沉浸式阅读如何读书技巧方法

① 幼儿园如何实施沉浸式亲子阅读

咨询记录 · 回答于2021-12-09

② 沉浸式阅读怎么培养

目标明确，找到乐趣，持之以恒，自然而然进入沉浸式阅读状态。

③ 八种读书方法，总有一款适合你

1.讲书是最高效沉浸式学习方法当你沉浸在某个新的事物，环境的时候，外界一切其他与你现在做的事情无关。

讲书的内容以书为据，尽量不要延伸太多主观的东西，用自己再创作来讲。

——《读懂一本书》

2.拆书，拆为己用拆书帮RIA学习法 :

RIA＝阅读拆页＋讲解引导＋拆为己用

R（ Reading阅读拆页）I( Interpretation讲解引导)

A( Appropriation拆为己用)

做法:用于内化和应用知识：把重述信息，联结经验规划应用变成自己的习惯，甚至成为本能反应。避免附会旧知，泛泛而谈，避免决心泛滥或感慨万千。——《这样读书就够了》

3.一遍三读

蓝色不能超过1/3 红色部分不能超过1/5蓝色一般重要，红色非常重要波浪线比直线重要，极其重要打标志

第一遍 读＋划线

第二遍 关键词 ＋记忆

第三遍 批注＋提炼

因为很多书我们读完一遍是不愿意去翻第二遍的，所以要一遍三读。

——大佬推荐

4.划词，2W1H

01.划那些词？名词，动词，形容词，副词

02.用2W1H分析法，写出作者想讲的核心内容是什么what,写出作者是怎样展开描述what的，即，为什么why。在写出作者是怎么描述how的，如何用，怎样用。——笑来写作营

5.带着问题去读

先看目录，在随便翻开自己比较感兴趣的章节。开始读。读不懂在翻到前面再读。——古典

6.把书读完

这个方法简单粗暴而且好用，因为太多人书买回来是不读的。

7.先听书，在读书

现在大部分书都可以在微信听书上找到相应的听书内容，先用几倍速听一遍，先过一遍。因为听书你可以随时听，上下班路上，做饭都可以。再去读就容易许多。——战友总结

8.用是最好的学。

直接用，现在不能用上，写下来。如果……就……做。——剽悍一只猫

④ 第17篇：沉浸式阅读的方法论

01、与实际的差距

眼、耳、鼻、舌、身、意，这些都是我们接收信息的渠道，通常我们完整掌握知识的步骤如下：

1、没人教没人指点的时候，只能看别人怎么做，自己琢磨总结经验；

2、通过阅读文字，结合自身的经历来理解掌握知识；

3、听课，不论是线下还是线上，都能接收比书本上更大的信息量，把知识点的场景具象化；

4、练习，自己有可以把学到的知识点应用的场景；

5、以上的过程综合起来，自己在练习的过程中教授他人；

现实生活中，几乎不可能把所有的知识点按照上述的方式走过，因为这样的场景与现实的重叠度太少了。

现在很多的付费课程，已经将听课的场景简化简化再简化。从开始的视频长课，到文字+语音，再到视频短课，再到图片+语音，甚至出现了没有文字稿的语音课。

虽然更符合了碎片化的时间，但因为应用的场景少，自己可练习的场景少，最终转化的效率反而变低了，买的课越多越焦虑，希望自己是螺旋式上升，反而变成了螺旋式下降。

02、高效学习的秘诀

请你不要想象泥塘里面的犀牛，不要想象大象用鼻子卷起来喝水的样子，更不要想象自己过十字路口等红绿灯的画面，那么你的脑海里浮现的是什么画面呢？

有个关于想象力的实验，叫做脑内篮球：

一位心理学家曾做过这样的实验，把一些身体情况基本相同的学生分成三组，进行不同方式的投篮技巧训练：

第一组学生坚持在20天内每天练习投篮，并把第一天和最后一天的投篮成绩记录下来，中间的练习不提任何要求，顺其自然。

第二组学生也记录下第一天和第20天练习投篮的成绩，但在此期间不再做任何投篮练习。

第三组学生记录下第一天的投篮成绩，然后每天花20分钟做想象中的投篮。如果投篮不中时，他们便在想象中做出相应的纠正。

实验结果令人吃惊：第二组的投篮进球率没有丝毫长进；第一组的进球率增加了24%；第三组的进球率增加了26%！

虽然我们本身的环境没有那么多的场景，但是我们却可以依靠想象力来提升学习的转化率。

03、沉浸的心法

颜回曰：“吾无以进矣，敢问其方。”

仲尼曰：“斋，吾将语若！有心而为之，其易邪？易之者，暤天不宜。”

颜回曰：“回之家贫，唯不饮酒不茹荤者数月矣。如此，则可以为斋乎？”

曰：“是祭祀之斋，非心斋也。”

回曰：“敢问心斋。”

仲尼曰：“若一志，无听之以耳而听之以心，无听之以心而听之以气！听止于耳，心止于符。气也者，虚而待物者也。唯道集虚。虚者，心斋也。”

——《庄子.人间世》

这一段讲述的是如何坐忘心斋的方法，又唤名曰【入境观】。

【入境观】的体验我们都体验过，你看过电影吗？

沉浸式阅读体验就是看书仿佛进入了书里，把书中的内容像电影一样具现化。

其实这种方法一直都有流传，比如“书中自有黄金屋”“书中自有颜如玉”，就是一个人想象力的场景具现化。

04、沉浸的秘诀

两个字：诵与观

“诵”，在心中朗声念诵，不要开口发声，精神专注，最开始的时候一字字的认真诵出，就像平常的大声朗读一样，只不过嘴上不说话，每一字的声音都在脑海里回荡。

“观”，即利用想象力把书中的场景在头脑里具现化，有点儿像是《头号玩家》或者《失控玩家》那样的场景，但观字的要点是看，观到极致，心中不要多加其他念头，不要评论遣词造句，也不要推理书里情节的发展，更不要把自己代入到书中。

05、最小化沉浸的体验

最小化沉浸式的体验当然是看电影，但有几个注意事项：

1、在家中的环境尽量关灯，保持安静，一个人最好，或者去电影院；

2、调整好姿势，用舒适的方式坐着，但要身体端正，口诀是“正而不僵，松而不散。”

3、重点是【观】，不要主动思考，不要刻意推理剧情的发展，更不要把自己代入到剧中的人物。

当意识融入到电影里面的时候，会体验到在又不在的感觉，假如电影中的情节是十年跨度，你也有渡过了十年的错觉。等电影结束回过神来，仿佛不是你去看了电影，而是你从电影里面穿越过来。

短时间里，不仅头脑灵活，还会身心轻盈，就连上楼都会比平常快了许多。

06、注意事项

虽然我们的时间都是碎片化的，但一本书沉浸式阅读的环境搭建一次即可，用你的想象力完成入门，也可以作为记忆的锚点，再进入就会容易很多。

注意事项有两点：

1、适当休息，大脑也会累的，为了避免累的睡不着的情况，每天每次不要超过1小时，不然结果是未来几天都会脑袋不灵光。

2、选择好书去看，不要去看恐怖片。

生命本该多姿多彩，在体验生活方面，不要存天理，灭人欲，而是要从理性回归感性，这才是一个人该有的样子！

有时间可以去尝试一下【沉浸式看电影】！

祝你好运！

我是笔墨砚心，【我在定投】

⑤ 在家如何创造沉浸式的阅读环境

何为沉浸式阅读？我觉得对于喜书爱书的人来说，拿起一本书，不被外界繁杂干扰，全身心都被书里的情节所吸引，带来心灵深处的触动感。想要有沉浸式的阅读体验，我觉得首先得有一个安静的读书环境，那么如何在家里创造出这样的环境呢？

有一个独立的书房，关上门就拥有了自己独立的一片小天地，可以不受干扰的沉浸在书香里。书房的装修应简洁宁静，不宜有过多的色彩；书柜最后根据房间大小进行定制，这样可以最大化的利用空间，可以摆放更多的书籍；如果小区环境嘈杂或者房子临街，那么书房的墙面可以加隔音棉或者隔音板。

书房家具必须符合人体工程学，所以在选购家具时首先要根据人体各部分的尺寸来确定书房家具的结构和尺寸。一般建议写字台的高度为0.75m－0.8m之间，桌下的高度≥0.6m，桌椅的高度为0.30m-0.450m,这样的高度适宜于正常的人体高度，使用起来也较为舒适。

⑥ 高效阅读的5个好习惯，送给你！

一、如何选择有价值的书?

书和知识讲究的是价值。什么样的书是有价值的?根据什么标准来选择要读什么书呢?科学性是选书的第一标准。符合科学性标准的书籍，不是凭空捏造，不是简单归纳，它一定经历了科学性的验证过程，在选书时，我们应当关注的是，这本书或者这本书的作者，是不是在朝科学性的方向做努力。有建设性的好书值得读。除了科学性，评判图书的重要角度，就是这本书具不具备建设性。关于此点评判的标准就是，读完了以后，你会有什么样的感悟和启发。

二、买书的秘诀

第一是看出版机构。一家好的出版机构会对自己的品牌负责，所以在出书的时候会严选内容，它会先替你把一道关。全世界能够出的书那么多，它一定是慎重选择过的。第二是看作者背景。第三是看推荐人。推荐人也良莠不齐，要仔细甄别。第四是看书后的参考书目。可以把参考书目中感兴趣的书找来看，从一本好书切入，就会产生指数型的推荐，慢慢又会延伸出更多的阅读可能。

三、把书读薄：读懂和解构一本书

每本书都有自己的使命，而读书的过程就是人为地弄清楚一本书解决了什么问题，抓住一本书的脉络和重点。再复杂的书也有一个解构，有可以快速理清脉络和拆解的方法。

四、读书笔记的学问：哪些内容是书中的精华?

一本书中信息量较大，内容也较丰富，那么，什么才是一本书真正有价值、值得记录的内容呢?樊登在讲书过程中总结了几条个人的评判标准。

1.概念被清晰界定的时候。比如，《反脆弱》中写，什么是反脆弱呢?就是在不确定的事发生的时候反而更好，这才叫反脆弱。这就是界定概念。当你在一本书里面读到这样的内容，把一个主题界定清楚的时候，一定要记住它的手法和这个概念本身。

2.某种解释令你很意外的时候。当一本书里出现了让你意外的东西，这是最令人兴奋的，而且弥足珍贵，一定会给你带来新的启发。

五、把书讲出来：沉浸式阅读方法

相较于读完一本书这种观光式的阅读模式，樊登认为“讲书”是更高效的沉浸式学习方法，这种方法能够真正让你读懂一本书。如何讲好一本书?一是以书为据，别跑偏;要遵循原书的结构，核心内容一定是依据书的脉络来的;二是讲书是再创作而不是单纯的摘要。

以上就是关于高效阅读的习惯的相关内容，希望对想要培养阅读兴趣的小伙伴们有所帮助!

⑦ 阅读技巧有哪些方面

阅读技巧有哪些方面

阅读技巧有哪些方面？在我们的日常生活中，每个人的阅读习惯和方式都不一样。有的喜欢快速阅读有的是沉浸式阅读，下面我给大家分享阅读技巧有哪些方面呢？一起来看看吧！希望能够对你有所帮助！

阅读技巧有哪些方面1

阅读方法有：

一、信息式阅读法

我们阅读报纸、广告、说明书等属于这种阅读方法。对于大多数这类资料，读者应该使用一目十行的速读法，眼睛像电子扫描一样地在文字间快速浏览，及时捕捉自己所需的内容，舍弃无关的部分。

二、文学作品阅读法

文学家的作品，唯有充分运用这种接受语言的能力，才能汲取他们的聪明才智、想象能力和写作技巧。文学作品除了内容之外，还有修辞和韵律上的意义。

三、经典着作阅读法

这种方法用来阅读哲学、经济、军事和古典着作。阅读这些着作要像读文学作品一样的慢，但读者的'眼睛经常离开书本，对书中的一字一句都细加思索，捕捉作者的真正的用意，从而理解其中的深奥的哲理。

四、麻醉性的阅读法

这种阅读只是为了消遣。如果使用麻醉性的阅读方法阅读名着，读者只能得到一些已经添加了自己的幻想的肤浅的情节。如果漫不经心地阅读《安娜·卡列尼娜》，犹如读一本拙劣的三角恋爱小说。麻醉性的阅读在将进入成年的时候达到顶峰。

阅读技巧有哪些方面2

通用式阅读法是一种时常采用的精读方法。通常分五个步骤进行：

1、浏览。 就是对文章做鸟瞰式感知，用较短的时间通读一遍，获取大量的有效信息，得到总体的印象，概括了解文章的主题，大意或观点、材料。

2、提问。 根据浏览的印象和自己的需要，提出需要弄清的问题，使阅读文章的目标具体明确。提问可以从内容与形式两个方面去设计。内容方面包括中心思想、社会意义、作者的情况、写作的背景与动机、内容要点、主要章节和段落的研究等；形式方面包括文章的结构布局、各个部分的关联、体裁形式、表达手段、用语特点、词句的推敲等。

3、精读。 这是关键的步骤，必须认真阅读文章，圈点、批划、评注，弄清词句含义，逐段理解内容，理清线索，把握主题，针对自己提出的问题，作摘要，抄卡片，写笔记，列提纲，绘图表等，求得切实具体地解决问题。

4、背诵。 强调记住需要记忆的内容，不一定都是一字不差的背诵，可以作尝试性回忆，再与文章对照反复记忆，力求记得准确、迅速，也可以复述文章的主要内容，默写提纲，记住要点。

5、复习。 包括系统整理提纲和读书笔记，重温主要问题解决的办法，完成必要的练习。通用式阅读法，综合运用了感知、记忆与思维的规律，能使阅读获得较好的效果。

⑧ 高效读书的10种方法和技巧

有些人热爱读书，却苦于没有高效的读书方法，导致读完一本书的效率非常低。下面我整理了高效读书的10种方法和技巧，供大家参考。

一、通读法

不明思议，通读法就是什么什么书都看一遍，通常刚入门的人都会这样，不知道读什么好，就拿起什么就读什么。如果你也遇到这样的情况，不妨像秋叶大叔一样，反复读几本相对结构化、体系化的关于某一领域框架和业务的入门经典书，反复读，读透了，某个领域的方法论就有了。

二、图读法

图读法的意思就是利用思维导图把书本中的框架提取出来，图读法不仅可以开动左脑，发挥提炼抽象概念的逻辑思维能力，也开动了你的右脑，在画思维导图的时候发挥你的形象化表达和展示能力。

三、逆读法：“传道书”的读法

“传道书”是作者貌似很专业，很大咖，或者提出的观点很有名但其实有偏颇的书。读这些书可以反着作者的观点来说。但读之前最好学点批判性思维的方法。才能看的时候看出冲突，哪些逻辑是错的。

四、目标阅读法

有些同学总是疑惑自己阅读时总是注意力不集中。你不妨试试目标阅读方法，比如读《三国演义》这本小说，你专看赵云的一些章节片段，再专挑张飞的一些片段来看，这样有目标的阅读，读一本书，书自然就浮凸起来。

五、由厚到薄

读一些专业书籍,可以采用肢解和综合的方法。书变厚：一本书，当未读之前，你会感到，书是那么厚，在读的过程中，如果你对各章各节又作深入的探讨，在每页上加添注解，补充参考材料，那就会觉得更厚了。

书变薄：当我们对书的内容真正有了透彻的了解，抓住了全书的要点，掌握了全书的精神实质以后，就会感到书本变薄了。愈是懂得透彻，就愈有薄的感觉。这是每个科学家都要经历的过程。这样，并不是学得的知识变少了，而是把知识消化了。青年同学读书要学会消化。

六、切己体察

国人读《论语》是非常有耐心的，知一句行一句，甚至有些天反复玩味一个句子，放到实际行动里面验证，这其实就是经书正确的读法。但是老外读《论语》就无法做到这一点，耐不下心来。

七、沉浸法

读书要讲究味道，而体会味道的关键就是找到自己喜爱的作家，沉浸进去。

如苏东坡自称是庄子或陶渊明的转世，袁中郎则被称为苏东坡的转世。乔治·爱立奥脱(GeoryeEliot)说她第一次读卢梭时像受了电击。尼采对于叔本华也有同样的感觉。

八、联想法

在学习的过程中，一定要养成联想的习惯，联想可以将知识联系起来，编制大网，形成知识体系。

古希腊哲人亚里士多德早在两千多年前就指出：只有不断使自己的思维从已存在的一点出发，或从已知事物的相似点，相近点或相反点出发，才能获得对事物的新的看法，世界由此才会得以前进。联想思维就是在头脑中将一种事物的形象与另一种事物的形象联想起来，探索它们之间的共同的或类似的规律的思维方法。

九、读书不二法

一段时间内专心致志地只读一本书。清朝政治家曾国藩就是这样读书的：“诸子百家，汗牛充栋，或欲阅之，但当读一人之书集，不当东翻西阅。”这种读书方法，最适合那些想练好基本功，打下扎实治学功底的读书人。

十、波浪渐进法

一次读一本书，但不强求一气呵成，可以过一段时间再读。一部《昭明文选》，毛泽东上学时读过，上世纪五十年代读过，上世纪六十年代读过，到了七十年代还读了好几次。时间不充裕，或读一些“难啃”的大部头时，不妨采取这种方法。

⑨ 沉浸式阅读是一种什么体验

沉浸式，是个时髦的词。不仅有了沉浸式演出，还有了沉浸式阅读。那沉浸式阅读，是种什么感受？把书改成电影的那种，是不是书的一种沉浸式表达？

沉浸式阅读，讲究阅读方式，和阅读完的输出体验，不能船过水无痕的走马观花式。

我原来看书总是记不住，看完总隐约觉得看懂了，然后问我读后感，我只能只言片语，零零碎碎的说几句。曾经有个教授告诉我，读书不用记，看过了，自然会在你的大脑中留下印象的，等你什么时候想用了，它自己就会出来了。我大腿一拍，认为教授说的太对了！

为什么有这么强的认同感？因为给自己轻松的阅读，找到了多么合理的借口！

沉浸式阅读不如体验沉浸式演出，那么轻松惬意，甚至开始会不适应，因为沉浸式的阅读需要你的大脑产生摩擦，需要你的神经元之间重新搭建，产生新的突触，然后在不断沉浸式阅读的刻意锻炼后，在新产生的神经回路中来回熟悉，最后你才能体验到这种阅读方式的愉快。

那到底怎么算是沉浸式阅读？

第一，看书要抓住数据、实验、金句和故事。我相信很多人看书，会被某一句触动心灵的话印象颇深，随手就在书上画下来。等读完一本书，看看书里自己画出的绚烂线条，成就感十足。如此一来，你的大脑在这些线条的迷惑下，就以为自己记住了。虽然短期记忆来说没问题，但我保证一两个星期之后再问你，你能记得10%都是相当不错的了。

因此，不要在书里画线，你要刻意的锻炼你的大脑去记忆，看到金句，看到好的故事，刻意的去背一遍，去用自己的话叙述一下故事。结论数据，也最好刻意的背下来。书中论证的实验，更要看懂逻辑关系，是归纳法还是演绎法。

第二，输出。什么是输出？就是写和说。跟身边的人像讲故事一样，讲讲你看完的这本书。因为在讲的过程中，你就在梳理自己的思路了，可能会记错，可能会印象模糊，你要努力的回想，让大脑产生摩擦，实在想不去来的再回去翻。有这么一个过程以后，你才会对书中的内容有了自己的框架，有了自己的理解，有了自己的思路。

写，就更难一些，因为需要有更强的逻辑思维能力，提取观点精华的能力，清楚的表达不是一件容易的事，你得让别人能看懂，你想说什么。

这就是最简单的沉浸式阅读的浓缩方法。沉浸式阅读，能够帮助大脑清晰的记忆，把书里的知识累积在大脑中，变成自己的知识后，才能在实践中驾驭的游刃有余。

很多人说，“我懂了那么多道理，但依然过不好我的人生。”

其实是因为，这些道理，是你在说别人的时候最懂，是在书上看到的时候最懂，它没有在你的大脑中转化为自我知识。况且这些鸡汤只给了你汤，没给你勺子，何以谈应用呢？

很多人不愿意把工作做在前头，认为预防工作既费时费力又没有用，因为无法看到直接效果，同时屈服于大脑的惰性，所以在遇到困难的时候，只能逆来顺受的满腹牢骚。

沉浸式读书获得的知识，就像是为你的生活难题存储弹药，在真正要用的时候，不会迷茫，不会退缩。因为你知道，如何能更好的处理与解决。

⑩ 怎样实现沉浸式阅读，求读书达人解答

什么是“沉浸式学习”？

沉浸，指的是视觉、听觉、感觉的全神贯注，同时，激发身体的情绪，把自己置入到相应的场场景中去，去体验多个器官的感觉。

与“沉浸式学习”相对的是“观光式学习”。

曾国藩说过，读书相当于攻城略地。

如果每本书的知识不能通过有效的途径转变为能力，再多的量也是一种沉没的时间成本。

最重要的不是读书数量，而是真正把一本书读懂、吃透。