㈠ 怎样祛痘坑最快最有效
痘坑又称痘印，建议使用以下方法：
一、鸡蛋清去痘印法
使用方法：
1.取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉混合。
2.然后按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀的涂在脸上。
3.尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15-20分钟后洗掉。
一个星期做2次就好。
二、酸奶去痘印法
使用方法：
1.就用喝剩的酸奶几滴，再混合少量的珍珠粉搅匀。
2.然后涂在有痘印的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。
可以天天使用这个方法。
三、苹果消痘印
使用方法：
1.先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果变软。
2.再将之从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上，保持20分钟。
3.之后取下，将脸用清水清洗干净即可。
一周使用2次就好，一定要选择新鲜苹果。
㈡ 怎么淡化痘印痘坑
怎么淡化痘印痘坑
怎么淡化痘印痘坑，每个女人都想保持靓丽光鲜的外表，美容护肤在我们的生活中已经成为一门学问，很多女生在青春期之后的那段时间留下了痘印，以下分享怎么淡化痘印痘坑
多喝水
很多人都没有形成喝水的习惯，只是在感觉到口渴的时候才喝，其实喝水对我们的皮肤来说是非常重要的，一定要每天尽量喝到八杯水，这样痘印消除更快。
使用蜂蜜
蜂蜜被认为是一种伟大的”皮肤建设者”和完美的粉刺疤痕治疗良药。你可以直接在疤痕处涂抹蜂蜜并且使其在面部保持10分钟左右，然后用冷水将其冲净即可。
吃西红柿
西红柿含有大量的维生素，它对皮肤是非常有好处的，建议大家可以每天都吃一个西红柿，很快就能看到西红柿对痘印的帮助了，快去试试看吧。
使用芦荟凝胶
凝胶或者芦荟汁对减轻痘痘疤痕是相当有用的，建议你可以在家中养些芦荟植物，这样足不出户就可以使用新鲜的纯芦荟汁来调理你的痘痘疤痕。另外很多品牌的化妆品公司也生产纯芦荟凝胶，这样你可以选个好牌子来使用芦荟凝胶生活中去痘痘疤痕。
多吃绿色蔬菜
要多吃绿色蔬菜，中医有“青色入肝经”一说，绿色食物能有益肝气循环、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁,多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。
不偏食不挑食不厌食(呵呵相信不是小孩子了，没必要戒嘴--想吃油炸也无妨)。
白糖涂抹去痘疤
白糖有淡化色素的效果，可以帮助消除痘疤，在晚上清洁完皮肤后，用白糖调一杯白糖水，然后用棉签蘸取白糖水涂在痘疤上，每天这样涂抹痘疤，一两周之后就可以看到疗效。
休息有规律
如果经常晚睡、熬夜，那么是很容易导致皮肤水油不平衡，从而长痘的。所以说早睡早起，保持充足的睡眠时间对我们的痘印消除也有很大的好处。
运动
多运动有助于身体健康，加快身体的代谢，一般人的新陈代谢周期是28天，多运动可以加快体内毒素的排泄，对祛痘很好的帮助。
去痘印偏方
生姜去痘印
生姜本身是辣辣的，可能有些刺激的感觉，但是它的抑菌效果却十分显着，它可以抑制肉芽组织的继续生长，让痘疤能够快速消除。每天晚上洗脸完后，把生姜切下两片，放在脸上痘印处进行涂抹，能够起到很好的淡化痘疤的效果。
桑叶去痤疮法
桑叶是一种中药，它除了能喂养可爱的蚕宝宝，还能够帮助我们解决痘疤问题。在药店购买桑叶后用开水泡后服用，大约连续15天后就能看到效果。帮助你解决难看的痤疮疤痕，轻松去疤痕。正常情况下是能够在15天左右看到稍微的变化。坚持会更好哦。
薯仔贴片去痘疤
薯仔是一种毫不起眼的蔬菜，却也是可以用来去痘疤的，因为它具有去死细胞的功效，还能帮助消除面部浮肿，很适合油性长痘痘的肌肤，把薯仔切成薄片贴在痘疤处，10分钟后取下洗净，也是一种去痘疤的方法。
牛奶去痤疮法
牛奶去痘印法，每天早上都要坚持喝一杯牛奶，一边可以利用牛奶敷脸，但要注意它的温度，不要太冷也不要太热，注意让自己的肌肤适应就好。另一种去痘印方式是利用维生素C去痘印法，这也是不错的选择。
白醋洗脸
每次洗脸时，放一小盆水，加入少数(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。之后把水倒掉，再开始正常的洗脸步伐。
白醋嫩肤:把白醋和水按照1:3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点儿点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶然还可以用这种水洗洗脸。我坚持用了1个星期，就有了效果，皮肤很细嫩，不怎么长豆豆了，豆豆疤也淡了，皮肤不出油，毛孔都缩小了。
怎么祛痘印方法一：芦荟胶祛痘印
许多人都知道芦荟能杀菌、抗炎、具备一定的美容护肤功效，但芦荟胶能不能祛痘印呢？其实芦荟胶能淡化痘印。从芦荟中提取制作而成的芦荟胶，能激发人体细胞的活力，延缓皮肤衰退，对皮肤有保养功效。这里面还含有去菌成分，所以它可以淡化痘印。
怎么祛痘印方法二：薯仔可以祛痘印
把薯仔切成小块敷在痘印处，可以起到淡化痘印的作用。必须将薯仔切块薄敷，敷完后记得在脸部进行轻柔的按摩，那样对加速脸部血液循环、加速皮肤基础代谢有益，减轻疲劳。
怎么祛痘印方法三：淘米水洗脸
每一天都要留出一些淘米水，陈放一段时间后，取上边干净的水份洗脸。尤其要注意，这种水很适合油性皮肤的朋友们使用。之后一定要用矿泉水清洗干净面部。
怎么祛痘印方法四：白米醋+盐洗脸
将半大勺白米醋放入一汤匙食用盐中，然后加入少许凉开水，直至盐完全溶解，然后用卸妆棉蘸取此清淡液体，敷于有痘印的部位。每日一次，这样持续一段时间脸上的痘印会慢慢变淡。
怎么祛痘印方法五：酸奶+珍珠末敷面
粘稠的酸奶底喝起来不整洁，马上扔掉又可惜，可用于去除痘印。吃完晚餐，把喝剩下的酸奶滴在事先准备好的珍珠末里搅拌一下，涂抹在有痘印的地方，在睡觉前洗干净就可以了。
痘印怎么去除
1、定期去角质帮助去除痘印
定期去角质对痘印的去除很有帮助，如果痘印颜色较深，经常去角质能起一定的淡化痘印的.效果，而且去角质后再使用美白产品吸收会更好。但要注意应该是在痘痘消退之后再进行去角质，不然会恶化痘痘。
2、痘印怎么去除：补水保湿
痘印怎么去除成功的根本在于肌肤的新陈代谢速度加快，从而达到淡化痘印的目的，想要肌肤保持代谢活力，首先是要给肌肤补水保湿，肌肤水分充足可以让毛孔疏通，痘痘问题迎刃而解，则痘印问题也能在一定程度上有所缓解。
3、调整饮食习惯可帮助痘印去除
痘印怎么去除的另一个关键是饮食要清淡，多吃水果蔬菜，少食高脂、高糖、多油的食品。对于吃货来说，这一点的确很难，但是为了美！建议要坚持下来哦！具体来说，可以多食含维生素C较多的食物，如猕猴桃、番茄等，也要多吃含水量较高的食物，以促进身体内部的新陈代谢，减少痘痘的色素沉淀形成痘印。
4、痘印怎么去除：适当使用功效性护肤品
如果是去除红色痘印，可以适当使用一些含水杨酸成分的护肤品，水杨酸本身具有脂溶性，对局部痘痘炎症有一定的改善作用；还可以使用一些含高浓度的vc护肤品。如果是黑色痘印要去除，建议选用一些美白类的护肤产品。总的来说，红色痘印偏重于使用具有消炎功效的护肤品，黑色痘印偏重于使用有美白功效的护肤品。
痘印怎么去除要区别痘印类型
痘印其实就是长了痘痘之后，在脸部肌肤的局部位置形成炎症后的一种反应。痘痘在消退后，还会存在有血管的扩张和色素的沉着现象，因此痘印又分为红色和黑色两种。
1、红色痘印
痘痘的局部毛囊炎消退后，痘痘周围的血管还是会存在着扩张和增生情况，所以痘痘消退后，痘印现象并没有那么快消退，表现为红斑，而且会持续相对较长的时间。
2、黑色痘印
黑色痘印就是肌肤局部的炎症消退之后产生的色素沉着问题，当有炎症在肌肤毛囊产生之后，就会影响到肌肤的真表皮交界处。简单来讲，就是色素颗粒掉到了肌肤真皮里面，没有办法自己消失，只能靠其他自噬细胞慢慢吞噬掉，因此黑色痘印的去除需要一个时间过程。
如何判断是红色痘印还是黑色痘印？
最简单的方法就是适量的局部压迫。如果是红色痘印，则压迫后局部的血供会减少，因此停止压迫后该地方的肌肤颜色会变淡。如果红色痘印消退后，在表面还能看到一些色素沉淀的问题，那可能是黑色痘印，或是混合型痘印。
㈢ 怎样去除痘坑最有效的方法
维E按摩法:维E按摩法也是怎样祛痘坑方法之一。直接将维生素E涂抹在脸上痘坑处，并且用手轻轻的按摩，促进吸收，可以帮助皮肤加快新陈代谢。大概两个星期后就能见到效果。红酒芦荟面膜:将芦荟胶、蜂蜜，加入适量红酒，均匀调和之后敷在脸上，15分钟后用清水洗净即可。芦荟胶有很好的镇静和消炎作用，红酒中的果酸能够帮助恢复肌肤娇嫩。痘坑是因毛囊和皮脂腺受损引起的，其受损度已经波及到真皮层浅层或深层，甚至脂肪层，一般化妆品遮盖或者功效性的药品，已经无法有效治疗痘坑，目前最有效、最科学的方法是换肤和组织填充，一种方法是激光平痘坑，用热刺激通过仪器发出的能量穿透表皮到达真皮深层，对皮肤造成威胁，并且均匀的损伤，这个过程中启动了皮肤的损伤修复过程，可以刺激皮损处的胶原新生。
临床中激光平痘坑常见的方法有微剥脱性激光，比如说，点阵射频对带痘印的效果非常明显，对于非剥脱激光比如说波长为1540纳米治疗痘坑，特别适合只有周末时间的上班族，治疗后即可上班。
第二种方法可以使用微针平痘坑，通过给皮肤形成很多微小创伤，可以刺激皮肤自身分泌胶原蛋白来填补痤疮凹洞，同时输送平复修护的溶液和精华修复受损软组织，增厚真皮层，改善凹洞皮肤，微针治疗后最好配合使用相关的套组产品。
㈣ 如何祛痘痘印最有效的方法
如何祛痘痘印最有效的方法
如何祛痘痘印最有效的方法，去除岁月的痕迹就可以重回少女的年代，肌肤的护理方式可千万别错了，其实这些都是肌肤缺水的表现，十分钟后你就会收获这些小技巧，学会如何祛痘痘印最有效的方法，从此不再手残！
怎样祛痘不留印
不能用手挤痘痘
妹子们要想在去完痘之后不留下痘印的话，千万千万不要用手去挤痘痘!因为这样很容易引起细菌感染，从而引起肌肤色素沉着，在面部留下恼人的痘印!所以妹子们在长痘痘的时候，一定要忍住不用手挤痘痘!
做好防晒
如果想要祛痘不留痘印的话，还要注意做好防晒!尤其是在长痘痘的时候，更要做好防晒!因为阳光会让肌肤分泌更加旺盛，让痘痘恶化产生痘印以及色素沉着。所以痘痘肌肤在平时一定要做好防晒，如果害怕油腻的话可以选择清爽型的防晒产品。同时建议最好配合防晒伞，才能更有效的减少紫外线对肌肤的伤害。
使用美白产品
想要祛痘不留印的话，还可以使用美白产品，因为美白产品一般都具有淡化痘印的效果，所以痘痘肌肤可以使用美白产品，从而减少痘印的产生。但是建议痘痘肌肤在挑选美白产品的时候，需要注意选用温和、不含有刺激性成分的美白产品，以免刺激到痘痘肌哟~
注意清洁
想要祛痘不留印的话，还要注意做好面部清洁。因为清洁不到位是引起痘痘滋生的主要原因，所以痘痘肌肤在平时一定要注意做好皮肤的清洁，以免引起痘痘更加滋长，从而留下痘印。
护肤手法要轻柔
同时痘痘肌肤在护肤的时候还需要注意护肤手法要轻柔，以免在护肤过程中，引起痘痘破裂，从而在面部留下痘印或者是色素沉着。
合理饮食
要想祛痘不留痘印，还需要注意合理饮食，辛辣刺激性食物都很容易刺激到痘痘，所以不建议食用。平时最好是多喝水，多吃水果蔬菜，这样能够有效的减少痘痘的滋生，避免痘印的产生。
如何去痘印
维生素E去痘印
维生素E是一种脂溶性维生素，使用之后能够减少细胞膜上的脂质和脂蛋白的氧化，保护细胞的正常功能。如果将维生素E涂抹在面部的话，能够将肌肤变得更加细腻嫩滑。但是单用维生素E去痘印效果比较慢，建议可以将维生素和珍珠粉混合之后使用，去痘印效果更快。
方法：将适量的珍珠粉与维生素E混合，值得注意的是，将两者混合是不需要加任何的水的，然后将混合好的维生素E与珍珠粉均匀的涂在脸部，然后按摩15分钟后，用清水洗净，用这个方法可以在两周内迅速根除脸部痘印。
金盏花水去痘印
金盏花泡出来的水中含有丰富的维生素A，而维生素A可以有效的预防皮肤内的'色素沉积、消除皮肤内的色素沉淀，从而达到美白肌肤的效果，在美白肌肤的同时能够有效收缩毛孔以及淡化痘印，用金盏花水敷脸一个月后可明显发现痘印的淡化，经常使用可以有效、快速去除痘印。
做法：将金盏花泡水，然后将面膜纸泡入金盏花水中，将浸满金盏花水的面膜纸敷在已经洁面过的脸部，十五分钟后摘下面膜纸，然后进行正常的护肤即可。
姜片去痘印
姜片具有活血的功能，能够让痘印下的组织活动起来，从而刺激脸部血液循环，加速皮肤的恢复，达到去除痘印的效果。
做法：将生姜切成片状后，敷在脸部痘印的地方，先用手紧紧的将姜片按在痘印处1分钟，5~10分钟后，贴有姜片的痘印处会发出热热的感觉，静待10分钟后再取下姜片，每周一次，1个月内，脸上的痘印都会统统不见的哦。
桑叶水去痘印
桑叶中含有丰富的黄铜化合物、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素以及多种人体所需要的微量元素，能有效的促进皮肤组织的新陈代谢，特别是针对抑制皮肤能的色素沉着有着很大的作用。
做法：将桑叶晒干后，然后用适量的开水冲泡，待桑叶水冷却后放入面膜纸，将面膜纸浸在桑叶水中，之后在敷在脸部，15分钟后揭下面膜纸，之后再进行正常的护肤即可。
1、首先，保证睡眠，这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时。俗话说“早睡早起身体好”睡觉是个双刃剑，不是说睡得越多越好的。尽量晚上9点半-10点上床，10点30左右就要入睡。早上7点左右起床最好，因为10点过后人体各个器官就要开始排毒了，并且要在熟睡的状态下才可以进行，这个时候，你熬夜，那么身体长期积累毒素排不出去，导致上火，内分泌失调等多种问题，自然就会痘痘不断了。而早上早起是因为早上这段时间肠胃蠕动非常快，去厕所把一晚上的毒素排泄出来是最好的时候了。
2、然后要注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使男人脾气暴躁。
3、常洗脸并且注意个人卫生。选用男士专用的洗面奶。
4、洗完脸之后，在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶，芦荟膏可以清热下火，并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以。男士大部分痘痘都是因为熬夜、上火导致的。
5、戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。
以上就是关于男生祛痘去痘印的方法，其实痘痘的情况主要是在平时的时候我们要注意和饮食当中的调理，另外也要在平时的时候饮食清淡，不吃辛辣的食物，另外也不能有熬夜的情况，特别是男生不要有饮酒的习惯，对痘痘会有加重的情况。
㈤ 怎么祛痘印最有效的方法 痘印怎么消除小妙招
1、去痘印：西红柿法
做法：每天坚持喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对治疗痘印和治疗青春痘有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，痘印消退。
2、去痘印：敷面法
做法：把蛋白和半茶匙盐搅拌起泡，再倒入蜜糖搅拌。洗脸后，避开眼部和唇部周围，敷至1~2分钟，待蛋白干透后，用暖水洁面，再用冻水多洗一次，然后擦干。
3、去痘印：薯仔法
做法：薯仔削皮洗干净之后切成小薄片。用清水把脸洗干净，直接把切好的薯仔片敷在脸上约15分钟，再用清水把脸清洗干净即可。坚持半个月，痘痕无影无踪。
4、去痘印：苹果法
做法：先将沸水倒在一片苹果上，几分钟后，苹果片变软了，就可以从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上。保持20分钟后取下，用清水清洗面部即可，一周使用2次就好，一定要选择新鲜苹果。
㈥ 痘痘淡化痘印的方法 3个去痘印最有效的方法
1、生姜去痘印
每天晚上洗完脸，切两片生姜片，要新鲜的有汁的，贴在有痘印的地方，然后平躺在床上，用手按住，一定要按住，让生姜片紧贴皮肤，敷大概15到20分钟，会觉得脸上热热辣辣的，这个是正常的，敷完后用纸巾轻擦敷过的地方，不用洗脸，就可以睡觉了，坚持使用一周，可有效改善痘印。
2、白糖去痘印
从医学角度来说，糖对伤口的愈合很有好处的。简单的每天三次，用细砂糖加一点水来洗脸，7天就能感觉到皮肤光滑白嫩了，而且对痘印非常有效，有兴趣的朋友可以试试，最主要是持之以恒，而且这是最廉价的化妆品了！
3、维生素E去痘印
维生素E去痘印是公认的去痘印最有效的方法之一。具体使用方法：取一粒维生素E，用针挑破，把里面的油脂液体挤出来，然后涂在脸部痘印处，并加以按摩，待维生素E完全吸收后即可，这样可以慢慢淡化痘印，按摩可以促进脸部血液循环，可以更好地吸收维生素E，并充分利用，长期坚持可以有效消除痘印。
㈦ 去痘印最有效的方法
去痘印最有效的方法
公主般的完美肌肤是每个女生都渴望的，但是可恶的痘痘留下的疤痕总能让公主梦破碎！在这里跟大家分享几个去痘印最有效的方法，简单上手易操作，无污染无伤害，赶快和我一起get，变美不再是梦想！
去痘印术一：玉米粉牛奶面膜
玉米粉具有把皮肤上的污垢以及杂质清除干净的功效，能促进肌肤油脂平衡！另外还能够帮助收缩毛孔，假如在面膜中加入一滴精油，更能提高美白去印的效果。
步骤：
两大勺的玉米粉放到碗中，放入450毫升的'牛奶搅拌均匀，把它弄成细滑的泥状。
step 1：早晨起床后，用温水清洁肌肤。
step 2：牛奶面膜均匀的涂抹在脸上，眼睛和唇部都要避开。
step 3：大约15分钟后温水清洗干净，每周是用一到两次。
去痘印术二：敷金盏花水
金盏花的果实中含有丰富的维生素A，能够防止肌肤色素的沉淀。同时具有美白收缩毛孔的功效，所以使用它来痘印也能防止痘痘的产生与收缩毛孔！
步骤：
一瓶优质的美容金盏花水，优质面膜纸一片
step 1：将面膜纸浸泡在金盏花水里，备用。
step 2：用干净的热毛巾敷脸1分钟。
step 3：将完全浸有金盏花水的面膜纸贴在脸上，敷大概10分钟，再涂上面霜。 大概一个星期三次就够了。
去痘印术三：涂蜂蜜双仁膏
冬瓜仁富含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，去痘印的的效果非常好。而桃仁富含维他命E、维他命B6，能够帮助肌肤抗氧化减少紫外线的干扰！蜂蜜的保湿美白效果，让这款膏膏的效果更好。
步骤：
冬瓜子仁、桃仁晒干，磨成细粉，准备蜂蜜。
step 1：将冬瓜子仁、桃仁粉末倒进面膜碗，加入适量蜂蜜。
step 2：把以上材料搅拌混合成粘稠的膏状。
step 3：睡前涂在痘印上，早上用温水洗净。持续敷三周，痘印会逐渐变淡。
去痘印术四：自制Vc喷雾
维生素c的美白功效是有目共睹的，美白的同时还具有淡印的效果。能使黑色素减少沉着，让痘印色素淡化使皮肤重新散发雪嫩光彩！还具有促进新陈代谢，将氧化的黑色素还原，坚持使用可达到淡印美白的效果。
步骤：
五片维生素C片，纯净水一瓶
step 1：把五片维生素C片碾成粉末，粉末比较容易吸收。
step 2：把维生素C粉末和纯净水倒进喷雾瓶里摇匀。
step 3：平时可以当做喷雾使用，一天三次。
方法一：贪吃痘祛痘印的小窍门
出现原因：通常跟肠胃消化问题相关，如吃了麻辣锅等太过刺激或油腻的饮食，最容易引发这种痘痘的生成。所以当痘痘发生时，回想一下昨天是不是吃进太多油腻的食物。
出现部位：口鼻附近解决之道：只要恢复清淡的饮食，多喝点水，通常痘痘的情况都会得到改善。
方法二：失眠痘祛痘印的小窍门
出现原因：睡不好或是梦多的人，容易长出一颗一颗的大痘痘。这类人可能有很长的睡眠时间，但却不一定睡得好、或是睡不够，导致肝脏等器官在帮身体进行排毒期间未能得到妥善休息，体内毒素累积进而诱发痘痘生成。
如何快速去痘印
出现部位：多半出现在额头
解决之道：想要改善痘痘问题，必须先正视你的睡眠问题，心理医师可以帮你找出失眠原因，经过阶段性的治疗，让你不但可以睡个好眠，也解决了痘痘的发生
方法三：中药祛痘印
达净祛痘霜采用中医祛痘美容秘方和现代工艺完美结合。采用百部、白藓皮、珍珠粉、芦荟、田七、桑白皮、野菊花、甘草等。
十几味名贵中药材组合而成，通过四个阶段为皮肤改善皮肤微循环生态环境，利用人体面部皮肤的较强渗透作用，使药力直达皮下毛细血管，通过调节皮下毛细血管
通透性，对色变细胞再生修护，改善皮肤微循环生态环境。促使人体肌肤抗菌能力、营养供应及细胞的新陈代谢能力恢复正常，彻底清除痘痘内部脂褐素并抑制新脂
褐素的合成，从而彻底清除痘印。
㈧ 如何去除脸上的痘印、痘坑
脸上长痘痘，如果是在青春期，脸上长痘痘的话，主要是由于皮脂腺分泌过度旺盛，堵塞毛孔，代谢废物不能及时排出而导致的。可以调整生活规律，适当的运动，正常排毒等等。
1、在饮食方面，少吃油腻、煎炸、辛辣或甜腻的食物，多吃一些清淡的素食。
2、在作息方面，要有规律、心情舒畅愉悦，紧张焦虑或压力过大也是引起痘痘形成的因素，不要熬夜，保持心情愉快。
3、在生理方面，与内分泌相关的因素，雄激素，月经不调周期紊乱，皮脂腺分泌过度旺盛，堵塞毛孔，代谢废物不能及时排出等。
我们可以调整改变我们的生活习惯，生活有规律，维持心情舒畅、少吃辛辣刺激的食物、合理膳食，保证充足的睡眠，多喝水，促进毒素的正常排出。
脸上的痘印一般指的是痤疮好了以后留下的痕迹，早期呈现红色，后期色素沉着变成灰褐色的痕迹，但皮肤是平整的。
不管是哪种类型的痘印，可以随着时间推移减淡消失，当然时间需要比较就，同时也可以接受一些治疗来加速恢复：
如果炎症比较明显，可以使用抗炎类药物或通过红蓝光等医美手段来缓解症状，缩短炎症期：
轻症红色痘印治疗效果对比
长时间没有消退的红色痘印，活着已经转化灰褐色的色素痘印，可以考虑极光DPL、染料激光、调Q激光等方法进行针对性治疗。同时，也要严格注意防晒。
红色痘印治疗效果
黑色痘印治疗效果
1、厢车型痘坑： 呈矩形，表面直径1-4mm之间，深度可达0.5mm，多属于针清或手挤导致的痘坑。
2、碾压型痘坑： 呈波浪型，也就是俗称的月球型痘坑，深度大约是重度（冰锥型痘坑）的一半，表面直径在4-5mm左右。
3、冰锥型痘坑： 呈倒三角形状，开口小，看起来不严重，却是凹陷深度最深、最难治的痘坑。表面直径在2mm左右，边缘清晰，一般是炎症反应不严重，或者较大粉刺排除后留下的垂直性隧道样缺损。
当然了，一般痘坑都是混合出现：
目前祛痘坑比较理想的治疗方式主要是借助医美，化学剥脱、微针滚轮、点阵激光、填充等手段，都可以有效改善痘坑。
·点阵激光治疗痘坑主要是通过热损伤来 刺激成纤维细胞产出新的胶原蛋白， 使真皮内胶原蛋白纤维增加并重新排列，达到痘坑变浅的效果。
点阵激光治疗痘坑原理
激光治疗后痘坑深度大小的变化
·微针通过在皮肤上制造微小的损伤，让皮肤自愈，来达到改善痘坑的效果。
微针治疗
微针治疗痘坑的效果
经过上面这些方法进行治疗，痘印痘坑会得到很大的改善。
女人自女孩开始一生与痘痘作战。
青春期发育，长痘太正常不过，那时为了掩饰痘印用过老马入河冰爽粉，用土方法芦荟汁敷脸，喝金银花露等，也用过高大上的朋友从香港带来的专治愈痘印的产品，效果都不好。
后来才知道最好的办法是不管不问不看，不专注镜子，做到不为物喜不为己悲，不悲天悯人也不自怨自艾，终于有一天，发现，丑小鸭变成了白天鹅，这时候的女孩真的长大了成熟了。
保持好的心情，适当锻炼，读书怡情，赏心乐事，永葆对生活的好奇和热爱。那些难忍的痘痘真的消失了。
每个阶段有每个阶段的美丽，有痘痘时说明你很年轻，你无需烦恼。时间会告诉你，一切都会释怀，那些曾经的痘痘都只是传说。
如果鼻子上长了那么一颗，其实，你也很美丽，你是素颜里的女神，加油
之前做过一年护肤品，有学习一些护肤知识，首先痘坑，这个我认为不需要多改善，也改善不了，因为本身痘坑也会慢慢变小、小的变没，皮肤会生长的，有条件可以多吃些胶原蛋白，可能长得快些。
痘印，我也是有些经验的，我是混油皮，以前总长痘，有很多痘印，针对痘印第一要做好防晒，不然痘印会色素沉淀慢慢变成斑；第二要多用些美白产品，提亮肤色，淡化黑色素，痘印消的快；第三用些祛痘产品，找出长痘的原因，改善皮肤，少长痘，减少痘印的生成；第四定期多清洁，一个可以清洁毛孔，减少长痘，二个淡化黑色素。
了解的就这些，希望对大家有帮助，现在的我也不长痘了。
痘印和痘坑是两个概念的问题。痘印分为红色、黑色两种，红色痘印主要是皮肤局部还有炎症反应，黑色痘印是炎症反应+黑色素。三种问题要分开处理，下面是 黑色痘印（色素沉着）VS红色痘印VS痘坑
红色痘印、黑色痘印
红色痘印（简称红印子）一般1~3个月左右能自行消退，黑色痘印（简称黑印子）的话需要更长的时间，反反复复一年都不消褪的也大有人在。
1.可以外用一些消炎凝胶帮助炎症消退，如盐酸克林霉素凝胶、阿达帕林凝胶，喜辽妥（多磺酸粘多糖乳膏）也可以抑制炎症反应，对痤疮瘢痕（痘坑）也有一定的抑制作用。这部分药膏适用于红印子。
2.含有水杨酸、果酸成分的护肤品，有较好的消炎、促进色素代谢的效果。比如博乐达2%的水杨酸面膜，宝拉珍选8%果酸精华凝胶，用在面部长痘的地方，对红印子、黑印子效果都不错。
3.含烟酰胺、维C、熊果苷等美白成分的护肤品，促进黑印子的色素代谢，还能提亮肤色。代表产品如修丽可的色修精华、薇诺娜的熊果苷精华、LAY的小白瓶也可以用。
痘坑
1.二氧化碳点阵激光，这应该是长痘的人都听说过的，针对痘坑最好的手段了。主要通过激光的热损伤效应，刺激皮肤胶原蛋白的新生，修复痘坑，只是要注意，皮肤还存在大量发炎痘痘的时候最好不激光，否则做完之后继续长痘，又会留坑，比较浪费银子。
2.外用含有生长因子成分的药膏，通常配合点阵激光一起使用，有良好的促进皮肤组织修复的作用。
最简单有效的通用省钱方法
无论是痘印还是痘坑，做应该到下面几点：1.不要用手抠，会加重皮肤炎症反应；2.要防晒，晒太阳会加重炎症，引起色素沉积；3.早重视，早治疗，发现痘痘变严重就要即使就医，否则后期留坑悔不当初。
首先要区分痘印和痘坑！
我是最近在医院刷酸，稍微了解了一下。我之前也一直长痘，好多年，留下了很多痘印，也有痘坑。去医院医生建议我先刷酸。刷酸只能说缓解行成新的痘痘，和把以前沉积的痘痘消下炎长出来。反正医美顾问跟我说对减少痘印和毛孔效果甚微，痘坑就更没有效果了。建议我要让痘坑缓解只能做另一种医美，什么我当时忘记了！
总结一下就是长痘痘的时候要特别注意，不要自己随便挤，以免留下痘印或痘坑。行成痘印初期用一些产品可以缓缓减淡痘印，但是行成痘坑的话，靠自己用一些产品是无法消除的，必须依靠一些医美手段了！
痘印痘坑属于痤疮后期的表现。
痘印可以去掉，但痘坑属于凹陷性瘢痕，只能改善。
对于早期的红色痘印建议强脉冲光或脉冲染料激光治疗。因为红色都是是炎症后扩张的毛细血管没有及时回缩而导致的。用对血红蛋白吸收峰值高的光照射，促进血红蛋白凝固毛细血管封闭，去除痘印。如果已经是黑褐色痘印，需要Q激光配合治疗。
痘坑，需要有组织再生才能改善。可以使用剥脱或非剥脱点阵促进组织再生而治疗。如果凹陷粘连严重，需要手工剥离后再配合激光治疗
你好，祛除痘印痘坑的方法有很多，不用担心。
痘印是什么,痘痕通常是由于青春痘感染炎症和外力作用挤压成型而造成的占有大部分。青春痘又叫痤疮、粉刺毛囊炎,是由于头发毛囊及皮腺堵塞、炎症所引起的一种皮肤病。
痘痕身体机能对皮肤组织损伤所造成的一种修补反映,当皮肤的损害深及真皮或大规模的外皮破损,该位置的外皮不可以再造,将由真皮胶原纤维,胶原蛋白及其增生的血管所替代,那样就出现了痘印痘坑。
常见痘印：是源于痘痘红肿后的色素沉着,使长过红痘痘的地区留有黑乎乎有脏的色调,使肤色暗沉，这种色调实际上会伴随着时间渐渐地自主消退。它是一种短暂性的隐匿性疤痕,并不是真实的疤痕。
是由于本来起痘处,体内细胞炎症造成毛细血管扩张。可是脸上痘痘消下来后血管并不会立刻缩下去,就产生了一个平平无奇红彤彤短暂性红斑。它会在皮肤温度升高或健身运动时更红,这类红斑并算不上是疤痕,会在大半年内逐渐褪去。
是较为普遍的状况,当痘痘红肿太强伤到真皮的胶原蛋白粉过多时,就会有可能由于真皮的坍塌而留有凹坑。而许多青春痘病人喜爱用力去挤痘,假如挤得不适当,会大大增加化脓感染的机遇,非常容易将小粉刺、小痘痘变为大痘痘,随后留有疤痕。而凹坑一旦造成就不容易全自动消退
一般是由先天性的身体素质所决策的,在医治上更为艰难,也非常容易发作。这类疤痕与凹坑形疤痕恰好反过来,是一种过多肥厚型的疤痕,在长过脸上痘痘的地区留有了显着的鲜红色凸起,外型又红又肿,并且更比较严重的是,它会由于搔抓或外力作用的刺激性而慢慢长大。
常见痘坑类型：碾压型
碾压型痘坑以男性多见，此痘坑重灾区是颞部、面颊。一般是由于皮肤较深处的组织在炎症破坏下形成的。主要表现皮肤萎缩不严重，但是有较大范围的塌陷改变。
厢车型
厢车型痘坑是最常见的一种类型，在临床上依据大小、深浅、边缘等情况有较多变异不典型的。一般是由于局部皮肤全层炎症破坏炎症形成。主要表现为皮肤萎缩、截断凹陷。
冰锥型
冰锥型痘坑也是难治疗的一种痘坑，临床上分为深浅两种。一般是炎症反应不严重，较大粉刺排除后留下的垂直性隧道缺损。主要表现是细小的皮肤缺失。
痘坑痘印注意事项：1.注意清洁面部
出现痘印后，应该时刻警惕皮肤的清洁，有些患者皮肤出现痘印后，没有清理皮肤，此时痘印部位就会有细菌和粉尘，加深了痘印的颜色，同时还可能伴随着油脂分泌而出现痘痘反复生长的情况，建议大家每天早晨及外出回来都应该及时清洁皮肤，同时还要注意水温，避免对皮肤组织造成刺激。
2.注意饮食排毒
出现痘痘及痘印的患者平时还应该注意饮食 健康 ，预防身体内的毒素沉积，尤其是避免便秘和内分泌紊乱的情况发生，患者平时应该多吃点水果蔬菜，适当的可以多运动一些，补充身体所欠缺的维生素，对于身体的通透也是有很好的。
3.注意皮肤护理
洗完脸后可以选择祛痘产品进行护理。有效改善痘痘、痘印。
治疗方法：激光治疗： 通过仪器发出的能量穿透表皮到达真皮深层，对皮肤造成微小并且均匀的损伤，这个过程中启动了皮肤的“损伤修复”过程，可刺激皮损处的胶原新生，达到修复痘坑痘印的效果。
微针导入： 通过微针给皮肤形成很多微小创伤，可刺激皮肤自身分泌胶原蛋白来填补痤疮凹洞，同时输送平复修护溶液/精华，修复受损软组织，增厚真皮层，改善凹洞皮肤。
药物治疗： 常用的药物是冻干粉，即表皮生长因子，可促进皮肤重新的新陈代谢，但单纯药物治疗效果不大，常在设备治疗后配合药物治疗效果较好；
果酸治疗： 果酸是通过干扰细胞表面的结合力，降低角质形成细胞的黏着性，加速表皮细胞脱落与更新，同时可以刺激真皮的胶原合成，增强保湿功能，对痤疮引起的浅表性萎缩性疤痕有良好的效果。
综合方案： 很多时候痘坑痘印并不是单一类型出现的，所以往往需要综合的方式进行治疗，例如激光加上药物等方式一起进行的，或者微针加上药物配合护理产品等等的方式，当然最后治疗方案需要面诊决定。
以上就是我的解答，要是还有哪些方面不清楚，可以私信问我，给予帮助性建议！
【注意】：科普内容仅供参考，根据个人情况如有不适请前往正规医院就诊。
首先是通过皮肤科的药物治疗是痤疮不再起。如果痤疮无新发以后半年，痘印痘坑不仍然不消退的，可以采用脉冲强光或点阵激光治疗。
㈨ 怎样去除痘印痘坑
怎样去除痘印痘坑
怎样去除痘印痘坑，去除岁月的痕迹就可以重回少女的年代，面对这个就不要再偷懒啦，简简单单就能完成，很多时候我们日常的护肤是不能满足肌肤的需要的，学会怎样去除痘印痘坑，从此不再手残！
第一：用芦荟胶
芦荟胶是通过天然草本植物中萃取而成，纯度很高，而且对皮肤无毒无害无副，具有杀菌消炎、抑制炎症、促进皮肤新陈代谢、防止角化的功效。除此以外，也可以用来清热解毒，所以经常是作为外用药物使用，对青春痘、过敏、红肿等症状有一定的疗效，所以很多女性都喜欢用含有芦荟的产品，美容养颜功效令人满意。
第二：用含有果酸成分的护肤品
苹果酸、柑橘酸、葡萄酸等，这些都叫做果酸，是从水果中提取的物质。果酸的主要作用是促进表皮细胞更新和活化，让老化细胞快速脱落，尤其可以减少角质堆积，这样可以有效避免毛孔堵塞，减少皮肤问题。用果酸可以治疗痤疮，消除痘印，促进胶原蛋白生长。女性使用果酸也可以对皮肤达到保湿的效果。
第三：巧用维生素E
维生素E是脂溶性维生素，抗氧化作用很强，而且它是人体不可或缺的一种元素。该物质在美容养颜方面的价值很高，能够延缓衰老，减少皱纹，减少细胞耗氧量，保护机体细胞不受自由基影响。经常在面部涂抹维生素E，还可以减少紫外线对皮肤的伤害，长期使用可以淡化色斑、痘印。使用时适当按摩，直到皮肤都吸收之后，坚持使用，几个月后会发现皮肤越来越好。
第四：多吃绿色蔬菜
去痘印，除了使用外用的护肤品，体内调节也很重要。少吃含有色素的食物，这类食物会加重体内色素沉淀，不利于去痘印。建议多吃绿色蔬菜，能有益肝、气血循环、代谢，还能消除疲劳，起到养肝护肝的作用。蔬菜中，西红柿的营养丰富，含有茄红素，抗氧化能力很强，每年吃一个西红柿，可以减缓皮肤老化，去除痘痘，改善肌肤。
第五：及时补水
成年人每天至少需要补充1500毫升的水，喝水可以促进新陈代谢，减少体内毒素、色素堆积，把脏东西排出体外，从而让肌肤更加白皙、有光泽。改善皮肤、去除痘印，从补水开始，除了多喝水，每周做两到三次补水面膜，皮肤自然会越来越好的。
青春期时，脸上难免会长痘痘，由于不小心的抓挠，反而会对加重痘印痕迹。不过也不要过多的担心，随着年龄的增长，痘印也会逐渐变淡、变浅，尝试以上几个方法，会看到不错的效果。想要皮肤好，生活作息也不能乱套，保持规律的饮食习惯，早睡早起，不要熬夜，才会有好的皮肤状态。
第一个方法给脸部按摩：
按摩有利于促进血液循环的作用，从而能加强肌肤的修复能力，所以平时的时候咱们把脸洗干净之后，可以在休息的同时给脸部按摩，这样坚持一段时间也能达到去除痘印的效果。
具体做法就是，首先在脸色抹好护肤祛痘产品，然后按摩10分钟，每天做三次即可。
擦拭姜片法
第二个方法用生姜片：
说真的其实生姜也是一味不错的中药，生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的`生长，做法是把姜片轻轻擦拭痘印，每隔3分钟这样换一块姜片，就这样坚持两周就能看到不错的效果。
维生素法
第三个方法维生素E和维生素C：
和上面讲的是差不多的，把维生素E和维生素C抹在痘印的地方，然后也是按摩，只要按摩10分钟就OK了，坚持下去也能达到祛痘印的目的。
食疗法
第四个方法就是大家都喜欢的食疗法：
绿豆、莲子、白菜、绿色蔬菜、西红柿、樱桃、柠檬、草莓、百合等等，如果结合上面的三个方法，那么祛除痘印那就是小事一桩了。
总结：不管是祛痘还是祛痘印吧，自己平时的时候也要注意生活习惯，以及要注意饮食方面，有朋友说不要吃酱油，吃酱油痘印更严重，其实我也不知道是真是假，大家说说看看吧。
㈩ 如何去痘印痘坑
有痘印和痘坑出现的时候,可用苹果片敷在有痘印、痘坑的地方,也可以服用一些抗生素类药物,或者涂抹果酸。再加上用激光的方式,治疗痘印痘坑的效果也很不错,剥脱性的治疗方法,效果会更好一些。
痘痘在长的时候,如果用手抠或者是用外力挤压,那么很容易引发感染,或者是发炎的情况,在痘痘消失后,留下了痘印或者是痘坑,如果皮肤发炎的情况越严重,留下的痘坑和痘印就会越大,影响美观,那么痘印怎么去呢?产生的原因是什么?
一、怎样去痘印痘坑
1.苹果片
对于痘印痘坑的苹果片,有较好的消除效果,将苹果切成薄片放入开水中,待苹果变软后捞出,然后将苹果片,敷在有痘坑痘印的地方,大约20分钟,然后清洗面部。一每周使用1~2次,可以淡化痘印和痘坑。
2.药物去除
出现痘坑痘印的情况,主要是由于皮肤出现了炎症,所以需要服用消炎类药物,比如米诺环素胶囊或甲硝唑。如果出现痘印和痘坑,可以适当涂抹果酸,也可以使用超分子水杨酸。
3.激光治疗
如果出现痘印或痘坑比较严重的时候,可以通过激光进行修复。剥脱治疗,相对较好,而且二氧化碳点阵激光或等离子激光灯等选择的方案也很多。
二、痘印痘坑成因分析
1.内分泌
青春痘如果长时间存在不良的生活习惯,或工作压力过大,都会影响体内的内分泌水平,从而出现青春痘。
假如此时,饮食习惯也特别差,那么也有可能对身体的内分泌造成影响。刚好能使体内的皮脂腺,分泌过多的油脂,这样就容易产生痘印和痘坑。
2.感染
如果出现了青春痘或者痤疮,没有及时进行治疗,导致皮肤出现发炎,局部组织出现液化坏死的情况,这样就会导致皮肤感染。皮肤组织会出现缺损,会形成痘印和痘疤。
3.外部挤压
有青春痘或粉刺时,用外力将其挤压,容易诱发发炎问题,而且发炎的部位越深,那么皮肤组织的损害也就越大,出现痘印和痘疤的情况就越严重。