① 快速记忆的方法及技巧
遵循“人类左右脑机能分担论”,把人的左脑的逻辑思维与右脑的形象思维相结合,把人的注意力、想象力、记忆力、创造力和自信心,转化为强大的学习动力,结合记忆规律:用各种方法把枯燥乏味的记忆材料转化为生动易记的物像,并通过有趣的奇特联想串连起来,来强化记忆效果,以物像为根本,以联想为关键,以奇特为秘诀,以谐音为窍门,用有趣的记忆过程达到准确的记忆目的,再结合科学的复习方法,达到记忆快速、长久、牢固的目的,从而高效记忆、高效学习。
最快速、最有效、最实惠,让你足不出户,就能拥有超级记忆力。
快速记忆法的关键:记忆法的关键是想象要夸张、奇特、形象。因为大脑对夸张的东西不容易忘记,对形象的东西也容易记住。
1、编故事记忆法,首先对需记忆内容进行提取关键词,然后通过形象,生动的故事把关键词串接起来,帮助记忆。
2、连锁记忆法,就是对将要进行记忆的词语,进行一一串接,由一个词语想到另一个词语,这种记忆的关键在于串接的链条的结实程度,例如,我们来记忆书桌,篮球,高楼三组词语,首先,书桌和篮球链接,书桌下的篮球慢慢变大,把书桌顶到房顶,然后篮球和高楼,大大的篮球样的球从高空落下,把高楼砸的粉碎。
3、定桩法,首先用定桩,有身体桩、数字桩、罗马房间等,然后需记忆内容与桩子挂钩,达到记忆的目的
4、口诀记忆法,利用口诀,顺口溜记忆,如,1851年,秀全起义在金田,1839.6月3,则徐硝烟虎门滩等。
5、首字母记忆法,提取首字母减少记忆负担
6、归纳记忆法,把同类内容记忆,按照大脑存储原理。
7、图表记忆法,把所需要记忆内容用形象表现出来,利用右脑帮助记忆
8、音乐记忆法,利用a波段音乐,调动潜意识帮助记忆
9、复述记忆法,用尝试回忆的方法来帮助记忆。
10、联想记忆法,利用谐音等手段,辅助记忆
② 快速记忆的小窍门有哪些
确实有很多方法能快速记忆并能保存更长久,比如目前很流行的右脑记忆,其中主要是图像记忆
③ 如何快速记忆知识点
如何快速记忆知识点
一、艾宾浩斯的记忆曲线
1.及时复习。根据艾宾浩斯的研究发现我们的遗忘过程总是先快后慢的学习刚刚结束的时候遗忘是断崖式的,但到9小时后遗忘会变得缓慢许多。此时我们的记忆内容基本是原内容的30%---40%左右。那我们如何克服这种遗忘呢?艾宾浩斯告诉我们:及时复习,要多及时有多及时!
2.晚间巩固。所谓的及时复习,最常见的办法就是上完课晚上进行复习。对于很多学习的学生来说白天的学习已经超出了自己承受极限,自己已经是崩溃的边缘。但是此时此刻同学们务必坚持下,因为如果不及时复习的话60%的内容就会遗忘,那我们白天的很多努力不是白白浪费了吗?
3.再认和回忆。可以充分利用考情有针对性的进行再认和回忆。顾名思义再认就是选择题应用的记忆,就是说从选项中认出来。而回忆就是简答题,需要我们进行整体表象回忆的
,所以难度就大一点。所以我们在做好区分工作后学习起来会简单去多,就不必让每个知识点都做到必须能回忆。
二、记忆方法
1.7加减2个组块。我们在学习过程中也会学习到关于短时记忆的7加减2个组块的知识点。
这个知识点也可以充分利用到我们记忆过程中。我们在学习过程中要有意的把一些相关一些长的、多的知识点分成7加减2个组块。这样就会让我们更好地进行短时记忆。之后再通过复述就可以答到长久记忆的目的了。
2.精细加工。记忆术属于我们所学的精细加工策略里。我们在哪里要学习关于记忆的几种方法:位置记忆法、缩减和编歌诀、谐音联想法、关键词法等。其实我们在学习过程中往往只注意了考点是什么,其实大家可以把这些知识应用到学习起来的。把一些不好记得知识点看看能不能应用到这些记忆方法。
3.多感官刺激。大多时候我们学习只是听和看,最多也就是再加一个写。但其实
还有个方法,而且特别有效说。我们可以通过手机把自己讲的知识点录下来,
会有很神奇的记忆效果哦!
三、建立信心
建立合作关系。大家很多人都是朋友一起来报名的,当然不是一起的也不要紧,因为大家很快就会熟悉的。这里建议大家建立起一个合作的关系互相鼓励互相沟通学习上的知识点,这会让大家学习起来更有乐趣、更有信心。
④ 有什么比较快速的记忆方法背书
怎么做到快速记忆
第一是大声朗读,把自己要背诵的课文大声读出来,一遍遍的反复去读,最起码要先读熟了才能去背诵,否则课上老师题目也是磕磕绊绊,很不连贯,即使到考试时也是半天想不起来,很影响考试答题速度。所以,背书就要大声快速地去阅读课文,反复熟读,读多了自然就背下来了。
第二种方法是小声速读,当然这种方式跟前一种大同小异,都需要大家全神贯注去背书,集中精力去盯住课文,然后反反复复去念叨,熟能生巧。这就是所谓的书读百遍其义自见。然而,这两种方式背书虽然也比较扎实,属于稳扎稳打,但有些费时。
第三种方法是先理解课文,逐字逐句去理解,知道每一句讲的是什么意思,知道作者为什么会去写这篇文章,按照什么顺序写的这篇文章,分几个部分去写,每一段讲了什么内容。这就是所谓的磨刀不误砍柴工,比前两种方法更好。
第四种方法是记忆宫殿,是进行联想以后的再创作,比前一种背书方法更好。因为它是在理解课文的基础上,为这篇文章设计了一个宫殿,每一个屋子里面都会想象摆放一些物件,与课文能对应上,然后每背几句话就会开门走进另一个屋子,很生动形象,还不容易忘记,有规律可寻。
记忆力差怎么办
学生的记忆力是可以无限开发的,无论是左脑还是右脑都有很大的潜力,越开发就会越聪明,所以大家不必担心,但是对于高中生来说,用脑很多,可以多补充一些营养物质,比如蛋白质和维生素等,那么就可以多吃蔬菜水果以及肉蛋奶等。
在背书的时候,无论使用哪种方式记忆,要想在最短的时间内记住更多的东西,那么一定要找一个安静的环境,静下心去背,全身心投入是效率最高的背书方式。
⑤ 记忆方法技巧
朋友们都羡慕记忆大师那种快速记忆的神奇能力,常常感叹如果能有记忆大师那种快速记忆能力该有多好。并且朋友们可能会以为,这种神奇的快速记忆方法一定非常复杂、非常难掌握。其实不然,今天我们就解密一下快速记忆的基本原理。首先我们先了解一下“记忆”的过程:“记”是对知识存储的过程,“忆”是对知识进行提取和运用的过程。快速记忆法就是能有效、快速地把知识“记”住,同时在提取和运用的时候还可以准确、快速地“忆”出来。明白了快速记忆的过程,其基本原理也就显而易见了:
快速记忆的基本原理
快速记忆的基本原理有两个:联想和编码。联想是快速记忆的核心,也就是我们通常所说的运用丰富的想象将需要记忆的内容建立链接。我们所说的提高记忆力,根本上是要把抽象的或文字性的记忆内容转变我们熟悉的、更方便大脑存储的记忆方式,常用的方法是把记忆材料转化为容易记的图像、情景或编码进行记忆。
人的大脑在记忆不同的内容时,有着不一样的记忆效率。对于生动的图像,我们的大脑原本就有非常强的记忆能力,任何人都能够快速而又牢固地记住那些生动有趣的图像。而对于记忆那些抽象、古板的文字知识,我们大脑的记忆起来就比较费劲了。这就像小朋友们爱看图片、动画片,却不喜欢看书、读课文是一个道理。所以,根据大脑的这一特性,我们要达到快速记忆的目的,就应充分地迎合大脑的喜好, 把比较难以记忆的知识转化为大脑容易接受图像再进行记忆。我们通过联想把知识内容转换成图像,同时对这些图像的进行编码,以实现我们对知识内容的快速记忆。
快速记忆的过程需要用到两种能力:联想能力和编码能力。一个人记忆速度的快慢取决于他联想是否鲜明和快速,以及对抽象信息的编码是否熟练。所以,我们通常所说的提高记忆力,不是指提高死记硬背的被动记忆力,而是指提高运用联想的方法来进行主动记忆的能力,以及提高对抽象信息进行快速编码的能力。
人与人之间天生的记忆力其实没多大区别,区别只在于有些人通过学习,掌握了更多更好的记忆方法,或者说更通过练习,能够更熟练地运用这些记忆技巧,而另一些人则还是停留在死记硬背的记忆方法之中。从这个意义上说,我们提高的不是记忆力,而是运用记忆方法的能力。我们对联想进和编码掌握和运用得越熟练,我们记忆的速度和效率就越高。这就像打乒乓球,打好乒乓球的原理很容易就可以理解,但是要打的好,需要对这些原理在实践中不断感悟,以达到熟练运用和牢固掌握,并成为自己打球时的一种习惯、一种本能,记忆力的提高也是同样的道理。
说到这里,快速记忆的原理也就很明确了,就是把所要记忆的内容转变为大脑可以快速记忆的图像,并通过联想把这些图像和自己的编码系统建立起紧密的链接。要实现这一点,我们需要通过有效的记忆力训练方法来实现。
这里收集了几种常用的快速记忆法:
1.形象记忆法:所谓的形象记忆法是将记忆的内容同自己以往感知过的事物形象建立链接的记忆方法。形象记忆比如我们看过的一些画面、听过的某首歌曲、吃过的某个美味的菜肴等等。这些具体形象可以是视觉的,也可以是听觉的、嗅觉的、触觉的或味觉的形象。因为这些亲身感受国的形象记忆保存着事物的感性特征,具有很强的直观性,我们将记忆内容跟这些直观性的形象记忆建立链接,则可以快速牢固地存储和提取 。
2.情绪记忆法:所谓情绪记忆法是指将记忆内容同我们体验过的情绪或情感建立链接的记忆方法 。我们在认识事物或与人交往的过程中,总会带有一定的情绪色彩或情感内容,这些情绪或情感也作为记忆的内容而被存贮进大脑,成为人的心理内容的一部分。情绪记忆往往是一次形成而经久不忘的,对人的行为具有较大的影响作用。比如我们现在都可以清晰地记得拿到大学录取通知书时的情景,也可以印象深刻地记得大学毕业时对同学们的恋恋不舍 。情绪记忆的映象有时比其他形式的记忆映象更持久,即使人们对引起某种情绪体验的事实早已忘记,但情绪体验仍然保持着。所以我们可以将需要记忆的知识点跟某些情绪建立链接,可以起到意想不到的效果。
3.逻辑记忆法:是以思想、概念或命题等形式为内容的记忆方法。如对数学定理、公式、哲学命题等内容的记忆。这类记忆是以抽象逻辑思维为基础的,具有概括性、理解性和逻辑性等特点 。比如我们记忆数列2、4、6、8、10、12、14.......根据逻辑观察,这时一组偶数列,且按照从小到大的顺序排列,我们很轻松地就可以记住了。
4.动作记忆法:所谓动作记忆法是指将记忆内容同自己的某些或某个动作建立链接的记忆方法。凡是人们头脑里所保持的做过的动作及动作模式,都属于动作记忆。如上体育课时的体操动作、武术套路,上实验课时的操作过程等都会在头脑中留下一定的痕迹。这类记忆对于人们动作的连贯性、精确性等具有重要意义,是动作技能形成的基础 。将记忆内容同这些动作建立链接,也可以有效帮助我们记忆。
以上四种记忆方法既有区别,又紧密联系在一起。如动作记忆中具有鲜明的形象性,逻辑记忆如果没有情绪记忆,其内容是很难长久保持的。我们每个人都拥有非常惊人的记忆潜能,只要你掌握这些简单的记忆方法和记忆力训练方法,再加以练习,就一定能够非常快地提高自己的记忆力。而记忆力提高的程度,则取决于对这些方法掌握的熟练程度了。
⑥ 如何快速记忆
如何快速记忆?很多人都想拥有良好的记忆力,但是怎样才能拥有它呢?
记忆是人类智力的基础,没有记忆就没有思维和想象,由于有记忆,人的大脑可以把自己通过思考得到的事情保存在记忆中,作为进一步学习的基础,正如古人所说:“记忆是智慧之母”,对于学生而言,他们所学的知识都是前人已经作过解答的问题,他们的任务不是进行科学探索,而主要是接受人类的文明成果,能够记下来,就是收获,从一定意义上说,记的越多其成绩才有可能越高,他们的思维也主要是自己对所学知识的掌握与运用。
要想增强记忆力通常需要从以下几方面进行改善:
不管在生活中仍是在学习时,记忆力对于我们都是非常重要的,如果你在学习的课程中老师说了一大堆的知识点你却不记住,到了考试会让你感到非常的无奈,如何能够提升自己的记忆力,能让课本上的知识看一眼就能记住。
1充足合理的睡眠
晚上睡不着可能导致记忆问题,特别是如果是慢性病。睡眠确实为大脑带来奇迹,当你在睡觉时,你的大脑正在忙着处理信息并巩固新的记忆。缺乏睡眠使得学习新概念和保留新信息变得困难。每晚睡眠充足有助于为大脑充电,从而更容易学习和保留新信息。整夜的睡眠可以改善情绪并使其更容易集中注意力。
2.充足合理的睡眠时间
研究表明,均衡饮食有助于改善记忆力,目前已知,胆固醇,糖和饱和脂肪含量高的食物会导致记忆力下降。一些研究显示,饮食中含有饱和脂肪的人比回忆饮食中饱和脂肪较少的人更难以回忆。那些饮食过量脂肪和糖的人患阿尔茨海默病的风险增加。重要的是吃富含维生素和欧米茄酸的食物,如鳄梨和鱼。好的脂肪和正确的维生素有助于提高脑力。
3.运动
每天慢跑不只是让你精益健康。它也可以保持你的大脑顺利运行!每天锻炼的人比那些没有锻炼的人有更好的记忆。在一些研究中,记忆受损的人通过在日常生活中注入更多的运动时间来改善记忆。每日运动也可以帮助减轻压力,这很重要,因为压力会导致记忆问题。甚至有人认为,经常运动的人比没有运动的人的大脑细胞更活跃。
4.智力锻炼
放下电视遥控器,和手机。重要的是要激发你的思想保持敏锐。通过填字游戏,数独游戏和脑筋急转弯的谜题,你可以刺激大脑并挑战你的思想。接受绘画或观鸟等新兴趣爱好也具有同样的效果。加入一个读书俱乐部,学习如何下国际象棋,或参加社交组成的课程也将有助于增强你的记忆力。选择一些符合您兴趣的东西,并确保定期参与其中。当然,请记住提高难度或每隔一段时间添加新的东西,以确保您仍然尽可能地挑战自己的思维。
5.听音乐
听音乐有助于在很多方面改善记忆。首先,音乐有助于增加大脑中称为神经递质的化学物质,这有助于几乎所有可以想象的大脑功能。听音乐也有助于增加一个人的注意力,智商,并改善语言发展和大脑传导性。正确的音乐也可以放松,并显着减轻压力,这是有助于提高焦点和学习新概念的能力的一部分。
6.静坐冥想
冥想是一种非常放松的仪式,特别是对于思想和记忆来说也是令人难以置信的。冥想并不难掌握,个人也可以在任何地方做到。冥想通过放松心灵到更容易聚焦的程度来帮助记忆。当头脑清醒时,大脑更容易处理信息和存储记忆。冥想可以提高注意力,从而更容易学习新事物。每天只需十五分钟的冥想可以在很长一段时间内以显着的方式提升你的智力
7.遗忘曲线
着名德国心理学家艾宾浩斯经过反复实验,绘出了一条记忆的遗忘曲线。从曲线可以看出,遗忘的规律是先快后慢。第一天的遗忘速度最快、达66.3%,以后遗忘越来越慢。一个月后遗忘量为78.1%,以后就基本上不再遗忘了。所以要提高记忆力,必须在刚刚学过扛马上进行复习,才能增加记忆力。同时,记忆有意义的事物不容易遗忘,所以要尽量想办法去理解所要识记事物的意义。这也可帮助提高记忆力。总之掌握规律是提高记忆力的重要一环。
⑦ 有什么方法可以快速记忆
学习的过程,说白了就是记忆+理解的过程,首先要记住,这才是最根本的,对任何一门功课的学习都不能轻视记忆,如果所学的知识点记不住或者记不清,考试的时候肯定很容易出错。到底我们应该如何记忆呢?除了死记硬背,我们还是有很多记忆窍门的。
轻松记忆,快乐提分
1、知识一定要在理解的前提下进行记忆。
死记硬背是非常费时、效率低下的记忆方法,其实在学校我们学习的大部分知识都是有一定逻辑性的,在记忆这类知识上一定要多问自己几个为什么,这样在充分理解的前提下,这类知识就很容易记住了。
2、知识框架式记忆法。
很多知识都可以设立一个知识网络框架,这样只要记住其中一点,就可以回忆出与之相邻的其他知识点,我们记忆的时候也可以先记大点,再深入记忆每个小点的详细内容,看下图大家马上就能明白什么意思。
知识框架式记忆法
3、归类记忆。
我们学过的知识,有很多相似特点的知识点,完全可以归为一类记忆,这样它们有很多共同点,记忆起来效率也更高。比如我们物理上最其名的牛顿三大定律,就可以归为一类来记忆。
归类记忆法
4、比较记忆。
有一些特征相反的知识,也可以归为一类来记忆,对比起来记忆更容易理解。
对比式记忆法
5、串联式记忆。
这个对文科生效果最明显,不少知识可以按一定的原则串联在一起,比如历史上某个时间段,某一个历史事件,地理上某个区域,将一些知识串联起来记忆更牢,而且不容易遗忘。
地理串联式记忆法
6、分段记忆。
如果让大家背一篇古文,如果每次都是把全文背一下很难背会,但如果把它分为几小段,一小段一小段来记忆,难度就明显降低很多,对于较长的记忆材料,我们完全可以把它分为若干段,分别来进行记忆。