㈠ 改变自己的三个方法
1、不要活在别人的世界里面,你不要害怕他们,其实每个人心里都有懦弱的一面。有的人貌似很强大,其实很懦弱,只是表面装得很不在乎,不可一世的样子,其实不堪一击。
2、不要盲目相信别人的评价和定论,不要轻易给自己的人生限定范围和高度,人生不设限,生命无贵贱,要自信,不要以别人的评论评价影响自己的人生,自己的人生自己做主。
3、不要想得太多,想得越多顾虑越多,你就越无所适从。你必须从里到外的自信,装也要装出来,你就把它当成一场戏,你就是一个演员,你在扮演一个角色,你一定要演好。就以这样的心态,你就会丢下包袱的。
4、如果你纠结,那是因为你什麽都想要;如果你彷徨,那是因为你不知道自己想要什麽。但你不是,你知道自己不想要什麽,也知道自己想要什麽。你只是缺乏勇气,勇气就来自你强大的内心,每个人都是有潜力的,你一定要自信要发挥。
5、不要纠结在过去的痛苦中,不要用别人的言行折磨自己,活出自己的精彩,改变自己和别人的人生,才是强大的人生。、说话不要有攻击性,不要有杀伤力,不夸已能,不扬人恶,自然能化敌为友。
2、一个常常看别人缺点的人,自己本身就不够好,因为他没有时间检讨他自己。
3、是非天天有,不听自然无,是非天天有,不听还是有,是非天天有,看你怎么办?
4、如果你真的爱他,那么你必须容忍他部份的缺点。
5、要克服对死亡的恐惧,你必须要接受世上所有的人都会死去的观念。
6、虽然你讨厌一个人,但却又能发觉他的优点好处,像这样子有修养的人,天下真是太少了。
7、诚实的面对你内心的矛盾和污点,不要欺骗你自己。
8、因果不曾亏欠过我们什么,所以请不要抱怨。
9、我们确实有如是的优点,但也要隐藏几分,这个叫做涵养。
10、人之所以痛苦,在于追求错误的东西
㈡ 做了错事,要如何改正自己
1、不要纠结过去。
既然我们对于过去的事情已经无能为力,此时就不应该花那么多心思来回忆痛苦的过去了。如果我们的时间和精力都纠结于过去,无异于是给自己添加痛苦。此时不妨放下,多想一些开心的事情令自己心理好过一些。
2、不要惊慌失措。
每个人都有可能会犯下一些错误,这是没办法避免的,而对待错误的不同态度和解决办法,则决定了我们的个人成长。因此,遇到做错事后悔的时候,不要惊慌失措,而应该想办法去解决问题,这才是值得我们学习的地方。
3、找到症结所在。
既然错误已经犯下了,这个时候我们就应该及早改正,在改正之前我们要做的就是找到问题的症结所在。毕竟,如若我们不懂得总结经验教训的话,可能下一次我们还会继续犯同样的错误。因此,一定要想办法找到症结所在。
4、想办法去补救。
如果事情已经做错了,此时后悔根本就无济于事,最好的解决办法就是进行补救。因此,把你有限的时间和精力都花在如何对做错了后悔的事情上吧。要知道,不是每个人都有机会去补救,去尽量减少损失,减轻内心的疼痛的。
5、做正确的事。
不管是什么时候,不管你对自己做错的事如何的耿耿于怀,此时应该学会放下这些已经过去了的事,而应该尽量将精力花在当下应该要做的正确的事。我们如不想一错在错的话,最好就应该想办法去做正确的事,让自己内心好过一些。
6、少些看重得失。
一个人将得失看得很重要的话,是一个没办法放开自我的人。如果对于已经犯下的过错一种饶恕不了自己的话,这样的人很难再有建树。因此,小编建议你将个人得失看轻一些,尽量不要让自己陷入无尽的痛苦中。
㈢ 如何完善自我,什么方法
1、首先我们要正确认识自己,对自己的性格有深入的了解。我们的性格是乐观,开朗,还是外向内向,都会有不同的影响。
2、对自己的人格不好的,要进行剔除。像一些消极的性格,比如,看事情比较片面,对事情消极的态度,都需要进行改变或摒弃。
3、维持自己良好的优点。对自己良好的方面,予以维持。每个人都有优点,最好的优点一定要坚持下去。
4、找出自己需要的完善的方面。针对做的不好的方面,一定要找出需要我们完善的地方。比如自己性格比较懦弱,那么我们就需要把懦弱的改正。
5、实施行动。等找到需要完善的方面,那么就要实施行动,实际的去改正,而不是只是存在于说说而已的阶段。
6、坚持下去。需要完善的部分,一直努力的坚持下去,这样下去就会养成一个习惯,就会变成自己的性格。
7、不断的完善自己的人格。在日后的生活中不断的完善和升华自己的人格,使自己更加完美。
意义:
促进自我实现,创造最佳心理质量。健全的自我意识通过合理的自我认识、良好的自我体验、自觉的自我调节和控制,从而促进自我实现,最大限度地挖掘自身心理潜力。按照心理学家马斯洛的观点:自我实现是心理最健康和心理质量最佳的标志。
有助于自我教育和自我完善。当现实的自我和理想的自我不能统一,或在理想的自我实现过程中受到挫折时,有健全自我意识的人能够自省,自觉地寻找其原因。一方面通过自我调节、控制,纠正心理偏差,努力缩小理想的自我与现实的自我的差距;另一方面重新调整认识,形成新的"理想自我"的内容,使自己的心理行为个体化与社会化协调、平衡、完善发展。
㈣ 改变自己的方法有哪些
要想让自己混的越来越好,要想让自己晋升的速度越来越快,要想让自己成长的越来越速度,一定要从下面五个方面改变自己。
【1】让自己在身无分文情况下活两天——不知道大家有没有这样的经历,只有经历过这样的事情。你对这个世界的认识会更加的清晰,你对人性的了解会更加的坚定,改变自己不妨从这样一件事情开始吧,你一定会有意想不到的收获。
【2】强迫自己做两件自己特别不喜欢做的事情——趋利避害是人的本性,所以要想改变自己,就要强迫自己做两件自己特别不喜欢做的事情 ,而且,坚持把这两件事情做到底,从这样的改变当中,你会发现很多的规律,你会做更多的思考,很多的感悟便会油然而生。
【3】厚着脸皮去和自己讨厌的人交往——如果之前你有几个自己非常讨厌的人,见面的时候也不和人家打声招呼,人家主动找你的时候也是带理不理的,你完全可以从这一点上进行改变自己,如果这件事情你真的干了,你的人生境界立即变得不一般,你对于别人的看法也会有自己更大的宽容。
【4】尝试着解决三个以上自己长期困惑的问题——大家一定要注意,是三个长期未解决的问题哦,只要把这件事情做了,你自己都认识不到自己有多么的优秀,自己都不知道自己有这么大的潜力。
【5】写篇两万字左右的个人前半场总结——这件事情也是一定要做的。为什么是2万字呢?如果篇幅太短,你根本没有办法对自己进行全面的总结,如果篇幅过长,对自己是一个严重的负担,而2万字,基本上就能代表自己过去的思想,行为,失误,事业,感情生活,为人处事,人际关系,等等。每一个大类有个一千多字基本上就能够总结个八九不离十了,花半个月的时间把这件事情做完了,再花三天的时间认真的品位,你会发现不一样的自己,并且树立自己的信心,有时候改变命运就是这么简单的事情。
㈤ 改变自己的方法
1、穿着。一个人的衣服代表了一个人的品味,一个人的身材能够让人选择不同的衣服。就像一个胖的人,他并不适合穿着一些紧身的衣服,这样这是让缺点更大化。选择适合自己的衣服,能够衬托你的美,也能够遮挡缺点。
2、言行。每个人说话的时候,或许会有些夸张的动作。你需要改变的是,让你的动作与语言更好的结合,让别人更好地了解或者更好地懂得你的描述。
3、知识。对于知识的阅读,能够让你与别人更好地交谈,也能够提升自己。而知识也是增加一个人的涵养。如果你自身不漂亮,你可以增加自身的知性美。
4、化妆。女人能够通过化妆来提升自己的美观,但不宜过高。因为你的丈夫陪你度过一生,他不可能与一个始终保持化妆的你在一起。化妆只是为了应付一些场合,你并不需要时时刻刻保持美。
5、自己。模仿他人,只是能够让你与别人相仿而已。你不可能将你生活的细节都与其相仿,做自己,才是最好的。
6改变自己,我们只需要通过日常的生活,改变自己的缺点,或者将自己的缺点改变为成为自己的优点。有时,我们需要改变自己。但有时,我们并不需要改变自己。每个人都应把握好尺度,不要让天平偏往某一方。
㈥ 改变自己的50种方法
改变自己的50种方法
人最难的就是改变自己,我觉得一个成功的人和失败的人在性格和态度上有很大的区别,我们要改变自己,改变自己才能过的更好。下面我们来介绍一下改变自己的五十种方法,希望大家看了对自己有所帮助。
1、说话不要有攻击性,不要有杀伤力,不夸已能,不扬人恶,自然能化敌为友。
2、一个常常看别人缺点的人,自己本身就不够好,因为他没有时间检讨他自己。
3、是非天天有,不听自然无,是非天天有,不听还是有,是非天天有,看你怎么办?
4、如果你真的爱他,那么你必须容忍他部份的缺点。
5、要克服对死亡的恐惧,你必须要接受世上所有的人都会死去的观念。
6、虽然你讨厌一个人,但却又能发觉他的优点好处,像这样子有修养的人,天下真是太少了。
7、诚实的面对你内心的矛盾和污点,不要欺骗你自己。
8、因果不曾亏欠过我们什么,所以请不要抱怨。
9、我们确实有如是的优点,但也要隐藏几分,这个叫做涵养。
10、人之所以痛苦,在于追求错误的东西。
11、当你快乐时,你要想,这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
12、认识自己,降伏自己,改变自己,才能改变别人。
13、不要浪费你的生命,在你一定会后悔的地方上。
14、你什么时候放下,什么时候就没有烦恼。
15、每一种创伤,都是一种成熟。
16、当你知道迷惑时,并不可怜,当你不知道迷惑时,才是最可怜的。
17、狂妄的人有救,自卑的人没有救。
18、你不要一直不满人家,你应该一直检讨自己才对。不满人家,是苦了你自己。
19、你要包容那些意见跟你不同的人,这样子日子比较好过。你要是一直想改变他,那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。
20、承认自己的伟大,就是认同自己的愚钝。
21、一个人如果不能从内心去原谅别人,那他就永远不会心安理得。
22、心中装满着自己的看法与想法的人,永远听不见别人的心声。
23、毁灭人只要一句话,培植一个人却要千句话,请你多口下留情。
24、当你劝告别人时,若不顾及别人的自尊心,那么再好的言语都没有用的。
25、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。
26、根本不必回头去看咒骂你的人是谁?如果有一条疯狗咬你一口,难道你也要趴下去反咬他一口吗?
27、忌妒别人,不会给自己增加任何的好处。忌妒别人,也不可能减少别人的成就。
28、永远不要浪费你的一分一秒,去想任何你不喜欢的人。
29、多少人要离开这个世间时,都会说出同一句话,这世界真是无奈与凄凉啊!
30、恋爱不是慈善事业,不能随便施舍的。感情是没有公式,没有原则,没有道理可循的。可是人们至死都还在执着与追求。
31、请你用慈悲心和温和的态度,把你的不满与委屈说出来,别人就容易接受。
32、创造机会的人是勇者。等待机会的'人是愚者。
33、能说不能做,不是真智慧。
34、多用心去倾听别人怎么说,不要急着表达你自己的看法。
35、同样的瓶子,你为什么要装毒药呢?同样的心理,你为什么要充满着烦恼呢?
36、得不到的东西,我们会一直以为他是美好的,那是因为你对他了解太少,没有时间与他相处在一起。当有一天,你深入了解后,你会发现原不是你想象中的那么美好。
37、这个世间只有圆滑,没有圆满的。
38、活着一天,就是有福气,就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候,我发现有人却没有脚。
39、多一分心力去注意别人,就少一分心力反省自己,你懂吗?
40、欲知世上刀兵劫,但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病,灾祸横生,多看看横死在你刀下的众生又有多少?
41、憎恨别人对自己是一种很大的损失。
42、每一个人都拥有生命,但并非每个人都懂得生命,乃至于珍惜生命。不了解生命的人,生命对他来说,是一种惩罚。
43、自以为拥有财富的人,其实是被财富所拥有。
44、情执是苦恼的原因,放下情执,你才能得到自在。
45、随缘不是得过且过,因循苟且,而是尽人事、听天命。
46、不要太肯定自己的看法,这样子比较少后悔。
47、当你对自己诚实的时候,世界上没有人能够欺骗得了你。
48、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人,是可耻的。
49、内心充满忌妒,心中不坦白,言语不正的人,不能算是一位五官端正的人。
50、多讲点笑话,以幽默的态度处事,这样子日子会好过一点。
㈦ 怎么样才能正确认识自己的错误并改正
首先,要知道什么是错误?
简单地给错误下个定义,错误就是指,自己的某种观念或行为,对自己现在和将来都无益,不利于自己健康、科学、有道德、和谐安祥地学习、生活和工作,对自己和他人都无益有害。
其次,要怎样才能知道自己正在犯错误?
1、要多学习公认的圣贤经典、济世名言,以及科学、健康的观念,并以此为为人处世的最高准则。
2、为人处世,要对照所学最高准则来反省自己内心想法和所作所为,看是符合准则,还是违背了准则而迎合了自己的情绪或一时冲动,或是放纵了自己的行为。如果是后者,表明自己正在犯错误,所以错误与否,从根本上来说,不是依据别人的反应,而是根据正确的标准来反省自己作决定。
最后,发现错误后怎样改正,有如下建议:
1、根据心理学正强化的理论,可以在发现错误时,下决心改正,每改正一小次,给自己一点小奖励,奖励不要太大,但也要对自己有所吸引。这样就会形成对自己的正强化,从而改正错误。
2、改正错误,从信心上来说,要有改正错误的愿望,要有信心。从心理学上来讲,没有愿望的事情,一般人不会将之付诸行动。所以,对常犯的错误,您可以反复思维改正错误的好处和美好前景,这样,对改正错误就会有较强的期望,从而会有动力付诸行动。一般来讲,如果能发利益家人、利益他人、利益社会的愿望,在此基础上改正自己的错误,就会形成更为强大、更为持久的动力。
3、改正错误,在有信心有愿望以后,要注意动机的强度,耶基斯-多德森定律认为,在完成难度适中的任务中.中等的动机强度效率最高;在完成复杂和困难的任务中,偏低动机强度的工作效率最佳。
为什么这样认为?一般来讲,越复杂越困难的任务,我们反而不能急于求成,因其难度大,如果我们心急,将会使挫折感增强,可能在未完成任务前,就丧失了信心。同时,由于实现的进度与期望落差大,使改正错误的过程,显得比较坚幸苦,让自己感觉不舒服,如果意志不坚定,就有可能放弃。所以,在面临越困难的错误改正时,就越要沉下心来,不紧不慢,轻松自如地去改正。哪怕取得一点小进步,也要肯定自己,而对暂时的失败,则既要警惕,又不要耿耿于怀。
要注意,强度大小,因人而异,没有统一的标准。以自己对改正错误的信心是否受阻、是否能继续坚持改正错误为标准。在感觉自己要放弃改正错误 的时候,要清醒理智地反省自己,是因为强度太大无法坚持,还是因为强度太小而放纵自己。要诚实地剖析自己,不要给自己找不恰当的理由。
4、在改正错误的行动上,有两种方法:
一是象壮士断腕一样,坚决勇猛,决不苛且,错误的观念和行为一断永断,以后永不再发。
二是不紧不慢,既不因慢而放纵自己,也不因紧而失去信心反而放弃。这就象弹琴一样,琴弦太紧,容易绷,琴弦太松,不能成调,做事也是这样。
具体哪种方法适合自己,要自己分析,多反省自己。同时,也要有法无定法的观念,两种方法可以综合运用,在面对不同困难程度、不同性质的错误时,可以采用一种、两种或综合运用。总之,以自己能坚持改正错误、感觉舒服而不放纵、最终能改正错误为标准来决定使用什么方法。
㈧ 如何快速改变自己
你有多久没有改变过了,在与朋友的相处中是不是一成不变,有时候是不是会有点厌烦现在的自己?下面小编就教你几招快速改变自己。
工具/原料
想要改变的心
对于改变的四个恐惧
1
对梦想的恐惧
当我们还是小孩时,有着许多无边无际的梦想,大人们说那是童言无忌。同样的话放到了成年后就变成了天方夜谭,受太多周围人的嘲讽说着那是不切实际的想法。可是,生活若是没有了梦想,将变得多么的枯燥无味呀。只有敢想,才能敢做,把梦想付诸于行动就踏出了改变的第一步。梦想是要有的,万一实现了呢?
2
对失败的恐惧
虽说失败是成功之母,可是很多人还是很害怕自己这位名叫失败的母亲,是不是呢?每当想到要将自己梦想的事情付诸于行动可能会导致失败时,我们常常想的就是要不就这样想想就好了吧。有了梦想,不要害怕失败,勇敢的踏出第一步,哪怕是0.1也大于0,不是么?
3
对改变的恐惧
有梦想,有不害怕失败的行动之后,你还会遇到对于自己改变的恐惧,这种恐惧多半是周围熟悉你的人所带给你的。他们把有可能不能接受你改变后的状况加以放大,对你晓之以理、动之以情。你的改变会给他们带来不安,他们会害怕你改变后的境况是不是会比现在更糟。我们所要做的就是在梦想和行动的基础上坚定自己要改变的决心。
4
对幸福的恐惧
打败了前面三个恐惧的小鬼之后你仍然会遇见一个新的小鬼,这个小鬼比之前面三个更加难对付,更加让你胆战心惊。我们所要做出改变就是为了可以遇见更好的自己,与人更好的相处在一起。但是,我们也会害怕改变之后自己会不会失去现在所拥有的幸福。
快速改变自己的方法
1
改变自己,从头开始
很简单,你有多久没有换过发型,你的穿衣风格多久没有改变过,你常叫的外卖是否仍是那一款,甚至于你洗澡的时候都是从同一个地方开始放沐浴露。这些都是改变自己的第一步,从平时的小小习惯开始改变,给自己和周围的人一个惊喜吧。
2
放大自己的格局
放大自己的格局,先从付出开始。以前的你是不是只知道从父母朋友那里索取,现在,你可以尝试一下对他们的付出,周末回家陪陪父母,做一顿饭,与三五好友聊聊自己的心事,看一场愉悦的电影等等。去做一些你以前一直想做却又不敢做的事情吧。
3
先去相信再去看见,而不是先去看见再去相信
以往我们都是先看见了别人这样做之后的结果,我们再去相信,原来这样改真的可以有好的结果。这样,我们便会在同样的机会面前失去了先机。改变自己,就要改变自己之前那些固有的想法,要有创新,要大胆,要渐渐的学会先去相信再去看见而抢占先机。
注意事项
改变自己,最重要还是要相信自己可以变得更好,希望大家都能变得更好,遇见更好的人。
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㈨ 怎么改正自己的不足
周末从汉口到江夏,忽然想到三月鱼就住在附近,于是事情办完以后,约她一起吃晚饭。
虽然同住在武汉,我们也已经将近一年没见面了,上次见面还是元旦时团队聚会呢。
见了面特别兴奋,有很多话想说,结果两个小时我就没停过,就连吃饭都在说话。要不是晚上有课,估计能说五个小时。
回去的路上,发现嗓子哑了,因为太兴奋,不但没停止说话,而且声音太大。
这时候,杨先生又补了一刀:你今天太兴奋了,说话太多,而且已经完全没有仪态了,表情也夸张,一惊一乍的。虽然给人的感觉很真诚,但很没有形象,把所有的缺点都暴露了。幸亏是熟悉的人,如果是不熟悉的,别人对你的印象会很差。
我脑子开始像放电影一样把那天的事情一点点回放,发现自己真的兴奋忘形了,什么都说,而且一直是自己说,都没有给别人说话的机会。
发现自己犯了错,当然不是一件愉快的事情。而类似的错误,其实我不止犯一次,曾经在招聘的时候,我说的比面试的人说得多,也被杨先生纠正:你应该引导别人说话,多了解别人的情况,而不是让别人了解你。一场面试完了,你都不知道别人什么情况,怎么确定用不用呢?
史小嘴说我是钢铁直女,说话从来都不拐弯抹角的,关键还容易情绪激动,给人的感觉一点都不稳重。
这些都是我在说话时容易犯的错,算是一种缺点。
其实我每天都会发现自己好多缺点。说实话很扎心,很不想承认,很想反驳。但最终发现,它们确实是缺点,需要改。
发现缺点不容易,改正缺点更难。为了改掉自己身上的缺点,我用了以下几个方法,今天抛砖引玉,给大家提供一点思路。
01
分析是不是真正的缺点
其实很多我们自以为的缺点,并不是缺点。
比如说,我曾经觉得自己不爱说话是缺点,现在锻炼得很能说了,发现说太多也是缺点。
有些缺点,可能只是特点,别人并不觉得是缺点,只有你自己过不了心理关。比如经常有人说自己太内向,自己原生家庭差,觉得是缺点,从而不自信。
所以,我们要先分析一下,那些你以为的缺点,是不是真的缺点,以及那些你以为不是缺点的东西,到底是别人偏见还是真的缺点。
具体怎么分析呢?
首先,不是自身原因的,可以忽略掉。比如原生家庭差,这不是自身的缺点,没办法改,那就不管它,不要把它想成缺点。
其次,可以问身边人的感受。尽量问那些比较厉害有格局的人,有些人太狭隘,什么都是缺点,问这种人就是添堵。如果可以,尽量问一些专业人士。比如在表达上,我觉得自己有缺点,杨先生说了我不信,史小嘴说了我就信,因为她比较专业。
除此之外,可以思考一下,你以为的这个缺点,有没有给你带来阻碍或者差评。如果有,说明需要改,如果没有,可能不那么需要改,可以往后放一放。
这样一筛选,其实我们可以改的缺点并不是很多。
我自己迫切需要改的两个缺点,一是表达不够克制,二是小事上容易纠结,不够果断。
02
把缺点记下来,时刻提醒
有时候觉得自己好多缺点,有时候又觉得自己一身光芒,大家有没有这种时刻?
因为想到缺点的时候,我们会觉得自己有缺点,需要改。但想不到的时候,就会忘记这些缺点。
比如说表达不够克制这件事情,我自己是知道的,也在心里反复提醒自己。结果一遇到熟悉的人,一激动,全部都忘了,马上原形毕露。
所以我跟杨先生说:以后我见任何人之前,你都提醒我一句,注意自己的表达方式,注意少说一点,给别人机会说,同时注意语速放慢,声音别太大。
同时我把这些缺点记在本子上,时刻提醒自己,一定要注意这些问题。偶尔会忘记,但大多数时候都记得。
记录的好处,是你不会觉得自己浑身是缺点,会聚集真正的缺点,然后有意识地去改正。
改正是一个很难的过程,因为缺点跟随了我们几十年,已经成条件反射了。想要改正,肯定需要经过很长的时间,慢慢让新的习惯代替旧的习惯。
如果不记下来,可能过一两个月,我们就忘记自己有什么缺点了。
03
要经常看到反馈
自己的缺点到底有没有改,很多时候其实自己不知道,所以要经常接受来自外界的反馈。
每隔一段时间,我会跟史小嘴通个电话,其实目的就是想从她那里接收反馈。因为她老说我在小事上纠结,我表达上的问题她也说过,所以从她那里看反馈,是不错的方式。
除此之外,我也会经常问杨先生,从他那里接收反馈。
如果做得好,有进步,那就继续。如果做得不好,还是有些地方跑偏,那就再纠正回来,依然继续改。
同时在这个过程中,要有意识地去学习。比如我最近就报了一个表达的线下课,要到北京去训练一周,就是希望提升自己表达方面的能力。因为光改正缺点不够,你还得知道正确的做法是什么样子。
每个人都或多或少有一些缺点,我们要正确看待自己的缺点,同时积极地去改正。我们会发现,生活中有些人一辈子都有某种缺点,而且这种缺点给他带来极大的阻碍,但他意识不到,或者不想去改,结果一直到老缺点都在。
而每一个对自己有要求的人,意识到自己的缺点后,一定会积极去改正,后面就会变得越来越好,缺点也越来越少。这就是一个成长的过程。
成长是痛苦的,但成长后的感觉很爽。
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