空手道如何加快踢腿方法

Ⅰ 关于空手道的疑问，悬赏分30，满意便全给。

真不太适合。空手道以刚猛粗暴闻名。也就是以力对抗力。力气小不是打不倒别人而是挡不住。格挡加进攻比躲闪加进攻要快的多了。灵巧可以弥补一部分力量的不足。但面对对手速度极快的时候你只能挨打了。空手道讲究手脚并用。主要用脚击打，用手防御 的是跆拳道。要增强腿部力量可以练习长跑和哑铃深蹲或者杠铃深蹲。练习小腿肌肉可以多练习短跑。大腿处的肌肉是用来增强踢的力量的。增强手臂力量可以做俯卧撑。锻炼肱三头肌，因为肱三头肌是用来出拳的。而肱二头肌是用来收缩。还有手臂前部与腕部肌肉。腕部肌肉可以保护你出拳打对手的时候自己不受伤。而手臂前部肌肉是用抵挡对方的攻击用的。
浙江杭州有一家叫心武空手道道馆，是极真会的流派。
就这些了，不满意可以追问

Ⅱ 散打 跆拳道 空手道 实战技巧

在打实战的时候，右脚向后蹬地，身体重心向前移至左脚；右脚等地顺势屈膝提起，左脚以前脚掌为轴向外旋转90度，同时把另一个脚快速向前踢出，最好提到有效的得分部位。

在打实战的时候，不要总等着一个的方看，踢腿时要快，准，狠。在踢腿时不要乱踢，否则会耗费体力。

你尽量与对方保持一定的差距，不能给她赢一分的机会。

要恰到好处地运用假动做和真动做，当对方在猛烈攻击时，适当的移动步法，既可以制造战机，又可以乘对手进攻时，在防守的过程中反击对方。

比赛使用合理分配体力，每一句都会消耗许多体力，如果对方较弱，以体力取胜；如果对方技术好，就可以消耗对方的体力；当两个人的技术相当时，就打持久战吧，不要给对方留下喘息之机，这样才能取胜。

Ⅲ 空手道中如何练习后踢

后踢作为威力强大的招式一定要用上腰的力量借转体把腿扫出去利用腰与膝的双重向心力来加强杀伤力·有三点需要来练习1腰部力量2腿部力量3平衡性·我个人推荐在练习后踢这个动作之前要练习这三点然后对着沙袋联系即可注意后踢要求的是节奏感腰的扭转腿的摆动都是你这招能否产生威力的重要因素·在练习时一定要把动作做饱满推荐10次一组然后歇息15秒左右继续练习练习次数由你的时间安排和体力决定·就是这样了

Ⅳ 怎样锻炼空手道的手部力量和腿部力量

空手道的手部力量和腿部力量如下；

上肢力量训练主要常用的训练方法：

1、持哑铃臂曲；