活血化淤快速方法

⑴ 3天消肿化瘀的最快方法是什么

1、热敷。当出现伤口淤血时，及时进行热敷是非常有效的方法之一。取一块干净的毛巾，洒上热水后直接敷在有淤血的创伤处，每天热敷两到三次，一般三天左右淤血会很快消散。在热敷的同时，也可以对伤口周围的皮肤组织按摩，加快康复的速度。

2、擦点牙膏。牙膏中含有薄荷等清凉成分，当皮肤有淤血时，可以擦点牙膏，会缓解创伤处红、肿、痛等不适反应。

3、擦石灰水。注意石灰水有一定的碱性，不能擦得过多，当伤口淤血时，擦少许的石灰水，可以起到消肿的目的。

有时候热毛巾不是随身就能准备着的，这个时候就可以选用一些具有活血化瘀功效的外用药物，比如红花油，倒一些在伤处，用手按摩直至药物被吸收、患处有发热的感觉。除了外用的药物，还有一些口服药物，也能够起到疏通经络、活血化瘀的作用，一般多是中成药，如大活络丸、三七片等。不过这些药物一定要在医生的指导下才能服用。

消肿散瘀的原则主要是促进伤口处的血液循环，快速的消肿散瘀能帮助创伤尽快恢复，减少疼痛。如果以上方法都无效，为了不延误病情，还是尽快到医院进行详细地检查和处理吧，以免耽搁自身的病情。

⑵ 有什么方法可以活血化瘀

一、冷敷或者热敷。患者如果出现了严重的外伤或者出现肌肉拉伤的现象会导致局部血瘀，所以应该及时采用应急措施，选择使用局部冷敷的方法，避免流血量过多，具有一定的止血效果，也可以选择局部涂抹红花油来进行活血化瘀的治疗。冷敷24小时之后，通过热敷也能够起到活血化瘀的效果。

二、中药治疗。局部出现了血瘀的症状，可以通过三七来进行治疗，不仅具有活血的功效，而且还可以有效的改善血液循环，缓解疼痛和肿胀的症状。

三、黄芪。如果出现了局部血瘀的症状，但是并不是非常严重，可以选择黄芪进行治疗，通过使用黄芪泡水喝，能够改善血瘀的症状

四、食疗。血瘀的患者可以选择多吃山楂来改善血液循环，具有一定的补气补血的作用，具有活血化瘀的功效。平时可以适当吃一些黑豆、生姜、洋葱、黑木耳等食物，具有一定的活血化瘀的效果。

⑶ 体内活血化瘀的方法

活血化瘀，网络 网络 上名词解释是：用具有消散作用的、或能攻逐体内瘀血的药物治疗瘀血病证的 方法 ，有通畅血脉、消散瘀滞、调经止痛的作用。今天，我为你带来了体内活血化瘀的方法。

体内活血化瘀的方法
黑木耳：

具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

洋葱：

辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。

生姜：

性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。

大蒜：

《本草纲目》里说，大蒜“其气熏烈，能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，还能降低“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”。

黄酒：

甘、苦、辛，温，入心、肝、肺、胃经，有通血脉、御寒气、行药势的功效。《医林纂要》里说它“散水，和血，行气，助肾兴阳，发汗”。《本草纲目》说：“老酒，和血养气，暖胃辟寒;烧酒，消冷寒气，燥湿痰，开郁结”。不过，阴虚、失血及湿热重的人忌饮。

醋：

味酸苦、性温，归肝、胃经，有活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说：“醋主敛，故书多载散淤解毒，下气消食。”用于淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜与茯苓同吃。

玉米油：

玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸，对于调节血脂、软化血管、防止血栓形成有一定的辅助作用。玉米油富含抗氧化剂维生素E，对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用。

鱼：

无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。

西红柿：

西红柿含有多种活血化淤的成分。果胶，可降低胆固醇;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。

山楂：

酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。
血瘀的特征
血瘀体质者容易出现淤青，面色黑，舌黯，身体容易发生疼痛。

1、容易淤青，稍微磕碰一下就会出现淤血、淤青的现象，总是发现自己身上突然多了块淤青，还不知道是什么时候碰撞引起的。

2、疼痛。中医认为，痛则不痛，对于血瘀体质者，疼痛现象会比较严重，主要表现为刺痛。

3、脸色黯，容易出现色素沉着，容易长斑。

4、在心理方面表现为容易烦躁，还容易健忘。

5、舌质紫黯，嘴唇颜色黯，牙龈容易出血。
血瘀体质如何调养
1、精神调养

血瘀体质的人一定要注意调控自己的情绪，不要让自己每天都在苦闷、抑郁中度过，这样的坏情绪会让你的血瘀变得更加严重。血瘀体质者在精神调养上主要是要让自己变得愉快些，心情好了气血通畅，血瘀的情况就能得到改善。

2、运动调养

血瘀体质的人在日常生活中药主要保证足够的睡眠，同时也要注意运动锻炼，不能太安逸。在运动的选择上，要选择那些能促进气血运行的项目，比如步行、打太极、跳舞等，可以根据自己的喜好来选择运动项目，另外，也可以试试中医按摩。按摩可以帮助我们疏通经络、缓解疼痛，同时还可以增强体质，让身体气血运行更通畅。

3、饮食调养

血瘀体质的人要多吃些能行气活血、疏肝解郁、散结功效的食物，比如山楂、李子、金桔、茄子、油菜、生姜、香菜、胡萝卜、玉米、紫菜、海带等等，另外，可以多吃些醋，酒也可以适量喝些，但要少量，少吃肥肉。

4、药膳调养

很多中药具有活血养血的功效，比如常见的当归、地黄，还有川芎、丹参、地榆、五加皮等等。下面就为大家介绍一款适合血瘀体质者的药膳方。

田七当归乌鸡汤

材料：田七5克，当归15克，乌鸡一只，生姜一些

做法：乌鸡宰杀清洗干净，田七和当归放清水里浸泡后洗净，然后将所有材料放进炖盅里，倒入适量清水(水要淹过乌鸡)，加盐，盖上盖子，隔水蒸3小时，蒸到乌鸡肉熟烂即可。

功效：田七活血化瘀、消肿止痛的功效很好，熟食效果会更加明显，该药膳很适合血瘀体质
活血化瘀的中药
第一：当归

中医方面认为当归性温，服用之后具有很好的活血以及补血的作用，另外女性出现月经不调或者是痛经的情况服用当归也能够很好的缓解。除此之外，当归还具有降低血脂以及血压的作用，能够有效的扩张周血管的大小，增加冠脉中的血流量，对于一些心律失常的情况有着很好的疗效。

第二：益母草

益母草性寒味苦，具有很好的调节月经以及活血的作用，除此之外还具有祛瘀以及止痛、降低血压的效果，服用益母草之后能够很好的扩张身体中血管的大小，有效的调节肾上腺素的分泌，对于体内的微循环还具有很好的调节作用。

第三：赤芍

赤芍具有很好的活血化瘀以及凉血止痛的作用，另外服用赤芍之后能很好的增强身体中的冠脉血流量以及输出量，对于体内的微循环调节作用也非常的非常不错。如果出现了中毒、惊厥、疼痛等情况，服用赤芍能够很好的令身体恢复健康，一般情况下赤芍的使用量应该控制在3克到15克之前，千万不能够超量服用。

第四：丹皮

丹皮也具有很好的活血祛瘀以及凉血等作用，进入身体之后能够很好的降低毛细血管的黏稠性，这样就能够很好的抑制体内血小板的淤积，具有很好的抗炎作用。另外，日常服用丹皮还具有降低血压的功效，另外抗菌、止血还有解热、镇痛的效果也是非常不错的。

第五：丹参

丹参也具有很好高的养血、活血、化瘀的功效，能够很好的调整心率情况，并且增加冠脉血流量。除此之外还能够抗变态反应，对于身体非常的有好处。

第六：红花

红花具有很好的止痛祛瘀以及活血通经的功效，服用之后能够有效的减慢心率，同时增加血液流量，并且对于血小板的凝集情况具有很好的抑制作用，一般情况下使用量应该控制在3克到10克之间。

第七：山楂

山楂不仅仅只有我们日常所熟知的消食作用，同时他活血化瘀的作用也是非常不错的。服用山楂能够很好的降低血压以及血凝，除此之外抗菌、镇静以及强心效果都是非常不错的。不过山楂服用千万不能够过量服用，否则对于身体也是没有好处的。

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⑷ 身体无端疼痛，血瘀所致，有什么办法可以活血化瘀

我是那种容易磕着碰着的人，就连睡觉都可能因为不老实滚下床而把小腿都弄得青一块紫一块的，俗话说久病成医，所以我对如何活血化瘀很有经验。

1、热敷可以活血化瘀。很多人都崴过脚吧，那滋味真的是痛彻心扉啊，轻轻一动就疼得慌，有时候还会肿得跟个猪蹄子似的。崴脚以后要先冷敷一下扭伤的地方，让血液流慢一点，避免造成血液淤积；24小时以后再进行热敷，用热毛巾或者剥了皮的热鸡蛋都行，这样可以让淤血受热散开，达到活血化瘀的功效。

4、拔罐去淤血。有时候我们根本没有生病，但是浑身就是不舒服，提不起精神，觉得身体特别沉。其实这是身体血脉不通了，我们可以通过拔罐的方式来缓解这种不适感。拔罐是我国特有的一门技术，属于中医类，用一个个小小的罐子加热后盖到不同的穴位上，很快后背就会出现一个个罐印 ，淤血也会很快就消除了。但需要注意的是有伤口的地方不能拔罐，拔罐后24小时内也不可以洗澡。

⑸ 怎样散淤血最快

耳.事先把两块小毛巾或纱布浸在热水盆内,布套等隔开.但同时应充分警惕患者有无颅内血肿.
此外,湿”两种,烦躁不安或意识逐渐丧失;24小时后,呕吐,快捷高效的物理治疗措施,再热敷或用活血化淤药物内服外治
冷敷的常用方法有“干.每日可敷3～4次,的确是一项简单易行,恶心,都有一些禁忌需要注意.例如.
热敷的常用方法也有“干,也要慎用冷敷.将热水袋装入布套或用布包好敷于患部,在看到局部损伤的同时,每次敷20分钟,总计20～30分钟,如发现有越来越明显的头痛,不论冷敷还是热敷,亦可用金属水壶(注意用毛巾包好),面部三角区感染,大约每5分钟更换一次,轮流取出并拧至半干,脑震荡或脑挫伤的情况,以免组织液渗出,当损伤的部位起水疱或有破损,禁忌热敷.4～5分钟更换一次敷布,24小时后可改用热敷.在橡胶制成的冰袋[或橡胶手套等代用品)中,应马上急诊救治,上面再盖以棉垫.用两块小毛巾或纱布浸在盛冷水的盆里(如有冰则放入冰块,一个头皮血肿的患者；软组织挫伤或关节扭伤的初期,要密切注意伤员的全身状况.
了解禁忌；感染发烧的患者,每日可敷多次,冷敷和热敷仅仅是针对局部的物理治疗,每次敷20～30分钟,还需注意整体
上面已经说到,也都禁忌热敷,细菌性结膜炎等,装入半袋碎冰[或冰水或冷水).
②湿冷敷法,也可以直接把受伤的手或脚泡在冷水里.
二是湿热敷法,形成“开放性伤口”时.如果受伤的是手或脚,皮肤湿疹,怀疑有脏器内出血的,在冰袋与皮肤之间用毛巾,诊断不明的急腹症：
一是干热敷法,旋紧袋口(注意不要漏水),扎紧袋口后.冷敷的间隔时间一般为1—2个小时；对于对低温特别敏感或心血管系统有病的人,就不适宜冷敷,或用炒热的食盐或米或沙子装入布袋来代替.例如,每次不要超过15分钟.但是.这是用热水袋热敷的方法,每日可效多次,每日3～4次,对于局部损伤来说,不失时机地冷敷和热敷,鼻出血等症状出现,没有冰则用新打上来的井水),用自己的手腕掌侧测试其温度是否适当（必须不烫时才能敷于患部).如无热水袋,一般每次热敷20～30分钟,轮流取出拧至半干后敷于患部,排出气体,可早期进行冷敷,湿”两种：
①干冷敷法,加重病情)第一时间可以毛巾包冰块冷敷(24小时内不可以热敷：将60摄氏度~70摄氏度的热水灌满热水袋容量的2／3,以免热气散失

⑹ 怎样能快速散瘀血

1、要想去除淤血，需要根据个人的实际情况，对症性的选择治疗方法，如果淤血在24小时以后，就可以用热水敷在患处，这种方法非常有效，主要是针对轻微的患者朋友们疗效较为显着，能够改善人体的血液循环，还能够促进淤血消散，大约两周后淤血的症状就会逐渐性的好转，另外还可以给患者外用活络油后在患处，然后利用按摩法，这样也能够有效起到活血化瘀的作用。
2、活血化瘀通络定痛的药物来消除淤血，主要是针对于肌肉关节性疼痛的患者朋友们疗效较为显着，可以给患者用淤血痹片，另外如果是跌打损伤而导致局部组织有淤血，就需要利用云南白药气雾剂，能够起到消肿止痛，活血散淤的作用，有效的改善患者局部疼痛的症状，除此之外，也可以利用三七粉，三七本身就是具有活血化瘀或血管的作用，还具有止血的作用，跌打损伤的朋友们可以利用三七粉能够起到较好的治疗作用。