如何拒绝烟酒的方法

‘壹’ 如何巧妙拒绝喝酒

酒桌文化在我们职场中深得一部分爱酒人的心，谈生意、加固感情，都喜欢组局喝酒。但是有些朋友呢，不喜欢喝酒或是不能喝酒，又不得不去参加，不喝就显得不合群。

他人来劝酒，尤其是遇到很多人起哄，或者是上级、客户来，拒绝会感到很尴尬，害怕对方生气，进而影响工作。

饭局中，我们不想喝酒，怎么拒绝对方劝酒，既有效还不得罪人呢？

1、饭局之前，找好盟友强助攻

在饭局中，不喝酒的人很容易受到喝酒人的“攻击”，他们要么当着大家的面大声邀请你，要么是端着酒杯走到你旁边劝说。

对方早就准备好了各种说辞，并且旁边的人还经常喜欢起哄——“喝一杯吧，喝一杯吧，不然太不给面子了”。

有些朋友面对这种群体压力（群体中的多数意见对成员中的个人意见或少数意见所产生的压力），顶不住就会开始“喝一点儿”。

所以，最好在饭局开始前找一位“盟友”，让他们在你“危难之时”帮你说说话，一般你的同级或者上级说话才有效！

2、与其少喝点，不如滴酒不沾

如果你真的不想喝酒，那就一定要守住规则。不管是谁来劝酒，你都不能喝，一口都不能喝。“破窗效应”大家应该听说过，比如一面墙上有些许涂鸦，过不了多久就会被乱七八糟的东西涂满。

如果他人看到有人劝酒后你喝了一点儿，说明你能喝酒，就会争相来和你喝酒，否则你就是不给他面子，毕竟你和别人喝过呀。

可以用一些吃了药、备孕等对方无法反驳的理由拒绝，对方看你实在喝不了就会作罢，毕竟劝人喝酒出了问题也是要负责的。

3、不喝酒，就要做好其他服务

我们不这样，不代表别人也不能这样，这是人与人相处时的分寸，也是尊重。饭局中，有能喝酒的，必然也有不能喝酒的。

既然来到酒局，必定是有你的用处。如果你不能喝酒，那么就做好其他服务，比如说端茶倒水、叫服务员、照顾喝多了的同事，这样也能赢得大家的好评。

4、主动示弱，对其进行“捧杀”

一般用“你不喝就是看不起我”来劝酒的人其实并不是一定要喝酒，而是希望来通过这样的方式获得他人的注意，满足自己对权力的向往。

所以，面对这样的情况，大可放低点姿态，说：“大哥，不是兄弟不想喝，实在是喝不了，这样吧，我给您表演个节目，大家说好不好？”

唱歌、跳舞、表演都可，如果不会也不用怕，表演得越不像样，大家反而越乐呵，感觉你把大家当自己人了。

最后，酒桌文化确实让人头痛，但现在确实又是职场中不可避免的应酬。希望以上技巧对大家有所帮助，也欢迎大家踊跃贡献自己拒绝劝酒的“经验”。

‘贰’ 如何拒绝喝酒

十大拒绝喝酒的理由有酒精过敏、要开车回家、胃病发作、正在吃药中不能喝酒、家里还有老人要照顾、明天要出差早起、身体不好，已经戒酒、准备要孩子，不能喝酒、明天要体检、等会还要见客户。
也可以这么说：

1、只要感情到了位，不喝也会陶醉。你试试这样说：“跟你不喜欢的人在一起喝酒，是一种苦痛；跟你喜欢的人在一起喝酒，是一种感动。我们走到一块，说明我们感情到了位。只要感情到了位，不喝也陶醉。”

2、只要感情有，喝什么都是酒。你如果确实不能沾酒，就不妨说服对方，以饮料或茶水代酒。你问他：“我俩有没有感情？”他会答：“有！”你顺势说：“只要感情有，喝什么都是酒。感情是什么？感情就是理解，理解万岁！”你然后以茶代酒，表示一下。

‘叁’ 如何礼貌的拒绝喝酒

1、开车，说自己要开车什么的永远都是最好的理由，前提是你真的有车或者别人不知道你没有。
2、推称身体不适，比如酒精过敏、胃不好之类的，也是不错的婉拒方法。
3、女生可以暗示自己在生理期不能喝酒，当然如果跟敬酒的朋友比较熟一点可以说自己正准备要孩子或者已经怀孕，这样敬酒的朋友也能理解。
4、如果确实不能沾酒，就不妨说服对方，以饮料或茶水代酒。你问他：“我俩有没有感情?”他会答：“有!”你顺势说：“只要感情有，喝什么都是酒。感情是什么?感情就是理解，理解万岁!”你然后以茶代酒，表示一下。正所谓只要感情有，喝什么都是酒嘛。
5、要把不能喝酒的立场主动表明，刚开始就要以茶代酒先敬别人，别让人家都把酒端到面前了才说不能喝酒。

‘肆’ 别人递烟或敬酒时，如何巧妙拒绝，我老婆不让抽烟，喝酒🍶

年龄小一点的，告诉别人，两口子正在筹备要孩子（一胎、二胎、三胎）。所以可以筹备到四十多岁。
年龄大一点的，可以告诉别人自己身体状况不适于喝酒，吸烟。
总之，你只要不想喝，不想吸，总能找到拒绝的理由，如若想的话，自己立场都不坚定的话，真有理由也不行。
就比如你爱一个人，什么理由都不能阻挡你去找她。不爱的时候，她来到你眼前，你也懒得抬一下眼晴。

‘伍’ 怎么委婉拒绝喝酒

如果想委婉的拒绝喝酒的话，非常的简单，你可以和别人说一下，你不喜欢喝酒或者不胜酒力之类的一些话，相信对方听到之后肯定也会不给你喝酒了，这样的话就避免了一些不必要的尴尬，所以说在喝酒之前一定要好好的和对方进行交流，好好的沟通一下就是了，千万不要为了面子而勉强的自己，这样的话最后是不值得的。

‘陆’ 如何拒绝吸烟

礼貌的拒绝其实也很简单，当别人给我们递烟的时候，我们只需要微信的说：“谢谢，我不抽烟”。如果是重要的客户时可以开个玩笑：“我最近这几天嗓子不舒服”或者“不瞒你说，我觉得我真不是个男人，竟然不会抽烟，一抽烟就咳嗽”这样客户不但觉得你有礼貌，而且很幽默，能对客户留下深刻的印象！
基本上很多人都是能够体量你的，也不会过多的去为难你，接着表示礼物主动给对方点烟，然后就开继续拿烟作为话题多聊几句。再慢慢的进入正题，这样气氛也不会尴尬了。还可以以烟酒作为话题，这个很多人都感兴趣，引起共鸣。
当然了，如果是同事之间递烟就不用太客气，随意就好。另外在酒吧KTV上，陌生人给你递烟的话，不要接，烟里面可能就有别的东西。特别是女生，更不能随意接别人的东西，不然的可能就是人财两失了。

‘柒’ 别人给你发烟，如何巧妙拒绝

出来参与各种饭局或是工作聚会、圈子活动时，很多时候会遇到有人给你发烟。很多不抽烟的人，总是直接跟对方说：谢谢，我不抽烟。

在发烟这件事情上，我见过更高明的做法，是不抽烟，但随身会带包烟，且懂一些跟烟有关的常识。

到了必要的社交场合，你可以主动给别人发烟，还能跟抽烟的人聊上几句，把话题打开。否则，如果碰上大家都抽烟的场合，你坐在那里，就会很尴尬了，也很难融入进去。

当然，如果你有一定的实力和地位，就不用如此去迎合别人。说到底，还是得在自身没那么强大的时候，配合社交上的一些规则，发烟这件事情就是如此。

‘捌’ 有哪些拒酒方法

（1）我刚吃完药，不能喝酒：

这是一种"非常科学的拒酒方法"，假设在吃饭喝酒之前服用了头孢类抗生素、阿司匹林等解热镇痛药物、降压药以及降糖药物，为了安全并不能饮酒。当然，如果不想喝酒，这是一则别人不能推翻的挡酒理由，建议可以选择。

我有XXX病，不能喝酒：

本身存在胃溃疡、肠炎等消化系统疾病、肝脏类疾病、高血压等心脑血管疾病以及眼部疾病的人本身"不能饮酒"，不然就会加重病情，影响身体健康。

（2）如果您不想饮酒，这则理由虽然有些"负面"，但也是不错的挡酒理由。

我正在备孕、怀孕、哺乳：

这对于女性朋友来说是"拒酒的客观理由"，女性朋友在备孕、怀孕以及哺乳阶段时并不能喝酒，反之不仅会伤害自己，还会伤害婴儿，风险极高。因此，女性朋友想要不喝酒，理由较多，请根据自身情况选择。

（3）我开车了，我一会还有事儿：

这些属于拒酒的客观理由，开车不喝酒，如果您开车了且一会还要自己开回去，那请拒绝饮酒；如果您一会还有正经事要谈，也请拒绝饮酒，别因为喝酒影响了自己正常的生活，增加了安全事故的发生风险。

（4）喝酒过敏：

很多人存在"酒精过敏"的问题，一旦饮酒会增加长疹子、哮喘等问题的发生风险，这样的人应该严格拒酒。如果真的想"一滴不沾"，可以选择这样的理由，没有什么比爱护身体更合适的理由了。

(8)如何拒绝烟酒的方法扩展阅读：

拒酒的误区－无论谁的酒，一概拒绝

有的人立场坚定，说了自己不喝就一定不喝,无论谁来劝酒都不喝。但是酒局，喝的不仅是酒，也是局。如果你的领导和客户来找你喝酒，你能直接拒绝吗？

明智的人一般看人喝不了也不会再劝,但是倘若你在职场酒局中碰到喜欢灌酒的上级或者客户，也得自认倒霉，喝完了再解释或者连解释也不敢解释。

同样的，酒桌上有陌生人找你喝酒，自己能喝的话也不要断然拒绝，既然被人主动找你喝酒，也要顾及对方情面。不分青红皂白地拒绝一切劝酒的人，自己的人脉也可以说是岌岌可危。

‘玖’ 拒绝烟酒毒品危害的方法有哪些至少四点

1、牢记戒烟的好处

可以学下戒烟的好处，想抽烟的时候就拿出来提醒自己一下，想一想家人的健康想一下，自己的健康，对自己的家人，健康有好处，而且还省钱，和气了而不为呢。

2、少去常抽烟的地方

如果我们真的想戒烟的话，可以尽量减少，在这些场所出现的几率，因为比如说我们打电话的时候总想抽根烟，我们可以在手里拿点别的东西代替烟，也能起到戒烟的效果。

3、控制其饮酒的酒量和次数

让酗酒的人一下子就把饮酒戒掉，那也是一个不实际的想法。这个时候应该制定一个周计划，在周计划里面，可以控制其饮酒的次数和量，比如：原来是一周每天都要喝酒，你可以给他规定一周喝2到3次，而且酒量也要相应的随之减少，这样来进行。

4、宣传饮酒的危害性

让酗酒的人戒酒，首先就是要向其宣传饮酒的危害性。饮酒过量后，容易导致酒精中毒，还容易引起消化道粘膜的损害，容易引起出血。要借助电视、以及发生在身边的实际事例来引起其对饮酒的危害性有充分的认识，只有自己主观上面认识到了饮酒的危害性，这戒酒的才会容易成功。

5、认识毒品，了解烟酒毒品的危害，学习烟酒禁毒知识

毒品不是毒药，它是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。但是大量吸毒和长期吸毒对人类有着巨大危害。

6、永远不尝第一口

好奇心和冒险心往往成为毒品侵蚀的温床。这也是不少人沾染上毒药的原因。要记住“吸毒有如打开地狱之门”，不论出于什么动机，不论出现什么情况，我们都要坚定地把握住自己，永远不要去尝试第一口。