眼睛近视如何矫正物理方法

1. 视力矫正有哪几种方法

视力矫正有哪几种方法

视力矫正有哪几种方法，近视眼在我们生活当中已经越来越常见了，因此矫正视力是很有必要的事情，如今矫正近视眼的方法有很多，我们可以根据自身的情况来选择最合适的矫正方法，下面具体来看看视力矫正有哪几种方法？

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1、框架眼镜：这是比较传统的一种近视矫正的方法，可以选择的镜片、镜架种类繁多，可以满足不同人群的不同要求，该矫正方法有一定的缺点，那就是一些朋友配戴框架眼镜不好看，而且一些特殊职业不适宜配戴框架眼镜。

2、隐形眼镜：由于对外形美观的要求以及一些特殊职业的需要，很多近视的朋友都会选择配戴隐形眼镜，成像更清晰，而且像差较小，缺点是清洁和护理较麻烦，而且容易感染上角膜炎。

3、激光手术：激光手术矫正近视的技术逐渐进步，在历经几个阶段发展后，如今已进入全飞秒激光时代，为广大近视患者提供了方便，不过激光手术也存在弊端的，不仅术前检查严格，而且并非所有人都适合激光手术。

4、ICL矫正：这是一种新兴的近视矫正方法，属于一种内眼手术，相当于将类似隐形眼镜的薄镜片放入眼睛里面，可以反复进行手术，可以取出，该方法的弊端是内眼手术存在一定的感染的风险。

以上介绍了4种近视矫正的方法，希望给大家带来帮助，对于近视的朋友来说，及早矫正视力很重要，以免给生活、学习和工作带来影响，平时在生活中也要注意用眼健康，多吃一些对视力有帮助的食物，不要持续长时间阅读、写字、操作电脑等，避免眼睛疲劳而加重近视的情况

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物理矫正视力的.方法

矫正视力相对于裸眼视力而言，一般多针对屈光不正的人。裸眼视力是实际视力，而矫正视力就是用眼镜来矫正屈光不正，之后得出的视力。也就是说，矫正视力就是戴眼镜后的视力。不戴眼镜所测得的视力称为裸眼视力。

目前矫正屈光不正采用的方法主要有三种：佩戴框架眼镜、角膜接触镜（ok镜）和激光手术治疗。佩戴框架眼镜仍是最常被采用的，其缺点是影响外观，但随着技术的不断进步，眼镜架越来越轻，眼镜片从玻璃镜片发展到目前广泛使用的树脂镜片。佩戴框架眼镜仍是目前最安全的矫正视力的方法。

矫正视力食疗法

1、含钙食物：饮食缺钙，则会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高，使眼肌处于高度紧张状态，时间久了容易造成视力损害，所以，多给孩子摄入含钙的食物，瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾、海带、蔬菜、桔橙等都含有相对丰富的钙。

2、含维生素A食物：含维生素A的食物可以预防结膜和角膜发生干燥和退变，可预防和治疗“干眼病”。维生素A还能增强眼睛对黑暗环境的适应能力。富含维生素A的食物有猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心自薯以及橘子、杏子、柿子等。

3、含维生素C食物：维生素C是组成眼球晶状体的成分之一，缺乏维生素C容易使水晶体发生浑浊，从而患上白内障。多给幼儿摄取含维生素C的食物，如各种蔬菜和水果，其中青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨等含量最高。

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如何提高孩子的视力

1、出生就要做眼病筛查

人类的视觉功能，是在出生后依赖于眼的正常解剖结构及适宜的外界刺激逐渐发育成熟的。视觉发育存在敏感期，年龄越小视觉可塑性越强，治疗效果越好，如果在幼儿期没有及时发现、及时治疗或治疗不充分，那么视力损伤将成为永久性的

并导致儿童盲、低视力或弱视等终生视力损失，或导致治疗敏感性下降、增加治疗的成本。家长应在孩子出生后尽早进行眼科检查，及时发现各类不同眼病及时治疗。

2、定期检查

定期检查是因为儿童眼球结构及双眼视觉功能、智力水平在出生后仍处在不断发育过程中，不同的年龄能够检查的内容不同。常规的眼科查体年龄一般是生后2-7天、生后42天、3个月、6个月、1岁，之后每年检查一次。

3、营养物质的摄取

营养物质的人体日常生活中必须的能量，也是维持生命的主要因素之主要来源，那么眼睛要想发育好发育得更加的健康，营养是必须的。叶黄素、高含量的DHA、维生素A是对保护眼睛有着举足轻重的作用的，特别是新鲜的水果和蔬菜更是叶黄素和维生素的主要来源之一，哈密瓜、芒果、西瓜、橘子、木瓜、樱桃、香蕉、葡萄、猕猴桃、杨梅等等水果。

还有一些蔬菜，例如：胡萝卜、西兰花、菠菜、生菜、空心菜、小白菜、马齿苋、黄花菜、南瓜、韭菜都是含有维生素A含量比较多的蔬菜，是可以对保护视力和促进视力发育有着积极的影响的。像牛奶、鸡蛋、瘦肉都是可以对孩子的视力发育有很大的帮助的。

4、爱护眼睛，用心呵护

眼睛是对人体可以说是非常重要的，没有了眼睛生活都会没有阳光，没有色彩，会感觉没有一点意思，那么呵护和爱护眼睛是必须的。平时宝宝用眼一定要控制好时间，特别是在看电视的时候，必须严格控制观看电视剧的时间在半个小时最佳，不能过长时间的观看，对眼睛是没有一点的好处的。

每次看电视十五分钟后就要远眺一会，，让眼睛得到暂时的休息，多看绿色植物，特别是青山绿水中远眺，放松眼部肌肉，宝宝在阅读书籍的时候要保证光源充足，又不能有强烈的光线影响孩子的眼睛。

字体大小要合适，纸张选择不会反光的纸，养成良好的用眼习惯是非常重要的。爱护眼睛，用心呵护眼睛是保证宝宝发育得更加健康的主要前提条件，不能一味的注重宝宝智商的提高和知识的积累而忽略了宝宝的视力健康问题。

提高孩子视力日常生活的注意事项

1、注意眼睛的锻炼

体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合医疗体育编成的，是保护视力的科学方法。家长要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。

2、注意眼睛的营养

为了保护孩子的眼睛，可以让孩子多吃胡萝卜、动物肝脏、瘦肉类，来补充维生素A,同时也要适当摄入小米、豆腐、动物肝脏等补充维生素B2,以免出现夜盲症、角膜软化、眼红、干痒等症状。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。

3、注意用眼的光线

不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。

4、注意用眼的时间

幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。

2. 有什么物理方法可以治疗近视

目前能彻底矫正近视的只有手术，还有一种角膜塑形镜，是通过物理压迫的作用矫正近视，主要是针对青少年增加近视度数比较快的一种纯物理方法矫正近视。

3. 什么物理方法可以治疗近视呢谢谢

物理治疗近视的理论很简单：一个是通过缩短眼轴，使焦点落在视网膜上；一个是减小眼睛的光焦度，使焦点落在视网膜上。前者需要通过药物或手术的方法，目前有一些尝试，但进展缓慢；后者包括，1准分子手术，把角膜的屈光度减小（对角膜永久破坏，后遗症很多，不提倡），2角膜下内置镜片（对角膜有伤害，不稳定，不提倡），3置换适合度数的人工晶状体（高度近视的中老年人，以及白内障者，大力提倡），4外置眼镜，包括框架及隐形（到目前为止，最为安全卫生的方法，不得不提倡）。

4. 物理方法治疗近视是怎样的

物理治疗近视方法有两种：

一、通过缩短眼轴，使焦点落在视网膜上，需要通过药物或手术的方法，目前有一些尝试，但进展缓慢。

二、减小眼睛的光焦度，使焦点落在视网膜上。具体有：

1、准分子手术，把角膜的屈光度减小（对角膜永久破坏，后遗症很多，不提倡）。

2、角膜下内置镜片（对角膜有伤害，不稳定，不提倡）。

3、置换适合度数的人工晶状体（高度近视的中老年人，以及白内障者，大力提倡）。

4、外置眼镜，包括框架及隐形（到目前为止，最为安全卫生的方法，不得不提倡）。

5. 眼睛近视矫正方法

眼睛近视矫正方法？
目前矫正近视眼的方法有很多，如光学矫正、药物治疗、物理疗法、手术矫正。

一、光学矫正。即配戴框架眼镜或接触镜（隐形眼镜）。其中配戴框架眼镜是最常用的方法。有的人由于害怕戴眼镜越戴使度数越加深，而拒绝配眼镜，其结果是加重了眼睛的负担，只能眯着眼睛看物，而眯眼所牵动的眼轮匝肌力量，作用在眼球上，增加了眼内压力，反而促使近视加深。至于近视戴镜后视力反而变深的情况，除了用眼习惯不好，还可能与配戴不合格眼镜有关。凡诊断为真性近视的患儿需每年复查，并酌情更换眼镜。

其次是配戴软性隐形眼镜，这较受年轻人欢迎，但长期配戴有角膜感染的潜在危险。

二、药物治疗。针对于假性近视的患者，常用阿托品、托吡卡胺等，能松弛睫状肌痉挛、降低晶状体屈光度。

三、物理疗法。通过不同途径的锻炼或刺激，以求兴奋视功能或放松调节。许多方法都是短时间对提高视力有效，但对近视屈光度没有影响。

四、手术矫正。目前有很多种近视眼治疗手术方法，但18岁以下人群不适宜做该类手术。因为该类人群的眼睛还处在发育期间，其近视的度数有变化，容易给激光手术带来不稳定因素，影响手术效果，术后易复发。

6. 近视常见矫正近视的几种方法

矫正近视常用方法如下：
1 框架眼镜：应用最广发的矫正方式，优点是价格低廉，无副作用。好一点的框架眼镜是多焦点眼镜，看黑板和看书分别使用不同的读数，这个对于学生来讲，度数的增长相对慢，但是也会增长。

2 角膜塑形镜：也叫OK镜，是直接与角膜接触，然后在通过镜片获取清晰视觉的矫正近视的新型产品。可延缓读数的增长，缺点是结果可回复性和费用高昂。有些案例孩子晚上戴，上午清晰，下午视力就不清晰。费用进口的都在10000以上，一年半换一副。

3 激光近视手术：只适用于成人，但是并发症多，有数据显示，在50%左右。

4 中医按摩：中医认为，“目者，宗脉之所聚也，五脏六腑之气皆注于目为之精”；眼睛之所以能看到万物，辨别颜色，全赖人体精气的滋养，才能维持正常的功能。

《黄帝内经》曰：通则明，不通则障。经络不通，精气不能上大于目，眼睛就会出现各种有形和无形的病态反应。

按摩师通过对穴位的按摩，通经活络，改善眼部的血液循环和营养供给，增强晶状体的弹性，增加睫状肌的调节能力，以达到提升视力的目的，效果稳定。对于假性近视，真性近视，散光，弱势，都有很好的效果。

中医按摩案例如下图：

7. 眼睛近视矫正方法

近视眼矫正方法：

1、非手术矫正：

（1）戴眼镜：

通过框架眼镜、隐形眼镜（角膜接触镜）、OK镜(角膜塑形镜)进行，从而使视力恢复正常。

角膜接触镜的矫正原理和框架眼镜基本相同，不同的是这类眼镜与角膜直接接触，减少了框架眼镜距离眼睛较远所致的放大率改变，接触镜的度数一般比框架眼镜减少50~100度。

针对高度近视眼患者的手术方式称作“有晶体眼人工晶体植入术”，是将透明的镜片植入到眼睛内，矫正患者的视力。

8. 有什么物理方法治疗近视

一、呼吸法
在长时间的用眼之后，应该停下来休息一下。身心都放松，然后平视前方，一边慢慢吸气，一边把眼睛慢慢睁大;接着缓缓地吐气，缓缓的合上眼睛。连续做几次，每次可持续半分钟。
二、转眼法
在睡前，让累了一天的眼睛休息一下。先用眼睛看下自己的下巴，然后顺时针得把眼珠转动，转5圈，接着换另一个方向，逆时针再转动5圈。一共十圈，可以做3-5次。可以闭着眼睛转，也可以睁开眼转。每次转的时候，眼珠要尽力地转，不要留有余地。这样可以锻炼眼部肌肉，使眼睛更加充满活力。
三、远眺法
因为绿色的波长较短，能使眼睛放松，减轻疲劳感。所以办公室家里都喜欢摆放一点绿色的植物，看电视、玩手机、看书久了之后，可选择远处的一处绿色植物，凝视20秒左右，尽量不要眨眼和眯眼。然后选一个离的近的物体注视20秒，来回循环10次，这样对眼睛是很有益处的。
四、热敷法
晚上洗脸时，可以用热毛巾轻轻的按在眼睛上，可促进眼部的血液循环。也可以可以倒上一杯热开水，让蒸汽给眼部输送热量，也能起到很好的作用。如果没有热水，还可以将双手搓热，然后捂住眼睛，手凉了再放下重复这个动作。这个方法比较适合冬天使用。
五、推拿法
首先将两眼自然闭合，然后慢慢的按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。4穴位按摩疗法，也就是眼保健操，它是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，以达到治疗和预防近视之作用。
六、补充视力营养法
适用于18周岁以下，尚处于视力发育期的近视。一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能增强眼睛抗疲劳能力，改善近视，提升视力。年龄越小越适用。

9. 纠正近视的物理方法

保护视力的4种锻炼方法

一、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

10. 近视眼矫正

眼睛近视可以通过光学矫正、药物治疗、物理疗法、手术矫正等方法矫正。

1、光学矫正：可以配戴框架眼镜或隐形眼镜。近视戴镜后视力反而变深的情况，除了用眼习惯不好，还可能与配戴不合格眼镜有关。凡诊断为真性近视的患儿需每年复查，并酌情更换眼镜。

2、药物治疗：针对于假性近视的患者，可在医生的指导下使用阿托品、托吡卡胺等等药物，能松弛睫状肌痉挛、降低晶状体屈光度。

3、物理疗法：眼睛近视的患者可以通过不同途径的眼睛锻炼与刺激，以求兴奋视功能或放松调节。

4、手术矫正：目前有很多种近视眼治疗手术方法，但18岁以下人群不适宜做该类手术。因为青少年的眼睛还处在发育期间，度数会有变化容易造成不稳定因素，会影响手术效果，术后易复发。

眼睛近视的患者需要及时到医院面诊，再遵医嘱进行矫正治疗。