快速有效止汗的方法

① 止汗的方法

止汗药膳

(1) 百合粥

[功效] 润肺止汗、适用于肺热汗多。

[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许。

[用法] 将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，
即可食用，吃饱。

【百合】甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。

(2) 黄蓍粥

[功效] 固表止汗，用于表虚自汗。

[材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。

[用法] 将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。

【黄蓍】甘，微温。补气升阳，固表止汗。

(3) 浮小麦饮

[功效] 益气固表止汗。
适用于小儿夜间盗汗或白天睡着出汗等症。

[材料] 浮小麦15克，红糖适量。

[用法] 熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。

【浮小麦】甘，凉。入心经。止汗。

(4) 小麦山药汤

[功效] 补气敛汗。

[材料] 浮小麦15克，山药15克，白糖少许。

[用法] 二药同煎取汁150毫升，加糖调味，
每服50毫升，早晚各服1次。

(5) 参归腰子

[功效] 补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。

[材料] 人参10克，当归8克，
猪腰子1个，姜、葱、盐适量。

[用法] 将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎，
与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。

【人参】甘，平。大补元气，补肺益脾，生津，安神。

【当归】甘、辛，温。补血，活血。

(6) 生地黄鸡

[功效] 滋阴止盗汗。

[材料] 生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。

[用法] 将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。

【生地黄】甘，寒。滋阴凉血。

【乌鸡】甘、平。
补虚劳亏损，治消渴，中恶心腹痛。

(7) 黑豆小麦饮

[功效] 祛风敛汗。

[材料] 黑豆15克，浮小麦15克。

[用法] 熬取二物汁液200毫升，加入糖调味频服，
每次服10毫升左右。

【黑豆】味甘，平。
补肾，明目镇心，久服，好颜色，不老。
止腹胀消谷。黑豆加甘草，大解百药毒。

(8) 韭菜根汤

[功效] 主治小儿盗汗自汗，手足心热。

[材料] 韭菜根15根。

[用法] 将韭菜根加水适量，煎服。

【韭菜】味辛、微酸，温、涩。
归心，安五脏六腑，除胃中热。
归肾壮阳，止泄精，暖腰膝，
治吐血、尿血、唾血、衄血。
充肺气。韭菜根治诸癣。

(9) 泥鳅汤

[功效] 多汗、自汗、盗汗等症。

[材料] 泥鳅90克，食油适量。

[用法] 用热水洗去泥鳅身上粘液，剖腹取内脏，
再用清水洗净，滤去水份，用适量油煎至焦黄，
再加水一碗煮熟可服。

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② 怎样止汗

教你一招,用杀菌香皂(像舒肤佳之类的)洗,每次出门前洗一次就OK了,虽然不能抑汗,但味道没了!!!!!!!!!!!!!你试试!!!!
另外,在外出的过程中,准备一包湿巾,一有空就去擦一下腋下,我包你没味道!
另外的方法就是使用香氛了..

③ 什么方法能有效止汗

出汗与气候、运动、情绪或药物无关者多是机体的阴阳失调，营卫不和，腠理开阖不利所致。《素问·阴阳别论》说：“阳加于阴谓之汗。”《素问·评热病论》说：“阴虚者，阳必凑之，故少气时热而汗出也。”

汗出的分类有多种，按汗出量的多少分类，可分大汗，微汗。汗出量多不止，称大汗；汗出量少，绵绵不断，称微汗。按出汗感觉情况分类，可分自汗，盗汗。自汗是指不因劳动，天气过热，而汗出，动则益甚，称为自汗，多由阳气虚衰，表卫不固而致；盗汗是指睡后汗出，醒后汗止，多由阴虚，阴不敛阳，汗随阳泄而致。按部位分类，可分头汗，心汗，半身汗，手足汗。亦有些特殊出汗，如绝汗（又称脱汗）、黄汗、战汗等。绝汗是指大汗淋漓不止，或汗出如油，肢冷息微的绝脱之证。黄汗与战汗是外感热病中的特殊症状。

【常见证候】

太阳表虚：全身汗出，兼有发热恶风，头项涌，鼻塞，苔薄白，脉浮缓。

阳明热盛：全身大汗，汗量较多，壮热或潮热，口渴喜冷饮，面赤，舌红苔黄燥，脉洪大有力。

暑伤气津：全身汗出，频频不断，兼有烦渴，胸膈痞闷，口渴喜饮，少气乏力，倦怠神疲，舌红，苔黄，脉洪大无力或濡数。

湿热交蒸：全身，头部或手足部汗出，口中粘腻而苦，渴不欲饮，身热不畅，肢困烦躁，脘闷纳呆，小便不利，舌红苔黄腻，脉弦滑而数。

阴虚火旺：睡时全身出汗，醒时汗止，或心胸部，手足部汗出，兼有虚烦不寐，五心烦热，潮热颧红，或有心悸，咳喘，腰膝酸软等，舌红少苔，脉细数。

人体出汗与气温等环境条件是很有关系的。现代保健医学把人体出汗分为不显汗和有效汗。当气温低于摄氏20度时，处于静止状态的人也会排汗，但这种汗液非常细小，人体感觉不出来，故称不显汗；而当人体处于活动状态或气温高于摄氏25度时，不显汗占的比重就不大了，为了散发热量，人体就要通过排出并蒸发汗液的形式来散热，这种汗液很容易感觉出来，故称有效汗。所以出汗是人体调节体温、保持体温稳定的重要机能。需要说明的是，健康人体的出汗多少，除了与气温和活动量有关外，与风、湿度、气压等气象因子关系也很密切。当温度高、湿度小时，人体最容易大量出汗；反之，当风速较小、湿度和气压较高时，即使气温较高，人体也会出汗不畅，在这样的情况下，人较容易中暑。

能不能出汗，常常预示着病是否康复。例如，有些人偶感风寒，总是喝完姜汤后卧床，盖上被子，一旦出了汗，病就基本上好了。这是因为着凉感冒的人，汗腺受寒而阻，不能以出汗方式散热，导致体温升高；喝汤盖被后，汗腺因受热而舒张，从而排出汗液，散发体热，降低体温，真可谓“汗到病除”。

出汗的多少与否，也直接影响到人体健康。一般来说，夏季炎热，出汗多一点是正常的，但如果出汗过多，对健康就不利了。过多出汗，可造成人体血液循环的流量减少，循环变慢，使得人体的散热量趋减，从而导致体温升高。大量出汗，还能使人体盐分流失，细胞因缺钠而造成热痉挛。所以，夏季里，人们应及时补充流质和适当的盐分。

我国传统医书《内经》也列出许多用“出汗”诊断疾病的例子。例如，消渴病（即糖尿病）患者出汗较少，但小便却多；肝臌胀（即肝硬化）患者的汗液呈黄色并略带腥味；老年人半身出汗可能是中风的先兆；体质虚弱的人，睡眠时容易盗汗；而在高烧出汗后，常常会导致体温下降、四肢冷厥等症状。
没有直接解决问题，但愿我的回答能给你启发

④ 多汗症有什么快速止汗的方法

手脚多汗，医学上称做"局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。局限性出汗症的治疗：
一般采用维生素B1、谷维素、安定片等。如果汗出很多，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是，安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用，不宜长期服用，故临床上多配合治疗。
建议到医院的内分泌或是内科进行详细检查，明确病因，对症处理，只要这些全身性疾病得到控制后多汗的情况就能得到解决，对于交感神经过度兴奋,导致汗腺分泌过于旺盛,建议进行交感神经切除术，常可达到根治目的，对身体健康的影响也较小。

⑤ 用最快的方法止手出汗

1.止汗药：20%～25%氢化铝与70%乙醇混合溶液是临床上治疗原发性部门手汗症常用的一线止汗药物，止汗药的原理是让汗液变得黏稠，结成小块堵住汗腺，慢慢把汗腺细胞憋死。缺点是长期服用这种药可能会让手掌起皮疹、瘙痒甚至疼痛。
2.胆碱能受体阻滞剂：可以抑制汗腺分泌，不过存在副作用，可能出现口干舌燥、心动过速等不良反应，所以这种方法更适合于有全身性多汗症状的患者。
3.肉毒杆菌毒素A阻滞疗法：肉毒杆菌分泌的肉毒毒素具有抑制汗腺分泌的功效。它的优点是可以局部注射，不会影响全身，不过问题是药效不够持久，只能保持一段时间，而且多次注射以后效果会衰减，并且注射过程很痛。
4.电离子渗透疗法：电离子渗透疗法是一种通过电流将离子导入皮肤的方法，具体机制尚未阐明，推测是通过电流使粒子阻塞汗腺分泌管或使汗腺分泌管破裂，干扰汗腺功能。因手脚较易浸入水中，故该方法主要适用于原发性手汗症和原发性足汗症。该方法对70%～80%的病人有效果，但该方法很费时，每天20～40min治疗，1周至少4天，一般10～12周见效，且要长期坚持治疗。
建议去挂个胸外科检查一下是不是交感神经的问题，对症治疗。

⑥ 怎么最有效地止汗呢

夏天气温高，运动一下就很容易出汗，有时甚至坐着都会出汗，很多人不喜欢出汗后黏黏的感觉，但其实出汗并不是一件坏事，相反，它还有很多好处。

夏天出汗的好处

中医认为，汗为心之液，因为出汗的过程，是阳加之于阴———身体里阳气来蒸腾阴液，让阴液通过肌肤腠理，也就是毛孔，到达机体表面的一个过程。所以，适当出汗是身体阳气顺畅、津液充足的一个表现。

1、调节体温

出汗的首要功能，就是充当体温调节器的角色。冬天受点冷、夏天出点汗，才能保证人体的这种体温调节机制常用常新。如果时常待在空调房中，就会导致不知冷热、免疫力下降，比其他人更容易感冒。

2、夏季出汗利于养心

中医理论认为，心为火脏，心气应于夏。一年之中，心与夏天的关系最大。人们想健康长寿就应该“顺应天时”，遵循这个规律。如果硬要与大自然“拧”着干，逞“英雄”，身体就会受损。所以，夏天出汗其实是一件正常的事，尤其是运动后出汗。夏天千万不可以贪凉，整天呆在空调房里对健康没有多大的好处。一方面，不出汗，会导致身体的阴阳失衡。另一方面，不出汗会导致人体内的湿气无法往外排。

3、夏季出汗排毒养颜

人体每天会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生。如果不能及时排出，就会产生疾病。体内的毒素大量堆积，时间久了，就会出现易头晕、易疲劳等亚健康的状态。通过排汗可以排出体内的二氧化碳等有害物质和多余的水分。

另外，对于女性来说，不排汗的话会让皮肤的代谢变缓。适当排汗可以清洁毛孔，达到美容的效果。

4、夏季排汗控血压

其实，排汗对于高血压人群来说大有好处。体育锻炼却正好可以扩张毛细血管，加速血液循环的速度，增加血管壁的弹性，从而便可有效地缓解血管的压力，降低血压的高度。

5、减肥

肥胖不但有碍观瞻，而且还是引起诸多疾病的十大罪魁祸首之一。糖尿病、高血压、高血脂等都与它有密切的关系。而在众多的减肥方法中，体育锻炼无疑是佼佼者。当人体进行运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外，从而起到减肥的作用。

6、促进消化

不出汗、气血运行慢了会影响消化，导致人吃不香；神经活动也会因此受到影响，导致人晚上睡不香。所以，出汗能增加进食，促进消化。

7、增强记忆

美国针对2万中学生进行的一项长期教育实验表明，主动运动流汗对学生会产生积极正面的效果，记忆力、专注力都能得到大幅度提升。

8、防骨质疏松

不少人以为出汗会导致体内钙质随汗液流失，对此，专家指出，只有水溶性的维生素才会随汗液流失，钙虽然溶于水，但

9、让男人更有魅力

美国研究人员表示，男性流汗的气味能使女性心情愉快并感到精神放松。

运动出汗的多少也因人而异

汗腺数量多的人，出汗也相对较多；运动前饮水的多少对出汗也有影响，如果运动前大量饮水，会导致体液增多而增加出汗量；另外还要看个人的身体素质，体质强壮的人，肌肉与运动器官都比较健康，即使进行强度较大的运动，也毫不费力，出的汗自然就少，相反体质差的人稍稍活动，就会大汗淋漓，这样的人就要减少运动量。

虽然鼓励多运动多出汗，但是专家也表示，并非出汗越多越好。

怎样出汗属于正常

正常情况下，只要运动后身体微微出汗就可以了，不要运动到身体感觉过度疲劳，尤其不要追求大汗淋漓的效果。这是因为出汗过多会导致人体内水、电解质紊乱和钙的流失，中医认为，出汗过多会导致“气阴两虚”，如果精气得不到及时补充，容易患上“亡阴症”，患者气短、口渴、严重时会虚脱甚至休克。

另外，过度流汗尤使人体钙的流失大。一般来说，一个人每天正常出汗仅会损失15毫克左右的钙，但要是出汗过多的话，所损失的钙质超出总钙量的30%，便很容易导致低钙血症，出现手足抽筋、肌肉抽搐等症状。长期缺钙则会导致成人软骨症，易骨折，不但没益处，反而伤身。

⑦ 腋窝止汗的简单方法

你好,除汗的方法介绍与你: 方法一 外搽法 过程：通过外搽具有止汗、抗菌作用的药物，如密陀僧散、新霉素液等每日至少一次地搽，使汗液的分泌减少，达到改善异味浓度的作用。 优点：可自制或自购。 缺点：只能起缓解作用，药效持续时间较短，须每日坚持。 适合人群：腋臭不严重者，有恒心毅力者。 方法二 香辟法 过程：用带有香气的香水或香粉，或喷或撒于腋窝。 优点：简单易行。 缺点：只起暂时遮掩的作用，有可能混合了腋臭后的香味更难闻。 适合人群：图方便者，偶尔有少少腋臭者。>>向腋臭说BYEBYE 方法三 打针法 过程：以酒精、肉毒杆菌毒素或消痔灵注射腋下。让大汗腺萎缩，抑制汗腺的分泌。 优点：比手术方便，不留疤痕，一般术后即可开始正常工作和生活。 缺点：一般起码两针才起全效，严重者可能需要更多。效果维持一年左右。一般不主张此法。 适合人群：不愿挨刀却又想效果相对持久者。>>腋臭与整形外科手术 方法四 激光法 过程：以激光束打在腋窝上，破坏毛囊和大汗腺，切断汗腺排泄途径，祛除腋下异味。 优点：可同时完成脱毛 缺点：有可能因漏掉少数毛孔以及破坏深度不够，而需要两次以上治疗，尤其是腋毛浓密臭味较重者。 适合人群：做过除腋臭手术但仍有气味者但不算很严重的患者。>>吃出你的迷人体香来 方法五 冷冻法 过程：局部冷冻，以低温的液氮来冷冻腋下，使大汗腺遭到破坏。 优点：基本是以物理方法去除腋臭，相对安全，还可同时去一些小的血管瘤、疣、色素等。 缺点：对正常皮肤有一定的损害，且有可能会复发。 适合人群：怕手术、怕注射，对安全性要求高、效果持续时间要求不过分高者。

⑧ 夏天流汗不止，按揉哪些部位有效的“停止出汗”

我们每个人身上都有三点,正确按揉可以有效地"停止出汗"。让我们来看看三个"血洞"在夏天点,以便我们不出汗整个夏天。

夏季点这三个"止汗"使整个夏天不出汗,其实出汗是一种正常的生理现象,它有助于调节体温,促进身体"毒素"外行,盲目抑制出汗,但不利于健康。

过度出汗往往是一些医疗状况的外在表现,如甲醇、植物神经紊乱、风湿热、肺结核等,患者常出现自出汗、盗汗等异常现象在内科治疗的基础上,可以按摩3分,以帮助缓解出汗。

平时出汗的人,也可以跟着这种按摩,防止出汗过多。

足三里是一个强壮的身心的大洞,按摩它具有调节身体的免疫力,增强抗病能力,调节脾胃,补充有益气体、经络活动,风湿,积极和邪恶效果。现代医学认为,肾上腺皮层系统在三英里内具有双向良性调节作用,可以提高人体的预防疾病能力。

压一脚擦三英里更适合那些虚弱和出汗多年的病人。按揉点:拇指手指表面聚焦在脚上三英里以上点,先垂直向下压,侧揉,产生酸,腹胀感,每次按揉后几秒钟,逐渐放松,每天按摩2至3次,每次 5 分钟。

⑨ 怎样能快速有效的止汗

最直接也是最有效的方法就是走到场边先用冷水淋湿双手，继而用毛巾擦干额头以及面部四周汗珠，再擦干冰冷的双手，最后用冰冷的双手抚摸自己的额头以及脖子进行降温按摩，效果视人而异。作为人体恒温调节器的丘脑下部需要半个小时的调节时间，所以即使你已经停止运动或者远离高温，仍然可能汗流不止。
怎样做可以止汗呢？英国着名人体学教授马克·怀特利建议，把双手（包括手腕）放入冷水中浸泡几秒钟。“手部有充足的血液供给，而手腕是动脉血离皮肤最近的地方，这样做会让变凉了的血液直接回到心脏，促使丘脑下部马上下令汗腺停止工作。”
需要提醒的是，不能让双手和手腕在冷水中浸泡时间过长。因为几秒钟的时间，血管就会受冷收缩，血流减少，所以最好浸泡10秒钟后间隔10秒钟再浸泡。希望以上信息能够帮到你，体育爱好者。