开车困了怎么快速清醒的方法

‘壹’ 开车犯困六个妙招帮你提神

你好，所谓春困夏乏秋盹冬眠，很多朋友都遇到过开车犯困的情况，可能有些人觉得很正常，但这就是重大交通事故的引发因素之一。犯困不开车，要想保持精神，驾驶员必须要有准备措施快速提神，今天，车主指南君来分享六个妙招如何快速帮你提神：

一、洗脸



洗脸是个实用且有效的提神方式，特别是在冬天，洗把冰水脸使你顿时清醒，所以如果开车犯困的话，去洗把冷水脸吧。

二、开窗通风



很多时候开车犯困的一部分原因是由于车内空气不流通，大脑缺氧所导致的，开窗通风，呼吸窗外的新鲜空气可以提神。

三、激情歌曲



可以听一些比较激情、节奏感比较强的歌，类似摇滚、电音、DJ或是饶舌类型的，能使人兴奋起来，处于亢奋状态，可以保持清醒，从而缓解疲劳。

四、口香糖、薄荷糖



嚼口香糖可以使嘴巴保持运动，而对于糖果，最好是清凉低糖的薄荷糖，因为糖分过高会使血糖升高，容易引起瞌睡，清凉的味道有刺激效果，可以避免犯困，很辣很酸的食品也有很好的提神作用。

五、提神饮料



长途驾驶备好提神饮料，一些含有咖啡因的饮料，如咖啡、红牛等，可以提神，另外，茶水也有同样效果。不过，这些饮料可能对一部分人有效，但对另一部分人却没什么效果，这是因为每个人的体质不同，效果因人而异。

六、双飞人、风油精



双飞人和风油精都有提神醒脑的作用，涂抹在额头或者太阳穴上，有刺激效果，可以有效消除疲劳。需要注意的是，不需要涂抹太多，而且在涂抹时要避开眼睛，毕竟刺激性较强，容易刺激到眼睛，导致流泪，影响视线.
打开车窗，因为车内空气不流通，大脑缺氧容易开车犯困；
2.
可以听一些比较激情、富有节奏感的歌曲，能使人兴奋起来，处于亢奋状态，可以保持清醒；
3.
嚼口香糖、喝提神饮料，清凉的味道有刺激效果，而含有咖啡因的饮料能够提神仅供参考

‘贰’ 开车的时候容易犯困，有哪些小妙招可以帮助清醒

随着经济条件的提高，越来越多人买车，自己开车上下班。但由于工作的疲惫，有时开车会很累。特别是开长途车的，更容易犯困。为了安全，开车的时候要特别小心，如果困了的话有什么小妙招可以帮助清醒呢？

4、 擦风油精。在车上放上一瓶风油精，平时困或者头晕的时候，可以拿出来涂在太阳穴部位，帮助清醒。

5、 使用冷水洗脸。在开车前，可以用冷水洗个脸，刺激一下神经，大脑马上清醒。

6、 睡一觉。平时你是开长途车，连续开三四个小时后会有疲惫的现象，这时候千万不要硬撑，要马上开到服务区休息半小时左右。出远门的时候，最好找个会开车的同伴，可以轮流开车。

7、 开下车窗或者调车内空调温度。车内空气不流通，容易使人犯困。这时候开下车窗可以让空气流通，使人清醒。车内过于暖和也容易使人犯困，这时可以调低一下车内的空调温度。

总之，出门在外，开车一定要注意安全。切勿疲劳驾驶！在清醒的状态下才能开车上路。

‘叁’ 开车犯困危害大，如何让自己快速清醒

汽车成了大家出门必备的工具，出去自驾游，难免会经历连续开车几小时的经历！这时候就很难避免驾驶疲劳，在上车前觉得自己精神满满，一定不会犯困，没想到开车两个小时之后自己已经控制不了自己的脑子了。且大家都知道，疲劳驾驶造成的后果足够比拟酒驾，这样说可能比较抽象，那我们就用具体的数据来衡量疲劳驾驶造成的严重后果。

二、洗脸/擦脸

洗脸或者是擦脸能够让人迅速醒神。相信大家都有过这样的经历：早上早起很困的时候，只要去洗一把脸就能够瞬间精神不少。此处也是同样的道理，车主们可以在中途休息的时候找个厕所洗脸，或者是用随身带的湿巾擦一擦脸，同样湿巾的气味也可以刺激神经，起到提神的效果。

三、喝提神饮料

提神饮料的效果还真不是吹嘘出来的，都是由其科学依据的。因此车主们在长途开车前不妨在车内准备上一些提神饮料以备不时之需。但是要注意不要喝太多了，不然的话会频繁地想要上厕所。

四、调低温度法

之前说到开窗开通风换气顺便还能降低温度。这里也提供一个不那么极端的方法，用于室外温度低不适合开窗的时候。那就是把车内空调的温度调低一些，这样既能起到提神的作用，又能避免温度过低不受自己控制。同理为了避免低温，开车换气的目的也可以通过外循环来实现。

五、清凉油涂抹法

清凉油涂抹在身上的那种凉爽感用于提神是真的很有效，再加上凉风一吹过，能够直接让人头脑清晰。如果是夏天的话还能够顺便驱赶蚊虫，两全其美。

六、高谈阔论法

感到困倦的时候可以跟车上的人唠嗑，此时谈得越离奇越高昂的话效果更佳。

纵然有许多提神的方法，但是出现驾驶疲劳后最安全的方法还是停车休息或者是更换驾驶者，因此大家要注意多休息。

‘肆’ 一开车就犯困是什么原因，开车最有效的提神方法

开车犯困是特别需要注意的，很多车祸的发生都是疲劳驾驶引起的。为了我们的安全着想，开车需要保持一个清醒的状态。那一开车就犯困是什么原因呢?下面就一起来了解下吧。

1、停车休息
如果行驶在路上，困意强烈时，可以找个安全的地方小睡一会，注意一定要在安全合法的地方停车。高速上可以到服务区进行补觉，补觉时长以15-20分钟左右为最佳，这是避免疲劳驾驶最有效、也是最靠谱的方法。
2、开窗通风
很多时候开车犯困的一部分原因是由于车内空气不流通，大脑缺氧所导致的，开窗通风，呼吸窗外的新鲜空气可以提神。
3、激情歌曲
可以听一些比较激情的，类似摇滚、电音、DJ或是饶舌类型的歌曲，比较有节奏，能使人兴奋起来，处于亢奋状态，可以保持清醒，从而缓解疲劳。
4、嚼口香糖
嚼口香糖可以使嘴巴保持运动，最好是清凉无糖的，因为糖分会使血糖升高，容易引起瞌睡，清凉的味道有刺激效果，可以避免犯困。
5、提神饮料
长途驾驶备好提神饮料，一些含有咖啡因的饮料，如咖啡、红牛等，可以提神。不过，这些饮料可能对一部分人有效，但对另一部分人却没什么效果，这是因为每个人的体质不同，效果因人而异。
6、风油精、双飞人
风油精和双飞人都有提神醒脑的作用，有刺激效果，涂抹在额头或者太阳穴上，可以有效消除疲劳。需要注意的是，在涂抹时要避开眼睛，毕竟刺激性较强，容易刺激到眼睛，导致流泪，影响视线。风油精虽好，可不要贪滴哦。
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‘伍’ 开车的时候总是犯困，有什么解决的方法么

开车老是犯困怎么办？这6大方法让你提神醒脑！

又到了让人犯困的日子了，夏天一到，吱吱渣渣的蝉就叫个没完没了，即使有空调吹，也抵挡不了夏日的高温，时刻想睡觉。这个天气出行，一打开车门就感觉一股热气跑出来，驾驶员开车都没精神了。那遇到开车犯困了该怎么办呢?小编给你支招!

为了让眼睛得到放松，戴上一副墨镜，因为太阳光线强烈，直射着眼睛，造成眼睛容易疲劳并且影响视线，配上墨镜让眼睛得到调节。

‘陆’ 开车犯困怎么快速提神

1、湿巾随身带，元神速归位

洗脸提神我们大家都很熟悉，水蒸发带走热量，整个脸蛋和脖子都一阵清凉自然提神不少，但在开车时我们是不能洗脸的，所以湿纸巾是效果最直接的道具之一。湿纸巾有很多不同的种类，但硬顶盖子的相对来说方便司机单手操作并且不会过度分神，由于具备一定硬度。

开车时单手取纸再盖上基本一气呵成；其它种类尤其是单片撕开类的，实则不推荐，有时撕开一个角纸巾还半天拔不出。最后建议湿纸巾要买含有酒精的，因为湿巾里的酒精挥发快，提神效果会比一般湿水的效果好很多。

2、空调对吹法

调低一些空调的温度然后对着自己的脸吹。犯困很多时候是因为氧气的不足，这时候打开空调外循环并对着自己的脸吹就能保证足够的氧气量。调低空调的温度也是提高外界环境对于驾驶员体感的刺激。

3、强行刺激法

顾名思义，就是用强烈的外界刺激来强制消除驾驶员的困意。常用的方法是用风油精或者清凉油涂抹到太阳穴和鼻下等处，通过强行的刺激和冰凉的感受直接消除驾驶员的困意。相类似的方法还有用湿巾擦一把脸，借水分或者湿巾内酒精的蒸发带走体表温度以刺激驾驶员的精神。

4、常备风油精，困了吸一吸

风油精作为提神神器，在开车时使用是个绝佳的物品。不过很多朋友没有掌握它的正确用法，通常喜欢把整瓶风油精怼向太阳穴涂抹，其实这在行车中是极度不推荐的，因为控制不好量的话会使其沿着脸颊往下流，导致分心。

这种涂法很容易把溢出的风油精搞到眼睛旁边，一旦辣到眼睛，开车的危险性会直线上升。所以为了安全起见，只需要凑在鼻子上闻一闻就好。

‘柒’ 开车犯困怎么办，如何才能快速的提神

1、吃辣椒解乏

要不是看到新闻我也不敢相信，在渝武高速公路团山堡服务区疲劳驾驶休息点，川籍货车司机陈军洗完脸后，目光停留在桌上供疲劳司机自选的提神用品上。“这东西提神肯定来劲！”他伸手抓起一个干辣椒，丢进嘴里嚼起来……“开车累了吃个辣椒，爽！”陈军嚼吃完口中干辣椒，伸手又抓一个。“能提神就行，吃多了上火。”执法队员善意劝阻。“吃一个不过瘾，放心，我不怕辣！”陈军答。

脑补一下结局：望着转身离去的执法员，老陈拿着受理单辣椒说：“诶，你的辣椒！”执法员回头一笑：“不，是你的辣椒。”

2、长途行车，疲劳时要跟副驾聊天

我们座公车经常被提醒“不要跟驾驶员说话”。但是长途行驶时，主动跟副驾驶的乘客聊天是一解乏、解困的好方法。但是要注意分人，因人而异：对方如果整天挂着个“长白山”的脸（拉得很长半个月也看不到边），估计你也提不起兴趣聊下去。相反的，如果副驾驶是一个年轻貌美的妹子，别说聊天，光坐那你就提神了。这种技能如果登峰造极的表现就是“自嗨”了。

3、尝试听歌、唱歌

4、开车窗

过于习惯自己的驾驶姿势，也会让身体渐渐懈怠。这个时候你可以稍微调整座椅，以不影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯了这个位置的时候，就再调整一下下。

11、睡觉“充电”

最保险、最有效的方法就是睡觉，“困了、累了别妄想喝红什么牛就会恢复，立马去睡觉比什么来的都直接！”困了、累了是你的身体“亏电”，是你欠了你自己身体的债，欠的债就要还；亏的觉就得补。如果需要长途持续驾驶的话，白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20分钟，这是避免疲劳驾驶最有效的方法。

‘捌’ 开车困了怎么办，开车困了怎么提神

大家都知道“开车不喝酒，喝酒不开车”，酒驾是很严重的问题，对行车安全有极大影响。不过，除酒驾外，还有一个问题经常被忽略，那就是就疲劳驾驶。所谓疲劳驾驶就是开车犯困，这存在很大的安全隐患，很多车祸的发生都是因为疲劳驾驶导致的，需要得到重视。那开车困了怎么办？该怎么提神？

风油精有刺激作用，涂抹在额头或者太阳穴上，可以有效消除疲劳。风油精虽好，可不要贪滴哦。需要注意在涂抹时要避开眼睛，毕竟刺激性较强，容易刺激到眼睛，导致流泪，影响视线。

‘玖’ 开车困了用什么快速清醒

如果在开车时觉得困了，建议将车停在安全合法的地方，下车活动活动，可以提神醒脑。如果实在太困，那就休息一会，休息15-20分钟左右为最佳，休息后开车更清醒。
可以嚼口香糖，嚼口香糖可以使嘴巴保持运动，而对于糖果，最好是清凉低糖的薄荷糖，因为糖分过高会使血糖升高，容易引起瞌睡，清凉的味道有刺激效果，可以避免犯困。

‘拾’ 开车犯困提神最好的方法

① 打开车窗或天窗



打开车窗，呼吸车窗外新鲜的空气，本身就可以提神，开车时强劲的风，不但凉快，也能让人精神振奋。

② 听听歌唱唱歌



如果在高速开车时犯困，没法停车的话，就可以大声唱唱歌，听一些豪迈的歌曲或一些神曲，或者听一些相声或段子，兴奋兴奋神经，大脑一兴奋，自然就不会困了。

③ 嚼无糖口香糖



有的车主说，其实有时候开着车并不是真的很困，而是没事干。这时候可以嚼嚼口香糖，吃点薄荷糖、话梅，让你的嘴保持运动，让身体忙起来，对消除疲劳很有帮助。

④ 抹清凉油



清凉油，有提神、清凉缓解之效，也是提神解决犯困的利器。困乏的时候，取一点清凉油往太阳穴上一抹，马上就困了，绝对是开车防困的利器啊。

⑤ 喝提神饮料



这也是一种比较实用的方法，喝类似于咖啡这些提神的饮料，咖啡的成分中含有咖啡因，可以起到提神醒脑的作用。也可以抽根烟解解乏，小伙伴们快来试一试。

⑥ 常备湿巾擦脸

用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子，马上元神就归位了。最好选清凉效果的，千万不要选安眠薰衣草味。市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿，所以也可以用冰冻饮料揉脸代替。

⑦ 调低车厢温度，使用外循环

如果长时间开内循环，新鲜空气不能够进入车内，车内总是循环着循环过的空气，氧气越来越少，就会产生昏昏欲睡的感觉。这时后最好稍微调低车内温度，如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。

⑧ 最好的办法是小睡一会

当实在困得不行的时候，找个地方停下车小睡片刻是解困最有效的方法了，当然停车的地方一定要是安全而且是合法的。如果需要长途持续驾驶的话，白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20分钟，这是避免疲劳驾驶最有效的方法。