如何消肿快最有效的方法

⑴ 伤口消肿的最快方法_伤口肿了怎么消肿

在生活中，难免都会有些磕磕碰碰，至于不小心弄到伤口肿胀，该怎么办呢？如何消肿最快呢？下面我整理了伤口消肿的 方法 以供大家阅读。

冰敷

运动造成的关节肿胀，适合用冰袋来敷，紧急情况找不到冰袋，也可以购买冰镇的饮料或雪糕，用低温来刺激肿胀部位，达到快速消肿的效果。

过敏

因过敏造成的全身肿胀，千万不能乱涂药物，要去医院测试过敏源，并对症下药，否则严重的情况下回危及生命。

咖啡

如果只是简单的脸部浮肿，那是因为一整夜的水分没有及时排出去，只需要喝一些咖啡就可以快速排出。

薏米

排除脸部水肿还可以和薏米水，适合失眠不能和咖啡的朋友们，薏米水也能起到美白保湿的作用，一举多得。

刮痧

因为血液循环不畅造成的肿痛，可以用刮痧的方式解决，请按照刮痧说明，在指定的穴位按摩。

富含锌的食物。

锌主要存在于木耳，海带等食物中，多吃锌能促进伤口愈合。特别是牡蛎，俗称海蛎子，含锌非常的丰富，此外也可以多用蚝油 炒菜 ，蚝油就是牡蛎做成的。

含脂肪多的食物。

脂类的缺乏会导致伤口愈合减慢，鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，因此多吃鱼肉等食物不错，但是要注意过敏者少用。

含糖丰富的水果

含糖丰富的水果，比如苹果、葡萄等既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

富含蛋白质的食物。

饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉,牛奶,蛋类等。

富含维生素A的食物。

维生素A 能够促进伤口愈合.它主要存在于鱼油,胡萝卜,西红柿等食物中，平常多吃西红柿炒鸡蛋等菜能有效的补充维生素。

蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库

脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

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⑵ 怎么可以快速消肿

问题一：怎样才能最快消肿？ 是外伤引起的水肿吗？ 1.24h内要用冰敷，24h后热敷。 2.伤处可敷消肿散，其配方是：芙蓉叶30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成细末，加蜜或白酒调成糊状，敷在患处，2-3天换1次。 3.局部 *** 。敷药前可按揉伤处，用双手拇指轻轻揉动伤处，揉动方向是从下至上，这样既能止痛又能消肿。

问题二： *** 被弄肿了 怎么能快速消肿 上物理课时有句成语叫热胀冷缩。你用冰块在你肿的地方冰敷一下，那就缩肿了。有好多女人被男人下药后都是用这个办法解救的，不然那就失身了

问题三：怎样可以让伤口快速消肿 适宜伤口愈合的食物 锌 缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。 脂肪 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。 葡萄糖 糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。 蛋白质 饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。 维生素A 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。 维生素C 可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。 如果要伤口愈合的快一点，就多摄取蛋白质的食物，因为蛋白质能帮助伤口愈合

问题四：磕肿了 如何快速消肿 建议你去医院检查一下看看有没有碰到骨头，如果没有的话问题就不大，贴点膏药吃点药就行，也可用酒（点着了）或用红花油搓一下，这样好的快些.

问题五：怎样让眼睛快速消肿 1.可用冰袋或毛巾将冰块包着冰敷3-5分钟，可收缩血管帮助消肿。
2.用化妆棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮消肿了，相信您也会觉得人变得神清气爽！
3. 用甘菊茶包敷眼，能舒缓消肿。
4.木瓜加薄荷泡成热茶，凉了之后涂在下眼皮上，也能舒缓消肿。
5.用热的水煮搐敷
6.用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛
7.泡菊花茶取其汁液，涂在眼睛周围

⑶ 快速消肿方法

在生活中由于各种原因，会导致我们的皮肤发生肿胀，不仅疼痛难忍而且还影响美观和生活，下面介绍几种快速消肿的方法。吃什么可以消肿以及用什么可以消肿。
首先我们要确定红肿和肿胀的起因，引起的原因不同，处理的方法不同，一般由于蚊虫叮咬所引起的红肿，建议可以使用一些清凉油、红花油之类的带有活血化瘀的产品，可以在短时间以内快速的消肿；这种肿胀一般很常见，就不做具体介绍，下面介绍由活动引起的受伤肿胀的治疗方法。
冷敷
在日常生活中，经常会出现受伤导致的红肿，很多人为了更好的消肿止疼，经常会采用热敷的方法，以为这样可以促进血液循环，但是这种做法是非常错误的，热敷只会导致伤处疼痛肿胀加剧，因此对于刚刚受伤的患者需要立即停止活动，减轻伤势，之后建议使用湿毛巾或冰块进行冷敷，促进血管收缩，降低血液循环，从而有效的减轻出血，还可以减少新陈代谢产物对神经末梢的刺激和压迫。冷敷或冰敷可每二小时做十五分钟。同时保持受伤部位干燥。
贴膏药
在受伤后，皮肤没有破的前提下，可以使用药物进行辅助的治疗，可以快速作用于患处，加快修复，一般可以使用享贴这样的带有阻断炎症因子的膏药，可以在6个小时左右快速修复受伤肌肉，有效缓解皮肤的肿胀，一般贴享贴6个小时左右疼痛感就会明显降低了很多。这种方法也是最快速的方法，而后在减少运动，按摩患处，能够起到辅助作用。

热敷
这个时候如果已经没有出血等现象的话，这个时候则可以采用热敷的方法。这样可以加速局部血液循环，从而更好的起到消肿止痛的作用，除此之外热敷还可以促进组织修复、代谢产物和瘀血的吸收。除了热敷之外，这个时候还可以采用具有活血化瘀、消肿止痛的中药煎汤热敷或者是浸泡患处，这样治疗的效果会更加明显。因有些扭伤与骨折、骨裂难以区别，因此患者如果感到受伤程度较重时，这个时候应该尽早的去医院进行及时的治疗以及消肿，以免耽误最佳的治疗时间。
冬瓜消肿
冬瓜性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。冬瓜是天然利尿消肿剂，对糖尿病人有良好的消肿作用。冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中，故需连皮熬煮。

⑷ 怎么消肿 消肿的方法有哪些

1、生活要有规律不要熬夜：脸肿的原因之一就是生活没规律，经常熬夜会影响代谢。经常熬夜和工作压力很大的人，会减慢身体的新陈代谢，使体内废物易于积聚。或者饮食不定时，也有的是因为压力过大引起脸部浮肿，因为亚健康问题会令淋巴系统运作减慢，因此会让过剩的水分囤积在体内无法及时排出，造成身体浮肿、脸部浮肿等问题。所以，生活要回到正常的轨道上，偶尔也给自己精神方面多放松。

2、睡前不要喝太多水：喝水固然重要，但在睡觉前不能喝太多的水，水分会囤积在体内，第二天就会出现浮肿的现象。

3、消肿动作：将耳朵向上拉。一只手将同边的耳朵向上拉，而另一只手就按住拉伸耳朵的那边脸，向耳朵方向推按。双手手指放在额头的中央，然后向太阳穴的方向分别推进，可以帮助脸部水分地排出，最后移动到太阳穴的位置而按摩太阳穴。

4、热毛巾敷脸：用热毛巾敷脸也能消肿，热毛巾敷脸可以缓解脸部的肌肉，疏通脸部的毛孔和淋巴，让脸上多余的水分得到彻底的排出。一般敷热毛巾的时间是15-20分钟，每5分钟换一次毛巾。

5、喝蜂蜜水：蜂蜜具有润肺止咳、通常润便、排毒养颜的效果。因为不管是生活没规律还是经常熬夜脸部都会累计毒素，所以常吃蜂蜜可以排出脸部毒素，美容养颜也有不错的效果。蜂蜜还能将体内多余的水分排出去，从而达到瘦脸的效果哦。

6、喝黑咖啡：喝黑咖啡也具有消肿的效果，因为黑咖啡含有咖啡因，具有排水利尿，加速消耗身休热量的功效，利用喝黑咖啡的方法可以快速有效的消除脸部浮肿。大概半个小时到一个小时之后，你就会发现自己脸部的浮肿明显得到改善。

7、冷热水交换敷脸洗脸用冷热水交换着敷脸也能有效消肿哦，先用热毛巾敷脸，然后再用冰过的毛巾敷，没有的话，就用冷水。就这样坚持重复敷三次，保持敷上15分钟可有效消除脸部浮肿。因为热冷交替敷脸可以促进脸部皮肤的血液循环，从而帮助脸部肌肤排出多余水分，达到消除脸部水肿的目的。热毛巾要注意不要过烫哦，小心烫伤。

8、最好垫高枕头睡觉：睡觉的时候如果垫高枕头睡可以有效避免水分积聚于面部导致浮肿。

9、减少摄取易受寒冷的食物平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物,冷饮或增加肠胃负担的食物,因此举易使肠胃疲惫,使体内的水分滞留下来导致浮肿。

⑸ 有谁知道用什么方法消肿最快

当然有消肿的方法，下面以下方法可供参考：
1、皮肤碰撞后，局部肿胀、淤血， 抹点牙膏能减轻症状。
2、手指肿痛，将适量酱油和蜂蜜调匀加温，把手指浸入，可消肿止痛。
3、取石灰水少许，以棉花蘸湿擦患处，片刻可止痒消肿。
4、跌打青紫淤肿者，用热醋涂患处，每日3次，可治愈。

最后给你一个建议，如果关节扭伤后，切忌立即搓揉按摩，也不要用热毛巾敷，应该用冷水或冰块冷敷15分钟，外擦活血、散淤、消肿的中草药。

⑹ 怎么快速消肿 有效消肿5大方法分享

1、可以使用高度酒进行擦脚。

在每天睡觉的时候可以用温和的水进行泡脚，脚洗干净之后再用高浓度的酒，来擦一擦肿起来的脚面，这时候皮肤上面的酒很快就会被吸收，然后可以静静的睡觉，第2天起来会发现水肿变得消了很多。最好是每天晚上都坚持这样做，效果才会有保障。

2、正确的泡脚方法。

每天晚上休息之前先用热水泡脚，在泡脚的时候还可以适量的在水里面放入一些活血通络的中草药物，这样也对于脚部的水肿有一定的帮助。

3、适当的按摩也可以缓解。

其实脚部一天行走之后，是非常劳累的，每天泡过脚之后，适当的进行按摩自己脚上的三个穴位能够促进脚部血液循环，也可以更快把体内脚部的水分排出来，帮助脚部消除水肿。脚上的涌泉穴，太溪穴，复溜穴正确的按摩是可以很好地解决脚部水肿的现象。

4、可以使用食疗方法。

对于脚部的浮肿，其实还可以从正确的饮食方法来进行，解决体内水分的平衡状态，其实饮食里面营养和水分平衡才是最重要的，脚肿的原因是由于体内血液运行不顺畅，导致水分停留在脚部，这时只要将多余的水分排出体外就可以了。平时多吃一些可以增强水循环的食物帮助消肿，比如说冬瓜，红豆，玉米，芹菜等等，都是可以很好的利尿消肿。

5、睡觉时可以将脚抬高。

对一些孕妇或者是一些特殊体质的人，脚部水肿之后，在每天入睡之前先用温热的水泡过脚，然后适当的按摩之后，在脚的部位垫上适合的物品将它垫高，也可以很好的起到消肿的作用。

⑺ 怎么快速消肿

1.
可用冰袋或毛巾将冰块包着冰敷3-5分钟，可收缩血管帮助消肿。
2.
用化妆棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮消肿了，相信您也会觉得人变得神清气爽！
3.
用甘菊茶包敷眼，能舒缓消肿。
4.
木瓜加薄荷泡成热茶，凉了之后涂在下眼皮上，也能舒缓消肿。
5.
用热的水煮蛋敷
6.
用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛
7.
泡菊花茶取其汁液，涂在眼睛周围

⑻ 土方法什么消肿最快

要还是注意休息，尽量把腿部抬高，促进体内的血液循环，要注意适当的补钙，多吃一些鱼虾大骨头汤，牛奶高钙的食物有利于骨折的恢复，这个一般还是需要两三个月后复查一下，恢复好的情况下再做康复的，同时局部伤口需要使用肥皂水来进行清洗，多吃一些含有钙的食物。