如何降尿酸有效方法有哪些

① 尿酸高有什么好方法可以降

建议做到下列四个方面，可以在降尿酸的同时，更好的预防并发症的发生。

第一，改变饮食结构

有高尿酸的患者，要尽量避免吃海鲜类的食物，特别是贝壳类的海鲜，如龙虾、螃蟹、花甲、生蚝等。也要避免吃动物内脏，因为内脏含有比较高的嘌呤，嘌呤会增加尿酸的生成。另外菠菜和豆制品也要少吃，因为菠菜含有大量的草酸，即使要吃，也要过一遍水消除了部分草酸之后再吃，而豆制品也是一种容易导致尿酸的生成增加的食物。还有就是尿酸高的患者要注意戒酒，因为酒精会对肾脏产生刺激，降低肾脏对尿酸的代谢。

第二，多做运动，控制好身体的体重

肥胖并且有高尿酸症的人群，往往不爱运动，引起体内的尿酸出现累积，时间长了就容易引起痛风或是关节疼痛等各种并发症。高尿酸的人群进行适量的运动，通过排汗可以加快身体的代谢，帮助将尿酸排出体外。运动还能加快身体的血液循环，帮助肾脏更快的代谢尿酸，避免因为尿酸高损伤肾脏，出现肾衰竭等并发症。另外睡前泡脚也可以加快身体的血液循环，帮助身体更好的排出尿酸。

第三，培养良好的作息规律

尿酸高的患者，如果可以长期做到早睡早起，定时定点吃饭，就可以很好的帮助调节肠胃的功能，肠胃功能健康了，消化功能就好，消化功能好就可以很好的帮助身体代谢排出体内的尿酸，达到降低尿酸预防并发症的效果。

第四，多喝水，多排尿

高尿酸的患者最好可以做到每天喝八杯水，因为身体摄入大量的水分，可以促进新陈代谢，通过排尿将大量的尿酸排出体外，预防出现尿结石等并发症。但是要注意如果有肾脏疾病的患者，是不适合喝太多水的。

② 降尿酸有什么方法

降尿酸最好的办法是饮食治疗和药物治疗，在饮食方面少食用嘌呤类含量高的食物，主要是啤酒、豆制品、香菇中，这些食物中的嘌呤含量比较高，可以应用抑制尿酸合成的药物，也可以用加强尿酸排泄的药物或碱性类的药物碱化尿液，减少尿酸的形成。
发生高尿酸血症的时候，应该引起注意，因为高尿酸血症的患者，有20%左右的患者可以转变成痛风，发生痛风性关节炎和痛风性肾脏改变，发生痛风性关节炎时，患者在第一跖趾关节的外侧容易出现痛风结石，也就是痛风石破裂，导致红、肿、热、疼以及功能障碍，所以对于高尿酸血症的患者是需要控制的。

③ 降尿酸的最佳方法有哪些

降尿酸的方法：第一、低嘌呤饮食；第二、可以用抑制尿酸生成的药物，像非布司他或者别嘌醇；第三、可以用苯溴马隆等促进尿酸排出的药物。

高尿酸血症因为对肾脏有明确损害，所以通常要求病人尽量把血尿酸控制在理想的范围内，一般会要求病人尽量的保持低嘌呤饮食，常见的高嘌呤的食物包括动物内脏、啤酒、海鲜、豆制品、蘑菇，另外含糖饮料和可乐也会导致病人出现尿酸水平的升高，要尽量不要吃。

如果饮食治疗效果不好，一般还会用一些药物，常用的是别嘌醇或者非布司他，这两个药物都可以抑制尿酸的生成，除此之外，还可以用苯溴马隆或者碳酸氢钠促进尿酸的排出，才能对降尿酸有比较好的作用。

④ 怎么才能降尿酸

现在大家生活条件好了，很多人尿酸都比较高，尿酸高了就可能会痛风，这个都知道，但好多人不知道的是反反复复痛风发作不光是痛那么简单，还有可能逐渐发生肾功能不全，甚至是尿毒症，那怎样才能降低尿酸呢？

男性超过420就属于尿酸高了，如果你超过420，不超过480，还有其他三高或者冠心病呢，就需要吃药。没有其他疾病呢，你可以通过改善生活方式，管住嘴、迈开腿、低嘌呤饮食、多喝水，能把尿酸降个七、八十，一旦超过540，不管你有没有其他疾病，都必须吃药来降酸。

除了科学规范的治疗，程医生再给您说八个方法，能帮你更快的把尿酸降下去。

01 / 限制喝酒你喝的酒越多，你痛风发作的几率就越大

尤其是烈性酒和啤酒。我的建议是痛风发作期坚决不喝酒，高尿酸患者尽量少喝酒，有重要场合或者需要跟亲戚、朋友意思一下，可以少量的喝点红酒，后续也一定要多喝水，碱化尿液、增加排尿量，才能减少痛风发作的可能性。

08 / 免疫吸附想要快速把尿酸降下去，还不伤身体的，我给你推荐个不错的疗法，你可以试试免疫吸附，现在很成熟，做的人也很多，一般做个三到五次，你的尿酸就能恢复正常。以上八点就是程医生给所有痛风患者的忠告，生活中适当注意点，你就可以收到意想不到的效果。如果你感觉程先生说的对你有帮助，可以点点关注、点点赞、分享给身边需要的人，我程医生关注我，帮你战胜痛风。

编辑、发布、审稿丨程本维

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⑤ 如何降尿酸

降低尿酸的方法有饮食调理、体力锻炼和药物治疗。饮食调理是降尿酸的重要的手段，但很多病人尿酸升高很明显，单单靠饮食调整是不够的，因为饮食调理大概只能降低尿酸20~30%。饮食调理包括多喝水，少摄入含嘌呤高的食物，减少体重等等。
降尿酸的药包括别嘌醇、苯溴马隆、非布司他等等。如何选用，要根据病人的尿酸水平，有没有尿酸性的泌尿系统结石以及肾功能的情况，以及有没有心血管疾病等一些并发症，来综合的分析做决定。

对于尿酸的降低不仅仅是药物上的治疗，同时在饮食上也是非常的重要的，建议你可以吃点新鲜蔬菜、水果，一些含嘌呤量高的食物是不能吃的，其次你可以多喝碱性水，适当运动，同时在医生的指导下服用物碳酸氢钠片来辅助降低尿酸值，平时要多喝水，定期复查。

：正常人的血尿酸应该在360微摩尔每升，如果超过了420摩尔每升,就可以诊断高尿酸血症，如果伴有关节的疼痛就可以诊断痛风，降尿酸首先应该注意低嘌呤饮食，不要吃海鲜，也不要吃动物内脏，另外不要喝啤酒，每天饮水2000毫升以上，有利于尿酸的代谢。

尿酸是人体内一种杂环化合物，含有碳、氮、氧、氢等元素。尿酸高的人容易得痛风，痛风会给人带来许多不便。所以要预防尿酸过高，一般尿酸增高的原因与摄入食物有关、与运动量大小有关、与体内代谢消耗有关。尿酸过高时，降低尿酸是根本，而且要尽快降低，以免引起身体更不舒服。
尿酸是人体内一种杂环化合物，当人体内代谢紊乱或者人运动过量时，尿酸可能会增高。尿酸是引起痛风的一大原因，经常尿酸高的人发生痛风的可能性也大，可以说，控制尿酸升高就是控制痛风发作，因为一旦痛风发作起来，患者是非常难受的。那么，怎样降低尿酸是最快的呢?以下三种方法可以快速降低尿酸。
一、多喝水，少喝酒。正常的人每天需要喝1000毫升左右的水，而平时尿酸高的人更要喝多一点水，一般每日保持3000毫升左右的水，少量多次地喝，使尿量增加，可以帮助尿酸排出体内。当然喝苹果醋或苏打水这种水也可以，但不要喝酒和茶以及咖啡这些浓烈的饮品。酒精会使得体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用。
二、少吃蛋白质高、嘌呤高和脂肪高的食物，例如鱼虾类、海鲜类、动物肝脏、油炸食品都要少吃，因为大量食用蛋白质和嘌呤食物，会使身体处于微酸的环境，代谢紊乱，更易产生尿酸。在饮食中应多吃碳水化合物如米饭、面条，水果可以多吃。
三、如果尿酸过高导致关节炎甚至痛风，应该及时使用药物抑制尿酸形成。这类药一般有抑制尿酸合成药如别嘌醇，还有促尿酸排泄药、碱性药、肠道吸附药等，具体应该到医院根据医生的诊断开药。
可见，对于尿酸过高这种疾病，最主要的还是预防，即多喝水、饮食多注意均衡。同时，还要注意运动，并不是说为了防止尿酸过高就不要运动，而是运动不要过量，适当地运动反而对尿酸降低有好处。尿酸增高时有时候症状不明显，有些人会忽视，一旦尿酸过高时再来控制可能就没那么容易了，所以在了解自己身体的情况下，尽量预防尿酸过高。

⑥ 降低尿酸的方法

降低尿酸可以从饮食习惯、生活习惯和服用药物三个方面入手。
首先要调整饮食习惯，在饮食上应注意低热量、低嘌呤饮食，避免进食高嘌呤食物，如牛羊肉、动物内脏、豆制品、酒等。建议患者戒烟戒酒，多吃一些新鲜的蔬菜和低糖的水果，还要多饮水。
其次应调整生活习惯，尿酸高的患者大多数较为肥胖，或伴随其他不良的生活习惯，如过度劳累、长时间熬夜、压力过大等。无论是生活因素还是心理因素都会影响人体的正常代谢，造成尿酸的升高。建议患者养成良好的生活习惯，多进行体育锻炼，避免过度劳累。
若上述方式都不能有效控制尿酸，则可以通过服用降低尿酸的药物进行治疗，如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等，这些药物控制尿酸的效果较好，副作用也在可控的范围内，需在医生指导下服用。
总之，降低尿酸要在平时的生活中预防，必要时可用药物进行干预。

⑦ 降尿酸有什么方法

降尿酸的方法首先要考虑药物治疗，尿酸的治疗方法所用的药物，一种是减少尿酸的产生，另外一种机制就是促进尿酸从肾脏排出。减少尿酸产生的药物主要有别嘌呤醇和非布司他，比较推荐用非布司他，是比较新的一类减少尿酸生成的药物，促进尿酸从肾脏排出的药物主要是苯溴马隆。但是要注意，如果病人尿酸排出过多，这时候用苯溴马隆促进尿酸从肾脏排出，有可能会导致结晶物质的产生。另外，服用苯溴马隆需要大量的喝水，有些患者不能耐受，所以尿酸高时首先还是选用非布司他，减少尿酸的生成。

还有一个辅助治疗就是可以口服碳酸氢钠，口服碳酸氢钠可以让尿酸盐以溶解的形式从尿里排出体外，不会形成结晶，对肾脏的功能不受影响。当然降尿酸还有一个很重要的饮食，要注意多喝白开水或者是淡茶水，少吃肉，尽量不要喝啤酒，海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的，多吃蔬菜，不吃海鲜，少吃蘑菇尤其是香菇，饮食要清淡、少盐、少油，多吃粗粮。

⑧ 降尿酸的最佳方法

降尿酸最佳方法是综合性的治疗，第一、需要控制尿酸的来源，主要是减少饮食中嘌呤的食物的应用，不可以吃动物性的食物、肉类食物、动物内脏、鱼虾蟹等海鲜、豆制品等。第二、采取药物治疗，应减少嘌呤核苷酸氧化代谢的药物治疗，减少尿酸的生成。应用抑制肾小管对尿酸重吸收的药物、碱性药物促进尿酸的排泄。并且要多饮水，每天至少不低于两升水。