㈠ 纠正孩子眨眼小妙招
纠正孩子眨眼小妙招
纠正孩子眨眼小妙招，正常情况下,健康人每分钟眨眼的频率大概为15~20次,适当的扎眼睛对眼睛有保护的作用,可达到防止干涩等问题出现的效果。不过如果眨眼过于频繁,那么也要采取相应的措施进行纠正，那么有哪些纠正孩子眨眼小妙招吗。
通常没有纠正孩子眨眼小妙招的说法，孩子眨眼可能的原因较多，如眼部炎症、结膜结石、倒睫毛、干眼症、屈光不正等眼部疾病，另外还有可能是多动症、抽动症的表现。
因此家长一旦发现孩子频繁眨眼，应该及早就医，由有经验的医生诊断和治疗，以免疾病加重。只要及时发现和治疗，一般效果较好。
一、眼部疾病：
1、眼部炎症：如过敏性结膜炎，常伴有眼红、眼痒，这是孩子对接触的某些物质过敏的表现，比如花粉、尘螨等，可用抗过敏滴眼液进行治疗，如色甘酸钠滴眼液等，
严重者需局部使用激素类滴眼液，如泼尼松滴眼液，还应尽量避免孩子揉眼。另外还有可能是细菌性结膜炎或病毒性结膜炎等引起，可以在医生指导下使用妥布霉素滴眼液、利巴韦林滴眼液等；
2、结膜结石：常表现为眼部异物感，从而导致孩子眨眼，需要前往医院取出结膜结石；
3、倒睫毛：如果是睑内翻倒睫，可表现为眼部异物感、畏光、流泪等，需要拔除倒睫毛，若症状严重需要行睑内翻矫正手术；
4、干眼症：多是由于孩子长时间看电子产品，使眼睛容易发干，一段时间后开始眨眼增多，适当闭眼休息便可改善，应避免孩子长时间接触电子产品，若仍不能改善，则需到眼科就诊，使用人工泪液滴眼；
5、屈光不正：包括近视、远视、散光等问题，导致视物模糊，孩子需要通过眨眼睛看清事物。如发现孩子视力有问题，需前往医院进行验光检查，若近视度数高，需要戴镜治疗。
二、其他原因：
一些孩子频繁眨眼，也有可能是全身的多动症、抽动症在眼部的表现，需前往医院儿科行进一步诊断。
如果检查没有发现明显问题，可能是模仿别人所形成的一种习惯性动作，或与小孩精神、情绪这方面因素有关，家长应及时提醒，帮助孩子进行自我控制。
正常情况下，健康人每分钟眨眼的频率大概为15~20次，适当的扎眼睛对眼睛有保护的作用，可达到防止干涩等问题出现的效果。
不过如果眨眼过于频繁，那么也要采取相应的措施进行纠正，尤其是当发现孩子眨眼的时候，更要采取一些有效的办法进行缓解。
第一、补充鱼肝油和维生素A
很多孩子眨眼有所频繁，可能是眼睛干涩等因素所导致的，这个体内缺乏某种微量元素有一定的关系。在日常饮食方面，可以适当的加强富含维生素A与甘油等之类食物的摄入，动物肝脏、很多新鲜的蔬菜和水果就比较不错。
第二、观察孩子的眼睛
如果孩子眨眼是短时间内存在的，这种情况要注意看孩子的眼睛是不是有红肿等情况。如果进了沙子或长了麦粒肿等要及时进行处理，特别是麦粒肿，需要到医院进行积极正规的治疗。
第三、进行相关的检查
有的孩子眨眼是需要到医院进行相关检查的`，特别是那些眼睛有红肿、疼痛、分泌物增多等状况存在的话，最好是做眼部方面的检查。对于需要用药的，也可以在医生的指导下，选用眼药水进行冲洗。
第四、治疗多动症
有的孩子不仅眨眼会比较频繁，同时还会有挤眉弄眼、清嗓子、撅嘴巴等其它方面的状况。这种情况很可能是因为患上了抽动症，最好是早带孩子到医院的神经内科进行相关的检查，并针对抽动症进行积极正规的治疗。
孩子眨眼睛比较频繁，家长不要轻视，要根据孩子的身体状况，选择有效的办法进行控制。如果是短时间内出现的，一般不用特殊处理。
但如果是因为某些眼部疾病所引发的，要早期积极正规对眼部疾病进行相应的处理，以防进一步发展，给孩子的视力造成了更大的伤害。
纠正孩子眨眼小妙招
1、形成良好用眼习惯。在日常生活中想要避免孩子经常眨眼睛，并且有一双好的眼睛，一定要让孩子少看电视，并且少接触电子类产品。
因为这些光照会对发育期间的眼睛造成极大刺激，不仅会出现眼睛疲劳感，同时还会出现干涩感，这也是导致孩子总是眨眼睛的重要原因之一。
2、合理膳食结构。在日常生活中也应该避免孩子挑食偏食，并且多给孩子吃一些蔬菜水果，这样可以满足身体所需要的营养成分，同时也可以保护眼睛。
但是在日常生活中也应该避免油炸、刺激以及辛辣类食物。
3、合理用药。孩子出现这种情况也不排除眼部出现某些疾病诱发的，建议及时去当地医院进行详细治疗。
在医生指导下使用相应人工眼泪来达到治疗目的，对于抽动症引起的眼睛异常可以配合中药以及针灸的方式来达到相应目的。
1、治疗儿童眨眼的偏方
儿童吃富含核黄素的食品核黄素有保护角膜、视网膜正常代谢的作用。富含核黄素的食品有麦片、瘦肉、酵母、蛋类、牛奶、扁豆、干酪等。
富含维生素A的食品维生素A可以预防角膜干燥和软化,并能增强眼睛在黑暗中的视力。若孕妇缺少维生素A可导致胎儿眼发育不良。富含维生素A的食品有鸡肝、鸭肝、鹅肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。
含维生素C的食品可以消除或缓解眼疲劳。富含维生素C的食品有西红柿、肉类、红枣、马铃薯、猕猴桃、柑橘等。
富含铬的食品当儿童体内铬含量下降时,胰岛素作用降低,血液渗透压就会降低,从而使晶状体和眼房水渗透压改变,晶体变凸,屈光度增加造成近视。
经常吃的一些含铬丰富的食品有糙米、红糖、玉米、鱼虾、胡萝卜等可以更好的保护眼睛。
2、如何通过花茶方法治疗儿童眨眼问题
菊花茶.菊花适量,开水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。
菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶。
枸杞子茶.枸杞子适量,用开水冲泡饮用。枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等,是养眼佳品。
枸杞菊花茶.枸杞子、菊花适量,开水冲泡饮用。除养眼外,还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。
3、如何通过补充维生素来缓解儿童频繁眨眼问题
对大脑产生重要影响的营养成分主要有维生素B1、B6和维生素E,以及钙、铁、锌和卵磷脂等。如果青 少年较长时间存在莫名的疲倦、烦躁、焦虑和恐惧等症状,有可能是维生素B族缺乏的信号。
此时应当在膳食中添加大豆、蛋黄、芝麻、核桃仁和新鲜蔬菜,这些食 物含有丰富的维生素B1、B6,还含有较为丰富的钙、磷和卵磷脂,对改善症状有所帮助。
㈡ 怎么样可以很快速的眨眼睛…很快的频率……
先把眼睛睁好大，然后会感觉到眼睛不太舒服，然后眨眼睛速度就会很快
㈢ 频繁的眨眼睛怎么治
眨眼是一种快速的闭眼运动。常见有二种：一种称为保护性的，如当外界物体接触到我们的角膜时，或者有人示意恫吓你，以致耀眼的光束在眼前突然闪过，都可以引起眨眼动作。这种神速的反应，在极短的时间内却经历了复杂的神经传导过程，医学上叫做“角膜反射”。第二种眨眼的起因至今尚不太清楚，这是每个人平时常做的一种眨眼动作，并无外界刺激存在，由于是在不知不觉中做的动作，所以叫做“不自主运动”。
你的频繁眨眼很有可能是结膜炎引起的.如果治好结膜炎
应该就没事了.
慢性结膜炎慢性结膜炎为多种原因引起的结膜慢性炎症。本病是一种常见病，多两眼发病，本病虽无严重后果，但由于长期困扰病人，使有些病人造成思想负担。造成本病的原因如下： 1，感染因素：由于急性结膜炎治疗不彻底或未经治疗，或因致病菌毒力较弱所致。 2．非感染因素：是本病最常见的病因。 (1)环境起居条件不良，如空气污染、风沙、强光、照明不足、过多看荧屏、睡眠不足、酗酒等。 (2)眼部刺激因素，如慢性泪囊炎、睑缘炎、睑腺炎、睑内翻、睑外翻、倒睫、睑闭合不全、眼球突出等，此外，屈光不正未经矫治，也可引起此病。 (3)药物刺激，如长期应用某种药物，如肾上腺素、缩瞳孔药点眼等。这种情况的特点是：一般能分析出为何种药物，对抗生素治疗无效，停用该药后好转或痊愈。 [临床表现] 一般表现为灼热、抄涩或轻痛、痒、眼睑沉重及视力疲劳等。症状于夜间或阅读后加重。分泌物不多。 [诊断] 有上述自觉症状，病程长，检查有轻度充血，有时可见乳头增生，即可作出诊断。 [治疗] 本病虽不严重，但为难治之病。宜中西医结合治疗。 1．对于有细菌感染因素者，可用抗生素眼药水，每日3-4次。对于非感染因素，不可滥用，更不可常规作为安慰剂。 2。可试点皮质类固醇类眼药水，但不可长点，且应观测眼压。 3．珍珠明目液，每日3-4次。 4．针对病因进行治疗。 5．口服汤药难以坚持，可在辨证的基础上选服滋阴降火丸、知柏地黄丸、银翘解毒丸等。(医学杂志)
㈣ 眼撅有什么方法快速好
保持湿润的小秘方 1.熨目法，先将双手互相磨擦，将双手搓热后以手掌熨贴双眼20秒，反复三次。
2.均衡的饮食，多吃含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，有益眼睛，有助于皮脂腺正常分泌。
3.让眼睛定时的休息。
看书或打电脑50分钟之后，就应该休息10分钟。
喝水、上厕所、走一走、看看远方。
4.提醒自己多眨眼睛。
眨眼睛是不自主的，但要提醒自己多眨眼睛，而且要用力的眨，眼皮不要眨一半就缩回去，眼球下半部无法得到滋润。
因此，最好做一个完全的眨眼的动作，或者是眨一下之后，再闭几秒钟，让眼球获得滋润。
5.按摩或热敷。
眼睛疲倦时，可以按摩眼眶骨的地方，泪腺正位于外侧上方，按摩能帮助泪腺的分泌。
热敷也有同样的效果，用一条温毛巾，或者用一杯温开水，闭上眼睛对着它，大概是5分钟，水温则是喝茶时可以忍受的温度。
6.在冷气房里，放一杯水或一盆水生植物。
这样可在干燥的环境，增加一点湿度，但要常常加水，因为冷气房里水份蒸发得很快。
7.调整电脑萤幕的距离和角度。
萤幕和眼睛要距离30——45公分，而且最好低于眼睛视线，因为仰视萤幕，会增加眼球曝露的面积，让泪液蒸发得较快。
8.正确的配戴隐形眼镜。
正常的配戴时间是一天8——12个小时，睡眠不足时，要减少配戴的时间。
抛弃式的眼镜，时间到了就要淘汰，因为材质会衰退，透氧率会改变，也会影响眼睛的干燥程度。
9.注意口服药的成分。
安眠药、镇定剂或过敏体质所吃的抗组织胺都会影响副交感神经，而交感神经和副交感神经都和泪腺分泌有关。
10.保持正常的作息，避免熬夜。
睡眠不足，眼睛容易疲劳、干涩不适。
㈤ 总眨眼睛怎么办
1,首先建议去医院检查视力，看属于病理性疾病还是属于长期养成的不良习惯。如果是后者建议注意改正，如果是前者需要保护视力，注意用眼的卫生。 2,很可能是视疲劳，建议使用安利纽崔莱越橘子益视胶囊，VA，VE，VC，来调理，这些都是全天然植物提取物，有很多成功的先例，一定能帮到你。 3,人们为什么眨眼睛的目的是什么？长时间的不眨眼有什么坏处？ 眨眼是一种快速的闭眼动作，称为瞬目反射。通常分为两种，一种为不自主的眨眼运动；另一种为反射性闭眼运动。不自主的眨眼运动，除炎症及疼痛刺激外，通常没有外界刺激因素，是人们在不知不觉中完成的。据统计，正常人平均每分钟要眨眼十几次，通常2～6秒就要眨眼一次，每次眨眼要用0.2～0.4秒钟时间。不自主眨眼动作实际上是一种保护性动作，它能使泪水均匀地分布在角膜和结膜上，以保持角膜和结膜的湿润，眨眼动作还可使视网膜和眼肌得到暂时休息。这种不自主眨眼动作的起因，目前还不太清楚。有人认为是人类高度进化的表现。反射性闭眼运动是由于明确的外界原因通过神经反射引起的。 眨眼睛对于保护双眼至关重要。它能使处于紧张状态的晶状体和虹膜肌有一个换位置的机会，从而达到润滑眼睛的目的，以避免眼睛发痒、灼烧或产生其他症状。 眨眼睛是身体自身对眼睛的一种保护。眨眼睛的时候，眼皮会把眼泪均匀地涂在眼球的表面，冲洗掉讨厌的灰尘。要是一直不眨眼睛，眼睛就会又干又酸。常眨眼睛也会让眼睛得到休息。 眼睛很容易干燥，眨眼睛可以湿润眼睛，，并且以泪水将营养物质输送给眼睛。如果长时间不眨眼睛，眼睛回发干发涩，或者眨眼睛的频率太低，也容易使眼睛疲劳。 偶尔眨的话是没有什么的，如果经常长时间眨的话就说明有问题啦，应该去眼科看一下啦呵呵 有可能是因为有干眼症，眼睛干涩导致经常眨眼，也有可能是眼肌痉挛，但是具体是什么情况还是要去医院检查的。如果是眼肌痉挛多休息即可，轻的可给予氯硝西泮;如果较重的就需要注射肉毒毒素或进行眼肌手术。
㈥ 如何训练眨右眼睛
需要肌肉形成记忆,可以后天练习。1. 目视前方,用手捂住一只眼睛,另一只眼睛自然睁开。双手快速在眼前拍手后再盖住闭上的眼睛,这只眼睛不会睁开,循环往复。2. 双眼同时斜向一侧,该侧的眼睛可以自然闭上,另一只眼睛可以自然张开。
㈦ 经常眨眼睛怎么办
1,首先建议去医院检查视力，看属于病理性疾病还是属于长期养成的不良习惯。如果是后者建议注意改正，如果是前者需要保护视力，注意用眼的卫生。
2,很可能是视疲劳，建议使用安利纽崔莱越橘子益视胶囊，VA ，VE， VC，来调理，这些都是全天然植物提取物，有很多成功的先例，一定能帮到你。
3,人们为什么眨眼睛的目的是什么？ 长时间的不眨眼有什么坏处？
眨眼是一种快速的闭眼动作，称为瞬目反射。通常分为两种，一种为不自主的眨眼运动；另一种为反射性闭眼运动。不自主的眨眼运动，除炎症及疼痛刺激外，通常没有外界刺激因素，是人们在不知不觉中完成的。据统计，正常人平均每分钟要眨眼十几次，通常2～6秒就要眨眼一次，每次眨眼要用0.2～0.4秒钟时间。不自主眨眼动作实际上是一种保护性动作，它能使泪水均匀地分布在角膜和结膜上，以保持角膜和结膜的湿润，眨眼动作还可使视网膜和眼肌得到暂时休息。这种不自主眨眼动作的起因，目前还不太清楚。有人认为是人类高度进化的表现。反射性闭眼运动是由于明确的外界原因通过神经反射引起的。
眨眼睛对于保护双眼至关重要。它能使处于紧张状态的晶状体和虹膜肌有一个换位置的机会，从而达到润滑眼睛的目的，以避免眼睛发痒、灼烧或产生其他症状。
眨眼睛是身体自身对眼睛的一种保护。眨眼睛的时候，眼皮会把眼泪均匀地涂在眼球的表面，冲洗掉讨厌的灰尘。要是一直不眨眼睛，眼睛就会又干又酸。常眨眼睛也会让眼睛得到休息。
眼睛很容易干燥，眨眼睛可以湿润眼睛，，并且以泪水将营养物质输送给眼睛。如果长时间不眨眼睛，眼睛回发干发涩，或者眨眼睛的频率太低，也容易使眼睛疲劳。
㈧ 怎么学会快速眨眼
闭上两只眼睛， 然后用手捂住一只眼睛 ，则另一只眼睛练习眨眼 ，重复几次再闭上 再换另一只眼睛， 重复几次 ，如此循环
㈨ 三天恢复视力的方法
三天恢复视力的方法
三天恢复视力的方法，学生课业的日益繁重致使遇到近视问题的青少年人数越来越多。家长们都在想尽一切办法让宝贝们的视力恢复到健康状态，以下为大家分享三天恢复视力的方法。
1、远近交替
我们可以找一个有树的区域，找一个近一点的树和一颗远一点的树，可以来回的反复观察，基本为十分钟变换一次，这样的方法可以帮助调整眼周的肌肉，可以有效的帮助释放眼周的压力，如果是轻微的视力的减弱可以尝试服用这种方法，比较简单，并且非常的有效果。
2、太阳直射
我们可以在阳光有点刺眼的时候，双眼紧闭，然后让太阳直射我们的眼睛，可以有效的刺激眼周围的细胞，而对于视力减弱的人来说，通过阳光的直射可以让眼睛紧闭可以有效的提升眼睛对于光源的接受能力。
3、适当的按摩
我们可以给眼睛做适当的按摩，可以先用热毛巾湿敷眼周的皮肤，让眼睛呈现放松的状态，然后再用手指的指腹轻轻的按摩眼周，眼睛周边的穴位是非常多的'，经常的按摩是可以刺激眼睛的，可以有效的帮助恢复视力。
4、使用保健产品
保健产品也是可以有效的帮助恢复视力的，尤其推荐的就是奈力士叶黄素，眼睛视力的减弱是因为眼睛缺乏叶黄素，我们可以选择性的补充叶黄素，而之所以推荐奈力士叶黄素，是因为它里面大多数的成分就是叶黄素，并且价格比较亲民，所以视力减弱的人可以尝试服用
三天恢复视力的方法：
1、在一个有树的地方，找一颗比较远和一颗比较近的树，通过观察近树与远树每几分钟的转换，观察时尽量寻找树身上的细节。用此方法调节眼睛的肌肉，达到放松的作用。
2、将两只手的手掌不停的来回搓热，然后捂在眼睛上，反复做10分钟，这样也可以达到放松眼睛的作用，而且很舒服，并且此动作可以随时随地的做。
3、在天气晴朗时，闭上眼睛对着太阳，让光线透过眼睑刺激眼细胞。有近视眼的人对光线非常敏感，一旦遇到强光就会眯着眼睛或斜眼。经常这样做可以提高眼睛对光线的接受能力。
4、在夜晚的时候，如果天上有星星，可以数数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星看，否则很容易让眼睛过度疲劳。这样做是为了锻炼眼部神经。
5、此方法在坐着或站着没什么事干的时候可以做。眼睛需要先保持平视前方，然后眼睛开始上下左右运动，让眼珠尽量朝每个方向进行拉伸，每次拉伸都停留3秒左右就可以。近视眼患者眼睛都比较容易变形，经常这样做可以让眼睛调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
6、快要睡觉的时候，可以快速眨眼睛，眨眼除了可以清洁眼球垃圾，快速眨眼还能让眼睛进入疲劳状态，快速入睡。
真假近视的恢复与缓解：
1.养成正确的坐姿，玩电脑，看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。
2.绿色植物要多看，眼睛看色彩，最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，也到窗边看看远处的绿色植被，有调节和眼睛肌肉，要多看树的细节。
3.上班族有些总是面对着电脑，眼睛很累，此时可以手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。
4.转眼球恢复近视，眼睛平视前方，让眼珠慢慢向着中间某一个点移动，也就是做“斗鸡眼”，停留两秒，然后再让眼珠慢慢回复到正常的状态。如此反复做个50次。或者是让眼珠在空气中以顺时针“上下左右”以画大方形的方式运动，方形尽可能大，之后再以逆时针运动，反复50次，注意头不能动，这些可以锻炼睫状肌。
长期看电脑如何保护眼睛
1、长期看电脑如何保护眼睛
正常人在非注视状态下每3～4秒眨眼一次,在眨眼的过程中,上下眼睑相互移动,产生负压泵效应,将泪液从泪小点引流到鼻泪管,同时也清除掉了黏附在眼表的尘埃和微生物;同时它还能将眼睑分泌的脂类物质均匀地涂布在角膜表面,保持角膜的湿润,使其发挥正常的生理光学作用。
2、使用电脑的时候有辐射作用
在平时我们使用电脑的时候,都知道是包含了很严重的辐射作用的,尤其是对于我们的眼睛危害是很大的,这个时候,我们该是怎么去保护自己的眼睛呢,还是看看有关的介绍的好,因为怎么去正确使用电脑,对于眼睛保护很重要的。
3、调节屏幕颜色保护眼睛
使用电脑时候一定要学会更好的调整电脑上的一些显示器的亮度:显示器亮度过暗,瞳孔放大,易造成眼睛疲劳,宜调整显示器的明亮度为整个房间照明的3~4倍。其次,显示器上的字看起来应该清晰、稳定,宜通过调整电脑显示器的刷新频率将闪烁不定的情形减至最低程度。
使用电脑时候要注意适当的去专注一些外界事物,每注视显示器一两分钟,就应眨眼至少1次。每在显示器前工作一小时,要休息10~15分钟。休息的含义是远望6米以外物体,尤其不断运动的远处物体更好。
4、电脑的摆放方法
使用电脑时候我们自己要在附近摆放一个斜架子,电脑摆放面前50~75厘米处,与眼睛平行向下约30度角,座位保证双脚着地。长期使用笔记本电脑,可加额外的鼠标、键盘及可以倾斜的架子,从而不疲劳地浏览屏幕。
温馨提示:对于自己使用电脑的时候,怎么去保养自己的眼睛,我们自己一定要去更好的了解和认识上面的一些介绍,对于在使用电脑这样的电器时候,可以尽量减少对于自己的身体的危害。
日常护眼的几个方法
1、用眼卫生：时常打键盘，用鼠标，可键盘鼠标上面积累了很多尘土甚至是细菌，用眼时间一长，眼睛干涩，就习惯用手去揉眼，岂不知，这是很危险的，细菌非常容易进入到眼睛。所以，尽量不要用手去揉眼睛，最好是去洗一下，或者直接去洗脸。
2、往远处看：盯着电脑屏幕时间长了，眼睛不舒服是很正常的，所以，隔段时间就停下眼睛往远处看看，这样能有效缓解眼疲劳。
3、电脑屏幕：将电脑屏幕的亮度调暗一些，使用一些色彩比较柔和的背景图或者背景色，经常擦擦电脑屏幕，不要让电脑屏幕积累太多灰尘。
4、双手护眼：用眼时间长了，感觉比较困的时候，可以将手洗干净，轻轻捂在眼睛上几分钟，会感觉非常舒服，晚上睡觉前，捂一下，也会让睡眠更加香甜。
5、闭眼打转：闭上眼睛，眼珠子轻轻地转动，可以顺时针转，也可以逆时针转，也可以上下转，按照自己的喜好来转就好，这种眼部运动，是缓解眼睛疲劳的好办法。
6、点眼药水：买一点眼药水，点一点也是可以的，清凉的感觉会让你整个人非常轻松舒服，仿佛一身的疲劳全因为这么一点而消失了。
7、闭目看日：你可以在时常站起来走一走，走到阳台上或者院子里，闭上眼睛，朝向太阳光的地方，感受阳光的温暖，非常温暖，舒服，但一定要记着，是闭着眼睛，千万不要睁着眼睛直视太阳光，那样会适得其反。