如何通过补钾方法降低血压

① 补钾原则和注意事项

一、补钾原则：

1、尽量口服补钾：常选用10%氯化钾溶液或枸橼酸钾口服，医|学教育网搜集整理对不能口服者可经静脉滴注。

2、禁止静脉推注钾：常用针剂为10%氯化钾溶液，经稀释后静脉滴注，严禁直接静脉推注，以免血钾突然升高，导致心脏骤停。

3、见尿补钾：一般尿量超过40ml/h或500ml/d方可补钾。

低钾血症常与原发病的症状相混杂，易延误诊断，应加以重视，低钾血症除了积极治疗原发病外，在饮食上，应多吃含钾较多的粮食，注意保持良好的心情，适当多活动，多食新鲜的蔬菜水果，平时低盐低糖低油脂低胆固醇饮食。

二、补钾注意事项：

1、口服补钾：口服补钾是最安全的补钾方式，如10%氯化钾或枸橼酸钾；

2、静脉补钾：不能口服可静脉补给，常用针剂为10%氯化钾，静脉补钾必须注意以下几点：

（1）见尿补钾，一般尿量超过400ml/d方可补钾。补钾量依血清钾浓度而定，如禁食者一般每天给予生理需要量，氯化钾2-3g即可，严重缺钾者(血清钾<2mmol/l)每日补充氯化钾，不宜超过6-8g/d，如果患者伴有休克，少尿，应尽快恢复血容量，待尿量超过30ml/h后再静脉补钾。

（2）补钾浓度，不宜超过40mmol/l（氯化钾3g/l）应该稀释后静脉滴注，禁止静脉注射，以免血钾浓度突然升高导致心脏停博。

（3）补钾速度，当病人有严重缺钾症状，血清钾<2.0mmol/l时，静脉滴注氯化钾不可中断，速度可为1.5-2.0g/h，当血钾升至3.0-3.5mmol/l时，速度可以减少至1.0-1.5g/h，血钾>3.5mmol/l时，补钾可以间歇给予，速度限制在<1.0g/h。

按照上述方法补钾，即可持续不断地给血清供应钾离子，以保证心脏的正常传导和收缩，所补充的钾离子又有充裕的时间从血液渗入组织液，再进入细胞内，不致形成高血钾症。

（4）静脉补钾过程中必须注意对肾功能的监测，因为体内多余的钾80%从肾脏排出，所以肾功能良好是补钾的前提，除了多尿性肾功能衰竭这一特殊情况以外，只要病人每日尿量超过500ml,或6小时内曾经排过尿，即可以给予静脉补钾，在补钾过程中尿量>30ml/h即可以放心。

3、补钾浓度：不宜超过40mmol/L(氯化钾3g/l)；应稀释后经静脉滴注，禁止直接静脉推注，以免血钾突然升高，导致心脏停搏。

4、补钾速度：不宜超过20～40mmol/h。成人静脉滴注速度不超过80滴／min。

(1)如何通过补钾方法降低血压扩展阅读：

通过补钾后，如果病人神智由恍惚到逐渐清醒，呼吸困难逐渐缓解，血压恢复正常，肠鸣音消失，四肢逐渐有力，说明治疗有效果。

如果病人出现四肢麻木酸痛，面色苍白，四肢发凉，心脏搏动缓慢，并出现过早搏动，这是高血钾症的表现，应暂停补钾。

钾可预防中风，协助肌肉正常收缩，降低血压。要预防慢性病，中国营养学会建议，钾的摄入量应在3.5克以上。但除了香蕉，补钾食物还有：

红薯。一个红薯含钾量高达694毫克，而热量仅为131千卡。

杂豆。半杯白芸豆含钾600毫克，而红豆、绿豆和豌豆含钾量也很可观。

胡萝卜。3/4杯胡萝卜汁含钾量超过500毫克。除了补钾之外，胡萝卜等橙黄色果蔬还有助护眼。

番茄酱。1/4杯番茄酱含钾664毫克。番茄酱中还富含番茄红素，有助消灭人体内的自由基，抵抗衰老。

西葫芦。半杯西葫芦含钾量高达448毫克，并且还含有大量的β胡萝卜素和膳食纤维。

蛤蜊。3盎司（约85克）蛤蜊含钾534毫克。

② 高血压患者最怕缺钾，高血压患者应该怎样补钾

高血压患者最怕缺钾，高血压患者应该怎样补钾？

在我们的日常生活中高血压患者最怕缺钾，高血压患者应该怎样补钾呢我们一起来聊聊看吧。

当体内的钾不断随着汗液流失，没及时补上，会特别倦怠无力、头昏眼花，感觉呼吸困难，严重时，将导致昏迷、中风、心肾受损、半身不遂、心脏停跳甚至死亡。对于中老年患者来说，容易患上心脑血管疾病，对于大多数的心脑血管来说，他们治疗周期缓慢，而且没有办法来做到药到病除，所以说只能生活当中的一些小细节来帮助自己，高血压是一种令人非常头疼的病症，因为我们做了很多事情都会引起血压升高，比如说一些有氧运动或者是经常的发脾气，我们的血压就容易出现升高。

除了钾元素以外，其中还有丰富的微量元素，可以维持身体中的钠钾平衡，但是高血压患者在食用的时候，每天控制在一小把就可以了，以防止摄入过多的油脂。黑芝麻当中的钾元素也是很高的，而且是更加的有利于人体的，平时要舍得吃，经常的用黑芝麻来补充身体的钾元素，同时还能够更好的白头发的现象。缺钾对于我们的肠胃的消化功能也会有着下降，所以说自己在保持过去的一种饮食习惯的时候，也就会感觉非常的不舒服。食补比补钾药物好，简单、方便、有效，一定要使用补钾药物时，不能随便吃补钾药物，必须到正规医院在专科医生的指导下使用。

经过以上大概了解你明白了吗。

③ 高血压患者容易缺钾，日常应该怎么补钾呢

高血压患者经常被医生口中说是低钠食物。意味着少吃盐，吃清淡的食物，但很多人没有听说要适当补充钾，不明白为什么要补充钾。现在来谈谈钾对血压的影响和吃什么食物有助于人体补充钾。

另外，还可以做两件事，促进血压的稳定

1、多项运动

高血压病不是不能运动，而是要做适当的运动。适当地做有氧运动、骑自行车、慢跑、太极等，有助于稳定血压。可以促进新陈代谢，增强免疫力。

2、血压的及时监测

在家配备血压测量仪，每天监测血压，及时掌握自己的血压情况，判断药物是否有效，从而及时改善治疗方法。

④ 为何补钾能降压

最近，来自美国加利福尼亚洲蒙特里的美国心脏病学讨论会上的报告指出，高血压的典型特征是动脉壁增厚，但当给予足量的钾后，动脉壁便不再增厚，这主要是钾对血管有保护作用，可防止动脉壁不受血压的机械性损伤，从而降低了高血压病和中风的发病率。

其他国家的许多学者也对钾与血压的关系进行了研究，结果发现尿钾与血压呈负相关。更有趣的是一些地区较原始的人群以“草木灰”(含氯化钾)代替食盐，这些人群由于采用低钠高钾膳食，血压很低。而美国东南部的黑人饮食习惯低钾，他们中风的发病率，比全国平均水平高18倍，这些现象均让实了钾与血压有密切关系。

由此可见，高血压病人适当增加钾的摄入量是有益的。值得注意的是，有些高血压病人由于持续服用利尿剂、降压药，使排尿增多，钾随之排出，发生低钾倾向的可能性更大，所以，服用这类药物治疗的病人。更应注意补钾。补钾的方式主要分药补和食补两类。

药物补钾，常首选氯化钾．这主要适用于服用利尿剂降压药治疗的病人，而食补则适用于所有高血压病人，包括那些轻度高血压，尚未服用降压药物治疗的患者。

食物补钾，主要是多食含钾丰富的食品，主要有瘦肉、牛肉、鱼类及其他海产品、小白菜、油菜、黄瓜、西红柿、土旺、橘子、香蕉、桃、葡萄干等蔬菜与水果。

据美国高血压研究会临床试验证明：钾离子可促进新陈代谢，促进钠离子排出，扩张血管，降低血压。高钾食物有降低血压防止动脉胆固醇沉积、预防脑溢血和保护肾脏、心脏的作用。

钾的主要生理功能足维持神经肌肉的正常兴奋性，并直接参与肌肉的收缩；钾又是细胞内的主要正离子，对维持细胞内的渗透压起重要作用。此外，钾与糖及蛋白质代谢也密切相关。

⑤ 高血压患者如何在饮食中学会科学补钾有什么办法

高血压患者如何在饮食中学会科学补钾？有什么办法？据调查，中国居民的饮食结构一直处于高钠、低钾的状态。众所周知，过多的盐会导致高血压，但不为人知的是，太少的钾也会导致高血压，科学补钾可以帮助稳定血压。钾能对抗高血压，钾可以对抗高盐饮食引起的高血压，因为它的功能是维持细胞内液的渗透压和细胞内外的正常酸碱平衡。它可以通过利尿、减少肾素释放和扩张血管来降低血压。此外，钾与钠之间存在拮抗作用，在人体的吸收中存在竞争关系，较多的钾也会减少钠的吸收，从而达到降低血压的目的。

在过去的十年中，许多学者研究了血钾和血压之间的关系。结果发现，尿钾与血压呈负相关，适当的钾摄入对高血压患者有益。原因是高血压患者持续服用一些利尿剂，降压药导致排尿量增加，钾的损失比较大，所以低钾血症的倾向会比较大。因此，服用这类药物的患者要注意定期去医院测电解质，看血钾水平，根据血钾水平来适当补钾。补钾的方法通常是口服或静脉注射。一般选择氯化钾片和口服液，但值得注意的是，高血压患者一定要到医院抽血化验电解质，根据血钾水平，不要擅自去补。

⑥ 如何补钾，才能降血压

在常见的食物中，富含钾的有很多，比如香蕉、鳄梨、坚果、柑橘、绿叶蔬菜、奶制品、薯仔等等。如果不偏食，喝点上清 天尖、那么从常规饮食中获得足够的钾并不困难。
需要指出的是，如果偏食严重、抽烟、酗酒，就会影响钾的摄入，缺钾的风险就会比较高。

⑦ 家中老人血压高，想要降血压吃什么好，有助于降血压

由于我国传统饮食中很多都是 "咸口"，也就是医学界常说的 "高盐饮食"，所以我国高血压发病率很高。高钠低钾饮食已经成为中国高血压发病率持续上升的重要原因。改变高钠饮食，大家都知道，就是少吃盐和咸的食物。那么如何纠正低钾饮食呢？如何吃能吃到含钾多的食物？这已经成为公众难以理解的事情。今天张医生就给大家解释一下这个问题。高钾饮食有什么好处？首先，高钾饮食可以抵消高盐饮食的危害，也就是说，多吃含钾食物可以抵消多吃盐的危害。

每天吃1斤水果注意每天吃1斤水果，注意尽量选择含钾高的水果。大家都知道，香蕉是一种选择。其实，比香蕉含钾量高的水果还有很多，如哈密瓜、橙子、木瓜等。全谷物可以说，白米的钾含量最低，而全谷物的钾含量相对较高，比如每100克小米的钾含量为300毫克，每100克红豆的钾含量为700多毫克，分别为精米的5倍和14倍。

⑧ 高血压患者容易缺钾，哪些食物能补钾照着吃，血压更稳定呢你知道么

高血压患者容易缺钾，哪些食物能补钾？照着吃，血压更稳定呢？你知道么？

与高钠饮食一同走来的还有低钾问题，就像一个人的两条腿，两边短都不行，都会影响身体正常前行。相信很多人都知道一个词语，那就是“补钾”，听说是听说过，但是应该怎么做呢？很多人不知道如何下手？

最先问大伙儿一个问题，为什么要补钾？

有人说补钾可以降血压。

高盐饮食搭配这个问题确实很让人头痛，它对血压的直接影响是毋庸置疑的，很多年的饮食结构摆放在那边，短期内内不容易更改，真的想血压稳定，最先自身要有深入的观念，包含对病症的了解，对恰当食用盐量的了解。

能提升对自身的规定，他人操纵在6克下列，自身下决心心操纵在4克下列，也许能具有更快的实际效果。

家中的饭食大家还是能操纵，餐馆大厨师做的菜大家就控制不了了，仅有少下馆子，自身多动手能力，不必嫌不便，若想在身在其中和身体身心健康中间挑选一个，坚信大部分人一定会挑选后面一种，那么，为什么不可以勤劳点伸伸手，在家做些身心健康好吃的美食呢？

还需提示老年人高血压患者，很有可能还存有骨质疏松的问题，在补钾的与此同时提议与钙同补，让血压降下去了，肌肉量提上去。

⑨ 想降低血压，可以多补充钾吗哪些食物含有钾

钾是有降血压的功效的，而且钾的大部分功能，都是与钠进行一起合作来发挥作用的，所以要注意维持好我们体内钾和钠的含量。甲可以调整我们身体内的酸碱平衡，而且对于蛋白质和体内的糖，都有一定的代谢作用，还能够使我们的神经和心肌，维持正常的运动。所以如果患有高血压的话，可以补充钾来降低血压。但是也要注意，不能补充过多。

小编非常喜欢吃红薯，尤其是烤红薯，红薯是一种非常美味的食物，它的营养价值也是非常高的，甚至可以当作主食来吃。红薯中也是含有非常多的钾，在吃红薯之前可以把它用水浸泡一段时间，然后蒸熟来吃，对于高血压人群也是非常适合的。还有就是薯仔，薯仔这种食物，不管是大人小孩都非常的喜欢吃。一个薯仔大概含有900多克的钾，所以在日常饮食中，高血压人群也可以吃一些薯仔，来帮助降低高血压。