如何退烧最有效的方法家用

Ⅰ 发烧在家里退烧最快的方法是用什么方法

发烧别急着吃药，三种物理降温法
孩子发热时，如果用药物退热这一措施效果不理想，可以同时采用以下物理降温方法：
1.头部冷敷，在头额部放上冰袋、冷毛巾，每半小时更换一次，有助防止高热惊厥的作用；
2.洗温水澡，用35℃左右的温水洗澡有降温作用。在夏季发高热时，更适宜采用；
3.酒精擦浴，用30％的酒精反复擦拭患儿四肢，利用酒精溶液蒸发时所吸收的大量热使体温降低。但需注意补充擦部位的反映，如该部位周围的血液循环良好，皮肤应发红。如不然肢体发冷，有寒战等，不宜再行擦浴及冷敷。
对高热汗多的患儿，应及时更换汗湿的内衣，在有保暖的条件下擦身或洗澡，让孩子能舒适地入睡。

Ⅱ 退烧最好办法是什么

退烧最好的办法包括多喝白开水、喝姜糖水、物理降温、酒精降温、按摩法和搓脚。发烧只是疾病的症状之一，而不是全部，切记不要一味的要求医师退烧，去治疗发烧症状，而是应遵从医嘱，准确的找出引起发烧的真正原因，对症下药。

1、多喝水。如果是发低烧，首先要多喝水，喝白开水最好，用大杯子倒水喝，直到喝到喝不下去为止，多上几次厕所，体力的病毒就已经排出体外一部分。

2、喝姜糖水。然后还可以在家里煮姜糖水喝，把姜切片或者切碎后加红糖大煮，趁热喝下去，然后睡觉出出汗，在刚开始发烧并不严重时，这个方法很有效。

3、物理降温。还可以用物理降温法，倒温水，拿毛巾浸泡温水，擦拭身体，特别是额头、腋下、手心脚心。

4、酒精降温。酒精降温用小毛巾蘸30%的酒精，擦宝宝的腋窝、腹股沟等体表大动脉和血管丰富的地方。注意不可全身擦试，否则很可能会造成酒精中毒。

5、按摩法。按合谷穴合谷穴定位：位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。操作方法：用拇指点按患者左手合谷穴50次，然后换右手。法6、搓脚，搓脚心和四肢先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后再把耳朵搓热，再搓搓百会穴。等到患者出汗，体温也就降下来了。

注意事项：

1、用退热贴有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水分汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。

2、小儿发烧对爸妈而言，最方便且迅速的是使用退烧药。但退烧药的使用应掌握有技巧和原则，何时用、怎样用，平时宜有正确观念，才不会效果不佳或甚至退烧失控。不同的退烧药最好不要随意的互相并用，因为剂量不好控制，还是单独使用比较安全。

Ⅲ 小孩发烧在家用什么方法退烧好呢

镇定

只有照顾孩子的人自己镇定，才能够理智的选择合适的办法处理。

区分孩子的情况，选择合适的办法

宝宝小的时候发烧大多因为呼吸道感染，所以平常照顾我比较注意这方面，她睡觉时会听呼吸，发烧的孩子呼吸会急促些，有的喉咙还会有声音，我还会趴后背听声音，记住正常的声音就能区分异常了。

孩子生病症状有，流鼻涕，咳嗽，发烧，哭闹等，早发现异常症状就可以早治疗，孩子也就早点好。有时孩子咳嗽却因为呛到，流鼻涕因为吹了凉风，暖一下也好了。根据孩子的症状选择合适的办法。

一般孩子发烧是一阵一阵的，出汗退烧，所以容易缺水，多喝水，用退烧贴，最好经医生诊断后再用药。

我孩子小的时候有什么问题一般都是看过医生再吃药的，六个月急性喉炎都没发烧，十个月时候发高烧，没有其他任何生病症状，我选择了美林退烧，第一次半个小时就出汗了，第二次吃了一个小时后才出汗，这次她反复烧两天就好了，之后出了四颗牙。但是医院就在马路对面，我是 做了有需要立刻可以去医院的准备的。

我还试过“推天河水”，把宝宝手心向上，用食指和中指从手腕往手肘方向推，单向推不要回手，有效，但宝宝配合度比较低，要做100～300下。

您好，很高兴为您回答这个问题。发烧，是每个爸爸妈妈在孩子小的时候经常会碰到的问题，那宝宝发热后爸爸妈妈该怎么办呢？

一、测量孩子发烧的温度

测量体温的方法有: 口腔测体温、肛门测体温、腋下测体温等。方便而且常用的是腋下测体温的方式。

腋下体温: 36——37℃ : 正常

37.1——38℃°: 低烧

38.1——39℃: 中度发热

39.1——41℃: 高热

超过41℃以上: 超高热

人的体温在一天当中会出现一些浮动，在晚上睡觉的时候，体温是一天当中最低的。但由于人是恒温动物，通过调节，一天当中的体温大约在1℃左右上下浮动，不会超过这个范围。

二、找出孩子发烧的原因，判断孩子要不要去医院。

体温不是一成不变的，受情绪、环境和运动量的大小影响。发热只是一个症状，引起发热的原因比较多，所以爸爸妈妈要重视孩子发热的原因。

根据其病因不同可以分为:

目前感染性因素仍然是引起发热最为常见的原因，比如细菌、病毒、支原体、衣原体、寄生虫、结核等。非感染性的因素主要包括自身免疫性疾病，肿瘤，白血病等。

三、爸爸妈妈如何正确的给孩子降温

1、在体温38度以下: 可以给予多饮水、物理降温，同时结合孩子的病情，给予原发病的治疗。

物理降温:

2、体温超过38.5度以: 物理降温、控制原发病及化学药物。

3、体温大于39度， 就是高热，体温一旦大于41度，说明存在超高热的现象，是比较危险的。

爸妈需要及时的给宝宝退烧，而且要避免宝宝出现高热惊厥的现象。

4、如果体温高于42度 ，体内的蛋白质就会相继发生变性，就会出现昏迷和生命危险。爸爸妈妈一定不能耽误宝宝的病情。

小朋友发热是最常见的症状之一，有时候高热或体温上升阶段还会伴随有惊厥，所以常常弄得家长不知所措更甚都急哭了的。

怎么才能降温退热呢？今天我们就来谈谈。

一. 药物降温：

我们常用的小儿退热药有退热栓、布洛芬混悬液等，常用的剂型就是水剂和冲剂，方便小儿服用。持续的高热可以按规矩的次数，一天每个几小时一次。如果不是持续性的高热就喂一次后看能否退热，观察。 最好不要多次服用。

一般37.5-39我们称为低热和中度发热。发烧是人体的一种自我保护机制，有利于清除病原体和促进疾病的痊愈。建议在此阶段不要药物退热。实在是比较紧张的家长，可以在超过38.5度时，可用退烧药。

二. 物理降温：

1.温水拭浴用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，水气由体表蒸发时，也会吸收体热。时间不宜过长，洗完之后切勿转为受凉过冷。

2.头部用20℃-30℃水浸湿毛巾纽干放于前额，每3-5分钟更换一次。( 这里顺带提一下退热贴，它能起到像毛巾在额头降温的作用，却不是家长想象的一贴完事，时间长了，起不来退热的效果，反而会增加额头皮疹的风险，家长们得注意哟 )。

3.擦浴颈前部、大腿内侧、四肢和背部，禁擦胸前区、腹部、后颈、足底，这些部位对冷较为敏感，可引起不良反应。

在温水里面加酒精需适量，切勿多。不太赞成直接用酒精擦浴，儿童特别是小宝宝，皮肤娇嫩，酒精会通过皮肤吸收，过多就危险了。

三. 空气流通：

儿童所处的环境要空气流通，周围温度高的话可开空调或电扇之类，风不要直接对着小朋友吹，维持房间温度于25-27℃之间，这样也有利于体表降温。

儿童四肢冰凉伴寒颤(俗话说的打摆子)，脱掉过多的衣物，外加东西覆盖升温，在儿童四肢及手脚温热且全身出汗时减去覆盖物散热，切记捂汗，那样不利于散热。

四. 补充水分：

最后注意大量出汗之后应该多饮水，避免脱水，增加尿液，排除有害物质等。

特别提醒：儿童特别是高烧时会出现四肢末梢循环障碍，手脚等部位发凉，所以建议家长该学会用水银体温计正规测量，而不是光凭触摸手感来判断是否发热。高热不退、精神异常等情况建议家长及时就医。

如果孩子前卤门没有闭合，可以手搓热，捂住卤门几分钟之后就会出汗，再喂孩子多喝点水。我们家小时候我经常这样做。我也是在网上看到别人分享，试了确实有效果。

宝宝发烧时很常见的现象，我们家长也比较担心，

作为2个宝宝的父亲我深有体会。

那么宝宝发烧在家如何去退烧，可以尝试以下几个方法：

第一， 可以多喝水，宝宝一旦发烧很容易导致脱水，

及时的补充水分很重要

第二， 物理降温，温水擦拭手掌脚掌和腋窝后背

第三， 宝宝发烧只要不超过38.5度甚至是39度就尽量不要吃药，

吃药对宝宝肾脏有负担。除非是高烧不退或是反复高烧才考虑药！

很高兴回答你的问题：

第一口服退烧药，小安瑞克。

第二物理降温，用温水擦拭前胸后背，还有可以用白酒擦拭。

第三可以用退热拴，这个降的快，一般要到38度多才用。

我家里3个孩子这几个办法都是经常用的。

1、用温水搽手和脚，还有被

2、捏脊

3、贴个退热贴

4、多喝温水

退热贴在冰箱里冻一冻贴脑门上，没隔一小时，用温水擦拭腋窝手心脚心和腹股沟。

希望能帮助到你

发烧无汗的话可以发汗，一出汗，热就退了！注意出汗就不能再发汗了，也就是出透汗后就不能再吃发汗药了，切记！西医认为发烧是哪里有炎症。

Ⅳ 最有效退烧方法

当体温超出正常体温需要借助外界方法将体温降到正常体温的过程叫退烧。下面是由我整理的最有效退烧方法，希望对大家有所帮助。

最有效退烧方法：通腑泄热法

也叫做“釜底抽薪法”，即用苦寒通便的药物来达到退热的目的。这种方法主要适用于高热而有便秘的病人。甚至病人出现胡言乱语，舌苔黄糙起刺等症状。这时要用清热的药物同时配上通便的药物，大便排下后，热也就降下来。这就是通利大便，泻下热结，使邪热从下而去，可达到去火退热之功，临床上可以用防风通圣丸来治疗。还可适当吃些西瓜或容易拉肚子的食物，但注意不要造成过度腹泻。此外，按摩天枢、大肠俞、大横、内庭等穴位，也能起到通腑泄热的功效。

最有效退烧方法：热者寒之法

可用药性寒凉的药物来达到退热的目的。这种方法主要适用于发热而不恶寒的病人。如见“四大”症状，即表现为高热不退(大热)，汗出较多(大汗)，口渴喜喝冷饮(大渴)，脉象洪大而数(大脉)等症状，就是热盛津伤证，此时不能用发汗退热法，宜用甘寒退热法，可用中药白虎汤来治疗。如见高烧不退，烦躁，口燥咽干，大便干燥，小便黄，舌红苔黄，脉数有力等症状的，为热毒炽盛证，当用苦寒清热法，可用三黄片来治疗。生活中，我们还可以喝些冷饮料，但由于药物和饮料都偏属寒凉，易伤脾胃，要适可而止。体温在38摄氏度以上的还可以采用物理降温的方法，可将冰块放在额头、腋下等部位或用酒精擦浴的方法退热。此外，还可按住风池或曲池穴10分钟，达到发汗退热的效果。

最有效退烧方法：发汗退热法

这是最常见的退热方法，适用于感冒发热的病人。常见的发热与恶寒怕冷同时出现，无汗或有汗不畅，因受邪性质的不同和病人体质的差异，又可分为风热感冒和风寒感冒两大类。风热感冒表现为发热明显，体温较高，一般有汗，且兼有头痛、口渴、咽喉肿痛等症状，可通过发汗散邪，使邪热外达，发热随之减轻，从而达到退热之效。风寒感冒表现为发热较轻，恶寒明显，一般无汗，且兼有头痛，肢体酸痛，鼻塞流清涕，口不渴，咽喉不痛，脉浮紧等，治疗上应该辛凉解表、发汗退热，可以用九味羌活丸和感冒清热颗粒来治疗。同时，我们还可通过多喝热水，多盖被子捂汗、洗桑拿、用热水泡脚的方法发汗来起到退热的目的，但洗桑拿要注意保暖，不要受风;发烧时皮肤的毛孔都闭塞，刮痧能使毛孔开泻，里面的邪气可以排泄出来，也有退烧的功效。

最有效退烧方法：冷敷

如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。

最有效退烧方法：热敷

假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。 但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。

最有效退烧方法：擦拭身体

蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。 最有效退烧方法：泡澡 有时候，泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。

最有效退烧方法：补充液体

当你发高烧时，你的身体会流汗散热;但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。 如果呕吐情形不严重，还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒人果汁，冰成冰块，还可在冰格内放入葡萄或草莓，这尤其受到发高烧的孩子欢迎。

最有效退烧方法：适当眼用止痛药

若感到非常不舒服，可服用止痛药。成人服用2片阿司匹林或2片扑热息痛，每4小时服用——次。扑热息痛的优点是较少人对它过敏。由于阿司匹林与扑热息痛的作用方式有些不同，因此你若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发高烧，不妨两种并用。每6小时服用2片阿司匹林及2片扑热息痛。服用这些药物时，需先经医师同意。

Ⅳ 在家用什么方法退烧快

要看体温的。
一般物理降温的话是用毛巾放冰箱冷藏后，敷在额头降温。
假如体温高的话用冰水混合物做枕头。
酒精擦拭，但要适量。过多会酒精中毒。
其实体温过高的话还是去医院的。一般高烧都是人体免疫的应急反应。体内有急性病症，还是及时去医院检查治疗比较妥当。

Ⅵ 怎样物理降温退烧的方法实用又有效

发烧时应正确、合理地采用各种物理降温法，如低水温浴、温湿敷法、冰敷法、头部冷敷或头部枕冰袋，酒精擦浴等。下面是我整理的怎样物理降温退烧，欢迎阅读。

物理降温退烧的方法

1.低水温浴：水温低于患儿体温I℃，例如发烧39℃，水温为38℃，脱去患儿衣服，将患儿轻轻放于盆中，用水冲洗全身3分钟，出浴后用大毛巾迅速擦干全身，并穿上衣服，浴后30分钟测体温一次，并记录。在洗浴过程中，要注意观察患儿面色、呼吸、有无发抖等情况，发现异常情况，应立即停止洗浴。

2.温湿敷法：取低于患儿体温1℃的温水一盆，将二条洗脸中号毛巾放入水中，浸透拧出少许水份，以不滴水为宜，不能拧太干，太干不起作用。脱去患儿上衣，迅速将湿毛巾围于胸背部，外面用干大毛巾包裹湿毛巾，每隔5～10分钟更换一次湿毛巾，持续做20到30分钟，敷毕擦干胸背部，穿好上衣，盖好棉被。

3.冰敷法：取冰一块，放在水池或盆内，将冰砸成小块，放在盆中去掉棱角，将冰块倒入冰袋(家用热水袋亦可)至半满或2/3满，放平冰袋，用手挤压出袋内空气，迅速将盖拧紧，同时将冰袋倒过来抖几下检查冰袋是否有漏水，用干毛巾擦干冰袋外水渍，用布包好。冰袋不能直接放在病儿皮肤上，否则容易造成冻伤，或使病儿发抖，可放在头部、腋下、腹股沟等处，用冰袋后，30分钟测体温一次，如已降到38.5℃以下，即可撤去冰袋。

4.头部冷敷或头枕冷水袋：头部冷敷用一块中号毛巾，在自来水龙头上浸湿、稍拧干，以不滴水为原则，折成四折放于前额。每5分钟左右更换一次，冷敷时间可长可短，应视体温下降程度而定。头枕冷水袋方法同冰敷法。在操作过程中冰袋及冷水袋均不应放至肩上。头部冷敷或头枕冷水袋适宜于有高热抽风史的病儿，其优点可防止体温上升又可保护脑细胞。

5.酒精擦浴：酒精擦浴作用强而快，对婴幼儿的降温效果较好，当高烧达39.5℃以上，家中无退烧药的情况下，不妨使用酒精擦浴。

首先配好溶液，用95%酒精一份加水二份即可，如95%酒精100毫升加水200毫升，如无95%酒精，用普通白酒亦可，一般白酒度数为65度左右，即用白酒100毫升加水136毫升。液体配好后用软布蘸配好的酒精液，不能拧太干，自上而下从里向外，从肩部外侧到手背，再换一敷布自腋下沿手臂内侧到手心，擦完一侧再擦另一侧。擦下肢时应从骼骨开始经大腿内侧至足背，再换一敷布，从腹股沟沿大腿内侧至足心，然后自股下经膝下至足跟，擦完一侧再擦另一侧。当你擦到腋下、腹股沟、脚心、掌心等处时，应稍停留一些时间，直至皮肤发红为止，这样可以达到退烧作用。擦浴时不能用力过猛，以免擦伤皮肤，同时要注意保暖，擦浴时仅露出所要擦浴的部位即可，否则容易着凉。擦浴后半小时测体温一次。

小孩发烧怎样物理降温

1.首先尽量不使用酒精，除非没有更好的方法

2.体温很高的话，洗温水澡效果非常好，但需要在温度适宜的室内环境下，冬天比较冷最好就不要了。

3.用温毛巾擦拭手腕、脚腕以及脚踝、膝盖后窝、胳膊肘、耳后脖子部位，因为这些部位是大血管聚集的地方，这样降温比较快。

4.擦拭身体，但需要在温度适宜的室内环境下。

注意：

1.孩子发高烧时不要用被子盖住，尽量敞开，让孩子尽可能散热。(无风，室内温度适宜)

Ⅶ 退烧最简单实用的办法

六招简单正确的退烧法 那么哪些方法是爸妈在未带宝宝就医前，可在家中事先处理的呢?综合专家的建议，作为父母的您，正确的退烧方法应该是： 1、维持家中的空气流通： 若家有冷气，维持房间温度于25～27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。 2、脱掉过多的衣物： 如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。 3、温水拭浴： 将宝宝身上衣物解开，用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。 4、睡冰枕： 有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。 5、多喝水： 以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。 6、使用退烧药： 当婴幼儿中心温度(肛温或耳温)超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药水或栓剂。

Ⅷ 在家里最有效的退烧方法

发热证明体内有炎症，体温不超过38.5可以用物理降温用酒精擦擦大动脉或者贴个退热贴，超过38.5可以吃点退烧药同时加上物理降温，如果发热家里没有退烧药只能用物理降温。然后随时观察体温，效果不明显体温不下降就必须买退烧药

Ⅸ 在家发热怎么降温

在家发热怎么降温

在家发热怎么降温，发烧的时候第一时间应该要进行退烧的，发烧是婴幼儿生病最常见的症状之一，碰到宝宝发烧的时候，很多妈妈都是手足无措的，甚至还会使用了一些错误的处理方法，使得宝宝发烧的情况更加严重。下面是在家发热怎么降温。

在家发热怎么降温1

第一、如果在家出现发烧，先可以进行物理降温，这是在家里都能够做到的，先把衣服稍微减少一些，适当降低环境温度，通过通风散热降低温度。

第二、可以适当多喝些温热的水，通过喝水可以多排尿、多出汗，也可以降低孩子的温度。

第三、可以适当用温水擦拭身体，通过水的挥发可以降低孩子的温度，帮助孩子进行散热。

第四、如果有条件，可以给孩子用温水洗澡，同时可以改善末梢循环，也帮助降低体温。如果在家里能够有退热的药物，在3个月以上的宝宝可以适当的服用幼儿的对乙酰氨基酚类的退热药，可以达到降热的作用。如果是6个月以上的宝宝。

可以选择对乙酰氨基酚或者布洛芬进行退热处理。如果进行退烧处理之后，孩子的状态仍然不能缓解，或者伴有明显的其他症状，可以到医院进行就诊。在明确引起发热的病因之后针对病因进行治疗，才能彻底缓解孩子的发热情况。

在家里出现了发烧的现象，如果温度不太高，在38、5度以下，可以使用一些物理降温的方式进行退烧，比如可以采用温热的小毛巾对患者的全身皮肤进行擦浴，尤其是腋窝，腹股沟，颈部，擦拭的时间要长一些，可以有效的进行退烧。

另外，也可以采用稀释的白酒或者酒精对患者的全身皮肤来进行擦浴，如果家里有退烧贴，可以在额头，颈部，后背贴上一些退烧贴来进行物理的降温。

如果发烧的温度比较高，超过了38、5度，可以使用物理降温的方式，这个时候如果不能有效的退烧，也可以服用一些退烧的药物。比如可以口服布洛芬混悬液，退烧的效果还是比较好的，也可以使用对乙酰氨基酚混悬液。

在家发热怎么降温2

发烧可能是细菌或者病毒感染引起的，自己在家发高烧可采用物理方法退烧、服用药物退烧。

1、细菌感染：细菌感染引起的发烧通常是由于自身免疫力低下，平时又没有注意好个人的饮食卫生，从而诱发了细菌感染，导致体温升高，如果体温在37度3和38度5之间。

可以采用物理降温的方式退烧，比如可以使用温水擦拭身体或者使用酒精擦拭身体降温，如果体温超过了38度5，就需要服用布洛芬或者尼美舒分散片等退烧的药物治疗，同时还需要配合头孢或者阿莫西林等抗生素辅助治疗。

2、病毒感染：病毒感染引起的`发烧通常都是流行性病毒引起的，是人体免疫系统在对抗病毒感染时出现的一种正常生理反应，有利于提高人体抗病毒的能力，可以服用连花清瘟胶囊或者蒲地蓝口服液治疗，还可以配合利巴韦林或者奥司他韦等抗病毒类的药物辅助治疗。

治疗期间都需要大量的喝水，以免身体出现脱水现象。

1、 给宝宝洗个温水澡

洗澡的降温效果比较迅速，妈妈操作起来也驾轻就熟，多数宝宝也会喜欢，推荐新妈妈多用这种方法。

先在洗澡盆上备好温水，水的温度控制在38-40℃为宜，和宝宝体温差不多或稍高一点就行。水太凉或太热，宝宝都会觉得不舒服。操作方法跟平时的洗澡差不多，也可以给宝宝洗头。如果宝宝状态不佳，就让他单纯在水里泡一会儿，在身上淋一些水也是可以的。这种物理降温方法的目的，是让宝宝大面积接触水，靠水分蒸发来帮助宝宝降温。

2、 温水毛巾给宝宝擦洗

妈妈先准备一盆温水，水温和体温差不多就行，先将小毛巾浸在水中湿透，捞起后稍稍拧干，不滴水就可以了，然后重点在宝宝的颈部、腋下、大腿根部来擦洗，降温效果比较明显。这种方式也是靠水分蒸发来帮助宝宝散热，达到降温的目的。比较适合给睡觉中的宝宝来退烧。

小么提醒：酒精擦洗降温的方法只适用于紧急情况。比如，当宝宝的体温在40℃左右时，已服用退烧药，可以在药物药力上来之前来使用。通常没有出现过高热惊厥的宝宝，或体温在38、5℃以下时，不建议使用。

操作时，先将浓度为75%的医用酒精，加一半水降低浓度。然后用小毛巾或纱布蘸着在宝宝的颈部、腋下、大腿根几个部分来擦洗。因为这种降温方式从体感上会觉得不舒服，也容易引起皮肤过敏，所以妈妈在家里最好使用其他物理方式来降温。

在家发热怎么降温3

当个体发烧时，应先测量体温，确定发烧度数，一般对于低于38、5℃的情况无需药物治疗，可采用物理方法退烧；对于超过38、5℃的情况，需要在物理降温的基础上采取药物治疗，可以快速、有效的降低体温。对于无法缓解的发烧，要尽快就医由专科医师判断病因，不建议继续在家处理。

一、物理方法：

对于体温在37、3-38、5℃之间的人群，一般无需药物治疗，可通过温水/酒精擦浴、头部冷敷/贴退热贴等物理方法退烧。

1、温水/酒精擦浴：可用温水将毛巾打湿，然后擦拭额头、腋下、手心、脚心、后背等部位，也可使用30%的酒精对四肢、手心、脚心进行擦拭。擦拭以后及时添加衣物避免受凉，同时注意卧床休息。如果擦浴部位周围的血液循环良好，则皮肤发红，如果肢体发冷，有寒战等情况，就不宜再进行擦浴；

2、头部冷敷/贴退热贴：可以在额头部位放上冰袋、冷毛巾，每隔半个小时更换一次，有助于防止高热惊厥；退热贴也是常见退烧物品之一，具有退热降温的作用，能缓解感冒引起伴有的发烧、头痛等症状，通常贴于额头或太阳穴，根据冷却效果一般可持续6-10小时不等，也是较为有效的物理降温方式之一。

二、药物治疗：

对于体温在38、5℃以上的情况，应在上述物理治疗的基础上采取药物治疗，常见药物包括洛索洛芬钠、乙酰氨基酚片、布洛芬等，另外建议尽快就医明确病因，若为病毒感染，一般可以服用抗病毒感染的蒲地蓝、奥司他韦等药物，细菌感染则可以使用抗菌的头孢克肟、阿莫西林、左氧氟沙星等药物。注意谨遵医嘱，避免盲目用药引起身体不适。

在退烧期间，应及时更换寒湿的衣物，保证自身的舒适，有助于降温。