练字毛笔字的方法和技巧

A. 怎样写毛笔字如何练好基本功 几个技巧交给你

书写姿势要端正。中国人在写毛笔字时，要求端正身体，这样才能写出端庄大方气势宏伟的书法来。这个姿势或坐、或站，都可以，但是，必须要求做到身正，否则，是练不好书法的。

1、中锋用笔手要稳，书法是线条的艺术，把字写好看第一个要做到的就是笔画线条匀称，干净。初学者不熟悉毛笔的书写特性，写字手会抖，笔画写出来粗细不均。对应的解决办法是通过练习篆书，强化中锋笔法的基础。

2、学会提按手要狠，手狠说的可不是用蛮力写字，而是下笔的力度上要拿捏分寸，轻重随心。因为这涉及到了一个非常重要的技巧：提按。篆书很少用提按，但其他书体要想写得生动漂亮，提按的练习必不可少。提得起来。

3、结体到位手要准，要想把毛笔字写漂亮，除了前面讲的用笔的功夫外，结体能力也十分重要。结体指的字的间架结构，就是每个笔画的位置、指向性等因素。

B. 毛笔书法入门练字技巧

初学者练习毛笔字的步骤如下：

所需材料：毛笔、生宣水写布、砚盒、清水。

一、练习毛笔字，最基本的是练习各个笔画的写法，运笔的方向和力度。把毛笔用水浸湿，蘸水在生宣水写布上就可以书写了，清水不至于弄脏衣物，用起来很方便。

C. 想要练习好毛笔字，有什么小技巧吗

1、首先要练眼，即严肃读帖。读的帖越多，眼力就会越高，就知道了如何写才好，好在哪里。书法原本就是指传统的毛笔字，而硬笔书法只是近代几十年来为适应环境现代生活实际必须而发展一起的，应当承继传统书法并融合自身特点不断完善。毛笔书法的的笔法、运笔等书写技巧比硬笔要难得多，艺术表现力也更丰富。

4、临摹，照着写，这个过程非常重要，是贯穿整个书法学习过程的，也就是说，临摹字帖是这一生中不可间断的功课。选定一种帖反复临习，中途不要随意换帖，至少要临摹到七、八成像，才考虑换帖的事。开始时不主张通篇临写，可以采取各个击破的方法，一个字一个字的过关，这样慢慢积少成多。时间长了必有收获。

5、书法写心，书法乃心法，心怎能因手而束，执笔之手不过是为达心焉，心胸狭隘，执笔再好，亦难写出宽博之字来。明此理方可谈各人之执笔法。于常人而言，吾以为执笔首得轻松自在，因人而异，一如拿筷吃饭，能便捷将食物送入口中便是最好拿筷之法。

D. 如何练毛笔字 入门

俗话说，万事开头难。学书法更是如此。书法入门假如没有正确的方法引导，非常容易走进死胡同，越到后面越是陷入困境，越是无法出来。

最好的方法是找一位好的书法老师带领入门，假如真的找不到，那就多看嘉强的文章，慢慢看就会找到很多干货，跟着学，就能渐入佳境，走进书法的宽广道路。假如你是高手，这篇文章就可以直接跳过了。

那么书法入门先要学什么？毛笔书法基础入门有哪些技巧？如何才能正确开始，以先人一步打好扎实的基础？下面，嘉强就具体讲讲毛笔书法入门的技巧，今天主要讲线条的练习，后面会继续讲其它方面的内容，敬请关注。

学习毛笔书法，第一件事不是选什么字帖，而是要先练基本功，也就是线条的练习，这些对任何字帖任何字体都是通用的，就比如你要学舞蹈，不管你学哪门哪派，身体的灵活性就是你的基本功，你每天都得做身体的柔软性练习，否则你什么类型的舞蹈都学不好。

毛笔的话选一支中号兼毫的笔就可以了。然后就开始为期一个月的基本线条练习。

练哪些线条呢？初学可以先练三种，一是中锋横和中锋竖，二是横的提按和竖的提按，三是圆圈的练习。

中锋横和中锋竖的练习

中锋横和中锋竖的练习。关键是毛笔过程要保持平稳，笔尖要保持在笔画的中尖，线条要饱满有力，体会“锥画沙”的感觉。

开始时先以一种速度和一种长度进行练习，先不要练太长的，等基本找到感觉后再慢慢尝试练习不同的速度和长度，不管多长和速度多快，都要保持中锋和笔的平稳，不可偏锋，线条要饱满有力不能飘忽。

横的提按和竖的提按的练习

横的提按和竖的提按的练习。这个要比上一个横竖的线条练习要难很多，关键是加入了尖入和尖出。但一样要找到“锥画沙”的感觉，保持笔尖在中间运行，最大的不同是起笔和收笔不是圆的而是尖的，这要通过空中的动作来实现。

也可以改变一个收尖的位置，比如在一边收尖或中间收尖。如上图。线条还可以是斜的，左右交叉进行，这样对以后写撇画和捺画会有非常大的帮助。

圆圈的练习

圆圈的练习。一样要保持笔尖在笔画的中间行笔，圆圈的训练目的是练习转笔，转弯的地方要学会用手指和手腕进行配合把笔锋旋转过来，目的当然还是为了保持行笔的中锋。

也可以进行S形或弧形的变形线条练习。长度也是由短到长，速度由慢到快，但始终要保持稳定前行，饱含力度，不可软弱无力。

俗话说，练字不练功，到老一场空。基本功永远是书法中最核心和最重要的东西，否则

E. 毛笔字的书写方法和技巧

今天跟大家分享的是正确执笔方法与书写姿势。

学书者首先应摆好正确的书写姿势和掌握正确的执笔方法。这不仅关系到今后能否练好字，而且关系到书写者的身体健康。如果你刚好也知道打坐或者气功的知识，你会发现书法姿势的要求竟然和练习气功有异曲同工之妙，久而久之，自然能养精练气，强身健体。

一、书写姿势

毛笔的书写姿势主要有两种：一是坐书姿势，一是立书姿势。前者主要在书写字径不大的字和幅面不大的作品时采用，后者一般用于书写字径较大的字和大幅作品时采用。

(一)坐书姿势

正确的坐书姿势，可以概括为八个字: 头正、身直、臂开、足安。

1．臂开 关键是两臂自然撑开，大小臂夹角至90°以外，使指、腕、肘、肩四关节能轻松和谐地配合，身体的力量可以畅通地传到笔尖；

2．身直 要做到以上要求，身子就要尽量坐正、坐直。胸口离桌沿的距离约在3寸左右(根据所写字的大小适当调节距离的远近)，不可紧贴桌面或弯腰驼背；

3．头正 头部端正，略向前俯。不能歪斜，以保证视角的适度，眼睛与纸面距离大致保持在30 — 40厘米。左手边按纸，边调节纸的位置，使正在写的字始终在眼和手的最佳范围内。

4．足安 两脚自然平放，屈腿平落。两脚平行或略有前后，双腿不可交叉。

(二)立书姿势

立书姿势是为了悬腕运转灵活，同时由于居高临下，视角开阔，便于统观全局，掌握章法布白。立书姿势的具体要求为：两脚稍微分开，一脚略向前，保持好身体的平衡，上身略向前俯，腰微躬，距离不宜过远，左手按纸，右手悬腕悬肘书写。值得注意的是，桌面不应太低，以免弯腰过度，容易疲劳。

二、执笔方法

古人十分重视执笔方法，认为“凡学书字，先学执笔”。古人的执笔方法很多，如捻管法、握管法、拔镫法、三指法、五指法等。对执笔的松紧也意见不一。王羲之主张执笔要紧，执笔紧方能贯力于笔端。苏东坡主张虚而宽，即执笔要松，这样便于转动笔杆。其实“紧”与“松”是既对立又统一的矛盾的两个方面。执笔是为了很好的运笔，所以“紧”是指要能很好地驾驭笔锋，不让其飘滑无力，“松”是指手中的笔运转灵活，笔锋能随心所欲地变化，字才有韵味。科学的执笔方法可以概括为：笔杆垂直、指实掌虚、自然放松。

(一) 笔杆垂直

笔正，指笔杆应与纸面基本保持垂直，为的是保证中锋行笔，具体说是笔杆垂直，便于调节八面锋的笔锋指向。值得指出的是，在运笔过程中，随着手腕的摆动，笔杆会倒向笔锋所指的方向，如写横画时笔杆向左倾斜，写竖画时笔杆向前倾斜．这是完全合理的，但不能让笔杆倒向运笔方向而造成“拖笔”，更不可倒向笔画的两边而形成偏锋。

(二) 指实掌虚

指实，用指尖捏笔，不能用指关节处勾笔。因指尖部分感觉灵敏，易于控制笔锋的细微变化。手指捏笔要松紧适度。一般地说，所写的字越小，笔就越要捏紧一点，大字则可松一些。坐书姿势捏笔要紧一些，立书姿势则可松一点。

掌虚，是指执笔时掌心要虚空。无名指、小指不得握于掌内。古人说，“虚可容卵“。即是说掌心要有一个鸡蛋大小的空间，目的是便于手指及关节的灵活运动。

(三) 自然放松

执笔自然放松，指、腕、肘、肩四关节必能灵活运转，写起字来轻松自如。比如吃饭拿筷子，如果筷子抓得很紧，碗里的饭菜必然夹不到嘴里去，执笔的道理也是一样。

F. 怎样练好毛笔字的方法 怎样才能练好毛笔字

1、练字是一件很考验耐心的事情，所以说你要想练好毛笔字必须耐心去练，坚持每天练习，风雨无阻。不要一开始热心满满每天练几个小时，后面热度下降了就几天练一次，这样完去没办法练好毛笔字。还有练字的时候要心静，如果心情烦躁，写出来的字也会很难看，要懂得调整自己的心态，保持一个最佳状态去练习。练字的时候不能三心二意，你专心练十分钟好过你三心二意练上一个小时。

2、开始练字前先选好自己喜欢的字帖进行临摹。一开始不要选太多类型的字帖，不同类型的字帖风格不一样，选择太多会影响你练字的效果。也不要盲目地跟随别人的想法去选，选择自己喜欢的，这样更容易坚持练习下去。

3、如果是对写毛笔字没什么了解的话，我建议先去找些教程看一看，学会入门再去练习。这样事半功倍，比自己盲目练习更有效果。而且练习毛笔字也是有很多练习笔画的方法，简单易学。最好是那种视频教程，不会太枯燥，有人讲解也更容易理解。如有必要，可以找一个老师来教你练习。

4、最后要说的就是要将练习毛笔培养成自己的兴趣，有了兴趣你就会钻研怎样将一个字写好，有了兴趣你才会坚持更久，长时间做自己没有兴趣的事情，时间久了就会乏味、厌烦从而放弃。所以如果想要练好毛笔字，最重要的还是培养自己练习毛笔字的兴趣。

G. 练毛笔字的方法与技巧是什么

1、描摹

执笔姿式：五指执笔法，首先用拇指与中指紧夹住，手掌中的空闲位置要有像4厘米左右的正方体的位置，然后用无名指和小指自然的放在毛笔后面，身体挺直，手臂要离桌子有合适的一段距离。

常用方法：用薄纸（绢）蒙在原作上面依照原来的样子去写或去画。描红即是其中的一种方法。

2、临写

习书者对照书法原帖，在另外一张纸上尽可能和原作模样一模一样的书写出来。

临写必须运用科学的方法，许多爱好书法的人迟迟未能迈入书法圣殿的大门，就在于他们没有掌握科学的临写方法。

3、背临

多次临写之后，根据头脑记忆中留下的原作形象，再次书写出来。

4、创作

依据不断修正的背临书写习惯和书写风格，重新选择书写内容及表现风格，写出来的新作品。

5、书写姿势

学习书法姿势正确与否很重要，尤其是初学书法的青少年，正值身体发育时期，养成不正确的姿势不仅难于改正，影响书法的进步，而且会影响骨骼以及眼睛的健康。所以学习书法姿势一定要正，即头正、身正、手正。

(7)练字毛笔字的方法和技巧扩展阅读：

文房四宝

1、毛笔

毛笔的笔杆一般用竹管制，讲究些的用斑竹管制，也有用犀牛角、象牙或金银制的，那就是工艺美术品了。

2、墨

墨的出现很早，《述在书法纂》上说：西周邢夷始制墨，说是煤烟所成，却是西汉以后的事。其原料不同，可分为油烟墨、漆烟墨、松烟墨，分别以桐油、生漆、松枝所烧的烟炱，加黄明胶和麝香、冰片等制成。南北朝时易州的墨和剡县的纸很有名。

3、纸

纸是我国古代四大发明之一，西汉墓出土的文物中已出现了麻制的纸，但很粗糙。自汉以来，现留存于世的书画，均以桑皮纸（又称汉皮纸）书画，东汉蔡伦采用多种原料和改进制纸方法，使纸的质量和产量都大为提高。

4、砚

砚，在西汉时期即已使用，湖北荆州凤凰山西汉墓出土了砚，我国传统有四大砚，即端砚、歙砚、洮砚、澄泥砚。

H. 怎样练好毛笔字

初学者练习毛笔方法：

1、选工具。初学者建议选择一个狼羊兼毫的毛笔，选笔建议选择写出5cm的毛笔。选纸建议选择七分熟的宣纸，这样写出的字体笔锋会很明显，以便学习。

2、选贴。初学者选择字帖建议选择欧阳询的，因为初学者尽量多些楷书，这样才能为以后写其他字体打基础。而欧阳询的字体好临摹，选择后就不要更改了。

3、姿势。姿势很重要，做的正才能写的直。当然也包括拿笔的姿势。

4、练字注意过程。就像学习一样，练书法也是一个纠错的过程。所以不要急躁，再练习中要发现错误，并积极纠正。在初期不要加上自己的特色，而是尽量模仿书法大家的字帖的。

5、坚持。练书法收效慢，所以要多加练习，坚持每天1个小时，渐渐地你会发现你越写越好。不要急于求成，这是个漫长的过程。

I. 毛笔书法入门练字技巧

毛笔书法入门练字技巧如下：

1、首先是执笔，以拇指和食指的指肚捏住笔杆（适当高度），保证笔杆不脱落；中指在食指下面搭在笔的外侧，既加强食指捏笔的力量，又发挥把笔往里钩的作用；无名指的甲肉之际抵在笔杆内侧，起着把笔往外推的作用；小指附在无名指的指肚下部，辅助无名指把笔往外推。

3、结字又叫结体或间架结构，启功先生曾指出，写毛笔字一要把握间架结构，二要练好笔画特点。间架结构比点画特点重要。间架好的字，笔画特点不突出，也还顺眼；反过来就不行了。因此，认真研究并把握好字的结体规律十分重要。所谓“初学分布，但求平正”。

4、学写字应先从楷书或隶书入手。掌握各种笔法后再学其它书体就有了基础。临帖是练好字的必需手段。不临帖，全凭自己想法随意写，是上不了路子的。

学写毛笔字一定要有恒心与毅力，要持之以恒，戒骄戒躁，不能一曝十寒。常说：“只要工夫深，铁杵磨成针”。只要按学习规律坚持临池不辍，必然学有所成。

J. 怎样练好毛笔字的方法

1、掌握正确的坐姿和握笔姿势。练习毛笔字的时候坐姿和钢笔字的坐姿基本相同，要求坐端正，身体离桌面一拳左右，但是握笔姿势有很大的不同，这个也是有不同的书写工具决定的。有时候根据书写内容和纸张的需要，练习毛笔字的时候也会采取站姿。
2、先练习基本的笔划。在练习之初，可以先练习基本的笔划，横、竖、撇、捺、点等，这些是组成汉字的基础，这样基本笔划练习的差不多了也可以练习一些常用的偏旁部首等。
3、练习常用的汉字。很多人主张练习毛笔书法从“永”字开始，因为这个字包括了八种基本的书写，点、横、竖、钩等，同时也可以从一些基本的常用的汉字练起，可以先从基本的笔画比较少的汉字练起。
4、先从楷书练起。无论是学习什么样的字体，都要由楷体练起，正楷是基础，为掌握好字体的间架结构，笔画布局，笔画等打好基础。
5、明师指点。练习的时候只对着字帖练习可能会一定的效果，但是最好有明师的指点，这样练习起来会少走弯路，而且能收到事半功倍的效果，经常参加一些比赛，观摩，交流等活动也可以提高自己的书法水平。