快速暖和下来的方法

Ⅰ 冬天屋子里冷,如何快速取暖

现在生活条件越来越好，冬天大家都想家里暖暖的，所以选择合适的采暖方式，成了大家面前的难题。
关于采暖的方式，各人有各人说法。现在我们就为大家对比下常用的几种取暖方式，看看你家用的是哪种？
招数一：空调 不少南方家庭会选择用空调来取暖，但采暖效果却不太好。举例来说，一百平米左右的房子大于需要三台左右的16度空调。而依照每天三台空调同时开启十五小时来算，大约每天会消耗将近七十千瓦的电力，而为期四个月左右的冬季则需支付五千元左右的费用。

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招数二：壁挂炉加末端 同样是以室温16度为标准来计算，燃气采暖炉每天开启十五个小时，大约需要花费近六百元，那么一个冬季则约为两千三百元左右的采暖费用。而暖气片的安装成本大概为两三万，其他管道、阀门等配件的安装费约为六千元左右。如此算来，百平米的屋子每天开暖气片取暖十小时，则每月的成本大约为两千元。

招数三：电热膜 作为一种新式的取暖方式，电热膜可能还不太为人所熟知。一般来说，质量好的电热膜的价格约为每平米120-180元左右。以一百平米的房子为例，安装费用大约为一万元。若是要求保持18度的室温，那么每天开启电热膜六小时即可，则一天的费用为二十元，一个月就是六百元，而一个冬季则是两千四百元。

根据以上结论可知，壁挂炉取暖的性价比最高，大家不妨可以考虑下。其实到底选择何种取暖方式，都要结合个人的实际情况和喜好，千万不要人云亦云，不然很可能会后悔不迭哦。

Ⅱ 冬天冷的时候有什么办法能快速让自己暖和起来呢

怕冷是体质虚弱的典型表现！体能不足，抗寒能力差，多吃热量高的食物，最重要的是加强体育锻炼，坚持每天运动一小时以上，慢跑、跳绳、打羽毛球等等都可以，这样一来不仅可以提高食欲增大食物摄取量、而且可以保证睡眠质量有利于消化吸收和内分泌调节，同时心肺功能也得到加强，这些都可以增强体质，有利于抗寒。

Ⅲ 觉得冷的时候做些什么能快速暖和起来

我家住在东北，但是我在南方上大学，在东北的时候，觉得东北的冬天特别冷，可是到了南方，觉得南方的冬天更冷。

东北的冬天和南方的冬天的冷是不一样了，在东北天降大雪，北风呼啸，可是只要你穿的足够厚，或者你不出房间就感觉不到了冷，甚至会感到很暖，可是去了南方之后，冬天即使穿的再厚，甚至待在宿舍里捂着棉被，依然会觉得寒意往自己的骨子里钻，又冷又潮。

总而言之，想让自己变得温暖，一方面就是要靠近热源，包括暖气，电褥子，热宝，热水瓶之类的，能够让自己感到暖的东西，另一方面就是要激发自己身体的热量，这种方式包括运动，吃一些辛辣的食物。

有些女孩子爱美，在天冷的情况下总是穿的很少出去逛街，的确是美丽又冻人，但是这对我们关节的伤害是十分巨大的，所以希望大家在冬天的时候尽量穿的多一些，不要让自己的手脚冻伤，更不要让自己的关节受到寒冷的侵蚀，最终形成风湿关节炎之类的病痛。

Ⅳ 在被窝怎么快速暖和

冬天睡觉被子捂不热？教你1个保暖妙招，被窝暖烘烘，温暖过一冬
经过前段时间的冬至之后，现在的天气是越来越冷了，全国各地估计只有广东地区的温度还没有降下来了吧，这个时候就特别羡慕广东人民还能够穿秋装，长沙人民还没来得及穿秋装就已经是裹上了大被子。面对着这样寒冷的天气，小编简直是每天早上窝在大棉被里面不想出门，但是每天晚上睡觉的时候又老是觉得这个被子是怎么捂也捂不热，很多人应该也像我一样，将被子捂热之后只要起来上个厕所，被子里面又变得冰凉的了。但是对于我来说是超级讨厌电热毯和冬天开空调的，不仅电耗高，而且这样睡一晚上又比较闷，那么今天要来给大家分享的就是能够快速将被子捂热的方法，冬天睡觉被子捂不热？教你1个保暖妙招，被窝暖烘烘，温暖过一冬！

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其实想要被子快速变得暖和起来，也是有一定技巧的，前段时间一位阿姨就告诉我，只要用家中的一个小电器就能够做到，阿姨说这个小电器家家户户都有也都会用到，它就是吹风机，大家都知道吹风机一般来说是有冷风档和热风档位的，其实我们只需要用吹风机的热风功能来吹一吹被子，这样被子就能够快速的变得暖和，在睡觉之前用上这个保暖的小妙招，睡觉得时候被窝就能够暖烘烘的啦。

还有阿姨说我们在使用吹风机来吹被子的时候也不能够随便吹吹就行了，这其中也是有很大讲究的，首先我们就要将被子的两边角给折叠起来，这样才能够防止我们从这边用吹风机吹热风，那头热风马上就漏出去了，这样效果也是非常差的。还有就是在吹的时候最好也要把被子的另外一头给折叠一下，这样能够更好的保存好热风，被子也会更加的暖和，一个这样的小技巧能够让你不用电热毯和空调也能温暖过一冬哦！

还有就是我们的被子在长时间的使用下，难免会变得有些潮湿，尤其是在我们南方地区，总是会觉得被子潮潮的，睡在上面也不舒服，这也就是为什么我们老是捂不热被子的原因，但是最近南方地区总是阴雨绵绵又没有办法及时晒被子，所以小编除了用吹风机来捂热被子之外，还给大家总结了几个小方法来去除被子的潮气。

1. 室内注意通风
首先就是我们在室内要注意通风，如果说被子没有时间去晒的话，就要一直保持一个通风的状态，即使你是住在朝北的房间，也是一定要将自己房间的窗户给打开的，晚上的话打开窗户可能比较冷，白天的时候打开比较适合。

2. 使用干被器
另外一种方法就是使用干被器了，干被器是一种利用干燥带和配合暖风机的东西，能够让热风在被子里面的纤维组织之间快速的流动，用高温清新的干燥空气将潮湿的空气给替换掉，这样一来我们潮湿的被子也会变得更加容易暖和起来了，这个冬天不用愁了哦！

Ⅳ 觉得冷的时候做些什么能快速暖和起来

在冬天如果觉得冷，取暖的办法很多。

在家里如果感觉到冷的话，取暖的办法很多。如果家里没有暖气，那就打开空调，那么室温将很开升至你需要的温度；还可以插上电褥子，钻进暖暖的被窝里，一会儿浑身就舒服多了；或许沏一杯清茶，热乎乎的茶水一会儿便温暖全身。吃一顿火辣辣的火锅，恩，这个方法应该是最好的！即解馋又可以将你浑身的热量激发出来，这可是我们这里冬天的最佳食品。不止是我的最爱，我想也是大家的最爱。

如果是乡下农村，没有空调的一般都有炕炉子，你可别小看这个炉子，用处可大呢！可以烧水，做饭；可以将土炕烧的热热地，晚上睡起来可舒服了呢；我小的时候，经常是冻的小手发红，每次都在我妈妈的理发店里围坐在火炉的旁边将小手烤的热乎乎的。最重要的是火炉子还可也烤地瓜—我的最爱。寒冷的冬天，吃着热乎乎的烤地瓜，你猜，那是一种怎么样的感觉？

如果你是在大街上，可以马上进入一家大型商场，如果附近有银行、税务、邮政等这样的事业单位里面一般都配有中央空调。在寒冷的冬天，可以借助这些免费的公共场合给自己取暖。如果周边没有这样的条件，那就运动起来吧，所谓生命在于运动。如果感觉在大街跑步有些难为情，那就快走或者小跑，相信不出半小时，保证你浑身热乎乎的，一点儿也感觉不到冷！

Ⅵ 10种让身体变暖的方法分别是什么

让身体变暖的技巧是：

1、核心部位要保暖

如果保持下肢温暖，整个身体就会温暖。当手和脚是冷的，尽量不要总是使用热水袋或温暖的宝宝。可以多次泡脚，每次20分钟，按摩脚底。

2、室内巧妙供暖

改善家庭环境可以增加体温。一些老式的铝合金门窗和钢窗没有封条，一些新式的门窗封条使用一段时间后会老化，可以重新加装封条和更换封条。如果是家里的实木沙发或床，可以用布艺材料包裹木椅。

3、做些暖身运动

许多人在冬天回到家，蜷在床上或沙发上，不想动。这不是真的。血液循环缓慢，你会感到寒冷。可以在家里适当做一些热身运动，如瑜伽，其舒缓作用强，且动作轻、慢，能促进血液循环，适合在家里做。每天起床前先在床上暖和一下。

4、增加卡路里摄入量

天冷时，人体消耗的能量增加，需要适当增加BAI和热量的摄入，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等。

为了避免吃太多脂肪，应选择低糖、低脂肪和低热量的食物，如鱼、鸡和豆类。用白萝卜、洋葱、大蒜熬制三白汤，有助于提高人体抗寒能力。

5、做一些有氧运动

进入冬季，许多人开始猫冬，这只会变得越来越怕冷。适度做一些有氧运动，如散步、游泳等。起床前可以在被褥里做简单的伸展，然后转动脚踝，可以促进全身血液循环。

6、暖脚

脚被称为人体的第二心脏，寒冷很容易从脚侵入身体，影响免疫力。应该选择保暖性较好的、舒适的鞋子，比如棉鞋。避免穿散热快、材质硬的鞋子。每晚睡前用热水泡脚，不仅可以放松身体，还能感受到温暖沿着脚传遍全身。

7、控制温度

冬季室内外温差大，通风不畅，体温调节能力差，容易致病。建议将室内温度控制在18℃～20℃，最高温度不超过26℃。

8、补充热量的食物

天气寒冷，为了增加热量，改善手脚冰冷，要刻意滋补。北方的冬天很冷，所以可以吃一些温暖的食物，比如牛肉、羊肉或狗肉。南方气候比较温和，应清补甘甜温热味，如鸡、鸭、鱼等，比较适合。尽量少吃冷的水果，如梨、荸荠等。

9、得到足够的睡眠

每天保证至少6小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于阳气的储存，阴精的储存。

10、先留住温度再考虑风度

根据《黄帝内经》，美其食，任其服是指穿着得体、保暖，而不是一味追求美。建议冬天少穿紧身的衣服，以免影响血液循环，使人更怕冷。棉毛纤维与羽绒之间的空气难以流动，有利于保持体温。

Ⅶ 冬天睡觉快速暖和的起来的方法

冬天睡觉想要快速暖和起来除了开空调，你还可以铺电热毯，睡觉前把电热毯打开，很快就会暖和起来的。

Ⅷ 冬天脚冷怎么能快速暖和

01
泡脚
在冬天的时候，可以在晚上的9点钟左右，使用温水泡泡脚，能够促进血液循环，而且可以改善脚冷症状。

02
热水袋
现在市场上有在售卖热水袋，价格便宜，可以买一个热水袋放在床底，在睡觉的时候，可以在脚部旁边放几个热水袋，能够使脚部变得暖和和的。

03
厚棉被
在冬天的时候，应该换上厚厚的棉被，厚棉被具有保暖的作用，可以预防人体的脚部冰凉。

04
电热毯
在冬天的时候，可以使用电热毯，电热毯能够充电，一般充电半小时之后就可以了，在睡觉的时候使用电热毯暖和下脚部。

Ⅸ 自身快速取暖的方法

这个冬天感觉格外的冷，当你在感觉的冷的时候，你可以采取一些措施来让自己快速的暖起来。
方法/步骤
1/6 分步阅读
多穿衣服。
当你感觉到冷的时候，最直接的方法就是添加衣服。不能够为了风度而舍弃温度，这是一个关乎身体健康的问题，还是需要我们自己多注意一下的。

2/6
借助一些现代工具，比如热水袋或者热水杯。当你冰凉的手捧着这些热东西的时候，手还是比较容易暧起来的。

3/6
寒冬放假时节可能我们比较多的空闲时间，这样可以和别人一起聚聚，围在一起烤火聊天，让身体热乎的同时也增加了彼此的情感。
但是寒冬烤火一定要注意一氧化碳中毒的问题，不能在密闭的空间烧碳。这些一定要注意告诫老人小孩，严防这类事情的发生，毕竟寒冬季节太多此类悲剧在新闻中出现。

4/6
运动。运动可以让我们血液流动更加顺畅，可以让我们的身体快速变暧。但是寒冬运动，一定注意天气和场地的问题。

5/6
吃火锅。寒冬吃火锅是最好的时节。别说暖了让你出汗都是可能的。

6/6
扭腰功。
当然上面是招数可能你当下比较难做到，但是扭腰功要求很简单，没什么条件，而且见效快，可以快速让你发热起来，尤其是腰部。扭腰功主要肩部和手不动，腰部发力带动转动，左右转的数差不多就可以了。
具体的自己去网络了，新手的话可以将手左右抓一些东西，让上半身比较好固定，好找感觉。找到感觉后，再按正常的来就可以了。

Ⅹ 人在身体很冷的情况下，做什么运动能快速的使自己暖和起来

最好的就是先从腿部开始运动，这样暖和的最快。进行腿部的运动，就会促进血液流向脚底，很快的腿部就暖和了，由于血液运行速度的加快，全身就会快速暖和起来了。要是进行腿部以外的运动，效果不会那么快，毕竟腿部的血液循环没有活动腿部那么来得快。所以只要进行腿部的活动就会快速使自己暖和起来了。