快速阅读的方法如何训练

‘壹’ 快速阅读的日常训练方法有哪些

速读，作为一种现象，古今中外，均已有之。我国古代，《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速，十行俱下”。前苏联大文豪高尔基看杂志，往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练，其读速更大得惊人：日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子，最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程 汉杰老师，台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明：学生 阅读效率一般可提高4—5倍，达到1500字/分。大量经验表明，速读能力同其他技能一样：通过训练，才能提 高；通过有效的训练，就能迅速地提高。

其实练速度的精华就是2点：

一， 看书的时候注意集中 二日常生活中多读书 这样 读书的速度就会快些的 没有书上说的那么复杂 举个例子 我门单位有个同事 他就有一个爱好 在网上看小说 每天都看 而且看了很长时间了 他没练过速读 可在他看小说的时候 我刚看2行 他就翻篇了 而且我和他说话一个事情要说很多便他才能听到我的.话 可见他的注意很集中 右脑开发 和日常的兴趣有关系 那写图片可以当辅助练习就可以。 一 要经常体育运动。因为在运动中你的全身在运动。而你的大脑左右半球都在活动

二，喜欢音乐 最好会一种乐器

三，喜欢美术画画 画画本来就是对图象的一种练习与模仿

四，还要玩网络游戏 最好三D游戏 总之生活中的兴趣多多 右脑开发的就好 如果你天天什么兴趣也没有 光黄卡和那些图片 也不能开发多少 最后说说记忆 其实喜欢幻想和联想的人学记忆术是很快的 应为记忆术住要就是 幻想和联想 其他的数码和桩子 都是死背的 背熟就可以了 听起来我把这些东西说简单了。

‘贰’ 快速阅读的要领及训练方法

一、提高阅读速度的必要性和可能性

时代和现今的义务教育对学生的阅读能力提出了很高的要求，也就是要求我们应大力培养学生的阅读能力。综合之，提高阅读速度的必要性有以下几点：

⒈速读是开发智力的重要手段，速度不单纯是视觉的感知活动，还必然伴随着理解、想象、记忆等思维活动，并且这种思维的速度很快。实践证明，速读有利于识字率的巩固、理解力的提高。另外，由于速读能力获得大量的信息，可以突破头脑中原有的思维模式，用更恰当的方法来处理新信息，这样就促使智力的发展。

⒉培养学生认真阅读的习惯阅读教学的任务。速读作为阅读的一种分类也是阅读教学中不可缺少的一个环节。“评价默读，应根据各学段目标，从学生默读的方法、速度、效果和习惯等方面加以综合考察。” 更是鲜明而详实地指出速读的重要性。假使阅读中只有理解和记忆而没有速度和效率，既无法适应考试时的时间紧迫性，又无法适应扩充阅读量的时代要求。

⒊现代信息社会，知识膨胀，要求人们具有较强的获取、汇集和处理信息的能力。否则，一切都慢慢来，将无法适应社会发展的要求。因此，我们必须重视培养小学生的速读能力，扩大他们的阅读量。

⒋我国当前的阅读教学几乎忽视了学生速读能力的培养，使得学生的阅读速度慢，阅读量不大。据统计：小学生各年级的阅读速度均较慢且速度慢的学生比例大。平均有效读速：三年级为205.47字/分，四年级为255.85字/分，五年级为395.9字/分。如果按200字及以下为差，201-400字为中等，401字以上为优。则三年级差生占60.94%，中等生为26.61%，优生为4.5%；四年级差生为36.30%，中等生为52.30%，优生为 11.2%；五年级差生占14.29%，中等生为52.30%，优生为33.34%。

同时，我国从古至今的优良传统“一目十行”、“过目成诵”等也给我们当代的阅读教学提供了警示。而一系列的研究证明，在保证理解的前提下，大幅度提高阅读速度是可能的。

⒈经过科学的训练，一个人的阅读速度是可以得到很大的提高的某学校通过训练使得有效读速比控制班提高了1.57倍 。

⒉阅读的文字训练，往往有多余信息的存在，忽略这些信息，并不影响我们对整篇文章的理解，而这，又提高了我们的阅读速度。

⒊从儿童发展心理学可知，小学生特别是三四年级的儿童的有意注意和无意记忆能力均得到很大的提高，内部言语逐渐发展，词汇量扩大，而且抽象能力、分类能力也在一定程度上有所发展。从而为儿童从朗读向默读的过度提供了很好的契机，如果教师能够因势利导，不失时机地对儿童进行各种训练，相信儿童的阅读速度的提高将是惊人的。

⒋汉字的基本特点也为快速阅读提供了可能性。汉字大多是以象形文字为基础的表义文字，读时可以直接理解而不需经过声音的明显转换。汉字一般可以通过字形猜测字义。汉字是方块的图形文字，其书写与印刷都比拼音文字短，从而为快速阅读提供了条件。

二、掌握快速阅读的要领

快速阅读法是指人们从文献资料中获得有用信息的阅读方法。它强调阅读速度要尽可能迅速，将注意力集中在寻找关键词、句、段中，用较快的速度，边阅读边理解边记忆，使阅读处于一种十分活跃的状态中。因此，快速阅读法是一种高速度的阅读法，正确使用，有利于缓解当今学生阅读能力普遍较低的状况。而具体，则要求我们：

⒈要养成默读的习惯。

阅读分有声阅读和无声阅读。学生往往用有声阅读。虽然小学生用出声阅读有利于掌握正确的阅读法，有利于培养学生的阅读技巧。但是，有声阅读是眼、脑、口、鼻四个器官共同活动，使阅读速度受到说话速度的影响。因此，不利于学生阅读能力的提高。而默读是大脑对文字的反映，只运用眼睛和大脑两个器官，从而理解文字的意义，整个活动在人脑内部默默进行，省去了口的发声和耳朵的监听，因而速度就快的多。默读时也忌唇读。因为唇读虽然不发出声音，但同样也会影响阅读速度。

⒉要眼脑直映

“眼脑直映”的原理告诫我们，阅读的器官仅仅是眼睛和大脑而已，阅读时不应有除眼部的肌肉运动和脑力紧张以外的任何其他外部运动。

阅读速度慢的人，往往有很多不良的多余活动。如有的人阅读时常常用手指、铅笔、尺子在页面移动或指指点点；有的人借助头部的摆动，让眼睛对准自己正在读的每一个字；有的则经常在阅读时回视，虽然这些活动在一定程度上有利于阅读的理解。但无疑地，降低了阅读的速度，也影响了阅读能力的提高。

而眼脑直映的原理要求我们在阅读时，眼球应随文字的移动而动，特别是当视线从前一行的末尾移到下一行的开头时，眼球的扫描必须准确。同时，阅读时姿势端正眼睛与书本的距离要适当，要避免长时间的阅读。当然，阅读还需要大脑的控制。特别是在学习速读时，需要强烈的动机和集中的注意力。因此平常阅读时，我们要选择一安静的环境，应学会控制自己的情绪，应发挥主观能动性，激发阅读兴趣。

⒊抓住文献中的最重要的信息

抓住文献中最重要的信息是快速阅读的重要技巧。我们读知道，一般文献中的水分较多，即一般性的内容占据主要成分，而重要的内容如具有新知识价值的有用信息只占小部分。因此，我们要迅速获取文献中的重要信息。

首先，要注意阅读过程中的思维程序，应抓住文章中的主要内容，对其它部分可以带过，其次应指导学生按不同的文体进行不同的阅读。如在记叙文中，应着重抓住文章中的关键词。抓住最重要的信息包括一些连词和词组，从而指导阅读。如“同”和“和”“更是如此”等表示我们可以快速直使，而“另一方面”、“可是”、“尽管”等，则要求我们要转换思维，从反方向加以思考。

⒋提高语言、知识水平，增强预见能力

阅读速度与读者能否熟练掌握文献所用的语言有关。如一个汉语熟练的人，就能在感知、理解一个句子和词语时，预见下一个词语和句子。如果预见的句字又与下文句子一致时，就会使下文的阅读变的很轻松，而如果汉语运用不当，下文的阅读显然就比较困难。同样，阅读速度与一个人的知识水平有关。如果此人的知识面广，理解能力较强的话，对快速阅读，就不会存在太大的问题。所以我们应该一方面注意提高小学生正确使用语言的能力，又要增强他们预测能力。

三、快速阅读的训练方法

快速阅读要掌握主旨。但上述观点太过于抽象。而最重要的是从实际出发，加强训练。但要注意这结果不是一蹴就发的。训练必须持之以恒，否则就不会有明显的效果。而，作为小学教师，应采用各种方法来训练学生的阅读能力，以下，是我综合几本书以及网上的资料而得的。

⒈计时阅读训练，即在每次阅读时，准确记下花费的时间和所读的字数，以推算阅读速度，并立即回答有关的阅读理解题，了解有关的阅读理解率。而这点，在小学阶段，在小学生注意力尚不十分成熟时，我们可以采取老师设计计时卡、记分表，并将规定阅读的短文法官学生，老师以统一口令让学生读，然后老师用教鞭在记分卡上显示时间。学生读完后，记下自己所用的时间，这样就可以制造一种氛围了。

但，在具体运用此种方法时，我们应注意速度和阅读效果之间的`关系。有效的阅读应该是速度快，理解准确，记忆高的阅读。正如美阅读专家施道佛博士在他主编的《快速阅读》教程中指出的：确定阅读效果的公式为 E=R×C（E：效率，R：速度，C：理解率）。如果，理解率低于70%，则表示读的速度过快，如果理解率高于等于90%则表示速度太慢，介于两者之间为最佳 。因此我们在训练时，要调整阅读进程，要指导学生处理好速度与理解率的关系。

⒉闪现式训练法。此种训练方法主要是把若干语词、语句或语段用幻灯片或硬纸片在学生面前迅速闪过，让学生立即记下所见的内容。文字激增，闪现速度加快，从而提高学眼脑的反映能力，扩展有效的视野，增强大脑的记忆能力。

此种训练方法还有许多的变形。如⑴进行一秒钟竞赛。即给学生一测试卷，学生先看第一个词，如果，这个词在以后再次闪现时要记下来，没有则算，一秒钟做一题，要求在一分钟内完成。这样，既可以注重注意力的培养，又引进了竞争机制，从而提高学生的兴趣。⑵注意在平时训练学生的眼球的转动。其中最简便的方法就是让学生进行眼球360度的转动，顺时针、逆时针都有。

但，同样的，这一系列的训练方对眼睛的要求很高，也极易引起眼睛的疲劳。因此，在训练时要特别注意学生的用眼卫生。切忌因小失大。同时，由于此种方法比较灵活，老师可以引导学生在课堂外进行。

⒊意义阅读法

主要针对文章的主要内容，采取找中心句等的方法，一般而言，有以下两种：

⑴意群阅读，就是在平时训练时，就要求学生找中心词等，把与中心词有关的一些词联系成一个整体，而不是一个字一个字地读。此种方法不仅有利于完整的理解词语间的意思，而且减少了眼停的次数，因此很容易提高速度。而谜语一般由四个句子构成，每句话代表一种特征，因此是意群训练的最佳选择。

⑵字群训练，即让学生一次看三个或三个以上的一群字，而不是像过去一样的逐字阅读，这种阅读使眼睛投射到书页上的范围从一个字扩大到一行字，乃至数行字，从而使一目十行成为可能。

但，在进行此种训练时，应特别注意这种方法对学生的认知水平的要求。在小学低年级以及中年级儿童还不具备这种抽象和概括的能力，因此，这种方法应避免在中低年级使用。在高年级，我们也要耕具每个人的水平不同，而采取不同难度的训练，切不要一种方法一种难度用到底。

四、运用快速阅读方法对教师的要求

由于小学生的自主性和自制力的方展还处在很低的水平。因此，对教师就提出了更高的要求。

首先，要求教师必须具备一定的认知心理学、儿童发展心理学、普通心理学的知识。有一定生理学的知识，能够从学生的认知水平调整学生的积极性和主动性，能够运用各种理论来指导教师帮助学生加强注意力的培养，更重要的是，加强用眼卫生的指导。

其次，要求教师具有一定的CAI技术，能够将阅读训练与幻灯或其他诸如课件形式相结合，增强阅读教学的趣味性和时效性。从而从外部环境和教学方法中提高学生阅读的兴趣。 同样，要求教师具有创新精神和一分为二看问题的准备，上述的方法都是前人的总结，其有利有弊，教师应根据具体的情景，选择最适合学生的方法，而不能流于形式。

最后，要求教师要有开放的教学观、学生观。语文特别是阅读是一门实践性非常强的学科。因此，教师不因只限于在课堂上进行教学，而应跳出课堂，将视角放在课外，充分调动学生从课外汲取知识，在课外加强有关提高阅读速度的训练。同时，对不同的学生采取不同的 方法，切不可以短暂的眼光看待暂学习困难的学生。

总之，提高学生阅读速度上一件燃眉之急的事情，而训练却长久之事。我们应从长远出发，持之以恒。

‘叁’ 怎样提高看书的速度

个人建议可以从这几个方法提高阅读速度：

1、避免发声。出声阅读是影响阅读速度的重要因素。默读的关键在于避免出声，这仍会影响到阅读的速度。在实际阅读训练中，要有意识地克服唇动、舌动的现象。
2、减少注视点。阅读过程中，眼睛是以快速眼跳运动的方式进行的。眼睛主要不是靠眼跳的运动，而是通过眼跳中的注视停顿来获取信息。减少一行乃至一页文字中的注视点，也就相应使得视觉幅度扩大，每次眼停获得的信息增多，从而可以节省阅读时间，提高阅读的效率。
3、缩短眼停时间。眼停时间是指眼睛在每个注视点上停留的时间。减少停留的时间，也会相应提高整体阅读的速度。
4、避免回视。回视是指眼跳经过某一注视点后又重新返回。回视的次数越多，阅读的速度就会越慢。
5、快速阅读的训练方法
小时候我们阅读都是“逐字”阅读，后来我们就做到了“逐词”，再后来再到“逐句”，经过后天的训练我们就可以做到“逐行”“逐段”了，这在快速阅读中是一个很基本且关键的必要技巧。在我所使用的“精英特速读记忆训练”中，“视幅扩展”项目就是着重训练的这一点，其中运用“舒尔特表”进行实操训练，再加上以接近实际阅读的方式，对文字内容及其含义进行整体感知，进一步提高眼睛对视野中信息的感知程度，以达到训练自己视野广度的目的，有效提升你的阅读速度。

6.增强记忆力

• 明确阅读目标

• 激活已有的知识储备，新旧知识结合

• 复述文章内容

• 充分运用五大感官：视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉。利用具体的图像和故事，加深印象。

‘肆’ 快速阅读训练要坚持的十个要点

一、要克服反复浏览的习惯或称“回视”。凡是科技读物，一般只须顺着读一遍即可。如有必要，也要等整篇读完之后，再回过头重复某项内容。避免眼睛不断地来回移动。

二、要采用“筛选”式阅读法。有意识地为涉猎专业所需的各种信息而有针对性地读。

三、要意读，不要音读。发声的阅读是快速阅读法的大忌。

四、在快速阅读时要尽量扩大自己的阅读视幅，使自己的视线应与读物成垂直线，并充分发挥视线的“余光”作用，扩大视幅范围 高中生物，多看到一些文章内容。

五、要聚精会神地阅读。即在快速阅读时必须“强化”注意力。

六、要提倡有理解目标的.阅读。阅读时，抓住实质性的关键词。所读的内容实质，正是阅读时应弄通的重点。理解并记忆就是我们读书最终目标。

七、要在阅读中，运用多种记忆方法，有目的地在读中记。不要去记无关紧要的词句，却要记住文章主题及内容实质。

八、要.学会运用多种速读形式的学习法，不断提高阅读速度。

九、要经常训练自己的速读能力，长期坚持练习，以便形成学习习惯，巩固自己已经取得的成果。

十、要每天坚持阅读一定量的定额标准：即两份报纸，一本杂志，并按自己的专业需要，从中吸取相当于普通图书五十至一百页左右的信息。

‘伍’ 怎样快速的读书有哪些方法，要怎么训练

我对快速读书的方法了解的还算是比较深入，一方面是看了很多关于快速阅读和读书方法类的书籍，另外之前也做过一段时间快速阅读方面的培训，同时自己也实打实的训练了快速阅读。快速阅读其实并不难，接下来我就用最简单的语言，和你讲讲快速阅读的基本方法和原理，同时附上一部分练习，供你参考使用。如果你认真学习和练习，把你的阅读速度提升三五倍是可以实现的。

在速读的时候，要眼脑结合，多留意和记忆一些关键信息。比如材料中的“主张、结论、论点、论据”或者“时间、地点、人物，起因、经过、结果”等关键要素。

好了，以上就是快速阅读的基本方法和练习了。

‘陆’ 怎么做到快速阅读 速读有哪些方法技巧

一、眼脑直映
全脑速读记忆是一种“眼脑直映”的信息处理方式，脱离了传统阅读形成的“音化”的阅读习惯——那种从视觉中心到说话中心，再由发音器官传至听觉中心，最后到阅读中心的冗长渠道。
全脑速读记忆采取文字信息直接到大脑识别记忆，焦点移动范围以“面”为中心，真正实现“块”式阅读。

二、视幅扩宽
视幅广度是一个视点所感知的文字范围，但是这个视点范围不是集中的一个点，一条线，而是一整个面。而研究表明，视幅宽度的扩大主要跟眼睛停留时所获得的信息量有关。
而全脑速读和普通阅读的区别就在于，每一次眼球固定时间内感知信息的多寡。全脑速读记忆强调每一次视幅中心点放到每句话或者每段话的中心，适应用余光获取文字，使得视觉器官更多、更有效、更合理地发挥作用。

三、集中注意力

全脑速读记忆采取“眼脑直映”，眼睛摄入的文字信息，直接由大脑识别，眼脑协调同步充分工作，避免了无关信息的打扰中断。

因此可让注意力长时间高度集中，使大脑细胞处于高度活跃的最佳学习状态，避免我们在工作以及学习时溜号，这种信息处理方式使得我们对于图形的识别度比传统阅读的声音识别度高出千万倍。

四、减少回跳

眼睛回跳是传统阅读最常见的不良的阅读习惯。因为视觉器官的重复运动造成了音化、合成式感知，那么，我们的阅读速度就会降低，反复的阅读使得文章支离破碎，逻辑混乱，阅读效果变差，理解力、记忆力降低

全脑速读记忆在提高阅读视野宽度的同时也提高了焦点速度，并且确保了阅读内容清晰性和准确率，通过全脑速读训练杜绝眼睛回跳，阅读速度自然加快，对于文章的理解力和记忆效果都会有帮助。

五、增强自信

科学测验表明：“每秒内，一个成年人一般可以感知6～8个黑圆点或4～6个无关联的英文字母。如果按照一分钟算，就是可以感知4,200个点。如果我们把把一个字看作一个点的话，阅读效率将是4200字/分钟，这就是我们训练要去挖掘的潜力。

传统阅读使得阅读速度在钟200-400字/分钟之间，我们的工作效率和学习积极性必然会受到影响，想更多时间精力提升自己的文化素养和工作能力都会形成泡影。

但是，沐忆学堂的全脑快速阅读训练使得我们一天看完一本书或者几小时看完一本书完全成为可能，并且这一过程是轻松愉悦的，那么我们的自信心会增强！

‘柒’ 如何做到快速阅读，速读有哪些技巧么

①要坚持视读，不要音读，力戒倒回去重读，克服默读
不少人在阅读中有不良习惯—回读，即阅读时为了一个字或者词没看清或不理解从而反复回头重读，造成这样的原因是没有全身心投入，没有进入到一种专注的状态。回头既浪费时间，又减慢了速度。
训练视读最好的训练方法，就是用"精英特速读记忆"中的整体感知、焦点移动、舒尔特表来训练。其训练的目的是拓宽视野能力，以及关键字抓取能力。另外里面还有等提升阅读速度和理解能力的方法。 默读虽然是我们从小养成的习惯，但通过坚持锻炼不出一个月也会有明显的提升掌握到一千多字每分钟的阅读速度是很容易的。
②要根据阅读的目的，调整阅读的速度
阅读前要有明确的目的，或文章的主要内容，或章法结构，或人物形象，或语言的运用。这样根据自身强烈的愿望，有了阅读方向，就能避免阅读随意性，阅读的速度也会随之调整，也能够集中注意力。
③要抓要点
阅读中，（1）要迅速筛选关键词句，即记叙描写性句子的主干，说明议论性句子的枝干成分，文段的中心句、总说句、抒情议论句以及揭示文眼、显示线索的句子等。（2）要搜寻强调信息重点的标志，这些标志包括：承上启下、等过渡句段，包含信息要点的小标题，突出重点的着重号、黑体字，显示内容要点的序数词等。抓住这些富有标志特性的词句，就能把握文章的要点，对其他文字可以一略而过，阅读理解的速度就能得以提高。

‘捌’ 如何练就快速阅读本领

以下内容由精英特速读记忆训练网原创整理：

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快速阅读的学习训练方法、经验：

总的来说速读的原理、方法基本都是透明的，也很简单，难点在学习、练习掌握的这个过程！快速阅读的一般训练包括：扩展视幅（一眼看更多的字）、焦点移动（练习眼停、眼跳、快速定位，消除回视）、整体感知（快速准确的捕捉信息）、速读实战（实际文章练手）。

快速阅读软件练习，这里我就不说了，因为软件练习已经把速读的练习方法，用具体、实际的训练环节展示出来，大家只要跟着软件，按照要求来练习就可以了。就目前国内来说，做的比较成熟的如：精英特快速阅读记忆训练软件，可以参考。

‘玖’ 我想提高孩子的阅读速度，有没有什么好方法

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12堂快速阅读课,10倍提升阅读效率。速读并不会降低你的理解力，相反，它是一种更高效的逐句阅读。只要你识字，你就能轻松学会快速阅读，来看看大锤老师学员上课后的经历。

课程的目标是将我们普通人的阅读速度提高3—10倍，从而彻底摆脱效率低下的慢速阅读模式，学会快速阅读，你也能一天看完一本书。一目十行，看的快，记得牢。

课程目录：

先导课-阅读缓慢的普通人，也能实现“一目十行”的速读秘诀

破除6个流传甚广的谣言，为速度正名

原理：掌握5大速读原理，训练效率事半功倍

转速：三招帮你加快眼球转动速度

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‘拾’ 快速阅读训练的五种有效方法

速读，作为一种现象，古今中外，均已有之。我国古代，《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速，十行俱下”。前苏联大文豪高尔基看杂志，往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练，其读速更大得惊人：日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子，最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程 汉杰老师，台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明：学生 阅读效率一般可提高4—5倍，达到1500字/分。大量经验表明，速读能力同其他技能一样：通过训练，才能提 高;通过有效的训练，就能迅速地提高。

1.调息训练

调息训练就是平时我们所说的丹田呼吸。快速阅读是一项必须严肃认真从事的脑力劳动，在整个阅读过程中大脑需要消耗大量的新鲜氧气和其他营养物质。许多人读书时间长了，都会产生头晕脑胀的感觉，快速阅读要以超过普通人几倍、十几倍，甚至上百倍的速度来阅读，而且理解和记忆水平还只能提高。因此，在训练过程中，首先要教会学生丹田呼吸的方法，并且要求学生对这种方法从有意识的转变为无意识的、自觉的。

在精英特快速阅读记忆训练软件中，在软件前特意开辟出“静心调息”一栏。在调息一栏里，软件运用音乐、声音、图片、文字等方式的引导，让学员尽可能地集中精力，让身体进入高效阅读的最佳状态。

2.眼力训练

在训练过程中，可以给学生配备了一整套视觉机能训练图，对学生进行眼力训练，有助于使学生集中注意力，扩大视读野，使眼球变得更灵活。

在精英特快速阅读记忆训练软件中，眼力训练是最基础训练项目。包括视幅类的“视野扩展”、“舒尔特表”、“字符扩展”、“文字扩展”和焦点移动类的“横向移动”、“纵向移动”等六个训练项目，通过这些训练逐 步提高学员眼睛视幅范围、定向搜索能力和视幅移动速度，让学员在阅读中能够尽可能多地看到更多更大的文字词组、句组、行甚至是页，为快速阅读提供生理基础。

3.节奏训练

我们平时所惯用的阅读方式是点式阅读，也就是一个字一个字地看。而我们现在所说的快速阅读是在不降低理解和记忆水平的前提下，几倍、十几倍，乃至上百倍地提高阅读速度，因此在训练中要强行让眼睛跟着一定的节奏，如耳听节奏器，或应用有强制节奏的专业快速阅读软件进行阅读。

在精英特快速阅读记忆训练软件中，节奏训练贯穿软件训练全程。软件身为强制性的训练平台，通过这种强制性的节奏，由初级的每秒闪现几个字，到中级每秒的一行，再到高级的每秒数行，循序渐进。训练次数增多之后，这种强制感就会渐渐消失，并形成习惯，有效地提高了阅读效率。

4.辅助训练

小学阶段的学生的性格特点是活泼好动的，如果一味地看视觉机能图，进行单一的节奏训练，就会觉得枯燥乏味。针对此情况，我们给学生设计了许多有趣的辅助训练，以此来训练学生的各种能力。如：快速记忆数字，快速记忆成语，20秒词语搜索，5秒熟记儿歌，快速阅读句子并找出错字等等。所有的辅助训练都是由易到难，循序渐进，都是为了今后的'综合训练做准备。

在精英特快速阅读记忆训练软件中，为各年龄阶段及职业的学员组建了不同的资料库，如，小学、中学、大学、考研、综合等。每天更新上传训练数据时皆可自由选定任一你感兴趣素材库进行训练。正式软件还可以自由添加TXT文档进行训练(测试板块除外)，文件大小暂无限制,学员可以自行添加相关学习资料、时事到软件边工作学习边练习。

软件后附奇像记忆及思维导图两种经典记忆方法，是针对速度快了之后理解率下降的问题而特设的。奇像记忆法新奇有趣，适用于无规律词组的记忆，而思维导图逻辑清晰，可广泛运用内容连贯文章的理解记忆。有了这两大助力，我们的阅读更加高效。 5.综合训练

这里所说的综合训练就是我们最终所预期的目标——快速阅读。在综合训练中，我们集调息训练、眼力训练、节奏训练于一体，进行快速阅读。在规定的时间内，有节奏地读完一篇文章。在综合训练中有一个必不可少的环节，那就是回忆。回忆的目的是为了把快速阅读时摄入的信息重复一遍，加深印象，增强记忆。

在精英特快速阅读记忆训练软件的测试部分中，在文章后附上试题，对大家对文章内容的把握程序进行检测。在此测试中，大家需要运用眼脑结合，理解记忆一篇文章，记住文章中的关键要素。

以上五个训练过程缺一不可，环环相扣。除了上述的经典训练项目外，精英特快速阅读记忆训练提供每天早九点到晚十一点的学习指导，大家可以随时通过网页等方式与指导老师进行学习交流。