⑴ 怎么判断骨骼有没有闭合
很多人觉得,每个人在骨骼闭合之后都很难再长高,事实上也是如此。但是我们可以按照后天的努力工作,就像骨骺线闭合一样可以长高!在儿童的x光片上,骨骺线是指骨垢线与干骺端之间的软骨,其主要特征是透光的条带较宽,随着年龄的增长,其长度会逐渐减少,当与干骺端的软骨完全骨化后,就形成了一条无法分开的缝,此时骨垢线完全闭合,骨骼停止生长发育。
人的脚上有几个穴道与身体的不同器官及不同部位相匹配。古书中(中医经穴筋脉记载)脚掌两侧的穴道相匹配,这是影响我们身材的关键部位:大腿根,小腿肚,股部,即下半身。我们可以在临睡前(最好在11点之前,11-2点是新陈代谢生长素的高峰期),用手指轻轻按压这个区域,也可以到足浴店找专业的足浴师帮助刺激这个区域的穴位(这种方法成本太高)。当刺激到达这个穴道的时候,这个部位就会产生刺激。
如果我们坚持刺激这个穴位,就能使闭合的骨骺线稍微打开,在我们健身后和晚上睡觉时,就能根据新陈代谢的生长激素,让人自然地长高,并注意这种方法成长的位置在脚上!让您拥有美丽修长的腿不再是梦想!
共同问题:直到成年,大多数骨垢线才开始进入休眠状态,到了20岁以后,才开始慢慢趋于合闭,但有一点是值得注意的,那就是人体的骨骺线闭合是一个非常漫长的过程,一般18-25岁处于半合闭状态,25-32岁处于即将合闭或合闭状态。
⑵ 怎样自己测试骨骼线是否闭合。
骨骺闭合还是因人而异，有的人十五六岁就感觉没长了，有的人二十五六岁都没闭合！实际上男生在25到28之前都是假性闭合，女生在23到25之前也是如此，多拉伸，对于半闭合的人群，运动+拉伸，也只是在打开骨骺线的微裂缝，骨骼才能再次生长。当然也要注意营养和睡眠。
我现在已经24了天天做锻炼，看的：杨云风日记里面的增高方法做的，每天拉伸会在打篮球中配合着，如果不打篮球就摸高，跳起来摸高做60个越高越好。然后做拉伸，我是双手直接去摸地，每下维持5s到10s，差不多，有100次摸地，记住，我是手掌，两个都死死的贴在了地上的！坚持到现在已经有快9个月了还长了3.5cm，非常知足了，继续努力中。
⑶ 怎样才知道你的骨骺线有没有闭合
可以去拍片看看是否闭合。人体生长发育比较迅速的两个阶段，是婴幼儿时期和青春期。孩子青春期末尾，一般到17到18岁左右，骨骺线就要接近愈合了，如果发现孩子近一年身高增长速度缓慢，骨垢线就要愈合了，或者最直接的办法就是带孩子到医院拍个X光片检查看看。孩子生长发育阶段，多让参加户外活动，多晒太阳，能够促进钙的吸收，加速骨骼生长。