快速消肿方法

‘壹’ 如何快速消肿止痛

24小时前可以用冰扶一扶，24小时以后用毛巾热敷，毛巾不热了要更换，也可以直接用冷水冲淤青部位30左右分钟。效果很好的哦。贝贝祝你早日恢复健康！谢谢大家对我的支持！

‘贰’ 什么方法快速消肿去瘀

快速消肿祛瘀的方法：
1、冰敷
跌打损伤导致的肿胀淤青，马上用冰水敷好，冰水能够马上收缩血管，防止淤血过多。不要下地活动，太高下肢约30度。24小时以后可以上热敷，这样做是加快血液循环，有利于迅速清除淤血。 可以吃些跌打丸等治疗跌打损伤的药物，外用也可以使用云南白药气雾剂、扶他林软膏等。

2、中药滋补
丹七片，是宽胸理气、活血化淤的上选药物。还可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1～2次，放入开水中冲服即可。

3、食疗方法
可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物，经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。强调不宜吃寒凉冷冻的食物。

4、用煮鸡蛋消肿散瘀
在受伤24小时前最好不用煮鸡蛋消肿。24小时后受伤肿胀部位基本稳定，这时可以考虑用热的煮鸡蛋揉帮助消肿活血，有利于受伤部位恢复。

‘叁’ 消肿的最好最简便的方法是什么

在生活中由于各种原因，会导致我们的皮肤发生肿胀，不仅疼痛难忍而且还影响美观和生活，下面介绍几种快速消肿的方法。吃什么可以消肿以及用什么可以消肿。

首先我们要确定红肿和肿胀的起因，引起的原因不同，处理的方法不同，一般由于蚊虫叮咬所引起的红肿，建议可以使用一些清凉油、红花油之类的带有活血化瘀的产品，可以在短时间以内快速的消肿；这种肿胀一般很常见，就不做具体介绍，下面介绍由活动引起的受伤肿胀的治疗方法。

‘肆’ 有什么方法可以快速消肿

建议您受伤后，适当的休息！受伤48小时内冷敷（防止淤血扩散）！48小时后热敷（加速血液循环）！建议您可以用活血化瘀的药物，如果外用云南白药气雾剂！三七粉都可以有效的改善血液循环！把患肢抬高有助于血液的回流！ 各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、碰伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现. 放松心情！恢复需要一个过程 ,,,,,,！

‘伍’ 有什么方法可以快速消肿

很多人为了更好的消肿止痛，经常会采用热敷的方法，以为这样可以促进血液循环。但是这种做法是非常错误，热敷只会导致伤处疼痛肿胀加剧，因此对于刚刚受伤的患者而言最好是采用冷敷的方法。局部的冷敷可以促进血管收缩，从而有效的减轻出血，并且及时的冷敷还可以减少新陈代谢产物对神经末梢的刺激和压迫。
因此冷敷具有很好的消肿止痛作用，冰敷可每两小时做十五分钟，一直到肿胀情况有所缓解即可。同时患者在受伤后还应该注意尽量的保持患处的清洁，以免细菌感染从而引起发炎。

‘陆’ 如何快速消肿

如何快速的消肿，首先需要看一下肿的部位和肿的原因。我们比较常见的原因，比如脚崴伤之后，如果想消肿，在最短的时间内可以应用冷敷的办法，用冰块包着毛巾放在患处，大概有1-2个小时，可以很快地进行消肿，另外一定要注意静养，避免大的活动，避免劳累和负重，这样的情况对消肿有很好的帮助。另外，如果是早晨起床，眼皮和双下肢出现的水肿，这种情况一定要寻找原因，看有没有心脏功能和肾功能的问题，有必要的时候可以应用一些利尿剂来进行治疗，如果是因为水钠潴留而引起的眼部和双下肢水肿，应用利尿剂效果是非常好的。总之，一定要找到原因，才可以对症的进行治疗。

‘柒’ 怎样能快速消肿 简单的方法 【腿】

1、早睡早起不熬夜

冬天容易水肿，很大一部分原因是身体代谢下降，血液循环不畅所导致。想要消除水肿，首先就得让自己的生活变得规律起来，每天养成早睡早起的习惯，不熬夜，这样才能从根本上调整身体代谢，告别水肿型肥胖。

2、勤泡脚

你是不是一到冬天就有手凉脚凉的问题，从现在开始每天泡脚吧！不仅能让你的身体倍感温暖，而且还能有效加速腿部血液循环，放松腿部，达到消除腿部水肿的效果。

3、每天挂腿

你可以在睡觉之前做这个动作，很简单，将双腿放在墙面上，与身体呈90度，坚持半个小时，直到腿部感觉有点麻为止。挂完腿之后，按摩腿部10分钟，瘦腿效果极棒。

4、平时多走路

走路是最有效的瘦腿运动，它可以加速下半身血液循环，有效解决腿部水肿问题，所以上班族MM每天可以提早半个小时起来，坚持走路上下班。

5、少吃重口味食物

想要纤纤细腿，那么平时就要少吃重口味食物，比如油炸和烧烤食品，这些食物里面的含盐量极高，会让身体积聚太多盐分，从而导致水分滞留在体内，这是引起身体水肿的很重要一个原因。

(7)快速消肿方法扩展阅读：

4个习惯预防水肿

1、对于长期站着或是坐着的人，要保证30分钟就起来活动一下或者按摩5到10分钟。而通过锻炼也能达到防浮肿的作用，经常进行慢跑或者快走都是预防水肿行之有效的方法。

2、季节交替时，一定要注意腿部保暖。尤其是在夏季，穿着短裤躲在空调房里，最好用一条小毛毯盖住双腿。

3、养成每日泡脚的习惯。泡脚不仅能缓解疲劳和压力，它还可以加速全身血液循环速度，泡脚时一定要将热水没过脚踝，同时也可以添加一些具有排水肿功效的精油，而泡脚的时间也最好是在30—40分钟。

4、多摄取鸡肉和鱼肉等优等蛋白质。因为蛋白质的摄取不足可能导致体内控制水分比例的功能较弱，水分过多就会导致腿部水肿出现。另外，尽量少摄取甜食，不仅容易造成脂肪型肥胖，它们还会增加体内的湿气，提高水肿的发生率。

‘捌’ 快速消肿的方法

可以用冰块或者是鸡蛋进行快速的消肿。
“在任何时候，都不要放弃自我。”

这是一句非常正确的话。自我，永远是每个人都应该放在第一位的事情。因为，没有自我，那你就什么都没有了，也没有继续存在的必要。

不论到什么时候，你都不应该失去自我。即便你非常爱对方，可以为对方付出一切，但是你也绝对不能真的付出一切，因为没有人值得你这样做。

不仅如此，如果你真的这样做，除了自我感动，没有任何其他好处。这只会让对方觉得你非常廉价，觉得你不值一提，觉得可以在你身上一直索取，而不应该给予任何回报，因为你爱他就足够了。

但这样的举动，对于婚姻中的女人来说，绝对是致命的人。

这样做会让他更加不会珍惜你，甚至把你为他做的一切当作是理所应当，而没有任何给你的回报。

放弃打扮自己

虽然现在不应该“外貌至上”，但是不可否认，外貌时至今日依然给我们带来一些非常显着的影响。长得好看的人仿佛拥有天生的优势，他们拥有一切“赢”的资本。

而那些长得不好看的人，除非才华或技艺出众，否则，他们真的很难得到别人的青睐。

而且在婚姻中，也的确如此，不管是男生还是女生，一定都喜欢那些长得好看的人，年轻的异性，这是人的本能反应。

‘玖’ 快速消肿方法

在生活中由于各种原因，会导致我们的皮肤发生肿胀，不仅疼痛难忍而且还影响美观和生活，下面介绍几种快速消肿的方法。吃什么可以消肿以及用什么可以消肿。
首先我们要确定红肿和肿胀的起因，引起的原因不同，处理的方法不同，一般由于蚊虫叮咬所引起的红肿，建议可以使用一些清凉油、红花油之类的带有活血化瘀的产品，可以在短时间以内快速的消肿；这种肿胀一般很常见，就不做具体介绍，下面介绍由活动引起的受伤肿胀的治疗方法。
冷敷
在日常生活中，经常会出现受伤导致的红肿，很多人为了更好的消肿止疼，经常会采用热敷的方法，以为这样可以促进血液循环，但是这种做法是非常错误的，热敷只会导致伤处疼痛肿胀加剧，因此对于刚刚受伤的患者需要立即停止活动，减轻伤势，之后建议使用湿毛巾或冰块进行冷敷，促进血管收缩，降低血液循环，从而有效的减轻出血，还可以减少新陈代谢产物对神经末梢的刺激和压迫。冷敷或冰敷可每二小时做十五分钟。同时保持受伤部位干燥。
贴膏药
在受伤后，皮肤没有破的前提下，可以使用药物进行辅助的治疗，可以快速作用于患处，加快修复，一般可以使用享贴这样的带有阻断炎症因子的膏药，可以在6个小时左右快速修复受伤肌肉，有效缓解皮肤的肿胀，一般贴享贴6个小时左右疼痛感就会明显降低了很多。这种方法也是最快速的方法，而后在减少运动，按摩患处，能够起到辅助作用。

热敷
这个时候如果已经没有出血等现象的话，这个时候则可以采用热敷的方法。这样可以加速局部血液循环，从而更好的起到消肿止痛的作用，除此之外热敷还可以促进组织修复、代谢产物和瘀血的吸收。除了热敷之外，这个时候还可以采用具有活血化瘀、消肿止痛的中药煎汤热敷或者是浸泡患处，这样治疗的效果会更加明显。因有些扭伤与骨折、骨裂难以区别，因此患者如果感到受伤程度较重时，这个时候应该尽早的去医院进行及时的治疗以及消肿，以免耽误最佳的治疗时间。
冬瓜消肿
冬瓜性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。冬瓜是天然利尿消肿剂，对糖尿病人有良好的消肿作用。冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中，故需连皮熬煮。

‘拾’ 最快的消肿止痛方法是什么

现在越来越多的男生喜欢打篮球，但是在打篮球炫酷的同时，也一定要注意自己的安全，一不小心导致腿部或者脚部受伤的话，最快的消肿止痛方法就是冰敷。

如果还是有很强烈的疼痛感的话，也可以吃一些舒筋活血片，能够而且像平时的话尽量抬高下肢，这样主要也是为了静脉回流。在饮食方面一定要多吃一些维生素丰富，甚至是富含高蛋白的食物，这样能加强营养，利于局部恢复。