快速清醒的方法

A. 有什么快速清醒的方法

多喝水稀释酒精，多吃西瓜等利尿的水果，个人感觉，对醒酒很有用处的。
希望能够帮到你，还望及时采纳！！！

B. 有没有什么快速清醒的方法

用手指使劲掐人中就可以快速清醒

C. 早起快速清醒的办法

• 听点音乐

  闹钟响了，该起床了，将手机音乐打开，听一些自己喜欢的音乐，最好是有动感的、励志的也可以。总之，不要让音乐停下来。

  

注意事项

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D. 怎么样才能让自己快速清醒啊

1. 热水脸还是要洗的，不过洗完之后用冷水冰一下就好。不要直接用冷水冲洗，头皮都会发麻的。

2.频繁的看表，越是感到时间紧迫，人的神经就能快速的紧绷起来，从而变得清醒。

3.起床铃声除了要选用平时爱听的音乐，推荐那些节奏欢快的音乐，能加快清醒。

4.早上还有一件很重要的事情，那就是喝一杯让你的早餐更加丰盛，让你一天精神焕发

5.早上起来可以进行适当的运动，唤起身体的运动性能。

6.心理暗示，不断地对自己加以提醒能起到不错的辅助作用，贴便利贴纸也可以。

(4)快速清醒的方法扩展阅读：

咖啡能起到提神的作用。因此在熬夜的早晨喝一杯咖啡也能够让第二天保持活力。但是应该注意喝咖啡的时间，千万不能刚起床就喝，这是因为经过睡眠，身体丧失了很多水分，血液比较粘稠，这时候喝咖啡并不健康，建议在饭后一段时间再喝。

想要有精神就必须要有良好的作息时间，而且要坚持下去，到那个点就起来。如果你每逢周末就通宵达旦，隔日再睡到中午，马上你就会知道痛苦，星期一又要哀声连连地起床，常言说，早睡早起身体好。

早晨起床之后喝一杯水，能够缓解熬夜的疲劳，稀释血液，降低血液的粘稠度。饭后半小时喝一杯水，能够进一步补充水分。在工作的时候，偶尔喝一口水能够让你感到神清气爽。

E. 上课犯困有哪些迅速清醒方法

上课犯困迅速清醒的方法：刺激、站起来活动活动、挑自己喜欢的事情做、按摩、与老师互动，做笔记。

一、刺激

上课犯困的时候，最开始的几分钟很关键。这时如果仅仅依靠自己的意志力与犯困作斗争，那么往往我们会败下阵来。感觉到睡意来临，在双眼皮还刚开始“打架”的时候，可以制造一些不适宜睡觉的外界刺激，来达到提神醒脑的目的。比如，滴几滴眼药水，用清凉油、风油精涂抹在太阳穴或鼻翼下方，这些都可以迅速清醒许多。

四、按摩

按摩也是促进脑部运转的好方法，可以对太阳穴、风池穴进行按摩，达到醒脑的目的。太阳穴的位置很好找，在练习眼保健操时就有学习过，困的时候可以对太阳穴进行按摩，不仅可以提神，还可以缓解用脑过度引起的头部不适。但是需要注意力度，不可用力过猛，引起不适。

五、与老师互动，做笔记

一般情况下，学生上课都是要花很多时间做笔记。其实与老师互动、做笔记，这也是集中注意力的一个好方法。做笔记还有一个小技巧，通过调换不同颜色的笔，不同的标记重点的符号等，来帮助你达到集中注意力的目的。

注意事项：

1、想要上课不犯困晚上早点睡是很重要的。

2、犯困的时候掐大腿也是个不错的选择。

F. 怎样使自己快速清醒

如果你不能早睡的话，那怎样都是因为你太累了而起不来。

这样非自然的清醒，我最好的经验就是别人打电话，一个人，两个人的甚至再多的都打过，我觉得你找一个朋友打就可以了，关键的是，要聊上几句，聊清醒了才可以挂断~ 呵 要不然我叫醒了挂了电话还是睡过去~ 让你多说几句说醒了哦~可别都那人说~……很管用。

现在在大学里其实很多人更喜欢睡懒觉的，但是我们在最后要考试的时候是没有懒蛋的，原因明显：心里有事儿根本睡不着，一天恨不得掰开好几天的用。所以你了解了，可能有个原因就是本身你就是非常不想起床的，所以怎么都叫不醒，改变一下自己的态度可能会有更积极的一面，这也就能够解释为什么有那么多人，整天都跟充了电似的干什么都那么有劲头，不是人家不知道累，而是人家心里头不累~ 加油吧！！你可以的！

G. 让人瞬间清醒的办法

人的睡眠周期一般为2小时左右,睡眠总时间应该为该周期的整数倍,否则无论你睡得多久,都会觉得很疲劳，相反如果你只睡两小时,效果却要比你睡11小时好很多。以下几种比较快速的提神方法供参考：

时间有限的话，趴着小睡一会儿，10分钟马上醒来，精神也会很好。 磨刀不误砍柴功， 平时要注意睡眠

手边有花露水或者风油精，清凉油之类的，可以抹在太阳穴附近。

站起来活动一下，然后喝杯咖啡或者浓茶等含咖啡因比较多的饮品。

H. 早晨如何快速清醒

睡懒觉是每个人都非常喜欢的事情，可以舒服的偷偷懒，那真是一件很幸福的事；不过睡懒觉一方面是达不到睡眠质量，另外一方面也会让你很难进入学习或者工作的状态，那么如何使得生活更加有效率，如何尽快从睡梦中清醒就显得非常重要了，下面有几个步骤，小编平时就是这么做的希望对各位所帮助

工具/原料
晨起
方法/步骤
1
把灯打开。
大家一定有这个经历，如果哪天天阴阴的或者是下雨，加上窗帘的效果好一些，及时到10点都感觉不出时间；那么当你早晨醒来之后，就把灯打开吧。打开灯就是一个信号，让你赶紧从床上爬起来（当然小编并不是建议，醒了立马就要起床，立刻起也对身体不好，可以缓冲个三两分钟）

2
刷完牙就开始运动
如果像小编家里一样有一些运动的器械，就可以先跑或者快走5分钟，或者更长的时间，男孩子可以做一些仰卧起坐，女孩子可以做一些简单的瑜伽动作，跳绳是任何人都可以做的，这很容易让你驱赶走疲惫

3
10分钟原则
如果你想要完全清醒，10分钟原则的意思是说你进行这样的运动10分钟以上，当你进行了10分钟，任何想要回去睡觉的意思，估计都会烟消云散

4
有效的工作
让你更有效率的进行工作，有创造性的工作例如写作，绘画，编程或者是设计比起惰性工作来的有效（比如说阅读就是惰性工作），今早的让你的大脑更加集中，可以让你更快的赶走睡意

5
早餐一定要吃
早起可以准备一些东西吃。不吃早餐会让你新陈代谢减缓，让你更容易发胖而且没有经历，如果不吃早餐也会让你的血糖变低，能量遍低

6
遵循一个休息计划
当然一大早有精力的前提一定是有一个充足有效的睡眠，这就需要你晚上早些睡觉，因为如果你晚上两点睡觉，你七点也能起来做上述的事情，但是我想效果一定是很差，一天的工作效果肯定也是很差。

7
调高音乐声音
如果你喜欢听音乐或者是电子书，发现这些声音有助于让你醒来，那边吗当你在播放这些音乐或者电子书朗读的时候，就吧声音稍微调大一点，当然不要大得会把邻居都吵醒了

END
方法/步骤2
1
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END
注意事项
醒来一定不能立马起身，不然会造成血液冲击大脑，造成眩晕等问题

I. 早上快速清醒的方法

比如说设一个闹钟闹铃，他的大一些，这样的话就更容易清醒