怎么快速洗脸最有效的方法

⑴ 洗脸美白的小妙招

洗脸美白的小妙招

洗脸美白的小妙招，都说长相是爹妈给的，但是爱美之心人皆有之，人们不仅仅追求好看的衣服，更多的是想要漂亮的脸蛋儿，希望自己的脸可以又白又嫩。以下分享洗脸美白的小妙招。

洗脸美白的小妙招1

洗脸美白方法之白醋甘油洗脸

白醋、甘油可以有效分解黑色素沉淀，恢复皮肤白皙红润。

做法：将白醋与甘油按5:1混合，每天早晨用此水洗脸，不宜太过频繁，一天一次即可。一个月后可使肌肤光洁白皙、细腻有弹性。

洗脸美白方法之蒲公英水洗脸

蒲公英中含有维生素，能够帮助清热解毒。既能淡化脸上的色斑，还能够舒缓热毒性痘痘。

做法：将蒲公英花放入盆中，倒入开水浸泡，待冷却后，捞掉蒲公英花，然后用水洗脸，可有效淡斑、祛斑，美白肌肤。

洗脸美白方法之盐水洗脸

盐水洗脸，能够清除脸部毛孔深层的油脂污垢，同时通过手指指腹轻轻按摩，可以去角质、去黑头粉刺，帮助改善问题肌肤，美白亮肤。

做法：取一盆温水，加入一勺盐，搅匀。然后洗脸，并用指腹轻轻按摩。

洗脸美白方法之白糖洗脸

白糖洗脸能够有效清洁皮肤，美白提亮肤色。

做法：在洗脸时，将洗面奶与适量的白糖混合，搓泡，然后按照常规地洗脸方式进行。

洗脸美白方法之豆渣或豆浆洗脸

豆渣和豆浆中含有许多大豆异黄酮，类似雌性激素，对女性皮肤非常好，同时豆渣或豆浆洗脸还能温和去除老旧角质，美白亮肤。

做法：直接用豆浆或者在豆渣中兑入清水，然后洗脸，并轻轻按摩。

洗脸美白方法之纯牛奶洗脸

早晚用牛奶兑温水洗脸，坚持一段时间，可以使皮肤美白而富有弹性。

做法：牛奶与水2:1兑入温水，然后洗脸，洗完后用温水冲洗干净。

洗脸美白方法之香菜洗脸

香菜中含有丰富的营养物质，比如维生素C、维生素B以及丰富微量元素。

做法：将香菜煎煮后过渣取汁，待水温合适后洗脸即可。

洗脸美白方法之淘米水洗脸

淘米水中含有淀粉、蛋白质以及可溶性维生素等成分，能够帮助溶解脸部油脂，淡化色斑，光滑皮肤。

做法：取第二遍、第三遍的淘米水，沉淀后取上层淘米水，兑入1.5倍左右的温水混合洗脸。

洗脸美白方法之珍珠粉洗脸

珍珠粉能够有效清除老化角质，去除黑头，美白淡斑。

做法：洗脸时，先把脸用清水打湿，然后用珍珠粉轻轻按摩脸部皮肤，然后洗净。也可以配合牛奶一起使用，效果更佳。

洗脸美白方法之七子白粉洗脸

七子白粉是有效美白产品，使用方式和珍珠粉一样，最好是在晚上使用，因为七子白粉中的一味药有感光性，白天使用会反黑。

做法：洗脸时，先将脸部用清水打湿，然后用七子白粉轻轻按摩，然后洗净。

洗脸美白方法之柠檬水洗脸

祛柠檬水中含有丰富的维生素C以及柠檬酸等成分能够帮助清除老化的角质，促进肌肤新陈代谢，抑制黑色素的沉淀，有效美白祛斑。

做法：将半个柠檬打成汁之后加入到一盆温水中，搅拌均匀后再洗脸即可。

洗脸美白方法之蜂蜜水洗脸

在洗脸的温水中加入蜂蜜能够帮助皮肤充分吸收蜂蜜中的维生素、葡萄糖、有机酸、矿物质等等营养成分。具有很好的滋养、润燥、美白养颜的功效。

做法：在洗脸的温水中加入一勺蜂蜜，然后洗脸。特别适合冬天使用，蜂蜜水洗脸对于冬天脸部皮肤干燥有很好的滋养效果。

洗脸美白方法之绿茶水洗脸

绿茶中含有的茶多酚等物质能够有效对抗肌肤氧化，独有的抗氧化效果不仅能够帮助保持肌肤活力还能够帮助舒缓肌肤。使用绿茶洗脸能够强劲清洁脸部污垢，美白养颜。

做法：在热水中加入绿茶，待冷却至温度适宜洗脸时，捞去茶叶，然后洗脸。

洗脸美白方法之红酒洗脸

红酒内含的多苯基化合物有助于肌肤再生，恢复白皙水灵。

做法：清水中兑入同比例红酒，洗脸时用香皂打出泡沫，加以按摩，然后冲净即可。

洗脸美白方法之维生素C洗脸

直接用维生素C洗脸美白效果见效更快。

做法：洗脸时，取1~2片维C片碾碎加入，配以轻轻按摩。早晚各洗一次，效果显着。

洗脸美白方法之中药洗脸

需要用到的材料又白果、草果、黑豆，其中前两种取100g，后者去50g，然后将三种材料研磨成粉末状，并将其分为30份。每天早上取一份混入清水中洗脸，之后擦上润肤霜补水保湿，一个月可以就能明显看到肌肤变白了。

洗脸美白的小妙招2

有效美白的洗脸方法

有效美白的洗脸方法1、盐水洗脸

功效：战痘去油

盐水可以很好的清除脸皮毛孔中积聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑头”以及皮肤表面的角质和污垢。用盐水洗脸具有杀菌、抑菌的作用，可以达到深层清洁肌肤、消炎、杀菌的效果。盐还有战痘作用，对于痘痘肌有很好的缓解功效。

一般经过一星期左右的食盐美密，面部皮肤就能呈现一种鲜婚、透明感。食盐美容法用于全身，则能促进全身皮肤的新陈代谢，防治皮肤病，起到较好的保健作用。

做法：把1匙细盐放在手心加水2--3滴。用指尖仔细将盐和水搅拌。洗肪后，用指尖沾看盐水，在额部和颊部自上而下涂抹，边涂边做环形按摩。每处按摩1--5次。

待脸上的盐水干为白粉状时，以温热的水洗去盐分，再以自来水将脸冲洗干净。最后涂上营养液或营养乳等。每天早晚洗脸后各进行一次。

有效美白的洗脸方法2、茶水洗脸

功效：预防皱纹

茶叶中有一种神奇的成分--茶多酚。它可以增加皮肤抗氧化水平，防止自由基对细胞的损伤，促进皮肤细胞的生长。

实验证实，茶多酚的抗衰老效果比维生素E强18倍，可有效预防皱纹，延缓衰老。茶多酚中还含大量亲水性基团，容易吸收空气中的水分，保持皮肤的水分。此外，茶叶中的鞣酸也可以缓解皮肤干燥，预防皱纹效果显着。

做法：清洁脸部后，将茶水涂到脸上，用手轻轻拍，或将蘸了茶水的脱脂棉敷在脸上2~3分钟，然后用清水洗净。还可以先用茶水洗一遍脸，再用洗面奶洗。茶水洗脸或敷脸后一定要用清水彻底冲洗干净，以免茶色素渗入毛孔。

提醒：茶水无需太浓，日常饮茶浓度即可。茶水最好是当天泡好的，隔夜茶也能用来洗脸，但效果稍差，其中的茶多酚还会氧化生成有色物质，不利于冲洗。茶叶以绿茶为最佳。因为绿茶未经发酵，保持了茶叶的天然特性，其防止老化、清洁效果最好。

有效美白的洗脸方法3、食醋水洗脸

功效：祛痘美白

食醋不仅是日常食用的调味品，还是你养颜的好帮手。食醋可以养颜健肤，而且效果很好，没有副作用。

用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的'光泽和弹性，可以软化角质层和美白。还有杀菌的功效。皮肤粗糙的人，经常食用食醋水洗澡能使皮肤变得光洁细腻。

做法：在温水中加入一瓶盖量的白醋，混匀。洁面后，用白醋水洗脸，轻轻拍打，最后用冷水洗净，起到收缩毛孔的作用。

提醒：食醋有很强的酸性，直接接触皮肤易损伤皮肤，洗脸的时候滴上7--10滴左右就可以。

洗脸美白的小妙招3

快速简单美白的方法

快速简单美白小妙招1、蛋黄蜂蜜敷面

暴晒后最滋润的方法就是用蜂蜜加上蛋黄弄成面膜来敷面，可以及时让肌肤补充到足够的水分，同时修复晒伤后的细胞。

快速简单美白小妙招2、珍珠粉+酸奶

如果晒黑的面积比较大的话，可以用酸奶加上珍珠粉来进行全身按摩，全身的美白效果很好，也可以机型脸部美白。

快速简单美白小妙招3、芦荟

最天然的保健品，用芦荟来涂抹对皮肤很有帮助哦!美白又可以补水，晒后用芦荟就最适合，超级清凉的~~

快速简单美白小妙招4、西瓜皮汁

用果汁机把西瓜皮弄成汁，然后加点蜂蜜来做面膜，20分钟左右就可以清洗，晒后可以这样来美白~~

快速美白肌肤的方法

1、清晨一杯白开水

美眉们想要美白肌肤，就需要先从体内排毒开始，每天清晨空腹喝上一大杯白开水，可以让身体的毒素完全排出体外，让肌肤细胞充分吸收水分，并预防肌肤黑色素的形成，可以从身体内部来达到美白肌肤的效果。

2、多吃富含维他命C的食物

美眉们的身体如果缺少了维他命C，肌肤就会沉积黑色素，从而导致肌肤白不起来，肌肤美白缺少不良维他命C这种美白物质，因此，美眉们不妨多吃一些富含维他命C的食物，从身体内部来补充维他命C，例如葡萄、西红柿、苹果等等，都可以帮助补充维他命C，间接美白皮肤。

3、充足的睡眠很关键

我们的皮肤在晚上22点之后，就要进入到代谢的状态，如果这时候美眉们还没有进入到睡眠状态，就会令肌肤无法完成修整和排毒的事宜，也就会令肌肤越来越差。想要让肌肤白起来，睡眠十分关键，美眉们要保证每天八个小时以上的睡眠时间，并且平时要保证开朗舒畅的心情，才能够逐渐让肌肤白皙起来。可千万不要忽略了充足的睡眠以及良好的心态为肌肤所带来的积极作用哦!

4、绿茶叶洗脸

绿茶有着帮助美眉们对抗辐射、清理肌肤毒素、软化肌肤角质、赶走肌肤油脂污垢的功效，经常用绿茶来洗脸，美眉们的肌肤会越来越白皙。在洗脸之前，将绿茶叶浸泡在洗脸水当中，浸泡大约二十分钟左右，然后再用浸泡有绿茶叶的温水洗脸，可有效帮助肌肤清除污垢和油脂，并为肌肤排出多余的毒素，进而起到美白肌肤的效果。美眉们可以来试试哦!

⑵ 最好的洗脸方法怎么洗

科学的洗脸方法: 洗脸前先把毛巾洗干净,洗脸之前还应先洗手,否则手上的脏东西很 可加些食盐,最好是诲盐;也可用冷的浓茶洗脸,或在洗脸水中加入鲜果汁。

⑶ 怎么洗脸才能把脸洗干净专业的。

试试我的清洁办法吧，十个人试过，最少九人说好的哦，我可不是夸，试试你就知道：

我教你一招吧！
首先呢，用洗面奶前一定要把手部洗干净哦，因为手上的油分是会影响洗面奶的清洁效果的，因此是绝不可以忽略的！然后再用洗面奶时，可以先挤出适量的洗面奶在手心，然后搓出丰富的泡沫后再往脸上轻轻的按摩，最少不要少于半分钟，可以充分的把脏东西清理出来，然后再用水彻底的冲洗，比喻我的洗脸手法就是，用毛巾沾水后一遍遍的擦洗脸上的脏东西，同时在心里默数到十到十五左右，然后再把手巾冲洗干净后再擦脸，此时你会发觉脸盆里面的水很脏，脸部却感觉很舒服哦！我用这样的清洁方法四五年，一直没什么大问题，象什么毛孔堵塞的情况根本不会发生在我身上，所以你也一定要试试看哦，你会有惊喜的！而且这样的办法还可以帮助皮肤控油呢，再用护肤品要记得轻轻拍打一下皮肤，可以帮助皮肤吸收护肤品，皮肤也会慢慢变得有弹性，不容易变老哦，一定要试试看！这可是我的独家保养办法，都告诉你了哦，我打字可是很累的呢！

⑷ 每天要怎样洗脸才是最好的

洗脸的正确方法：

具体步骤：
第一步：用温水湿润脸部
洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
第二步：使洁面乳充分起沫
无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。
第三步：轻轻按摩15下
把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。
第四步：清洗洁面乳
用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。
第五步：检查发际
清洗完毕，可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。
第六步：用冷水撩洗20下
最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

⑸ 怎么洗脸才能洗干净

健康洗脸法
洗脸，是对脸部的清洁活动，指通过清洁使皮肤处于尽可能无污染和无侵害的状态中，为皮肤提供良好的生理条件。是保养之前的重要步骤，是每个人每天必须做的事情，清晨起床时头脑还在梦里迷糊着，洗个脸清醒一下；临睡之前那怕再困，也得洗把脸除去一天的风尘。对于女人来说，洗脸更是“面子问题，不容忽视”，这也是我把这个“面子问题”单独拿出来讲的原因。假如连脸都没洗好，还怎么去美容呢？

首先要说的是洗脸的水温。有的人就是比较懒，懒得去弄点热水就直接用冷水洗脸，也有的人是油性皮肤，于是用很热的水洗脸。其实最适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
洗脸的时候，无论用什么样的洁面乳，都不要用量太多，而且好的洁面乳也不需要用那么多。在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多人都会忘记这一步，偏偏这一步却是最重要的。因为，如果洁面乳不充分起沫的话，不但达不到清洁效果，可能还会残留在毛孔里引起青春痘。泡沫当然是越多越好，但是不要以为有很多泡沫就是好的，假的劣质的洁面乳泡沫也是很丰富的。
把泡沫涂在脸上之后，往顺时针方向轻轻打圈按摩，轻柔一些。
清洗的时候，有一些女性就是怕洗不干净，在用水冲洗之后，用毛巾拼命擦洗，这对娇嫩的皮肤确实是粗暴了些，所以还是要用湿润的毛巾在脸上轻按，这样才不会伤害到皮肤。
清洗之后，洗脸已经全部完成了吧？还没呢！照照镜子检查一下发际周围是不是还有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略，经常看到有些女性发际长了痘痘，其实就是因为忽略了这一步。
最后，可用冷水再稍微轻轻拍几下脸部，然后用蘸了凉水的毛巾搭在脸上敷一会，促进面部血液循环，可以达到收缩毛孔的效果。
现在，再看看镜子里的你，皮肤光洁白嫩了许多。兴奋吧？那再试一次好了？最好还是不要吧，而且也没有什么必要。过于频繁洗脸会使皮肤变得干燥，这在前面已经讲过，这里就不再重复了。
其实只要坚持这样一丝不苟地洗脸，就能够有效防皱、美白，若是每天都能按照这样认认真真地洗脸，肤质就在慢慢改善了，一个月没见到你的朋友，下次见到你的时候就要向你讨教“秘方”啦。

洗脸四要点
正确的洗脸方法，可以让面部血液循环更快，加速有害物质的排解。要使洗脸真正地起到清洁皮肤的作用，达到洗脸的功效，必须掌握以下几方面的内容：

①洗脸的次数
有人也许会认为，要达到清洁皮肤的目的，洗脸的次数愈多愈好，这样可以保持皮肤的光洁了。其实不然。人的皮肤表面的那层不易觉察的脂肪膜，它的作用是使皮肤免受外来刺激，抑制细菌生长和减少皮肤脱屑等。这层脂肪膜如受到空气的污染，就会影响皮肤的卫生，使皮肤变得干燥、污秽，通过洗脸可以洗掉这些污秽。但是，洗脸次数太多，面部的脂肪膜不断被洗去，皮肤的防御能力就会减弱，而且，经常地刺激皮肤，反而会使皮肤失去弹性和光泽而损伤皮肤，使皮肤变得十分干燥，这样皮肤就很容易出现皱纹。所以，洗脸的次数不宜过多。洗脸也须因人因时因地而异。在炎热的夏季出汗较多，可以视情况而定洗脸的次数，一般在冬季和春秋两季以每天2至3次为宜，油性皮肤的人可略多一二次。

②洗脸用的水
有效的洗脸与水质及水的温度也有一定的关系。我们一般讲的水质，指的是硬水和软水。硬水，如井水及含有钙盐、淡盐、矿物质含量较大的水，因矿物质的作用，肥皂也不易起泡，所以硬水不宜用来直接洗脸。如果因条件所限，可以将硬水煮沸数分钟，使水中的矿物质充分沉淀后再使用。软水，指不含或含少量钙盐、镁盐的水如雨水、自来水。软水是最适合洗脸的理想之物。
选用软水后，还注意洗脸水的水温。洗脸的水温一般可分两种：一种是温水，即摄氏四十至四十二度的水，以不烫手为准，太热的水不宜洗脸。另一种是冷水，即低于体温的水，但也不宜太冷，如冰水，太冷的水对皮肤也不利。温水我们在这也可称为热水，能溶解皮脂，松弛皮肤，扩张血管，开放毛孔，促使代谢物的排出，洁肤能力较强。但如果一昧使用热水洗脸，则容易引起皮脂过少，皮肤干燥。而冷水则能使皮肤血管收缩，毛孔闭合。自前在美容上比较流行的一种洗脸法是，热冷水交替洗脸法。这种方法主张：洗脸时尽量少用或不用香皂，而采用冷热水交替使用的方法进行。先用热水洗一遍，油性皮肤的人，水温应保持在摄氏四十二度左右，中性皮肤且表皮抵抗力较强的人，宜用较此温低的四十度热水，皮肤干燥且患有过敏症的人，最好用与体温相近的摄氏三十七度水为宜，热水洗完后，随即用冷水再洗一遍。冷热水交替使用可以活跃皮肤的血液循环，延缓皮肤的衰老。

③洗脸用的毛巾
洗脸用的毛巾以质地柔软厚实为佳，选用这种毛巾洗脸既有利抹去面上的脏物，又具有按摩活血的作用。而用很薄的旧毛巾洗脸，有一种单有水抹脸的不舒适的感觉，正像有人所说的：洗脸本身也应是一种享受。

④洗脸时手的动作
洗脸时手的动作方向基本上与后面要讲的按摩一样。它的要领是：由下自上，从里向外，沿肌纹行，用力均衡。

⑹ 9大洗脸法则可以让你的皮肤变得越来越好，到底是哪9种方法

人们常说9大洗脸法则。但是9大洗脸法则具体是哪些？具体怎么样洗脸才是正确的方法，并且可以让皮肤越来越好。我们每天都要洗脸，每个人的洗脸方式都是不同的，很多人的洗脸方式是错误的，并没有除去太多的污垢。日积月累使脸部皮肤愈加粗糙。下面我简单说下我认为的洗脸法则，正确的洗脸方式才能达到预期的效果。

人们常说9大洗脸法则。但是我个人认为这6点做到了，你的皮肤就会越来越好。

⑺ 教你正确的洗脸方法是怎样的

洗脸是保养皮肤的第一步。洗脸时皮肤最外一层的角质层细胞胀大，沉积在皮肤上的灰尘、泥垢、油渍和汗渍等被洗掉。洗脸时轻轻搓擦，不仅能够促进面部血液循环，增强新陈代谢，还可以改善皮肤张力，使之得到滋润。但搓擦时应注意要自下而上，由中央向外部顺着肌肉生长的方向均匀用力。受地心吸引力的作用，整个人体包括脸部的皮肤都在被日复一日地向下拉，天长日久，皮肤和肌肉便会逐渐松弛，甚至改变了原有的脸型，所以洗脸时就要将皮肤向上推，决不能再向下。

我们每天都要洗脸，但大多数人洗脸的方法是不正确的。洗脸使用的洁肤品主要有香皂、洗面奶和清洁霜。香皂的碱性较大，清洁效果显着，但对皮肤有一定的刺激，宜用于油性皮肤。当皮肤不干燥、不带妆或已卸妆后，可选用香皂洗脸，具体方法是先用香皂清洗双手，然后用清水湿润面部，把香皂擦在手掌上，揉搓起泡沫，将泡沫抹在面部，以洗脸动作轻轻揉洗面部，用清水洗净面部。

洗面奶性质温和，其碱性小于香皂，但清洁效果仍良好。具体使用方法是先用温水湿润面部皮肤，将洗面奶涂在前额、鼻部、下巴及两颊处，然后均匀抹开，用指腹在面部打圈揉洗皮肤，用清水将洗面奶清洗干净。

清洁霜的主要成分为矿物油，常用于卸妆，尤其对油性化妆品及毛孔中的污物清洁力强。使用方法为将清洁霜薄薄涂于皮肤上，用指腹轻轻揉搓皮肤，使污物溶于清洁霜中，用纸巾或棉片将皮肤擦净，或用香皂、洗面奶再次清洗皮肤。

洗脸时应选择软水如自来水、雨水和雪水，井水、泉水等硬水不能使用。因为硬水中含有的某些物质会伤害皮肤，香皂不易起泡沫。

如果只有硬水，可以先将硬水软化然后再使用。方法是将生水煮沸1 小时后澄清，或将半杯牛奶（一撮食盐也可以）溶在1 升水中。

洗脸水应选择32℃～ 35℃左右的温水。温水洗净之后，可以将冷水拍到脸上，使面部温度降低，毛孔收缩，增强皮肤的弹性。洗脸之后，一定要擦干，否则面部的水会自行蒸发，致使皮肤发凉、血管收缩，造成皮肤干枯、脱皮，并出现裂口和皱纹。擦干时，不可用毛巾用力擦脸，应该用双手轻轻拍打面部肌肤，然后用吸水性强的毛巾轻轻覆盖在脸部吸去水分。

⑻ 怎么洗脸才洗得彻底干净

第一步:用温水湿润脸部洗脸用的水温非常重要。 有的人图省事，直 接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

第二步:使洁面乳充分起沫 无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

第三步:轻轻按摩15下 把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

第四步:清洗洁面乳 用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

第五步:检查发际 清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

第六步:用冷水撩洗20下 最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

第七步：照着以上的程序洗完脸，再照照镜子，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。第一次这样认认真真洗过脸的人，常会兴奋得马上想再试一-次，可是千万不要这样做，过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。这种一 丝不苟的洗脸方法有很多功效， 比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果。如果每天都能按照这种方法认认真真的洗脸，会发现你肤质在慢慢改善。

⑼ 洗脸的正确方法有哪些

■ 皮肤的构造和生理功能
皮肤可以分为表皮、真皮、皮下组织三个部份,再加上由毛发、指甲、脂腺、汗腺等特别构造与机能的皮肤附属器官,后者总括起来称为皮肤的衍生物.表皮是新陈代谢十分旺盛的组织,表皮的新生细胞每天不断的往上汰旧换新,由下往上分为基底层、棘状层、颗粒层、透明层、角质层五个部份.表皮的功能决定了肌肤是否健康美丽.真皮组织则是提供皮肤的营养及弹性.
正常的皮肤表皮代谢周期需要28天,肌肤保养不能只着眼于眼前的效果,如何持续下去才是重要.所以强调快速效果的方式并不可取,重要的是每天的定期保养.
肌肤的纹理、润泽、透明感、防护,大部分由角质层决定.肌肤的保养也是在追求健康的角质层,角质层的细胞没有核,而迭在一起形成薄片状,厚度约为0.02-0.03cm.负责维持皮肤的生理功能、防御外来的侵害.
皮肤的角质表面,含有着一层微酸性的天然皮脂膜.它主要是由皮脂腺与汗腺的分泌物所组成.其作用为滋润皮肤、减少水份散失、以及抵抗外界有害物质的伤害与侵入.皮肤的类型就是取决于角质层和皮脂膜健全与否,也就是皮脂腺分泌与表皮角质层保湿之间的平衡.油性皮肤代表油脂分泌过多,而干性皮肤则是油脂分泌不足,使水份散失.
角质、水分、油脂构成了肌肤的保护膜.健康的皮肤,角质、水份、油分处于绝佳的平衡状态,可以维持皮肤的滋润,抵抗外来的刺激.反之,角质层的皮脂膜一旦遭到破坏,皮肤将无法维持正常的生理机能
■ 皮肤的性质并非一成不变
每个人的肤质都受到先天遗传因素和后天因素的影响而不同.后天的因素包括环境、气候、年龄、饮食、药物等.因此,皮肤的状况可以随季节的变化而变化.夏天,皮肤中的皮脂腺及汗腺分泌相对增加,使肌肤偏向油性.秋冬季节,随着温度及湿度的降低,原本油性肤质的情况可能好转,成为中性肤质.但原本中性肤质的人在受到冷风吹袭后,则可能出现变干脱屑的现象.所以必须按照内外环境的变化作正确的保养,让皮肤维持在最佳状态.
肌肤的保湿机能：
每个人的肤质主要由皮肤角质层的含水量以及皮脂的多寡来决定.皮肤最表面的角质层通常需要保有15％-20％的水份含量,皮肤才会感觉舒适.而如果要让皮肤有所谓晶莹剔透的感觉,角质层的含水量则必须在20％到35％之间.
人体皮肤表面附着有一层由皮脂腺与汗腺分泌物所组成的天然皮脂膜,可以防止皮肤水份散失,隔绝外在的刺激伤害.当这层保护膜不健全或不足的时候,皮肤就容易出现干痒、过敏的问题.
一旦肌肤的角质层不健康,角质细胞的凝水力就会变差,即使补充了大量的水分,水分一样会迅速蒸发殆尽,甚至会带走肌肤上原有的水分,使皮肤更加干燥.所以保湿不只是帮脸上加水,还应该兼顾角质层修护,使它呈现健康状态,才能达到全面防御的功能.
根据研究,大多数的季节性皮肤问题并不是真正的过敏反应,反而是因为皮脂膜的保护力减弱所造成,使皮肤无法抵抗外来的刺激.加上外在的日晒、风吹、粉尘的刺激,这些内外在的因素相加起来,使肌肤变的敏感.做好保湿工作是皮肤保养中最重要的关键,想要保持健康润泽、有透明感的皮肤,必须随时补充肌肤水分,让皮肤的含水量维持在15%至2O%之间的理想状态.
■ 保湿不足的伤害：
当皮肤出现干燥,就表示皮肤的健康可能出现问题,缺乏保湿的肌肤可能会导致以下状况.
1.敏感性肌肤： 2.痘痘粉刺： 3.暗沉粗糙： 4.老化皱纹.
■ 如何给肌肤补充水分
水分是皮肤不可或缺的要素,富含水分的皮肤,肤质会较为丰润,皮肤的外观看起来就会光滑、细致、柔软,个人的肤质主要由皮肤角质层的含水量以及皮脂的多寡来决定.皮肤最表面的角质层,通常含有2O%左右的水份,当水份减少时,皮肤则不再娇嫩,整体看来也变得干糙.水份降到1O%以下时,就是所谓的干性皮肤.干燥的皮肤,肌肤的张力与光泽会消失,角质也容易剥落,皮肤给人粗糙、暗沉的感觉也容易出现过敏、红疹、斑点等情况.
1．现在市面上有一些喷雾式活泉水,使用它对面部喷雾,或使用面膜浸润湿敷,对皮肤有补充水分、舒缓镇静效果,但是使用活泉水后应该用化妆棉将多余的水分拭干,以免蒸发时反而带走水分.
2．保湿面膜、敷容蜜产品也可以立即能给予肌肤水分及营养,维护细致水嫩的皮肤.
保湿剂需要足够水分才能发挥作用正确使用保湿剂：在保湿滋润品中通常会添加"保湿剂"作为锁水的功能,保湿剂可以有效吸附水分,避免皮肤水分的流失.常用的保湿剂有甘油、尿素以及最近热门的玻尿酸、胶原蛋白.但是保湿剂本身并没有滋润效果,必需要供给足够的水分才能发挥作用.
3．注意油脂水分平衡,不要以为肌肤偏油性,就不需要作保湿的工作,很多人都有肤质外油内干的毛病,油腻的肌肤同样会显得干燥,有充足的水分,皮肤细胞才会真正显的润泽饱满.
然而保湿并不是只要抹上大量的滋润乳液就可以.油性肌肤应该使用含较少油脂的清爽保湿品,譬如化妆水、凝胶或乳液.油脂分泌少的干性肌肤,则可选择浓稠的霜状保养品,加强滋润的部分.使用过度滋润的保湿品,超过肌肤应有的负荷,反而会阻塞毛孔产生痘痘或粉刺.多数人只注重处理油脂的问题,忽略了补充水份的重要.又油又干的皮肤反而导致皮肤角化、毛孔阻塞,产生痘痘粉刺.有些人脸上虽长痘子,却又会脱皮,这种内油外干的现象就是保湿工作没做好.油脂分泌旺盛的皮肤更需要注意补充水份,保持皮肤湿润与毛孔通畅,才能顺利排除粉刺及油脂.
4．处于空调的人工环境中,水分的流失会特别明显.皮肤干燥缺水,会使角质代谢及皮脂分泌混乱,毛囊无法顺利排除分泌物及代谢的角质,于是形成许多闭锁型的青春痘、粉刺.注意脸颊四周的保湿,通常在脸部四周,像是额头、发际、鬓角、下巴.保湿不能只注重脸部中央,脸颊四周容易干燥的部位在秋冬的保湿需要加强.
■ 如何选择保湿护肤品
参考人体皮脂膜的组成,保湿最重要的成分有水分、保湿剂、油脂三类.想要使皮肤维持充足的水分与油分,必需在保湿剂、油脂与水分三者充分作用下,才能有完整的效果.
水分 如：软水、温泉水、矿泉水、深海水.油脂类：绵羊油、橄榄油、棕榈油等动植物性油脂,石蜡类、凡士林等矿物性油脂.保湿剂玻尿酸、神经酰胺、玻璃醣醛酸、甘油、尿素等.
■保养品依照油脂含量的多寡可略分为化妆水、乳液、营养霜及润肤油,化妆水仅含有水分及保湿剂,润肤油的含油量最高,必须依照肤质的类别选择合适的类型,皮肤越干燥时应选择较具油性的保养品.
■保养品的选择本身就是一种尝试过程,特别是敏感性肌肤的人很容易出现对保养品过敏或不适应的情况.一般建议选择不含香精色素和添加物的产品,可先行试用较不具油性的乳液、霜剂,以免增加皮肤负担.若仍觉得不够油时,可视情况酌量增加油脂含量,如润肤油、凡士林.
■保养品并非愈贵愈好,适合自己的肤质才重要,尽量使用最少的产品,最简单的步骤,来达到保养的效果.所以每个人应依据肤质的改变选择合适的保养品.
■ 不同肤质的保湿方式如下：
干性肌肤:水份滋润肌肤后须补充油性霜类,以维持皮脂膜功能,减少水份蒸发.
敏感肌肤:水份滋润肌肤后,加强使用含保湿因子的保湿品,修复受损的细胞间质.
中性肌肤:在水份滋润肌肤后使用保湿乳液,以留住水份,不须使用油性霜类以免阻塞毛孔.
油性肌肤:只要作好清洁工作,适量使用收敛或保湿化妆水即可,除非特别干涩,否则不须使用保湿乳液.
皮肤是身体的最大器官,要让皮肤维持在最佳状态,拥有健康的身体是必备的条件,均衡的营养、充分的睡眠、适度的运动、压力的调适、情绪的放松、规律的生活,这些是是保持肌肤青春美丽所必须的.除了内在的健康,外在的保养也相当重要.保养的原则在于保持肌肤适当的水分及油份,促进角质层的新陈代谢,预防黑色素过度的产生.
保养的方式包括 （1）正确的清洁卸妆 （2）适当的保湿滋润 （3）避免紫外线照射
◆ 护 肤 （Skin Care） 步 骤 ：
多数人总以为,所谓的保养即是挑选一些营养成份较高的保养品来滋养肌肤, 事实上,这是本末倒置的作法. 呵护肌肤应从最基本的步骤开始,然后再视肌肤的需求程度 选择补充性保养品,基础保养的步骤是: 清洁、滋润、防晒.亦即肌肤最需要的基本要素 : 清洗污垢、提供表皮必要的水份及养份、及保护皮肤免受紫外线的侵害.
清洁 ---- 去除污垢、老化的角质、过多的油脂、化妆品
☆ 洗脸washing 清洁——简单的说就是将脸洗干净.中性肌肤的人,只要用清水及一般清洁用品将脸洗净即可；干性肌肤者则应使用保湿性较佳或偏弱酸性的洗脸用品；至于油性肌肤者,宜一天洗脸数次,并慎重选用温和不刺激的洗面乳；因为油性肌肤强调的重点就是清洁.
具体的方法是：
1. 先洗净双手,放适当洁面剂于手掌,加少许水后用手搓揉成泡沫.
2. 由脸颊开始,将洗面乳轻轻搓柔,再从额头开始清洗T字部位,鼻翼两旁也要仔细清洗.
3. 用温水将脸部泡沫冲洗干净,发际、下巴、耳后是容易疏忽喜不干净的地方.可以带上发圈,随时照镜子确认.
4.最后用干净毛巾,温和包住脸部,轻拍以除去水分.避免过度用力搓揉.
正确的洗脸,
应避免脸上的皮脂膜受到破坏,使皮肤缺少保护而更加干燥.某些保养品业者,强调彻底洗净,再使用保养用品建购皮肤的保护膜,其实是矫枉过正的作法.其实,肌肤的自然保护膜成分,并不是任何保养产品可以取代的.最好方法是减少洗脸的次数,使用温和的非碱性、非皂类洗洁产品.而各种肌肤每天洗脸的次数有所不同,以干性肌肤而言, 以洗面乳洗脸的次数只要保持一次即可,混合性肌肤则一、二次,油性肌肤不要超过三次.敏感性肌肤的人,过度的洗净会加速造成保湿因子的流失.在肌肤无法顺利修复皮脂膜成分的情况下,皮肤更容易因为干燥而过敏、受伤.
滋润---- 提供肌肤养分与油分,加强保湿
☆ 面霜cream 为什麽要保湿呢?因为缺水让皮肤感到粗糙及不适,当脸部出现干涩、紧绷感时,这也就是皮肤缺水的征兆.如不随时补充水份,皱纹会提早到来!持久保湿才能维持皮肤理想的水份. 目前用于保湿的日用品相当多,而价位高的产品效果不一定最好,选择适合个人肤质者为佳.除了外表的保湿工作外,内在方面更要记得多喝水来补充流失掉的水份!对于油性肌肤的人来说,含油量过高的滋润产品或太营养的产品,反而要避免使用,否则容易导致毛孔阻塞而长痘痘.
1. 将美容液或乳液倒入手掌中,用体温加热提升其渗透力.
2. 使用化妆水后,只需要将乳液涂在肌肤觉得干涩紧绷的地方,由内向外扩展.
3. 涂抹完毕以后,可以用手掌将脸部包住,可以促进养分的渗透.
4. 同时别忽视颈部的保养,将脸部上昂,乳液由下往上涂抹.
防晒---- 阳光是水嫩肌肤的杀手,并能引起黑斑、皱纹.
☆ 防晒sunblock 防晒是肌肤保养的关键步骤,阳光是造成皮肤老化、黑斑、皱纹的主要原因.长期的日光照射会破坏真皮中的弹性纤维和胶原纤维,在不知不觉中使皮肤失去了弹性和张力,提早出现皱纹.紫外线中的UVA穿透力较强,能穿过厚厚的云层和玻璃,是引起光老化皱纹的主要原因；紫外线中的UVB是引起和加重皮肤色斑的主要因素.尽量避免于上午10点至下午2点间从事户外活动,不分季节天气,外鍪彼媸蓖磕ǚ郎蛊贰?br /> 具体要做到：1. 养成防晒的习惯,不管晴天雨天,外出前半小时都必须擦上防晒剂. 2.颧骨两侧、鼻梁、耳朵都是紫外线高度曝晒的区域,防晒必须加强,不可遗漏. 3. 必须选择能同时防护UVA、UVB的防晒产品.若是化学防晒霜需随时补充,依照防晒系数高低,每隔数小时涂抹一次.
◆ 年 龄 与 护 肤 的 关 系
一般来说,青年女性油脂分泌相对旺盛,护肤重点应以清洁去油为主,为减少对皮肤不必要的刺激,应尽量减少浓妆,当然为了防止皮肤老化和色斑的出现防晒也是必不可少的.而中年女性朋友,因为皮肤保湿能力下降,应以保湿和抗皱为主,为减少皮肤过敏,应避免皮肤的过度护理.同样也不能忽视防晒的重要性.同时也要注意生活的规律性.
◆ 影 响 皮 脂 腺 分 泌 的 五 大 因 素：
1.遗传因素：这是最重要的因素,决定了一半以上的皮脂分泌,脸部的皮脂量是其他部位的4～10倍,其中T字部位的皮脂腺更高达每平方公分700~900个.如鼻子两侧、眉毛、发际、耳后、头皮、前胸等,这些都是皮脂腺发达的部位.
2.内分泌和心理压力：雄激素可以促使皮脂腺增生肥大,分泌增加,所以青春期以后皮肤有明显的出油现象.皮脂腺分泌受神经系统及内分泌支配,有些人在精神紧张、过度压力劳累时,特别容易出油、长痘痘、甚至掉发.这是可能是直接透过交感神经作用,或因为情绪影响荷尔蒙分泌异常的而导致的后果.
3.饮食药物：糖分、脂肪都增加体内油脂生成,所以应多摄取高纤低脂的食物.同时维他命B2、B6、E,都是皮脂代谢当中重要的维生素.有雄激素活性的药物,像是类固醇也会让皮脂腺分泌多量油脂.
4.温度湿度：气温每上升一度,油脂分泌量就会增加10%,皮脂腺在夏天温度高时,分泌较旺盛,出油情况也会厉害.当表面油脂增加,水分的比例相形减少,皮肤呈现干涩现象反而会促进皮脂进一步分泌,使得外油内干的问题更为严重.
5.微生物与免疫因素：正常毛囊皮脂腺中存在着许多痤疮杆菌、白色葡萄球菌、皮屑毛囊芽胞菌、毛囊璊虫.毛囊微生物的过度滋生,会产生游离脂肪酸刺激皮脂腺出油发炎.在患病、压力、免疫力下降的时期,也常常会有皮脂分泌失调现象.
◆ 调 理 皮 脂 腺 分 泌 的 要 决
1．正确的清洁
很多人脸上一感觉油腻,当下的立即反应就是洗脸,事实上,过度的洗脸、去油、去角质,有可能造成皮肤的损伤,且容易更刺激油脂继续分泌,唯有选择适当的清洁产品,加上正确的洗脸,才是解救出油的最好方法.清洁时建议用冷水及温和的洗面剂洗脸,并视肌肤出油程度决定洗脸次数.油性肌肤一天最多可洗四次脸（早、中、晚、睡前）,应选择去油质能力较强的产品,如果属于混合性敏感肌肤,就要避免过度清洁及冷热刺激,且不要用毛巾搓揉脸部.
2．保湿镇定
肌肤外油内干因为水份与皮脂失去平衡所导致,太干燥的皮肤又会反馈性地刺激皮脂腺分泌增加,反而会产生干涩又油腻的感觉.所以提供肌肤充足的水分滋润、随时做好保湿工作,维持油水平衡也有缓和皮脂分泌的效果.
近年来清爽保湿喷雾的产品大行其道,这类保湿喷雾便于携带使用,只要喷一下就可以随时补充水分.除了水分滋润之外,这类产品也大多含有舒缓镇静的成分,也可促进血液循环正常化,调整肌肤温度,减缓因气候炎热产生的泛红、发热现象.
3．消炎抑菌
发炎受损的肌肤会让水分快速流失,一些发炎物质也会让皮脂酸化变性,加重皮肤发痒泛红的症状.此外,一些微生物,则是依靠皮肤的油脂成分而生存,如果微生物会大量繁殖,会破坏皮脂结构,释出大量刺激性的游离脂肪酸,皮肤状况就会明显恶化.消炎抑菌是对抗脂溢性皮炎的重要关键,也可以改善青春痘发作程度.
4．去油、控油、油脂平衡
由于皮脂分泌是人体的自然代谢与保护功能,再好的控油产品顶多能将出油时间延长一倍,如洗完脸后两小时才出油的人,使用控油产品则可将脸部出油时间延长为四小时.想要找到完全抑制出油的产品几乎是不可能,所以有别于传统抑制油脂的概念,油水平衡是目前被广泛接受的保养方式,油脂调理产品也都是采取多复合式的配方.
5．去除角质、缩小毛孔
愈是油性的肌肤,角质层增生的现象也愈明显,过度角化的表皮不容易由毛囊排出,也容易造成毛孔粗大及阻塞,导致粉刺与青春痘.适当的去角质、深层清洁,帮助老旧角质剥除,可以细致肌肤通畅毛孔.但是去除老废角质的同时,必须注意去角质频率及清洁力度皆不可过度,以免肌肤受刺激过度.
去角质虽然可以嫩滑皮肤、通畅毛孔,但是也会消弱皮正常的保护层,所以在进行角质处理后,必须要加强保湿与防晒.一但皮肤有搔痒、刺痛,即表示表皮已受伤,不能再勉强为之.
适合之保养品,才能达到预期的效果.现代人的皮肤问题,常常是因为肌肤保养的方法错误,对肌肤了解不够彻底所导致.
大致上皮肤的类型可分为油性、中性、干性、混合性、敏感性等五种.
■ 中性肌肤保养重点：
中性肌肤油脂与汗水分泌正常、肌肤娇嫩、细腻有弹性.
◆ 肌肤组织紧密、纹理细致,不干裂、不黏腻. ◆ 拥有自然的光泽及红润感,属健康的肌肤. ◆ 抵抗力强,不易产生皮肤变化
1. 应持续正确的保养,白天注意防晒,定期清除老化角质.
2. 肤质易随着季节而产生变化,春夏偏油性,秋冬偏干性.必须细心观察肤质的变化,采取适当的保养措施.
3. 基础保养,清洁皮肤以保持肤质的安定性,并维持肌肤水份、油份平衡.
4.注意平时之饮食、生活习惯、保持愉快之心情.预防皱纹提早出现.
加强保养防晒→ 防晒品；肌肤活化→ 维他命C、果酸
■ 油性肌肤保养重点：
油性肌肤肌肤表面粗糙、油腻,皮脂腺机能分泌过于旺盛.
◆ 肤质厚硬、纹理粗、毛孔粗大、无透明感. ◆ 毛孔易阻塞形成粉刺、青春痘、面疱等病变. ◆ 容易上妆,也容易脱妆.
1.较易受生活习惯、生理因素所影响.压力大、食物摄取不正确、睡眠不足、熬夜、心情不稳或是女性经期前后,都会造成皮脂腺分泌失调.
2.着重于肌肤的清洁,最好使用洗面皂洗脸,每天清洗2-3次；选用保养品时,要选择水溶性较高的保养品,尽量补充皮肤水分,不要使用油脂太多的乳液类面霜,否则造成毛囊阻塞.
3.清洁之外,还必须缓和皮脂腺分泌,调理平衡表皮酸碱值.定期做去角质及敷面的工作,同时收敛毛孔也是非常重要的,不仅清除油脂,还必须抑制油脂.
加强保养清洁→ 洗面剂、深层面膜、杀菌剂；
去角质→ 果酸、水杨酸、磨砂膏；
收敛→ 控油产品、收敛水、吸油面纸
■ 干性肌肤保养重点：
干性肌肤肌肤表面油脂、水分分泌不足、干燥失去柔软性.
◆ 皮肤较薄、色泽暗淡、缺乏光泽度.洗脸后肌肤易感到紧绷、刺痛. ◆ 肌肤呈干性、易敏感发炎、紧绷缺乏弹性,容易老化而产生细纹及黑斑. ◆ 角质触感粗糙、干涩.容易长鳞屑、脱皮,上妆时容易浮粉.
1. 避免过度清洁,着重肌肤保养,加强滋润与水份之补充.
2. 选择含有滋润及营养性的保养品,补充肌肤油分.
3.适度按摩或敷脸护理,以增加肌肤的活力,促进新陈代谢,避免老化.
4. 避免紫外线照射,加强防护美白,白天外出一定需要防晒,以避免黑斑及细纹产生.
加强保养保湿滋润→ 营养霜、美容液,防皱→ 维A酸、左旋维他命C、果酸
防晒去斑→ 防晒品、美白剂
■ 混合性肌肤保养重点：
混合性肌肤肌肤表面同时存在容易出油又容易干燥的部位.
◆ 由于环境及生理因素,而导致皮脂分泌不平衡,混合两种以上之肤质在同一张脸上.属于不稳定的肤质,是现代人常有的肌肤型. ◆ T字部位毛孔明显、 皮脂分泌旺盛,易长粉刺、、面疱青春痘. ◆ 脸颊、嘴唇及眼睛四周,却油脂水份缺乏,因干燥而产生细纹.
1.依皮肤部位特性不同,而采取不同之护理方式.特别注意季节的转变、早晚温差的变化,春夏季容易油腻,须保持皮肤清爽及收敛毛细孔；秋冬季节则多加强滋润、保湿.
2.随时检查肌肤变化,分区使用适合的保养品,调理油脂,水分的平衡.
3.调整生活习惯规律化、注意饮食、睡眠、情绪等,克服影响肌肤的内、外在因素.
加强保养清爽保养→ 全脸使用油性肌肤的清爽保养方式,两颊干燥处再加强滋润.
滋润保养→ 全脸使用干性肌肤的滋润保养方式,避开油性部位.
■ 敏感性肌肤保养重点：
敏感性肌肤肤质较薄,常会发红、出疹、发痒,微血管显而易见.
◆ 不属于特定肌肤型,肌肤敏感脆弱,与先天体质有密切关系. ◆ 肌肤缺乏光泽,脸颊易充血通红、微血管清晰浮现. ◆ 表皮薄弱,稍受刺激即易引起湿疹、敏感、红肿、刺痒等情形.
1. 针对敏感原因加以预防.避免任何有刺激性、过于油腻、香味较高的保养品.
2.尝试新保养化妆品时,先擦在手臂内侧,做过敏反应测试.
3.对环境温度、湿度、季节变化,须做适当之防护,避免紫外线之照射.
4.饮食中少用调味料,避免刺激性之食物.
春季皮肤保养要点
1．选用清爽保湿的保养品： 春季是人体机能活跃的季节,皮脂腺分泌开始趋向旺盛.这时的皮肤其实并不缺油,感觉干燥是因为皮肤缺水、油水不均衡而造成的.在春季应该选用具有保湿功效的清爽护肤品,例如化妆水、保湿滋润乳液等,而应避免油性成分很大的面霜.使用敏感肌肤专用产品,需要逐次更换：如果平日就是脆弱敏感型肌肤,季节转换的时期,如果想一次将其“保养品大换季”时,很容易出现不适应或敏感的现像.在这段时间,因为湿度、温度转变而形成的肌肤问题层出不穷,建议可暂时改用敏感肌肤专用产品.保养品替换也必须一项一项更新,可间隔一至二周逐项使用新的保养品,否则肌肤极易因为对大量新品适应不良而造成过敏,再者若有过敏情形发生时,也很难判断到底是那一瓶出了问题.
2．避免使用刺激性的药物及保养品： 春季皮肤有容易敏感情况的人,对功能保养品的成份更要留意.像是热衷嫩肤美白一族,使用果酸、A酸等,千万要考虑皮肤的耐受性.如果过度使用,容易使肌肤屏障功能下降,让皮肤耗弱变薄.当环境产生变化时,肌肤就容易出现各种红、痒等敏感症状.在春季使用功能性强的产品,有帮助老化皮肤快速更新的作用,然而失去角质保护的肌肤,很容易受到强风、阳光的伤害.所以某些春天的皮肤过敏现象,也与保养和药物所产生的刺激或过敏有关.
※ 盛夏皮肤保养要点
由于夏季天气炎热,人们的汗腺和皮脂腺的分泌也随之增加,排泄出大量的汗液和废物,用来帮助人体散发过多的热量.如果我们不注意清洁皮肤,会使遗留在皮肤上的废物堆积,造成毛孔堵塞,引起毛囊发炎,容易导致暗疮和粉刺的形成.所以,到了夏季应多淋浴,多清洁皮肤,使毛孔保持通畅,减少发病的机会.另外,皮脂分泌较旺盛者应禁食油腻、辛辣、刺激性的食物,应 多吃 些 清淡 食品.
由于人体在夏季过旺排汗,代谢系统容易失去平衡,这样到了秋季,局部皮肤会因缺少充足的水分而出现干燥脱皮等现象,一般多发生唇边周围鼻翼下方等部位.所以,夏季和秋季应增加皮肤补水护理.家庭护理时,可使用补水精华素、补水口者喱等产品.这些护理可以每天晚上都进行.这样可以增加皮脂水分和弹性,并且也可以加强皮肤的抵抗力.同时应大量饮水,保持体内正常的代谢,使内外平衡,才会达到良好的效果.饮食中应多饮用富含维生素的水果和蔬菜,如：柠檬、芦柑、西瓜、草莓、胡萝卜、西红柿等等.帮助皮肤恢复代谢平衡.