如何控制家暴的方法

1. 遭遇家暴怎么处理才最有效

1.生理上，男性容易成为家庭暴力者

关于家庭暴力行为在很多地方都有，实际上在某些国家和地区还是一个非常严重的问题。对这个问题的解决方法主要有以下几个方面。

第一，必须得有一个法律上的制约，这才能制约男性的暴力行为。从生理上讲，男性相对来说要更容易激活愤怒，男性更容易产生暴力行为。

第二，女性的额叶部分控制力要比男性好，所以男性更难以控制自己的冲动行为。

第三，男性在45岁之后大脑的脑组织流失非常快，比女性要快，更容易冲动，所以他们在控制自己的暴力行为上更差，或者说更容易产生各种各样的情况。这是从生理上的基础。

从心理上讲，一般而言，有挫败感的男性在社会等级的竞争过程中的受挫（男性在社会生活中去竞争的时候攻击会向外），比如职业的，经济的，人际的，受挫后的攻击性如果没法对外实施就可能转向内部。

对外实施的意思是有些人对社会施暴，变成反社会的，或者是产生各种各样的犯罪行为，都代表着对社会的不满。

还有些人不能指向社会的时候会指向家庭，最常见的是失败的男性更容易把火撒在自己家人身上。

在社会等级的金字塔里受挫之后在家里想补偿，补偿自己在家里的社会等级结构。有些时候在社会怎样受挫，在家就想获得同样的补偿，比如想获得地位，认可，绝对的权威。在这种情况下，我们家庭成员有时会默许，培养和助长了这个现象。

2.没有制约，家庭暴力就不可能停下

任何一个男性在本质上讲都可能会被家庭的默许行为培养出一个暴力型的现象，特别是没有一个法律上的约束，没有家庭成员的制约，最终的结果是，一个男性就会慢慢的习惯于把自己的攻击性在家庭成员里释放。

家庭成员一定要切记的是，当一个男性首次对家庭成员实施暴力行为时，一定要遏制住这种行为。

家暴行为很容易成为习惯性行为，如果第一次不遏制住这个行为，对方就有可能产生类似成瘾现象，以后就会越来越严重。

严重到一定程度后再想约束，制约，甚至报警，他反而对你更大的愤怒。

他的愤怒来源于，以前他觉得理所当然的，现在突然不允许了，他反而会把愤怒和怨恨也发在你身上。

还会有一个潜在的隐患。这个隐患大家在影视作品中看到过，在实际中也有这样的案例。有些男性第一次实施暴力行为之后，会软下来求饶，下次又会发作，这是非常常见的现象。

问题是有些时候，家里的妻子作用如果弱化的时候，更会助长这种男性的暴力行为。

所以，妻子的态度和在家里地位的角色就变得非常重要。

3.3条途径，解决家庭暴力问题

应该说妻子的身份，是保护这个家庭里的孩子会不会受到攻击的最直接的要素，甚至有时在家里实施的性暴力都是因为妻子的功能没法实现。

妻子作为家庭身份的弱化，过于弱化后，丈夫所有的攻击性，所有的坏的习惯都有可能指向他的家庭和小孩。

所以大家切不可相信一个人打过你之后，又向你求饶，求饶后再打，这已经培养出一种坏的恶习了。

解决的方法有三条途径。

第一，妻子在家庭里要平衡家庭关系，要起到作用。

第二，在法律上要给予震慑。

第三，心理辅导。

如果这三条三位一体综合进行的话，问题是可以解决的，单纯靠一个人在里面努力是不容易解决的，难度会更大一些。这是我对这个案例的一个建议。

因为这是非常普遍的问题，希望我们每一个心理学工作者，家庭里的每一个人一定要注意这个问题背后所隐含的危机，切不可把它当作一个小事来看。

2. 采取怎样的手段可以减少家庭暴力现象的发生

3. 遭遇家庭暴力要如何解决有效的解决途径是哪种

引言：在我们中国人民传统的过程中，很多长辈教育晚辈的方式，就是通过报礼的方法认为棍棒底下出孝子的圣者，棍棒出人才有我，至今许多人都有可能是从小接受过父母的混合双打等等不好的行为，有的人在这种行为下长大真的成了人才，有的人却因为父母的不好行为报复社会。

三、家庭不好的行为有什么危害？

对于孩子来说，从小到大之后，家庭不好的行为会对他的童年造成很大的影响，有一句话说幸运的人用童年治愈一生不幸，幸运的人用一生治愈童年，童年对于一个人来说是非常重要的，而对于被施暴的妇女来说，他们本来对于爱情有着美好的幻想，而家庭不好的行为，却打破了他们对于美好爱情的向往。

4. 我有暴力倾向，家庭暴力怎么办如何控制

家庭和婚姻拒绝暴力。

暴力倾向是一种病，我们不能单纯地称之为心理病。这要从心理和生理两方面分析。

一：心理。心理不成熟，常常会做出简单粗暴(粗糙)的事，这种人常称之有冲动型人格，感性占主导，理性极端缺失，行动指挥大脑，感性指挥理性，暴力杀人过后，流出理性的眼泪；这样，还是见鬼去吧。

二：生理。生理有病(生体内有病)；有些人阴虚火旺(当然，还有另外的病，这里不多叙)脾气火气很大，爱发火，控制不住自己，身不由己，往往理性压不住冲动暴燥的感性。这种情况可以用医疗方法调理。

这两种病理情绪都需要时间的“理疗"。

在时间里用正确的引导理疗方法，还是可以治好的。

这是急不来的，尽最大努力，放好心态；不急于结婚，还是先立业吧，用岁月的磨削机打磨好自己，削去兽性，升华为人性，成为“人类"。

暴力是情绪冲动的极端表现，克服暴力要和克服情绪冲动一起考虑。

首先是理解情绪冲动和暴力倾向的机制原因。情绪冲动和暴力者，内心往往比较自我，希望事事按自己的意志来办，事事都顺从自己的意志。如果违背自己的意志，或是需求没有得到满足，就情绪冲动，采取暴力。

一定要认识到，世界上的人和事不可能完全任由自己的意志，更不能任由自己的性子乱来。欲速则不达，急躁暴力，更不能解决问题。

家庭中对于自己的伴侣，更要采取理解和宽容的态度，因为你有你的意志和需要，伴侣有伴侣的意志和需要，怎么能事事由着自己，更不可能事事围着自己转。

克服冲动暴力，一是深刻理解和接纳这个现实的基础上，时时提醒自己，遇到什么事都要提醒自己，不要冲动，不要暴力，加强自我意识，加强自我监管。

二是运用用心理学的惩罚手段，自我惩罚，可以自我罚款200元给对方，也可以采取劳动惩罚的方式，冲动暴力一次做家务一小时。

如果冲动和暴力，严重影响了我们的生活，给自己和伴侣和家庭带来痛苦，我们从内心里真的想改变自己，一定会付出行动有所改善的，加油吧！

关于家庭暴力，主要是来源于在工作方面或者生活当中的环境中产生的各种压力及外在因素，没有及时的调整好自己的情绪问题。其次，产生这方面问题的原因，还有可能是个人的性格有问题，比如说有自闭症的人，也有比较内向的人；就以上几种类型的人，因为他们不善于沟通，也不愿意去跟别人沟通，所以就导致了内心矛盾的情绪化问题，以至于造成不恰当的发泄方式，导致了家庭暴力的产生。

那么我们应该如何来控制这种家庭暴力的呢？

如果仅仅是因为工作方面或者是生活当中所带来的情绪问题，我们可以在平时遇到这种问题的时候，多和朋友亲戚或者是自己的爱人相互倾诉，进行一个良好的沟通。如果是说，在亲朋好友的帮助下，都没有办法解决的话，那么我们就必须要正视这个问题，必须去正规的心理咨询医院进行咨询或者治疗。

也许很多朋友们会认为，自己的问题不属于心理问题，也不承认自己有心理障碍，也就造成了我们所谓的讳疾忌医。所以说心理方面的问题，我们必须要重视，而且要及时的处理，如果不及时进行治疗的话，在后续的生活当中，会给您的家庭或者给你的生活工作造成很大的影响，只要是早发现，早一点进行调整心态，早一点进行咨询治疗，是完全可以康复的。

所以，在这里我给所有的在这方面有需要的朋友们，给点温馨提示：即使你自己没有这种心理障碍，但是也要经常留意一下自己的家人或者朋友，同学，同事等等；只要是易经发现身边的人有这方面心理的倾向时，一定要及时的建议他注重这方面的问题，帮助他或者是建议他去进行心理咨询治疗，因为刚才我说到了，有心理问题的，他本人可能并不这么认为，或者他不会有潜意识的，意识到自己有心理障碍，而且还会随时的伤害到自己身边的人。所以，我们要有一定的责任感，在这方面，要多留意一下，只要我们相互关心，相互帮助，我相信能够让更多的人远离家庭暴力。

在这里，我想说的是，希望我们每一个朋友，只要遇到这种问题，不管对方是谁？请您不要漠视，只需要你一个温暖的建议，或者是温暖的问候，就有可能少一点家庭暴力；不管是在家庭当中，还是在工作当中，我们都要做到相互关心，相互问候，只有互帮互助，互爱，才有可能减少伤害！

基因就有，只有每天忏悔，每天往大脑输入这个忏悔程序，您的基因是能改变的。假如你搬家了，可是你回家时有时就走错路了，就走回原来家的路上了，当你发现走原来家的路时你会跟自己说：我怎磨忘了，我明天一定不能忘了走新家的路，这就是忏悔就是给大脑输入了一次改过的程序。有几天你总会这磨提醒自己，我今天可别忘了走回新家的路。你就更改了大脑程序。你的暴力也是一样。你每天对自己说，打人解决不了问题，只能给别人给自己造成伤害，我要忍住会有更好的办法解决问题的，你每天这样跟自己说，时间久了，你大脑的程序就改过来了。

对外暴力是内在暴力的向外投射。解决之道，在于先处理好和自己的关系。

你可以静下心来好好想想：

◎ 我对待自己的态度如何？

◎我爱我自己吗？

◎我能接纳自己的不完美吗？

◎我能安静的和自己单独待一会儿吗？

看看你的答案是什么，评估一下和自己的关系。如果感觉不太好，你可以做一些事情去改善自我关系。比如说：

◎写下自己的优点、肯定自己做成过一些事情，积累自信和自我价值感

◎当你有负面情绪的时候，不急着向外爆发，这样会对别人有伤害。也避免自我压抑或者攻击，你可以尝试将此时此刻的感受、想法，如实写出来。当你自由地写出来时，情绪就会慢慢平静，你就完成了在负面情绪时如何不被它控制，伤害自己和他人。

简短回答，希望对你有用。具体问题还需要具体对待，必要时请寻求身边的心理咨询师作为支持你的资源。

谁没有想暴力的时候？但真不是年轻气盛的年龄了，不是十几岁二十出头了，控制自己的脾气。

有时候生气的厉害，不说揍我媳妇儿，瞪她都怕她心里留下阴影，所以每次吵架她无理取闹又抓又挠，我都赶紧手抱着头，怕还手也是遮住眼睛怕吓到她。

女人相比男人太弱势，凭力量欺负媳妇儿不是好汉。

火气大的时候，赶紧出去走走冷静下来在回去。前提条件是得和媳妇商量好，脾气上来了有暴力倾向，老婆一定知道。出去走走回来，老婆千万不要在不依不饶，没完没了。放下什么也不谈，过天再聊。冷静的时候，双方得静下心听对方的想法。原则是对方家里的事，多听对方的。俩口子的事多听媳妇的，让步明白吗？老婆也别得寸进尺，听你的不见得就是你对。俩口子都得互相让这对方！

很简单，找一个你打不过的，多挨几次暴打就好了

我也有，不过从来没打过

以前控制不住的时候就摔东西，现在已经好了。

控制起来很简单，反复告诉自己，打老婆是不对的，男子汉不打老婆……等等等等

找个比你还要暴力的！

5. 被家暴时，妻子应该怎么阻止家暴行为

夫妻或恋人之间，第一次发生家 暴的处理方式相当关键，一般发生一次就会有第二次第三次，当第一次发生家 暴的时候要坚决说不。一定不要忍气吞声。如果是夫妻，可以分开一段时间，并严重告诉对方，不能接受家 暴，可能导致家庭分 裂，要让对方意识到这件事情的严 重性。如果是恋人，就更要慎重考虑了还没有组成家庭就发生这种事情，说明他不够重视自己，难道不怕你离开他，第一次发生家 暴就要坚决离开对方，不论是否爱他，向她证明你的态度。如果你自己都淡然处之，对方只会变 本 加 厉。
双方平静下来的时候要好好交谈。告诉对方自己的底 线，跟对方好好商量，以后发生任何事情都要认真商量，不能暴 力处之。
不要相信家 丑不可外扬。因为面子，可以不告诉朋友同事邻居，但是可以告诉家人，如父母或孩子，他们可以是解决事情的良 药。
不要以 暴 制 暴。家 暴面前女人一般是弱 者，不要以 暴 制 暴。一是体力方面根本不是对方的对手，二是会更加激 怒对方，造成更大的伤 害。
如果对方屡 教不 改，可以适当求助政 府 机 构。妇 联和报 警都可以。让政 府 机 关监 督对方,起到制 约作用。如果有公 安 机 关的出 警记录比较好认定，即使没有记录，有医 院的诊 断报告，也可以作为证据的。对于严重的家庭 暴 力一定要拿起法 律的武 器，维护自身的权 利。
找心理医 生进行疏 导。严重的家 暴是病 态，一般这样的实施者不会主动去求助心理医 生的，所以一定要自己保护好自己。被家 暴一方，身体和心灵也收到严重伤 害，也可以求助心理医 生，重 燃生活的信心。

6. 家暴的男人如何改正教你几个避免家暴的妙招

如果在婚姻生活中遇到家庭暴力的话，那这种行为就会极度的消耗他们两个人的感情，从而导致两个人都会非常疲惫。甚至于可能会提早结束这段婚姻。所以我们今天就来聊一下家暴的男人可以改正吗?还有该怎样避免家暴的办法!
家暴的男人如何改正
其实如果想要一个男人改掉他家暴习惯的话，那还得看他自己是怎么想的，如果他意识到自己有问题的话，那他自己就会去看医生，去治疗他内心的疾病，那等他的心理疾病治好之后，他的家暴行为也自然就会好。所以一般来说，如果是你跟他说让他去看医生的话，那他可能还会觉得你是在嘲讽他有病，他可能还会因为这件事情跟你发火。但是如果有很多好友都来劝他了之后，让他知道他自己的行为是不对的。那他就会认真思考一下自己是否需要去看医生，如果他愿意去看医生，他能配合医生的治疗的话，那他也就能改掉自己家暴的习惯。

7. 在遭遇家庭暴力的时候，应该通过哪些途径解决

向有关部门求助

当我们在遭遇家庭暴力的时候，一定不能任由事情的恶略发展，一定要努力制止。首先，我们应该具有自己保护自己的意识，当施暴者正在施暴的时候，我们应该告诉施暴者，这样做是违反法律的，自己有免受暴力侵害的权利，这时候，如果施暴者不听劝阻，还继续施暴，我们应该努力联系其他成员，在别人的帮助下，迅速逃离，然后报警说明情况，或者向有关部门发出求救。

不能一味地忍让

当自己面对家庭暴力的时候，要第一时间勇敢地说“不”，不能一味地忍让，忍让只会让施暴者更加肆意妄为，并且让施暴者保证这样的事情不会再发生。如果再次发生这种现象，要求助居委会或者是村委会，及时制止施暴者的施暴行为，在施暴者不可控制的时候，要及时联系公安部门，将施暴者交给法律来制裁。

8. 预防家庭暴力有哪些方法

家庭暴力的预防的方法：
1.提高夫妻双方的法律意识；
2.加强司法援助，保护当事人合法权益；
3.婚前充分了解对方的性格，提升自我保护意识。
如果存在家庭暴力，当事人可以诉讼离婚，法院会支持其离婚的诉讼请求。
【法律依据】
《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条
夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。
人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。
有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：
（一）重婚或者与他人同居；
（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；
（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；
（四）因感情不和分居满二年；
（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。
一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。