如何学好艾灸治病的好方法

❶ 艾灸穴位治疗法

中医常用艾灸的方法治疗多做疾病。下面跟着我一起来研究下艾灸穴位治疗法。

艾灸穴位治疗法

1.足三里灸(最常用的保健要穴)

部位：位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。

方法：对准穴位点燃，灸3～5分钟，每日一次。

作用：调理脾胃、调理气血、助消化、补虚弱。

2.神阙穴、气海穴、关元灸(保健要穴)

部位：神阙穴，即肚脐，位于脐窝正中;气海穴位于前正中线上，脐下1寸半处;关元穴位于前正中线上，脐下3寸处。

方法：对准穴位点燃，灸3～5分钟，每日一次。

作用：培补正气、温补元阳、健运脾胃、理气和肠。

3.背俞穴灸

部位：背腰部，人体的五脏六腑在背部各有一个背俞穴，如心俞、肝俞、大肠俞等，位于背腰部足太阳膀胱经第一侧线上，其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。

中医艾灸白带异常的方法有脾虚型、肾虚型两种。

肾虚型

患者白带清冷，腰膝酸软，乏力，少腹冷坠，溲清便溏，或五心烦热，失眠多梦，舌质淡红、苔薄白，脉沉细。可灸带脉、三阴交、关元、肾俞、次髎等穴。带脉、三阴交补肾健脾，益气固摄;关元与肾俞配伍可强肾培元，固涩止带;次髎疏理下焦，清散郁热，补益虚损。诸穴合用以达到滋阴补肾，培元固涩之功。

脾虚型

患者带下色白，淋漓不断，面色萎黄少华，神疲肢冷，食欲不振，小腹发凉，腹胀便溏，舌质淡红、苔白腻滑，脉缓而弱。可取带脉、三阴交、足三里、脾俞、隐白等穴。灸带脉能益气固摄，调理任督两脉;三阴交平肝健脾利湿，补肾强精;足三里调理脾胃，利于气血化生，增强体质，促进康复;脾俞振奋中阳，健脾以助升清降浊，运化水湿;隐白补脾、益气摄血。诸穴合用可起到健脾益气，升阳除湿的作用。

艾灸热刺激是一种非特异性刺激，通过激发体内固有的调节系统功能，使失调、紊乱的生理生化过程恢复正常。因此，艾灸作用并不是艾灸刺激直接产生，而是通过体内介导的固有调节系统所产生，这就决定了艾灸作用实际是调节作用。

艾灸热刺激是一种非特异性刺激，通过激发体内固有的调节系统功能，使失调、紊乱的生理生化过程恢复正常。因此，艾灸作用并不是艾灸刺激直接产生，而是通过体内介导的固有调节系统所产生，这就决定了艾灸作用实际是调节作用。

艾灸的最佳时间

中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。

关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。

如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

总的来说，艾灸用做保健养生是比较灵活的，可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下，用艾灸条灸的时间可以短些，用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。

❷ 如何正确艾灸

• 自己在家艾灸的话，一定要做到关闭空调，避开风扇，千万不要坐在当风口。这个时候选择一种比较舒适的方式，比如说做好或者躺好，然后听点轻音乐，让自己平静下来，再专心致志的找到要艾灸的穴位，然后开始艾灸。

• 要明确艾灸并不是单纯的只是正确选择穴位进行艾灸，还可以结合推拿、泡脚以及热敷等这样的方法来一起施治，这样获得的针灸效果会更理想。

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  选择正确的艾灸方式。目前艾灸的方法有多种，比如说直接灸、间接灸、艾条灸、温针灸以及温灸器灸等这五种常见的方式。大家要懂得根据自己的情况选择更合适的艾灸方法。

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  如果想要直接灸的话，要记得选购大小适宜的艾柱，这类艾柱可直接放在皮肤上施灸，就是有的如果将皮肤给烧伤的话，过后会留疤，就叫做瘢痕灸；如无烧伤化脓不留疤的话，叫做无瘢痕灸。

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  如果想要间接灸的话，需要借助外物或者药物等，将艾柱跟施灸穴位的皮肤进行隔开，然后才开始施灸。这类办法可以是用生姜来隔开，或者用盐，或者用蒜等来隔开，我们分别称之为隔姜灸、隔盐灸、隔蒜灸。

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  如果是要用到温针灸的话，这个时候就需要采用到针刺跟艾灸一起结合的办法来实施了。我们可以用长约2厘米的艾条插在针柄上，然后点燃施灸。等到艾条烧完了，灰烬去除了，就可以取出针了。

• 做完艾灸后要注意一些事情，比如说施灸后要尽量保持饮食清淡，还不能过度操劳，建议一定要避免性生活，同时还要让心情持续在开朗的状态。

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  另外，开始艾灸后一般是无不良反应的，若发现有不良反应的话，比如说发热、疲倦、口干或者全身不适等，这些情况问题不算严重，通常情况下继续施灸的话会让症状消失的。

❸ 艾灸的方法

艾条灸简称艾灸，大致可分为穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏。施灸时离皮肤10~30mm，至皮肤温热发红。

穴位艾灸

取艾条一支点燃后，在穴位上方约10~30mm处熏灸或灼灸，一般每穴灸10分钟左右，至皮肤温热发红，而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜。

施灸的方法分温和灸(将艾卷的一端点燃，对准要灸的穴位或患处，进行熏烧)、回旋灸(艾卷点燃的一端与施灸皮肤虽保持一定的距离，但位置不固定，而是均匀地向左右方向移动或反复旋转地进行灸治)和雀啄灸(艾卷点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定的距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下地移动)。

也可以配合各种艾灸器使用，如温灸盒、温灸架等，主要是为了固定艾条、使用方便。

局部艾熏

可以用3~6根艾条，用胶带捆成一排，距离皮肤10~30mm，上下来回艾熏。

如痛经，用6根艾条，来回熏小腹至肚脐，一周2次，一次30~40分钟，促进小腹的血液循环。

如肩周炎，可用3~5根艾条从颈部风池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分钟左右。在艾熏时，一定要保持室内温度适宜，不能受凉。

如腹部受凉、腹泻等，可以用几根艾条熏小腹至肚脐的位置，可以祛寒。

如小孩子遗尿，同时伴有手脚冰凉、面色苍白、舌质淡、舌苔白等症状，可以用1~2根艾条熏肚脐及周围，熏5~10分钟，然后再到背后熏脊柱及肾，可以补气、补肾、祛肾寒。

如有口臭，舌质暗紫或者舌苔发黑，说明脾胃寒气非常重并伴有经络淤阻，可以用3~5根艾条熏小腹到肚脐周围，每天20分钟，隔天一次，坚持一周，口臭就会消失。

全身艾熏

(1)全身熏艾条前要喝生姜红枣桂圆羹，以养生补阴。用3片生姜，10粒红枣(去核)，10粒桂圆(去核)，加水煮15分钟，倒入粉碎机打成糊状喝下。

(2)将生姜切成薄片，上锅蒸软后备用。

(3)夏季用6～8根艾条(冬天用8～10根)，捆成一排，点燃。

(4)将蒸好的姜片贴在后背上。点燃的成排艾条，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动，通常熏30～40分钟。

(5)在小腹及肚脐的周围都贴上姜片，上下熏20～30分钟。

(6)在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏30～50下。

家庭灸方法：

将艾条一端点燃，让燃端靠近皮肤穴位，使穴位很快得到温热。将艾条慢慢上提，距皮肤3～4厘米，保持不动。灸时，温热感会使皮肤发红却不灼痛，局部、远端部位还有酸、麻等舒服感觉。

要点:每次选3~5个穴位，每个穴位灸5～10分钟，过多易疲劳，过少达不到温热效果。

艾灸经验:

开始，艾条燃端距穴位不能太远，不然温热感出现太慢。

艾条上提时，速度要快，避免热感中断；患者感觉太热，可上、下、左、右或回旋移动艾条，以连续地温热刺激穴位。

为局部皮肤感觉迟钝者、小儿、老人施灸，可将左手中、食指张开，放在受者穴道两旁，从而感知其局部受热度，随时调节。当患者有痒、发热、痛感时，用手指揉、搓、按帮助缓解不适。

家庭艾灸注意事项:

1、艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重。2.在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可大一点。

3、体质强壮者，灸量可以大；久病、体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小。

4、出现晕灸，须立即停灸，让患者头低位平卧，注意保暖，轻者休息片刻或喝点温开水，重者掐按人中、内关、足三里。

5、精神紧张、大汗、劳累或饥饿时不宜灸，妊娠期妇女腰骶部和腹部不宜灸。

(3)如何学好艾灸治病的好方法扩展阅读：

注意事项

1.在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。

2.艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。

3.艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右即可。如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水。

4.如果你想怀孕，刚刚灸后就不要马上同房，这时的女性体内环境还很热，不利于精子的存活。最好灸后24-48小时候再进行，不过也是因人而异。灸后调养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。

5.大悲，大喜，大怒，这样情绪不稳定，艾灸的效果会打折扣。太饥.太饱都不适合艾灸，尤其是患有胃肠疾病的人，更应该注意这些。

6.要注重灸料的质量，艾绒的好坏取决治疗效果。一般直接灸的，一定要极好的艾绒，这样不伤经络，不燥，比较柔和，便于点燃。如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鲜蒜，保持新鲜。

7.施灸时间，应该是循序渐进的，施灸的穴位也应该是由少至多的，热度也是逐渐适应的。一般施灸早上，下午。没有时间的可以晚上，尤其是失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠。

8.很多人问，艾灸后是否可以马上洗澡。如果是热水，可以马上洗澡，但是最好等20-30分钟后，这时经络也基本处于灸后的修整状态，灸后的热度也逐渐地挥发和利用，此时在用热水洗澡会感觉很舒服。

9.施灸的反应，会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，全身不适等现象，一般不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。这个时候可以艾灸足三里引火下行，还可以多喝水，必要时停灸或隔天艾灸，很快这样的症状就会消失。

10.有的人边灸边吃，这样不好。一是不知道你吃的食物是什么性质的？属寒还是属温，如果艾灸过程中，你边吃边艾灸，对于胃气也是一个挑战。有胃肠疾病的人千万不要这么盲目施救。

11.艾灸的返病现象，在艾灸的过程中，往往有的人很快见效，而有的人迟迟不见效，这要看是什么疾病病长多久另外人与人也不同，我们不能用一把尺子衡量所有疾病同一个症状，同一种表现。

有返病现象很正常，没有也很正常，不要刻意追求返病的现象。越是多次返病，就越证明病邪存留的拨争状态，也体现正气在一点点积累。

参考链接：网络-艾灸条

❹ 如何学好艾灸

作者/西安艾灸先生

现在艾灸界存在两种倾向，一种是神秘化艾灸，讲很多高大上的道理，又空又虚，但容易吓的住、骗得了初学者，这种倾向误人子弟，害人匪浅。另一种倾向是简单化艾灸，认为艾灸很容易，穴位也不需要找的很准，随便灸灸就有效果，这种倾向实属自欺欺人，不实事求是，让有这种想法的朋友开个艾灸馆去调理一下客户就知道自己多么肤浅和无知了。

要想学好艾灸，就要入门要正，多读书，多实践，多思考，假以时日，才能略有小成，从容裕如地用灸法解决各种问题。

1. 第一、要想进步神速，首先好好看书。多看一些艾灸书籍，反复研读，看的时候不需要记住，有印象就可以了。用到的时候记不清楚可以翻阅书籍，知识点也就慢慢加深了。艾灸市场的艾灸书籍越来越多，但好书并不多，大多数都是相互抄袭，粗制滥造。我推荐的有《谢锡亮灸法》 《灸绳》 《艾灸精华选读》 《灸法秘传》白话版等。这几本书推荐大家都看，相互可以参照，《艾灸精华选读》重点推荐给初学者，平实易懂，知识丰富，由浅入深。

2. 第二、学习经络穴位知识和灸法的知识。要掌握好经络走向，常用穴位的准确位置和作用，常见问题的配穴等。艾灸的常用穴位并不多，《灸法秘传》一共采用到42个穴位。经络穴位参考书籍耿恩广教授《针灸取穴纲要》，再配合一个人体经络模型。

3. 第三、多实践，多总结。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。只看书是远远不够的，现实遇到的问题要远比书上复杂多了，遇到书上有的问题，在书籍所载方法知道下进行，观察效果如何。效果好了，积累了实际的经验，效果不理想，要分析问题，再探索其他方法。

4. 第四、艾灸是中医的艾灸，是和中药、针刺等一样属于中医的一种疗法，需要在中医理论的指导下进行操作，脱离了中医理论的指导，艾灸无异于烤火。所以要想学习艾灸，必须学习中医的基本理论，可以参考书籍秦伯未先生的《中医入门》，想深入全面学习的朋友可以学习大学教材《中医基础理论》《中医诊断学》两本书，中医诊断学网上有朱文峰教授的视频，可以配合学习。

   掌握了中医的基本理论之后，就可以辨证施灸。比如有人头疼，如果是颈椎问题导致的头疼，就要调理风池、大椎、肩井等穴；某人是风寒感冒导致的头疼，需要艾灸风池、大椎、肺腧等穴；是肝火旺导致的头疼，需要艾灸太冲、期门、肝俞等穴；是血虚导致的头疼，需要艾灸百会、膈腧、足三里等穴；是血瘀导致的头疼，最好配合刺血了。

5. 第五，艾灸是中医疗法的一种，有着巨大的优势，也有着不少的局限，并不是所有的问题都可以灸法来解决，也不是所有问题的最有解决方案是灸法。所以必须要学一些其他疗法，比如刮痧、拔罐、按摩、刺血等，用以配合艾灸，会很好的提高艾灸的效果。

❺ 艾灸法的艾灸常用方法

1、直接灸：是将大小适宜的艾炷，直接放在皮肤上施灸。
2、间接灸：用药物将艾炷与皮肤隔开，进行施灸的方法。如生姜间隔灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子饼灸等。
（1）隔姜灸：是用鲜姜切成直径大约2-3厘米、厚约0.2-0.3厘米的薄片，中间以针刺数孔，然后将姜片置于应灸的腧穴部位或患处，再将艾炷放在姜片上点燃施灸。当艾住燃尽，再易炷施灸。灸完所规定的壮数，以使皮肤红润而不起泡为度。常用于因寒而到的呕吐、腹痛、腹泻及风寒痹痛等。
（2）隔蒜灸：用鲜大蒜头，切成厚0.2-0.3公分的薄片，中间以针刺数孔，然后置于应灸俞腧或患处，然后将艾炷放在蒜片上，点燃施灸。待艾炷燃尽，易炷再灸，直至灸完规定的壮数。此法多用于治疗瘰疬，肺结核及初起的肿疡等症。
（3）隔盐灸：用纯净的食盐填敷于脐部，或于盐上再置一薄姜片，上置大艾炷施灸。多用于治疗伤寒阴证或吐泻并作，中风脱证等。
（4）隔附子饼灸：将附子研成粉末，用酒调和做成直径约3厘米、厚约0.8厘米的附子饼，中间以针刺数孔，放在应灸腧穴或患处，上面再施艾炷施灸，直到灸完所规定壮数为止。多用治疗命门火衰而致的阳痿、早泄或疮疡久溃不敛等症。
法在我国已有上千年的历史，其治疗效果为无数临床实践所证实，
艾灸法是中医学的重要组成部分。艾灸疗法简称“灸法”或“灸疗”。是一种用艾绒制成的艾炷或艾条，或掺合其他药物对准或放置在体表一定的部位或穴位上燃烧之，使其发生特有之气味与温热之刺激，借灸火的温和热力和药物的作用透入肌肤，通过经络的传导作用，深入脏腑、温通经络、调和气血、扶正祛邪、调整生理功能，增强抗病能力，起到防病治病，保健强身之功效。

❻ 中医艾灸保健功效好5种方法很神奇，帮你养生防病

中医在治疗很多内科疾病方面，效果都要比西医好得多，最主要就是因为中医会对疾病的根源进行解决，并且还会保证患者身体素质得到提高，也就能有效的控制疾病。其中艾灸治疗就是让患者身体得到巩固的一大重要治疗方法，不同的艾灸方法也能起到不同的效果。

1、瘢痕灸

瘢痕灸主要就是将艾炷直接放在皮肤上，并且涂抹一些大蒜汁或者是其他的介质，直接将艾柱点燃后就进行艾灸。这种做法会引发患者局部的疼痛，并且疼痛会比较剧烈，呈烧灼痛，在艾灸结束之后，患者局部的皮肤还会灼伤出现化脓的水泡。一般是针对顽固疾病或者急性发作的疾病进行的治疗方法。

2、无瘢痕灸

这种艾灸方法主要就是先在患者的皮肤部位涂抹一些凡士林，并且在艾柱燃烧到接近一半的时候，就准备将艾柱拿走，换一个新的艾柱进行艾灸。由于不需要的艾柱在皮肤上燃尽，也就不会对患者造成损伤，患者只会感觉到明显的发烫，但是皮肤一般只会出现红润充血的情况。

3、温和灸

温和灸也就是将艾条燃烧的一端对准局部的穴位，或者是一部分皮肤，距离皮肤2~3厘米的时候来进行熏烤，使患者能感觉到明显的热度，但是又不会灼伤皮肤。

4、雀啄灸

这种方法也就是在进行治疗的时候，使用温和灸相同的手法，但是艾条与皮肤的距离并不固定，就像鸟雀啄食一样，随时移动着距离进行艾灸。这种艾灸治疗方法是比较常见的，常用于无法承受艾灸温度，或者是皮肤比较敏感的患者。

5、回旋灸

这种治疗方法也就是，保持温和灸的手法握住艾条，并且固定艾条与皮肤的距离。在保证距离的情况下，向左右或者是周围旋转进行艾灸。对于需要治疗的部位范围较大的情况，就可以使用这种方法。

一般需要艾灸进行治疗的，除了疑难杂症或者是急性发病的情况之外，也就是虚寒导致的病症。这些情况都需要根据患者不同的发作症状来选择不同的治疗方法，所以想要用艾灸进行治疗的患者，最好还是到医院由医生来进行治疗，如果自己操作不当，是很容易造成危险的。

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❼ 艾灸的几种保健灸法，不知道的快来看看吧

大家好，我是九选艾的小九老师。

今天和大家聊一聊保健灸法，艾灸可以治疗我们身体的疾病，也可以在日常中作为一种保健的手段。

保健灸法在古代医家中被称之为“逆灸”，“逆灸”是一种灸法用语，是指无病而灸，以增强人体的抗病能力和抗衰老能力。 如《诸病源候论》中说“河洛间土地多寒，儿喜病痉，其俗，生儿三月，喜逆灸以防之。”又如《扁鹊心书》中云“人于无病时，常灸关元、气海、命门……虽未得长生，亦可得百余岁矣。”

其中都说明了艾灸具有强身健体、益寿延年的功效。我国至今还流传着“若要安，三里常不干”的俗语。

艾灸，可使热气内注，温煦气血，透达经络，并且艾灸具有补益强壮作用的穴位，可达扶正祛邪，强身保健的作用。

一、儿童保健灸法

【配穴】 ：身柱、肺俞、膻中、风门、大椎穴。

【方法】 ：每次选2个穴位，轮换施灸，每次每穴施灸2-10分钟，隔日1次，连续施灸15-20次。

小儿的生理特点和成人有着明显差异，不但机体各器官的形态将随着年龄的增长而不断变化，且机体各器官功能也都未发育完善。艾灸可以对小儿进行保健作用，增强抵抗力。

二、健体益寿保健灸法

【配穴】 ：气海、关元、命门、中脘、足三里

【方法】 ：用艾条温和灸，每穴每次施灸10-15分钟，每隔1日施灸1次，10日为1个疗程，每年可灸数个疗程。

保健灸作为历代医家在长期实践中积累的丰富强身保健经验，不但可以强身健体，而且能够益寿延年。

三、防病保健灸法

【配穴】 ：大椎、风门、肺俞、足三里、合谷穴

【方法】 ：用艾条温和灸，每次每穴施灸10-15分钟，每日1次，连续施灸1个月，多在冬春感冒易发季节施灸。

所谓“防病”就是中医所讲的“未病先防”，强调“不治已病，治未病，不治已乱，治未乱”的思想。而灸法保健具有显着的防病治病效果。如《扁鹊心书》中说“保命之法，灼艾第一”。

四、益智健脑安神保健灸法

【配穴】 ：神阙、气海、关元、涌泉穴

【方法】 ：用艾条温和灸，每穴每次施灸5-10分钟，春夏季的灸治时间不可过长，秋冬季的灸治时间可以适当延长。

现代人生活节奏变快，经常伴有反复发作的头痛、头晕、心悸、气短、精神不振、失眠多梦、工作效率下降、易疲乏、抑郁等亚 健康 状态，在日常保健中要重视安神健脑的调护。

五、美容美体保健灸法

【配穴】 ：神阙、足三里、膈俞、脾俞、气海穴

【方法】 ：用艾条温和灸，每穴灸5-10分钟，每日或隔日艾灸1次，20次为1个疗程，疗程间隔7-10天。

爱美之心，人皆有之，倘若正确掌握灸疗方法与穴位的保健原理，坚持长期施灸，会取得意想不到的美容保健效果。

六、乌发美发保健灸法

【配穴】 ：百会、四神聪、肾俞、脾俞穴

【方法】 ：用艾条温和灸，每穴施灸5-10分钟，春夏季隔日施灸1次，秋冬季可每日施灸1次。

近年来，“少白发”的现象明显增多，其主要表现为头发中散现白发，或白发密集在某一区域，研究表明灸法可对少白头起到乌发作用，长期坚持灸疗可以起到美发效果，光泽头发。

七、青壮年保健灸法

【配穴】 ：三阴交、足三里、关元、脾俞、肾俞穴

【方法】 ：用艾条温和灸，每隔2-3日施灸1次，10次为1个疗程，每疗程期间可休息3-5日，每季度可施灸1-2个疗程。

青壮年时期正是机体发育成熟、筋骨坚强、气血旺盛阶段，但现实生活中，也会由于先天不足或后天失养，而发生女子月经不调，男子阳痿、不育等症，还有因为工作操劳、思虑过度以致肝肾亏损、过早衰老等，对于这些病症都可以运用保健灸法进行调治。

❽ 如何自己艾灸正确艾灸方法是怎样的

自己在家是可以用燃烧的艾条做艾灸的，施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤2-3厘米左右，进行熏烤。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸5-7分钟，至皮肤红晕为度。

不过这种方式不适合新手，不然很容易烧伤，所以大唐艾神艾灸床建议大家先用艾灸盒去艾灸，可以绑在身体的任何一个部位，比较安全，也比较有效果。

(8)如何学好艾灸治病的好方法扩展阅读：

隔盐灸

隔盐灸，也是临床上常用的隔物灸之一。最早载于《肘后备急方》，主张用食盐填平脐窝，上置大艾炷施灸，用以治疗霍乱等急症。后世的医籍《备急千金要方》、《千金翼方》及元·危亦林的《世医得效方》等都有介绍。如《本草纲目》卷十一“霍乱转筋，欲死气绝，腹有暖气者，以盐填

脐中，灸盐上七壮，即苏”“小儿不尿，安盐于脐中，以艾灸之”。现代，在施灸的方法上有一定改进，如在盐的上方或下方增加隔物；治疗的范围也有相应的扩大，已用于多种腹部疾病及其他病证的治疗。

【操作方法】 令患者仰卧，暴露脐部。取纯净干燥之细白盐适量，可炒至温热，纳入脐中，使与脐平。如患者脐部凹陷不明显者。可预先有脐周围一湿面圈，再填入食盐。如须再隔其他药物施灸。一般宜先填入其他药物（药膏或药末），再放盐。然后上置艾炷施灸，至患者稍感烫热，即更换艾炷。为避免食盐受火爆裂烫伤，可预先在盐上放了一薄姜片再施灸。一般灸3～9壮，但对急性病证则可多灸，不拘壮数。

参考资料来源：网络：艾灸

❾ 艾灸有哪些方法需要注意哪些

艾灸在我国已经有2000多年的 历史 ，其治疗效果已为临床实践所证实。而对其机制的认识仍然是一个未解的迷。现阶段认为是通过局部刺激、经络调节、免疫调节、药理作用，综合共同发挥整体治疗作用。

我们常用的艾灸法有：

艾卷灸 包括：太乙神针、雷火神针。

我们临床上用灸法是根据患者病情的需要而选择灸法使用的。常见的有瘢痕灸、无瘢痕灸、温灸器灸、间接灸、隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子饼灸、实按灸、新铺灸等多种治疗方法。

瘢痕灸又名为化脓灸 ，即就是灸至施灸部位形成化脓状态。方法就是将施灸腧穴部位涂上少量的大蒜汁，主要是增减粘附能力和刺激作用，然后将大小适宜的艾炷放置于腧穴上，点燃艾炷进行灸。每壮艾炷必须燃尽，燃尽后除去灰烬后，再继续灸一壮艾炷燃尽为止。此法灸就是火烧灼皮肤，所以会产生剧痛，如果在施灸过程中产生的疼痛难以忍受，可以轻轻在腧穴周围拍打，以缓解疼痛。正常情况下约1周左右，施灸部位化脓形成灸伤口，5~6周左右，灸伤部位自行痊愈，结痂脱落后形成瘢痕。 此种灸法只用于治疗哮喘、肺结核、 瘰 疬 等慢性疾病。

即就是温和灸轮换灸雀啄灸回旋至发疱灸。

首先将所有要灸的腧穴部位涂上少量的凡士林。然后将大小适宜的艾炷，放置于腧穴上点燃施灸，当灸炷燃剩五分之二或四分之一而患者感到微有灼痛时，即可再放置另一艾炷继续灸。一般应灸部位至局部皮肤红晕而不起泡为宜。因为不能烧伤皮肤，所以称为无瘢痕灸，灸部位灸后不化脓，不留瘢痕， 此法适用于虚寒性疾病。

一般可以选择铜制灸器、不锈钢灸器、竹制灸器等，器皿底有尖有平，筒内套有小筒，小筒四周有孔。施灸时将艾绒或加掺药物，装入温灸器的小筒，点燃后，将温灸器加盖扣好，即可放置于腧穴或要灸部位，进行熨灸，直接所灸部位的皮肤红润为宜。 此法具有调和气血、温中散寒的作用。

间接灸也叫作隔物灸，有隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔饼灸、黄蜡灸、硫磺灸等。方法就是用药物将艾炷与施灸腧穴部位的皮肤隔开，进行施灸。

选一块新鲜老姜，沿姜的纤维纵向切取成厚0.2~0.5厘米的姜片，大小可以根据穴位大小和艾炷的大小而定，在姜片的中间用牙签或三角棱针穿刺小孔。后放置于腧穴部位，再将大小相等的艾炷放在姜片上，点燃。待灸的局部有灼痛感时，微微提起姜片，或更换艾炷继续灸，每次灸5~10壮，以局部潮红为度。灸完后用正红花油涂于施灸部位，是为了防止皮肤被灼伤，还能更好增强艾灸活血化瘀，散寒止痛功效。也可以采用隔姜行化脓灸法，对某些疾病有较好的疗效。但是必须掌握好灸法和辩证法才能运用。

可以运用隔蒜和隔蒜泥两种方法施灸。

是临床上常用的灸法，

方法：取患者仰卧并暴露脐部。取纯净干燥的细白盐适量，炒至温热，放置于肚脐中与脐平。如果患者的肚脐凹陷不明显，可以先在脐部周围湿一圈，再放入食盐。如果需要隔其他药物施灸，先填入其他药物的膏或粉末，再放盐。然后放置艾炷施灸，至患者稍微有烫热感，即可更换艾炷。为了避免食盐受热后爆裂烫伤皮肤，可以在脐部放上一片薄姜片再施灸，一般灸3~9壮，急性病症可以多灸。

将附子研成粉末，用酒调和成直径约3厘米、厚约0.8厘米的附子饼，中间用牙签或针刺无数小孔，放在应该灸的腧穴上，上面再放艾炷施灸，直至灸完为止。此法用于治疗阳痿、早泄或疮疡久溃不愈者。

这种灸法要非常掌握灸法才能运用自如。此法是运用雷火神针叠加10层纱布放在应该灸2的穴位上。然后将点燃的一端直接按在穴位上，稍留1~2秒钟，提起，吹去灰，再按，重复几次，纱布热了，不需要吹火。此法的功效是行气活血、散瘀消肿，调理各种痛症和寒性疖肿。

新铺灸是有传统的长龙灸的基础上演变而来，它吸取了隔姜灸。隔药灸的精华。将传统的姜片改成用姜泥，加十余种中药，艾绒中又加中药，共同发挥作用，芳香遍体，活血通经络。疗效非常佳。此种方法可以治疗 颈椎病、肩周炎、腰间盘突出症、背肌筋膜炎、骨质增生、风湿、类风湿等症，疗效十分见效。

艾灸，在民间有很多采用，特别是一些 养生 馆推行的艾灸中医 养生 保健。但是当你选择艾灸后你知道会有哪些灸后反应吗？我们一起来聊聊。

1，艾灸后常会有疾病加重的反应，这是正邪交战的正常现象，就好比我们与敌人发生枪战交火一样，加深了仇恨的反应。我们的身体就好像是一个国家，在一个大家庭里有正邪两派之分的存在，大 社会 里不可能只允许正气存在而完全把邪气压杀灭绝。那么我们的身体也是一样，间谍已经潜伏在其中很久，间谍不会轻易易举的乖乖被发现被捕被杀掉或被驱逐出境。所以当他掌握了所有信息后就免不了有行动向他的国家把信息输送出去；当被正方发现后想用正确的方法瓦解他的思想交出间谍的信息时，那么间谍就采取顽强抵抗的方式抵抗。这时如果身体的正气不足，而邪气顽强抵抗时，就会有各种各样的正反抵抗的反应出现。当正气十分旺盛时，邪气就抵抗不了正气而慢慢被瓦解了。就是我们常说的运用艾灸，体内慢慢累积了旺盛的抵抗能力后，疾病就会逐渐被赶出来体外。

2，艾灸后出现失眠 如果是初次艾灸后出现失眠的现象，这是一种反应，患者有很疲乏或嗜睡等现象。但是经过一段时间的艾灸后，症状减少或是精力充沛，是艾灸后好收到的好效果。

由于艾灸是用火熏灸，如果在施灸过程中不注意就有可能引起局部皮肤的烫伤，另外，在施灸的过程中要耗伤一些精血，所以我们人体有些部位是不能施灸的。如下;

总结：艾灸是一种中医治疗，既方便又能有最佳的治疗效果，是人们喜欢接受的一种方法，也是人们直接灸的好方式；当时在你没有掌握好艾灸技术和方法时，最好是不要随便运用，用好了能治病，用不好了反而加重疾病病情。欢迎点评转发帮助更多的人。