如何代谢酒精的正确方法

Ⅳ 怎样能快速解酒的方法

快速醒酒的方法有：一口酒一杯水、不要开冷风、千万别装深沉、酒后走几步。

1、一口酒一杯水

喝完一口酒，马上喝一大杯水。这样可以稀释酒精浓度，促进代谢速度。要注意尽量喝白开水，因为饮料可能会造成能量过剩，茶水并不能解酒。

2、不要开冷风

可能你有喝完酒发热的经历，这是因为酒精的热量不能在体内储存，而是向外散发。如果此时开冷风，就抑制了酒精的散发，不利于解酒。

3、千万别装深沉

喝完酒滔滔不绝是一件好事，这是在通过呼吸散发酒精。当然，喝酒之后唱歌也是非常不错的解酒方式。

4、酒后走几步

喝完酒后不要马上坐车回家，汽车内密闭的空气不利于酒精排出。最好的办法是沿着马路快走一会，因为运动出汗可以加速酒精代谢（冬天就不建议了）。注意不要逗留太久，为了安全马上回家休息。

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四大常见饮酒误区

1、不吃东西直接喝

空腹喝酒意味着酒精可以毫无阻挡地进入身体里，抵达胃部，直接损伤胃黏膜。空腹喝酒还会容易引起酒精性低血糖，这类患者一般不会出现酒精引起的兴奋状态，反而是喝酒不久后出现脸色苍白，全身出冷汗，随后出现嗜睡、昏迷等低血糖症状。

因此为避免饮酒带来的不适，喝酒前准备工作很重要，可先食用几片面包，加以饮用热牛奶或豆浆等，保护胃黏膜，延缓酒精的吸收，促进分解。

2、喝太快太多

酒桌上时常出现这样的习俗，如杯满有诚意，一口闷才爽快，所以很多人不小心喝得特别快特别猛，且一下子喝得比较多。这种喝法会让血中的乙醇浓度在短时间内迅速上升，因为身体没有充分的时间把乙醇分解掉，因此这么喝最容易很快出现醉酒。

3、混搭饮料更容易醉

有些人会把酒和其他饮料混着喝，最多的就是红酒配雪碧，还有啤酒加可乐等，威士忌加冰红茶等。类似雪碧可乐等碳酸饮料，会在胃部释放出二氧化碳，反而加快了身体对乙醇的吸收。此外，由于配了饮料，原本的酒口感更好，此外有些人以为兑了饮料，酒精被稀释了，而这样的认知会让人不知不觉喝多，最后醉了都不知道。

4、喝酒抽烟

有些人喝酒还喜欢抽烟，但这样的做法最要不得。因为酒精能使血管扩张，加速血液循环，香烟中的尼古丁又特别容易溶于水，喝酒抽烟可以说加速了人体对尼古丁的吸收，尼古丁对身体又有“麻醉”作用，人可能意识不到自己喝了多少，可以说喝得越多，抽得越多，伤肝又伤肺。

Ⅳ 喝了酒怎么快速排泄酒精

喝酒已是现代人社交的一种方式，在酒桌上似乎没有完不成的事，当然这也不是绝对的，喝酒要适度，喝得多伤身，喝得适当养生。要知道喝酒后怎样快速让酒精从尿液排出，我们首先要明白酒在人体中究竟是如何吸收和代谢的？

一、酒精的吸收

烈性酒一般通过口腔、食管、胃、肠粘膜等吸收到体内的各种组织器官中，并于5min即可出现于血液中，待到30—60min时，血液中的酒精浓度就可达到最高点。空腹饮酒比饱腹时的吸收率要高得多。其中胃可吸收10-20%的酒，小肠吸收75-80%。一次饮用的酒60%于一小时内吸收，两小时可全部吸收。
二、酒精的代谢

我们体内是如何把酒代谢的呢？酒精在人体内的分解代谢主要靠两种酶：一种是乙醇脱氢酶，另一种是乙醛脱氢酶。乙醇脱氢酶能把酒精分子中的两个氢原子脱掉，使乙醇分解变成乙醛。而乙醛脱氢酶则能把乙醛中的两个氢原子脱掉，使乙醛被分解为乙酸，继而分解为二氧化碳和水排出体外。

三、酒精的排泄

酒精在人体内氧化和排泄速度缓慢，所以被吸收后积聚在血液和各组织中(脑组织中的酒精浓度是血液酒精浓度的10倍)。绝大多数酒精主要在肝脏中代谢，只有极少量（约2%～10%）酒精没有氧化分解直接经肾从尿中排出，或经肺从呼吸道呼出，或经皮肤汗腺随蒸发排除。因此一个人呼出气体的酒精浓度远远低于体内实际酒精的浓度。
酒精代谢过程中，还会伴随发生NADH与NAD的比例改变（NAD是一个辅助因子和氢接受体）、半乳糖耐量减低，甘油三酯合成增加，脂质过氧化增加等复杂变化，所以临床上曾有饮酒后的低血糖症及痛风病发作情况，而往往长期饮酒过量者甘油三酯水平高。

四、促进酒精从尿液中排出的方法

方法一
延缓酒精吸收，尽可能降低血液酒精含量。酒精可以迅速在胃和小肠大量吸收，如果胃中有食物，可减少对胃壁刺激，延缓胃排空，降低酒精的渗透性吸收。因此，不妨在饮酒前，吃些东西。
方法二
稀释酒精，让酒精缓慢吸收。社会上有一种陋习，就是拼酒，大口猛喝酒造成血液中酒精浓度猛然升高，人会更容易出现醉酒，所以建议慢慢小口喝。此外，可通过多喝些水、饮料（不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，这些可加速酒精的吸收），来稀释酒精浓度，防止醉酒。

方法三
不要多种酒混合饮。各种酒的成分和含量不同，醉酒机制不同，几种酒混着喝时，人们不知道自己究竟摄入多少。此外，身体要同时对几种酒作出反应，很容易出现紊乱，导致醉酒加速。
方法四
大量饮酒后最好用果汁做醒酒物，特别是橙汁和苹果汁，他们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧，起到很好的解酒作用。

方法五
（1）喝葡萄糖注射液：
其作用为：①加速乙醇排出。喝葡萄糖注射液后，血糖升高，血容量增加，加速体内液体通过肾脏的尿液排出；②加快乙醇分解。葡萄糖提供能量可加快酒精的分解代谢，且有护肝的作用；③纠正低血糖。
（2）促酒精代谢药物：
美他多辛。美他多辛是乙醛脱氢酶激活剂，并能拮抗急、慢性酒精中毒引起的乙醇脱氢酶（ADH）活性下降；加速乙醇及其代谢产物乙醛和酮体经尿液排泄，属于促酒精代谢药。

能对抗急性乙醇中毒引起的ATP下降和细胞内还原型谷胱甘肽（GSH)水平降低，维持体内抗氧化系统的平衡，起到拮抗急慢性酒精中毒引起的氧化应激反应的作用，改善饮酒导致的肝功能损害及改善因酒精中毒而引起的心理行为异常，可以试用于中、重度中毒特别伴有攻击行为，情绪异常的患者。适当补液及补充维生素B1、B6、C有利于酒精氧化代谢。
（3）葛根、葛花
葛花具有解酒保肝的功效，葛根有生津止渴的作用。酒前喝葛花葛根茶，可以保护胃黏膜；酒后泡点葛根、葛花，可以增加排汗量、排尿量，加速酒精的排出。

总之，人体的一系列酒精中毒症状，是血液中酒精含量高而引起的。故应稀释血液中酒精的浓度，延缓对酒精的吸收，并促进其在体内的分解和加速酒精的排泄，以达到解酒的目的。正确的解酒方法是加速酒精的代谢，一方面通过排汗，一方面通过排尿。对于较重和严重的酒精中毒者须立即抢救。

Ⅵ 有什么办法使体内的酒精更快挥发掉

以下食物可以促进酒精的挥发：

1、生姜。酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。

2、番茄汁。饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。

3、香蕉。饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。

4、芦笋。韩国一项新研究发现，在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。

5、咖啡。酒后喝咖啡，可加快酒精代谢，使其分解成水和二氧化碳排出体外。

6、喝醋。醋中的乙酸和酒精发生化学反应，可以降低体内酒精浓度。喝一小杯食醋（20毫升左右）便可立即解酒。

7、吃白菜心。取出大白菜心切成细丝，加入少许白糖和醋，拌匀后腌渍三五分钟吃下。对消除酒碎有一定的作用。

Ⅶ 怎样让酒精代谢得快一点

一般情况下身体每个小时代谢酒精的量只有15-20ml，不会快太多，但我们可以通过其他一些方法加快体内酒精的排出速度。
喝完酒后可以大量喝水，通过尿液排泄出一部分。肺呼吸可以加快酒精排泄，所以喝酒时，不能沉默，而是要大声说话，并加快呼吸频率，“喷”出酒精。从这个角度来说喝完酒去唱歌是减轻醉酒症状的途径之一。大量出汗也能让酒精通过汗液从皮肤中排泄出去，通过运动加快新陈代谢，加速分解酒精。一定要避免空腹饮酒，喝酒之前吃些固体食物，像馒头、饼等“吸水”性较强的食物，或者喝一些酸奶、西瓜汁、蜂蜜水，减慢酒精在胃的吸收，加快酒精的分解。

可以适当的喝一些温开水，能够促进人体的新陈代谢，可以加快酒精在人体的分解与排泄，减轻酒精对人体产生的伤害。也可以适当的喝一些葡萄糖注射液，通常能够加快乙醇的分解，并且使血容量增高，可以促进尿液的排出，会加快酒精的代谢。

Ⅷ 快速排血液酒精方法

血液酒精快速排出的方法：
1. 多喝热水，体内的酒精可以随着排尿、排汗的方式快速排出体外。
2. 适当的运动，促进酒精从肾脏、汗腺以及通过呼吸排出体外。
3. 适当进食增加酒精在肠道的代谢。
4. 喝蜂蜜水、葡萄糖水也可以促进酒精的快速代谢。

Ⅸ 喝酒后如何快速让酒精从尿液排出正确方法是什么

饮酒是人类不可缺少的一种社交方式，不管是古代还是现代，都少不了饮酒。谁都想千杯不醉，都想有个好的方法让自己喝进肚子里的酒快速消失。现代医学都知道酒精的代谢途径是经过肝脏代谢，肾脏排泄，这是主要的酒精代谢方式，从汗腺和呼吸途径排泄的酒精毕竟都是少数。

2、加速酒精的代谢

最简单的方法就是多喝水，喝酒之前，喝酒的时候都可以搭配一瓶矿泉水一起喝，也可以多吃点维生素C，有助于乙醛转化为乙酸。蜂蜜水也可以帮助解酒，因为蜂蜜中含有果糖。

总之，要少饮酒，对肝肾都有一定的好处。