如何通过音乐记忆的方法

A. 如何有效地促进学生对音乐作品旋律的记忆

这个怕是没有太大的捷进哦。

1，这个跟学生自己本身的乐感和记忆力有关。
2，如果要记住旋律的最好方法就是反复听。
3，采用“熟悉法”，就是以曾经熟悉的相类似的乐曲的旋律进行套用，辅导记忆。
4，据我的经验来说，一般同学其实主要问题不是在于旋律上，而是节奏感不强，对于节奏把握不好的话旋律就已经是次要的了。毕竟乐曲的最骨干元素就是节奏。所以可以试试先让他们对于节奏有个明显的概念。

以上都是鄙人一些浅薄之谈。希望对你有帮助。

B. 人是怎样记住音乐旋律的

音乐心理学中指出了记忆所包括的过程：识记、保持、回忆和再认。我们对于音乐这个东西的记忆通常是有一个反复感知的过程。记忆音乐是从熟悉音乐开始。

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我们对于音乐的记忆其实和一般意义上的逻辑记忆是不同的的系统，音乐的记忆上面已经说了，感知是非常重要的一个条件。感知是什么？它可以是人脑对于某些输入反映的加强，而对其他输入刺激加以抑制。

最后一点很重要，一首歌重复的听的过程中，你要有意识地去记住它，因为你乐感比较弱，必须加强意识地主观能动性，才能顺利地记住旋律。我自己就是那种听了一遍就能记住，而且记得非常多歌！也没有特意去记，就是听歌比较有共鸣吧！有词的，有故事的，更容易牵动思绪！

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这个也需要看个人天赋如何，有天赋的人也许只听一遍也能把整首旋律记下来，而不具有天赋的人则需要进行不断的重复性训练来记住。

C. 怎么样才能快速把乐谱记住

记谱的方法有很多种，不知道你是学什么乐器的. 不过方法应该是相通的： 1、机械记忆（运动记忆）：自己做过的事情总是会在大脑中留下映象， 通过反复的练习形成惯性，自然就记住了。 但缺点是不稳定，如果楼主是要参加比赛或表演的话，不建议使用这种。 2、听觉记忆：这是效率最高的方法，记住旋律，能很好的强化背谱的效果。 做好是能边唱边演奏！！我是教钢琴的，唱谱是很好的习惯!!! 3、视觉记忆：这是背谱过程中最重要的记忆方法，是最稳定最不容易发生意外的方法。 分为两种：一种是通过视觉记住谱面，好像眼前就放着谱子一样，有些钢琴家甚至能把谱子默写出来哦！ 另一种是记住键盘上的位置。 以上三种方法需要综合运用和紧密联系，才能达到效果！！ 希望你背谱成功哦！！
麻烦采纳，谢谢!

D. 如何培养学生的音乐记忆力

首先是背诵经典曲目的曲名。其次是尽量用影视作品（尤其是经典大作品）中使用的场景，来使学生们从视觉效果的刺激中联想出经典音乐作品。
其次是留意特殊曲奏特色。例如停顿和跳跃、甚至是猛响和刺耳音效。
还有，介绍乐器。有些乐器的代表特指某些人群和场景，以此联系场景和画面。
最后，令学生养成音乐陶冶品格的情操。让音乐代表和平和慈爱、宽容。

E. 记忆力如何训练有哪些训练方法

世界记忆大师的记忆方法是非常简单、非常有效的快速记忆方法,然而我们必须要熟练运用这些方法才能真正获得惊人的记忆力。你想知道记忆力如何训练吗?下面我为你整理训练记忆力方法，希望能帮到你。

记忆力如何训练

(一)回忆一天的细节

这种增强记忆的锻炼你可以每天在入睡之前进行。如果你能老老实实地坚持一个月内每天晚上都做一次，结果会让你大吃一惊。

.上床准备睡觉前，或背靠着忱头坐着，或躺着，但要确保自己在1015分钟之内保持清醒。

.通过有意识的做几分钟呼吸运动来放松自己。

.从今天做的最后一件事开始，回忆其最具体的细节。这可能包括让自己舒舒服服地躺在床上，注意自己的呼吸运动。

.然后再往前想，回忆就在这之前做的事，也许是爬上床。然后是在这之前的事，也许是刷牙，回忆你的感觉和想法。

.想象你的一整天是一盘电影胶片，现在正在倒着放映。就像倒退着走路或说倒话，就与看倒着放的电影一样，假如这样，你是观众(也是回忆者)，倒着回顾你一天中的每一时刻。

诸如：

我正躺在床上开始回忆我的一天。

我从浴室走到床边。

我从梳妆台走到浴室。

我站在梳妆台旁对妻子或丈夫说了这样的话。

我从起居室走进卧室，站在梳妆台旁。

我关掉起居室内的电视和灯。

我坐在自己喜欢的椅子上，翘着脚，看<亡命天涯>.

在此之前，我透过窗户，看到一轮圆月从天边冉冉升起。

…这样一步步地倒着回顾你的一天。你可能会发现，在时间上离现在越近的时刻，其细节的东西记得越多;而一天中早些时候发生的事，其印象最仓促，最短暂。

(二)画地图炼记忆

找一份市内街道图，选取一个小区，划一个圈圈上十多条街道，然后用观察看图3分钟。使用定时器以保证时间的准确。合上图不看。定时1分钟。

根据记忆重画此图，包括街道名及所在位置。

不断练习直到能在不超过60秒的时间里精确地画出此图。

再将市内街道图扩大圈定范围到二十多条街道，再用3分钟观察此图后，合上图不看。定时1分钟。

根据记忆重画此图，包括街道名及所在位置。

不断练习直到能在不超过90秒的时间里精确地画出此图。

(三)永远不会忘记的面孔

每天一次，随意选一件物体，一幅画片或一个人，仔细观察2分钟。

移开视线，画出刚才观察的对象。一天结束时，不看此画，根据记忆再画一张。

每天换一个观察对象，持续一周。然后，把这些画放起来，根据记忆重画。

注意先后画的图像之间的差异和不同之处。

坚持些方法几周，直到一周结束时能准确在重新画出该周内每天画的图画。

(四)如何记住你的旅游鞋

.找一双鞋，最好是你自己的旅游鞋。仔细研究5分钟，仿佛你从未见过这样的鞋。记住，你正努力将所看到的一切存到记忆当中，所以要看仔细了。

.5分钟之后，把鞋收起来，回忆你刚刚看到的一切。你已经忘掉了多少?歇息片刻。

.15分钟之后，回忆上次对鞋子的记忆， 又忘掉了多少?

.当你回忆上次对鞋子的记忆时，要记住15分钟之后你还将对这次记忆进行回忆。休息片刻。

. 15分钟之后，回想上次对鞋子的回忆。这回你对上次的记忆忘掉多少?

二、 通过音乐获得超级记忆力

当你需要研究和学习某一特别的知识体系，比如外语。备试材料，或任何你希望理解的新的、复杂的东西时，就进行这种锻炼。进行这种锻炼时：一方面您放“巴洛克式”的音乐，使身心放松，不断的放听;同时，另一方面，你需要有人大声向你读出材料，或者事先你自己将声音录制下、或放映的光盘英语文章和单词等来作好准备后，来放给自已听。

比如你想掌握更多的外语词汇，或者提高母语的遣词造句能力，就可这样提高记忆力。

训练记忆力的方法

一、多听音乐帮助记忆

研究发现，巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。

二、背诵经典提高记忆

我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗?那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。

三、身心运用记忆效率高

科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。

四、奇思怪想强记忆

我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆，便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“桩子”，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆。

五、多咀嚼能增记忆力

科学证明：人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一。有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期记忆力衰退。如我们在观察人群中就会发现，经常咀嚼的人牙齿就好，吃饭更香，学习能力和记忆能力也随之增强。又如美国人最爱咀嚼口香糖就是例证。

六、女人唠叨助长记性

唠叨，在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。唠叨在语言运用中也是重复说某一个事情某一个人，经常地重复当然必须加深唠叨人对某一事或某一个的关注和记忆。专家认为，女性比男性更乐于与人言语交流;男性进入老年期后，沉默寡言居多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式，可防止记忆衰退。

七、巧妙饮食助记忆

摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生，例如橄榄油、鱼油是维持血液正常循环的好选择，含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。有不少的人，不是记忆不得法，而是大脑中缺乏记忆信息传递员——乙酰胆碱。如果你经常吃点上述食物，便可极大地改善你的记忆力。

八、多爱玩耍的人记忆力强

人的躯体活动能改善健康情况，精神活动则能减轻记忆力衰退。特别是那些爱玩爱活动的人们兴趣广泛，涉猎众多，知识面广，记忆也强。科学证明：爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目，增强神经细胞间的信号传导，巩固记忆。

增强记忆力的妙招

(一)五官感觉(Senses)1.视觉: 字、形状、颜色、特征……2.听觉: 电话"铃、铃、铃"……3.触觉: 想象一块石头，感觉粗糙、刺手……4.味觉: 想象吃即食面是咸的，很好味的……5.嗅觉: 如想象一束鲜花，它的香味令你心旷神怡、心神开朗……

(二)动感(Motion)比如一只大象，静止的，是不好记住的，但假如你想象它正拉着一棵树，非常用力，弄得满头是汗，就容易记忆许多了。

(三)幽默(Humour)/荒谬用记忆术时，故事是不需要合理的，因为越是合理反而越难记住，相反不合情理，令人意想不到的、令人捧腹喷饭的事情，就越容易被记住。

(四)夸张(Exaggeration)将蚂蚁想象如有一个人般高，甚至有一座山般高，那么你记得它的机会便大了。

(五)色彩(Colour)比如你想象一只猪是黄褐色的;鼻是红色的;耳是绿色的;牙齿是很洁白的。加入的色彩越多，便越好记住的。

(六)符号(Symbol)将抽象的概念具体化用一些符号或对象去代表、便易记许多。比如"爱"，可以用一个心去代表，在你脑海中浮现一个心的图画，便能记住"爱"了。

(七)自己(Myself)做主角以自己做主角，可增加亲切感和投入感帮助记忆。

F. 钢琴演奏背谱的几种记忆方法。

背谱，应该是钢琴演奏中一个重要的部分。在比赛、考试等许多重要场合，都需要将乐谱背谱进行演奏，这与我们平时练琴的习惯不同，背谱的习惯是在练习中不断被加深加强的。钢琴演奏的学习，它不仅是手指的长期磨练，更包含无数精密的思维活动过程，思维能力的高低也会直接影响其演奏水平.弹琴时的听觉、动作、视觉共同构成了记忆的信息.本不想把这个问题拿出来说，因为一般学生对于背谱没有什么障碍，但上个星期，有位家长提出来，怎样才能更好的背谱。我觉得这个问题提得很好，在这也谈谈我的一些看法.我是觉得钢琴弹奏要求演奏者不仅要大脑中准确地再现出乐曲完整的音效。在熟练形成的初级阶段，主要是依靠视觉上乐谱给你的信息来控制整个弹奏动作，到对整个乐曲的熟练程度达到一定阶段的时候，在头脑中就会记住身体、手指运动等一系列机械的程序，最后逐渐形成弹奏的自动化了，也就是背谱弹奏。但这样的背谱，往往不牢固，由于记忆的障碍而在舞台上发生错误甚至停顿的意外时有发生，因此，充分发挥有效的记忆，在舞台上保持清醒的头脑，对于钢琴演奏者来说是十分重要的。要提高记忆的有效性，这个有效性，就是演奏的稳定性。所以，记忆的过程包括识记、保持和回忆。钢琴弹奏熟练技能的形成是这三个过程不断反复的结果。在此基础上再加上科学的记忆方式，就会产生理想的效果. 背谱记忆是一种综合能力。有几种方法，有别人的总结也有个人的总结。一、听觉的记忆 这是我们最常用的一种记忆方式。就是用耳朵听，可以把乐曲的织体，结构和它所产生的效果结合起来。心中想着音乐，可以帮助我们的手随之做出正确的演奏动作。不同的和声、调式所产生听觉效果，是强化记忆的一个重要途径。小朋友们也可以采用这种方法，从一首短曲开始，将乐谱放在你的面前，准确的弹奏几遍。然后停止弹奏，试着用你的大脑，来描绘出乐曲的进程，试图在内心倾听这首乐曲。如果你已经能记住其中的一些部分，那么就应该反复回忆那些遗忘的部分，自己弹奏时往往断下来的地方，就那些地方，所以反复加深那些地方的记忆。以便再次获得完整的记忆。然后在几小时之后再回到钢琴上背奏这首乐曲。乐曲的整个旋律都已经牢牢地印在脑子中时,谱自然就背下来了。二、位置动作的记忆这是将手指在键盘上的位置作为背谱记忆的主要手段。我们并不提倡，不能仅仅依靠手指的惯性来弹奏，但往往很多人都会运用这种方法，脑中无谱（处于无意识的状态），手自动的带动所有的音符在跑动，不用刻意想，就知道从哪往哪拐弯儿，就能到达目的地。)这种方法，是将眼睛对于键盘位置的视觉与手对于键盘位置的触觉结合起来.不过，不得不承认在舞台表演时，手的位置记忆方法，经常起着相当重要的作用。因为位置的变化是通过无数次重复练习后形成的习惯动作，这就是我刚才说的，心中无谱，依然能弹奏得很稳定。三、乐谱的记忆 每首乐曲都有它谱面的“形状”。在背谱时要先看着乐谱非常仔细地缓慢地练习，到你能弹奏得比较准确之后，再重复那些你觉得复杂的地方，直到记住整个结构为止。如果什么都记不起来，就要在乐谱查看这个连接的地方，继续看谱练习，直到大的轮廓上和小的细节上都看清楚记住了再背谱弹奏。练习时在反复回忆乐谱的同时，音符、节奏和各种记号都变成音乐，一同记忆在大脑中。（这是非常重要的，现在许多学生只是把音符背下来，其它的都不管了）.并且需要注意的是，背时要一乐句一乐句地背，不要一小节一小节地背。乐句才是音乐的基本单位，而不是小节（除非乐句的长度恰好和小节一样）。许多人浪费很多时间去单个背记那些黑色的音符，这是无意义的。要背和记就是记住那些音乐的主题核心。四、多看，多分析的记忆 我个人觉得对于能迅速背奏的人，不用在这方面花费太多的精力。有的人似乎天生一幅敏捷的头脑，能在极短的时间内在头脑里留下印象。可是有时这种印象来得快，消失得也快。对于背奏能力差的人也不必烦恼，只要能坚持练习分析记忆，也会有很大的提高。你越是多分析，多看，多琢磨。谱子就越牢固的留在脑中。很多人在拿到曲子时，有多少是花了时间去做总结，多看，多分析的？，我做过这方面的实验，对于新的乐曲，同样的程度的学生，一个不进行乐曲的分析和总结规律，除非他视奏能力很强，一般上手就比较慢，这就是为什么，有的学生学得快而好，先由老师带着，慢慢这些方面，就让学生自己来分析。多动脑的学生，进步和完成的都比别人要快些.对于一首作品，分析得越细致、越深刻、越透彻，这种记忆也就越牢靠，能深深刻入脑海，甚至很久都不会忘。即使多年没有演奏过的乐曲，仍然能够通过对骨架结构的掌握和对曲式结构的分析记忆，将整个乐曲背奏下来.

G. 提高孩子音乐记忆力的方法

记忆力对于孩子来说，是再重要不过的，孩子正处在发育学习的阶段，较强的记忆力可以让他们更快的.进步。在培养孩子的音乐记忆力时，每天应让孩子重复唱一些歌曲或跳一些舞蹈。一般重复3～4回，大部分孩子都能记住了。但由于孩子开始遗忘很快，尤其在短时间内遗忘很多，以后逐渐减少，所以重复练习要采取“先密后疏”的原则，这样就可避免遗忘。

培养孩子的音乐记忆力是智力发展的重要构成部分，它是创造音乐活动的基础。

怎样发展孩子的音乐记忆力呢?

1、及时复习、重复记忆法。

在培养孩子的音乐记忆力时，每天应让孩子重复唱一些歌曲或跳一些舞蹈。一般重复3～4回，大部分孩子都能记住了。但由于孩子开始遗忘很快，尤其在短时间内遗忘很多，以后逐渐减少，所以重复练习要采取“先密后疏”的原则，这样就可避免遗忘。

2、形象直观法

由于孩子年龄小，思维方法以形象、直观为主，而且感情色彩较快，所以成人应采用形象直观法，发展孩子的音乐记忆力。

3、在音乐活动中，成人应调动孩子的多种感官，进行多形式、多渠道的记忆训练。

4、寓记忆训练于孩子的日常活动中。在游戏中想象是极活跃、丰富的，记忆在反复活动中得到发展，成人应该让孩子在游戏中得到愉快并发展记忆力。

H. 音乐有助于提高记忆力

提高记忆力的方法有很多，我们平常听一些音乐也是可以通过记忆的，很多人会觉得很不可思议，但是听音乐确实是提高记忆力的方法之一。下面由我给你带来关于音乐有助于提高记忆力，希望对你有帮助!

音乐有助于提高记忆力

海马体和额叶是大脑中与记忆有关的两个区域，每天会处理数百万条信息。专门研究记忆提取的勒迪格博士说，信息进入这两个区域相对比较容易，难的是如何有效地把数据拉出来。他说，音乐会提供一个节奏、一个韵律，而且通常是押头韵。他说，这种结构是将储存在大脑中的信息解锁的关键──音乐起到了线索的作用。

音乐是强有力的记忆工具，但歌曲的结构才是让人回忆起歌曲中信息的关键──并不一定是容易记忆的曲调本身。更多的旋律让信息得以重复，从而加强记忆，这可能也是为什么患有重度老年痴呆症的患者会出现跟唱熟悉歌曲的情况。

勒迪格博士说，有些研究者认为，对音乐做出反应的大脑功能的进化比对语言做出反应的大脑功能要早得多。大多数神经科学家都认为人类发展出音乐和舞蹈是为了辅助信息的提取。

他引述了杜克大学(Duke University)教授大卫·鲁宾(David C. Rubin)对文字出现前社会及文字出现后社会中史诗诗歌的研究。鲁宾博士的研究表明，《伊利亚特》(The Iliad)和《奥德赛》(The Odyssey)等较长故事采用诗歌的形式口头传承是有原因的。我国第一部诗歌总集《诗经》最初也是通过口头传承的方式流传下来的

勒迪格博士说：“心理学家认为，法律、故事和习俗以诗歌、咏唱以及最终以歌曲的形式呈现，是为了让它们得以准确地被记忆和回忆。其中的理念是，咏唱可以帮助人们记忆大量信息并代代传承。”

所以背书的时候还是唱出来比较容易记得住比如说《水调歌头·明月几时有》

拥有重述清单及其他数据的超常能力的人通常会创造出歌曲式的结构帮助自己记忆和回忆。勒迪格博士提供了一些记忆的工具，并解释了几乎所有美国人是如何学习字母歌的。他提到了一项研究，在英格兰的一家医院，一位医生在沮丧之余把哮喘诊疗指南编成了一首歌，在YouTube上迅速走红，于是医护人员们就记住了诊疗指南。

勒迪格博士自己也利用一种常见的数字押韵记忆法来记忆大量的序列信息，比如“one is a gun, two is a shoe, three is a tree”等等。他会为自己需要记忆的信息配一个图，再加上与押韵数字相关联的那个词的图。他说：“所以如果一是一只球，我会配上开枪打球的画面，如果二是椅子，我会想象一只鞋在椅子上，依此类推。”

增强记忆力的音乐：

1 天空之城.mp3 (超好听)

2 纯音乐-风筝与风-twins(流行恋曲(钢琴集)

3 古典吉他曲-爱的罗曼史

4 钢琴曲 - 理乍得·克莱德曼 - 献给爱丽丝

5 纯音乐 - 钢琴曲 - 理乍得克莱德曼 - 秋日私语

6 钢琴曲 理乍得·克莱德曼-少女的祈祷

7 钢琴曲-蓝色生死恋-祈祷

8 钢琴曲-世界名曲-秋日的私语

9 古典音乐 - 音乐 - 梁祝 - 理乍得克莱德曼梁祝钢琴曲

10 韩国歌曲 - 钢琴曲 - 烛光钢琴 - rcason(韩剧《蓝色生死恋》主题曲)

11 韩国歌曲 美丽的日子插曲 在你背后(抒情)english.

12 理乍得·克莱德曼--梦中的婚礼(钢琴曲).

13 理乍得克莱德曼钢琴曲精选 - 蓝色生死恋.

14 轻音乐 - 古典 - 被遗忘的天使(钢琴版)超好听

15 孙楠 - 美丽的神话(ft. 韩红) - 《神话》

16 英文经典歌曲 --我心永恒(萨克斯风)

17 (钢琴演奏)水晶轻音乐-童年-超好听

18 轻音乐 - 钢琴名曲 - 初恋的地方

I. 如何做音乐记忆力训练

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学生学习目的明确，学习态度端正，是对提高学习积极性长时间起作用的因素。教师要利用各种机会结合实际，不断向学生进行学习的重要性和必要性的教育，使学生明确学习的社会意义，看到实际价值，诱发其学习动机。及时复习、重复记忆法。在培养孩子的音乐记忆力时，每天应让孩子重复唱一些歌曲或跳一些舞蹈。一般重复3～4回，大部分孩子都能记住了。但由于孩子开始遗忘很快，尤其在短时间内遗忘很多，以后逐渐减少，所以重复练习要采取“先密后疏”的原则，这样就可避免遗忘。形象直观法。由于孩子年龄小，思维方法以形象、直观为主，而且感情色彩较快，所以成人应采用形象直观法，发展孩子的音乐记忆力。在音乐活动中，成人应调动孩子的多种感官，进行多形式、多渠道的记忆训练。寓记忆训练于孩子的日常活动中。加拿大安大略省一所大学的心理学、神经系统科学和行为学教授劳雷尔·特雷纳说：“研究显示，如果你学习音乐的话，你的大脑运转与没有学习的人是不同的。研究首次显示，接受音乐训练的孩子与未接受音乐训练的孩子在一年内大脑反应就会产生差异。”研究者在一年中对两组4至6岁的孩子进行了4次测试。其中一组学习音乐，另一组则不接受音乐训练。测试内容有区别和声、节奏和旋律的音乐测试及听完一列数字后复述等记忆测试。结果发现，孩子的记忆力在短短4个月后就有了变化。研究者表示，虽然此前已有研究显示，年龄稍大的孩子接受音乐训练后比上戏剧课的孩子在智商上有更大提高，但他们的研究首次确定音乐训练对更年幼的孩子也有类似效果。

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J. 怎样快速记忆方法

1、联想记忆法：

如：bullet(子弹)借助谐音想象为：战士“不理它”。

运用谐音帮助记忆要力求发音准确、标准。

2、物象是记忆的基础

物象：简单说就是事物的形象。要记“太阳”一词，不是去记“太”和“阳”这两个字，而是在大脑中浮现太阳的样子。在浮现物象时，最关键的一点就是尽可能把它们变成具体的熟悉的物品。因为浮现普通的物品，印象平淡，不容易记住。但如果浮现自己听过、见过、接触过感受过的现象就容易记住，特别是最熟悉的事物的具体形象，更是刻骨铭心，难以忘怀。

你想 增强 记忆力 吗?那么，从现在开始，无论是听到、看到，还是感受到的，凡是需要记住的信息。只要你能坚持做到这一点，用不了多久，你的记忆力就会得到难以置信的提高。

方法 ：勤于观察，善于观察，多思考。

3、联想是记忆的关键

联想：巴甫洛夫认为，联想是由于两个或几个刺激物同时地或连续地发生作用而产生的暂时神经联系。他指出：记忆要依靠联想，而联想则是新旧知识建立联系的产物。旧知识积累得越多，新知识联系得越广，就越容易产生联想。越容易理解和记住新知识。记忆和联想的关系是非常密切的：记忆必须以联想为基础;联想又是打开回忆之门的钥匙。

美国当代最着名的记忆术专家哈利*罗莱因也认为：“记忆的基本法则是把新的信息联想于已知事物。”因此，要保持新信息，记住新事物，最好的方法就是应用联想。联想的次数越多，印象越深刻，记忆也越牢固。联想具有世界上第一流的速度，跨越一切时间和空间;上下五千年，只在方寸之间;纵横数万里，不需眨眼之时。

方法：联想内容要形成 故事 情节

联想的分类：

A 接近联想 ：利用事物在时间或空间上的接近关系，由一事物联想到另一事物。 如：北京&mdash;&mdash;天安门

B 类比联想 ：利用事物在现象或本质方面的类似关系，由一事物联想到另一事物。如： 儿童 &mdash;&mdash;花朵

C 因果联想 ：利用事物内在的对立统一关系，从一事物联想到另一事物。如：起因&mdash;&mdash;结果

D 对比联想 ：利用事物的因果关系，从一事物联想到另一事物。 如：黑暗&mdash;&mdash;光明

竭力也想不出来的事物，就暂时停止想它，一会儿再试想想。这记不起来的事物，经暂时的搁置后，往往过了一会儿就能回想出来。

4 、定位联想法：

所谓定位联想法，通俗地讲，既是在自己的“记忆仓库”中准备好一系列位置固定的“货架”，当识记一系列材料时，如名词、 短语 、条文、事物等，可以按顺序往“货架”上存放，以保证提取时有条不紊。

定位联想法是以奇特联想法为基础的，其不同之处只是在于定位联想法有自己预定的秩序，即定位词。

定位用的“货架”可以有多种形式，例如：

可以用人体器官：头发、眼睛、耳朵、舌头等;

可以用家庭设施：衣柜、沙发、书橱、电视等;

可以用常用词组：工、农、商、学、兵;东、南、西、北等。

5、渐近记忆法：

在自学或学习中，如碰到解决不了的问题或不明白又无处询问的问题，可暂时放一旁不去理它，继续前进，一段时间之后，随着知识地增加，问题可能会得到自然的解决。

6、逻辑记忆法

A：谐音利用字与字或词与词的读音相似进行记忆。

马克思诞辰：1818.5.5 马克思一巴掌一巴掌打得资本家呜呜哭;

三国称帝时间：221刘备喝了二两药(一)，229孙权喝了二两酒;

唐朝建国时间：618李渊见糖(建唐)留一把(六一八);

珠峰高度：8848 爬爬试吧。

B：歌诀记忆法

如历史歌：夏商和西周，东周分两短：春秋和战国。一统秦两汉，三分魏蜀吴，二晋前后延，南北朝并力，隋唐五代传，宋元明清后，皇朝至此完。

C：字头记忆法

如：我国四大牧区内蒙、新疆、青海和西藏可记为“内心清晰”(含谐音);

拉美六国可记为“红(洪都拉斯)八(巴拿马)哥(哥斯达黎加)，你(尼加拉瓜)撒(萨尔瓦多)威(危地马拉)”(含谐音)。

附：记包含识记和保持，忆包含再认和回忆。记忆根据时间的长短可分为瞬时记忆、短时记忆、长时记忆。三者可以相互转化，其条件是：瞬时记忆经过注意地强化可以变为短时记忆，短时记忆再经过不断地复习就可以变为长时记忆。

7、编故事记忆法：

把一些需要记忆而又毫无关系的字词容纳于一个小故事之中，变枯燥无味的东西形象化从而便于记忆的一种方法。

如：火车 原野 奔驰 一缕白烟 英国人茶壶 蒸汽机 二百年前 小屋 炉子 消失

白汽 孙子 自豪 启发

呜、呜、呜``````一辆奔驰地火车飞过原野消失到了天边，留下了一缕白烟。火车路旁的小屋内有一个炉子，炉子上的茶壶内正喷着白汽，自豪地说：“那火车还是我的孙子呢。要不是二百年前有一个英国人看到我受到启发，发明了蒸汽机来带动火车，它还在睡觉!”

8、特征记忆法：

利用需要记忆事物的特征进行记忆。如：宋朝的米芾临摹戴松《牧牛图》，临完之后他对真迹实在难舍，就把摹本还给了戴松，可戴松一眼就看那不是真品。原来真本《牧牛图》中，牛的瞳人中有牧童，可摹本中却没有。济南因水多而被誉为泉城;个旧因锡多被誉为锡都。蒙古灭金于1234年，这是前四个数字。努尔哈赤统一女真各部在1616年，这和物理学上的反射原理很相似。

9、音乐记忆法：

音乐能改变脑波活动使人情绪稳定，利用这种规律进行记忆的方法就是音乐记忆法。

10、兴趣记忆法：

对内容情节先唤起兴趣而后再去记忆的一种方法。兴趣可作为发展记忆的动力。如：爱因斯坦、达尔文、林耐等人的例子。我也曾遇到过一个这样的人，小时侯他小学一年级上了五年而没能升入二年级，可到了中年因为生活的不如意他信仰了__。后来，他说神帮他学会了以前在学校中学不会的字，现在《圣经》上的好多字他都能认识。我想这大概就是兴趣的力量而非神的帮助。歌德说：“兴趣是最好的老师!”

如：地球面积5.1亿平方千米&mdash;&mdash; 五一劳动节 、陆地面积1.49亿平方千米&mdash;&mdash;点柿子酒、地球年龄46亿年&mdash;&mdash;地球转到死路矣。联想：我站在地球上过五一节，喝了一点柿子酒，想到地球由于年龄太大，已经转到死路矣!

富士山12365英尺&mdash;&mdash;一年有12月365天;3851454&mdash;&mdash;三八节五一节之后是五四 青年节 。

11、形象记忆法：

A起源于牛角 afraic 非洲(多牛);D起源于门 window door ;H起源于篱笆 sencse ;P起源于手指头 pass pen point pick ;V形似人的双臂上举 ;S 蛇的象征 street show snake 。

[p ] [d ]]孩子学说话用音(含亲切之意) baby ;[ n ] 表示呼吸声，具有很大模糊性;father mother 可以联想为父亲严厉读] [fB:T[]，母亲慈祥读[mQT[] ;camel，L 在 26个字母较高，与骆驼的高个联想起来可为：大个子动物走来了。

12、编写故事法来记忆 英语单词 ：

现有如下一些单词： joab(英人男子名)，joan(英人女子名)，load (担子)，soap(肥皂)，road(道路)，goat(山羊)，moan(呻吟)，loan(借款)，boat(上衣)，(小船)，汉义也提供给大家。你们能不能很快记住它们呢?可能有人说：“这么多单词，怎能很快记得全呢?”请同志们利用这些词象下边这样编个小故事，试试看，记忆速度是不是能快一些。

一天，joab 挑着担子(load) ，担子里装满了肥皂(soap) ，他准备到市场上去卖。大路 (road) 上风光美极了：山羊 (goat) 在草地上吃草，弯弯的小河流向远方，一条小船 (boat) 从河面上划来，仔细一看，原来上面坐着 joab 的老同学 joan 。怎么，她今天竟面带愁容，呻吟 (moan) 不已呢?仔细一问方才得知。joan 遇到强盗，借来 (loa n) 的钱连同父亲买给的上衣 (coat) 都被掠走了。没有办法，joab 逃到船 (boat) 上。适才见到了 joab 才投奔而来。joab 见到此情此景马上安慰 joan 道：“我们快去报案，捉拿强盗。”于是二人去了。

由于把单词放到故事中去记就有了时间、地点、人物、情节，即有了脉络。这比分散地去记那些零散、孤立的单词容易得多了。科学实验表明，这种 记忆方法 比一般的记忆方法效率高出 7 倍，在复习单词的时候使用是很有效率的。

13、谐音是记忆的窍门字

谐音：就是指字与字、词与词的读音相同或相似。有这样一段相声：一次，一支队伍夜行军，连长走在前面，下达了命令：“往后传!拉开距离!”因为走的是小路，行军队伍是一列纵队。战士们一个传一个，把命令传下去。过了一段时间，后面有个战士牵来了一条驴。连长莫名其妙，一追查。原来一位山东籍战士把“拉开距离”传成了“拉条驹驴”，传来传去，最后面的战士便拉来一条驴。这场误会可以说是谐音造成的。

为什么谐音是记忆的窍门呢?原来，通过谐音，可以使枯燥无味的材料变成绕有趣味的材料，把毫无意义的材料变成意义生动的材料，这样是有助于记忆的。

谐音的作用还不只是赋材料以意义，变枯燥为有趣，更重要是谐音使识记材料具有了双重意义。这样，大脑中的暂时神经联系就多了一些网络，它们再分别与原有知识结构的不同层次相结合，在回忆时便容易左右逢源了。只要想起谐音后的内容，便会忆出被谐音的材料了。根据这条原理，在记忆过程中，我们可以对某些零碎的、散乱的、毫无意义的材料进行谐音处理，以形成新奇有趣、富有意义的语句，这样就容易输入和方便提取了。

方法：根据音节相同或相似进行记忆

3.14159、26535、897、932、384、6264、338、3279 山颠(点)一寺一壶(五)酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀尔，杀不死，遛尔遛死，扇扇刮，扇尔吃酒。

14、机械记忆法：

A：分段学习记忆法：

如果一篇 文章 有几段，先分别背诵一、二段，再合背这两段，而后背第三段，再合背一、二、三段，这样依次类推的进行记忆。(此法适用于篇幅比较长的段落)

B：整体记忆法：

就是整篇文章或整个段落一气背诵下来，总体进行记忆。(此法适用于篇幅比较短的段落)优点：易于把握中心和各部分之间的联系，易形成整体形象。

C：联合学习记忆法：

先整体地浏览文章大意，把握文章的中心和各部分之间的关系，然后着重逐段记忆，最后整体把握整篇文章。

D：重视头尾记忆法：

把重要的或难记的知识放在头尾进行记忆的一种方法。据美国的米勒教授研究人类对七以内的数字有着魔力般地记忆能力。如记忆圆周率、小数和英文到处单词等其记忆量以5(7-2)----9(7+2)为益。

附：前摄抑制：就是前面学习的内容对后面内容学习的干扰现象。

后摄抑制：就是后面学习的内容对前面内容学习的干扰现象。

学习中应该运用前、后抑制的规律，尽量减少干扰，提高学习效率和质量。

15、循环记忆法：

可分为尝试回忆法、自我测试法、互问互答法三种。与记忆相对是遗忘，它可分为暂时性遗忘(有积极的一面)和永久性遗忘(有消极的一面)两种。

根据爱宾浩斯遗忘曲线，先后进行七次复习(也要根据各人实际情况而定)。记忆次数和时间间隔分别为几秒、几分、几个小时、一两天、四五天、一周、一个月。

人的器官对记忆也有一定的作用：动口，即背诵可分为机械背诵和理解背诵(要活记活背);动手，随手记下自己的所见所闻、 心得体会 和灵感(笔记有准确性和不易消失性)。

注意：要尽量把记忆的文字变成图画或想象成一幅图景。

16、左右并用记忆法：

左右即大脑左右半球。大脑左半球有 逻辑思维 的功能(计算)，右半球有形象思维的功能(语言)。

17、数字记忆法：

运用谐音的方法，用一些适当的数字代用词即数字代词来代替数字，把其变得生动形象。数字记忆多用谐音(0&mdash;9)来帮助记忆。

如： 2131081二姨三姨领八姨 ， 0416(锦州直拨)----2819036儿把药酒拎三楼 ，010(北京直拨)拎北京人的衣领。

附：圆周率的值小数点后一百位：3.1415926 , 5358979 , 3238462 , 6433832 ,7950288 ,4197169, 3993751 ,0582094 , 7944592 ,3078164 ,0628620 , 8998628 ,0348253 , 4211706 , 79。

18、英语单词实用记忆法

A：归类或归纳记忆法：把具有某种联系的单词归纳到一起，根据词型、词类、进行记忆词义。归类有以下优点：1)易于汉英区别 2)可以与汉语作比较 3) 易于同类联想

如：由teather------school classroom student classmate headmaste schoolmate

动词：不规则动词词型(过去式、过去分词不变)归类，还可以根据音律感异同进行归类。

如：同形异音、异形同音、同音同形意义等。

19、趣味记忆法 ：

利用兴趣促进大脑皮层稳定而集中的原理进行记忆。歌德曾说：“哪里没有兴趣哪里就没有记忆。”