如何增强宝宝免疫力的最佳方法

❶ 怎样才能提高孩子的免疫力和抵抗力

提高孩子的抵抗力与免疫力，具体的方法如下：1、小婴幼儿可以通过口服中药，或者是西药提高免疫力的药物来进行提高免疫力，常用的有转移因子口服液或脾氨肽口服冻干粉等。2、也可以辅助进行中医推拿、艾灸、中药敷贴，尤其是根据节气进行三九贴和三伏贴等，都可以提高小儿的免疫力，抵抗力就会好。3、在饮食上要尽量做到均衡合理的饮食，避免偏食、挑食，注意孩子微量元素以及维生素D的补充。4、年龄大一些的孩子，要让孩子每天增加30-60分钟的有氧体育活动，同时可以口服提高免疫力药物，常用的有转移因子、脾氨肽口服冻干粉或匹多莫德口服液等都是可以的，也可以辅助中医推拿、穴位敷贴等方式来提高免疫力。在生活当中也要做到均衡合理饮食不偏食、不挑食，同时在日常生活当中一定要多饮水，保证充足的睡眠。
另外，提高孩子的免疫力最常用的办法就是接种疫苗，目前对于各种疾病都有疫苗。接种疫苗能够预防相应的疾病，如接种流感疫苗能够预防流感，接种肺炎疫苗能够预防肺炎，能很好的提高孩子的免疫力。另外提高孩子的免疫力要注意均衡饮食，多吃水果、蔬菜，不吃辛辣、油腻、刺激食物，不吃高蛋白及高糖类食物，尤其是不能喝饮料，少吃零食。增强孩子的免疫力需要孩子多外出活动、多晒太阳，能够有利于增强免疫力。孩子的免疫力低有先天因素，如六岁以下孩子的免疫力比较低，六岁以后免疫力逐渐增强。孩子要注意防护，勤洗手、戴口罩，不到人多的地方去，防止交叉感染。

孩子的免疫力与身体健康是息息相关的，如果免疫力低下是很容易引发疾病的，而免疫力高的孩子疾病则会相对少一些，所以需要提高孩子免疫力。一般提高免疫力我们可以通过饮食方面、服用药物及日常运动等3种方法进行。

身体免疫力是多数人都比较关心的一个话题，免疫力低下便很容易引发身体出现某些疾病。而孩子的免疫力是父母经常关心的一个话题。部分孩子因为免疫力低下身体经常生病，父母因此会很奔波；而孩子免疫力得到提高后，便能够减少其患疾病的几率，父母也没有那么辛苦。那么我们应该要怎样提高孩子免疫力呢？坚持以下3种方法便可以提高孩子免疫力。

1、饮食方面

从平时饮食方面的营养来进行调理。在平时饮食上可以多让孩子吃些菌类食物，如蘑菇及金针菇等；还可以选择多吃些蔬菜类，蔬菜含有的营养价值是比较高的，如菠菜及韭菜等；最后还可以多吃些豆子类的食物，比如红豆及黑豆等。这些食物对于提高身体的免疫力的效果都是不错的，平时可以适当的让孩子多吃些。

2、服用提高免疫力类的药物

对于免疫力比较低的孩子，仅依靠饮食方面调整是不行的，还需要服用一些提高免疫力类的药物来进行配合治疗，这样才可以更加有效的提高自身免疫力。具体药物可以就医，医生会根据每个孩子体质不同给予合适的药物服用的。

3、运动

生活上应该让孩子适当的做些运动，打打羽毛球、跑步、打篮球都是可以的。经常运动不仅可以使孩子身体免疫力得到提高，同时还可以增强自身的体质。

以上便是提高孩子免疫力的3种方法，只要坚持下去，孩子的免疫力是可以得到有效果提高的。孩子现在在成长发育的阶段，身体免不了多少会有一些小疾病，所以父母要多关注孩子的身体情况。如果存在有异常，便要及时就医，而不是采取偏方或者盲目服用药物治疗。

❷ 宝宝怎样增强免疫力呢

宝宝怎样增强免疫力呢 你好！想提高儿童免疫力其实也不是很难： 宝宝在出生时就幸运地从母亲那儿获取了一些抗体，正是这些抗体，构成了宝宝成长过程中的第一道防御系统.可这些抗体最终是会“耗尽”的，因此，当婴儿在6个月之后便会突然变得非常容易生病的原因. 还好，宝宝的身体对此早已有所准备——他也开始完善自己的免疫系统.开始时，他的抗病能力微不足道，随着宝宝的逐渐长大，和多次与疾病进行斗争后，宝宝的免疫系统才能真正承担起与病毒、细菌作斗争的重任. 那么，在宝宝努力完善自己免疫力的时候，父母该如何帮助宝宝尽快完善免疫能力呢？ 增强免疫力，需要食物来帮助 宝宝的健康生长离不开维生素和矿物质，但除了维生素D和维生素K以外，我们的身体并不生成其他营养素，那么其他的营养物质则必须从食物中摄取.因此，父母应养成宝宝不偏食、不挑食的良好饮食习惯. 1、富含维生素A的饮食包括:红薯、杏等; 2、富含维生素C的饮食包括:猕猴桃、哈密瓜等水果; 3、富含维生素E的饮食包括:菠菜等绿色蔬菜;所有的谷物，如燕麦、大麦，都含有各种各样的矿物质. 锻炼，增强免疫力最简单、经济、有效的方法 运动能帮助增强的体质、增加食欲、帮助休息，这些都是提高宝宝免疫功能的关键. 1、多运动能使宝宝变得更加强壮，而且不容易出现无精打采的情况. 2、经常锻炼能促进宝宝的肌肉发展，并给予关节更好的支持，从而使宝宝在下一次锻炼时不容易受伤. 3、给宝宝做运动要把握好“度”，强度不能太大，保证每天至少半小时即可. 但许多父母都希望通过“补”些什么来增强宝宝的免疫力，可专家表示:这样做的效果并不肯定，而且“补”得不当反而会给宝宝带来一定的负面影响. 现在，临床上针对小孩免疫力下降效果比较好的产品是obabyl-宝贝乐，obabyl-宝贝乐所含的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可产生大量的免疫球蛋白，诱发机体免疫力，激活机体吞噬活性，增强非特异性免疫功能，使得外在菌难以留存体内，从而达到免疫调节的作用，提高宝宝的抗病能力。我们家小孩以前也是免疫力低，很容易就感冒了，而且很久才能好，后来经过同事的介绍买了2盒，一个星期的样子就见效了，自从那以后孩子就很少感冒，我们一家人也省心很多了。

❸ 宝宝免疫力好差，怎么样给他提升免疫力

其实提高宝宝免疫力的方法很简单，只要宝宝平时的饮食上多加注意补充营养就可以了。
1、多喝水多吃青菜水果
均衡的饮食及摄取足够的水份、维生素非常重要，而食用蔬果就是孩童获取上述营养素的不二法则。最重要的是，植物内所含的植物营养素，又称植化素，已被证实，可在人体遭受感染时增加白血球的产生，形成干扰素及抗体，借此破坏外来病原菌，抵御病菌的侵袭。尤其是红萝卜、橘子、草莓等富含维他命C及胡萝卜素等，都是有助提升免疫力的蔬果，是孩童应充分摄取的蔬果之一。
2、睡眠充足增加抵抗力
睡眠充足与否，对于发育中孩童的健康、生理状态也非常重要。睡眠不足不仅容易造成孩童出现注意力无法集中、记忆力不佳等问题，更可能导致人体中，对抗病原菌与肿瘤细胞的自然杀手细胞（Natural killer cell）制造不足，使免疫力、抵抗力大幅下降，增加病毒、细菌入侵的可能。
3、维持规律的运动习惯
适度的运动有助增加人体中自然杀手细胞的总量。因此，建议想要提升孩童免疫力，父母一定要让小孩多运动。不过，鼓励小朋友运动最好的方式，不是自己在家催促小朋友出去运动、玩耍，而是因身体力行，陪小朋友一起参加运动，例如，骑自行车、健行、球类运动等，从小养成规律运动良好习惯非常重要。
4、勤洗手避免病原菌
事实上，想要远离病原、病菌的干扰，勤洗手非常重要的关键，也是孩童最容易执行的自我保护方式。虽然洗手的方式，无法直接提升免疫力，但确实有助减少病原菌对免疫能力的影响。建议家长应让小朋友从小养成用餐前、擤完鼻涕、摸完宠物、从学校回家后，用肥皂洗手的清洁观念。
5、避免二手烟伤害免疫力
香烟中含有超过4000种对人体有害的物质，而二手烟对小朋友的伤害，也远远超乎你的想象。且小朋友的呼吸速率比成人来得快，并且肺部、支气管等器官，对于毒物的清除能力也比不上大人。因此，二手烟对于小朋友的细胞伤害远比成人来得严重，并且对免疫系统有一定的伤害性。
6、定期接种疫苗
除了遵循以上5大绝招外，定期接种疫苗也是提升孩童保护力的方式之一。目前市面上，不论是自费或公费的疫苗，都已经证实可以对特定的病原菌产生一定的保护力。建议父母，尽可能依照时程带孩子接种疫苗，以产生对抗特定病原菌的保护性抗体。

❹ 怎样提高孩子免疫力和抵抗力有什么好的方法吗

儿童的免疫力会随着年龄增长而增强，直至达到成人水平，这是一个自然过程：

帮助孩子改善免疫力，可以从以下方面进行：

• 保证膳食营养均衡：为孩子提供营养均衡的日常饮食，多摄入含有优质蛋白质、维生素和矿物质的天然食物。尤其主要补充富含B族维生素和维生素C的食物。

• 每日坚持运动：每日坚持适量运动，可以增加机体活性，增强体质，提高身体对外界环境和温度的适应能力。

• 保持规律的作息：早睡早起，保证充足睡眠。人体在睡眠中进行自我修复，而儿童的生长激素也是在睡眠状态下分泌，因此睡眠会保护和改善孩子的免疫力具有重要作用。

❺ 孩子免疫力特别的差，怎样才能提高孩子的免疫力呢

父母应该如何提高孩子的免疫力呢？我们不妨从三个方面入手。

另外，跳绳是一种很好的儿童有氧运动，可以锻炼事实，培养身体协调性。要让孩子深呼吸，具体方法是让肩膀自然放松，张开双臂，慢慢深呼吸，让身体的每一个细胞都能得到新鲜空气的滋养，增强免疫细胞的活力，提高身体的免疫力。

小费

家长要调整孩子的饮食结构，避免刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持积极乐观的心态，避免给孩子过多的心理负担。秋天干燥，多喝水。让孩子适当晒晒太阳，增强抵抗力，不要盲目为孩子选择保健品。

❻ 怎样增强宝宝的免疫力

想要身体好锻炼离不了，所以对于体质比较差的孩子来说，多运动身体是很关键的，平时的时候可以多带孩子参加户外运动，让孩子在外面多跑一下或者是打一下球，这样孩子也会很开心，当然也是可以提高免疫力的。
2、营养搭配均衡
想要宝宝体质好食物是很关键的，在宝宝长身体的时候一定要多吃营养丰富的食物，不管是宝宝爱吃的或是不爱吃的，只要是有营养多多少少都要让孩子吃一些，不挑食不偏食就可以了。

想要提高宝宝的免疫力，打疫苗也是很关键的，家长要注意按时带宝宝打疫苗，这样能够很好的提升宝宝的免疫力，这个是最直接最有效的方法了。
4、母乳喂养
对于比较小的宝宝来说想要提高免疫力最好的方法就是给孩子吃母乳，母乳里面有很多抗体，宝宝吃了之后可以提升身体免疫力，当然，母乳里面有很多孩子所需要的营养和矿物质，可以防止宝宝生病。所以母乳是很好的选择，给孩子吃母乳能够增强孩子的免疫力。

❼ 怎么做可以增强孩子身体免疫力

小儿怎么提高抵抗力和免疫力
方法一：补充各种维生素
各种维生素，尤其是维生素C，对提高和维持宝宝的免疫力有一定作用。体质较弱又娇小的宝宝要适当补充多种维生素，均衡膳食，提高免疫力。因此，妈咪们可以在早上给宝宝来一杯鲜榨橙汁，饭前喂宝宝吃一点猕猴桃或者草莓，对补充维C大有裨益。午餐给宝宝来一点动物的肝脏、蛋黄，给宝宝补充足够的维生素A;偶尔给宝宝吃点鱼肝油，带宝宝晒晒太阳补充维生素D，每天都给宝宝吃一些不同的水果和蔬菜，来补充多种维生素，另外，可以多给宝宝吃一些五谷杂粮，这些食物对于提高宝宝的免疫力非常有帮助。
方法二：充足睡眠是保障
除了在饮食上多注重维生素的补充来提高宝宝的免疫力之外，提高宝宝的睡眠质量更是不能忽视的提高宝宝免疫力的方法。充足的睡眠是好身体的基础，宝宝睡眠不足会影响到体内生长激素的分泌。一些家长有晚睡的习惯，受其影响，宝宝也很晚睡，然而，这样长时间下去，会让宝宝的免疫力非常脆弱。夜晚11点开始是肝脏的排毒时间，睡眠时间过晚容易导致肝脏排毒不畅，进而很容易令各种细菌和病毒入侵体内，所以说，还是让宝宝早睡早起比较好，这有助于提高宝宝的免疫力哦!
方法三：坚持运动锻炼
即便宝宝的体质再好，可长时间不运动锻炼，身体的抵抗力和免疫力都会有所降低，而每天坚持运动，可以有效激活宝宝的免疫细胞，从而提高宝宝的免疫力，让宝宝体质更好。因此，想要让宝宝有个好的体格，就带宝宝经常运动吧，跑步、散步、打球这些都是锻炼宝宝免疫力增强的好选择哦。

❽ 婴幼儿怎么提高免疫力呀

提高宝宝的抵抗力，需要从以下几个方面进行注意：1、加强营养，每天保证肉、蛋、奶的摄入，蔬菜水果的均衡摄入。2、应该养成一个早睡早起的好习惯。3、应该养成经常运动的好习惯，无论春、夏、秋、冬都要坚持每天坚持半个小时左右的户外活动。3、应该多吃提高免疫力的食物，比如富含维生素C的蔬菜和水果，猕猴桃、橘子等。4、养成良好的生活习惯，每天给自己讲卫生，把周边环境搞得干净整洁。还有不吃不干净的食物，勤洗手，这样就会减少感染疾病机会。

❾ 3个月的小宝宝抵抗力不好，该如何增强免疫力

免疫力是人体的自身防御机制，免疫力强的宝宝才能够免受病毒的侵袭，也不容易发生感冒，但是三个月的小宝宝一般情况下都是抵抗力比较弱的，家长这个时候就要想办法提高孩子的免疫力。

二、结语

三个月的宝宝正处于免疫力比较弱的阶段，所以很容易感染各种病毒，家长在这个时候一定要多给孩子做一些防护措施，出门戴口罩勤洗手，不要带宝宝到人多拥挤的地方去，家里有宝宝的，不仅需要提高宝宝的免疫力，还要提高家人的免疫力。