转变心态有哪些方法如何转变心态

A. 如何改变自己的心态

如何改变自己的心态

如何改变自己的心态，保持良好的心态是很重要的，但生活中的事情不是每件事情都很美好，那么下面大家就跟随我一起来看看如何改变自己的心态的相关内容吧，欢迎大家借鉴和参考，希望对大家能有所帮助。

如何改变自己的心态1

我们应该如何调整好自己的心态？

一、欲望不要太高。欲望无止境，我们的欲望越高，一旦完成不了，形成的反差特别大，我们的心态就很容易崩溃。什么事都是一步一个脚印的，一口吃不了个大胖子，所以目标也不要的太高，由低到高慢慢完成。

二、不要有太重的攀比心理。有句话说得好：“人比人，气死人“如果攀比思想太重，你的心会更累。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。三百六十行，行行都能出状元，你所得的回报是按照你的付出来结算的。所以不要说去和某些人相比，因为你们所处的位置不一样、所做的付出不一样，所以你们现阶段所得到的一些东西也是不一样的。

三、要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅，没有什么是过不去的，所以学会善忘也是一种品质。

每个人都有一套属于自己的生活理念，有的人活得很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根结底原因还是各自心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。

社会在不断的进步，很多方面的竞争也是相当激烈的，随之增大的也是我们各方面的压力，如果这种压力我们想方设法能让他减轻，那么我们前进的道路就很轻松，如果我们这种压力不减反而增大的话，我们思想会有一种负担，由此限制我们的行为发挥。

所以。一定要调整好自己心态的，这样才会舒缓你糟糕的心情。

如何改变自己的心态2

人之所以烦在于有过多的执着，

把很多东西看得很重，

如钱、如事业、如名声。

佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。

放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。

这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。

另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，

无论好也好，坏也好。

建议看一下《老子》，

他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。

我给您意见，您看行吗？

1、用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的'时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2、想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象成一个快乐的小天使……

3、选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4、活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5、作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6、将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7、闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8、做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9、生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

B. 怎样改变心态

培养乐观积极的心态 积极乐观的心态需要长期不懈的学习，它就像一种熟练的技艺，手到自然心到，很快就会成为习惯。 虽然在某些事情上，我们可以表现出积极乐观的心态，但如果要想在对待任何事情上都能做到这样，则不是一件容易的事。就像拿破仑�6�4希尔指出的那样："积极的心态需要反复的学习与实践。就像我们打高尔夫球那样，你可能在某个时刻打了一两杆好球，便以为自己懂了这项运动，但在下一个时刻，你可能连球都击不中呢！我们需要每一天的学习，以克服自己的负面习惯，将自己调整为正向的思维方式。" 积极乐观的心态需要长期不懈的学习，它就像一种熟练的技艺，手到自然心到，很快就会成为习惯。拿破仑�6�4希尔在采访了许多成功人士之后，为我们总结出了如下培养积极心态的作法，我们不妨好好加以借鉴： 与你过去的失败经验彻底决裂，消除你脑海中那些与积极心态背道而驰的所有不良因素。 找出自己一生中最想得到的东西，并且立即开始行动，努力追寻你的目标。 确定你真正需要些什么，并且制定一个得到这些资源的计划。注意，你所制定的计划不能太过，同时也不能太欠缺。因为贪婪是使野心家失败的最主要的因素，你必须把握一个适当的量度。 每天做一件让他人感到舒服的事，或是说让他人感到高兴的话，你可以非常轻松的做到这一点，你可以用电话、明信片的方式，训练自己在每一困境中，用积极的心态面对这一切。 养成精益求精的习惯，并充满爱心与热忱的将这种习惯发展成为嗜好。你要明白，懒散与消极是一对好朋友，它们总是成双成对的出现。而精益求精的习惯有助于你保持快乐与积极的心态。 当你遇到问题无法解决时，你不妨试着帮助别人解决问题。千万不要因为自己遇到麻烦而拒绝帮助别人。事实上，你在帮助他人解决问题的同时，你自己也正在洞察解决自己问题的方法，因为灵感时常会在不经意间来临。可以做一些简单而善意的举动来表达自己的关心。例如，你可以送给他人一本励志的小书，鼓励他人树立信心，追求美好的生活。在将快乐与信心带给他人的同时，你自己也同样可以从中获得力量。俗话说，日行一善，可让你无忧无虑。 你要了解真正的挫折是什么？事实上，打倒你的并不是挫折本身，而是你面对挫折时所抱持的悲观态度。 每天阅读一篇励志文章，从他人的经验中汲取面对困难的勇气。同时你也会坚信，积极乐观的心态会对一个人的命运产生极大的影响。 彻底清理你的财产，你会发现，你所拥有的最有价值的东西并不是金钱，而是你健全的思想，它能让你决定自己的命运，从而把握自己的生活，感受生活赋予的一切。 向你曾经冒犯过的人们致歉，不要让自己的歉意留在心里，要将它们公开表达出来。这个工作可能比我们想象的还要困难，可是一旦你这样做了，你将摆脱内心的消极感受，感到前所未有的轻松。 改掉你的坏习惯，持续一个月，你每天减少一项恶习，并于每周反省自己努力的成果。如果你需要别人的帮助，不要怕不好意思，你应积极向那些能给你帮助的人求助。 自怜会毁灭一个人的独立人格，你要相信，只有自己才是你唯一能够随时依靠的人。 将你所经历过的一切困难都当成是激励自己积极向上的机会，要相信，只要你能从中汲取向上的力量，那么即使是最悲伤的经验，也会成为人生珍贵的财富。 不要有控制别人的念头，在这个念头将你摧毁之前，你要首先摧毁它，将你的精力用来控制自己，而不是他人。 将你的全部思想用来做你想做的事情，而不要留半点思维空间给那些胡思乱想。 找到适合你自己心理与生理的心活状态，不要羡慕他人，更不要浪费时间，要把握自己的一切。 每天都要向生活索取合理的回报，而不是等回报自动落在你的手中。你最终会为得到许多你所希望的东西而感到惊讶。 除非他人有足够的证据证明他们真的正确与可靠，否则不要轻易听信他人的建议。许多人的错误是因为他们轻信别人的误导所致的。 你要相信，人们的力量并非来自于他们的物质。不要将财富可能带来的力量过于扩大化了。 多多活动，以保持自己健康的身体状况，生理上的疾病很容易造成心理上的失调，你的身体和思想要同时保持活力，这样才能保持积极的行动。 爱是治疗生理与心理疾病的最佳药物，爱会在不知不觉中改变并调适你体内的化学元素，这将有助于你表现出积极的心态，扩展你的包容力。接受爱的最好方法就是付出爱。 以相同的或者更多的价值来回报给那些给过你帮助的人。遵循报酬增加原则，这会给你带来友谊与好处。 相信当你付出时，你会得到等价或是更高价值的东西。 相信自己能为所有的问题找到答案。 用别人成功的事例来鼓励自己，提醒自己可以克服任何困难。 对于他人善意的批评应当接受，而不应当做出消极的反应。从别人的态度中学习并反省自己，找出应该改进的地方，不要害怕批评，而是应该勇敢的面对它。 与成功和积极乐观的人交朋友，从他们身上汲取积极正面的力量，并与他们分享成功的经验。 分清楚愿望、希望、欲望及真正想达到的目标之间的差别，其中只有欲望会给你驱动力。 避免那种具有负面意义的说话形态，不要吹毛求疵、闲言碎语，也不要中伤他人，这些行为会朝着消极的方向发展。 锻炼你的思想，让它能够导引你的命运朝着你希望的方向发展，把握住每一份思想的火花，将他们真实拥有。 随时随地表现出真实的自我，这样你才能活得更自在，也会更受欢迎。 相信你的智慧，相信它会给你奋斗所需要的所有力量。 信任与你共事的人，并承认如果和你共事的人不值得你信任，那么表示你选错人了。 亲爱的，积极的心态并非与生俱来，而是个人性格、经历与努力等因素共同作用的结果。做为一个自我意识很强的人，我们既然能够意识到自己的不足，就可以努力改变，通过坚持不懈的努力来达到。 啊啊

C. 请问怎么调节心态都有哪些方法

第一，坏事变好事。不完美的事情可能本来就存在好的一面，或者经过努力是可以变好的。

第二，很正常，没什么。我为什么要纠结，是因为放大的事情的影响其实可能很正常，没什么了不起的。

第三，顺其自然。如果不完美是无法避免或不可改变的，就接受，顺其自然。

心结与遗憾

①好事变坏事。如果没有当初的选择，就没有这几年的经历，没有这几年的经历财富，我的个人心智成长不会那么快，心智成长不够成熟，可能也没有办法遇到生命中的一些举足轻重的朋友贵人。

②很正常，没什么。青春，总会有后悔的。当我日后，回首往事的时候，也可以感叹说:我曾经也有一个长达几年的心结遗憾，但是这是人生常态，过去了释怀了，其实真的没什么的。

③顺其自然。过去已然不可重来，而没有改变不了的过去，只有不想改变的现在。好好努力吧，总有一天可以靠自己的努力弥补遗憾、打开心结。

心态

心态性格

①好事变坏事。敏感脆弱，其实就是细腻温柔，只是有的时候太过了，就反而成了性格缺陷。耐心感知并调整，适度的细腻，恰当的温柔，做一个温暖但是不会烫伤别人和自己的人。重感情，也是弥足珍贵的性格特点，因为你会更懂得珍惜每个人的唯一，但是请记住自己也是唯一不可替代的。

②很正常，没什么。世上的人千千万，性格各有不同，但是也有相似的灵魂。大家也曾为感情之情而敏感多虑过，也有人痴情，有人难过，有人受伤，这有什么呢？伤过之后，练就的铜墙铁壁也就千锤百炼了。

③顺其自然。不必特意去改变性格特点，因为这就是自己本身珍贵而不同的一部分，总有一天有人会懂你的细腻温柔，呵护你的敏感脆弱，重视你的珍惜，给予你更暖的温度。

梦想

目标梦想

①好事变坏事。树立高远的目标，可以促使你为之奋斗，就算没能到达终点，也能让你接近终点，收获不同的额外惊喜。

②很正常，没什么。每个人都渴望成功，渴望被赞美，真没什么，但是要正视目标梦想的意义，他们的意义是指引自己不断地前进，而非成了拦路虎的存在。

③顺其自然。树立高远的目标本身并不能说是错的，问题在于太执着了，一定要实现目标，但是目标只要努力就一定能实现的吗？并非如此，人不是想怎样就能怎样的，如果主客观条件不具备，梦想也很难实现，那么何必和自己过不去呢？不如保留原有的目标，就会带给自己动力和方向，但是没有必要总是想着它能否实现，要做的就是每天不要虚度，每天有些成长，如果实力和积累都已经足够了。

D. 改变心态12种方法

改变心态和拥抱变化的12种方法尝试这些简单的心理锻炼来训练您的大脑去接受甚至喜欢改变。

变化是不可避免的。接受它并学习期望它不是，而且随着企业家的业务，客户和市场随着时间的推移，这是企业家的主要精神障碍。

但是实际上，您可以通过一些简单的心理锻炼来训练您的大脑，以更好地应对变化，从想象公司的消亡到学习如何打坐。这并不总是那么令人愉快，但是有可能。在这里，来自YEC的12位企业家分享了他们最喜欢的方式来转变观念。

1.学会打坐。

您的思维定势是可以增强和改善的肌肉。改善心态并拥抱生活变化的一种方法是学习冥想练习。材料，帮助你制定出“这块肌肉包括书籍像丹·哈里斯快乐的10％ ，或类似的应用程序顶部空间，这将引导您完成只需10分钟伟大的初学者冥想承诺连续10天。

2.将个人发展作为自己的首要任务。

花时间从事自己的开发工作对于企业家来说可能是非常艰巨的挑战。但是，这是拥抱变化并管理公司成长所不可避免的压力和跌宕起伏的唯一方法。无论是调解，瑜伽，一种精神的做法，或只是自助查询，打算约你自己的成长和路径将让你学会拥抱变化。

3.通过每天注意3个积极变化来重新训练您的大脑。

创建一种每天注意三项变化的做法，这些变化对人们的经商能力产生了积极影响：电子邮件与邮件通信，旋转电话与与另一国家/地区的远程员工的Skype通话等。变更业务的积极影响，你会重新训练你的大脑，看看变化作为发展的机会。

4.写下您的验尸报告。

没有比思考公司最终的灭亡更能产生变化的效果了。查看您的业务，并考虑如果停滞不前，六个月或一年后会发生什么。戴上竞争对手的帽子，想一想他们将如何击败您。一旦意识到自己公司的死亡，您将迅速接受变革！

5.关注您的长远眼光。

变革通常令人不舒服，但如果您希望业务发展，这是必要的。你必须接受这个事实，并超越现状，以你的长期目标和愿景。

6.想象不可避免的事情。

请记住，历史上几乎所有产品最终都会过时，至少是原始形式。作为一项思想实验，请尝试想象您自己的企业将如何以及为什么会过时。谁或什么使它过时的？通过提出该问题的答案，您可以定位自己进行这些创新，而不是让竞争对手自己付出代价。

7.自己做脏活。

在您的公司工作其他职位。具体而言，承担公司中每个人都不愿做的工作。这将使您准备从不同的角度来着手开展业务。然后，你将被设置为开始改变你的公司为更好的.

8.倾听可信赖的外部观点。

建立高水平的团队。聘请首席执行官，这样您就可以退任总统职位。这迫使您对变更更加开放，因为首席执行官有自己的想法来发展公司。他们将拥有最终的决策权，可以做出改变并使您脱离“心理流沙”。如果你不愿意这样做，然后形成一个顾问委员会您将允许投票.

9.接受改变将在您或没有您的情况下发生。

接受三件事：生命短暂，时间宝贵，而你的自我总是需要谦卑。每个想法都有生命和进化。变化是该进化周期的自然而必要的部分。不论您是否在您身边，都会发生这种变化，所以请不要以自己的方式进行。

10.雇用更多女性。

雇用更多女性。最近的一项研究发现，女性人数多于男性的人群要好于男性较多的人群。实际上，即使一个女人不在场，即使该女人没有担任领导职务，它的出现也能增加其工作量。妇女更全面地思考问题，并且更能解决问题。这些都是你拥抱变化.

11.使自己容易受到他人的伤害。

随着我们业务的发展，仅基于我们当前的理解和技能，形成任何新事物都是阻力最小的途径，但并非总是最佳途径。处于权力位置时，其他人就会陷入我们的流程中。但是，如果我们让自己脆弱的接受别人的想法，我们不仅可以积极地转变我们的观念也成为更好的领导者.

12.消除“沉没成本”的心态。

您在某物上投入的时间和精力越多，您就越有可能坚持使用它-即使旋转或走开是更合理的选择。不要让失去所投入资金的恐惧指导您的决策。理性地思考继续前进或开拓新道路所带来的收益。

E. 怎样改变心态

心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。
人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。人活的快乐，就必须要有一个好心态。无论遇到什么事，要学会换个角度去思考，就会感到快乐。有人在一个好的单位工作，他每天会有许多得不如意，苦恼总围绕在他的身边。有人工作单位一般，可他却不舍不弃，每天都有工作目标，把此作为一种锻炼、成长的机会，而且通过创造性地完成本职工作，受到人们的敬佩。阳光般的心态，火一样的热情。收获着成果和幸福。
人就应该树立积极乐观和宽容豁达的良好心态，这样才会获得心灵的宁静和人生的快乐，带来事业上的成就和生活上的美满幸福。我们必须要学会欣赏生命中的每个瞬间，要热爱生活，热爱生命，相信未来一定会更美好。别怕吃亏，“吃亏“是福啊。生活中要既能接受自己，又能接受别人、还要善于接受现实。有人曾经这样说：当我们不能改变环境时就必须去适应环境。不能改变别人时就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度。不能向上比较就向下比较。这就告诉我们，人不能去等，要学会适应。要随着时间、地点、环境的变化不断地去调整自己的心态。别说人们不接受你，别说环境不适合你，别说事情太难做，只是你的心态没调整好。另外我们还要学会忘记、谅解、宽容。别让你的不原谅给了别人持续伤害你的机会。更要学会感恩、欣赏和给予，这样你就会觉得你所作的一切都会是一种对他人的回报。常常是这种心态，你就会天天快乐，幸福无比。

责任，在现实生活中，每一个人都扮演着不同的角色，都有不同的责任，只不过是与他的职位高低来区分责任的大小而已，如果一个人没有了责任心，他肯定会万事无成，最终一定会被社会淘汰，那什么是责任呢？我想：对于这个问题，不同的人会有不同的回答。的确，在这个社会里真正需要有深深的责任感。我们不仅要对自己负责，也还要对别人负责，对集体负责，尤其是在一个公司里。公司就像一台大机器，每一个人都是机器上的一个齿轮，任何一个齿轮的松动都会影响其它齿轮的正常运转，进而影响整个机器，总之，责任就是做好社会或公司赋予你的一切有意义的事情。有了责任心，我们的工作肯定会有一个质的转变 ---- 工作就变成了我要做，而不是要我做，其最后的结果也大不相同，这一点无庸置疑。
心态， 每个人的职位不同，责任也不同，但心态不能不同，良好的心态会给你带来工作的乐趣，给企业带来效益，给社会带来财富，既使在繁忙的工作中也不会感觉疲劳，且工作效益也大不相同，不管你在何时，职位发生什么样的变化，都要保持端正的心态，请记住：没有悲哀的工作，只有悲哀的态度，人变心则变，心变则态度变，态度变则思维变，这样，也许更高的职位也在悄悄向你靠近，所以，思想决定了行为，心态决定了命运。

位置：有了深深的责任感和良好的心态，工作中的我们还必须认清自己的位置，并在这个平台上展示自己的能力，这样，我们的工作才有可能做好。实际上，“认清你的位置”就是在工作中给自己一个很好的定位。而真正的定位是在工作经验与个人在不断反省中获得的动机、需要、价值观、才干相结合，才能达到自我满足和补偿；也是在长期稳定的工作中取得的。作为公司的员工，每个人都有自己明确的工作范围和职责范围，一定要以积极的态度去认真对待，这样才能够把工作做得圆满、到位，在给领导汇报工作时，不要回答：“我做了”，而是回答：“我做好了”。
其次是不要越位，是自己管的事情就要全力的去管好，不要超出管理权限，如果没有上级的受权，超越了管理权限也会导致权责不分，进而让公司的发展进入一个模糊不清的状态。不该你管的事情，则要根据实际情况主动配合相关人员把事情处理好，总之，位置对每个人来说都十分重要，把好了自己的位置，也就把好了工作的方向盘，同时也就把好了人生的方向盘。课堂上幽默的讲解和生动的案例使每个在训人员受益非浅，课堂下讨论热烈、活跃，学习气氛高涨。培训完毕，要求每位学习的人员，把这次学习记要整理成培训的教材，真正使每一位在职员工成为公司这台大机器中的一个齿轮，为公司这台大机器的高速运转发挥自己的作用 ……调整好自己的心态。

F. 教你用最快速的方法改变心态

教你用最快速的方法改变心态

一个人的心态有多么的重要?心理健康专家表示，心态可以决定一件事情的结果，心态也可以完全支配大脑，因此，不良心态就会让自己做出不好的事情来。生活中，我们应该学着去改变心态，下面我就来教大家一些快速改变心态的方法。

做不同的事而显得不同

当我们做以前从未做过的事，心态就会自动地快速起变化。期望、情绪、观点和信念(就是对自己的可能预期)就会起变化。心态只是尝试新事物新体验的副产品。

改变来源于实践。大多数时候，我们并没有想得不同，我们只是做得不同。所以说，我们应该为心态的变化行动起来。这也是个人发展理论没有价值的原因，除非它付诸实践。除非把观念和想法变成行动。有些人是理论的天才，实践的白痴，他们说得多做得少。

改变来源于实践。这也是为什么像这样的文章可能被转化，也可能一文不值——这都取决于你。

跑步者

一名45岁的妇女，有生以来第一次参加半程马拉松赛，这种心态的转变不仅仅是身体上的，而更多的是情感上和心灵上的.。她完成了比赛，除了用身体去比赛的过程，她什么也不想，她更加自信，标准和期望也有所改变，她不再那么担心，而对自己的潜能更加感到激动。她的新体验改变了心态。

曾经的胆小鬼

一个不安的、担惊受怕的家伙冲进燃烧的房子，救了一个小孩，从此，他身体的固有特性永远发生了改变。他做了一件从未想过会发生在自己身上的事，因为一次勇敢无私的举动，那些觉得自身能力有限的想法很快就被打得粉碎。他被赋予了力量。世界还是那个世界，而他却不同了，所以，他的世界也不同了。

总而言之，要想彻底学会改变自己心态的方法，一定要在平时多学习一些有关心理健康的知识。通过学习来调整自己的心态，让自己的心态更加健康，到那时你就会发现生活是如此的轻松，如此的快乐。

G. 如何转变一个人的心态

心态这个东西对于我们生活是非常重要的，我们每一天努力的奋斗，努力的为自己争取最理想的未来。可是我们往往会抱怨，会埋怨，会有许许多多的不满和不快。此时此刻，调整心态是一个我觉得极其有作用的东西。

首先要转变一个人的心态不是一件容易的事情，你要有好的生活习惯。吃好三餐对于现在的人来讲，我想这是不容易的。我们每天都在为了未来而奔波，为了自己在努力，可是我们忘记吃饭是一件值得自己认真对待的重要的事情。一个人处于饥饿状态下是做不好什么事情的，我们成长是需要原料的，也许你认为一餐饭，一顿饭不重要，可是这在无形中影响着的是你一整天的生活质量。心态要好的话首先要学会好好吃饭。

其次，要学会掌握好自己的时间。一个人掌握了自己的时间就掌握了自己生活的全部。每天早一点点起床，不要拖拉，你就不会出门的时候忘记东西，不会还没穿好鞋子就往外面跑，看到公交车开走你狼狈的在后面追。我觉得要心态好，心态转变的关键是在于自己有没有把生活的细节做到位。掌握了时间就就等于掌握了自己的生活状态，你可以很有规律的安排自己的下一秒，不会被生活的节奏打乱自己的节奏。

最后，要努力做到自觉自律。我觉得自律这种品质是难得的，我们匆匆忙忙的过完了自己的一整天，你没有做好这件事情没有做好那件事情，上司交给你的任务你搞砸了，没有才华，不会说话，这样的日子心态能好吗？这样的生活心态能往好的方面发展吗？我们自律，好好锻炼身体，好好珍惜时间，有条不紊的安排好自己的时间，能够有些空余的时间安排自己喜欢的事情，这样的生活我觉得是有助于一个人心态有所转变的。

H. 如何调整好自己的心态 12种方法帮

一、学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。

二、学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱她人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助她人，善待自己，也是一种减压的方式。
三、遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
四、多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心。
五、广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
六、不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！
七、学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！
八、珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。
九、热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。
十、只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！
要记得,每天保持一份乐观的心态,如果遇到烦心事,要学会哄自己开心，让自己坚强自信,所以你想保持良好的心态,唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界,用心去看世界,不计较得失,学会发现身边所有令人感动的事情,心态决定状态，只有保持良好的心态，才能让自己心情愉快！
十一、欲望少点，攀比少点。心态平衡点，知足常乐多点。
十二、改变能改变的，接受不能改变的，不要迷失了自己 。