快速记忆演讲稿的方法和技巧

1. 如何快速记住演讲稿(课堂笔记)

如何快速记住演讲稿（课堂笔记） 各位，我们再来回顾一下上节课的内容 上节课我们讲了，设计我们的演讲稿，总共呢，内容分为三点： 先列出对主题进行什么？进行阐述，阐述；然后讲一到三个故事或案例，最后进行总结，或者提出解决方案。 那么所有的演讲稿，你都可以这样子。 那么还有一个公式。第三个公式是什么呢？ 第三个公式：1、讲一到三个故事或案例；2、得出要点，对主题阐述；3、发表个人观点。（公式定义来源于教材，没视频讲的明白） 你可以先讲一到三个故事或者案例，然后在对主题进行阐述，最后对主题进行总结或者提出解决方案。 以上就是我们设计演讲的三个公式 （设计一个演讲稿大约要一周到两周一时间——黄一鸣） 完成了演讲稿的设计，那么我们如何快速把演讲稿记住哪？ 下面我们讲五个记忆法： 1、分段记忆法 2、关键字记忆法 3、提纲记忆法 4、想象记忆法 5、朗读记忆法 第一个方法：分段记忆法。 什么叫关分段记忆法呢？就是不管今天你讲半个小时，讲一个小时，还是讲两个小时，不管三七十十一。 首先把我们要讲的内容分为几段，三段，首先会为三段，分为开场，内容，结尾；这是第一步。 第二步：我们的内容，又可不可以进行分段呢？可以，又可以进行分段；那么我们的内容又分为几段呢？要么分为三段，要么三为五段，要么分为六段，反正绝不超过六段。分为三、五、六段。 这是我们的内容，所以，当你把你要讲的内容。比如说2 个小时的演讲稿： 开场大概五分钟，很快把它背下来，结尾五分钟，这就去了十分钟。各位是不是不是？是！那么开场、结尾去了十分钟。如果是2 个小时，还有大概110 分钟，那么110 分钟，如果你每一点讲20 分钟，或者讲15 分钟，那么你每一点讲15 分钟，那么六点大概就讲90 分钟到 110 分钟，这样子的话，你记起来是不是就更加的容易，对吧，这叫分段记忆法。 这是第一个。 第二个叫做什么？关键字记忆法 什么叫关键字记忆法呢？就是当我们把这个分段以后，每一段可不可以提炼出它的核心思想，可以还是不可以，可以的。 每一段都可以提炼出。 比如说刚刚讲，我们身体更健康。 第一个关键字，为什么要健康？“为什么健康”这五个字就是一个关键字； 第二个关键字是什么呢？，好的心情。“好心情”这三个字就是第二个关键字； 第三个关键字，要锻炼身体。你就要记住锻炼，对不对？“锻炼”这2 个字就是第三个关键字； 那么你就可以把每一段提炼出它的核心关键字，核心关键定不超过五个。要么三个字，要么五个字，要么六个字； 尽可能我们的核心关键字不超过六个字，那么就算是六个字；我们总共一场演讲下来，你大约有六点，每一点六个字，总共36 个字。 你认为你把这36 个字，能不能够把它记下来？能还是不能？能！ 这是第二个叫做关键字记忆法。记住每一点的核心关键字。 第三个叫做什么呢？提纲记忆法。 那么当你把每一点的关键字把它记下来以后，那么总共就这一个提纲；你就想：开场、内容、结尾；一二三，你就可以把这个提纲，然后把理一遍，可以很轻松地把它记住。可以还是不可以？可以！所以第三个叫做提纲记忆法。 先分段，然后提炼出每一段的关键字，然后记住这个什么？提纲！ 第四个记忆法叫做什么呢？叫做想象记忆法。 那么当你把你的关键字，把你的提纲记住以后，你可以闭上眼睛，或者在早上，晚上睡觉的时候，或者在早上起床以后，你就可以想象， 今天你要讲的提纲是什么？ 然后每一段根据你的提纲，然后很快的想象，把它的内容想一遍，我告诉各位，这种想象记忆法的方法，比你其它自己来背记忆的方法最少好十遍以上。 所以你要通过想象的方法来记住你的演讲稿。 第五个：朗读记忆法 当你想象以后，你可以什么呢？然后想象你的演讲稿，大概有感觉了，然后 你可以进行朗读，把它先读三遍，读个五遍，读个十遍找到感觉，读完以后，再回到用我们的什么？回到我们刚刚讲的第四步，是什么？ 第四步是什么记忆法？想象记忆法。 读完以后再进行想象，把朗读记忆法和想象记忆法反复的进行融汇贯通。 那么很快你这篇演讲稿，两个小时很轻松地把它记下来，一点一点记，五分钟。 五分钟，然后再记住提纲，想象，想象以后再朗读，朗读以后再想象，那么这一段，很快就把它记下来了。 好，我们一起来回顾一遍。 我们说记忆的方法有五个记忆法： 第一个是什么？第一个叫做分段是记忆法（学生）分段记忆法。 第二个是什么？第二个叫做关键字记忆法。 第三个是什么？第三个是提纲记忆法。 第四个是什么？第四个叫做想象记忆法。 第五个是什么？第五个叫做朗读记忆法。 不管是及即发言，还是有所准备 思路顺畅，条理清晰的演讲，是对演讲者的基本要求！ 那么如何才能做到这一点呢？ 告诉大家九个字，你只要记住这九个字 九字真经：列提纲，三五六，讲故事。 下面： 演讲稿也写出来了，演讲稿也记下来了，你有没有可能，没有任何的准备，也没有支设计你的演讲稿，临时有，有请黄总到我们台上跟大家分享几句，有没有这种情况？有。 好！那么不管你在哪里，不管在什么样的会场，不管是即兴发言也好，还是有准备的发言也好，怎么样让我们的演讲条理更清晰？ 各位想不想知道？想。 我们有时候经常在讲的时候，有时候会绕过去，绕过来绕过去，是还是不是？是。 感觉很累，自己也感觉其实挺枯燥的，感觉干巴巴的，为什么？因为你没有注意这几个方法。 怎么样让你的调理更清晰？ 各位想不想让你的演讲条理更清晰？想。想还是不想？想。来，想的举手看一下好不好，太棒了！ 告诉大家九个字：你只要把这九个字记住，你演讲的条理一定会非常的清晰，叫九字真诀。 这是我自己总结的九字真诀。 哪九个字哪？ 前三个字叫：列提纲。 就是你的演讲稿，记住，一定要列出什么？要有提纲：开场、内容、结尾。开场，然后内容，然后再分三点或者五点、或者六点。这是我们第一步。叫做列提纲，记住，不管在哪里做演讲，不管什么样的情况，在演讲之前一定要列提纲。 第二个三个字叫做什么呢？叫做三五六。 那么只要你走上舞台，记住，要么讲三点，一二三，各位记住，我们奥运会比赛冠军、亚军、季军，我们评奖，有什么奖，来，我们分享一下，我们奥运会比赛有什么奖？有冠军，有亚军，还有季军，还有没有什么？没有了，是吧？我们经常可以看到很多评比，就有第一名，第二名，第三名，后面就没有了，对不对？对。 所以如果你讲三点，通常别人就很容易记住，这叫一二三。 第二个，那么我们内容小点，有可能会扩展到讲五点，讲五点或者讲六点。最多不超过六点。 大家看，我们的这个整个演讲内容，当然你会发现，黄老师讲的内容，一般大的提纲，开场，内容，结尾。 然后内容一般，我们比如今天，如何设计演讲稿？大家总共讲几点呢？讲五点或者六点。 每一点下面再讲几点呢？每一点下面再要么讲三点，要么讲五点，要么讲六点。所有的都是这样讲，三五六。 然后里面的细节再三五六，记住，三五六。永远记住三五六。 来，我们说一遍，三五六，三五六，所以记住，以后不管你在哪里去做演讲，要让你的条理更清晰，讲三点，或者讲五点，或者讲六点。 不超过六点。 第三个三个字：讲故事。 那么只要一走上舞台，记住，你不能光讲理论，一定要讲什么？ 要讲案例，要讲做事，用故事，案例，来说明你要讲的问题。 所以我们要让你的条理更清晰，总共有九个字。 我们把这九个字回忆一遍，好不好？ 列提纲，三五六，讲故事 来，我们再来一遍好不好？ 列提纲，三五六，讲故事（列提纲、三五六、讲故事——黄一鸣）（激情、互动、讲故事——王紫杰） 这九个字，如果你能够把它记住，我告诉各位，绝对让你受用一生。 好，这是如何让你的演讲稿条理清晰。 最后一个，设计演讲稿。 跟大家分享最后一个。 如何让一篇演讲稿，有无数种讲的方法？ 那么各位在我们过去的时间，我们看一些老师讲课，你一定有这样的感受，今天听这个老师讲，讲的很好，然后下一场听，这个老师也讲的很好，但是会发现很奇怪，他每一场讲的都不一样，有没有？有。 而又有一部分内容又是一样的，各位，有没有？有。这是什么原因呢？你就会发现特别奇怪！ 那么，今天我告诉大家一个方法，这个方法可以让你一遍演讲稿，有无数种讲的方法，让你同一篇演讲稿，走遍全中国，讲两百场，每一场讲的都不一样。 各位，你说这种方法重要还是不重要？重要，对，非常重要。 那这个是什么方法呢？ 第一步，第一个方法。 在我们设计演讲稿的时候，我们演讲稿分为三个部分：开场，内容，结尾。 是不是？是。 好！在我们设计开场白的时候，把我们的开场白，设计为3 种开场白。那么你每次开讲的时候，就换一个开场白，总共设计三个，任意进行组合，可以还是不可以？可以，这是第一个。 那么我们的内容刚刚讲了，我们的内容每一次讲的时候大概讲几点呢？要么讲三点，要么讲五点，要么讲六点，那么在我们准备我们内容的时候，准备几点呢？我告诉你，对，准备 10 点。 准备10 点。那么当你准备10 点的时候，每一次你讲几点，每一次你讲五点，或者讲六点。 大家想一下，如果你设计10 点，第一次只讲5 点。各位，你们知道一共有多少种讲的方法吗？ 也就是说，在这10 点当中，比如今天，我们这里有10 个手指头，总共有10 点，你今天任意拿5 点出来讲，这一次拿这5 个手指头，下一次拿这5 个手指头，下一次再拿另我5 个手指头，那么这种任意组合的方式。 你们想一想，算一下。有没有数学学的比较好的？ 想一下，有多少种组合的方法？ 多少？我告诉在大家，有252 种组合的方法。252 种，所以这是很神奇的公式。 （演讲内容你总共准备了10 个重点，但是你演讲的时候，每次只讲5 个重点，就有252 种组合的方式） 也就是说，你每一次只讲5 点，但是你准备内容的时候，准备几点，准备10 点，那么就有 252 种讲的方法。 这是第二个。 内容如果讲5 个小点，在设计演讲稿的时候，设计10 个小点。 对开场白和内容进行排列组盒。 第三个方法是什么呢？ 第三个，那么准备以后，那么还有什么呢？你也可以给每一点，比如我们刚刚讲，讲5 点，第一点是不是在讲一到三个故事。 各位，是还是不是？是。 好！那么在我们准备故事的时候，怎么准备呢？你可不可以准备5 个故事？可不可以？可以。 可以，那么每一次可能讲一个，可能讲两个，可能讲三个，但是你心里有几个故事？有 5 个故事。有5 个案例。 大家想一下，如果你总共准备10 点，每一点准备5 个故事，10 点就是50 个故事。 也就是说你这篇演讲稿，所有的案例故事加起来，你只需要每一点准备5 个故事，可以让你走遍全中国，每一场讲的都不一样。 只需要准备50 个故事。 各位，你们学得我们一生，或花一年一时间，记50 个故事，能不能记50 个帮事，可以还是不可以？可以，可以的。 所以这就是跟大家分享，让篇演讲稿有无数种讲的方法。 我们一起来重复一遍。 第一个是什么？ 我们的开场白设计几种？设计三个开场白。 第二个，我们的内容总共讲5 点，我们要设计几点？设计10 点。 第三个，我们每一点讲一到三个故事，我们设计的时候设计几个？设计5 个故事。 这样子就可以让你每一场讲的不一样。 好，这就是今天我们跟大家分享的关于设计演讲稿的方法。 那么接下来后面分享的内容会跟大家都更有帮助，那么在接下来第五课，第六课，第七课，以及我们的第八课，这几课的时间都是教大家如何来设计更加精彩的演讲稿。 那么下一课是我们的开场和结尾。 好！这一课我们就分享到这个地方。 谢谢大家！ 黄一鸣对学生行鞠躬礼（双手互握于体前弯腰30 度行礼）这种谦逊恭敬表示对听众的尊敬

2. 演讲的背稿技巧和声音技巧

我们在演讲中应当努力提高自己的讲话能力，尽可能地运用“讲而非读法”。在许多场合，如果事先充分准备好讲稿，不带讲稿去讲，往往能收到更理想的效果。

演讲技巧：

一、背稿技巧

(一)、讲稿熟记技巧

熟悉和背记演讲稿，在演讲活动中占有重要地位，也是演讲活动取得成功的必不可少的条件。可以这样说：不熟记，无以演讲。

要脱稿演讲，使口语表达收到最佳效果，必须对演讲稿反复熟记，反复演练，其主要技巧有：朗读法

记忆讲稿时，一遍一遍地高声朗读，以至“烂熟于胸”。实际上，朗读法不仅能增进记忆，它也是一种演讲的“彩排”。通过这种方法，演讲者既锻炼了口才，也能体会演讲的临场效果。

二、声音技巧

(一)发声要点

1、强调关键词，弱化非关键词

请你阅读下文，粉色字要重读，其他字要弱读，会有何效果呢?

无论我做什么事情，都获得了成功，因为我渴望如此。对于上天赐予的绝佳机遇，我绝不迟疑。 ——拿破仑 法兰西共和国近代史上着名的军事家、政治家,

(二)变换你的语调

在谈话中，你的语调会时而高亢、时而低沉、时而又恢复如常，而这种变换，正如大海的海面一样，永不停歇。

在下面的引文中，请用较低的语调朗读粉色词语，会有什么效果呢?

我只有一个优点，那就是永不言败 ——马绍尔·弗克

教育的关键目的不是知识，而是行动。 ——赫伯特·史宾塞

(三)改变你的语速

在日常谈话时，大家的语速是不断改变着的。这令人感到愉悦并显得极为自然，同时，这也是无意识中进行的。实际上，语速的改变还是突出我们语意的最佳方法之一。

说话时的语速受演讲内容的控制和情感的调节

喜悦之情，语速要快一些;淡淡的哀愁，语速要慢一些。

散乱的冗长的句子和发音拗口的词汇，不宜太快;而整齐的富有韵律色彩的语句，说得快些，才听得顺耳。

3. 如何牢记演讲稿的内容

有些人尽管不乏演讲准备的能力，只是苦于记不住自己的讲稿内容，认为自己没有很好的记忆力。那么，应该如何记忆演讲稿的内容呢？

1.画图记忆

画图记忆是记忆讲稿的一种办法。图画是具体形象化的作品，最便于记忆，尤其是自己画的图画。每次演讲稿的内容都可以用图画表示，画好后，排上队，仔细看看，记住顺序。演讲时，这些图画就会依次清晰地浮现在你的脑海里了。这个办法符合记忆特性，而且简单易学，初学者可以一试。

2.意义记忆

心理学家认为：思想和言语的表达有不可分隔的联系，前者是后者的基础，而后者是前者的外化形式。一篇好的演讲稿，总是有明确的思想内容和鲜明的主题的。因此，记忆演讲稿，首先要从意义入手，把握主题和中心思想，找出各部分“意义的据点”，提纲挈领，在此基础上记忆全篇讲稿内容就容易得多了。

3.结构记忆

演讲虽从语言体裁上看具有叙述格调和色彩，但从演讲稿上看，它属议论文范畴。作为议论文，通常离不开提出问题、分析问题、解决问题这三大块。因此，牢牢把握讲稿的章法结构，就可以有效地帮助你记忆。

4.情感记忆

这个方法就像演员背记台词一样，让自己在记忆讲稿时进入“角色”。心理学家认为：“情感主要是和大脑两半球的活动联系着的。”引起各种情感的条件刺激既有现实的第一信号，又有现实的第二信号，即以词为条件的刺激物。

可见，言语是有表情性的。演讲稿中，有些内容具有深厚的感情色彩，它能引起演讲者的喜怒哀乐、好恶爱憎，使演讲时语气、音量、语速和态度都不同于一般，因此，就很容易记忆。

5.机械记忆

机械记忆在演讲中有些地方是需要的。如一些人名、地名、历史年代等，就要靠机械记忆。但是机械记忆并非只是死记硬背，它也有灵活办法可寻。例如用对照法来记忆历史事件，另外，还可以运用谐声、会意等手法，缩小记忆对象的信息量，来达到巧妙记忆的目的。

6.连锁记忆

即把要记住的各个事物（词）用联想连接起来。联想越是古怪，记忆就越清楚。

一般，每天有四个记忆高潮点，是记忆的最佳时期：一是早晨起床后；二是上午8～10点；三是傍晚6～8点；四是在临睡前一两个小时。

4. 如何快速记忆你的演讲内容

演讲，顾名思义。它是演与讲的统一体，但它是以讲的内容为主的，以演的形式为辅。要做一次成功的演讲，在演讲稿写成之后，最重要的就是必须要把演讲词烂熟于心。

记忆演讲词，一般地说可分为三步。

第一步是识读，即阅读。大体了解整体与细节，对稿子有个概观和微观，把握题旨，掌握例证阐述的关节，包括引述的事实、名人名言等，其中最有说服力的是准确无误的数字。

第二步是响读。朱熹说过，凡读书，需要读得字字响亮，不可误一字，不可牵强暗记。这样，才能达到他所说的“逐句玩味”“反复精读”“诵之宜舒缓不迫，字字分明”。只有如此，演讲词才能从有理有据、有情有感、有声有色的响读中加以体会和记忆。同时，才可设计演讲的动作、表情和姿态，琢磨演讲词临场情境与听众交流的心理和生理反馈。甚而一个字的读音，一句话的抑扬顿挫，标点的作用，语气的恰到好处，也无不在其中。响读，是演讲词记忆的关键之处，也就是“立体记忆”的一个必要的途径。

第三步是情读。就是要理解感受演讲词情调，注意适度和真实。特别要作演讲时，切忌漫无节制的感情宣泄。缺乏控制的感情抒发，会令人产生厌恶感；虚伪的感情表演，会丧失听众的信任。

当代演讲家李燕杰说过，演讲，绝不是从记忆移入记忆，把现成的字句移到别人心中，而是要使自己心中的火与听众心中的火并燃。演讲词里有情调，喜怒哀乐应分明。演讲即使是阐释事理，也不应冷漠地板着面孔说教。对事理的深刻剖析，无疑是百篇演讲词成功的主要标志，应当加深记忆。但如果其中同时能有真诚激情的适度渗透和确切体会，则不仅能达到以理服人，还必定能以情动人，这种体会，无疑是种特殊的引发性记忆。

可见，演讲词的记忆，一要用眼睛——阅读，二要使口舌——响读，三要动心思——情读。只有整体的综合的全方位的记忆，即“立体记忆”，才能深入人脑，打动人心。这无疑也是演讲词的记忆法。但是，要记住演讲词，具体还要掌握它的文体特点及思路。

演讲词，一般地说属于议论范畴。演讲词的论点，也称观点，论据也称材料。没有观点，就等于没有灵魂，演讲要告诉人们的东西，也就不存在了。若无材料，观点不被证明，也说服不了人。因此，观点要明确，材料要记牢，这是不够的。要记住它，最重要的地方是，把握用材料论据阐述思想观点的过程，即论证过程。这个过程是逻辑构成，如果再把它抓住，演讲词的记忆就迎刃而解了。

让世界听见你的声音！

关注本平台后回复【测试】，测试并获得您的性格类型；

关注本平台后回复【性格】，可得您的性格特征与优劣。

杜延起：教练型演说导师、实践家商学院高级讲师、中华演讲网总编、曼陀罗效能管理首席执行师、中国演讲协会理事、中华教育研究会理事、国家关工委特邀讲师、家庭教育指导师、中国教育台大型商战节目《中国好商机》辅导嘉宾。精研亲子教育、公众演说、管理沟通，受训对象涵盖北京市建委、国家电网、大唐电信、大北农集团等政商企事业单位。

5. 如何快速记忆演讲稿的方法

要做一次成功的演讲，在演讲稿写成之后，最重要的就是必须要把演讲词烂熟于心。下面由我给你带来关于如何快速记忆演讲稿的方法，希望对你有帮助!

如何快速记忆演讲稿的方法

自己写演讲稿

没有哪个方法要比自己写演讲稿更有效、直接，因为自己写演讲稿你会把稿讲的顺序、思维、词语等都经过自己的思考，只要经过自己大脑一遍，才能记得牢记得稳。

多读几次至背熟

当自己写了稿讲稿之后，自己就要多读几次了，直到把稿件背成熟，背的时候要挑些重点来背，如你先记忆到第一个重点，接下来就到第二个重点了，就不容易忘记稿件。

分段总结关键词，对此进行记忆

关键词记忆。心理学家认为：思想和言语的表达有不可分割的联系，前者是后者的基础，而后者是前者的转化形式。一篇好的演讲稿，总是有明确的思想内容和鲜明的主题的。因此，记忆演讲稿，首先要从意义入手，把握主题和中心思想，找出各部分“意义的据点”，总结为“关键词”，提纲掣领，在此基础上记忆全篇演讲稿内容就容易得多了。

提示：演讲的放松，围绕关键词去演讲即可，无须按照稿件一字不差去演讲，围绕关键词去演讲，这样才不容易忘记稿件。

选择适合自己的记忆方法

有的人可能更擅长死记硬背之后，自己演讲时再发挥;有些人擅长画图记忆……，

每个人适用的记忆方法可能不同，还有很多其它记忆方法，无论是哪种方法，能最快最好帮你达到目的，就是最适合你的，可根据需要选择适合自己的记忆方法。

记忆演讲词，一般地说可分为三步

第一步是识读，即阅读

大体了解整体与细节，对稿子有个概观和微观，把握题旨，掌握例证阐述的关节，包括引述的事实、名人名言等，其中最有说服力的是准确无误的数字。

第二步是响读

朱熹说过，凡读书，需要读得字字响亮，不可误一字，不可牵强暗记。这样，才能达到他所说的“逐句玩味”“反复精读”“诵之宜舒缓不迫，字字分明”。只有如此，演讲词才能从有理有据、有情有感、有声有色的响读中加以体会和记忆。同时，才可设计演讲的动作、表情和姿态，琢磨演讲词临场情境与听众交流的心理和生理反馈。甚而一个字的读音，一句话的抑扬顿挫，标点的作用，语气的恰到好处，也无不在其中。响读，是演讲词记忆的关键之处，也就是“立体记忆”的一个必要的途径。

第三步是情读

就是要理解感受演讲词情调，注意适度和真实。特别要作演讲时，切忌漫无节制的感情宣泄。缺乏控制的感情抒发，会令人产生厌恶感;虚伪的感情表演，会丧失听众的信任。

当代演讲家李燕杰说过，演讲，绝不是从记忆移入记忆，把现成的字句移到别人心中，而是要使自己心中的火与听众心中的火并燃。演讲词里有情调，喜怒哀乐应分明。演讲即使是阐释事理，也不应冷漠地板着面孔说教。对事理的深刻剖析，无疑是百篇演讲词成功的主要标志，应当加深记忆。但如果其中同时能有真诚激情的适度渗透和确切体会，则不仅能达到以理服人，还必定能以情动人，这种体会，无疑是种特殊的引发性记忆。

可见，演讲词的记忆，一要用眼睛——阅读，二要使口舌——响读，三要动心思——情读。只有整体的综合的全方位的记忆，即“立体记忆”，才能深入人脑，打动人心。这无疑也是演讲词的记忆法。但是，要记住演讲词，具体还要掌握它的文体特点及思路。

演讲词，一般地说属于议论范畴。演讲词的论点，也称观点，论据也称材料。没有观点，就等于没有灵魂，演讲要告诉人们的东西，也就不存在了。若无材料，观点不被证明，也说服不了人。因此，观点要明确，材料要记牢，这是不够的。要记住它，最重要的地方是，把握用材料论据阐述思想观点的过程，即论证过程。这个过程是逻辑构成，如果再把它抓住，演讲词的记忆就迎刃而解了。

6. 准备演讲，可是怎么也记不住稿子，怎么提高记忆力

方法如下。

1、充分的准备。林肯曾说：“我相信，我若是无话可说时，就是经验再多、年龄再老，也不能免于难为情的。”这话说得很深刻。要进行成功的演讲，就必须有成功的准备，否则，没有准备好就出现在听众面前，与未穿衣服是一样的。对付怯场心理最有力的武器是诚心诚意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分。只有有备而来的演说者才能获得自信和成功。
同时，对演讲者来说，平时不但要做好演讲前的准备，还要注意加强自己的心理训练和调适，养成良好的应考习惯。
2、端正演讲动机，减轻心理负担。不要把目标定得过高，对于不切实际的期望要有客观的分析。如果把演讲的意义片面夸大，甚至把演讲与个人终生的成就、事业和幸福等紧紧联系在一起，演讲还未来临，就已经是惶惶不可终日了。带着强烈的求胜动机和沉重的心理负担去准备，结果情绪焦虑程度越积越强烈，到了发挥时却事违人愿。因此，演讲者要学会适度降低求胜动机，减轻心理负担，真正做到轻装上阵。
3、保持积极的情绪体验。有些演讲者面对即将到来的演讲，感觉就像如临大敌，心惊胆颤，有着诸多的这样那样的担心，比如，在演讲过程中总是设想自己会犯语法错误，或总担心自己讲着讲着会突然地停顿下来，讲不下去了，这就是一种反面的假想，它很可能会抹煞我们对演讲的信心。面对这种情况发生，可以使用积极自我暗示的方法。暗示对人的心理影响是极大的，我们都能看到人在不良的心理状态下发挥是不正常的。多学会给自己一种积极放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常发挥”等肯定自己的短句。在平时联系休息之余多和自己交谈，不断地强化一种必胜的信心与信念。时间长了，就会发现这种良好的积极的心态就会成为自己的一种思维习惯。
3、避免机械背诵演讲稿。逐字逐句地背诵讲稿，很容易在面对听众时遗忘，即使没忘，讲起来也会显得十分机械化。美国总统林肯曾说过：“我不喜欢听刀削式的、枯躁无味的讲演”。背演讲稿对演讲者可能是一种必要的准备方式，但是,背诵依赖的是机械记忆，逐字逐句的记忆不仅是耗费演讲者大量的时间,而且容易形成演讲者心理麻痹。实际的演讲过程中,一旦因怯场、听众骚动,设备故障等突然出事而容易出现“短路”现象。因而，在准备演讲中我们只要准备好大概的提纲，根据自己的语言、思路发挥更能打动观众。
4、演讲前要注意把注意力从自己身上移开。比如，可以积极听取主办人和听众的意见，这样我们可以转移注意力，放松身体和思想。又如可以做做肌力均衡运动。均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。比如我们可以先握紧拳头，然后松开；也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。因此，在开始讲演时，最重要的就是要把注意力从自己身上移开，或是集中精力听别的讲演者说些什么，以便把注意力放在他们身上，避免不必要的登台恐惧感。
5、冷静处理“怯场”。1988年汉城奥运会上，称雄排坛数年的中国女排，在与前苏联队一场比赛中，不仅以0：3败北，而且第一局竞创纪录地吃了零分，其中最主要原因不在于技术基础，而在于心理的崩溃。演讲中的怯场同样也是一种心理崩溃的反映。事实上，当怯场现象发生时，只要有所准备，掌握必要的技巧，也可以顺利度过这一危机期。当意识到自己出现怯场现象时，不要惊恐慌乱，抱着平常心的心态，不要好强求胜，也不要过分地强调自己的怯场紧张心理。通过呼吸调节法消除自己的紧张感，采用这种方法可以消除杂念和干扰。当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。要时时记住，既然你自己下定的决心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。事实上，在开始演讲之前，应深呼吸三十秒，这样所增加的氧气供应可以提神，并能给你勇气。
6、当一个神气的债主。对于消除紧张心理比任卡耐基先生最有经验，而在他的众多经验中最基本的经验就是：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天；你是神气的债主，根本不用怕他们。”把身体站直，然后开始信心十足地讲话吧！好似他们每个人都欠你的钱，你在催他们还债，假想他们聚在那儿是要求你宽限还债的时间。这种心理作用对我们大有帮助。我们也许在最初面临听众时，总会经历到一些恐惧，一些震击，一些精神上的紧张，这是正常的。问题是，只要能坚韧不拔，不久所有顾虑都会一扫而光。

7. 演讲稿的方法和技巧

想做好一次演讲，需要多次的联系，演讲的时候要一开始就切入主题，让听众知道你今天所要讲的是什么。 下面就是我给大家带来的 演讲稿 的 方法 技巧，欢迎大家阅读!

演讲稿的方法技巧1

演讲稿的开头，也叫开场白。它在演讲稿的结构中处于显要的地位，具有重要的作用。 瑞士作家温克勒说：“开场白有二项任务：一是建立说者与听者的同感;二是如字义所释， 打开场面，引入正题。”好的演讲稿，一开头就应该用最简洁的语言、最经济的时间，把听 众的注意力和兴奋点吸引过来，这样，才能达到出奇制胜的效果。

开场白的技术主要有：

1、 楔子。用几句诚恳的话同听众建立个人间的关系，获得听众的好感和信任;

2、衔接。直接 地反映出一种形势，或是将要论及的问题，常用某一件小事，一个比喻，个人经历，轶事传 闻，出人意外的提问，将主要演讲内容衔接起来;

3、激发。可以提出一些激发听众思维的 问题，把听众的注意力集中到演讲中来;

4、触题。一开始就告诉听众自己将要讲些什么。 世界上许多着名的政治家、作家和国家领导人的演讲都是这样的。

演讲稿的方法技巧2

演讲稿的开头有多种方法，通常用的主要有：

1.开门见山，提示主题。这种开头是一开讲，就进入正题，直接提示演讲的中心。例 如宋庆龄《在接受加拿大维多利亚大学荣誉法学博士学位仪式上的讲话》的开头：“我为接 受加拿大维多利亚大学荣誉法学博士学位感到荣幸。”运用这种方法，必须先明晰地把握演 讲的中心，把要向听众提示的论点摆出来，使听众一听就知道讲的中心是什么，注意力马上 集中起来。

2.介绍情况，说明根由。这种开头可以迅速缩短与听众的距离，使听众急于了解下文。 例如恩格斯在1881年12月5日发表的《在燕妮?马克思墓前的讲话》的开头：“我们 现在安葬的这位品德崇高的女性，在1814年生于萨尔茨维德尔。她的父亲冯?威斯特华 伦男爵在特利尔城时和马克思一家很亲近;两家人的孩子在一块长大。当马克思进大学的时 候，他和自己未来的妻子已经知道他们的生命将永远地连接在一起了。”这个开头对发生的 事情、人物对象作出必要的介绍和说明，为进一步向听众提示论题作了铺垫。

3.巧妙地提出问题，引起关注。这种方法是根据听众的特点和演讲的内容，提出一些激发听 众思考的问题，以引起听众的注意。例如弗雷德里克?道格拉斯1854年7月4日在美国 纽约州罗彻斯特市举行的国庆大会上发表的《谴责奴隶制的演说》，一开讲就能引发听众的 积极思考，把人们带到一个愤怒而深沉的情境中去：“公民们，请恕我问一问，今天为什么 邀我在这儿发言?我，或者我所代表的奴隶们，同你们的 国庆节 有什么相干?《独立宣言》 中阐明的政治自由和生来平等的原则难道也普降到我们的头上?因而要我来向国家的祭坛奉 献上我们卑微的贡品，承认我们得到并为你们的独立带给我们的恩典而表达虔诚的谢意 么?”

除了以上三种还有巧用诙谐幽默，在演讲中巧妙利用诙谐幽默可以迅速拉近与听众的距离，并且使听众在轻松愉快的气氛中进入角色;制造悬念，演讲的开始就设出悬念很容易把读者的心拉过来，也更容易激起读者强烈的好奇心;讲 故事 ;故事可以是身边发生的真实事件、历史 典故 、人物传奇等等，这种方式可以牢牢抓住听众的注意力，使听众怀着好奇心继续听下去。

演讲稿的方法技巧3

朗读的时候，声音到底该如何?这个是没有定论的。但是，如果一个好的朗读者，发音不够清晰、准确，语音语调不很恰当，甚至带有地方口音，朗读的效果势必会有影响，可大可小。更何况用嗓不科学，容易造成声音嘶哑、喉咙红肿，甚至声带病变，都是对自己不好。最好的当然就是发自灵魂的声音。

系统科学地提高发声能力(气息和共鸣控制、吐字归音及正确用声)，是每个朗读应该了解、最好能够掌握的。另一方面，关于普通话，我想说的是：虽然有时也会用到方言朗读，但是普通话作为中国人的标准用语，还是有必要也对普通话进行正音训练。

口腔灵活，说话才利索。有没有感觉早晨起来说话没有下午或者晚上那么顺当?当然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，当然没那么灵活。所以做做口腔 体操 ，帮助我们更好地使用嘴巴

演讲稿的方法和技巧相关 文章 ：

★ 演讲稿写作技巧

★ 演讲与口才技巧

★ 高质量即兴演讲稿的四个技巧

★ 演讲稿写作技巧

★ 演讲稿写作四大技巧

★ 演讲稿写作技巧分享

★ 演讲稿开场白的类型和技巧

★ 如何写好演讲稿作文写作技巧