‘壹’ 怎么快速打喷嚏
胡椒面 一点一点 吹进鼻子 很快 几十个喷嚏
‘贰’ 如何快速抑制打喷嚏，感冒打喷嚏预防
打喷嚏是生活中很常见的，特别是人在着凉或者闻到刺激性的东西的时候总是会情不自禁的打喷嚏，但是很多场合都是不适合打喷嚏的。比如开会发言的时候，和长辈一起吃饭的时候。那么如何快速抑制打喷嚏？在这里教给大家一个快速有效可以立马止住打喷嚏的方法.
打喷嚏人人有过，在生活中经常发生。个人在打喷嚏时，可将直径0.1~0.2毫米的雾滴以每秒至少30米的速度度从口中喷出、在一定范围内每立方英尺的细面数量可增加至400-500个，在半个小时内具有传染力，能使传染病迅速播散。
打喷嚏是人体的一种生理反射活动。在呼吸时，鼻腔吸入一些灰尘、花粉；感冒时，鼻粘膜充血、分泌物增加，使鼻粘膜受到刺激，都会引起打喷嚏。有时，人在情绪激动或遇到强光刺激、寒栗及某些疾病发作时，也会引起打喷嚏。
打喷嚏是一种保护性反应。通过打喷嚏，有病时可以把大量细菌(特别是病菌)排除体外；情绪不良时可通过打喷嚏使心情舒畅、情绪稳定；遇到异物刺激时，可通过打喷嚏把进入呼吸道的异物喷射出去。因此，不要抑制打喷嚏，不然会引起鼻出血，甚至会造成鼻骨断裂。如果为抑制打喷嚏而捏住鼻子，还会引起鼻窦炎、中耳炎。不过为了防止打喷嚏时的不雅动作，用手捂住口鼻是有必要的。
打喷嚏时怎样才能有效地加以制止呢?
最快的方法就是在感觉自己要打喷嚏的时候捏紧鼻翼两侧，大概捏3~4秒，很快要打喷嚏的感觉就消失了.
在家的话可以拿热毛巾敷住鼻子，头微微抬起，也会很快制止打喷嚏。
要打喷嚏的时候闭上嘴巴强迫自己用鼻子用力呼吸也是个快速制止感冒的好办法。
在这里介绍一种制止打喷嚏的“穴位指压按摩法”，其具体操作方法如下：
当要打喷嚏时有一种强烈的作痒感，此时立刻将手指狡到鼻痒那侧的鼻骨下缘与鼻软骨交界处，此处有上迎香穴、夹鼻穴、接着将手指用力向内上方向按压，产生酸胀感，持续挤压，直到鼻内打喷嚏预感彻底消失为止。实践证明，采用这种方法对制止打喷嚏的有效率可以达到90%以上。
采用制止打喷嚏的“穴位指压按摩法”时、要切记以下几点：
第一，指压动作要迅速、准确；第—，指压的力量要稍大一些，压鼻的酸胀感越强越好；第三，压鼻要持续，一直到鼻痒、咳嚏感消失为止。只要遵循这三点，就会收到较好的效果
另外，在出入公共场所时，还应当自觉地携带一方手帕，万一制止不住打喷嚏时.要立即用手帕轻轻捂口再打喷嚏.以免飞沫喷溅、危害他人。
‘叁’ 怎样快速打喷嚏
想打的时候看着光线强的地方就很容易打出来
‘肆’ 怎么打喷嚏方法
想打就打，别憋着，找张纸巾捂一下比较好，或者躲到一旁。
‘伍’ 怎么刺激打喷嚏
刺激的鼻孔，用毛毛或者如羽毛、纸片等刺激你的鼻孔，鼻腔很痒就会引发你打喷嚏，同时闭上嘴，用鼻腔发出“m”音可能对你打喷嚏更有帮助。
做出打喷嚏的样子，模仿打喷嚏也许你会真的打出喷嚏。因为打喷嚏时，肌肉会有动作，这种模仿打喷嚏同样会牵动打喷嚏时的肌肉群，从而引发真正的喷嚏。
当你打不出来喷嚏的时候，可以仰脸看天上的太阳，也许你会情不自禁的打出喷嚏。
当你打不喷嚏时，你可以把头后仰，同时慢慢吸气，这会触发你把喷嚏打出来。
如果你闻一闻刺激的味道，你很可能很快的打喷嚏。比如刚打开瓶的汽水、生姜末、红辣椒的味道等。强烈的味道会刺激你的鼻腔，有时会让你打喷嚏。
这种方法可能你不一定喜欢，那就是让你的鼻子进入一点水，你可以用温和的水，轻轻的用鼻子吸一点。这种方法很有效，你会很快的打喷嚏。
‘陆’ 怎样才能打出正常的喷嚏
1、打喷嚏时，不能直接用双手（图2），应以手帕或纸巾捂住口鼻（图3），如果临时找不到手帕或纸巾，情急之下，可以用手肘衣袖来代替(以手肘衣袖来捂住口鼻，在欧美已经形成一股风潮，弯曲手肘后，再靠近口鼻，这是吸血鬼特有动作，因此，还为此项个人卫生礼仪取了一个“吸血鬼挡喷嚏”的专有名词，图4)。喷出的飞沫可以阻挡在了手肘皮肤或者衣服上，另外，这个部位不容易再接触其他公用物品，可以有效阻断病原微生物的传播。如果是用手捂住口鼻打喷嚏后，一定要及时洗手，避免与人握手或者触碰公用物品后造成二次污染。
2、在“非典”时期，曾经流行“见面拱手不握手”的现象（图5、图6），目的是为了防止疾病的接触性传播，深受国人认可。其实“拱手”是我们老祖宗留下来的延续数千年的传统礼仪，而“握手”则是国外舶来之物。因此在感冒和流感等唿吸道疾病高发季节，为人为己着想，我们又何尝不继续继承和推崇老祖宗留给我们的大智慧呢？我们认为如果每个人都践行“见面拱手不握手”的礼仪，将会大大降低唿吸道疾病的传播，可谓意义非凡。
3、打喷嚏有巨大的冲击力，喷嚏从肺到口腔再到鼻腔，沿途胸部、颈部、头面部的肌肉突然剧烈收缩，力量一道加上一道，而且是瞬间完成的动作，所以在它达到顶峰时速度快且力量强。因此，有时强烈的喷嚏可引起其他疾病，如引起头、颈、胸部血管内压力骤然增高，这对于某些具有潜在危险性疾病的人来说，容易引起血管破裂而导致鼻出血、颅内出血等严重甚至致命的并发症；有时也可因中耳内压力骤增而引起鼓膜破裂等；有时还可因强烈反射性的腰肌收缩运动而引起腰肌损伤或腰椎间盘突出，国外文献甚至还有打喷嚏打出气胸和孕妇流产等病例。
我们建议打喷嚏时要保持良好姿势，如鼻子发痒了就做好准备，坐着比站着好，站着打喷嚏的时候，双手最好扶着一样东西，同时有意收缩颈部和腰部肌肉，使人体产生一种抵抗力，好对抗打喷嚏时产生的巨大冲击力。另外，在打喷嚏时，如果将口鼻完全捂住，喷嚏的压力经过咽鼓管作用在耳道鼓膜上，严重时会造成鼓膜穿孔，因此打喷嚏用纸巾或手帕扣住鼻子时不要压太紧，要留有一定空间来减压。很多人在打喷嚏时习惯性的弯腰低头动作（图7），其实这种做法也是错误的。打喷嚏时弯腰这个习惯性瞬间动作，可能因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩而引起腰肌损伤或椎间盘突出等。为了减少因打喷嚏而引发某些危险的可能性，打喷嚏时最好采取坐姿，这样可以减小胸腹腔的压力变化。如果站着打喷嚏时，最好把一只手放在腰部支撑身体（图8），以对抗冲击力保护嵴椎。如果打喷嚏时间太急，来不及把一只手放腰部，也可以立刻半蹲下来（图9），避免身体受伤。胸腹腔的压力变化小了，上述危险发生的可能性自然而然也就小多了，如果你是孕妇那就更加需要重点保护了。
‘柒’ 怎样才能快速的打出喷嚏来
有的人一见到阳光或灯光就鼻腔发痒，容易打喷嚏。还有人在想打喷嚏而又打不出来的时候，看到强光后一下子就打了出来。还有人在拔眉毛的时候容易打喷嚏.
还有就是用你的手指稍加用力的拉颧骨最高地方的肉皮，用这个方法不出半分钟就能打出喷嚏来了！（记住：不要太用力啊！）