如何哄小孩快速睡觉的方法

A. 让宝宝快速入睡的方法，怎样哄宝宝睡觉快速，怎么哄宝

1、在床上玩

到了睡觉的时间，父母们抱着宝宝哄睡。其实这是把宝宝放在小床上的最佳时间。让她自己玩手、踢脚，你就在旁边陪伴。如果宝宝的安全感比较好，你就可以尝试离开房间。有些宝宝会从小习惯自己在小床睡着，这是很理想的。

2、按时睡觉

习惯有着无与伦比的力量，如果能够让宝宝养成按时睡觉的习惯，那么哄宝宝入睡也就容易得多了。妈妈要帮助宝宝把生物钟建立起来。比如每天晚上8点准时上床睡觉，妈妈每天都要按时遵守这个约定，不要找各种理由随意打破宝宝的作息制度。一段时间下来，宝宝就会形成条件反射，每天晚上到点准时入睡。

3、营造良好的睡前氛围

晚上准备引导宝宝入睡的时候，家人要统一，说话尽量小声，关闭电视，不玩手机，关闭灯光，给宝宝一个良好的入睡环境。

4、尽量控制宝宝的午睡时间

宝宝午睡尽量在15点之前结束，如果睡得时间太长，晚上入睡可能会比较困难，比较好的是21点左右睡觉，早上6-7点起床，中午12点左右2个小时左右午睡，总之最好是早睡早起，形成良好的循环。

5、睡前按摩

宝宝在床上哼哼睡不着，不要急着抱起来。睡前按摩是很好的助眠方式，至少这种方式可以一直使用到宝宝长大。有些按摩非常有效，如果你不知道方法，抚摸也可以试试。

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哄孩子睡觉的误区

1、宝宝累到不行，自然就会入睡了

事实是如果宝宝处于极端的疲惫状态，他们反而会异常兴奋，可能会玩玩具，可能会提出各种要求，也可能会哭闹，也就是俗称的“困闹”，虽然最终也会入睡，但是通常都是那种崩溃式的突然入睡，是不健康的，而且入睡之后晚上经常睡不实。

2、经常更换照看人

有的家庭因为大人工作忙，而不得不常常更换照看孩子入睡的大人，有时是爸爸，有时是妈妈，有时是奶奶，有时又换成保姆……殊不知，对不足半岁的孩子来说，往往把照看自己入睡的人视作“最亲的亲人”，故在心理上很难对频繁的转换迅速作出调整。

B. 如何快速有效地哄睡婴儿有什么好的办法

在孩子睡觉之前，妈妈需要先解决宝宝的生理问题，宝宝在不饿的状态之下就会很容易产生睡意，但是需要注意不能喂的太饱，不然宝宝会哭闹。妈妈可以为宝宝创造一个舒适的睡眠环境，温度、湿度以及光线都比较合适的情况下，宝宝很快就会产生睡意。在哄婴儿睡觉的时候，可以将婴儿放在床上，家长轻轻的抚摸孩子的后背，给孩子提供一个睡觉的安全感。

在宝宝睡觉之前要避免进行刺激的活动，以免宝宝情绪处于一个兴奋的状态，这样就会比较难以入睡。在宝宝睡觉之前，妈妈也可以通过讲一些小故事，轻缓的语调，可以让宝宝安心入睡。那妈妈需要给予孩子一定安全感，但是不能孩子一哭闹就哄他，不然会让孩子形成一种习惯，在没有感觉到安抚的时候就会哭闹，这不仅不有利于孩子健康发展，对于父母来说也是影响生活的。

C. 如何快速哄睡新生儿有什么比较简单的办法

1、洗澡助睡眠
洗澡能够让人体身体放松，心情愉悦，而人在这种状态下，会更容易入睡。所以，麻麻可以适当地将给宝宝洗澡的时间延迟，在感觉到宝宝有点困的时候，开始给宝宝洗热水澡了，洗完后，给宝宝喝点水，把他放在床上，然后关掉房间的灯，宝宝很快就能入睡了。
2、为宝宝找到情感归属
很多宝宝之所以不肯睡觉，主要是因为没有安全感。麻麻可以在日常生活中多观察宝宝的小动作，看宝宝是否喜欢抱着某个玩具或其他物品入睡，或者摸着麻麻的脸入睡。摸清宝宝安全感的来源后，麻麻应尽量顺从宝宝的习惯，慢慢地宝宝就容易入睡了。
3、循序渐进调整睡眠时间
对于已经习惯了晚睡的“夜猫子”宝宝，麻麻不要奢望一下子能把宝宝的习惯调整过来。这需要一个循序渐进的过程。每天比前一天提前10分钟督促宝宝上床睡觉，直到达到你所希望的时间。值得注意的是，宝宝早上起床的时间也应该有规律，不要因为周末粑粑麻麻不上班，就让宝宝跟着你们一起赖床。这不利于宝宝良好作息时间的培养。

D. 让孩子快速入睡，有什么小技巧

孩子的睡觉问题一直是父母很头疼的事情，其实是有一些小技巧和方法让孩子快速入睡的，主要是下面三个小技巧。

一、营造舒适的睡觉氛围。

从小让宝宝养成洗澡后睡觉的习惯，每天晚上到差不多时间的时候，就给他洗个热水澡，然后抱上床关灯，哄他睡觉，这种时候还可以放一点催眠曲，而且房间里面不要太热，也不要太冷，不然不容易睡着。其实这也相当于让孩子形成一个睡觉的仪式感，也就是让宝宝明白，在洗漱刷牙关灯放音乐的时候，这时候应该睡觉了，慢慢长大的过程中就明白，这是睡觉前的一个习惯，也有助于形成良好的睡眠质量。要谨记的一点就是在睡觉前不要让宝宝玩得太疯，而且房间里的声音不要太大，不然很容易让宝宝感觉越来越兴奋，这种时候睡眠就很困难。

综上所述，宝宝良好睡眠的养成是在于一个长期的维持，可以通过以上小技巧来帮助孩子快速睡觉，当孩子形成正确的睡眠习惯之后，家长会轻松很多。

E. 怎么能让宝贝快点入睡

要知道让小宝宝快速自然入睡是个非常讲究技巧的事情，那么到底怎么哄宝宝能快点入睡呢，期间又要注意哪些禁忌呢？

要想哄宝宝能快点入睡，首先要了解宝宝的天生气质以及睡眠特性，并逐步建立一套符合宝宝生理时钟与家庭作息的睡眠模式，方可培养宝宝在舒适、安心的状态下自然入睡。

4、营造舒适睡眠情境

光线

建议家长可利用明亮与昏暗的光线帮助宝宝辨别醒着与入睡的环境差异，家长白天可拉上窗帘减少光照度，夜晚则关掉室内灯光，仅保留一盏小夜灯供夜间探视使用，若宝宝半夜醒来也不易感到惊恐。

温度

室温保持25℃上下是最舒适的温度，家长不要给予宝宝穿着过多衣物，以免因流汗造成不适影响睡眠。

杂音

睡前1小时尽量保持居家宁静的气氛，若家长未一同入睡，应尽量减少杂音扰乱宝宝睡眠。

不需要在宝宝睡眠时刻意保持绝对安静的环境，以免养成宝宝对杂音更加敏感。

轻柔的寝具

可提供舒适的触觉感受，对于帮助宝宝入睡具有正面效果，但须注意床的四周不可放置容易造成窒息的厚重棉被或绳索，以免在家长离开时发生意外。

5、给予适当安抚替代

不抱不摇，不代表完全不给予安抚，毕竟这个阶段的宝宝还是很需要父母的关爱，亲密的亲子关系对于宝宝的心理发展亦有正面帮助，不过安抚的方式仍应朝向帮助宝宝逐渐习惯自行入睡的方向进行。

温柔抚触

在宝宝入睡前或睡眠中醒来时，家长可利用缓慢且轻柔的方式轻拍或是按摩宝宝的身体，帮助宝宝稳定情绪快速入睡。

轻柔音乐

宝宝的听觉反应特别灵敏，家长在睡前可播放轻柔的音乐，如：水晶音乐、海潮声，制造愉快的睡眠氛围。

和缓语调

大多数宝宝都很喜欢聆听妈妈的声音，睡前不妨为宝宝吟唱摇篮曲或是在耳边轻语，让宝宝在充满安全感的情境中进入睡眠。

安抚小物

家长在培养宝宝自行入睡的阶段，可以挑选数样柔软的玩偶或是小被子当作宝宝的安抚替代物

若宝宝在夜间醒来，较容易自行安抚入睡，安抚小物不应只有唯一选择，如过度依赖某件安抚替代物，将来可能必须再次面临戒除依赖安抚物的问题。

有奶睡习惯的宝宝可以适当使用安抚奶嘴，但家长仍须在宝宝入睡后立即拔除，以免对奶嘴产生过度依赖。

F. 如何快速哄小孩子睡觉

大家都会认为哄小孩子睡觉本身是件难事，但是快速的哄孩子入睡会更难。

据我带孩子的经验，与大家分享一下：

想让孩子睡觉必须有个氛围，得需要大人们的配合，不能再看电视了，或者音量调的小一些，屋内的光线不能太亮，调的暗一些，或者直接打开睡前灯模式。营造出一种睡觉的氛围很重要。

孩子睡觉之前的半个小时内，不要与孩子玩剧烈的游戏，不要逗孩子开怀大笑，停止一切使孩子兴奋的游戏。

睡前可以拿出故事书，给孩子讲讲故事，注意语言语调要平和，不要抑扬顿挫的，会把本来有困意的宝宝弄的很精神，那样就前功尽弃了。

有的省事的孩子，没多长时间可能听着妈妈熟悉的声音就睡着了，有的不喜欢睡觉的孩子，甚至更小一些的婴儿这招就不好用了，他们有自己的需要，想让大人抱着睡。大人就得背着或者抱着，那么问题来了，抱着睡也很容易，但是放下的时候会很难，一放下就醒。

放的时候也是有技巧的，先让孩子的屁股放在床上，妈妈还是抱着宝宝的姿势，然后把腿再放上，最后把身子和头部放在床上，这个时候要把腾出手放到孩子的肚子上，因为孩子已经习惯了妈妈的怀抱，一下子把孩子放到床上可能觉得无依无靠的，大人可以把手放到肚子上，让孩子觉得还是怀抱的感觉，也更有安全感，不容易醒过来，放个三四分钟，孩子睡熟了之后就好了。

这是我亲身经历总结的快速哄小孩子睡觉的方法，不妨可以试一试。

G. 哄孩子睡觉怎样最有效

1、哼唱儿歌法。 孩子都喜欢听儿歌，当宝宝不想睡觉时，可以哼哼儿歌让宝宝听，比如催眠的“摇篮曲”、“小燕子”“睡吧，睡吧，宝贝”等。哼儿歌时声音要轻柔，让宝宝能听得进去才行。

H. 哄小孩睡觉的最佳方法有哪些

哄孩子睡觉是有技巧的：第一、保证环境的温度适宜，不能过冷也不能过热，衣被不要过多、过厚。第二、宝宝不能过饥、过饱，睡前给予适量的喂食。第三、播放摇篮曲，通过音乐促进睡眠。第四、还可以轻抚宝宝的背部，轻轻的抚摸宝宝的皮肤让他感觉到安全、舒适，这样可以促进宝宝很快的入睡。第五、在睡前尽量让他排空小便，因为在睡眠中宝宝可能会因为有尿胀醒，尿不湿要保持干燥，不要因为是湿的影响睡眠

I. 如何快速哄睡新生儿有什么简单的办法

引言：家长如果想快速的哄睡新生儿，就看一看孩子平时能有什么样的习惯。如果孩子在睡觉前喜欢玩玩具的话，父母就要多陪孩子玩一玩，帮孩子锻炼一下孩子的体力。孩子小的时候，父母一定要在孩子身边给孩子做好引导，让孩子感觉很快乐。小编今天就来跟大家说一说，如何快速哄睡新生儿有什么办法？