‘壹’ 怎样能快速戒掉手淫
戒手淫只要决心坚定，方法正确，就会戒除，我也是过来人，深受手淫之害，如今已戒掉六年了，我当初是听到手淫的危害而醒悟然后立即就戒掉了手淫。我能做到，相信其他人也能做到。
其实戒手淫首要而且最关键是对手淫有一个正确的见解，即对手淫的本质有清醒的觉悟，而且深入自己的内心，已经形成坚定不移的定解，觉悟到手淫其实就像粪坑里的垃圾一样低级，你就会自然把它丢的远远的，连看都不看一眼！实际上手淫也的确如此。在明眼人看来这种行为毫无意义而且极其愚蠢，几秒钟的快感以后就是无尽的空虚与自责。而且手淫就像刀刃上的蜜，虽然很甜，但尝之却有割舌的危险，天下是没有免费的午餐的，快感获得的同时是对身体能量的严重消耗，而且长此以往会造成肾精亏损，身体衰败没有活力和生命力，终身的幸福就这样被毁了，一个人脑袋中一直想着撸管，这种行为与畜生何异？手淫泯灭人性，是以人身行畜生事，将来果报定会很惨烈！
有了这样的觉悟，就要下大决心戒除并时时刻刻保持正念，尤其独处的时候要看护好自己的念头，一旦有手淫的欲念，就要马上警觉，立即觉悟回头，不让其发展，这样保持警觉性，不让其有机可乘。
要有这样的觉悟就要通过学习获得，这样不断地提高自己的觉悟，自己的定力就会越来越强，到后来渐渐的把手淫这件事淡忘，以至于到后来彻底忘掉了，再也不会去做这种事情了。好多戒手淫的人都是强压着自己去戒除，虽然能起到一定效果，但是勉强压抑可能会引起强烈的反弹，到时一发不可收拾，最终失败，导致以后屡戒屡败，又屡败屡戒的圈子。其实他们是内心缺乏对手淫本质的觉悟，潜意识里还是认为手淫是快乐的，做一下没关系。这样对戒除手淫就没有太大的关键力量，所以不会成功。
并且远离一切诱惑来源如色情图片电影等。如有没控制住而犯，应立即忏悔，一定要对自己负责任，切不可以此原因放纵自己，到后来一发不可收拾。
饮食要清淡，不要吃太多肉，肉可以助长欲望，能吃素那最好了，也不能吃得过饱。作息规律，不要熬夜。
如果可以一定要多行善，首要的是孝顺父母，另外可以试一试放生，行善使人阳气足，内心的阴霾一扫而光，所谓“天道无亲，恒与善人”，功德到一定程度，你的内心自然就清净了。内心清净，自然欲念就会淡薄，这样对戒除手淫也有很大的帮助。
有志者事竟成，祝你早日戒色成功！
‘贰’ 如何戒掉手浮最快方法
摘要 戒除手淫最快的方法是通过运动、旅游、工作等方法转移注意力，平时要坚持跑步、爬山、跳绳、游泳等运动，增强体质。培养兴趣爱好，改善作息时间，一般可以在一个月的时间内戒除手淫
‘叁’ 怎么怎样戒掉手浮最快方法
最好的办法是想想自己的身心健康，这样的对自己的身体才有良好的帮助。
对待自己生理方面的知识方面的认真了解。转移注意力最好了，把自己的注意力转移到学习和工作上去。
‘肆’ 如何戒掉手浮最快方法
你这个是打错了字吧，应该是要戒掉手淫吧？这个就要靠你自己控制的呀，或者让你的爸爸妈妈来控制你，要慢慢的戒掉它，你想最快那就是咬紧牙关挺过去的呀，要看你自己呀
‘伍’ 女生怎么戒掉手浮最快方法
适当的活动，绝对是有益于健康与身体及心理发育的
‘陆’ 14怎么戒掉手浮最快方法
不要去想那个事，端正自己的生活方式
‘柒’ 男生如何戒掉手浮最快方法
每天想着工作赚钱，要么专心打游戏，不要给自己太多时间空闲，饱暖思淫欲，端正思想，不去想那些事情就不会有手淫的想法，戒色是很难的事情，要学会自我控制和调整。
‘捌’ 女子怎么戒掉手浮最快方法
手淫这个词汇似乎大家只觉得是用于男人的，但是女性也有手淫的行为。女性手淫也是一个非常伤害身体的行为，但是据很多女性反应女性手淫要比跟男士做爱高潮来的更快并且女性在手淫的过程中更能满足自身的需求。让自己的身体更加得到满足。同时女性适当的自慰还能够预防慢性盆腔炎，但是长期的手淫对于身体是有一定的影响的，所以这个时候就要避免这一行为。
一、自慰让女性更易高潮
自慰是人类享乐的本能，对于女性来说，自慰比行房更能够轻易的引发性高潮。事实证明，女人能够轻而易举地、舒心愉快地达到性欲高潮，她们什么时候想要，性欲高潮就什么时候来(为数众多的女性在一次自慰过程可以达到数次性欲高潮)，毫无疑问，女性懂得如何让自己的肉体获得享受，不需要任何人告诉她们应该怎么去做。
二、自慰让女性更了解自己
自慰是女性了解自己身体的途径，女性可以通过自慰，更好的了解自己的敏感点，知道如何爱抚能够让自己得到快乐。这不但缓解了女新的欲望，让女性得到快乐。而且也为婚后生活打下基础。当女性通过自我爱抚了解了自己的身体后，就可以引导丈夫更好的爱抚自己，让自己在夫妻生活中表现更佳，和丈夫一起体验完美性生活。
三、适度自慰可防慢性盆腔疾病
女性成熟以后，必然会有性兴奋。而从生理上来讲，性兴奋可使女性盆腔和内生殖器充血，性高潮的实现可使这种充血迅速得到缓解。如果女性产生了性兴奋又不能达到性高潮，这种充血只能相当长一段时间内慢慢地消退。长此以往，除了使她们感到精神上的压抑之外，还会患慢性盆腔症等疾病。自慰恰好解决了许多婚前、单身独居或者两地分居女性的性欲望高涨而又不便与其他异性或拒绝与异性发生
‘玖’ 怎样戒掉手浮最快方法
找个女朋友，或者将注意力转移到其他的事上
‘拾’ 如何戒掉手浮最快方法女
女的戒除的话比较麻烦，说不清楚，可以找替代，转移注意力，主要还是自制力。