如何提高底气的方法

❶ 如何提升自信心和底气

想要提升自己的自信心和底气的话首先的话需要经常的磨练自己的一个性格和一个处事办事的一个效率这样的话才能更好的面对不同的一个。情景。

❷ 说话也没有底气，怎样提高自己的口才和气场

一，很高兴为你解答。你这个属于语言表达方面的学科。给你点建议。
二，如何让自己说话有底气，很浑厚。很多讲话者容易遇到声音小、没中气等问题，大都是因为不会气息发声所致。为此，给你推荐一个行之有效的小方法：躺着读书。具体言之，就是平躺，大声读书或者唱歌。人在躺着的时候，必然是腹式呼吸，这种状态下发声会自然而然地丹田用力而不是喉咙用力。只要坚持一段时间，你就能感觉到日常说话中气更足、声音更加立体了！
三、训练口才。口才都包含了台词、形体、表演和发声等内容的相关训练。找专业的老师，比如长沙海洋的四步练口才。他的丹田发声的课程也挺不错。你去进行写稿、胆量、形象等练习。“写稿练习”可使你学会创作讲话内容；“胆量练习”可使你摆脱当众表达时的紧张；“形象练习”可使你培养优良的台风……

❸ 怎样才能有底气

底气是从自己内心来的 有底气首先要自信 自信不止是对自己的外貌 还包括自己的阅历 学识 工作上带来的自信 过得好就有底气

❹ 怎样培养自己说话的底气

先说说从身体上提高自己的底气，你首先要锻炼自己的肺活量，肺活量大的人一般都是敞喉哝，说话特大声，多远都能听见。然后是心里上提高自己说话的底气，只有自己有自信时，说话是特别有底气的，不知你发现没有。你还要提高自己的自信力。至于怎么使自己有自信，这样就要看你个人的了

❺ 如何提高说话底气，声音洪亮

这是一种演讲的基本技能吗？就是说演讲是一种语言表达的艺术，你要通过自己表达出来的东西，能够引起人们心里的共鸣，让人们认同你的观点，就类似于辩论，其中最基本的一个要求，就是你能够清晰准确的将你所要表达的每一个字能够传到你的聆听者的耳朵里，如果你不能做到声音洪亮，将你的东西传达到别人的耳朵里，那么你讲的东西，再好，别人也理解不了，因为他们根本听不清。想要自己的声音洪亮，可以自己做一些练习，因为虽然人的声音可能是天生的，但是人可以通过后天的练习，改变自己的说话的那种方式，提高自己说话的气，比如说你平时说话的时候是通过声带发声，但如果你经过一定的练习，让他通过丹田发声，这样的话，你的声音的传播力就会强很多。

❻ 怎么样让自己变得有底气！

为你的拿手好戏感到自豪。有底气，换一句话说就是有自信。如果你穿了上新款衣服或者理了个新的发型，但你却担心看上去会很滑稽的话，那么一切将展露无疑。同样，如果你对你的外貌、谈吐感到不自信的话，那么别人也对你产生质疑。
无论做什么，你只管去做就好了。如果你想去看一部电影或者想进时尚衣服店去看看，别东张西望、畏首畏尾的，别问他人认不认可，更别问他人是否“ok”。
别花太多时间照镜子检查自己的外貌，也别去问朋友自己的新鞋是不是很土。看着镜子，告诉自己很棒，然后自信地走出去。
笔直地站着，昂首挺胸地走路，而不是无精打采的样子。走路时，目视前方，不要低头看着地板，让别人觉得你很快乐，你很底气。

❼ 怎样能让自己有底气

底气分两种，一是 说、唱时由胸腔腹腔共鸣产生的力气 ；二为人基本的信心和力量。前者通过适当的体育活动和训练就可提升。后者，底气一般影响人的说话做事，而不会影响人的思考。底气不足的人遇人遇事总感觉很多阻力，怀疑自己，处于一种难受的状态。换言之，是一种胆小，勇气不足的表现。底气不足则往往源于人在自我反省时对自己负面的评价，或是由于外界环境条件不足引起的心理自卑。
很多成功人士的事迹说明人的潜力是很神奇的，能量是很强大的。反过来说，没有一定年龄，人对自我的认知是不全面的。所以我们因该主动建立起良好的自信，自我暗示和自我激励，并明白既然上天让你诞生在这个世上，就一定赋予了你某些特殊的能力，以待你自己去发掘运用。
所谓口乃心之门户，境由心造而相随心生。通过自我修养可以提高自己对事物的本质认识和思考，同时锻炼心志以提高韧性。再辅助阅读一些成功认识的故事和书籍将对自己的信心培养有很大的帮助！这样后，你会发现自己的底气其实不是你所认识的那样弱小了！

❽ 怎样才可以把自己底气练足

缺乏自信和底气一是受原生家庭环境的影响，从小到大都是被支配的命，二是思想成熟度不够，没有自己独立的人格，思想容易被他人影响，三是脑子里没有墨水，也就是文化底蕴不够，不通世事。要改变就只有丰富自己的知识，多多学习看人际交往类心理类书籍，再多跟人接触把书里的知识学以致用，开阔自己的眼界和视野，培养出自己坚韧独立的人格，当你有足够的文化底蕴后对任何人任何场合都会应对自如，世界都会围着你转。说白了就是要看书，把古人的经验学来。书中自有黄金屋。

❾ 我们都知道，底气对于一个人非常重要，甚至可以说是发挥才华的前提，开路虎，那么，怎么增强底气呢

我们经常说“酒壮怂人胆”，那么我们可以把酒看作是一个人增强底气的东西之一。

我们还说钱是一个人的胆。当一个人手头有钱经济宽裕的时候，那么他为人处世，与人交往，待人接物的过程当中就会显得更加自信。所以努力的挣钱，增加自己的财富，才会让一个人更有底气。

我们还发现一个事情，就是很多人怕在大庭广众之下演讲，或者在众目睽睽之下唱歌或者表演。其实他们不是因为害怕不敢登台，其实更多的问题出在他们没有才能和才华，他们不知道在大庭广众下面该说什么，在给他的舞台当中，他该表演什么。

王健林的底气肯定很足

（酉水之子原创，侵权必究！）

❿ 怎么提高说话的底气

当你想向别人提要求的时候，说话不能太强势，要不让人反感；说话也不能太柔弱，要不受人轻视。

如何才能说话有底气，容易让别人接受你的要求或观点呢？主要是：两不一提。

1.不用疑问句。

说疑问句的时候，就是给了别人拒绝的机会，也让别人多了些思考。

比如，小伙想追求美女说：“借某本书给我看好不好？”

用这样提问的句式，会条件反射的引发别人的思考。是“好”还是“不好”？别人就会权衡比较，寻找答案。当别人进行理性思考，你就输了，除非别人真是欠你的。

最佳的方式是干脆利落地说：“你借这本书给我看吧！”这种感叹号的表达方式，将别人的反应时间压缩到最小。天下武功唯快不破，一个“快”字让你成功的机会就多了三分。

2.不要解释理由。

即使你的理由很充分，说得合情合理也是竹篮打水一场空，因为和上例一样，给了别人思考的时间，对方就会找出许多拒绝你的理由。

比如：小伙对美女说：“某本书对我的工作很有帮助，可以借给我看吗？”这样的语气有点乞求别人一样，让人反感。如果对方来一句“这书对我也有用，我正要多看看。”那你就没戏了。

3.提要求时一定要避实就虚。

“我们一起来研究下这本书，好提高工作的效率。”这句话，表面看是谈工作，而实际上，你是想接近美女。其实她的心里也明白。这样比单纯“借某本书给我看”的成功率高出三分。

以上“两不一提”，使说话变得更有胜算。这还只是技术层面的，你还需要一个心法，就是你所提的要求，在你的内心里是“理所当然”的。所以，当你和别人说话或提要求之前，你的内心里要默念一百遍“理所当然”，这时，你说话就会变得自信满满，底气十足。