A. 如何治愈失恋
1、心理治疗：治疗失恋应选择心理治疗，寻求专业医生的帮助，从专业角度寻找失恋问题的关键，并针对性治疗。临床上常使用认知行为疗法、沙盘疗法、叙事疗法、人本主义疗法等，具有支持性、鼓励性作用的心理治疗方法；
2、寻求朋友及家人的帮助：处于失恋的痛苦时，可能出现自我封闭，不愿与人交流的情况，这时会加重失恋后的孤独、寂寞、痛苦等感受，所以此时需要参与人际活动，例如和朋友聊天、逛街、看电影等。此外也可以将自己失恋的问题向朋友或家人倾诉，从而获得他们的理解与支持，并让负面情绪得到合理宣泄；
3、自我调整：出现失恋问题以后有可能会不适应，导致无法正常学习或工作，从而影响自己的人际交往、工作效率等。此时需要积极调整情绪、转移注意力，可适当参加娱乐活动，如散步、旅游、垂钓等以缓解情绪。此外也可以读书、看电影，让自己发泄悲伤情绪、释放愤怒情绪，并且在电影或书籍的共鸣中获得支持。
B. 失恋最好的治愈方法
失恋最好的治愈方法
失恋最好的治愈方法，时间，虽然不是万能的，但是时间对于失恋是可以治愈的，生活中不少人都用时间来治愈失恋的，我为大家整理好了失恋最好的治愈方法的相关资料，一起来看看吧。
花时间想清楚
不管一段感情开始有多美妙，结束多仓皇，都别再过度夸大它的美好与惨淡，不妨现实一点看待过去的一切，不轻易夸大对方的好，也不要随意放大对方的伤害，客观评价就好，不管别人问起，还是自己心里的看法，都尽量实际一点，越能切合实际，你的心情就越开阔。
人最怕在失恋的时候，做哪件事呢？
其实，失恋后，人都有一种不甘心，不愿意付出真心后的被辜负，也不愿意付出一切后的一无所获，总觉得有点亏，甚至还会觉得对方占了大便宜，偶尔还有一种想报复的念头，越是有这些想法，你就越要往宽处想，凡事不要钻牛角尖，他不爱你，自然会冷淡你，然后离开你，甚至在离开你之前，对你略有辜负或者伤害，也是可能的，对于这些事，想通，想透，看穿，也就好了。
想不通，是失恋痛苦的根本原因。
其实，感情在临近结束的时候，你们已经很少沟通了，也很少体贴和关心了，只是名义上还在一起而已，现在不外乎就是把结局摆在面前，让你明确知道强扭的瓜并不甜，强留的人并不爱你。
花点时间，把感情已经坏掉这件事想清楚，失恋的治愈也就拉开了帷幕。
花时间忙一点
人之所以会痛苦，其实都是空白太多的缘故。
基于此，不妨别给自己留白，只要有时间和空间，你就找点事做，别总觉得打不起精神，又找不到事情可做，只要你想，只要你愿意，只要你肯，在这个世上，多的是事情可供你来做。
实在找不到的话，教你一个办法，你可以打扫房间，清理家具，洗衣服，整理你身边的一切物品，当你随手动起来时，有些情绪的'泛滥与纠结，也就释放掉了。
我们很少看见农民唉声叹气，因为他们疲于劳作，没时间和空间胡思乱想，而且大自然带给人们一种博大的胸怀，使得农民格外的敞亮和通透，相反的，生活在钢筋混凝土中的城市人就不一样了，他们很容易亚健康，动辄情绪化，再者就是心思纠结，尽管工作也很忙，可偏偏就是容易心绪起伏。
其实，失恋跟这个道理差不多，不妨试着多接触大自然，比如短途旅游，郊外小住，公园溜达溜达，广场上转几圈等等，跟自然多接触，才不至于触景生情，再说了，动起来，忙起来，身体好了，心情自然跟着好起来。
如果失恋是心情得病了，那么从身体治愈开始，也能缓慢抵达内心，谁说头疼就得医头？有时候心痛先医身体，也未尝不可。
花时间爱自己
失恋让人痛苦的原因还有很重要的一个，那就是你的温暖和关心无处寄托，女人最喜欢在爱情里充当女主人，一旦恋情结束，她就没有女主人的身份了，猛然间回归单身状态，着实不太适应，于是出现了恍惚，不安，慌乱的状态。
鉴于这种情况，不妨把别人不屑一顾的爱，都归置给你自己，既然人家不领情，不想要，那你就不能强求，把这份美好留给自己，花点时间和心思好好爱自己，当你足够爱惜自己时，竟然发现爱自己真简单，只需要一杯热水，一块提拉米苏，一抹暖阳就足够了，这比两人在一起的时候，简单了可不止一倍。
失恋后，若你既能想通，又能从外而内的呵护自己，还能花时间爱自己，那就离着治愈不远了。
其实，有些事情，谁也不是你的救赎，唯有你自己才是最终的拯救，尤其感情这件事。当你还未想明白时，别人劝你再多，也是徒劳，别人跟你说再多大道理，你也不乐意听，甚至还会觉得好烦。
但是，当你开始明白失恋是怎么回事，失去的是什么，恋的又是什么，为何会痛苦，怎么将痛苦转化为舒适，你也就学会了自我治愈。
以后的以后，不管是遇到友情的断裂，还是亲情的崩塌，再或者恋情的迷失，你都不会轻易自责或者怨恨，而是坦然应对一切来袭。
任世界风云变化，我自在淡然自若。
请爱上你所拥有的一切，并适时地看淡你所失去的一切，得之我幸，失之我命。
1、忘记该忘记的，改变能改变的
恋爱时，两人很多甜甜蜜蜜的往事，失恋时每每想到这些点滴，最对比残酷的现实，心就会百般难受，抱枕大哭。回忆是美好的，但是美好的回忆不会给人带来伤害。如果难受，就忘了它们，如果忘记不了，就以此为动力，不断使自己更加优秀，改变自己能够改变的事情。
2、善待自己
经历了情感的失意，不要做伤害自己的事情，一个人如果自己都照顾不好，怎么去爱自己要爱的人。不要想着伤害自己就回到你身边，即使真的发生了那是可怜也不是爱，自欺欺人宁可不要。可以拉上闺蜜去购物，可以来说走就走的旅行，总之尝试不同的方法取悦自己，告诉自己一个人同样可以很精彩。
3、相信下次邂逅更美好
失恋难免苦涩，这种滋味只有经历过的人才真正体会。既然体会到了，就应该把学到的东西积累起来。两个人相处，总不是简单的凑合，总有收获之处。对不完美的自己，没有理由不去有所改变。这次的失恋，是为了磨炼出更加优秀的自己，从而邂逅下一个真正的王子。
4、失恋不算什么，重头再来就对了
失恋不会每次都发生在你身上，除非你选择的对象都是同一类的人，或者你没有在上次的失恋中改变自己身上的缺点。对比家人和健康，失恋不算什么，是一次苦涩的情感体验。在这个坎上，应该抬起头，继续往前走，这样才有机会遇见属于自己的真爱。当爱情再出现了，不要因为失恋的阴影而懦弱，勇敢去爱。
C. 失恋心理治疗10个方法
一般意义上所谓的"失恋"是指一个痴情人被其恋爱对象抛弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼，大多数人能正确对待和处理这种恋爱受挫现象，愉快地走向新生活。然而也有一些人不能及时排除这种强烈情绪。导致心理失衡，性格反常。以下是我为大家收集的失恋心理治疗10个方法，仅供参考，欢迎大家阅读。
1.一定要尽可能的调整心态。失恋后，受伤害的一方肯定是非常痛苦的，不管你承不承认，你的那一半已近离你远去，这是事实，也是现实，所以对此，必须有意识，调整心态去面对。诚然，要做到这样很难，但是你要想，你再悲伤、再痛苦、再不舍，他/她都不会知道，也不会管，受折磨的只是你而已。既然逃不过失去他/她的现实，何不看开一点，坦然面对?
2.换一个环境，换个心情，暂时避开曾经和他/她有过回忆的地方。可以选择旅游、度假、远足等方式去放松心情，有研究表明，选择旅游的方式对减轻失恋带来的痛苦是最有效的，尤其是选择自己喜欢的环境，比如喜欢热闹的就多去那些人多的海滩等地方，喜欢安静的就去森林公园等安静的地方，对调节失恋的心情是很有好处的。如果有可能，可以选择换一个居住的地方。
3.多吃一些甜食，或者是自己喜欢的水果、食物。甜食有助于使人保持愉悦感，而吃自己喜欢的东西可以在感觉上极大地缓解因失恋带来的痛苦感，常见的水果、巧克力都是不错的选择。
4.努力向他人倾诉：分手最怕自我退缩、封闭，将自己禁锢在悲伤孤单的城堡。找人说、自己写，网上和网友诉诉心声，情绪要有出口，不然会决堤。然而因为怕说了更惹伤心或"心丑不可外扬"，怕别人笑话，干脆封口，殊不知说出来就是一种治疗，能说代表心理上已经可以坦然面对。
5.学会成长和反省。分手最怕僵化思考，完全失去反省或在痛苦中找寻意义的能力，反省不是数落谁的错，而是能在失去后客观评估双方的成长、学习，以及可以作为下一段感情的借鉴。
6.学会自我照顾。分手最怕瘫痪不起，任何自我照顾的行动都是良药：去打球，去狂舞，去山上、海边大叫，去遛狗，去公园晒太阳，去看电影。很多人借由仪式来完成心理的哀悼，比如烧毁昔日信函，此类告别行动颇有疗伤的效果。
7.不想当初事。分手最怕钻牛角尖，特别是算旧帐，悔不当初，其实于事无补。想想情圣们的金玉良言：""得之我幸，不得我命"、"曾经爱过，又何必拥有"、"爱情若握在手里，就扼杀了这只爱情鸟"，"往者已矣，来者可追"……把美好的回忆收藏，用祝福为这段因缘画句点。
8.转移注意力。分手最怕陷在泥淖无法自拔，抽离心情的方法很多，离开伤心地去旅行，听段音乐，看看书，祈祷，或把爱转移，去帮助那些需要爱的.流浪狗，去关怀身边的老人、小孩……年轻人最常用上网、电视、聊天来转移。
9.接受现实，坦然面对。失恋最怕钻牛角尖，得之我幸，失之我命，得之坦然，失之淡然。都是成年人了别这么幼稚，爱情是两个人的事，对方不珍惜你，你又何必耿耿于怀?时间会抚平你心灵的创伤。
10.理性反思失恋原因。失恋不一定是坏事，客观的反思原因，很多人失恋后会有自卑心理，分手不代表你不够好，只能证明双方不合适，可以分析自己哪里做的有所欠缺，加以改正。
失恋了应该怎么办，只要你照着以上的方法进行疗伤，相信很快就会走出失恋的痛苦。失恋的时候可能你会超级无敌的痛苦，但你要知道人生没有永远的伤痛，没有过不去的坎，失恋的痛苦只一时的，只要你熬过去了那么你的人生会变得更加美好。
(3)如何治疗失恋的方法扩展阅读：失恋各时期的反应
失恋前期：不信与不甘
往往刚失恋的人，第一反应一般都是感觉不可思议，这怎么可能？！或者，认为这也许是对方的一种发泄方式。但是，最终等到的结果不是美满的在一起，而是等来对方的一去不复返、和听到一些让人难受的话语...
也许有的人接受了失恋的事实时，会存在很大的不甘心理，举得付出那么多，最终这样收场很不舒服，感觉很不甘心！
应对方法：斩断与释怀
从心理学来说，对于失恋前期，失恋的人应该当机立断，挥剑斩断情丝！虽然这一剑下去，必定是血流满地（泪流满面），但是就是那句古话，快刀斩乱麻，越是快速，伤痛就越少，要知道，时间是这世间最神奇的疗伤药。对于那些觉得不甘的小伙伴，戏墨只能说，每个人都有每个人的思维，谁也不能左右谁，既然不合适，就放开，权当是为了今后找到更好的另一半教了学费。
失恋中期：愤怒与中伤
这个阶段的失恋者被背叛的怒火烧昏了头，这份怒火可能会放任自己去恨那个背叛你的人，这时候，也可以看做是不甘心
的升级阶段，有时钻了牛角尖，甚至会恨不得揍对方一顿！
应对方法：接受与发泄
从心理学来说，这个阶段，其实并不全然是对对方背叛的恨意，更多的其实是对自己的不满意，其中包含认为自己无能、懦弱、不完美等心理因素，正常，毕竟失恋就表示你确实没有做到对方很满意，所以，就要接受这个事实，并努力改掉你所认为自己做得不好的地方，当然，也少不了发泄，不然压抑下去可能会对自己的性格造成影响，可以将所有对对方以及自己的不满写在一封信里，想骂也可以，自己怎么舒服怎么来，然后大声念出来，最后，把信撕个粉碎，丢进垃圾桶。
失恋后期：挽回与哀求
当所有的不满以及怒火过后，心中剩下的更多是凄凉和不舍，爱情不易，可能你会开始想丢下自尊来挽留对方，挽回一切，然而最终的结果智慧是让自己更吓郁闷、难过。
应对方法：接受
其实这个阶段，很没有必要发生，但是对于人类复杂的情绪来说，也是必然会出现的，只是有的人出现的更深刻些，有的人也许只是念头一闪而过，所以，对于他（她）用离开这个事实证明了对这段感情的态度，根本不值得你再去花费精力甚至是尊严去改变什么，因为这样即便侥幸挽回，但是双方受过的伤永远都在，终究还是会留下隐患。
最终阶段：爱情游戏
到了这个阶段，很可能你对过去的爱情信仰不屑一顾，转而会寻找一个替代品，急于找一个人来填补这块空位，证明自己已经走出了失恋的阴影。然后...平静下来，继续生活，在爱上下一个人。
应对方法：平静
这样急需找一个替代品，只会让自己心更累，一直陷在上一段感情中无法自拔，倒不如适当的给自己一个兴趣爱好，哪怕是工作中更加卖力，换个环境，暂时尽量避开能接触与恋爱有关的人、物、景等因素，等心情平复后，在全心全意的投入到新的恋情中。
D. 治愈失恋最好的方法
1、改变心态，面对分手事实
想要治疗失恋造成的情伤，在失恋之后首先你要改变自己的心态，学会放下。尽管你很还爱着他，也接受不了失去他的事实，但是事情发生了就是发生了，不放下又能怎么样呢，无论你最后是否还像挽回与他之间的爱情，你也必须先端正好自己目前额心态，如果你想要他留在你身边，却整日哭哭啼啼的，大哭大喊着让他必须留下，那只会让他对你更加的反感。把心态放好吧，无论之后怎么样，你要学会面对分手的事实，把过去放下，给各自一个平衡的空间。
2、增大交友圈，认识更多朋友
跟男朋友分手之后最好不要一个人躲在房间里闷着，静静的呆一会就好，不要好好地闷出病来了，眼泪解决不了什么事情，失恋之后不如走出去，把伤心的事情和情绪都告诉自己的好朋友、好闺蜜，或者多多参加社交活动，增大自己的交际圈，认识更多的朋友交友圈大了，你就会发现原来跟自己志同道合的人那么多，原来世界上有趣的事情还有很多，这样你就会抛开更多你的忧伤了。
3、情感转移，走出失恋阴影
与男朋友分手失恋之后，女生特别容易多愁善感，悲观者更是觉得自己的世界都是灰暗的，没有了他天都塌下来了，然而，天真的会塌下来吗?当然不会!这些悲观的情绪充斥着你的每个细胞，所以你才会觉得生无可恋，其实世界上还有许多有趣的事情在等着你。每个人的性格都不一样，吵架是多么平常的一件事情啊，结婚几十年的夫妻之间都有一些隔阂呢，情侣之间吵个架有什么，就看个人心态了。找一些自己喜欢做的事情，找几个谈得来的朋友喝酒聊天甚至旅游，出去走走，培养一些自己的兴趣爱好等等，我想这样的事情都可以转移你注意力，进而情感转移，让你不再那么悲伤，彻底走出失恋阴影。
4、提升自己，找到更好的爱情
很多人都说治疗失恋最好的办法就是找到一个人，开始新一段的恋情。这种做法在一定程度上是真的有效的，这也是情感转移的一种。当然，我们不提倡利用别人的感情来帮助自己忘记前任，我们所说的情感转移无非就是希望你可以忘记之前不开心的事情，在内在心态和外在上都提升一下自己，做更好的自己，才能让自己值得更好的爱情，不是吗?
E. 失恋了该怎么办
失恋是很痛苦和愤怒，但是再痛苦和愤怒，也不能做过激的蠢事。因为这不但解除不了痛苦，反而会违反道德和人性，甚至触犯刑律，让你显得很愚味无知。
失恋后，让一切成为过去，再伤再痛也不要再后头观望，不是人人都能吃到回头草，所以还不如做个平淡如水的普通朋友好了。
你在心里定一个时间认为已经可以结束了，一两个月或者半年，你认为自己可以走出来了。这个时候你就可以去恋爱时常去的地方(有特殊意义的地方)旅行，做一个告别，这不失为一个温暖的仪式。
或者你可以做个冷酷的仪式，在某天你认为自己应该结束这段失恋了，可以烧掉以前相关的照片、日记，甚至有关的一切物品。就是做完仪式感整件事就结束了，自己告诉自己已经结束了，不要等对方告知再见。
失恋，每个人都会很痛苦，这时该怎么办呢?首先请接纳恋的痛苦吧，用任何合理的方式去宣泄内心的苦闷、痛苦和空落，你可以大声哭泣、找陌生人或值得信任的人倾诉、可以狠狠买买买，可以暴吃零食，可以从内心大声骂那个他等等，就让痛苦情绪尽情的宣泄出来吧，有时泣不成声的倾诉如同燥热天气里的一场雷雨,暴雨过后便会出现清新、爽朗的心境。
如投身到学习、工作中去,也可投身到集体中去。不要把自己关在狭小的圈子里,整天唉声叹气,难以自拔,而应鼓足勇气,投身到集体中去,集体会给你以关怀和温暖,会让你从痛苦中摆脱出来。
还可融身于大自然中去。大自然的美好风光,能够旷达胸怀,欢愉身心,使你摆脱失恋的痛苦。失恋是一种很普遍的现象,只要当事人自己能够看开。
F. 失恋怎么治疗
治疗失恋的主要办法是心理治疗，也可以通过寻求朋友及家人的帮助、自我调整等方式治疗。失恋是比较多见的挫折事件，需要进行积极调整。
1、心理治疗：治疗失恋应选择心理治疗，寻求专业医生的帮助，从专业角度寻找失恋问题的关键，并针对性治疗。临床上常使用认知行为疗法、沙盘疗法、叙事疗法、人本主义疗法等，具有支持性、鼓励性作用的心理治疗方法；
2、寻求朋友及家人的帮助：处于失恋的痛苦时，可能出现自我封闭，不愿与人交流的情况，这时会加重失恋后的孤独、寂寞、痛苦等感受，所以此时需要参与人际活动，例如和朋友聊天、逛街、看电影等。此外也可以将自己失恋的问题向朋友或家人倾诉，从而获得他们的理解与支持，并让负面情绪得到合理宣泄；
3、自我调整：出现失恋问题以后有可能会不适应，导致无法正常学习或工作，从而影响自己的人际交往、工作效率等。此时需要积极调整情绪、转移注意力，可适当参加娱乐活动，如散步、旅游、垂钓等以缓解情绪。此外也可以读书、看电影，让自己发泄悲伤情绪、释放愤怒情绪，并且在电影或书籍的共鸣中获得支持。
G. 用什么方式治疗失恋更有效果
用什么方式治疗失恋更有效果
用什么方式治疗失恋更有效果，女人变心常常是因为对丈夫的失望，男人变心往往是因为生理上的需求，男人一旦变心就是一辈子外遇，即使拾起碎片重新拼合也不复从前，以下是用什么方式治疗失恋更有效果。
一般情况下，我认为治疗失恋的最佳方式就是让自己的心情平静下来， 因为当我们失恋的时候由于情绪波动比较大，经常会让我们做出很多本不该发生的事情，这样的话有可能会让我们追悔莫及，所以我认为当我们失恋的时候最重要的是让我们找个方法，让自己的心情平静下来。当然，如果我们实在是没有办法让自己的心情平静下来的话，我们也可以试着用以下几个方式来解决：
1、找人倾诉一下
有一句话说的非常好，如果你把快乐分享给别人，那么快乐就会变成两份，如果你把忧伤分享给别人，那么忧伤就会变成一半，所以如果你有一个非常好的朋友或者闺蜜，在你失恋的时候你可以把自己不高兴的情况跟他们分享一下，其实并不一定是让他们帮你出什么主意，只不过把这种负面情绪倾诉出来之后，你就会觉得心情好很多了。
2、找个方式发泄一下
针对每个人的个性不同，很多人失恋之后不喜欢安静的呆着，而是想找个方式发泄一下，其实我想说这也是一个比较不错的方法，因为把情绪发泄出去就不会对我们身体造成伤害了，所以如果你有发泄情绪的很好的方法的话不妨在失恋的时候试着用一用，不过这里需要注意的是千万不要做一些危险的事情。
3、开始一段新的恋情
最后一个方法也是比较管用的，那就是在失恋的时候开始一段新的恋情，在试着接受别人的同时，也可以在不同程度上的弥补之前那段感情对我们造成的伤害，但是这个办法不建议你经常使用，因为如果经常使用的话就会形成依赖，而一旦形成依赖的话就不太容易戒掉，其实情感依赖也会上瘾的。
1.倾诉 。
倾诉永远是最直接，最容易起效果的治愈失恋的方法。把你的伤心、委屈、懊悔、自责、或是愤怒统统说出来，这在心理学上称之为“叙事疗法”。在倾诉的时候，我们也可以哭，眼泪是释放情绪的见证。当然，那位听你倾诉的人需要站在你的角度上，不评判，不指责，不随意建议，只需要真诚地表示理解你，支持你和鼓励你就可以。
2.给自己的爱情举行一个告别仪式 。
当我们挽回爱情无望时，为逝去的'爱情举行一个告别仪式也是一种治愈失恋的方法。不要只是简单地把交往时收到的礼物扔掉，或是只是简单地把照片删除掉，没有告别仪式，我们可能很快就会后悔为什么自己要把礼物扔掉，为什么要把回忆的照片删掉。告别仪式可以很简单，比如你可以和礼物说一些告别的话，把你内心完整的心情和最终决定告诉它们。这样才不会糊里糊涂地，冲动地就“割舍”掉自己的回忆。
3.旅行。
旅行除了看风景之外，最重要的是可以开拓视野，让心情真正地平静下来。很多事情和问题，只有在心态真正平静的时候才会突然地想通，想明白。当然，旅行途中我们或多或少还是会回忆起那曾经甜美的爱情。告诉自己，这是正常的，脑子里回忆就让它回忆。我们不需要去刻意提醒自己“不要想了，不要想了”。“回忆”让我们有机会看清楚过去发生的事情，以及事情发生的一些前因后果。在大自然的怀抱中，回忆着，回忆着，可能你就会有不同于以往的体验和感悟。这样，当我们回到原来的地方，再继续往前走的时候，才不会轻易的触景生情。
4.坚持运动几个月。
两个人从相识到相爱需要一个时间过程，从相离到相忘也肯定需要一个时间过程。失恋对任何一个人来说都不是一件容易接受的事情，尤其是为爱付出更多的一方，受到的打击会更大。如果当我们因为失恋而感到挫败的时候，短时期的运动可以帮助我们释放一部份压抑的情绪，而长时期坚持运动，看到自己体形越来越好，感受到自己的身体越来越健康，这可以从心里面增加我们的自信。所以，它也是一个治愈失恋的好方法。
治愈失恋的方法有很多，到底哪一个适合自己，需要我们自己去尝试，去努力。最重要的是要保持自己的信念，相信明天会更好
H. 失恋最好的治疗方法
治疗失恋的最好方法 一、恢复理性 不管男女在失恋后最直接受伤的就是情感，感性和理性是情感天平上一对不可或缺的砝码，本来恋爱及时感性过重的产物，失恋后感情受挫，感性因子增加，最造成情绪失控，不理智，易伤感，所以最彻底的方法就是恢复理想，心理治疗。 往往人们最容易接受的就是带有理论依据和事实说明的书籍，多读一些成功人士对恋爱的客观、公正书籍，或是一些女强人理性的书籍往往对失恋人的心理有很大的启迪作用，减少悲观情绪，释放压力，认清事实，重新树立自信，找到方向。 二、转移注意力 转移注意力是很多失恋的人选择的方式，人们都说时间是治愈失恋最好的良药，繁忙就是最好的作料，很多失恋的人往往不能静心去读书，只有强制自己去动手，这也是解决失恋的好的方法，因为可以短时间内逃避失恋阴影，时间长了，理性恢复了，有些人就可以慢慢恢复了之前的状态。 三、独自思考 不同人解决失恋的方式不一样，有的人喜欢静静呆着想事情，想来龙去脉，等事情想通了，理顺了，也就释怀了，也可以去旅行，释放心情恢复平静，往往这样的人就是闷骚型或是理性型，但是她们有自己独特走出失恋的方式，而另种人喜欢倾诉，把不满，不好的事情全都发泄出来，一定要疯狂的发泄，往往朋友劝解在发泄后都会起到一定作用，这样的人大部分都是性格开朗，比较阳光的人，朋友起很大作用，也可以很快的走出失恋的阴影。 四、重新步入感情 选择重新喜欢上一个人，也是摆脱失恋的好的方法，因为人的感情，特别是爱情是不能分割的，不可能同时喜欢上不同的人的，所以重新喜欢上一个人是非常好的方法，但是也是最不容易的方式之一，时间上，心理上、最重要的是另一个人寻找上 都需要时间和缘分，这个几率往往太小，还有一个弊端就是失恋后没有去思考原因，往往就会产生下一次的失误，这是不理智的。很多人为了摆脱失恋，就赶快找一个或接受曾经的追求者。这会使心里压力增大，思想和爱情都不会变成熟，缘分和机遇也是很重要的因素。 失恋最好的治疗方法2 花时间想清楚 不管一段感情开始有多美妙，结束多仓皇，都别再过度夸大它的美好与惨淡，不妨现实一点看待过去的一切，不轻易夸大对方的好，也不要随意放大对方的伤害，客观评价就好，不管别人问起，还是自己心里的看法，都尽量实际一点，越能切合实际，你的心情就越开阔。 人最怕在失恋的时候，做哪件事呢？ 其实，失恋后，人都有一种不甘心，不愿意付出真心后的被辜负，也不愿意付出一切后的一无所获，总觉得有点亏，甚至还会觉得对方占了大便宜，偶尔还有一种想报复的念头，越是有这些想法，你就越要往宽处想，凡事不要钻牛角尖，他不爱你，自然会冷淡你，然后离开你，甚至在离开你之前，对你略有辜负或者伤害，也是可能的，对于这些事，想通，想透，看穿，也就好了。 想不通，是失恋痛苦的`根本原因。 其实，感情在临近结束的时候，你们已经很少沟通了，也很少体贴和关心了，只是名义上还在一起而已，现在不外乎就是把结局摆在面前，让你明确知道强扭的瓜并不甜，强留的人并不爱你。 花点时间，把感情已经坏掉这件事想清楚，失恋的治愈也就拉开了帷幕。 花时间忙一点 人之所以会痛苦，其实都是空白太多的缘故。 基于此，不妨别给自己留白，只要有时间和空间，你就找点事做，别总觉得打不起精神，又找不到事情可做，只要你想，只要你愿意，只要你肯，在这个世上，多的是事情可供你来做。 实在找不到的话，教你一个办法，你可以打扫房间，清理家具，洗衣服，整理你身边的一切物品，当你随手动起来时，有些情绪的泛滥与纠结，也就释放掉了。 我们很少看见农民唉声叹气，因为他们疲于劳作，没时间和空间胡思乱想，而且大自然带给人们一种博大的胸怀，使得农民格外的敞亮和通透，相反的，生活在钢筋混凝土中的城市人就不一样了，他们很容易亚健康，动辄情绪化，再者就是心思纠结，尽管工作也很忙，可偏偏就是容易心绪起伏。 其实，失恋跟这个道理差不多，不妨试着多接触大自然，比如短途旅游，郊外小住，公园溜达溜达，广场上转几圈等等，跟自然多接触，才不至于触景生情，再说了，动起来，忙起来，身体好了，心情自然跟着好起来。 如果失恋是心情得病了，那么从身体治愈开始，也能缓慢抵达内心，谁说头疼就得医头？有时候心痛先医身体，也未尝不可。 花时间爱自己 失恋让人痛苦的原因还有很重要的一个，那就是你的温暖和关心无处寄托，女人最喜欢在爱情里充当女主人，一旦恋情结束，她就没有女主人的身份了，猛然间回归单身状态，着实不太适应，于是出现了恍惚，不安，慌乱的状态。 鉴于这种情况，不妨把别人不屑一顾的爱，都归置给你自己，既然人家不领情，不想要，那你就不能强求，把这份美好留给自己，花点时间和心思好好爱自己，当你足够爱惜自己时，竟然发现爱自己真简单，只需要一杯热水，一块提拉米苏，一抹暖阳就足够了，这比两人在一起的时候，简单了可不止一倍。 失恋后，若你既能想通，又能从外而内的呵护自己，还能花时间爱自己，那就离着治愈不远了。 其实，有些事情，谁也不是你的救赎，唯有你自己才是最终的拯救，尤其感情这件事。当你还未想明白时，别人劝你再多，也是徒劳，别人跟你说再多大道理，你也不乐意听，甚至还会觉得好烦。 但是，当你开始明白失恋是怎么回事，失去的是什么，恋的又是什么，为何会痛苦，怎么将痛苦转化为舒适，你也就学会了自我治愈。 以后的以后，不管是遇到友情的断裂，还是亲情的崩塌，再或者恋情的迷失，你都不会轻易自责或者怨恨，而是坦然应对一切来袭。 任世界风云变化，我自在淡然自若。 请爱上你所拥有的一切，并适时地看淡你所失去的一切，得之我幸，失之我命。
I. 如何治愈失恋
治疗失恋的主要办法是心理治疗，也可以通过寻求朋友及家人的帮助、自我调整等方式治疗。失恋是比较多见的挫折事件，需要进行积极调整。
1、心理治疗：治疗失恋应选择心理治疗，寻求专业医生的帮助，从专业角度寻找失恋问题的关键，并针对性治疗。临床上常使用认知行为疗法、沙盘疗法、叙事疗法、人本主义疗法等，具有支持性、鼓励性作用的心理治疗方法；
2、寻求朋友及家人的帮助：处于失恋的痛苦时，可能出现自我封闭，不愿与人交流的情况，这时会加重失恋后的孤独、寂寞、痛苦等感受，所以此时需要参与人际活动，例如和朋友聊天、逛街、看电影等。此外也可以将自己失恋的问题向朋友或家人倾诉，从而获得他们的理解与支持，并让负面情绪得到合理宣泄；
3、自我调整：出现失恋问题以后有可能会不适应，导致无法正常学习或工作，从而影响自己的人际交往、工作效率等。此时需要积极调整情绪、转移注意力，可适当参加娱乐活动，如散步、旅游、垂钓等以缓解情绪。此外也可以读书、看电影，让自己发泄悲伤情绪、释放愤怒情绪，并且在电影或书籍的共鸣中获得支持。
J. 治愈失恋的方法有哪些 四个方法走出失恋阴影
经常会听到“XXX失恋想不开自杀了”，为爱而生，以死殉情，成为了一些人的爱情观。但这是不理智的，那么有什么治愈失恋的方法呢？我整理了《治愈失恋的方法有哪些 四个方法走出失恋阴影》，供大家参考！
治愈失恋的方法1：恢复理性
不管男女在 失恋 后最直接受伤的就是情感，感性和理性是情感天平上一对不可或缺的砝码，本来恋爱就是感性过重的产物，失恋后感情受挫，感性因子增加，最造成情绪失控，不理智，易伤感，所以最彻底的方法就是恢复理想，心理治疗。
往往人们最容易接受的就是带有理论依据和事实说明的书籍，多读一些成功人士对恋爱的客观、公正书籍，或是一些女强人理性的书籍往往对失恋人的心理有很大的启迪作用，减少悲观情绪，释放压力，认清事实，重新树立自信，找到方向。
治愈失恋的方法2：转移注意力
转移注意力是很多失恋的人选择的方式，人们都说时间是治愈失恋最好的良药，繁忙就是最好的作料，很多失恋的人往往不能静心去读书，只有强制自己去动手，这也是解决失恋的好的方法，因为可以短时间内逃避失恋阴影，时间长了，理性恢复了，有些人就可以慢慢恢复了之前的状态。
治愈失恋的方法3：独自思考
不同人解决失恋的方式不一样，有的人喜欢静静呆着想事情，等事情想通了、理顺了，也就释怀了；也可以去旅行，释放心情恢复平静，往往这样的人就是闷骚型或是理性型，但是她们有自己独特走出失恋的方式。
而另一种人喜欢倾诉，把不满，不好的事情全都发泄出来，一定要疯狂的发泄，往往朋友劝解在发泄后都会起到一定作用，这样的人大部分都是性格开朗，比较阳光的人，朋友起很大作用，也可以很快的走出失恋的阴影。
治愈失恋的方法4：开始一段新的感情
选择重新喜欢上一个人，也是摆脱失恋的好的方法，因为人的感情，特别是爱情是不能分割的，不可能同时喜欢上不同的人的，所以重新喜欢上一个人是非常好的方法，但是也是最不容易的方式之一。
开始新恋情是需要时间和缘分的，这个几率往往太小，还有一个弊端就是失恋后没有去思考原因，往往就会产生下一次的失误，这是不理智的。很多人为了摆脱失恋，就赶快找一个或接受曾经的追求者。这会使心里压力增大，思想和爱情都不会变成熟，缘分和机遇也是很重要的因素。