脚板长期麻木如何治疗方法

❶ 手脚经常麻木该怎么办

一、生理性手脚发麻

发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发。

出现这种情况可双手对叉虎口或者双手握拳放松多做几次。脚发麻的话用力绷紧脚部然后放松，重复几次，有缓解之效。这类手脚麻木一般症状较轻，而且通常在短时间内就能缓解，一般不会有什么大问题。如果手脚麻木持续时间较长，且伴发其他症状，则有可能是出现其他疾病的信号，应尽早就医。

二、病理性手脚麻木

除去生理原因引起的手脚麻木，有的人手脚麻木后长时间(超过一天)无法缓解，这就必须看医生了。不管是什么原因引起的手脚麻木，应首先求诊神经内科或者骨科。引起手脚麻木的原因一般有以下几个方面：

1、糖尿病。糖尿病神经病变主要是由于高血糖损伤血管和神经引起的。手脚发凉、麻木，有紧绷感，像套个袖套或者袜子一样绑着了，或者像“蚂蚁爬一样”，这些属于糖尿病神经病变的早期症状，严重后，还会出现走路脚疼、跛行、走路不稳等运动障碍。

特别是夜间睡眠时，疼痛加重，像锯子在锯腿一样，钻心般疼，好好的睡着觉，突然的就会被腿疼给惊醒，然后彻夜难眠。因此，当出现四肢麻木胀痛时，患者尤其是老年人有必要及时检查血糖情况。

2、短暂性脑缺血发作。如果手脚麻木出现在一侧肢体，而另一侧正常，有可能是短暂性脑缺血发作(TIA)所致，而TIA又很容易发展成为脑梗死，因此，对于有三高或者颈动脉硬化及斑块形成的中老年人尤其对此种手脚麻木引起重视。

TIA或者脑梗死引起的肢体麻木通常是急性发作的并可伴有言语障碍、半侧肢体活动障碍等症状，此类型应即刻就医。

3、颈椎病、腰椎病。颈椎间盘突出，会压迫颈部的神经、血管，造成手臂、手指麻木。这种麻木通常为慢性、反复发作，同时伴有颈肩部的酸痛、僵硬等不适。长期低头工作、颈部受寒、枕头垫得过高等情况容易引发此病。

腰椎间盘突出的患者大部分会出现下肢麻木症状，通常表现为慢性、反复发作的单侧或者双侧的大腿、小腿以及足部的麻木，同时伴有腰部的疼痛、不适等症状。

5、神经炎。诸如格林-巴利综合征、多发性硬化症等，是一组自身免疫性疾病，由于神经纤维和髓鞘遭受自我免疫攻击破坏所致。早期症状以感觉障碍为主，但电生理检查往往呈运动神经及感觉神经均有累及。临床呈对称性疼痛和感觉异常，下肢症状较上肢多见。

感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉，往往从远端脚趾上行可达膝上，患者有穿袜子与戴手套样感觉。确诊此病需要神经科医生丰富的临床经验以及详细的病史询问和系统神经检查。

总之，长期手脚发麻，及时就诊最重要。如果手脚麻木时间超过1天仍无法缓解或者是突然发作并伴有其他症状时，建议去医院神经内科及时就诊，通过CT、磁共振等手段判断受过何种刺激，有无神经损伤，再通过肌电图等辅助检查，进一步确认神经受损的性质、范围和严重程度。如果是其他原因所引起的手脚麻木，再转到其他相关科室治疗。

❷ 脚底麻木治疗方法_脚麻了怎么处理

脚发麻，由颈腰椎病引起的，它是由颈椎腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木，那么下面我就带你去看看脚底麻木治疗 方法 有哪些吧!希望对大家有帮助哦!

脚底麻木治疗方法

运动治疗颈部与肩部运动

1、十指交握放在脑后，重量置于手和手臂，将头往下压，脖子伸直，深呼吸5次。

2、将右手置于左耳，轻轻勾住，让头倾向右方，做深呼吸5次，重复数次后换左手练习。

3、慢慢旋转颈部，顺时针、逆时针各5次。

4、将肩膀提高，吐气并放下，重复4~5次。

5、晃动肩膀，向后5次，向前5次。

6、脸向右看后下方，重复3~5次，再反方向进行。

7、放松坐着，手臂垂直平放于膝，然后抬头挺胸，二者交替运动3~5次。脚部与足部运动将腿弯曲提起与胸平行，提起、放下各5次，可让你备感舒适。顺时针、逆时针转动脚踝各10次。将脚趾并拢，弯曲向上，伸直向下交替做5次。脚平贴于地然后换脚，重复练习20~30次。

手部与脸部运动

1、用指尖按住头顶部，上下移位。(轻按)

2、用指尖轻轻由太阳穴按摩到下颚处。

3、食指与拇指捏住上眼皮，向外拉，反复多次。

4、沿着面颊骨按摩眼睛四方。由鼻孔旁向外按摩至下颚，再回到原点。沿着下颚向下按摩。下颚左右转动各5 次。手掌按住鼻尖做圆周运动，每个方向5次。捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然后向前、向后各转动3次。

脚底麻木护理保健

注意按时作息，做到饮食有节，尤其不可过食肥甘厚味，预防“三高”血症。要保持心情愉快，避免忧思恼怒。参加力所能及的体育活动，如跑步、 保健操 、 户外运动 等，以增强体质，并使气血流畅。中年以上，尤其是体型肥胖者，如见食指、中指或舌根麻木，应积极采取 措施 ，预防中风的发生。麻木遇阴天雨湿而加剧者，应注意保暖防潮，尤其注意保暖、身体过度受凉、受寒，或严寒的气候往往会加重麻木的症状。

脚麻了怎么处理

立刻改变姿势，可以小范围内快速走动几分钟;如果感到左腿发麻，就高举右手10秒，然后放下，反复3次，右腿麻的话就举左手，麻木感可以得到缓解;变换走路姿势，如走“内八字”，使不同的肌肉均衡受力，减轻发麻的感觉;对发麻部位进行搓、热敷，也能消除麻木。

平时无论站着、坐着都要保持正确姿势，同一姿势不要持续太久，最好隔几分钟就变换一次;多进行一些慢跑、 游泳 等锻炼腿部的运动。另外，骨质增生、腰间盘突出、腰肌劳损等病变也可影响周围神经，引起腿麻、脚麻，如果你经常感到腿脚发麻，建议及时就医。

脚麻的危害

脚麻多由不良姿势的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不畅，周围神经受到压迫，影响神经的正常传导，不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑，提醒我们变换姿势，所以就会割包皮腿脚发麻。另外，长时间保持同一姿势，也会压迫胫神经或腓神经，引起神经麻痹症状，使腿和脚产生麻木感。

脚麻的并发症

腰椎间盘突出

病人患腰椎间盘突出时，坐骨神经受到压迫。而坐骨神经是支配下肢的主要神经干，它的通路是沿着腰、臀部、大腿后外侧、小腿后外侧一直到足外侧。

因此，腰椎间盘突出病人容易出现脚麻。但是这类病人大多还会伴有腰疼、腿疼等症状。还有一些病人表现为时而左脚发麻，时而右脚发麻。

有很多有腰椎间盘突出的患者，时常会有脚麻的现象，所以这种症状出现的频率高了，就要及时去医院就诊。

脚麻是怎么回事

1、特殊疾病可能会引起脚麻

对于全身因素主要是大概性的，在这里举出两种因素。其中一种是血脂过高，另一种是糖尿病人。长期血脂过高的人群，易引起血管壁硬化，加上血脂过高，血液粘稠，血流变慢，细胞所得到氧气养料减少，导致麻木。患有糖尿病的人群，血糖维持较高水平，长久以往，对人体血管，神经造成极大伤害，血管硬化，神经变性。

2、血液受阻可能会引起脚麻

多数人坐在椅子上会习惯性的翘起二郎腿，该姿势很容易是腿部出现麻木的感觉。或者当我们坐久或坐的姿势不好，会引起下肢麻木，当手放的姿势不对时也会麻，一松懈，有如千万只蚂蚁在爬。

3、神经压迫可能会引起脚麻

人体各个部位遍布诸多神经，神经可主导身体日常所做的各个动作，对于疾病的防治也可通过神经得到缓解，但麻木感的出现也是与神经有关。

猜您感兴趣：

1. 脚底痛怎么治疗

2. 30岁右手右脚发麻产生的原因和措施

3. 脚底发麻的原因和建议

4. 糖尿病人脚麻的原因与应对方法

5. 左脚脚面局部发麻是怎么回事

6. 老人脚麻是怎么原因

7. 脚底麻的原因是什么

❸ 双脚麻木有什么办法

脚麻，如何进行治疗，首先要排除患者是哪种疾病而诱发的脚麻，最常见的有一直腰椎间盘突出症，压迫到坐骨神经，引起硬膜囊受压而引起的这种脚麻。这种病人一定要及时的完善腰椎的核磁，明确诊断之后，可以通过牵引、按摩、针灸、理疗的办法来进行缓解，也可以通过局部热敷进行治疗。再有就是糖尿病周围神经病的患者也会出现脚部麻木，一定要及时的完善血糖的检测和肌电图的检查，明确诊断之后可以通过积极的控制血糖以及改善末梢循环、营养神经的药物来进行调理，缓解脚麻的症状。还有就是过度的劳累、缺钙患者也会出现脚麻，一定要及时的进行血钙的检查，发现血钙降低之后可以积极的补充钙剂治疗，同时可以通过晒太阳的方法来促进钙的吸收。

❹ 手脚麻木怎么治疗

发生手脚麻木的病因有多种，比如中风、肩周炎、颈椎病等。如果是生理性引起的手脚麻木，可以进行运动缓解，比如颈部与肩部运动、脚部与足部运动等。如果手脚麻木是由病理性疾病导致的，如肩周炎，可针灸、理疗缓解不适，也可外用活血止痛的药物治疗。

手脚发麻有两个常见原因，具体如下：

1、糖尿病周围神经损伤：会出现四肢手脚发麻，最常见的是糖尿病周围神经损伤，治疗主要是控制血糖，可以通过饮食控制，多吃蔬菜、水果、富含纤维素食物，少吃主食，多运动、锻炼，使血糖过多消耗。给予口服降糖药，如阿卡波糖或者二甲双胍，这些都可降糖，同时还可配合针灸和康复治疗，或者口服维生素B1和甲钴胺营养周围神经治疗；

2、脑梗后遗症或者脑梗死：这时要给予抗血小板聚集，按脑梗治疗，主要是原发病的治疗，可以给予抗血小板聚集稳定斑块。还可以给予营养神经的药，同时也需要康复和针灸治疗，配合营养神经的维生素B1和甲钴胺这些治疗。其它原因有受凉或者局部受压，主要是解除压迫。

手脚发麻有不同的原因，建议患者到正规医院就医，根据不同的病因做针对性治疗。

❺ 双脚麻木有什么办法

双脚出现麻木，可能是糖尿病患者血糖控制欠佳，引起的末梢神经炎，可以进行神经营养治疗，临床上应用维生素B1、维生素B6、腺苷钴胺和甲钴胺，同时积极控制血糖，可以口服二甲双胍。如果血糖控制欠佳时，可以加用拜糖平或瑞格列奈，严重时可以皮下注射胰岛素进行降糖治疗。尽量使患者的空腹血糖控制在6mmol/L左右，使患者的糖化血红蛋白控制在6mmol/L左右。如果患者长期大量饮酒，也可能会引起双脚麻木，应嘱咐患者戒酒，同时应用改善血液循环的药物，比如丹参、红花等。
麻木的感觉预示着血液循环不畅，常常是因为长时间保持一个姿势，导致血液流通不舒畅和局部供血不足而形成的。体质较好的人一般不会脚麻，坐久或者是别的原因造成腿脚麻木的可以强压按摩麻木部位大概一分钟左右，麻木即可消除。不要总是长时间保持同一个姿势，平时要多吃些含铁以及含有维生素C的食物可以造血、促进血液循环。

❻ 经常性的手脚发麻怎么办如何调理身体

但是这个手脚发麻也不用心慌，会随着你加以时日的太极拳练习，会逐渐把一些不太通或存在的一些积患会慢慢打开舒通，而气血也会在身体运动中逐步增强。最后使你的身体五脏六腑得以调养，达到健康之目的。腿部脚部发麻，我们都知道那是血管受压迫恢复血液流动的现象，所以上述问题也就迎刃而解了，太极拳是内家拳，调节内息，调和阴阳，通畅气血，当你有这种发麻的感觉，恭喜你，你入门了。

一般不会出现这种情况，如果真这样，多因为你没有放松。圆是根本，松是灵魂，松要节节放松，无处不松处处松。从精神到身体，从肩到腰，到胯，到裆，到指尖。完全松下来，还会发麻吗！手脚掌心正反面毛细血管血液循环交换。由于运动，流速加快，停止运动休息，心跳加快，给手脚供应气血充足加快，停下过程中:就会产生麻、胀感觉，有时有跳动的感觉……均是正常生理

❼ 脚底总是发麻，不知道怎么回事

一般脚底板发麻考虑是属于局部神经营养不足引起的症状，治疗方面可以考虑使用营养神经及通经络的药物进行治疗一下就是可以的一般你的情况可以使用点营养神经的维生素b1及b12和谷维素片及甲钴胺片进行口服治疗一下就是可以的，当然也是可以考虑使用点通经络的大活络丹进行配合治疗一下也是可以的，从你所说的这种情况来看，一般多是属于软组织的损伤，风湿，关节炎等，也有可能继发于其他疾病，比如糖尿病，痛风等，可能由于下肢血液循环不好，局部受凉，劳损，等因素而诱发。如果没有其他疾病的话，这种现象常用的有天麻胶囊，甲钴安，维生素b1片，伸筋片等，同时配合中药汤剂进行治疗。

❽ 脚发麻有什么好办法啊

如何解决脚麻的症状，需要根据引起脚麻的原因来针对性的治疗，需要考虑到以下几个原因：第一个原因就是两个脚都麻木。如果原来有糖尿病或者不喜欢吃蔬菜水果，有可能是周围神经炎的临床表现。这种情况需要口服营养神经的药物进行治疗，比如甲钴胺、维生素B1，这两类药物都是一天3次，一次1片。其次要多吃蔬菜水果，如果有糖尿病需要积极的控制好血糖。第二种情况就是因为外界的因素，比如鞋子不舒服，长时间站着，过度的劳累、干活引起的脚麻。首先需要去除外界的因素，比如注意休息，鞋子要舒服，不要太紧。一般情况下没有必要口服药物进行治疗。

❾ 脚底发麻怎么回事

首先考虑是脊髓型颈椎病引起的，这种情况同时会有颈部背部的酸胀疼痛并伴有足底的麻木，病人在走路时会感觉到足底有踩棉花或者踏雪的感觉，再就是考虑颈神经受压，颈神经受压以后会导致足底的发麻，所以患者平时生活中如果有脚板发麻这种情况积极的先去医院做一个全面的检查，一定要及时的就诊排除脊髓型颈椎病可能。
患者可以进行一些辅助治疗，如按摩，针灸，推拿等等，平时生活要有规律，早睡早起，多注意休息，一定要保证睡眠的充足，多喝水，戒烟戒酒，多吃一些营养丰富，清淡易消化的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。

❿ 手脚发麻怎么治疗

手脚麻木是主观感觉症状，针对手脚麻木的治疗，分为两种情况：一种是对症治疗；另一种是对因治疗，而对因治疗是手脚麻木治疗的根本。对症治疗这一方面，因为所有的手脚麻木都是与感觉神经损伤有关，因此临床上可以吃神经营养药物，如维生素B1、甲钴胺、腺苷钴胺等，针对病因治疗，是取得良好疗效的关键。

手脚麻木可能与多种疾病有关，如周围神经的血液循环障碍、营养代谢障碍、周围神经的感染、炎症、中毒、外伤以及压迫等，需要针对引起手脚麻木的原因进行治疗，需要到医院神经内科就诊，在医生的指导下确定引起手脚麻木的病因，并进行对因治疗，同时还可以配合对症治疗。脚麻木的治疗方法主要是分清病因，针对病因进行治疗。手脚麻木如果是末梢神经炎造成的，要积极的口服营养神经，扩张血管，改善循环的药物进行治疗，可以口服维生素B1，维生素B12营养神经。

如果是单侧的手脚麻木，有可能是脑血管疾病造成的，脑梗塞，脑血栓形成，脑出血，动静脉畸形破裂出血，都可能会造成血栓性疾病，引起手脚麻木，造成神经功能障碍性疾病，要针对病因积极的进行治疗。

双侧手脚的麻木，有可能是末梢血液循环障碍，贫血，甲状腺功能亢进，糖尿病等疾病造成的，长期的血糖，血脂，血压的异常，容易造成动脉硬化，血管狭窄，引起手脚的麻木，需要积极的控制血糖，血脂，血压。