怎么快速祛痘印方法大全

Ⅰ 如何快速去痘印

6 自然乐园芦荟胶

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这个价格不贵，效果虽然不是很突出，但是可以辅助缓解肌肤，我一般用这个搭配蜗牛原液，效果挺好的，做个辅助助攻的产品。

对付痘痘和痘印，选对产品其实你就成功了一半，然后再搭配合理的饮食和休息，痘痘就会慢慢消除，今天我们介绍的产品都是被大家认可的公认好用的祛痘修复产品，如果你脸上痘痘和痘印，一定不要错过。

Ⅱ 怎么快速去痘印

祛痘印 通常要根据痘印的类型进行区别对待。痘印主要分为血液型红色痘印、色素型黑褐色痘印以及瘢痕型痘印。可以根据不同情况选择药物涂抹或物理疗法进行治疗。除了利用这些方法治疗，日常生活中还应做好保护，才能真正做到祛除痘印的目的。
第一、血液型红色痘印：通常情况下形成时间较短，是由于炎症反应持续不退导致。应避免刺激痘印处，可以利用淡盐水湿敷，或者涂抹外用药膏的方法进行消除，如维A酸乳膏、克林霉素凝胶等，也可应用红蓝光物理治疗帮助消除；
第二、色素型黑褐色痘印：此种痘印已经不再有发炎反应，而是由于色素沉淀导致，形成时间较长。可以应用夫西地酸乳膏、积雪苷霜软膏等淡化痘印。但单纯依靠药膏消除，可能较困难，一般可选用激光治疗，帮助消除，治疗过程中可能存在一定的疼痛感，也并非适合所有人使用，具体情况还需要根据自己的需要咨询专业医生；
第三、瘢痕型痘印：这种痘印通常不可能完全祛除，仅可通过一些治疗方式得到改善。可以通过一些物理疗法，如光子嫩肤 、果酸换肤等方法，刺激胶原再生 ，填补瘢痕处，得到一定的恢复。

Ⅲ 快速有效的祛痘印方法

导语：很多人的脸上有青春痘，而长痘痘就忍不住用手去抠，结果留下了很难看的痘印。下面就由我为大家带来快速有效的祛痘印方法，希望对大家有所帮助!

快速有效的祛痘印方法

祛痘印方法一：玉米粉牛奶面膜

玉米粉功效很广，不仅可以把皮肤上的污垢以及杂质清除干净，还能促进肌肤的油脂平衡。不只是这些，它还能帮助毛孔收缩，更能提高美白去印的效果。

步骤

两大勺的玉米粉放到碗中，放入450毫升的牛奶搅拌均匀，把它弄成细滑的泥状。

step 1：早晨起床后，用温水清洁肌肤。

step 2：将准备好的面膜均匀的敷在脸上，注意将眼睛和唇部避开。

step 3：大约15分钟后温水清洗干净，每周是用一到两次。

祛痘印方法二：敷金盏花水

金盏花的果实中含有丰富的维生素A，能够防止肌肤色素的沉淀。同时具有美白收缩毛孔的功效，所以使用它来痘印也能防止痘痘的`产生与收缩毛孔!

步骤

一瓶优质的美容金盏花水，优质面膜纸一片

step 1：先将准备好的面膜纸泡在含有金盏花的水里，以便备用。

step 2：用干净的热毛巾敷脸1分钟。

step 3：将完全浸有金盏花水的面膜纸贴在脸上，敷大概10分钟，再涂上面霜。 大概一个星期三次就够了。

祛痘印方法三：涂蜂蜜双仁膏

冬瓜仁富含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，去痘印的的效果非常好。而桃仁富含维他命E、维他命B6，能够帮助肌肤抗氧化减少紫外线的干扰!蜂蜜的保湿美白效果，让这款膏膏的效果更好。

步骤

冬瓜子仁、桃仁晒干，磨成细粉，准备蜂蜜。

step 1：将冬瓜子仁、桃仁粉末倒进面膜碗，加入适量蜂蜜。

step 2：把以上材料搅拌混合成粘稠的膏状。

step 3：睡前涂在痘印上，早上用温水洗净。持续敷三周，痘印会逐渐变淡。

祛痘印方法四：自制Vc喷雾

维生素c的美白功效是有目共睹的，美白的同时还具有淡印的效果。能使黑色素减少沉着，让痘印色素淡化使皮肤重新散发雪嫩光彩!还具有促进新陈代谢，将氧化的黑色素还原，坚持使用可达到淡印美白的效果。

步骤

五片维生素C片，纯净水一瓶。

step 1：把五片维生素C片碾成粉末，粉末比较容易吸收。

step 2：把维生素C粉末和纯净水倒进喷雾瓶里摇匀。

step 3：平时可以当做喷雾使用，一天三次。

Ⅳ 最快祛痘印的方法

最快祛痘印的方法

最快祛痘印的方法，美容只是一种个人选择，正确使用粉底液是我们变美的第一步，当然不同的皮肤也有不同的方法，其实有很多女生都不知道这些小技巧，现在分享最快祛痘印的方法方法！

最快祛痘印的方法1

一、桑叶去痘印将晒干的桑叶泡茶喝，桑叶中富含黄酮化合物、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素及多种人体必需的微量元素，能促进皮肤组织的新陈代谢，特别对抑制色素沉着有着很大的作用，经常喝能快速消除痘印。

二、薯仔去痘印薯仔中含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素、微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪等等，能美容肌肤，促进肌肤新陈代谢。将薯仔切成薄皮敷在痘印处，10分钟护用清水洗净，可快速改善痘印。

三、维生素E去痘印维生素E具有修复肌肤、帮助肌肤抗自由基氧化的功效，能促进肌肤血液循环，从而达到去除痘印的效果。每天食用一颗维生素E，也可将维生素E油在临睡前涂抹在痘印处。

四、淘米水去痘印将洗米的第二遍水留取，进行洗脸，每日一次，这个是非常有效的民间土方法哦！不仅能去除痘印还能美白肌肤。洗完后肌肤非常的滑嫩。但要坚持哦！

五、红酒去痘印将红酒做成面膜敷脸，红酒中富含抗氧化多酚，可以促进肌肤血液循环，内含的果酸成分，可加速肌肤角质新陈代谢，淡化身体内的色素，让皮肤变得更加细腻柔嫩，每日临睡前喝少量红酒还能改善睡眠质量。

六、珍珠粉去痘印珍珠粉具有美白祛斑的功效，能减少肌肤色素沉着，去除痘印。将珍珠粉混合鸡蛋清和一粒维生素E油调和成糊状，清洁好脸部后，进行敷脸，15分钟后洗净即可。

七、酸奶去痘印酸奶中含有的.酸性成分能去除肌肤老化角质、加速肌肤新生，还具有美白的效果，能淡化痘印。清洁好脸部后，将喝剩的酸奶涂抹在脸部，10分钟后洗净即可。

八、苹果片去痘印苹果中富含矿物质、维生素、果胶，能美容肌肤。将苹果切片用沸水烫软，趁温热敷于脸部，10分钟后取下即可。既简单又有效的去痘印方法。

最快祛痘印的方法2

第一种： 珍珠粉+鸡蛋清去痘印法

取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉混合。然后按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀的涂在脸上。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15-20分钟后洗掉。 一个星期做2次。该方法是一种健康保守式祛痘治疗法，但该方法需较长时间的治疗，比较适合时间充沛，消遣时间的MM们。我推荐：女人：你的眉毛反映出你的健康状况！

第二种 ：白糖水去痘印

使用方法大概有两种：第一种就是将白糖和温水放在一起溶解掉，然后用溶解掉的白糖水洗脸，见效快的人可以一周之后感觉到痘印明显的变化。虽说只需要用溶解掉的白糖水洗脸就可以去掉痘印很方便，但是由于肤质不同产生的效果就会不一样（比如油性皮肤使用这种方法，皮肤就会越来越油腻），而且建议敏感性肤质最好不要使用。

第二种方法就比第一种要好的多，对于怕满脸糖水或者说是油性肤质的人来说就非常方便并且不需要再去担心皮肤会出油。第二种方法就是用浓缩掉的白糖水去痘印。找一个小瓶，将白糖倒入里面然后加入少许温水，等白糖完全溶解掉就会产生糖分很高的白糖水。每天晚上在洁面之后打开小瓶，用棉棒蘸些许高浓度的白糖水涂抹痘印。脸上沾有糖之后，第二天起床一定要将白糖洗的干干净净。我推荐：女人：你的眉毛反映出你的健康状况！

第三种 ：苹果消痘印法

先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果变软。再将之从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上，保持20分钟。之后取下，将脸用清水清洗干净即可。 一周使用2次，一定要选择新鲜苹果。如果有耐心，且脸上的痘印很少或者不太明显的话，那爱美的呢也可以试试哦！

Ⅳ 怎样快速去痘印

说起痘痘大家都不陌生，青春期的时候，相信很多人都会长痘痘，脸上、背上都是常见的高发痘痘的部位，不仅长痘痘，而且一不小心还会留下痘印在皮肤上，如果痘印在脸上，就会非常影响美观。今天我们来详细讲讲，怎样可以快速去痘印？
1、多吃水果，补充维生素。我们都知道，维生素可以帮助皮肤进行新陈代谢，可以帮助痘印的消除和皮肤的恢复。
2、多敷面膜，鸡蛋珍珠粉面膜有比较不错的去痘印的效果。鸡蛋中含有大量的矿物质营养成分，可以清热解毒，消炎以及增强皮肤免疫力的作用。配合上珍珠粉，不仅可以去痘印，还具有美白的作用。
3、去痘印的产品，市面上有很多专门去痘印的产品，可以用来帮助去除痘印。
4、激光美容，近年来随着医学的发展，很多痘印可以采用激光的方式来去除，速度快，效果好。
5、食疗，像百合，绿豆，银耳，莲子等都有均匀肤色的作用，同时猕猴桃，番茄等含有大量的维生素C，可以帮助皮肤愈合，减少色素沉着，从而消除痘印。
综上所述，快速去除痘印的方式有很多种。需要注意的是，在祛痘印之前一定要先去除痘痘，等痘痘好了，才能去除痘印。另外，在任何时候都要多喝水，多喝水可以帮助皮肤的新陈代谢；切记一定不要去挤痘痘，挤痘痘很容易导致发炎从而留下很深的痘印。外出的时候要做好防晒，以防紫外线的照射加深痘印的色素沉着；选用温和的护肤产品。

Ⅵ 怎么快速去痘印

问题一：怎样快速有效的自然去痘印 内分泌失调，按时吃饭，少吃油腻的东西，辛辣的东西不要吃，内服加外用。不要用手去摸，会感染滴。
1，把维E胶囊用针戳破，取其液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟让维生素E渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，每天两次。2.用芦荟蛮管用的，洗一遍，把皮切开，均匀涂在患处，空置10分钟，再洗干净，OK.，过敏禁用 。
3 桑叶是一种中药，去中药店有售。.每天泡水喝服用3次，半个月左右天后你就能看到明显的效果。
我以前也有痘痘，不过现在老了，痘痘都不来了。

问题二：如何快速有效简单的去痘印， 用空心菜汁抹，可以慢慢去肉痣

问题三：如何快速去痘印的方法 您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

光子嫩肤(台湾又称为脉冲光)对痘印和痘疤的效果都是非常明显的，而且通过光子嫩肤治疗，不光对痘印及痘疤有一定改善，对红血丝、毛孔粗大等都有很明显的改善。光子嫩肤目前的价格从1500-6000每疗程不等，一般每疗程分4-6次治疗，21天一次，通常经过一个疗程的治疗，皮肤会调整到一个较好的状态，但许多做过的朋友反应光子嫩肤效果一般只能维持半年左右的时间。一般来说对于较轻痘印及痘疤一个疗程可以取的不错效果了，但较严重的可能需要多个疗程的治疗。也有部分使用者反应过子嫩肤容易导致皮肤过敏，此点尚未考证，但也要适当注意。〔对初期及中长期痘印痘痕有效〕
更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询

问题四：怎样才能快速去痘印？ 这事要慢慢去……范事都有一个过程

问题五：怎么去痘印最快最有效 您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
建议您可以试试以下这种有效的去痘印方法。 祛痘疤痘印可以自制薯仔片去痘印面膜这是小主妇们十分喜欢的去痘印方法，每次做薯仔的时候可以趁机去去痘印哦。使用方法：⑴将薯仔洗净，切下薄薄的几片，注意一定要切的很薄，不然很难挂在脸上，而且吸收效果也不好⑵贴大约15分钟即可，取下冲净。试用感受：此方法只适合痘印的初发期，或者痘印本身较小较浅。如果已经形成凹陷的痘印则效果不太明显。更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

问题六：怎样简单快速去痘印 黑头 *** 可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血的疤痕可以用 *** 法来去除。
方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持 *** 两周左右，疤痕就可变淡甚至消灭。
2.生姜片去痘印
生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。
方法：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次，坚持这样敷两周，就可以淡化疤痕，还能使疤痕部位的皮肤变得 *** 。
3.涂抹维生素C和维生素E去痘印
若是疤痕的颜色较深，可将维生素C涂在疤痕上。维生素C具有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维生素E能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除疤痕。
方法：将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处，并轻轻地 *** 10分钟，长期坚持，就能有效地淡化疤痕。
4.食疗去痘印
痘印很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的。有一些食物能够加速皮肤的愈合能力：
1）百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。
2）多吃含维生素c、维生素a的蔬菜水果
蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。
水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。
温馨提示：
痘痘红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。。。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和和色斑是终身消除不去的遗憾。

问题七：怎样简单快速有效的祛痘 解决一：多吃含果蔬 外敷的同时也少不了食疗！多吃含有维生素C的水果蔬菜对你是一定有好处滴！ 解决二：就医，对症下药 大多数人都会选择去医院就医，相信医生的忠告，但素童鞋们都懂的，这药都有激素，长期服用肯定不来三的啦。 解决三：祛痘产品――隐形净痘贴 贴一片就能稀释脓液，还有消炎作用噢，72hrs后就是见证奇迹的时刻啦，痘印果真不见啦，效果哈明显，还在战痘第一线的童鞋们不妨试试噢。 解决四：果酸换肤 介个么效果肯定是强大的，但素这个成本似乎也是老高老高的，8是俺们普通MM可以承受滴，而且蔡依林JJ也说可能会有毁容的风险。 解决五：冰块 不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。 解决六：雷射治疗 雷射的确可以消除痘印，8过就是之后的日子要注意保湿和防晒，防范工作还是继续滴。
记得采纳啊

问题八：怎么才能快速去痘印呢？ 您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
建议您可以试试以下这种有效的去痘印方法。
1.酸奶去痘印
酸奶是美容养颜的佳品，这点大家十分清楚的，使用适量的酸奶和珍珠粉混合搅拌均匀，每天晚上洁面后，把它涂在脸上，半干后洗去，或者到第二天起床再洗去都可以，有助于改善脸上的痘印，让肌肤显得白皙水嫩，这个方法用得也比较多哦。
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问题九：如何在两天内快速去痘印 2天 不可能啊

问题十：怎么样才能快速祛痘印 朋友，你好，有痘不要挤或抠会有痘印疤可以用薰衣草复方 精油，祛痘去痘印效果挺好的 我家有做，可以+我咨询~~谢 谢(可去粉刺)adf 记得选我满意答案哦！不然下次没有机会再问！那个时候我 就不会说！谢谢啦！不要小气！
希望采纳

Ⅶ 快速去除痘印的方法

快速去除痘印的方法

很多人常常会为脸上的痘印而感到深深地烦恼，那么，怎样才能有效地祛除这些痘印呢？这是适合大多数人祛痘印的小妙招，但是，只有坚持下来才会有明显的效果噢！有兴趣的朋友快来看看吧！

快速去除痘印的方法1

芦荟

芦荟十分常见，并且对去除痘印有奇效！芦荟对肌肤的渗透性很强，直达肌肤底层，是天然的消炎抗菌品，同时还能预防痘痘产生哦！将2汤匙芦荟汁与2汤匙面粉、1克珍珠粉混合，调成糊状，便可用于敷脸。

薰衣草精油

大家都知道，纯天然的植物精油是最好的护肤品，而且具有祛痘、淡化痘印的效果，那么，薰衣草精油的效果就更不用多说了。将薰衣草精油涂抹在痘印的位置，并加以适当的按摩，便可达到促进血液循环，淡化痘印的效果。

生姜片

生姜除了具有去腥的作用，还具有弱化痘疤的效果哦！切取适量的新鲜生姜片，轻轻地涂抹擦拭在痘印位置，每个5分钟换一次生姜片，反复三次，坚持一个月，便能达到淡化痘印的效果！

维生素

维生素C具有美白效果，对于减少皮肤的色素沉着具有神奇的效果。而维生素E则能增强肌肤抵抗力，修复受损肌肤，让肌肤重现弹性光泽。将维生素E搭配维生素C涂抹在痘印位置，并轻轻按摩即可。

快速去除痘印的方法2

怎样快速去除痘印1、防护

每天必须出门必须做好防晒措施，在电脑前也不要长时间的逗留，并且使用一些好的防辐防晒的产品.只有这样，才能保证痘痘不仅仅停留在表面上“消失”的阶段。有的的产品中会含有欧泉琳祛痘因子这样的成分，可以帮助痘痘从根本上消失。

怎样快速去除痘印2、居家换肤处理

去角质的`功课只能用在完整的肌肤上，一旦出现了痘痘破裂的状况，就不能用了，否则只会加重创伤面的愈合难度。但对于刚刚落下了疤痕的肌肤来说，换肤的确可以帮助肌肤重拾无瑕。这个时候就可以用一些含天然成分的修复精华液了，欧泉琳祛痘套装也有精华液，反正就一直用这个套装。

怎样快速去除痘印3、清洁

在任何一个抗痘的过程中，或者是在任何一种抗痘的方式中，清洁都是至关重要的一个方式。找一种含天然成分多的洁面产品吧，含韵一直使用的是法国欧泉琳祛痘套装，它是纯植物提取的，非常温和。可以排毒素，祛痘，修复痘印祛除痘痕。张含韵说：“以前也有使用过一些祛痘的产品，但痘印老是祛不掉，一直在试着寻找一款可以祛除痘印方法，这次也是朋友推荐使用的欧泉琳祛痘套装。以后就不用担心痘痘了。”

怎样快速去除痘印4、保湿

肌肤需要保湿，植物保湿精华绝对是必不可少的，同时要注意一定要在洗面之后10分钟再抹精华液，这样做可以避免引起发炎。

怎样快速去除痘印5、痘痘照护

各种各样品牌的痘痘护理品，你该买哪一种?最好选择不含激素、抗生素成份的，含天然成分的精华素，既能修护青春痘、淡化痘印、又能平复疤痕。我一直都是使用法国欧泉琳祛痘套装。套装里也有精华液和祛痘霜，可以修复痘印，祛除痘痕。除了祛痘祛痘印痘痕之外还有美白和保温的功能。

Ⅷ 最快去痘印方法有什么

最快去痘印方法有什么

最快去痘印方法有什么，美容只是一种个人选择，让你迷倒身边的他，这个问题是绝对不能忽视的，护肤是美容的第一步，以下就是我为大家分享的一篇最快去痘印方法有什么的文章，希望能帮助到大家。

最快去痘印方法有什么1

第一、萝卜汁敷脸。采购新鲜的萝卜，把萝卜洗干净以后放到锅中完全煮熟，直至熟烂状态 ，在把萝卜抱在纱布中，榨取汁液，再把萝卜放回锅中继续泛珠，煮到浓稠的状态，最为糊状的时候，就把萝卜的溶液均匀的涂抹在长有青春痘的地方，可以尽量的多涂一些，较为严重的地方尽量的涂厚，每天可以坚持涂抹三次，坚持三四天就会起到祛痘的效果，这个是一种很好的治疗青春痘的方法，可以尝试。

第二、酸奶面膜治疗青春痘。材料非常简单，操作也是非常方便，就是把喝剩下的浓稠酸奶， 在晚上的时候加入到少量的珍珠粉当中，然后加以搅拌，直至均匀搅成糊状，然后均匀的涂抹在有长青春痘的地方，或者长了青春痘留下的痘印的地方，等到稍微干了以后就可以睡觉，静置一晚，第二天洗脸的时候再清洁干净就可以，这个方法可以有效的祛痘并且去除痘印的功效，并且还有着一定的.消炎作用。

最快去痘印方法有什么2

桑叶去痘印将晒干的桑叶泡茶喝，桑叶中富含黄酮化合物、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素及多种人体必需的微量元素，能促进皮肤组织的新陈代谢，特别对抑制色素沉着有着很大的作用，经常喝能快速消除痘印。

薯仔去痘印薯仔中含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素、微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪等等，能美容肌肤，促进肌肤新陈代谢。将薯仔切成薄皮敷在痘印处，10分钟护用清水洗净，可快速改善痘印。

维生素E去痘印维生素E具有修复肌肤、帮助肌肤抗自由基氧化的功效，能促进肌肤血液循环，从而达到去除痘印的效果。每天食用一颗维生素E，也可将维生素E油在临睡前涂抹在痘印处。

淘米水去痘印将洗米的第二遍水留取，进行洗脸，每日一次，这个是非常有效的民间土方法哦！不仅能去除痘印还能美白肌肤。洗完后肌肤非常的滑嫩。但要坚持哦！

红酒去痘印将红酒做成面膜敷脸，红酒中富含抗氧化多酚，可以促进肌肤血液循环，内含的果酸成分，可加速肌肤角质新陈代谢，淡化身体内的色素，让皮肤变得更加细腻柔嫩，每日临睡前喝少量红酒还能改善睡眠质量。

珍珠粉去痘印珍珠粉具有美白祛斑的功效，能减少肌肤色素沉着，去除痘印。将珍珠粉混合鸡蛋清和一粒维生素E油调和成糊状，清洁好脸部后，进行敷脸，15分钟后洗净即可。

酸奶去痘印酸奶中含有的酸性成分能去除肌肤老化角质、加速肌肤新生，还具有美白的效果，能淡化痘印。清洁好脸部后，将喝剩的酸奶涂抹在脸部，10分钟后洗净即可。

苹果片去痘印苹果中富含矿物质、维生素、果胶，能美容肌肤。将苹果切片用沸水烫软，趁温热敷于脸部，10分钟后取下即可。既简单又有效的去痘印方法。