如何记住自救方法

❶ 学会自救的方法

学会自救的方法

学会自救的方法，在日常生活里我们应该学会保护自己的方法,这样在遇到危险的时候就可以让自己脱险,毕竟没有人是可以一直依靠别人的,下面我带大家简单了解一下学会自救的方法.

学会自救的方法1

发现有人跟踪怎么办?

上学和放学的路上，最好与同学结伴而行，遇意外时可以互相帮助。不要单独到荒凉、偏僻 、灯光昏暗的地方。

当发现有人一直跟着你时，你不用害怕，你可以尽快到繁华热闹的街道，商场等地方，想办法摆脱尾随者!

向路上大的机关单位求救，如去机关单位的值班室；向身边的大人求救；如果是在校门口，就给家里打电话，让大人来接。关键是当只有你一个人时，要有警惕性，多动脑筋!为此，生活中要多观察、记住家庭、学校周围的环境特点，尤其应熟悉派出所、治安岗亭、部队营区、大机关单位的地点。在紧急情况下，可以在这些地方得到帮助。

预防侵害的基本方法是什么？

1．义正辞严，当场制止。

当你受到坏人的侵害时，要勇敢地斗争反抗，当面制止，绝不能让对方觉得你可欺。你可以大喝一声：住手！想干什么？"，"耍什么流氓？"从而起到以正压邪、震慑坏人的目的。

2．处于险境，紧急求援。

当自己无法摆脱坏人的挑衅、纠缠、侮辱和围困时，立即通过呼喊、打电话、递条子等适当办法发出信号，以求民警、解放军、老师、家长及群众前来解救。

3．虚张声势，巧妙周旋。

当自己处于不利的情况下，可故意张扬有自己的亲友或同学已经出现或就在附近，以壮声势；或以巧妙的办法迷惑对方，拖延时间，稳住对方，等待并抓住有利时机，不让坏人的企图得逞。

4．主动避开，脱离危险。

明知坏人是针对你而来，你又无法制服他时，应主动避开，让坏人扑空，脱离危险，转移到安全的地带。

5．诉诸法律，报告公安。

受到严重的侵害、遇到突发事件、或意识到问题是严重的，家长和校方无法解决．应果断地报告公安部门，如巡警、派出所，或向学校、未成年人保护委员会、街道办事处、居民委员会、村民委员会、治保委员会等单位或部门举报。

6．心明眼亮．记牢特点。

遇到坏人侵害你时，你一定要看清记牢对方是几个人，他们大致的年龄和身高，尤其要记清楚直接侵害你的人的衣着、面目等方面的特征，以便事发之后报告和确认。凡是能作为证据的，尽可能多的记住，并注意保护好作案现场。

7．堂堂正正，不贪不占。

不贪图享受，不追求吃喝玩乐，不受利诱，不占别人的小便宜。因为"吃人家的嘴短，拿人家的手软"，往往是贪点小便宜的人容易上坏人的当。

8．遵纪守法，消除隐患。

自觉遵守校内外纪律和国家法令，做合格的中小学生。平日不和不三不四的人交往，不给坏人在自己身上打主意的机会，不留下让坏人侵害自己的隐患。如已经结交坏人做朋友或发现朋友干坏事时，应立即彻底摆脱同他们的'联系，避免被拉下水和被害。

学会自救的方法2

首先在遇到危险时，那么就不能慌乱，一定要沉着冷静的去面对，越是慌乱则会把事情变得越糟糕，所以最好还是要保持镇定的心。

再就是在遇到危险时，主要保护生命安全，如果是涉及财物，那么就把财物舍弃，然后自己尽快的逃跑，这样才能保护到自己不受伤害。

其次就是身上最好携带一些防身的工具，这样在发生危险的时刻可以尽快的让更多人知道，这样就不怕坏人做出什么事了。

再就是在已经被坏人要挟的时候，一定不能刺激坏人，要以安静并且示弱的表现来让坏人放松警惕，在此同时可以借此机会逃跑或者寻求帮助。

然后就是尽量外出的时候不要独自，必须要带上伙伴，这样安全性会更高一些，所以特别是女孩子不要单独外出。

其实在自救的过程中不要过于紧张，尽量想办法分散对方注意力，这样才能有机会逃生。

❷ 溺水自救方法口诀是什么

1、会游泳者的自救；会游泳者溺水时需要保持镇静，向岸上的人求救。等待救援过程中，进行自我调整——将身体抱成一团，采取仰面位，双脚蹬水保持漂浮。最后根据自身状况和周围环境，冷静思考对策。

2、肌肉抽筋自救；水下肌肉抽筋，可能是下水前没有做好热身活动、水中活动时间过久引起。中国日报曾报道过，水下大、小腿肌肉抽筋时，用手握住抽筋腿的脚趾用力向上拉，连续多次后可恢复；手指抽筋时，迅速握紧拳头再用力伸直，反复多次直至恢复；

3、身陷漩涡自救法；前方漩涡不能及时躲避时，将身体伸展到最大，增加在水中的漂浮面积，经过漩涡边缘时，爬泳快速游离漩涡。

4、不会游泳者的自救；不会游泳者溺水后需冷静等待救援，不要慌乱，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉。溺水后全身放松，保存体力是获救的重要因素。调整呼吸，保持身体浮于水面。此时采取“踩水”的方式——两腿向下踩蹬，两手放在胸前做横向摸水动作，可漂浮在水面。

溺水的根本原因是缺氧

控水倒出来的是胃里的水，因为溺水者窒息前会反复吞水，导致胃里充满水，但致命的根本原因不是人喝了太多的水，而是窒息造成的缺氧。即使是水进入肺里造成缺氧，普通控水的方法，如倒立、冲击腹部、拍打背部等都是无效的。

肺里的水只有通过胸外按压产生的血流才能带走。另外，很多早期溺水者由于反射性喉头痉挛引起窒息，肺里并没有很多水。

以上内容参考：人民网——不会游泳者溺水怎么办？专家教你如何自救

以上内容参考：人民网——溺水事件频发，自救与救人有科学步骤

❸ 正确逃生自救方法是什么

1.发现火灾迅速拨打火警电话119。报警时要讲清详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、报警人姓名及电话号码，并派人到路口等候消防车。

2.救火时不要贸然开门窗，以免空气对流加速火势蔓延。若所在逃生线路被大火封堵，要立即退回室内，利用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。

3.家中一旦起火，不要惊慌失措。如果火势不大，应迅速利用家中备有的简易灭火器材，采取有效措施控制和扑灭火灾。千万不要盲目跳楼。

(3)如何记住自救方法扩展阅读：

电器火灾：多检查线路

1.空调是夏季使用频率较高的电器，也是最容易引发家庭火灾的隐患之一。为了预防夏季空调火灾，要注意空调不要直接安装在可燃物上，也不要放置在可燃的地板上或地毯上。电源线应有良好的绝缘，最好用金属套管予以保护，千万不要在地面上拖来拖去。

2.每台空调应当有单独的保险熔断器和电源插座，不要与家用电脑等共用个万能插座。空调不要靠近窗帘、门帘等悬挂物，以免卷入电机而使电机发热起火。悬挂式空调正下方也不要放置可燃物:

3.遇有雷两天气最好不要使用空调，因为空调不具备防雷功能，安装在高楼上的空调很难回避雷电的侵袭,

4.除空调外，还要多检查平时注意不到的电线、插头，特别是长期使用的小电器。除了要经常检查家用电器的使用情况，定期维修老旧电器以外，还要用干布勤擦拭插头，更换外部绝缘破损的电线。

❹ 自护自救的小口诀

自护自救的小口诀

自护自救的小口诀。孩子是妈妈们的心尖，孩子学习一些自护自救的小口诀能加强孩子的安全知识，这样孩子才能安全的成长。接下来就由我带大家了解自护自救的小口诀的相关内容。

自护自救的小口诀1

旱灾不用怕，喝水预防它。

冷灾没什么，穿衣不离家。

洪灾泥石流，其实不可怕。

莫往低处跑，高处远离它。

安全知识顺口溜

化学品，有危险，遗弃物品不要捡。

预防烟火燃毒气，报警说明出事点。

运输泄漏别围观，人在风头要离远。

龙卷风，强风暴，一旦袭来进地窖。

室内躲避离门窗，电源水源全关掉。

室外趴在低洼地，汽车里面不可靠。

台风来，听预报，加固堤坝通水道。

煤气电路检修好，临时建筑整牢靠。

船进港口深抛锚，减少出行看信号。

火灾起，怕烟熏，鼻口捂住湿毛巾。

身上起火地上滚，不乘电梯往下奔。

阳台滑下捆绳索，盲目跳楼会伤身。

遇地震，先躲避，桌子床下找空隙。

靠在墙角曲身体，抓住机会早逃离。

远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。

安全用电顺口溜

电灯离地六尺高，

固定安装最重要。

广播碰到输电线，

喇叭怪叫要冒烟。

如果有人触了电，

首先要去断电源。

电线要是着了火，

不能带电用水泼。

向二十种人敲响“安全第一”的警钟

初来乍到的新工人;好奇爱动的青年人;

变换工种的改行人;力不从心的老工人;

急于求成的糊涂人;习惯违章的固执人;

手忙脚乱的急性人;心存侥幸的麻痹人;

不懂规程的“聪明人”;凑凑合合的懒情人;

吊儿郎当的马虎人;受了委屈的气愤人;

冒险蛮干的危险人;情绪波动的心烦人;

满不在乎的粗心人;大喜大悲的异常人;

投机省事的“大能”人;不求上进的“抛锚”人。

自护自救的小口诀2

儿童自护自救的十种方法

一、 注意获取感觉

在紧要关头，应该相信直觉。家长不仅要告诫孩子留神从接触的人或事中获取不安的感觉，还要注意倾听，鼓励孩子讲出他感觉不安的人和事。

二、 学会识别诱惑

平时，家长应告诉孩子，对于陌生人问路或请求协助寻找丢失的宠物之类的事应保持警惕，这是犯罪分子诱拐儿童的两种普遍策略。如：有的罪犯装作认识你，叫出你的名字（其实他可能是看到了绣在孩子衣服上的名字或跟踪你时听到有人这么称呼过)；有的罪犯自称是消防人员；编造你家房子着火的紧急情况，等等。家长应告诉孩子：任何人甚至是警察和消防员，在未得到孩子监护人允许的情况下，都不能将他带走。

三、 不要只关注陌生人

家长常会这样叮嘱孩子：“不要跟陌生人说话。”什麽是陌生人？孩子并不一定真正懂得，若让孩子画出陌生人的面孔，一般他都会画出一个可怕的面孔。其实，那些想侵犯孩子的人一般都会装出一副和蔼可亲的面孔。

据有关方面调查，对儿童进行性犯罪的嫌疑人中，90%是儿童认识的人。家长应特别提醒女孩儿不要单独外宿或跟异性到任何地方去。

四、 要学会大声呼叫

小孩子身单力薄是打不败侵犯者的，因此不用教一个小孩子如何用拳脚打败侵犯者，但是孩子却能做许多吸引周围人注意力的事情。比如：大声呼喊：“救命！他不是我的爸爸！”骑自行车的孩子可以利用自行车为掩护物，让罪犯难以将你劫持走，同时大声呼救，这样会引起围观者的注意和警惕，争取得到救助的可能。

五、 要勇敢地说：“不！”

每位父母都想培养一个有教养的孩子，但也应让孩子知道，什么时候可以打破常规。比如，假如有人威逼孩子做无礼或危险的事时，要勇于说“不！”？

六、 让孩子尽情倾诉

在日常生活中，父母与孩子要经常进行交流。如果孩子对某人有所不满，家长不要简单地说，不许说某人坏话，而要和孩子一起予以分析，这样孩子才能畅所欲言。一旦他遇到不惬意的事，或有人搔扰了他，孩子能够向他所信赖的人尽情地倾诉。孩子知道有人时刻在关心着他，就能减轻心理压力，减轻心理伤害，并能及时让坏人得到应得的惩治。

七、明确不可触摸的地方

孩子到了四五岁，家长就应向孩子说明泳衣遮盖的部位是个人隐私区，任何人都无权接触。即使是医生作检查，也应要求监护人在场监督。这是儿童的正当权利。

八、 能帮你的人很多

遇到麻烦找警察，是最基本的常识，但仅此还不够。假如警察不在附近，孩子就不会求助于任何人。还应让孩子知道，公园、商场、电影院等地方的工作人员都可以求助，多一个机遇就多了一个生存的.希望。

九、 警惕电子领域

无论家里有没有计算机，家长告诉孩子注意电子领域的安全事项也非常重要。孩子可能在学校，图书馆和同学的家里使用因特网，因此，应告诉孩子要注意保守家庭及个人的一些秘密，不要轻易约见在网上结识的任何人。

十、在游戏、演练中增强自护自救本领

仅跟孩子讲述一些自护自救的方法是远远不够的，说了当时可能记住了过后一会儿就忘记。惟一能使孩子掌握的途径是通过角色游戏和演练。经过多次演练就能逐渐掌握要领。在家庭游戏中父母可设计多种可能发生的情境，向孩子提出问题，测试他们的反应能力。同时还要演练父母和孩子之间如何保持通讯联络的内容。

自护自救的小口诀3

学龄儿童如何自救自护

7～12岁这一年龄阶段的预防措施，除针对性地进行安全教育外，更重要的是教会其自救自护。

安全教育包括预防溺水、车祸、外伤、中毒等。教育孩子不要到不熟悉深浅的河中游泳，要看清游泳场所的深水区标记。过马路要看红绿灯，走横道线，这是人人须懂的基本知识，最重要的是家长平时与孩子外出时要以身作则。目前暴力事件的发生在校园内外并不十分少见，教育孩子放学后按时回家，不要吃小摊上售的食品，不要采野果吃。

自救自护包括以下内容：

相信直觉，识别别人的诱惑 在紧要关头对陌生人的感觉是从两眼看、两耳听他说的话中辨别出来的，一旦感觉陌生人对你的身体有威胁时，就应跑开或呼救。拒绝陌生人送的玩具、吃的东西，不要跟陌生人走。

练习呼喊“救命”一个人在家里发生意外突发事件，如家里失火，马路上遇歹徒殴打侮辱时，要大声呼喊“救命”，要相信当人们听到呼救声时总有人来帮助你。但多数情况下，真的发生意外时，少儿会由于慌张而呼喊不出，为此平时要多练习，喊得越响越好。只有平时多练习，发生紧急情况时才能发出呼救声。

学会报警发生意外情况时要正确报警。例如：匪警拨打110，火警拨打119，医疗急救拨打120。这三个电话平时要反复问，直到孩子完全正确脱口而出。家里电话机旁要备一张电话卡，写上这三个电话号码及父母的手机或上班的电话。

演习救火家庭或学校发生火灾的机会极少，但一旦发生，如果能自救，则对生命及避免残疾有着至关重要的作用。发生火灾时，不要乘电梯，应走安全门。如果室外失火，应拨119电话，在打开房门逃离之前仔细观察烟雾是否已进入房内，如已进入，应尽可能打开窗户通风，并挥动彩色衣服（或物品)向行人呼救。烟雾尚未进入的话，则用手轻触金属门柄或门框，如果不热，说明火势离房门还远，可开门后迅速逃离。如果门柄是热的，提示火已靠近房门，不能开门，必须通过窗户向外求救。

❺ 自护自救口诀溺水

自护自救口诀溺水

自护自救口诀溺水，安全是生命的保障，我们要时刻注意自己的安全问题，远离那些会发生危险的行为和地方，溺水事故每年都会失去很多生命，下面分享自护自救口诀溺水。

自护自救口诀溺水1

一、

伏天天气闷又热，游泳消暑图清凉；麻痹大意出事故，防溺常识要多讲。

学生放假去游泳，家长陪护不能忘；要去正规游泳场，安全卫生有保障。

下水之前先热身，没证不下深水池。身体状况要注意，发烧感冒游别想。

自然水域风险多，淤泥水草深坑藏；水深水浅变化大，岸边湿滑难落脚。

二、

安全牢牢记在心，夏天游泳防溺水，河沟水库和池塘，千万不能胡乱行。

会游的，别逞能，水深沟底乱草生，一旦发生溺水害，喊人救命没人听。

不会游的更可怕，稍不留神要了命，千万注意防险情，安全牢牢记在心。

游泳就去游泳馆，安全清洁更轻松。

教育部门多次强调防溺水“六不”要求：

1、不要私自下水游泳，不去野外水域游泳；

2、不要去无救生员看护的区域游泳；

3、不要在无家长或老师带队的情况下游泳，有同伴也不可以；

4、不会游泳者，不要游到深水区，即使戴着救生圈也不安全；

5、游泳前一定要做适当的准备活动，以防抽筋；

6、在水中不能互相打闹，不要随意跳水或潜泳。

自护自救口诀溺水2

我防溺水有高招，大人陪伴第一招。

私自游泳很危险，不去深水很重要。

我防溺水有高招，游前热身第二招。

伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。

我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。

防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。

落水自救

1、镇定第一。落水后应保持镇定，胡乱举手挣扎反会使身体下沉、呛水而淹溺。

2、仰泳露鼻。可采取头向后仰、面部向上的仰泳法，使口鼻露出水面进行呼吸。

3、深吸浅呼。吸气要深，呼气要浅。

4、缓解“抽筋”。若肌肉痉挛（“抽筋”），用手握住痉挛肢体的远端，做反复屈伸运动。

5、保存体力。会游泳者在落水自救的过程中，应注意防止“抽筋”，并保存体力。

抽筋的.预防知识

一般情况下，抽筋持续的时间不超过5分钟。知道了“抽筋”的主要原因，我们在游泳时便可注意预防抽筋:

1、必须充分做好准备活动，头、劲、肩、腿、脚趾都要活动开。

2、不要过于疲劳，保证充足的睡眠。

3、下水前先泼点水在身上，先适应和感受水温。

4、做好心里准备，放松情绪，初学游泳者不到深水区、池塘或下河游泳。

5、游泳姿势很重要，最好能请教练系统教授，没有条件的，可以多看看别人的姿势。

6、吃过饭1小时再下水游泳比较合适。

救助他人的注意事项

1、巧用绳竿。发现溺水者后，可充分利用现场器材，如绳、竿、木板、救生圈等救人。

2、背后托举。下水救人时，应绕到溺水者的背后或潜入水下，从其左腋下绕过胸部，然后握其右手，以仰游姿势将其拖向岸边，也可以在其背后拉腋窝拖带上岸。

3、防止抓抱。下水救人时，不要从正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，应放手自沉，溺水者便会放开。

4、谨慎下水。施救者若不熟悉水性或不了解现场水情，不应轻易下水，应呼救或报警。未成年人不宜下水救人。

自护自救口诀溺水3

一 、不会游泳者的自救

(1)落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。

(2)冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。

(3)呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。

(4)切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

二、 会游泳者的自救

(1)一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。

(2)自己将身体抱成一团，浮上水面。

(3)深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。

(4)一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。

(5)如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。

三、 互救

(1)救护者应镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近。(2)对筋疲力尽的溺水者，救护者可从头部接近。

(3)对神志清醒的溺水者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。

(4)如救护者游泳技术不熟练，则最好携带救生圈、木板或用小船进行救护，或投下绳索、竹竿等，使溺水者握住再拖带上岸。

(5)救援时要注意，防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危险。如被抱住，不要相互拖拉，应放手自沉，使溺水者手松开，再进行救护。

四 、医疗或第一目击者现场急救

(1)第一目击者在发现溺水者后立即拨打120或附件医院急诊电话请求医疗急救;

(2)第一目击者或急救医务人员到达现场后，首先将溺水者救上岸;

(3)立即清除溺水者口鼻淤泥、杂草、呕吐物等，并打开气道，给予吸氧。

(4)进行控水处理(倒水)，即迅速将患者放在救护者屈膝的大腿上，头部向下，随即按压背部，迫使吸入呼吸道和胄内的水流出，时间不宜过长(1分钟即够)。

(5)现场进行心肺复苏，并尽快搬上急救车，迅速向附近医院转送。作为救护者一定要记住：对所有溺水休克者，不管情况如何，都必须从发现开始持续进行心肺复苏抢救、

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救;

2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;

3、身体下沉时，可将手掌向下压;

4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

❻ 自救方法10条

自救方法10条

自救方法10条，正所谓危险无处不在，不管任何时候我们都应该学会自救，才能为自己的生命多争取一点生的希望，学习自救的方法就很重要了，下面分享自救方法10条相关内容，一起来看看吧。

自救方法10条1

1、用小苏打灭火

如果你在家中、不小心厨房里的锅着火了、那么这个时候你本能的就会很慌张、想要用水进行浇灭、然而锅里的油、一旦接触水之后、火焰会更加的凶猛、反而会给自己带来更大的财产损失、因此正确的办法、是用小苏打灭火、因为小苏打里的碳酸氢钠、能够产生二氧化碳、从而可以很快的将油锅里的大火消灭掉。

2、汽车被铁轨卡住时正确逃跑的方向

虽然这样的事情在现如今很少出现、毕竟铁轨路口都会有栏杆、但是如果一旦真的发生了、汽车被铁轨卡住、而火车又行驶过来、那么一定要最快的时间弃车逃跑、千万不要想着财产损失的问题、毕竟人命是最重要的。

而正确的逃跑方向、是逆向火车来的方向逃跑、因为火车撞击汽车时、车子的碎片会飞的四处都是、而如果是顺向火车跑、就会很有可能被这些碎片击中、也还是很危险的、这一点要牢牢记住！

3、发生火灾时趴在地上等待救援

无论在室内还是室外、发生火灾时、而你又无法逃跑、那么这个时候最好就是趴在地上、因为火焰里会形成大量的浓烟、浓烟产生的有毒气体、一旦进入人体之后、就会让人失去意识、后果会非常的危险。

而趴在地上、可以尽量的避开这些浓烟、毕竟浓烟是向上飘的、所以这才是正确的安全逃生技巧、同时如果有能挡住鼻口的东西、也要进行使用、最后就是等待消防队的救援。

4、雷雨天尽量去低洼地方躲避

在户外发生雷雨天气的时候、其实也是很危险的、因为这里比较空旷、而树木下又不能躲避、其实可以找到一些低洼的地方躲避、同时把手机、以及身上其他金属品、能够导电的东西、全部拿出来、避免由于它们而发生被闪电击中的概率、最后就是不要趴在地上、而是选择坐着、这也能够大大增加安全的机率。

5、冰封湖面开裂时选择匍匐逃生

一般在春季的时候、由于气候变暖、江河湖的冰面其实是很危险的、经常会出现裂开的情况、而这个时候、如果你不小心身处在这里、千万不要正常直立的行走、因为一旦不小心掉入冰里、就很难成功逃生。

因此正确的选择是趴在冰面上、这样可以让受力面积大大降低、就给了逃生的.时间和机会、在四周没有人的情况下、先用手机报警、说明自己的位置、然后用匍匐爬行、并且大声的呼叫、这也算是自救的唯一办法了。

6、打电话报警要先说准确位置

如果在家里发现了形迹可疑的人、比如小偷、那么在他没有发现你之前、最好马上报警、而在通话时、不要先说自己的遇到的问题、因为人在紧张的时候、很难说的清楚、同时还浪费的时间、反而更加危险。

最好就是直接先说出自己的居住准确位置、这样即使后面因为其他因素通话被挂断了、那么警察也可以在最短的时间内、找到你的住所、这一点很重要、但是很多人其实都并不知道、往往危险就是这样发生的。

7、可以用瓶装水作为放大镜

在野外郊游的时候、一般都需要点篝火、那么要是忘记带打火机这样的引火工具、这该怎么办呢？其实可以用瓶装水来完成、只要是天气足够炎热、将瓶装水放在太阳照射的位置、下面是一堆柴火、那么只需要耐心等上一段时间、就会成功的把柴火点燃、当然、也正因为如此、在炎热的夏天时、瓶装水也不要长时间的放在车里、避免发生着火的情况出现。

8、发生龙卷风时选择躲进浴缸里

在美国每一年都会发生多场龙卷风、它的破坏力非常的恐怖、因此很多家庭都会有地下室、来进行避难准备、当然、如果要是很不走运、家里没有地下室、那么就只能躲进浴室的浴缸里、因为浴缸首先它很坚固、不容易被大风摧毁、同时、浴室里的物品相对简单、没有大型的家具、这也对人身安全有一定的帮助。

9、沙漠迷路选择晚上出行

在沙漠迷路、这需要有一定的丰富自救技巧、不要在炎热的白天寻找出路、因为这会让身体快速流失水分、极其容易发生中暑或者脱水的风险、而沙漠到了晚上之后、温度会骤降、气温十分的凉爽、这个时候再去找出路是正确的选择、至于方向问题、可以从星星以及手机指南针来辨别。

10、洁厕灵和84消毒液混在一起会让人中毒

这一点还是不能忽略的、为什么洁厕灵和84消毒液混在一起会让人中毒？主要是由于84消毒液是碱性洗涤剂、主要成分是次氯酸钠、它与洁厕灵中的有效成分盐酸混在一起、就会发生化学反应产生氯气、我们都知道、氯气是有毒气体、它对于眼睛、皮肤以及呼吸道、都有很大的伤害、甚至会出现中毒、所以这方面的常识还是要牢牢记住。

自救方法10条2

烧伤

野餐前点燃煤气烧烤炉时被火严重烧伤，从该地送往医院要很长时间，怎么办？轻微的烧伤有好几种急救法：在烧伤的地方浇冰水、放冰袋或潮湿的纱布，把粘在伤处的衣服碎片除去以防感染，或在伤处喷消毒水。但是严重的烧伤，也就是医生称之为的Ⅲ°烧伤，那是非常危险的，必须由医务人员立刻救治。遇到这种情况时，用不会粘连的敷料或新洗过的床单把伤处轻轻盖上。Ⅲ°烧伤的伤处为焦黑色或白色，容易辨认。

肚痛

孩子叫肚痛，腹部很硬，用手一触会更痛，并伴恶心及轻微发热。这可能是阑尾炎，阑尾炎的最早征象往往是整个腹部不舒服。让孩子躺在床上，于痛处放个冰袋。在请教医生之前不要给孩子吃喝，食物和饮料会增加阑尾破裂的危险而使病情变得极端严重。任何肚痛都不可服用肠泻剂。

胸痛

你和朋友一起在跑步，忽然有位朋友呼吸感到困难，胸部中央有剧痛感觉。让他斜卧，身体与地面成大约45°角。如果疼痛厉害而持久，特别是疼痛向肩、臂或颈部扩散，那就很可能是心脏病突发，应赶快叫救护车。

❼ 自护自救方法

1、不要因好奇而玩火。

2、及时关掉屋内电器。

3、一旦发生火灾，立即打“119”火警电话并告之详细地址。如果没有电话，就扯开嗓子高喊：“着火啦！”同时迅速逃离火场，并求助大人帮助救火。

4、平日在家里、学校，应熟悉周围环境，熟悉疏散通道；到陌生环境中，也应首先了解安全门的位置和疏散通道。

6、学校里发生火灾时，请记住，一定要按照老师的指挥顺序下楼，千万不能恐慌拥挤。

7、记住，不要再回室内抢救火海中的心爱东西，生命才是最宝贵的！

8、一旦身受火灾危胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。

9、身处平房的，如果门的周围火势不大，应迅速离开火场。反之，则必须另行选择出口脱身（如从窗口跳出），或者采取保护措施（如用水淋湿衣服、用温湿的棉被包住头部和上身等）以后再离开火场。

10、身处楼房的，发现火情不要盲目打开门窗，否则有可能引火入室。

11、身处楼房的，不要盲目乱跑、更不要跳楼逃生，这样会造成不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上。紧闭门窗，隔断火路，等待救援。有条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延缓火势蔓延

12、在失火的楼房内，逃生不可使用电梯，应通过防火通道走楼梯脱险。因为失火后电梯竖井往往成为烟火的通道。并且电梯随时可能发生故障。

13、因火势太猛，必须从楼房内逃生的，可以从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后再顺窗滑下，要尽量缩小下落高度，做到双脚先落地。

14、在有把握的情况下、可以将绳索（也可用床单等撕开连接起来）一头系在窗框上，然后顺绳索滑落到地面。

15、逃生时。尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。

16、如身上衣物着火，可以迅速脱掉衣物，或者就地滚动，以身体压灭火焰，还可以跳进附近的水池、小河中，将身上的火熄灭，总之要尽量减少身体烧伤面积，减轻烧伤程度。

17、火灾发生时，常会产生对人体有毒有害的气体，所以要预防烟毒，应尽量选择上风处停留或以湿的毛巾或口罩保护口、鼻及眼睛，避免有毒有害烟气侵害。

❽ 火灾逃生自救十条口诀

火灾逃生自救十条口诀

火灾逃生自救十条口诀，火灾到来我们身边的时候，千万不能慌，火灾是威胁我们安全的重要因素，火灾的发生也是非常频繁的，尤其是秋冬季节气候干燥的时候，掌握逃生自救的方法很重要，下面是火灾逃生自救十条口诀。

火灾逃生自救十条口诀1

1、逃生预演，临危不乱。

2、熟悉环境，牢记出口。

3、通道出口，畅通无阻。

4、扑灭小火，惠及他人。

5、镇静辨向，迅速撤离。

6、不入险地，不贪-财物。

7、简易防护，蒙鼻匍匐。

8、善用通道，莫入电梯。

9、缓降逃生，滑绳自救。

10、避难场所，固守待援。

(8)如何记住自救方法扩展阅读：

火灾逃生自救常识：

1、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。

2、家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法，熟悉几条逃生路线。

3、受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物，被褥等向安全出口方向冲出去。

4、炉灶附近不放置可燃易燃物品，炉灰完全熄灭后再倾倒，草垛要远离房屋。穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。

5、身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物压灭火苗。

火灾逃生自救十条口诀2

1、逃生预演，临危不乱。

2、熟悉环境，牢记出口。

3、通道出口，畅通无阻。

4、扑灭小火，惠及他人。

5、镇静辨向，迅速撤离。

6、不入险地，不贪-财物。

7、简易防护，蒙鼻匍匐。

8、善用通道，莫入电梯。

9、缓降逃生，滑绳自救。

10、避难场所，固守待援。

火灾逃生的正确方法有：

第一，迅速撤离，不要留恋财物。

第二，用湿毛巾或湿毛毯搭在身上。

第三，贴地爬行，寻找安全通道逃生。

第四，走楼梯，尽量往下跑，不要乘坐电梯。

第五，大声呼救并寻找逃生时机。

火灾来临时，需要立即逃离事故现场，不要犹豫，把生命安全放在第一位，根据火势情况，优先选择最便捷、安全的通道逃离，例如疏散楼梯、消防通道等。

如果火势太大，无法逃出去，优先到阳台、窗口等比较宽敞的地方，大声喊叫、敲击金属或挥动鲜艳的布条发出求救信号。

如果已经报警等待救援，可以到卫生间，用湿毛巾堵住门缝，把水泼到地上降温，或者躺到放满水的`的浴棚里躲避，注意不要钻到床底、阁楼等地方。

火灾逃生自救十条口诀3

火灾逃生自救方法口诀

第一诀：熟悉环境，暗记出口。

当你处在陌生的环境时，为了自身安全，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。请记住：在安全无事时，一定要居安思危，给自己预留一条通路。

第二诀：通道出口，畅通无阻。

楼梯、通道、安全出口等是火灾发生时最重要的逃生之路，应保证畅通无阻，切不可堆放杂物或设闸上锁，以便紧急时能安全迅速地通过。请记住：自断后路，必死无疑。

第三诀：扑灭小火，惠及他人。

当发生火灾时，如果发现火势并不大，且尚未对人造成很大威胁时，当周围有足够的消防器材，如灭火器、消防栓等，应奋力将小火控制、扑灭；千万不要惊慌失措地乱叫乱窜，置小火于不顾而酿成大灾。请记住：争分夺秒，扑灭初期火灾

第四诀：保持镇静，明辨方向，迅速撤离。

突遇火灾，面对浓烟和烈火，首先要强令自己保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，决定逃生的办法，尽快撤离险地。千万不要盲目地跟从人流和相互拥挤、乱冲乱窜。撤离时要注意，朝明亮处或外面空旷地方跑，要尽量往楼层下面跑，若通道已被烟火封阻，则应背向烟火方向离开，通过阳台、气窗、天台等往室外逃生。 请记住：人只有沉着镇静，才能想出好办法。

第五诀：不入险地，不贪【财物】。

身处险境，应尽快撤离，不要因害羞或顾及贵重物品，而把逃生时间浪费在寻找、搬离贵重物品上。已经逃离险境的人员，切莫重返险地，自投罗网。 请记住：留得青山在，不怕没柴烧。

第六诀：简易防护，蒙鼻匍匐。

逃生时经过充满烟雾的路线，要防止烟雾中毒、预防窒息。为了防止火场浓烟呛入，可采用毛巾、口罩蒙鼻，匍匐撤离的办法。烟气较空气轻而飘于上部，贴近地面撤离是避免烟气吸入、

滤去毒气的最佳方法。穿过烟火封锁区，应配戴防毒面具、头盔、阻燃隔热服等护具，如果没有这些护具，那么可向头部、身上浇冷水或用湿毛巾、湿棉被、湿毯子等将头、身裹好，再冲出去。请记住：多件防护工具在手，总比赤手空拳好。

第七诀：善用通道，莫入电梯。

按规范标准设计建造的建筑物，都会有两条以上逃生楼梯、通道或安全出日。发生火灾时，要根据情况选择进入相对较为安全的楼梯通道。除可以利用楼梯外，还可以利用建筑物的阳台、窗台、天面屋顶等攀到周围的安全地点沿着落水管、避雷线等建筑结构中凸出物滑下楼也可脱险。

在高层建筑中，电梯的供电系统在火灾时随时会断电或因热的作用电梯变形而使人被困在电梯内同时由于电梯井犹如贯通的烟囱般直通各楼层，何毒的烟雾直接威胁被困人员的生命。 请记住：逃生的时候，乘电梯极危险。

火灾逃生方法第八诀：缓降逃生，滑绳自救。

高层、多层公共建筑内一般都设有高空缓降器或救生绳，人员可以通过这些设施安全地离开危险的楼层。如果没有这些专门设施，而安全通道又已被堵，救援人员不能及时赶到的情况下，你可以迅速利用身边的绳索或床单、窗帘、衣服等自制简易救生绳，并用水打湿从窗台或阳台沿绳缓滑到下面楼层或地面；安全逃生。请记住：胆大心细，救命绳就在身边。

火灾逃生方法第九诀：避难场所，固守待援。

假如用手摸房门已感到烫手，此时一旦开门；火焰与浓烟势必迎面扑来。逃生通道被切断且短时间内无人救援。这时候，可采取创造避难场所、固守待援的办法。首先应关紧迎火的门窗，打开背火的门窗，用湿毛巾一湿布塞堵门缝或用水浸湿棉被蒙上问窗然后不停用水淋透房间 ，防止烟火渗入，固守在房内，直到救援人员到达。请记住：坚盾何惧利矛？

火灾逃生方法第十诀：缓晃轻抛，寻求援助。

被烟火围困暂时无法逃离的人员，应尽量呆在阳台、窗口等易于被人发现和能避免烟火近身的地方。在白天，可以向窗外晃动鲜艳衣物，或外抛轻型晃眼的东西；在晚上即可以用手电筒不停地在窗口闪动或者敲击东西，及时发出有效的求救信号，引起救援者的.注意。请记住：充分暴露自己，才能争取有效拯救自己。

火灾逃生方法第十一诀：火已及身，切勿惊跑

火场上的人如果发现身上着了火，千万不可惊跑或用手拍打。当身上衣服着火时，应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗；能及时跳进水中或让人向身上浇水、喷灭火剂就更有效了。请记住：就地打滚虽狼狈，烈火焚身可免除。

火灾逃生方法第十二诀：跳楼有术，虽损求生。

跳楼逃生，也是一个逃生办法，但应该注意的是：只有消防队员准备好救生气垫并指挥跳楼时或楼层不高（一般4层以下），非跳楼即烧死的情况下，才采取跳楼的方法。跳楼也要讲技巧，跳楼时应尽量往救生气垫中部跳或选择有水池、软雨篷、草地等方向跳；

如有可能，要尽量抱些棉被、沙发垫等松软物品或打开大雨伞跳下，以减缓冲击力。如果徒手跳楼一定要扒窗台或阳台使身体自然下垂跳下，以尽量降低垂直距离，落地前要双手抱紧头部身体弯曲卷成一团，以减少伤害。请记住：跳楼不等于自杀，关键是要有办法。