A. 有什么方法可以发泄啊~~~
需要发泄是你心里积压了很多你在乎的东西，如果你的思想还可以转动，就用精神发泄和遗忘的方法，比如说
1 睡觉，人醒来的时候通常是处于大脑空白的状态，不 要可以的吧你的烦闷填充进去。睡觉的时间要尽可能的长。（推荐）
2 转移重心去把积聚的能量释放在其他的事情上，
3 还有就是换位思考，逆向思维，把你积压的事情换个角度去看待，不要老是想读自己的伤害或后悔某些事情，阿Q一下，很有用的。
如果你无法救赎自己的思想，那就用自虐的方法去发泄吧，自虐的意思是用体力的哦。
1 运动 把你的烦闷用超负荷的运动发泄出来，随着汗液的流淌你会轻松很多，很有效的。
2 参照物 在日本就有发泄的房子，里面有很多沙袋状或其他的可以踢打的人状物，你可以想象是某些带给你烦恼的人或其他发泄。 所以你可以找个可以打得东西，比如沙袋或枕头之类的，打到没有力气，效果极好。
B. 三根一米长的绳子，如何把自己捆绑（我要自虐的）
首先要准备绳子几根。
第一步，脚踝那里用一根绳子绑上，再在两个脚踝中间，就是竖着绑一根，这根绳要长一点，然后把绳头打成一个死结，这样就留下了一个双股绳。
第二布，以相同的方法在膝关节附近绑，上面或下面都可以。注意横着和竖着都要绑紧，不过这次不要留什么绳头了。
（为什么要绑在这两个地方呢？还要把绳子交叉起来绑。因为这样就限制了整个腿脚的左右和上下扭动，是更本挣脱不开的）
第三步，在腰间绑一根绳，再在腰后弄成一个可以活动的圈，使两个手差不多可以伸入。
第四步，要拿一根长一点的绳子，超过4米的。先把绳子搭在脖子后，然后穿过腋下，把手臂（小臂不要）一圈一圈的绕起来，并且在胸前胸后交叉。
(这个动作可能有点难度，主要是限制你手臂的动作，只能被夹在身体旁）
第五步，很关键。准备两个小绳圈，两个手腕可以勉强伸进去的，在趴在床上，小腿翘起，用手摸到第一步那个多下来的打了死结的双股绳，将它弄成一个圈。一只手先伸进两个并在一起的小绳圈里，再将绳圈套进去，然后另一只手在伸进去，手就像脚一样也被成十字绑了起来。（哦忘了说了，两只手要在腰后的绳圈里完成以上步骤）最后，小腿往后一拉，手上就绑紧了，两只手再往上一提，哈哈，动不了了。
当然想玩真实点的，堵个嘴，蒙个眼，随便啦。 （这个是复制的，怕你不懂我给你一个其它的视频）http://video.sina.com.cn/v/b/9757794-1344061947.html
还有 ...你为什么要自己绑自己啊~
自虐 = =，好吧最好有人帮你看着，我自己试过了，死都解不开，害的我被饿了好几个小时
C. 在家男生怎样自惩才会增加羞辱感
小考
95分以下,一分2下
90分以下,一分3下
80分以下,每天打50下,持续一星期(态度好可减量)
不及格,每天60下,持续半个月(态度好可减量)
语文:90分以下,一分2下
80分以下,一分3下
70分以下,每天打50下,持续一星期(态度好可减量)
不及格,每天60下,持续半个月(态度好可减量)
重要考试:与第一名差多少分打多少下
日常学习:每天要背一首古诗,晚上检查默写,一个字写错打10下屁股,并且抄这首古诗10次,完成后再次默写惩罚如上,直至完全写对.
每天完成数学同步练习一份,没有特殊原因错的题目一道10下屁股,加罚做口算一张(即使你是初中生也没事,口算很重要的),错一道打手心5下.
每天背一段英语的文章,晚上检查,要求流畅有感情,有一处错误,打屁股5下,上不封顶,直至完全符合要求.
每天检查英语单词20个,一个错打手心5下,抄写20次,完成后继续检查,直至完全正确.
作业:每天必须完成,由老师检查,如有未完成,打屁股20下,持续一星期.
作业质量、态度不好,重做打屁股30下,持续半个月.
D. 有自虐倾向
我建议你还是给你自己多学几本高数和微积分
E. 自虐倾向怎么办
首先，表示理解，因为我也有同感。你这样做是因为压力太大，你可以尝试一下我的方法，最好在晚上做，逐个部位放松，排除杂念，从头到脚，可以一边默念。头部放松，脖子，肩……一直到脚，然后你就睡着了。
F. 有什么很好的自虐秘方吗。教教我
最好的方法就是爆菊花阿。把自己菊花爆了，这是最好的自虐手段。听姐的木有错，咋朵美丽的菊花，哈哈。给力。
G. 发泄的方法有那些
要发泄是你心里积压了很多你在乎的东西，如果你的思想还可以转动，就用精神发泄和遗忘的方法，比如说 1 睡觉，人醒来的时候通常是处于大脑空白的状态，不 要可以的吧你的烦闷填充进去。睡觉的时间要尽可能的长。（推荐） 2 转移重心去把积聚的能量释放在其他的事情上， 3 还有就是换位思考，逆向思维，把你积压的事情换个角度去看待，不要老是想读自己的伤害或后悔某些事情，阿Q一下，很有用的。 如果你无法救赎自己的思想，那就用自虐的方法去发泄吧，自虐的意思是用体力的哦。 1 运动 把你的烦闷用超负荷的运动发泄出来，随着汗液的流淌你会轻松很多，很有效的。 2 参照物 在日本就有发泄的房子，里面有很多沙袋状或其他的可以踢打的人状物，你可以想象是某些带给你烦恼的人或其他发泄。 所以你可以找个可以打得东西，比如沙袋或枕头之类的，打到没有力气，效果极好
H. 发泄的最好方法是什么
1、发泄情绪的方法有：哭泣、呐喊、书写、打球、跑步、跳绳、听音乐、吃东西、旅游、喝酒、睡觉、打游戏、健身、倾诉、洗澡、看电视、拳击、打电话、购物、看电影。
2、有一种情绪宣泄的方式一直被人们打压和忽视，那就是哭。客观的说哭是缓解情绪的一味良药。如果我们能够从客观的角度看待和接纳哭这种行为的话，那哭不仅可以使我们得情绪得到宣泄，更可以让我们感受到自己对自己的关爱，使我们“靠自己近一点”。
3、接受自己哭也算是一种对自己的包容，请用心去感受，当我们包容自己的时候，我们是能够感觉到一种自信和力量在心底酝酿和成长。