热量释放的方法和技巧

‘壹’ 比热容，热值，吸收热量，放出热量的含义以及相关公式和做题技巧之类的，刚学不太理解，越详细越好

比热容(specific heat capacity)又称比热容量，简称比热(specific heat)，是单位质量物质的热容量，即使单位质量物体改变单位温度时的吸收或释放的内能。比热容是表示物质热性质的物理量。通常用符号c表示。

目录

定义
单位
计算基本计算
混合物的比热容：
气体的比热容
比热表：常见物质的比热容
常见气体的比热容
水的比热容较大这一性质的应用一、利用水的比热容大来调节气候
二、利用水的比热容大来冷却或取暖
定义
单位
计算 基本计算
混合物的比热容：
气体的比热容
比热表：常见物质的比热容
常见气体的比热容
水的比热容较大这一性质的应用 一、利用水的比热容大来调节气候
二、利用水的比热容大来冷却或取暖
展开 编辑本段定义
物质的比热容与所进行的过程有关。在工程应用上常用的有定压比热容Cp、定容比热容Cv和饱和状态比 比热容测试仪
热容三种。 定压比热容Cp是单位质量的物质在压力不变的条件下，温度升高或下降1℃或1K所吸收或放出的能量。 定容比热容Cv是单位质量的物质在容积（体积）不变的条件下，温度升高或下降1℃或1K吸收或放出的内能。 饱和状态比热容是单位质量的物质在某饱和状态时，温度升高或下降1℃或1K所吸收或放出的热量。 在中学范围内，简单（不严格）的定义为： 单位质量的某种物质温度升高1℃所吸收的热量（或降低1℃所释放的热量）叫做这种物质的比热容。 比热容用符号c表示
编辑本段单位
比热的单位是复合单位。 在国际单位制中，能量、功、热量的主单位统一为焦耳，温度的主单位是开尔文，因此比热容的主单位为J/(kg·K)，读作“焦[耳]每千克开[尔文]”。（[]内的字可以省略。） 常用单位：kJ/(kg·℃)、cal/(kg·℃)、kcal/(kg·℃)等。注意摄氏度和开尔文仅在温标表示上有所区别，在表示温差的量值意义上等价，因此这些单位中的℃和K可以任意互相替换。例如“焦每千克摄氏度”和“焦每千克开”是等价的。
编辑本段计算
基本计算
设有一质量为m的物体，在某一过程中吸收（或放出）热量ΔQ时，温度升高（或降低）ΔT，则ΔQ/ΔT称为物体在此过程中的热容量（简称热容），用C表示，即C=ΔQ/ΔT。用热容除以质量，即得比热容c=C/m=ΔQ/mΔT。对于微小过程的热容和比热容，分别有C=dQ/dT，c=1/m*dQ/dT。因此，在物体温度由T1变化到T2的有限过程中，吸收（或放出）的热量Q=∫(T2,T1)CdT=m∫(T2,T1)cdT。 一般情况下，热容与比热容均为温度的函数，但在温度变化范围不太大时，可近似地看为常量。于是有Q=C(T2-T1)=mc(T2-T1)。如令温度改变量ΔT=T2-T1，则有Q=cmΔT。这是中学中用比热容来计算热量的基本公式。 在英文中，比热容被称为：Sepcific Heat Capacity(SHC)。 用比热容计算热能的公式为：Energy=Mass×Specific Heat Capacity×Temperature change 可简写为：Energy=Mass×SHC×Temp Ch，Q=mcΔt。 与比热相关的热量计算公式：Q=cmΔt 即Q吸（放）=cm(t-t1) 其中c为比热，m为质量，t为末温，t1为初温，Q为能量。 吸热时为Q=cmΔt升（用实际升高温度减物体初温），放热时为Q=cmΔt降（用实际初温减降后温度）。或者Q=cmΔt=cm(t末-t初)，Q>0时为吸热，Q<0时为放热。 （涉及到物态变化时的热量计算不能直接用Q=cmΔt，因为不同物质的比热容一般不同，发生物态变化后，物质的比热容变化了。）
混合物的比热容：
加权平均计算： c=ΣC/ΣM=(m1c1+m2c2+m3c3+…)/(m1+m2+m3+…)。
气体的比热容
定义： Cp 定压比热容：压强不变，温度随体积改变时的热容，Cp=dH/dT，H为焓。 Cv 定容比热容：体积不变，温度随压强改变时的热容，Cv=dU/dT，U为内能。 则当气体温度为T，压强为P时，提供热量dQ时气体的比热容： Cp*m*dT=Cv*m*dT+PdV； 其中dT为温度改变量，dV为体积改变量。 理想气体的比热容： 对于有f 个自由度的气体的定容比热容和摩尔比热容是： Cv,m=R*f/2 Cv=Rs*f/2 R=8.314J/(mol·K) 迈耶公式：Cp=Cv+R 比热容比：γ=Cp/Cv。
我的回答如若满意请采纳。

‘贰’ 有哪些简单的减肥技巧

用以下这些重要的减肥技巧来激发你的动力，粉碎你的健身目标。

如果你问十个人他们是如何减肥的，你可能会得到十种不同的答案。虽然减肥的方法有无数种，但还是有一些经过验证的、经统计证实的最有效的减肥技巧和小窍门。(这些建议碰巧也是最简单的，这并不是巧合——这就是为什么这么多人每天都能遵循它们!)

睡个好觉.根据国家睡眠基金会，大多数成年人每晚需要7-9个小时的睡眠才能使身体机能达到最佳状态。事实证明，这样的睡眠时间也是预防肥胖的理想时间。事实上，发表在《睡眠》杂志上的一项研究发现，那些没有按照建议每晚睡7-8小时的人更容易增重。如果你担心睡眠不足，但仍想减肥，那就试试下面这100个最好的减肥建议吧!

一周内减肥的最佳方法。

‘叁’ 久坐发胖，哪几种减肥技巧能帮助你摆脱烦恼呢

久坐发胖，哪几种减肥技巧能帮助你摆脱烦恼呢？

工作中时间长了，人体会有一些问题，且不能常常锻炼，所以容易长胖。随着时间推移，大腿根部和臀部愈来愈粗，那怎样才可以协助上班族们减轻体重？

工作强度大的人如何减轻体重

1、早晨喝一杯常温酸奶和一杯纯蜂蜜温开水

不少人都忽视了早上的减肥健康保健。早上起床之后，我们能往开水里边加一点纯蜂蜜。纯蜂蜜具备润肠通便的作用，还可以在空着肚子喝。因而，在刚开始喝一杯热热的蜂蜜柠檬水，有利于代谢排宿便，依然保持着肌肤的身心健康。在早餐后喝一杯常温下的优格也非常重要。由于优格可以增强他们的胃口。

‘肆’ 你想知道我在减肥期间的哪几个燃脂小技巧呢

你想知道我在减肥期间的哪几个燃脂小技巧呢？

肥胖症是身体发热量产能过剩表现的，要想变瘦，我们一定要提高发热量导出，减少热量摄入，对身体造就热量缺口，这样才可以激发人体的贮备人体脂肪开展溶解，使你渐渐地变瘦。

因而，减肥要迈开腿、管住嘴才能达到热量差，完成减肥目标。

1、避免高糖份和油炸食品

之前她每天会吃寿司，吃的都是油炸，除开炸得，也有一杯奶茶和一块蛋糕。这个东西味道不错，但是含有大量热量，反倒能让你的身型变得更加小。自打她有意防止吃糖分高、油炸食物后，在她极短的时间里面就变瘦了6~7KG，才会真正感受到了不健康食品的危险性。

‘伍’ 自然界有哪些产生热量的方法 至少三种

阳光的红外线照射 地壳摩擦 风吹虽会带走热量 但也会与物体摩擦 产生热

‘陆’ 有哪些简单的减肥技巧

10个有效的最简单的减肥技巧

用以下这些重要的减肥技巧来激发你的动力，粉碎你的健身目标。

如果你问十个人他们是如何减肥的，你可能会得到十种不同的答案。虽然减肥的方法有无数种，但还是有一些经过验证的、经统计证实的最有效的减肥技巧和小窍门。(这些建议碰巧也是最简单的，这并不是巧合——这就是为什么这么多人每天都能遵循它们!)

为了找到这些值得推崇的建议，我们研究了美国国家体重控制登记处(NWCR)的数据，该登记处追踪了1万名减掉了相当数量的体重，并在很长一段时间内保持下去的人。

数据产生了一些明显的结果，包括98%的登记参与者报告说，他们以某种方式改变了他们的食物摄入量来减肥，但它也揭示了一些你可能不会马上想到的减肥方法。继续读下去，看看这些简单的减肥技巧，它们已经被证明是非常有效的，更多的技巧，看看我们列出的21个最健康的烹饪技巧。

4.散步——也许加快脚步

锻炼对减肥起着至关重要的作用，可以帮助你在未来几年里保持苗条的身材，因此，参加NWCR的人中有90%报告说他们平均每天锻炼大约一小时也就不足为奇了。尽管人们倾向于找到一种锻炼方式并坚持下去，但研究表明，偶尔改变一下很重要，尤其是在有氧运动方面。不要简单地跑或走，试着在你走的时候改变你的速度。俄亥俄州立大学的科学家们发现，与保持稳定的步伐相比，以不同的速度走路可以多燃烧20%的卡路里。事实上，参加NWCR的人中有94%的人报告说他们增加了体力活动

‘柒’ 减少食品能量的主要方法有哪些并举例说明

摘要 4. 吃鸡肉摄取的热量比豆腐少

‘捌’ 房间如何降温，三步快速驱散炎热

方法一：减少热源·关上百叶窗或窗帘。大约30%的多余热量来自窗户。关上窗帘可以避免阳光直射使房间升温。
·关闭所有不必要的发热设备、电器和电灯。任何运行中的设备都会增加房间的热量，拔掉或者关掉所有没在使用的电器，考虑用紧凑型荧光灯代替白炽灯，或者用LED灯，产生的热量更少。
·清理杂物。成堆的衣服和其它杂物会吸收热量，并把热量留在房间里。房间的杂物越少，就有越多空间散热，房间降温也更快。
方法二：流通空气·打开吊扇。吊扇可以让房间的空气流通，产生通风的效果。吊扇在转动的时候可以让热空气上升，这也能使房间更快降温。叶片设置成逆时针旋转，并且打开最高档，可以让空气充分流通。
·在风扇前放冰块。用平底锅、托盘或者大碗装满冰块，放在风扇前面，做一个临时的空调，这样很快就能让低温并略带雾气的风在房间流动。如果风扇没有吹过冰块表面，调整碗的角度，让它向上倾斜一些角度。
·把箱式风扇朝外放在一扇打开的窗户旁。风扇可以将热空气吹出房间，并带进凉爽的空气，将风扇放在最阴凉的窗户边，这样带进的空气最凉爽。将这扇窗旁边的窗户全部关紧，然后在房子的另一边打开几扇窗，这样整个房子的空气流通，就能很快降温。
方法三：控制热量
·安装空调。给房间降温最有效的方法是安装窗式空调，中央空调必须给整个房子降温，耗时更久。如果窗户有窗框，安装窗式空调非常容易。
·晚上开窗。即使是夏天，晚上的气温也会大幅下降。在睡觉之前打开几扇窗户，让冷空气进来，可以在窗户边面对面放置一两台风扇，这样就能有凉风了，早上不要忘了关紧窗户，拉上百叶窗或者窗帘，避免热空气进来。
·购买除湿机。潮湿的空气会让人感觉更加闷热，如果身处潮湿的地方，可以买一台除湿机，除湿机能将房间里潮湿的空气吸入，经过特殊的处理，将干燥的空气排出。
小提示·任何运行中的设备都会增加房间的热量，拔掉或者关掉所有没在使用的电器，考虑用紧凑型荧光灯代替白炽灯，或者用LED灯，产生的热量更少。
·吊扇可以让房间的空气流通，产生通风的效果。吊扇在转动的时候可以让热空气上升，这也能使房间更快降温。叶片设置成逆时针旋转，并且打开最高档，可以让空气充分流通。
·给房间降温最有效的方法是安装窗式空调，中央空调必须给整个房子降温，耗时更久。如果窗户有窗框，安装窗式空调非常容易。

‘玖’ 消耗身体里的多余热量，能达到塑身的目的，健身房锻炼有哪些技巧

消耗体内多余的热量可以达到塑身的目的。如果你能掌握以下技巧，相信你就可以在锻炼中事半功倍，让你的热量消耗一些。还能达到塑身的效果。

第三喝水消耗法，当我们运动时身体的新陈代谢率加快时，身体就会开始燃烧脂肪。这时，身体就需要大量的水来维持温度均衡，所以有一宁要多喝水，最好是矿泉水或白开水。多喝水可以让你比平时多消耗百分之十的热量。第四拆分运动时间。将平常的运动分为两个时间段进行，如果你以前每天跑五公里的话，那么你就可以早上一半，晚上一半，这样可以在同样的距离中增加热量的消耗。