曲池穴的快速取穴方法

A. 曲池穴怎么找

取该穴道时患者应采用正坐，侧腕的取穴姿势，曲池穴位于肘部，寻找穴位时曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。
曲池穴的主治症状为：老人斑、皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼；上肢瘫、麻、痛；高血压、贫血等。该穴为人体手阳明大肠经上的重要俞穴之一。
可惜我没办法贴图。

B. 尺泽和曲池位置的区别是什么

1、位置：

尺泽穴位置：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。

曲池穴位置：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

2、取穴方法：

尺泽穴取穴方法：正坐，手心向上，肘关节微屈，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧处即是尺泽穴。

曲池穴取穴方法：屈上臂，在肘横纹中央，有一明显肌腱，为肱二头肌腱，肘横纹为x轴，肱二头肌腱的内侧缘为y轴，两轴线相交处，即为该穴。

3、作用

尺泽穴为手太阴肺经的合穴，是肺经上的重要穴位，五行属水，是调节肺功能的要穴，上可疏解肝经之郁结，中可运化脘腹之湿浊，下可补肾中之亏虚，故最能滋养肺脏，调理肺经，降逆气，清肺热。

曲泽穴是手厥阴心包经的常用腧穴，有清暑泄热，和胃降逆，清热季度的功效，适用于心痛，善惊，心悸，胃痛，呕吐，转筋，热病，烦躁，肘臂疼，上肢颤动，咳嗽等疾病。

4、按摩的好处

尺泽穴：每天坚持用拇指指腹按压尺泽穴，可清肺泄热，温补肾气，通络止痛，和胃清热，多用于调理支气管炎，肺炎，肘关节病，咽喉肿痛，还可缓解戒烟引起的咽喉不适，恶心呕吐等症；此外

尺泽穴还是很好补肾穴，可以通过降肺气而补肾，特别适合高血压患者调理。曲泽穴：用拇指指腹垂直按压曲泽穴，每次3-5分钟，力度以产生酸胀感为宜，长期坚持按摩，能有效缓解胸闷，心慌症状，此外，经常按摩本穴还可以保护心脑血管。

C. “埋线针刀穴位分享”疏风清热，调和营卫-曲池穴

曲池穴功效： 疏风清热，调和营卫，清胃肠热，通络活血。曲池穴对高血压病有很好的疗效，坚持按摩曲池穴能降低、平稳血压。曲池还可治疗湿疹、荨麻疹、丹毒、疥疮、皮肤干燥等皮肤疾病。

详细定位： 在肘横纹外侧端，屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点。仰掌屈肘成45 ,肘关节桡侧，肘横纹头为取穴部位。

【主治】 手臂肿痛，上肢不遂，手肘无力，咽喉肿痛，齿痛，瘰疬，腹痛，吐泻，痢疾，疮疥，瘾疹，丹毒，热病，心中烦满，疟疾，月经不调，瘛疭，癫狂，善惊。肩肘关节疼痛，流行性感冒，高血压，神经衰弱，荨麻疹，小儿麻痹后遗症，胸膜炎，甲状腺肿大，扁桃体炎。

【配伍】

1、配合谷、外关，有疏风解表、清热止痛的作用，主治感冒发热、咽喉炎、扁桃体炎、目赤。

2、配内关、合谷、血海、阳陵泉、足三里、太冲、昆仑、太溪、阿是穴，有温阳散寒、活血止痛的作用，主治血栓闭塞性脉管炎。

1、治疗手臂肿痛、手肘无力：

患者轻抬左臂，并屈肘，然后用右手轻握左手肘下，屈曲拇指用指腹垂直掐按、揉按穴位，力度适当、均匀，每日早、晚各1次，每次按揉1~3分钟。治疗手臂肿痛、手肘无力。

2、治疗高血压：

身心放松，缓慢地提气降气（即深吸气和深呼气），每次按压穴位200下，每日坚持早晚各1次。有治疗高血压的功效。配合太溪、太冲穴可加强治疗高血压的效果。

3、个人按摩操作：

正坐，屈肘成90 ,前臂贴在腹部，另一手握住肘部，大拇指对准穴位，用指腹垂直按揉，力度至出现酸痛感为宜，左右各按1~3分钟，早晚各1次。

D. 曲池穴，外关穴在什么位置

你好，曲池穴、外关穴均位于前臂。曲池穴具体位置在肘横纹的外侧端，应屈肘取穴。外关穴位于手背腕横纹中点向上三横指宽处，与前臂掌侧的内关穴相对。

E. 降血压的穴位有哪些4个按摩穴位快速降血压！稳定的控制住血压

很多高血压患者都知道采用多种办法来进行降压，这是很理智的，毕竟长期血压偏高会给我们带来太多的危害，像高血压脑病、高血压肾病等，都会严重影响我们的 健康 ，降低了我们的生活质量，甚至危及生命。而在众多的降压方法中，我们也完全可以采用中医的穴位按摩疗法，接下来我就为大家讲一讲中医按摩降血压的常见穴位以及按摩方法。

1.合谷穴

取穴方法：将拇指和食指并拢，手背的第一掌骨和第二掌骨中间有一处隆起的肌肉，在这个隆起的肌肉的最顶端取穴。

用拇指和食指捏拿这个穴位，三五分钟，当被按摩的穴位处感觉到酸胀即可。适当地刺激合谷穴，可以有效地使动脉血液循环，可以达到降低血压的目的。但有一点要注意的是，孕妇不可以刺激这个穴位。

2.百会穴

取穴方法：百会穴位于头顶的正中线和两个耳朵尖连线的交点位置，也就是头顶的正中心。这个穴位比较容易寻找，操作起来也比较方便。

用右手掌紧紧地贴住百会穴，顺时针旋转，按摩20圈，然后再用左手逆时针旋转20圈，这样可以提神醒脑，很好地达到降低血压的目的，操作简单，随时随地可以进行。

3.曲池穴

取穴方法：

曲池穴位于肘部横纹的外侧，把肘部弯曲90度，肘横纹外侧有一处凹陷的地方，用手按压会有一定的酸胀的感觉，这就是曲池穴。

按摩此穴非常简单易行，只要是没啥事，看电影，甚至走步的时候都可以进行。首先把右手的手掌摊开，左胳膊稍微地弯曲，用右手手掌的侧面敲打左手的手肘，也就是曲池穴。这样经常地对曲池穴进行刺激，可以很好的降低血压。只要没事就可以做，这样的敲打，除了降低血压外还可以刺激曲池穴附近的穴位，可以给身体带来更多的好处。

4.风池穴

取穴方法：

把大拇指和中指很自然地放到枕骨的两侧，然后轻轻地滑动，枕部的后面有两个明显的凹陷，那就是凤池穴了。

让自己的身体保持直立，两手的拇指分别放在两侧的风池穴上，把头向后仰，此时拇指呈环形在穴位上转动，大约一分钟即可感到酸胀，每一分钟视为一次，可反复转动按摩五次。每天可进行多次按摩，这样可以很好的达到降低血压的效果。

刚刚呢，为大家介绍了几个常见的降低血压的穴位以及按摩方法，希望大家可以尝试着按摩这些穴位，辅助治疗自己的高血压，当然，该服用的降压药还是要服用的，此外，在生活中有些不能做的事就不要做了，这样也是为了更好的稳定自己的血压，避免给自己带来一些更为严重的伤害。

首先呢，就是戒烟忌酒，不管你原来多么喜爱抽烟，也不管你的烟龄有多长，烟瘾有多大，也都要把烟戒掉，否则烟草中的尼古丁以及有害物质，会使你的血压升高，对于血压的控制极为不利。还有就是酒，尤其是过多的喝酒，也会给血压带来严重的波动，对血压的控制和稳定造成严重的影响。

另外，就是趴着做的一些事，对于我们高血压患者来说就不能做了，如趴着看书、趴着看电视等，趴着会使我们的腹部受到过大的压力，导致我们不能正常呼吸，这样就会出现供血不足，同时趴着的这个姿势还会使我们的肌肉收缩，使血压升高。还有就是排便的时候，我们也不能像常人那样用力了，即使出现了便秘的情况，也不要仅仅靠用力来解决了，可以尝试采用其他方式方法缓解便秘的症状，从而顺利排便，否则如果太过用力排便就会使我们的血压迅速升高，导致并发症。

总之，希望高血压患者朋友们能够采取积极的措施进行治疗高血压，可以在药物治疗的基础上，采取穴位按摩的方法辅助降低血压，生活中要保持良好的生活习惯，不适合我们做的事就不要再做了，这样才能使我们的血压保持稳定，才能让我们生活的更加 健康 ，更加阳光！

F. 详解曲池穴的位置以及功效

其实大家不知道的是，我们的胳膊肘上也是有许多的重要穴位的哦，相信很多的朋友们在针灸的时候也是听说过曲池穴这个穴位的，其实曲池穴就是位于我们胳膊肘的，曲池穴的功效和作用也是比较多的哦，下面我们来看看吧。

【曲池穴的位置】

曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点，其实曲池穴就是在我们的手肘关节的弯曲处的哦，这个地方有个凹陷的位置就是曲池穴了。

准确位置：曲肘的时候，在肘部的横纹末梢。按压的时候酸痛。这个穴位可以按住、点按，也可以把手伸直用另外一只手进行局部摩擦，擦热擦红。

【取穴技巧】正坐，轻抬右臂，屈肘将手肘内弯，用另一手大拇指下压此处凹陷处即是。屈肘90度，肘横纹外侧端凹陷中。

【气血特征】气血物质为地之上部天之下部的水湿雾露，性温热，气血场范围巨大。

【运行规律】水湿雾露吸热蒸发上炎天部。

【功能作用】转化脾土之热，燥化大肠经湿热，提供天部阳热之气。

【曲池穴位的作用功效】

【主治病症】肠炎、腹部绞痛、流行性感冒、扁桃体炎、皮肤瘙痒、结膜炎、眼睑炎、荨麻疹、高血压，并且有时候我们出现了齿槽出血、甲状腺肿的症状也是需要通过针灸曲池穴来进行治疗的哦。

缓解治疗外感发热，咳嗽，气喘，腹痛，吐泻，齿痛，湿疹，痤疮，手臂肿痛，半身不遂，白癜风等。

曲池穴这个穴位对于帮助我们治疗和预防咳嗽，气喘，腹痛等等这些症状的效果是非常好的，并且我们如果出现了结膜炎、眼睑炎、荨麻疹、高血压这些症状，那么我们也是可以通过按揉或者针灸曲池穴来进行治疗的哦。

G. 曲池穴的准确位置图，曲池穴怎么找

按揉曲池穴，可以治疗鼠标手。那么曲池穴怎么找？曲池穴的准确位置图，下面一起来看看吧。

曲池穴怎么找

在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

曲池穴的准确位置图

取穴方法

侧腕屈肘，在肘横纹桡侧端凹陷处取穴。

简易取法

仰掌屈肘成45度角，肘关节桡侧，肘横纹头即是本穴。

功用

疏热去湿，通利关节。

主治

1、手臂痹痛、上肢不遂等上肢病症。

2、热病。

3、高血压。

4、癫狂。

5、腹痛、吐泻等肠胃病症。

6、咽喉肿痛、齿痛等五官疼痛。

7、瘾疹、湿疹、瘰疬等皮、外科病症。

穴位配伍

1、配合谷穴、外关穴，有疏风解表，清热止痛作用，主治感冒发热，咽喉炎，扁桃体炎，目赤。

2、配合谷穴、血海穴、委中穴、膈俞穴，有散风清热，调和营卫作用，主治丹毒，荨麻疹。

3、配内关、合谷、血海、阳陵泉、足三里、太冲穴、昆仑穴、太溪穴、阿是穴，有温阳散寒，活血止痛作用，主治血栓闭塞性脉管炎。

操作方法

直刺0.51.0寸；艾炷灸3-5壮，或温和灸5-10分钟。

临床运用

现代常用于治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等。配合谷、外关等治疗感冒发热、咽喉炎、扁桃体炎；配合谷、血海等治疗荨麻疹；配肩髃、外关等治疗上肢痿痹。

穴位养生

若是你被鼠标手困扰，不妨试试按摩曲池穴。将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5～1分钟。以有酸胀感为佳。

H. 曲池穴抒压、解除疲劳，疏风清热

曲池穴归属手阳明大肠经，有抒压/解除疲劳，疏风清热等作用；曲池穴的位置：在手肘关节弯曲凹陷处。详见本文图解曲池穴的准确位置图及穴位疗法。

1、所属经络

手阳明大肠经

2、穴位图 3、位置

曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

4、取穴方法

坐位。屈肘成直角（形如拱手作揖），肘弯横纹尽头处即为此穴。

5、主调病症

发热，咽喉肿痛，目赤，齿痛，臂肘疼痛，上肢不遂，腹痛，吐泻，痢疾，癫狂，瘰疬，丹毒，疮疡，湿疹，荨麻疹，中暑，高血压，神经衰弱等。

I. 曲池的准确位置在哪

“曲池穴”在肘横纹外侧端，屈肘，当肘横纹外端与肱骨外上髁连 线的中点，是大肠经的重要穴位，可以治疗多种疾病，如牙痛、目赤 痛、瘰疬、荨麻疹、发热、腹痛吐泻、高血压、癫狂、扁桃体炎、肘 关节炎等。

平时最常见的是通过按揉“曲池穴”来缓解感冒发热，因为肺与大 肠相表里，因此，“曲池穴”有疏风解表的作用。如遇感冒发热，可以 用拇指点揉“曲池穴"，当疼痛明显时可按揉此穴至痛感减轻或消失。

【3秒钟取穴】正坐，轻抬右臂，屈肘将手肘内弯，用另一手大拇指下压此处凹陷处即是。

【取穴技巧】屈肘90度，肘横纹外侧端凹陷中。

【穴位解剖】桡侧腕长伸肌起始部，肱桡肌的挠侧；有桡返动脉的分支；布有前臂背侧皮神经，内侧深层为桡神经本干。