如何防止晕车方法

⑴ 如何预防晕车

小时候因为坐车少，不知道什么是晕车，偶尔坐车，会有恶心、头晕、脑袋发胀的现象，如果闻到汽油味，会更加恶心。晕车虽然不是疾病，却让人很难受。那么我们怎么来预防晕车呕吐呢？

一、为什么会晕车

人之所以会晕车，是因为耳朵中控制平衡的器官出了问题。即当人们看到运动物体与神经系统感应的运动画面不相符时，就会出现一些反应和症状。这种症状就是晕车。 发生晕车前，开始时会感觉胃部和小腹不适，随后伴有恶心、出冷汗、面色苍白，接着会出现眩晕、唾液分泌过多、精神疲惫等状况。严重的晕车者还会出现呕吐、血压下降等。由于严重呕吐会造成人体电解质紊乱和失水，所以晕车也存在一定的危险性。

其次，对汽油味特别敏感的人，比较适合用闻新鲜橘子皮或柚子皮的方法来预防。上车前将新鲜橘子皮或柚子皮表面朝外，对准鼻孔挤压，吸入皮中喷射出来的芳香味喷雾；因为橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰，健胃除湿的作用。它的清香气味能够排除异味，对准鼻孔挤出的橘香喷雾能够起到提神通气的作用，避免异味刺激引起恶心呕吐。柚子皮有跟橘皮相似的功效，淡淡的柚子香气也有安神的作用，可防止恶心呕吐。没有新鲜橘皮时，可用柚子皮替代。

除此之外，治疗晕车的药物也不少，呕吐时可以服用乘晕宁等防晕车药，精神紧张时可以服用镇静药。然而是药三分毒，无论什么药都有一定的副作用，因此很多人不愿意通过用药来防止晕车。预防晕车最好是用安全无副作用的方法。有条件的人可以用一点儿柑橘类精油或尤加利的精油，滴几滴在手绢上，乘车的过程中也可以随时拿出来吸闻。

一般情况下，晕车症状会在停止运动或减速慢行后减轻，几十分钟后消失。而且多次晕车后患者的症状也可以逐渐减轻，甚至不再发生。因此，可经常乘车坐船，使神经适应车船的运动，直至不再晕车。

⑵ 防止晕车的方法

很多晕车的人长期晕车对坐车已经有了恐惧症状。那么晕车怎么办最有效预防方法是什么?我为大家盘点晕车的人从坐车前开始后为预防晕车都应该怎么做。

预防晕车注意事项

1.不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。

2.旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。

3.乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。

4.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的`座位。并且保持空气流通。

5.头部适当固定，避免过渡摆动。

6.乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。

7.尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了!

预防晕车方法

1.胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。

2.鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

3.桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

4.风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

5.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。

6.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显着。

7.指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间。

晕车应对方法

1.发生晕车、晕机、晕船时，最好是静卧休息。有条件的应尽量将座椅向后放平，然后闭目养神。千万不能在车厢内走动，这样会加重症状哟。

2.发生晕车状况时，不可进食饮水。

3.适当通风，保持空气流通和新鲜。

4.有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸。

5.有条件的，用热毛巾搽脸;或在额头放置凉的湿毛巾。

⑶ 晕车最快最有效的方法，七种最简单防晕车窍门

很多朋友坐车都会出现晕车症状，头晕恶心，很是难受。但很多时候又不得不坐车出行，既担忧有恐惧，这时，需要采取一些预防措施来防止晕车。那么，解决晕车最快最有效的方法有哪些呢？下面就教大家七种最简单防晕车窍门。
一、坐前排

晕车主要是因为车在行驶过程中会有颠簸，而相对来说，车后排比前排颠簸更厉害，如果车内空气不流通，也容易引起晕车症状。在坐车的时候尽量坐在前排靠窗位置，把窗户打开，呼吸窗外空气，就不容易晕车。
二、生姜

对于坐车晕车的现象，姜也是有着很好的效果，随身携带几片生姜，经常拿出来闻一闻，生姜的辛辣味可以预防和减轻晕车状况，也可以把生姜贴到肚脐上，同样有效果。
三、橘皮

挤压橘皮会喷射出一些精油，闻一闻会感觉神清气爽啦，晕车的症状也会有所缓解。
四、温醋水

在温水中加入适量食醋，在上车前喝几口，可以预防晕车。随身携带，如果出现晕车症状时，酸性食物可以缓解晕车症状，喝上几口，效果很好。
五、风油精

坐车容易晕车，备好风油精，出现晕车症状，将风油精涂抹在太阳穴上，或者滴到肚脐上，可以有效缓解晕车。
六、晕车药

对于有严重晕车的人来说，最好是提前服用晕车药，晕车药在坐车前半小时吃，可以预防晕车，且效果很好。晕车贴贴耳根和肚脐，也可有效预防和缓解晕车症状。
七、按穴位

当出现晕车症状，可以用大拇指掐按内关穴(在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)，按压3-5分钟也能缓解晕车症状。

⑷ 怎样可以预防晕车

预防晕车的方法有：第一、最好坐在车辆的前排，减少车辆的震动对个人的影响，可以适当打开车窗通风换气。第二、在坐车过程中不要东张西望，不要看窗外移动的物体减少视觉对大脑的刺激。第三、不要在车辆行驶过程中看手机、看书。第四、坐车时不要吃过饱，以免出现恶心、呕吐、腹胀等胃肠道不舒服的感觉。第五、在车辆行驶过程中可适当听舒缓的音乐。第六、在上车前可以口服乘晕宁等药物，一般在上车前30分钟口服，此外晕车贴对预防晕车也有很好的效果。