如何面对疾病的正确方法

❶ 面对疾病怎样的心态最重要

人的一生注定是经历风雨、饱受磨难的一生。小到头疼脑热、感冒发烧，大到遭遇绝症、生离死别，每个人其实都无一幸免。无论是亲身经历，或是身边最亲近的人蒙难，都会给我们的身心及正常的生活带来巨大的冲击和影响。这其实就是我们生命历程中的一个悖论，一方面我们都希望活着，而另一方面我们又因为活着就必须要经历各种各样的不幸。不同心态的人会对这种生命现象给出截然不同的答案，消极的人认为，人的一生就是凄凉悲苦的一生，注定要经历各种磨难和折磨；而积极的人则认为，人的一生完全可以是充满快乐的一生，其中你既能享受到从小到大的成长快乐，也能领略到战胜各种磨难、挫折之后的喜悦，即便当你行将告别这个世界的时候，你也可以用自己面对生命的达观态度给那些关心和爱戴你的人以力量，这就是生命的价值啊。

❷ 该怎样心态面对疾病

疾病几乎是每个人在成长的阶段都会遇到的一种现象，就连婴幼儿也不例外，婴幼儿在也出现症状的时候，就会用哭闹的形式表现出来，但是对于成人，缺不能以这样的方法表现出来。因为每个人接受的文化水平的不一样，所以对于患病时候，表现出来的方式英特受是不一样的，有的患者就能够正确的对待，有的患者对待疾病的方法就不是正确的疾了，那么我们应该如何正确的对待自己所患上的疾病呢？一起来看一看吧！

❸ 怎么调节心态面对疾病

为没发生的事担忧。但也不是完全不管不顾。面对疾病要定期检查，早做预防。
过度的忧虑是没必要的。说真的，永远都会有比自己更不幸的人。
我是这么理解的：再大的不幸只要发生了就得去面对，不然去死吗？可是放弃生命，真的舍不得。想开了过是一天，郁闷着过也是一天。
还有就是你找点什么感兴趣的事分散自己的注意力吧。挺管用的。
祝你好运

❹ 怎样应对突发疾病

（1）心脏病：白领工作压力大，易引发突发心脏病。一旦发生，先要检查患者的呼吸道，如无呼吸、脉搏及心跳，应开始心肺复苏；如患者丧失神志，应让其平卧，用手或枕头将其头部支起，轻轻地使其头部后仰，保证呼吸道通畅；应保持患者的体温，必要时可用毛毯或衣物盖住身体，用湿毛巾敷在前额。切记不要摇晃病人或用冰水泼病人，也不能让其进食喝水。

（2）骨折：骨折发生后，可用木板附在患肢一侧，在木板和肢体之间垫上棉花或毛巾等松软物品，再用带子绑好。绑扎的松紧要适度。如现场没有木板可用雨伞、报纸卷等物品代替。

（3）扭伤：可用冷敷减轻痛楚，同时用绷带包扎压迫扭伤部位，48小时后热敷。

（4）烫伤：办公室里的饮水机、咖啡机等很容易引起烫伤，发生后应及时用冷水冲洗伤处，不要用冰块冷敷，也不要在伤处涂抹植物油或其他油脂，应用干净的棉布包裹伤口。

（5）出血：误用剪刀、美工刀等用品或使用时太过匆忙，容易引起损伤。如果出血较多或伤口较深，应用无菌绷带或干净的衣服压迫伤口。伤口如在腿上或手上，要抬起受伤的肢体，使伤口高于其心脏。

❺ 怎样面对疾病

脉络、脊椎与人体健康

一，脉络是生命生存的基础

脉络就是经络，是“经脉”和“络脉”的统称，“经” 有经路的意思，为纵行主干；“络”有网络的意思，是从“经”分出而遍布全身的小支。人体的大小脉络数以千计，遍部身体各个部位和角落，“经”和“络”虽有区别，但循行分布，紧密相连，彼此衔接。 经络“内属于脏腑，外络于肢节”，通达表里，贯穿上下，将人体各部位联系成为一个有机整体,经络是人体气血运行的通路，具有行气血而营阴阳，濡筋骨而利关节的作用，是维持人体正常生理功能的保证，是生命的根本所在。
脉络是决定人生死的根本要素，他有免疫、自愈和修复再造三大功能。
人体有重要代表意义的两条经脉是任督二脉，是主导人体生死的核心脉络，是维持人体气血运行的中央枢纽。

人体的“脉络品质”决定生存的时期和质量，就是说脉络的品质越好的人健康状态也就越好，生存的时期就越长。脉络品质与人的生活范围内的所有因素有关，包括生存的地区、各种条件、身体的遗传基因状态条件等和个体有关系的所有因素；脉络品质和身体素质有一定的相对关系，但不是绝对的关系，也就是说，有的人身体素质好，脉络的运行状态相对的也好，但有的人身体素质好，但脉络的运行状态却不一定就好，身体看似虚弱的人，脉络运行状态并不一定就差。

人体的脉络分里、中、外三层，运行（通畅程度）的状态也相对的有好、中、差之分。《黄帝内经》曾有记载：“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”。而经脉则“伏行分肉之间，深而不见，其浮而常见者，皆络脉也”，并有“决生死，处百病，调虚实，不可不通”的特点。足见脉络是保证健康的基本。

脉络“决生死，医百病”，气血运行是人体生存的最基本的条件，人体的脉络是精气和血液运行的通道，其通畅程度决定人体的生死状况，人体虽然有强大的我们还没有研究透的自愈能力，但一旦脉络不通了，这强大的自愈能力也就不能得到发挥，疾病就会主导人体，健康的含义也就不存在了。脉络通畅了，在人体自身机能的调节下也就祛除了人体所有的疾病因素。

在相对的理论来讲：有的人虽然生病了，存在脉络不通的状态，但相对这个生病的人体来说，他还是个均衡体，因为在这个状态下，他还在生存，只是由于脉络堵塞导致健康的质量有了改变。
脉络堵塞的代表疾病是动脉硬化，也就是心脑血管疾病的早期病理表现。

保持脉络永久性的在畅通状态运行是保证“全长生命”的最基本也是最关键的条件。

二，脊椎控制着人体80%的疾病的发生和发展
脊椎在生理上对人体健康起着重要作用，脊椎是人体的主干，任督二脉穿行脊椎前后，这就是中医所说的人体脉络运行的中心线，把持人体的生命健康信息，椎管内存在着人体的最重要神经中枢，上与脑相连，脊髓的两侧分布有31对神经，贯通全身，脊椎损伤或脊神经损伤可引起人体相关组织系统的病症，如颈椎第1节错位会引起头晕头痛、高血压、视力低下、面瘫等；胸椎1～3节错位可以引起上臂麻痛、肩周炎、心悸、心慌、心痛等假性心脏病的症状；胸椎9～12节错位可以引发糖尿病、腹泻、胃痛、肾结石等；腰椎3～5节错位会引起腰痛、性功能低下、月经不调、下肢麻痛等；骶骨错位会引起排尿异常、子宫颈炎、前列腺炎和性功能低下等，脊椎的上下错位会引起躁动症，旋转性错位会引起神经衰弱和William.xiao综合征。

除外伤和病毒感染外，人体80%疾病的发生和发展都与脊椎有关联，比如心脏病，早期的心脏病大多与胸椎第三节错位有关，第三节脊椎错位后正好压迫主导心脏的神经传导，引起心慌、心悸等，这个时期的心脏一般是没有问题的，发生心慌和心悸的情况也是偶尔和瞬间的状况，但经过长时间的错位压迫，这种偶尔和瞬间就会转变成经常性的，这时心脏由于长时间的受到错误的神经传导而引发真正的心脏疾患。脊椎侧弯和脊椎强直的人都有这样的表现，心脏有病了，你想身体状况会正常吗？这就可想而知其寿命状态了。

脉络决定生命和生存，脊椎影响着人体80%以上疾病的发生和发展，保护好脉络，保护好脊椎，就可以祛除疾病因素，使人不生病。

三，怎样保障脉络畅通

“避寒暑、节饮食、和喜怒”是养生护脉方法的基本概括，中国传统养生强调对人与自然的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的侵入。《周易》云“一阴一阳之谓道”；“法象莫大乎天地，变通莫大乎四时”。（《易•系辞上》）《老子》云“道法自然”。就是健康养生护脉的基本要求。

古人认为养生护脉之法莫如养性，养性之法莫如养精；精充可以化气，气盛可以全神；神全则阴阳平和，脉络畅通，气血畅达，脏腑协调，从而保证身体的健康和强壮。所以精、气、神的保养是最重要的内容，是人体养生的根本。中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神，认为这是生命之根本，是维持人体整个生命活动的三大要素。早在两三千年前，《周易》、《黄帝内经》、《老子》里面已经有一套很完整的养生原理，就像一个永远也挖不完的宝库，值得我们再三探索。中医的养生观包括天人合一、阴阳平衡、身心合一三大法宝。

身心合一的整体养护，要注重的是身心两方面，不但注意有形身体的锻炼保养，更要注意精神心灵的修炼调养，身体会影响心理，心理也会影响身体，两者是一体的两面，缺一不可。

要保持精神、情感、以及心理上的健康，提倡健康、平衡的饮食。

预防疾病是养生护脉的重要一环。通过有规律的锻炼，有效的调动调节身体抵御疾病的免疫能力，正确疏通脉络，合理或者尽可能的少使用药物，适当的进行食补，以及其他的有益于健康的活动，每个人都可达到强身健体，延缓衰老，全长生命，颐养天年的目的。

定期疏通脉络，每年四季定期检查和进行脉络养护保健，确保不给脉络发生蓄积的机会和条件，以保万无一失。

四．如何保护脊椎

1、注意保暖，避免寒凉；俗话说“百病之源是寒凉”，脊椎出现问题除外伤外，都与受寒有关。

2、注意坐、站、走、卧的姿势，“坐”要上身挺直，下颌微收，下肢并拢；“站”要胸部挺起，腰背平直，两腿直立；“走”要抬头颈直胸部上挺，腰部直挺，收小腹，“卧”要平直，避免身歪曲扭，卧具高低不平。

3、切勿长时间的保持同一姿势：不要长时间在电脑前工作，保持与眼睛前物体有50-70厘米的距离；减少单手作业；伏案工作应调整合理时间和保持正确的姿势。

4、注意睡眠:养成良好的睡姿，以仰卧为宜；睡眠时间尽量保证；要选择适合的枕头和枕头的高低。

5、注意平时穿着：尽量少穿高根鞋，避免造成腰背肌的过度收缩；切忌长期使用窄带式的内衣或尺寸偏小内衣，容易引起胸廓收缩舒张不畅，束缚胸廓的正常发育。

6、注意饮食:：多喝牛奶多食羊肉有利脊椎病的生长；切忌酗酒和辛辣食物。

7、开车族要注意调节与方向盘的距离：尽量缩短开车的时间，避免疲劳，夏季车内的空调不要调得过低。

8、切忌粗暴按摩：不要“踩背”，避免引起骨折、关节错位等。

9、注意心情调节以及心理压力的释放:用自己喜欢的方式释放压力，缓解工作以及生活的压力。

对脊椎健康有益的运动:

1、游泳：可以舒缓平时受压的关节，但不要冬泳。

2、登山：腰肌力量的强壮对脊椎也产生良好的稳定和保护作用，预防颈腰肌肉损伤的发生。

3、快步走。用较快的速度走路，对于脊椎功能锻炼，促进心血管系统的活力、提高呼吸肌的功能、降低血液中胆固醇的含量、避免高血压的发生，都有良好的作用。

4、颈部运动

头带动颈部，做顺时针绕圈5次，再逆时针绕圈5次。增加颈椎的活动程度，以及周围的软组织活动程度。

5、颈肩运动

双手十指交叉，平举于胸前，掌心向外。由上到下，或转体左右，周而复始，活动和锻炼脊椎和脊椎周围的肌肉组织，以活动颈椎、肩关节以及颈肩部肌群，缓解颈肩疲劳酸痛不适。

6、扩胸运动

双手握拳平举于胸前与肩同高，尽力向左右扩展，开胸吸气。 可活动胸椎、胸廓及胸肌、肩胛间肌，缓解肩胛区的疲劳与酸痛不适，提高呼吸气量，刺激气体交换。

7、转体展腰肢运动

腰部，双手充分放松，分别向左右转，目视前方。转动幅度不宜过大，速度不宜过猛，以免扭伤。在自然侧转腰的过程中，使腰肢得到适当的运动和放松。 让脊椎和各部位关节得到活动和运转，从而起到消除身体疲劳、闷胀、麻木及腰酸背痛。

❻ 年纪轻轻就得了绝症或者大病应该如何面对

积极配合治疗，不要给自己太多压力，人活一世，草木一秋。

开心也是一天 ，不开心也是一天。

为何不高高兴兴地过好每一天！

你的心情可会影响身边人的心情！

所以积极乐观才是最正确的方式。

就算是病魔面对积极乐观的人，也会知难而退的，生命只有一次，珍惜每一天，开心快乐每一天。

即便是离开这个世界也不要带着遗憾离开～

愿世界没有病痛，愿人们无忧无虑，开心快乐！

❼ 面对疾病，我们应该如何去对待

天有不测风云人有祸福旦夕，意外和明天不一定哪个先来，一旦发生了意外那就需要不断调整自己的的心态，积极地阳光心态会使自己不断地克服困难解决问题；如：积极地寻找偏方、秘方、饮食方法。。。来配合药物治疗减轻病情。。消极的心态会让自己堕落（破罐子破摔）加重病情，其实人不是病死的，而是被无知吓死的（没有应对的方法）面对疾病关键要看自己的心态如何。。。保持充足的睡眠、适量的运动、均衡的营养、乐观的心态。。有了好心态，拿出自信、勇敢面对困难，整个人生都会改变，甚至会有神奇迹发生。。。

❽ 该怎么面对病魔

如果自己得了病，我积极配合医院进行治疗；另外要保持积极的心态和拥有战胜病魔的信心。

当前，我们应该全力配合政府，尽量不外出，待在家里，好好吃饭，好好睡觉，锻炼身体。可通过网络了解疾病的防治情况，自身不适也要及时与有关部门沟通。亲友之间可通过网络联系，互相支持与鼓励。也可以打电话。亲友之间不一定非要见面联系感情，在这种敏感时刻，不见面反而是真感情。

不信谣，不传谣，保持乐观积极的心态。可多学习，提高自己。

相信我们一定会战胜病魔，春天正在等待我们。