如何洗手最简单方法

1. 正确的洗手方法

正确的洗手方法包含下列五个步骤：

1、湿 ：在水龙头下把手淋湿，包含手腕、手掌和手指均要充分淋湿。

2、搓：双手擦上肥皂，搓洗双手之手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕最少要洗20秒。

3、冲：用清水将双手彻底冲洗乾净。

4、捧：因为洗手前开水龙头时，手实际上已污染了水龙头，故捧水将水龙头冲洗乾净，或用擦
手纸包着水龙头关闭水龙头。

5、擦：以擦手纸将双手擦干。

2. 九步洗手法步骤

洗手，不仅仅是为了舒适，更是为了预防细菌、病毒入侵身体。可以说洗手是维护身体健康的第一道防线。据有关的资料显示，通过正确的洗手可预防40%的细菌感染。然而您会正确洗手吗？正确洗手，需谨记9个时候与9个步骤！

9个时候必须洗手：

1、饭前饭后

2、触摸眼、口、鼻前；接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后

3、如厕前后

4、吃药之前

5、打喷嚏或咳嗽后

6、做完扫除工作之后

7、接触钱币之后

8、戴口罩前及除口罩后

9、从外面回家后

如何正确洗手？

洗手如不正确，等于没洗过。大多数人洗手时，只是简单快速的搓洗一下手心、手背。正确的也是9个步骤：

1、先在水龙头下把手淋湿；

2、在手掌上抹肥皂或洗手液，均匀涂抹，搓出泡沫，让手掌、手背、手指、指缝等都沾满肥皂泡沫；

3、两手掌心相对，手指并拢，相互搓擦；

4、手心对手背沿指缝相互搓擦，交替进行；

5、一手握住另一手拇指旋转搓擦，交替进行；

6、弯曲各指关节在另一掌心旋转搓擦，交替进行；

7、将五指尖并拢在另一掌心旋转搓擦，交替进行；

8、在水龙头下，将手冲洗干净；

9、自然干燥或用清洁织物擦手。

在关水龙头时，请记得冲洗水龙头，以避免双手洗净之后，又因为触碰水龙头而受到污染。洗手前最好脱下手表或戒指，这些部分容易藏污纳垢。擦手一定要用干净的个人专用毛巾、手巾或一次性纸巾擦干双手，并勤换毛巾。自动干手器可立刻把湿手烘干，当然是最好的方式。如果没有上述条件，自动“风干”也不错。

有的时候我们认为接触到了干净的用品之后，便忽略了洗手这个程序。事情上我们最该重视的就是怎样正确洗手。

3. 正确的七步洗手法

第一步（内）：洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；第二步（外）：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；第三步（夹）：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；第四步（弓）：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第五步（大）：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；第六步（立）：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第七步（腕）：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。大家认真用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，预防接触感染，养成良好的卫生习惯，减少各种疾病的传播，创建一个健康的社会。

4. 如何正确洗手方法

如何正确洗手方法

如何正确洗手方法，大家都知道，有效正确的洗手可以让细菌难以进入到我们的身体，从而获得更好的抵抗力，勤洗手是从小爸妈就开始教育我们的东西，如何正确的洗手方法还是有很多小朋友不知道，下面一起来看看吧！

如何正确洗手方法1

什么时候必须洗手？

市疾控中心列举了十种一定要洗手的情况，包括：在手被呼吸道分泌物污染时、擤鼻涕、打喷嚏后；触摸过公共设施、外出或购物回家后；照顾发热呼吸道感染或呕吐腹泻病人后；前往医院、看护病人后；做饭前、冲奶粉前；给孩子换尿布后；处理被污染的物品以及接触动物、动物饲料或动物粪便后；揉眼睛前，摘戴眼镜前；准备食材的前、中、后期；接触、清理垃圾后；上完厕所（大小便）后

需要提醒的`是，认真洗手和不认真洗手也是有差别的。实验证明，勤洗手、认真洗手可以有效预防传染病传播。

如何正确洗手？

最好是用流水冲洗。洗手的时候，我们可以借助肥皂、洗手液等来更有效地清洁双手；出门在外不方便用流动水洗手时，要随身携带免洗洗手液、消毒湿巾（酒精含量超过60%才有效）等；用七步洗手法洗手。正确的洗手步骤可以帮助我们清洁手部的每一处缝隙，冲刷掉皮肤表面附着的细菌和病。“七步洗手法”包括“内、外、夹、弓、大、立、腕”七个步骤：

第一步（内）：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步（外）：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步（夹）：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步（弓）：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第五步（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第六步（立）：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步（腕）：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

每个步骤要保持至少15秒的时间，同时洗手前要先摘下手上的饰物，并彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位。晨报、39度视频记者黄凤桐

如何正确洗手方法2

七步洗手法是一种能够清除手部细菌，减少传染病传播的洗手方法。它可以简单归纳为：“内外夹勾大力丸”七个步骤，具体该怎么做呢，一起来看一下。

1、先用流动的水将手洗一遍，涂抹上肥皂或者洗手液。然后双手并拢，掌心相对，相互揉搓。

2、将一只手的手心对着另一只手的手背。沿指缝相互揉搓，并双手交叉进行。

3、双手掌心相对，十指相互交叉夹在一起，沿指缝相互揉搓。

4、两手相互勾在一起，互相揉搓。

5、一只手握住另一只手的大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

6、 将五个手指尖并拢，立在另一只手的手掌中心，进行旋转揉搓。

7、最后用一只手的大拇指和食指去揉搓另一只手的手腕，两只手交互进行。

经过这七步之后手上的细菌就基本洗干净了，为了大家的健康，我们一定要勤加洗手

如何正确洗手方法3

一般按照以下七步骤洗手即可有效清洁：

1、开水龙头冲洗双手。

2、加入洗液或抹肥皂，用手搓出泡沫。

3、小心地双手相互擦手心、手背、指甲内外和四周、指尖、虎口位置，最少揉搓10秒钟才冲水。

4、用流动的水冲洗至少10秒钟。

5、完全擦干净后，才用清水将双手彻底冲洗干净。

6、用干毛巾或手纸彻底抹干双手，或以干手机吹干双手。

7、双手清洗妥当后，别再直接触摸水龙头，防止再度脏手。应以抹手巾包裹水龙头，或在水龙头上泼水冲洗干净，才把水龙头关上。

5. 如何正确洗手七步洗手法

如何正确洗手七步洗手法

如何正确洗手七步洗手法，现在疫情严重，国内控制的很好，但是国外的疫情挺严重的，为了防止被病毒传染，要做好个人防护，下面我整理了如何正确洗手七步洗手法，欢迎大家借鉴和参考，希望能够帮助大家。

如何正确洗手七步洗手法1

第一步（内）：洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。

第二步（外）：洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

第三步（夹）：洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

第四步（弓）：洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第五步（大）：洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

第六步（立）：洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第七步（腕）：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

如何正确洗手七步洗手法2

“敬”护双手，七部走;健康你我，把手洗。又到了小朋友开学季，离开爸妈，来到新的环境中，最首先要独立完成自身卫生问题，所以我们现在要学习一下七部洗手法，那么什么是叫七部洗手法呢？首先我们先认识什么是洗手法？洗手法：是指在流动水下用肥皂或者皂液洗手，去除手部污垢、碎屑和部分病原菌的过程。预防接触感染，减少传染病的传播。七部洗手法可以简单记为：内、外、夹、弓、大、立、腕。

接下来就可以伸出您们的.双手，跟着我学七部洗手法吧！

步骤：

首先流水湿手，涂抹洗手液或者肥皂。

1、(内)：掌心对掌心，手指并拢，相互揉搓。

2、（外）：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

3、（夹）：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

4、（弓）：弯曲各手指关节，使关节在另一手掌心揉搓，双手交换进行。

5、（大）：大拇指在对侧手掌中揉搓，双手交换进行。

6、（立）：将五个手指尖并拢放在对侧掌心揉搓，双手交换进行。

7、（腕）：清洗和揉搓手腕及手臂，双手交换进行。

注意：揉搓不得少于15秒！

勤洗手，防感染，小朋友们你们都学会了吗？

如何正确洗手七步洗手法3

准备

环境要求： 宽敞明亮、有非接触式自来水龙头和齐腰高的水槽。

洗手前准备： 手部无伤口，剪平指甲；穿好洗手衣（或收好袖口），戴好口罩、帽子；备好洗手液（或肥皂）、干燥的无菌擦手巾。

为什么洗手能够有效预防呼吸道传染病？

洗手是预防传染病最简便有效的措施之一，日常生活、工作中，人的手会不断接触到被病毒、细菌污染的物品，如果不能正确洗手，手上的病原体可以通过手和口、眼、鼻的黏膜接触进入人体。通过洗手可以简单有效地切断这一途径，保持手的清洁卫生可以有效降低感染新型冠状病毒的风险。

怎样保证洗手效果？

正确洗手的指使用流动的水和肥皂（或洗手液）洗手，每次洗手应揉搓20秒以上，应确保手心、手指、手背、指缝、指甲缝、手腕等处均被清洗干净。不方便洗手时，可以使用含酒精成份的免洗洗手液进行手部清洁。

洗手的步骤（七步洗手法）

用流动水将双手淋湿

取适量洗手液（肥皂）均匀涂抹双手

认真搓洗双手至少20秒

第一步，洗手掌。手心相对，手指并拢相互搓揉

第二步，洗手背。手心对手背，手指交叉，沿指缝相互搓揉。双手交换进行。

第三步，洗指缝。手心相对，手指交叉，相互搓揉。

第四步，洗指背。一手弯曲呈空拳，放另一手的手心，旋转搓揉。双手交换进行。

第五步，洗拇指。一手握住另一只手的大拇指，旋转搓揉。双手交换进行。

第六步，洗指尖。一手五指并拢，放在另一只手的手心，旋转搓揉。双手交换进行。

第七步，洗手腕。一手握住另一只手的腕部，旋转搓揉。双手交换进行。

用流动清水冲洗干净双手

捧起一些水

冲淋水龙头后，再关闭水龙头

用清洁毛巾或纸巾擦干双手

也可用吹干机吹干

什么时候需要洗手？

新型冠状病毒流行期间，为避免经手接触传播，应注意洗手，洗手频率根据具体情况而定。以下情况应及时洗手：外出归来；戴口罩前及摘口罩后；接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后，咳嗽打喷嚏用手遮挡后；护理患者后；准备食物前；用餐前；上厕所后；接触公共设施或物品后（如扶手、门把手、电梯按键、钱、快递等）；抱孩子、喂孩子食物前，处理婴儿粪便后；接触动物或处理动物粪便后。

6. 正确洗手方法七个步骤

第一步：取适量的肥皂泡或洗手液，掌心相对，手指并拢，相互揉搓。

7. 洗手6步骤

正确洗手六步骤

第1步

掌心相对，手指合拢，相互揉搓洗净手掌。

第2步

手心对手背，手指交叉，沿指缝揉搓洗净手背。

第3步

掌心相对，双手交叉，双手搓揉洗净指缝。

第4步

双手轻合空拳，相互揉搓洗净指背。

第5步

一手握住另一手的大拇指旋转揉搓，洗净大拇指。

第6步

将一手五指指尖并拢在另一手的掌心处揉搓，洗净指尖。
(7)如何洗手最简单方法扩展阅读
洗手法每个步骤揉搓5次，全程大概40-60秒，含取洗手液及冲洗时间。

一般人在洗手时，多半只是简单快速的搓洗一下手心、手背，就以为已经完成任务，其实没有彻底洗干净。只有彻底清洗手的每一个位置，才能够起到有效的预防效果。


七步洗手法的注意事项
1、时间要足，要用流动水洗
部分人喜欢用盆子装着水洗，但这样的做法会把洗脏的水反复弄到手上，不能达到很好的清洁手部目的，建议用流动的水洗，清洗时要认真，至少进行1-2分钟的洗手时间，尽可能将双手清洗干净。

2、要用洗手液
很多人洗手直接用清水冲洗一下就简单了事，虽然有一定的作用，但清洗不掉细菌病毒，还需使用洗手液、肥皂等带有泡沫的清洁用品清洗才行。

3、缝隙处要洗到
清洗时要特别注意污垢多的地方，如：指甲缝、关节处、手指缝、手背等，很多人洗手会忽略这些部位，建议每个部位单独认真清洗，尤其是带有戒指的地方，要取下戒指在清洁。

8. 正确洗手方法七个步骤文字

掌心相对，手指并拢，相互搓擦。
02
手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行。

03
掌心相对双手交叉，沿指缝相互搓擦。

04
双手指相扣，互搓。
05
一只手握拳将另一只手的大拇指握住，并旋转揉搓，揉搓干净后，交换双手，同上步骤再来一次。
06
一只手手指并齐在另一只手掌心中揉搓，揉搓后再，交换双手，同上步骤再来一次。
07
一只手的手掌握住另一只手的手腕部分，旋转揉搓，交换双手，同上步骤再来一次

9. 正确洗手方法

科学正确洗手方法是什么？
使用流动清水，双手充分浸湿；取适量肥皂或者皂液，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝；应注意清洗双手所有皮肤，清洗指背、指尖和指缝，有一个简单易记的七步洗手法口诀，“内、外、夹、弓、大、立、腕”。具体步骤如下：
第一步：掌心相对，手指并拢相互揉搓，洗净手掌；
第二步：手心对手背，沿指缝相互搓揉，交换进行，洗净手背；
第三步：掌心相对，双手交叉相互搓揉，洗净指缝；
第四步：弯曲各手指关节，双手互握搓擦，洗净指背；
第五步：一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行，洗净大拇指；
第六步：五指并拢,指尖在掌心旋转揉搓，交换进行，洗净指尖；
第七步：搓洗手腕，交换进行，洗净手腕。
最后在流水下，将双手冲洗干净。此外，洗手前最好摘下手表和戒指等配饰。
怎样保证洗手效果？
洗手看似简单，却大有学问。

许多人洗手时，只简单快速搓洗一下手心、手背，清洁不彻底。做完七个步骤基本在20秒左右，可以完成手部卫生。洗手后一定要用干净的个人毛巾或一次性纸巾擦干，不共用毛巾，个人用擦手毛巾放置在干燥通风处，防止滋生霉菌，并应定期清洗。