自己要如何制定学习方法

‘壹’ 如何给自己定一个学习计划

（一）学习的目标明确，实现目标也有保证。学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。短时间内达到一个小目标。长时间达到一个大目标。在长短计划指导下，使学习一步步地由小目标走向大目标。

（二）恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进行，有了计划可以把自己的学习管理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习，看看有什么优点和缺点，优点发扬，缺点克服，使学习不断进步。

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‘贰’ 怎么制定自己的一套学习方法

根据自己的学习成绩，有针对性的制定计划，查漏补缺，取长补短，达到各科的平衡
最关键的，是要不折不扣执行，需要自律，自觉，自我督促去做到计划内容

‘叁’ 如何制定“学习方法”

第一、计划是实现目标的蓝图。目标不是什么花瓶，你需要制定计划，脚踏实地、有步骤地去实现它。通过计划合理安排时间和任务，使自己达到目标，也使自己明确每一个任务的目的。促使自己实行计划。学习生活是千变万化的，它总是在引诱你去偷懒。

第二、实行计划是意志力的体现。坚持实行计划可以磨练你的意志力，而意志力经过磨练，你的学习收获又会更一步提升。这些进步只会能使你更有自信心，取得更好的成功。有利于学习习惯的形成。按照计划行事，能使自己的学习生活节奏分明。

第三、提高学习效率，减少时间浪费。合理的计划安排使你更有效的利用时间。你会知道多玩一个小时就会有哪项任务不会完成，这会给你带来多大的影响。有了计划，每一步行动都很明确，也不要总是花费心思考虑等下该学什么。

‘肆’ 如何制定正确的学习方法

每个人都会有许多学习方法，这些方法构成了自己的一个学法体系，因此，只要优化了自己的学法体系，必定大大提高学习效果，使学习真正快速有效。
这里告诉您一些方法，希望有用！
一、预习是学习的重要环节
上课前充分预习，考试前充分地复习，与“打有准备之仗”有同曲之道。预习效果好，听课才能有针对性；听课有针对性，复习才能顺利进行；复习深刻，作业、考试才能得心应手。所以说预习是学生学习过程中一个必不可少的环节。
二、掌握好高效的听课方法
课上集中精力听课，是掌握知识的捷径。听讲时，思想上必须与老师讲解的思路保持一致，听老师对事物是怎样分析、推理；听老师解决问题是用什么方法、技巧；听老师对问题有哪些提问和解释。这样才能把握住听课的重点。听讲中，要把自己在预习中的理解，和老师讲解的相比较，看自己和老师有哪些相同点和区别点。
三、合理安排复习时间
很多科学家通过研究发现，有几个时间段有利于巩固记忆。一是学习后最初几分钟内，电生理活动引起蛋白质的合成；二是学习后在48小时内复习；三是一周之后脑突触发生永久性变化。根据人在学习过程中这一生理变化，采用复习加强记忆就显得特别重要了。如果我们能够在学习的内容即将忘记时进行复习，那么复习的效果最好，效率也最高。着名的心理学家艾宾浩斯通过实验发现了人的记忆与遗忘规律。实验证明：在学习仅过了20分钟后，就忘记记忆内容的42%，1天后忘却量已经达到了66%，到了第31天，忘却量高达79%。他根据实验结果，画成了着名的遗忘曲线。并表明遗忘的规律是“先快后慢”。这条规律提示我们，—定要尽早、及时地对所学知识进行复习，以便在知识还在大脑内时就加深印记，否则大脑中已经没有痕迹了，只能再费精力重学。合理安排复习时间特别重要并且必要，制定复习计划，严格按精英特计划执行，并力求形成习惯，是我们每一位学生都应该力求努力做到。
四、做作业的科学方法
这里有七种做作业的技巧：1、先复习后做作业。复习是做好作业的关键，只有复习得好，作业才能做得好。做作业前先把老师这一节课所讲的内容认真地看一看，弄清楚基本原理和概念后再去做作业，作业才能做得既快又好。 2、认真审题。 做作业最关键的—步就是审题，连题都判断错了，作业内容就全错了。首先第—步要弄清楚题目的内容，所给的条件，什么要求，需要联系哪些知识等等；其次是考虑好解题思路、方法、步骤，要善于把—道题分成几部分，化大为小、化难为易、分清其中的已知和未知，弄清各部分的联系，设计好整个解题步骤， —定要让自己做到不明白题意不做题，不清楚方法步骤不下笔。3、细心的做题。 做题是表达思路的全过程，这个过程要求既动脑、又动手。做题的关键是要保证“规范”、“准确”。要做到这两点就要求学生认真的抄好题，书写格式必须正确、规范，严格按照各类题的解题要求，仔细演算解题的每—步，得出正确的结果。只有平时做题认真细致，步骤完整，思路正确，表达严密，准确无误，考试时才能按照这种良好的习惯进行。4、要认真检查作业。做完作业后认真检查，是保证作业质量的重要手段之一。在作业的过程中，由于种种原因，难免会出现各种各样的漏洞和问题，因此，作业做完了之后， —定要认真检查之后再交上去，这样就避免了作业中的差错和漏忘。作业检查—般分四部进行：—是检查题目是否抄对；二是审题是否正确；三是运算是否正确？四是方法、思路与步骤是否正确。平时做完题要认真检查，养成习惯，考试时方能如此。5、做完作业后要耐心思考。作业完成之后，—定要耐心的再思考—遍，想一想做这一道作业题用了哪些概念、原理、公式，这道题和例题有什么关系，和哪些题有联系，有什么特点、规律可寻，稍加变化还能变成什么样的题，是否还有其它的解题方法等等。这样才能把学习的知识融会贯通，达到系统掌握，触类旁通和举一反三的目的。6、认真分析批改后的作业。老师把作业批改发回来后，—定要尽快翻阅，认真分析、耐心反思。对做对的题目，想—想是采用什么样的思维和方法做对的，以后遇到类似的题能不能触类旁通；对做错的题，要找出做错的原因。是由于慌张、马虎、粗心大意而搞错，还是基础知识没有掌握，弄错了概念、定律、公式，或者是思路不对？属于第一种原因，就要警告自己以后做题时多加小心；属于第二种原因时，就要在预习、听课和复习上下功夫牢固掌握所学知识后再去做作业；属于最后一种原因者，就要认真钻研和分析例题，明确解题方法。只有经过分析反思，才能吸取经验教训，避免今后再有类似的错误发生。7、改掉作业拖沓的习惯。有的学生是因贪玩而拖沓作业；有的学生是对学习无兴趣而拖沓作业；有的学生是因为能力限制完成作业有困难而拖沓作业。无论是属于哪些情况，都不能养成拖沓作业的习惯。当天的学习当天完成，明天还有明天的学习任务，困难只会越积越多。克服作业拖沓的最有效的方法，就是天天督促要求自己当天办完当天的事。
五、重视错题积累
在学习的过程中，同学们可能遇到过一错再错的现象。究其原因，多数是由于在学习中不求甚解，不注意总结积累所致。那么，该怎么办呢？ 实践证明，自编一本“易错题集”是避免做题一错再错的最好办法。
错题本的复习方法：
1、每周把该周错题本中记录的题目快速浏览一遍；
2、每月把该月错题本中记录的题目再快速浏览一遍；
3、每个季度把错题本中三个月记录的题目再快速浏览一遍；
4、大考前把该错题本中的所有题目认真复习一遍，确保题不二错。

‘伍’ 如何制定一个好的学习方法

我相信，只要你能认真阅读完下面的文章，你就一定能制定出一个适合自己的好的学习方法。

学习的奥妙

人生的一切思想、学问、能力、智慧都来自学习。
学习能力的高低直接决定着一个人生活、生存质量的高低。

一、学习的意义
学习可以丰富知识，让“我”由无知变为有知。
学习可以提高能力，让“我”由不行变为能行。
学习可以开发智力，让“我”由愚昧变为智慧。
学习可以训练思维，让“我”由无序变为有序。
学习可以激发潜能，让“我”由普通变为非凡。
学习可以深化思想，让“我”由浅薄变为深刻。
学习可以提升境界，让“我”由短浅变为高远。
学习可以完善人格，让“我”由偏执变为成熟。
学习可以修养心性，让“我”由浮躁变为安详。
学习可以调整心态，让“我”由迷信变为科学。
学习可以集中精力，让“我”由散乱变为专注。
学习可以改变习惯，让“我”由懒散变为勤奋。
学习可以消除烦恼，让“我”由痛苦变为快乐。
学习可以积累能量，让“我”由低能变为高能。
学习可以增强体质，让“我”由病态变为健康。
学习可以促进“我”实现生命的自我超越。
学习可以让“我”更好的生活，生活得更好。
学习可以让“我”生活得更健康、更快乐、更幸福。

二、学习的理论依据
每一个人都有无穷的智慧，每一个人都有无限的潜能，每个人都可以通过学习成长为某一方面的专家。
形象思维与逻辑思维，是人思想腾飞的两只翅膀，互相协作，共同作用，缺一不可。

三、学习的本质
从本质上看，学习是一种自觉的心理行为。
如何学习是一门学问。
熟练掌握学习内容是一种能力。
提高学习成绩靠的是功夫。
是学问就要研究，研究如何学习。
是能力就要锻炼，锻炼获取信息、接受能量的能力。
是功夫就要坚持，持续不断的接收信息、接受能量。

四、学习者应保持的心态
第一，开放状态。
学习者要随时、随地保持全方位（眼看、耳听、鼻嗅、舌尝、身触、意识、心思）的开放状态。
第二，接收状态。
学习者要随时、随地的接受、接收来自各个方面的、不同层次的信息和能量。
第三，正确的心态。
学习，而不执着于学习；不执着于学习，而不是不学习。
时时在学习，而无学习之累，方是真正的学习。
拥有知识，超越知识——不执着于已拥有的知识，不为已有知识所限，而是尊重事实，时时不断积累新知识。
拥有能力，超越能力——不执着于已拥有的能力，不为已有能力所困，而是根据实际需要，不断锻炼新能力。
不自闭，不自满；不轻信，不盲从。
不简单的给自己或他人划定一个学习范围、认知范围，
不轻易的给自己或他人定性、定量，
不故意的喜欢什么或厌恶什么，
不随意的肯定什么或否定什么，
即相信自己有智慧、有能力探索宇宙人生的真相，又不自以为是，目空一切，而是规规矩矩做人，认认真真做事，踏踏实实做学问。
尊重自然，尊重事实，忠于事实，如实述说。
五、学习的类型
从学习的后效应上看，学习可以分为：进化式学习、退化式学习和水平拓展式学习，这三种类型。
不同类型的学习，选择各不相同的学习教材。选择高于自己智慧能力的教材来学习，是进化式学习，学习的感觉是困难；选择低于自己智慧能力的教材来学习，是退化式学习，学习的感觉是容易；选择自己智慧能力范围内的教材来学习，是水平拓展式学习，学习的感觉是不难也不易。

六、学习的方法
第一，观察法。
观察法适用于观察事物（现象），总结规律，把握程序，掌握技能。
所谓观察法，一是指学习者用心力把目光投射到所要观察的事物（现象）上，并及时把观察到的事物的影像收摄到自己的脑海里，以图像的形式储存在自己的意识中。同时，学习者要对自己所观察到的事物（现象）按照由表及里、由浅入深、由外到内、由现象到本质、由整体到局部、再由局部到整体的顺序，逐层深入细致的观察，并分析其前因后果，总结出宇宙人生的一般规律。
观察法还指学习者用心观察他人的制作过程和操作程序，学习其制作能力和操作要领。观察者要按照制作过程和操作程序固有的顺序，由前至后、由始至终的逐步观察，并把整个过程以连续画面的形式储存在自己的脑海中，仔细揣摩制作者、操作者之所以这样做的原因及其制作、操作时的心态。
第二，实践法。
实践法适用于锻炼能力，掌握技能，巩固所学的知识。
所谓实践法就是学习者把学习所获得的知识，按照事物本身固有的顺序及操作程序和操作要领，实际进行操作，并细心体会其中的奥妙，以达到掌握知识、训练技能、锻炼能力的目的。
第三，倾听法。
倾听法适用于学习由他人讲授的知识。
所谓倾听法，就是指学习者把精力集中在讲授者的语音上，及时捕获其语音中传递的信息和能量，弄清楚谁，什么；在什么时间、什么地点、什么情况下，干什么，怎么样；为什么等一列问题。并结合自己的已有的知识、经验和感受，将他们转化成相应的图像，储存在自己的大脑里（意识中），同时要用心体会讲授者的立场、观点、思路、方法、方式、感情等。
第四，诵读法。
诵读法适用于积累词汇，培养语感，丰富思想，提升境界，陶冶性情。
所谓诵读法，就是指学习者把目光投射到所要诵读的文字上，然后依据相应的读法，读出文字、文章固有的语音、语气、语调，同时注意用心倾听诵读时发出的声音，感受诵读声给自己的身心带来的震撼，并及时把这种体验肯定下来（作为经验，以备下次阅读时调用）。在收视反听（诵读——倾听）的过程中，要积极捕获文字、文章携带的，由诵读声传来的信息和能量，并把这种信息和能量及时自动化的转化成相应的图像闪现在自己的脑海里，细心体会作者的立场、观点、思路、方式、方法及其胸襟和境界，分析其思想，欣赏其人格，提取其中包含的、宇宙人生的原理和规律，使之固化在自己的意识里，沉淀为自己的思想。
第五，默读法。
默读法适用于大量获取知识性信息，用于开阔视野，增长见识，丰富思想，提升境界，间接积累人生经验。
所谓默读法，就是指学习者把目光投射到所要阅读的文字上，用心声读出文章固有的语音、语气、语调和感情，用心力摄取文字、文章携带的信息和能量，并借助自己已有的经验、体会、感受，把他们转化成相应的图像，映现在自己的脑海中，作为一种新的体验，储存在自己的记忆力。

七、学习内容
第一，学习衣食住行等生活方面的知识，养成良好的生活习惯、作息习惯。
第二，学习人际交往方面的礼仪常识，正确处理父母、夫妻、子女、同学、同事、朋友、亲戚、邻里、领导或属下之间的关系，保持和谐、融洽的人际关系。
第三，学习劳动技术方面的知识，掌握一种或几种熟练的劳动技能，能通过服务社会，造福人群，获取自己所需要的一切。
第四，学习保健、养生方面的知识，掌握中医养生、运动养生的一些基本方法，养成锻炼身体的良好习惯（不要等有病了再去锻炼），保持健康的体魄。
第五，根据自己的兴趣，结合自己的实际情况，学习一门利人益己的业余爱好。
第六，学习网络知识，了解未解之谜，探索未知世界，保持强烈的好奇心，养成思索的习惯。
第七，学习心性修养方面的知识，培养正确的人生观，价值观，幸福观，世界观，保持良好的学习、工作、生活状态，不断丰富自己的思想，提升自己的人生境界。

八、学习的过程
——学习的过程，是一个自我觉醒的过程。

毛泽东同志说过：要学习一点东西，必须从不自满开始。
学习的过程，是一个认识的过程；学习的过程，是一个承认的过程。
认识并承认客观存在的事实，认识并承认自己的不足和无知，是学习的开端。
世上一切学习都必须从这一点开始。

学习的过程，是一个放开心态的过程；学习的过程，是一个坦然面对现实的过程。
打开自己尘封已久的心灵之门，放开自己闭锁固化的教条思想，坦然面对客观存在的一切物质、信息和能量，不逃避，不否定，不排斥，不干扰，是一个学习者应有的心态。

学习的过程，是一个接纳信息和能量的过程；学习的过程，是一个积累信息和能量的过程。
没有信息和能量的接纳与积累，就没有人生的完善与提高，就无法实现生命的自我超越。

学习的过程，是一个回忆的过程；学习的过程，是一个思索的过程。
及时回忆学习过程中所接收到的一切信息，在回忆的基础上，积极思考（由表及里，从现象到本质）并探索其中所蕴含的宇宙人生的奥妙和真谛，是一切学习的核心。
学习如果没有回忆与思索，就无法去粗取精，去伪存真，这样的学习就是无效学习。

学习的过程，是一个判断的过程；学习的过程，是一个扬弃的过程。
对思索所得的结果，依据善恶、是非的标准，来分析它，判断它，取舍它。
去粗取精，去伪存真，弃恶从善，舍非就是，把自己的心态、思想、境界、胸怀、品质、人格等，稳定在一个更新、更深、更高、更大、更善、更美的层次上，从而实现生命的自我超越，是我们唯一明智的选择。

学习的过程，是一个实践的过程；学习的过程，是一个求证的过程。
把自己的整个身心投入到利人益己的事业中去，用身心感受宇宙人生的奥妙，用身心验证宇宙人生的真谛，是我们人生最大的乐趣。

九、学习的策略
——抢占智慧的制高点
所谓抢占智慧的制高点，就是说要用最短的时间，在第一时间里打开心灵之门，发出“我”要学习的强烈愿望，端正学习的心理状态，掌握科学的学习方法，养成良好的学习习惯；同时还要尽可能早的树立正确的人生观、世界观，掌握分辨是非、善恶、美丑的标准，学会分辨是非、善恶、美丑；熟练掌握宇宙人生的原理、规律及其应用。
接受明师的教诲，诵读先圣先哲们的传世经典，思悟先圣先哲们的思想和境界，感受先圣先哲们的人生经验和智慧，是迅速抢占智慧的制高点的唯一捷径。

十、学习的要领
第一，孝亲。
孝心是开启智慧之门的唯一钥匙。
人类的一切知识、学问、智慧均来自我们的祖先，非真诚的孝心则无法敲开智慧之门。
为父母而学习，是我们学习最直接的动力。
第二，尊师。
师傅，老师，是我们学习的向导。尊重老师，听从老师的教诲，是任何一个学生都必须具有的心态。
有人说，听老师教诲的学生不一定是好学生，但我想告诉大家的是：不尊重老师，不听从老师教诲的学生，一定不是好学生。
好学生，尊敬老师，虚心听取老师的教诲，择善而从。
第三，立志。
在学习这项活动中，有不立志而取得优异的学习成绩的，未有不立志而有卓越成就的，想通过学习而有所成就的人，非立志不可。
小志小成就，大志大成就，无志不成就。
伟大的志向成就伟大的人格，
伟大的人格成就伟大的思想，
伟大的思想成就伟大的事业。
第四，感恩。
任何一个学习者，所取得的任何一点成绩、成就，都不仅仅是他自己努力的结果，而是众多生命共同作用的结果，我们可列举的有：
祖先，父母，老师，同学，教材，教材编撰者、印刷者、装订者、运输者等，学习用品，学习用品的设计者、制造者、运输者等，生活必需品，生活必需品的设计者、制造者、运输者等，和平、安定的学习环境，和平、安定的学习环境的缔造者、经营者、守护者等……
不居功自傲，不自以为是，不沾沾自喜，把自己学习所取得的成绩、成就归功于他人，感激他人，是取得优异成绩的奥妙之一。
第五，活用。
学以致用，活学活用。把学习所获得的知识和能力，应用到生活中去，利益他人，服务社会，是学习最大的乐趣，也是学习的动力，更是取得优异成绩的奥妙之一。
好资料与大家分享，学习心得与大家交流，别人学习上有困难主动帮助，知识与能力无偿奉献，利益别人，提高自己。
第六，吃苦。
学习有乐趣，但学习的乐趣并不在物质的享受上，贪图安逸的物质生活，不仅不利于学习，反而会腐蚀学习的意志，耗散学习的精力和能量。在学习过程中适当吃些苦，会让学习者保持一颗觉醒的心。
第七，勤奋。
勤奋对于学习的作用，不言而喻。
所谓勤奋，含有两层意思，一是指学习者始终保持学习状态，利用一切可以利用的时间，抓住一切可以抓住的机会，接纳一切可供学习的信息和能量。养成不学而学，学而不学的轻松学习习惯。二是指学习者不断的重复学习学习材料，不达目的誓不罢休。
在诸多勤奋中，心勤是关键。
多观察，多积累；勤回忆（一、听完、看完、读完、做完作业后，立即回忆一遍，下课后立即回忆一遍，入睡前回忆一遍，再次上同类课前回忆一遍。二、以画面的形式，回忆当时的情景。），勤思考（发问、追思，探索其中的真相）；自觉反省（检查自己的身语意是否错误），积极反思（及时总结自己学习中的得失）。
第八，专一。
专一是指学习者集中精力，在一段时间内重点突破一个目标。
读就一心一意地读，听就一心一意地听，看就一心一意地看，做作业就一心一意的做作业，千万不可三心二意。
第九，放下。
当学习进行到百思不得其解的阶段时，暂时果断地放下（不是放弃，心里仍然有一根若有若无的线牵挂着）学习，放松身心，参与一些与学习毫不相干的活动或入睡休息。这样，学习者就会在无意（或睡梦）中闪现灵感的火花，从而使学习中百思不得其解的问题迎刃而解。
第十，入睡。
事实证明，每晚入睡前的最后一段时间，是学习的黄金时间。在入睡前的这段时间里，放下手头的一切活动（包括做作业，读书，写字），放松身心，在脑海中静静的回忆一天的学习内容，想象当时的学习情境，以想清楚、想明白为原则，要努力的去想，想不起来的时候，可以翻看课本、课堂笔记、作业本、练习本等相关资料。然后再想、再回忆，直到回忆起来，想清楚为止。实在弄不清楚、弄不明白的问题留在最后，保持一个追思的心理状态，然后安安静静地的入睡。这样，第二天早晨起来，你就会惊人的发现，你已经掌握了昨天的学习内容，收到了事半功倍的学习效果。
告诉你，那种放学后赶紧做作业，做完作业后拼命去玩，然后再玩性未退的情况下入睡的学习模式，是极其错误的，这也正是那些自以为学习勤奋，却没有取得好的学习效果原因之一。

十一、学习的误区
之一，读书就是学习。学习必须做作业。
实际上，读书并不一定是学习，学习也并不一定需要读书，做作业也是同样的道理。
看一个人是否在学习，不是看他在做什么，而是看他用怎样的心态去做。一个人，只要保持良好的、开放的学习（接收）状态，那不论他做什么，都是在学习；一个心灵闭锁，排斥一切的人，不论他外在的行为多像学习，他都不能算作真正的学习。
之二，理解就可以。理解才能记忆。先理解，后记忆。不理解，无法记忆。
我们应该知道：没有记忆的学习，是无效学习。
是的，理解有助于记忆，但理解不是记忆的前提。片面强调理解记忆，先理解，后记忆，对学习是弊大于利的。
理解是一个过程，理解需要一定的时间。作为一个学习者，学习的瞬间，就能理解，不是没有可能，但这种情况极少（除非他进行的是退化式学习），大多数情况是不能瞬间理解的，如果因为不理解而拒绝记忆，那学习者就会因此而失去理解的可能。唯一正确的做法是，理解的要记忆；不理解的，更要记忆，先记下来，然后慢慢理解。
之三，循序渐进的学习。
是的，学习应该按照一定的顺序来进行，但学习的顺序不是由人来制定的，学习应该按照学习内容本身固有的顺序来进行。
按照学习内容本身固有的顺序来进行学习，我们的学习就会收到事半功倍的效果。
之四，接受学习与探究学习是对立的，非此即彼。
实际上接受学习与探究学习，并不是对立的，它们是一个完整学习过程中的不同阶段。片面强调接受，固然不好；片面强调探究，同样也是错误的。
探究活动探究的是接受来的东西。没有接受，哪来的探究；没有接受，探究就成了无源之水，无本之木。探究是接受的深化，探究是提高的前提，没有探究就无法去伪存真、去粗取精；没有探究，想通过学习丰富自己、完善自己、提高自己也就成了一句空话。
正确的做法是：先接受，后探究，在接受的基础上进行探究。
之五，进名校，上快班；投名师，寻妙法；购资料，买精品。
是的，对学习来说，外在的物质条件很重要，但真正在学习中起决定作用的，并不是外在的物质条件，而是学习者本身的心态。
一个人想学习，任何人都阻挡不了他，任何困难都难不住他；
一个人不想学习，任凭你外在的学习条件多么优越，任凭你外人怎么去努力，都无法让他取得良好的学习效果。
过分强调外在物质条件在学习中的重要性，势必会让人们产生一种错觉——学习不好是学习条件差造成的。这就让那些学习差的，为自己没学好，找到了借口和理由，从而掩盖了学习差的真正原因。这些人也就因此而失去了寻找造成学习差的真正原因的机会，于是，不论办学条件怎么改善，差生依然故我——差，差，差！
学习是一门功夫，功夫就是时间里熬，功夫就是全身心的投入，忘我的学习。在学习这项活动中，任何偷懒、取巧的侥幸心理，都不利于学习能力的锻炼和学习成绩的提高。只有当学习者的有效学习时间积累到一定程度，只有当学习材料对学习者的刺激达到一定强度，只有当学习者在学习过程中接收的能量累积到一定程度，学习者的学习能力和学习成绩才会得到进一步的提高与进步。
作为一个学习者，不论外在的物质条件如何，不论遇到多大的困难，只要能随时保持有效的学习状态，持之以恒的积累下去，最终就一定会取得优异的学习成绩。

‘陆’ 我如何制定学习计划

1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

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