如何增大阴茎锻炼方法

㈠ 怎样运动可以使阴茎增大

有种增大阴茎锻炼操，建议可以参考一下

增大阴茎的关键是拉伸勃起组织，即阴茎海绵体。拉伸可在阴茎松驰时、半勃起时或勃起时通过适当的工具进行。它对任何人都是有效的。利用人体组织的适应性，拉伸会强迫勃起组织增大。
下腹部摩擦：临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
腹股沟按摩：在临睡前，将两手放于两侧腹股沟处（大腿根部），以掌沿斜方向，轻轻按摩36次，可每周按摩l次。对增强性欲，提高精力有一定作用。
睾丸按摩：将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向左转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法，为历代中医养生家所推崇。
上述方法即使有时感觉进展很缓慢，但是贵在坚持，要有持之以恒的耐心，坚持100天以上，或有惊喜出现。

参考资料：
http://www.18-58.com/newsdisp.asp?/70.html

㈡ 求阴茎增大的办法

你好，你别担心，你现在正处在发育期间，还没有发育完全，男性的发育一般都是15-23岁的，你现在才17岁刚发育两年，我觉得你到是可能在这发育期间，多吃一些有营养的食品，更加有利于促进身体的发育，也可以多做做锻炼的，当然你如果硬是想让JJ变大，也可以给阴茎做做保健操。方法一用手掌张开揉搓阴茎，直至阴茎发烫，切忌不要射精。方法二，做收肛门运动，每天只要有时间都可以做，这样可以锻炼阴茎的勃起硬度，和延长时间。

㈢ 怎么增强男性的性功能

1. 第一：仰卧起坐运动，男人的床上功夫在于平时的锻炼，腹部肌肉是男人做爱时最重要的。

   

㈣ 18岁 阴茎怎么增大

你好、每晚睡前用指腹按摩阴茎，每次15分钟或用温热毛巾紧裹阴茎，并用双手反复慢慢搓揉，每晚15分钟，为常用的自我康复疗法，对阴茎短小有疗效。建议。饮食疗法常吃牛肉、羊肉、狗肉、豆制品，对阴茎短小者有一定的辅助治疗作用。
增大阴茎的方法
一、下腹部摩擦。临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
二、腹股沟按摩阴茎增长方法。临睡前，将两手放于两侧腹股沟处（大腿根部），以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩l次。对增强性欲，提高精力有一定作用。
三、摩揉睾丸。将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向左转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度，然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。
四、对阴茎海绵体的锻炼。通过锻炼阴茎海绵体，是海绵体的血管窦的容血量增加，从而让短小的阴茎获得勃起时的增长。
五、对阴茎血管的锻炼。通过锻炼可以使阴茎部位血管的血液输送能力加强，给原本短小的阴茎输送更多的血液。

㈤ 怎样锻炼能使阴茎变大

1,.增大阴茎的“容量”，即阴茎海绵体和尿道海绵体体积增大，从而使阴茎的长度和直径增大（包括勃起和疲软状态）。
2.由于阴茎体并不是完全暴露在耻骨外，在耻骨以内还有相当长部分没有暴露。因此，能够使没有暴露部分的阴茎暴露出来，就达到增长的目的。
3.让阴茎悬韧带最大限度地伸展，也可以有效增长阴茎。一些高水平的泌尿科医师往往通过切除患者阴茎悬韧带从而达到患者阴茎延长之目的，多用于阴茎意外切断后的延长手术。但是切除阴茎悬韧带有个很大的缺点就是－－阴茎勃起后缺乏力量支撑，使勃起不够坚挺，阴茎头往往不是高昂着头，而是耷拉着头，给人一种没有雄起的感觉。

㈥ 如何锻炼可以增大阴茎

你好增长阴茎的方法有很多，有手术治疗、食疗、药物治疗等方法，你可以通过积极参加体育锻炼;多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等;阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,还可以使用一些中成药物等。

㈦ 怎么手动增大阴茎

怎么手动增大阴茎

阴茎的长短粗细！
先天与基因有关！
后天和包茎，包皮长，泌尿系感染，饮食，手淫，是否有过隐睾还有肥胖有关！

阴茎的长度其实是勃起后阴茎海绵体体外部分和龟头的的长度！武
所以，可以通过改变阴茎体外部分达到延长的效果！警
阴茎主要的组织是海绵体！他不会像肌肉一样通过锻炼是肌纤维增粗！因为在阴茎里没有肌肉！二
如果有人说可以改变循环来达到延长的目的那也是不现实！因为再怎么增加循环海面体的实际体积也不会增加！而且这样做会导致阳痿或早泄！院

阴茎的粗细,取决于血流！血流多就会粗点！所以，有些激素类药物使阴茎变粗变大的原因就在于此！长时间服用这类药物对身体有害！

㈧ 什么方法可以增大阴茎

为什么生殖器可以第二次增长？
男性在30岁以后性能力开始下降，45岁后迅速衰退，许多人由此认定为“肾”有问题，据医学临床检测证明90％的男性性功能下降是因为睾丸受损或发育不良以及过早老化导睾丸致分泌睾丸酮急剧减少所致，医学专家指出：
睾丸退化，皋丸衰老，睾丸萎缩等，这是目前困扰男性最为重要的问题。
◆睾丸退化：男人在30岁开始，睾丸开始逐步退化，同时性功能开始减退，出现偶尔的早泄，偶尔的阳痿、性欲减退等．这些症状是最初的表现。
◆睾丸衰老：男人在45岁时，睾丸已开始衰老，同房明显下降，早泄、阳痿，勃起无力，房事次数下降，射-精无力等o
◆睾丸萎缩：男人在55岁时，睾丸已经开始萎缩，同房更剧下降，大多数患者出现阳痿、无法勃起，快感消失，尿频、尿急、尿滴沥等症状。
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