让葛拉快速张嘴的方法

㈠ 播音声音是怎么练的

1、第一步，练习发“气泡音”。做打哈欠状，从高到低发“啊”这个音，当发音到最低音区时，就会听到声音如一串气泡冒出来，这就是“气泡音”。“气泡音”是一种很好的开嗓方式。

(1)让葛拉快速张嘴的方法扩展阅读：

播音发声力求达到下列目的：

(一)吐字准确清晰。这样的吐字可维护广播电台或电视台播音的发音规范性，同时克服由于这种交流方式的非可视性、噪音等特殊因素造成的不利影响。准确是指发音合乎规定的发音规范;清晰是指语音有较高的分辨率，在较强的背景噪音中也能听清楚。

(二)声音富于变化。听众或观众在利用广播或电视接收信息时具有主动选择权，为了有效地吸引听众，播音员必须善于使用富于变化的声音，避免单调的发音。声音的变化包括音高、音色、音量、吐字力度、速度等各种声音要素的对比变化。

(三)声音和谐动听。由于播音的职业特殊性，听众对播音员的声音除了发音上的要求之外，还附带有一种审美要求。因此，播音员的声音不论其音质如何，都应当是和谐动听的。任何令人反感的音色都会直接影响传播效果。

播音发声的具体方法包括：

(一)依据国家规定的读音标准发音。

(二)利用包括传统吐字归音方法在内的一系列口腔控制方法求得吐字的清晰。

(三)建立以胸腹联合式呼吸为主的气息支持满足上述发音方式的需要。

(四)在准确清晰的基础上，根据语言内容和感情色彩恰当地运用音高、音色、速度等声音要素的多层次变化。

(五)对生活语言使用的音色进行调整，形成以口腔(包括咽腔)共鸣为主，伴有一定胸腔共鸣和适当鼻腔共鸣的发声方式。播音发声以生活语言的发声状态为基础，但在许多方面又不同于一般生活语言的发声状态，通常需要经过训练才能掌握。

㈡ 职场应当注意哪些

时间篇

1、不要迟到、早退

路易十四曾说，守时是最大的礼貌。

2、每天合理规划工作、休息时间

工作、休息时间的合理统筹、规划，能极大提高工作效率

3、不要放过零碎时间

我从来不认为半小时是微不足道的一段时间，完成工作的方法，是珍惜每一分钟。——达尔文

工作篇

1、不要为自己找任何借口

再妙的借口对于事情本身也没有用处。许多人之所以屡遭失败，就是因为一直在寻找麻醉自己的借口。

2、不要到处抱怨

抱怨的人不见得不善良，但常常不受欢迎。

3、要相信事情还会有转机

只要你相信事情还会有专机，只要你在乐观的心态下继续奋斗下去，成功就离你不远了。

4、分段实现大目标

在现实中，我们做事之所以半途而废，往往不是因为难度较大，而是因为觉得成功离我们较远，确切的说，我们不是因为失败而放弃，而是因为倦怠而失败。

5、遇事多考虑3分钟

“有许多我自认为对的事，一经实地试验，就会发现错误百出。因此我对于任何事情，都不感过早做十分肯定的决定，而是要在权衡后才去做”。——爱迪生

6、主动工作

那些被认为一夜成名的人，其实在成名以前已经默默无闻地努力工作了很长时间。

7、主动与老板沟通

主动与老板沟通，一方面会促进上司对你的了解，另一方面会让上司感到你对他的尊重。当机会来临时，上司首先想到的自然是你了。

8、主动去做老板没有交代的事

在现代职场里，有两种人永远无法取得成功：一种人是只做老板交代的事情，另一种人是做不好老板交代的事情。

9、永远学习新东西

流水不腐，户户枢不蠹。这句古话也可以用在人的智力增长上。你只有在工作中不断学习新东西，才能保持思维的灵动，也只有这样，才能跟得上时代的步伐。

职场人际篇

1、不要轻易许诺

诚信是实现你的许诺，智慧则是不随便许诺。

2、不要轻易责备别人

很多时候，求全责备会适得其反，而宽容却能达到目的。

3、不谈论隐私

了解别人的隐私是一件危险的事，再别说去谈论、传播了。

4、提醒别人错误时要讲究艺术

假如你想引起一场另人终生难忘的怨恨，只要发表一点刻薄的批评即可。

5、记住他人的名字

一般人对自己的名字比对地球上所有的名字之和还要赶兴趣。记住人家的名字，而且很轻易的叫出来，等于给别人一个巧妙而有效的赞美。

6、把花环戴在对方头上

假如他没有一种德行，就假装他有吧。——莎士比亚

7、过去的事不要全让人知道

每个人的心底，都有埋藏记忆的小岛，永不向人打开。——罗曼·罗兰

8、不要轻易损伤别人的“自我意识”

如果你总是维护了别人的“自我意识”，他就会觉得在你那里获得了尊严，他就会乐于与你交往，顺从你的意愿。

9、不要打越级报告

通常打越级报告是一种危险的行为，会产生众多不良后果，往往容易伤害到自己。22.学会感恩生活中我们常常忽略了这样一个细节——感恩。父母给了我们生命，国家给了我们和平，别人给了我们帮助。这些你都在心理感激过吗?常怀一颗感恩的心，你才能体味到人生的幸福。

10、给别人说话的机会

上帝造人的时候，为什么只给人一张嘴，却给人两个耳朵呢?——那是为了让我们少说多听。

11、发脾气时一定要考虑到后果

愤怒使别人遭殃，但受伤最大的是自己。<列夫-托尔斯态>

12、切忌喋喋不休

在所有阻碍家庭幸福与毁灭爱情的因素中，喋喋不休是最致命的。

13、不要和上司争功

被别人比下去是很另人恼恨的事情，所以你的上司被你超过，这对你往往会有不利影响。

14、别抢老板的“风头”

避免抢主子的风头。所有的优势都另人嫌恶;臣子凌驾君王的优越不仅愚蠢，还会致命。天空中的繁星给我们上了一课：他们或许和太阳相关，而且和太阳一样闪耀，但是绝对不会和太阳一起出现。<葛拉西安>

15、适时替老板打圆场

适时替老板打圆场，使他得到心灵上的安慰，会另他把你看作知心人。

16、不要和朋友斤斤计较

每个人都有自己独特的优点，所以交朋友时不应该斤斤计较彼此之间的差距，要以诚相待，取长补短。

17、给朋友一个面子

放下自己的面子，给朋友一个面子，你会受益匪浅。

18、拒绝别人要讲求艺术

拒绝他人，是一种应变的艺术。

19、开玩笑要注意分寸

玩笑是生活的调味品，但开玩笑要把握尺度，掌握分寸，否则就会适得其反，弄巧成掘。

20、谈论对方赶兴趣的话题

哪里没有兴趣，哪里就没有记忆。<歌德>

21、多用“我们这个词”

用“我们”代替“我”，可以缩短你和大家的心理距离，促进彼此之间的感情交流。

22、把握和领导谈话的细节

领导在很大程度上掌握着你的命运、前途，和领导讲话若出了错，无疑会影响今后的发展。所以和上级讲话时应注意细节，不能口无遮拦。

13、把握和领导谈话的细节

一个人的成功15%靠能力，85%靠人际关系。<卡耐基>

心态篇

1、学会说“对不起”

“对不起”这三个字看起来简单，可是它的效用，不是别的字所能比拟的。这三个字，能使顽固者点头，能使怒气消减，甚至能化敌为友。

2、不要为小事而忧虑

人生不如意事很多，忧虑在所难免。但人们切不可沉溺于忧虑的泥潭中不能自拔，而应尽快调整心态，采取积极的行动来改变自己遭到改变的生活。

3、允许别人比你好

嫉妒是心灵的毒瘤。——艾青

4、时常保持微笑

所有人都希望别人用微笑去迎接他，而不是横眉竖眼，否则会阻碍心灵的沟通和思想的交流。

5、不为自己的错误做任何的辩解

一个人作错了一件事，最好的处理方法就是老老实实认错，而不是去为自己辩护。这是做人的美德，也是为人处事的最高深的学问。

6、每天反省五分钟

那个名叫“失败”的妈妈，其实不一定生的出名叫“成功”的孩子——除非她能先找到那位名为“反省”的爸爸。<张晓风>

7、及时原谅别人的错误

包容他人，也是善待自己的一种方式。

8、赞美要具体而有新意

只评一句赞美的话我就可以充实地活两个月。<马克?吐温>

9、不要和朋友争口边的胜利

少了面红耳赤的争论，只会使对方互相尊重，从而增进友谊。

10、在任何时候都留有余地

给他人留有余地，给缺憾留有余地，实际上都是给自己留有余地。

11、低调做人

低调做人是你一生的财富，它可以让你保持清醒的头脑，避免他人的敌意，从而为自己的成功创造良好的环境。

12、不要让“非能力”因素打败你

很多人的失败，并不是输在他能力不够，而是输在能力之外的事情上。如果你是上班一族，注意别让能力之外的因素影响你的前程。

13、去看事情的另一面

法国雕塑家罗丹说过：“对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。”生活里有许许多多的美好事物，许许多多的快乐，关键在于我们能不能发现。而要发现它们，关键在自己。

14、对别人的意见要尊重

当你的意见与他人产生分歧时，你是自以为是，还是考虑一下他人的想法?答案显而易见。

㈢ 你有哪些特别的生存法则

特别的生存法则：
1、所有的困苦都是有用意的；这是老天爷在磨练你，为了把重任交给你。
2、毛遂自荐，好处多多；让别人看得到你，知道你的存在，知道你的能力。
3、千万别入错行；人情的牵拌，恩怨的纠葛，转行可不是那么容易啊！
4、别轻易转行；转行的风险很大，若无大决心，大魄力，最好不要轻率为之。
5、不只糊口，还要有抱负；你要想，在这个行业中，我要成为什么样的人。
6、不要独享荣耀；独享荣耀，有天就会独吞苦果。
7、用耐心把冷板凳坐热；冷板凳都坐过了，还有什么好怕的呢？
8、留一点空间给你的主管；当主管的也需要安全感。
9、摸鱼小心摸到螃蟹；摸鱼会成为你在社会上行走的负载。
10、不要有“怀才不遇”的想法；怀才不遇多半是自己造成的。

㈣ 让子弹飞最后的结局咋没看懂，最后，为啥那几个人要走葛优说的两个秘密是什么呢

《让子弹飞》上映伊始便引来争议不断，尤其是电影中有大量的留白，给观众留下了无限的遐想空间。电影的结尾很多人都没有看懂，下面我来为大家详细解答一下为什么花姐和老三要离开张麻子而远赴上海，以及葛优临死前在张麻子耳边说的两个秘密究竟是什么。

㈤ 初学者瑜伽练习时需要怎么呼吸

初学者瑜伽练习时，常常对呼吸与调息的概念不是很清晰，甚至是混为一谈。其实两者有着很大的区别：呼吸是基础，它是为我们更好的进行调息所进行的准备，也可以说是调息的一部分，其更多的作用是加强我们身体对吸入气体的利用与控制。

调息除了具有以上功能外，其最重要的功能是用来调整人体内经络中生命之气的运行与平衡流通，起到平和、净化身心的作用。要练习掌握好瑜伽特有的调息法，首先要从瑜伽的呼吸练习开始，一步步，循序渐近，而在所有呼吸法中，最为重要的就是腹式呼吸法。除此之外还有胸式呼吸法、肩式呼吸法以及将三者结合在一起的瑜伽式呼吸法。以下分别介绍各种呼吸方法的练习要领。

（1）自然呼吸
这是一种非常简单的呼吸方式，自然呼吸非常轻松舒适，可以在任何时间练习。意识完全放在呼吸上，使其逐渐放缓形成一个非常放松的舒适的节奏。在练习自然呼吸法时关键就是要顺其自然，不用刻意引导呼吸以及身体的变化。

练习方法：
步骤一、坐姿或仰卧，闭上双眼，放松全身。然后观察呼吸一段时间，完全把意识放在呼吸的节奏上。观察空气随着呼吸从鼻孔一出一进，不要强加任何外力，呼吸完全在自然状态下产生。感觉吸气时，凉凉的空气进入鼻孔，呼气时，温暖的空气从鼻孔排出。

步骤二、分步完成自然呼吸的练习
观察在呼吸时，空气由嘴后部喉咙上端一出一进。意识放在喉咙处，感觉呼吸时，空气通过喉咙。意识放在胸部，感觉呼吸时，空气进出于气管和支气管。感觉呼吸时，空气进出于肺部，感受肺部的扩张和收缩。意识放在胸骨，观察胸骨随着呼吸扩张和收缩。意识放在腹部，观察腹部在吸气时隆起，呼气时落下。 最后，把意识放在从鼻孔到腹部的整个呼吸过程上。收回意识，睁开双眼，完成自然呼吸的练习。

（2）腹式呼吸
腹式呼吸是瑜伽中最重要也是最基础的一种呼吸方法。它是我们学习其他呼吸或调息的基础。腹式呼吸是通过加大横隔膜的活动、减少胸腔的运动来完成练习的。其在呼吸的过程当中要求胸腔保持不动，只是感觉腹部随着一呼一吸在起伏，当然很多初学者在开始阶段很难体会到腹部的起伏，没有关系，只要坚持练习，意识放在腹部，感受腹部好像在一起一落，通过一段时间的练习就可以顺利掌握。腹式呼吸可以有效去除腹部多余的脂肪，是爱美女性的首选练习。

练习方法：
取仰卧或舒适的冥想坐姿，放松全身。观察自然呼吸一段时间。右手放在腹部肚脐，左手放在胸部。吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动。呼气时，最大限度地向内收缩腹部，胸部保持不动。循环往复，保持每一次呼吸的节奏一致。细心体会腹部的一起一落。经过一段时间的练习之后，就可以将手拿开，只是用意识关注呼吸过程即可。

（3）胸式呼吸
通过扩张和收缩胸腔，利用肺中间的部位来完成呼吸，呼吸同等量的空气时，胸式呼吸要比腹式呼吸需要更多的力气。在运动时或处于紧张的状态下使用胸式呼吸较多。但是很多人在紧张过后，还是继续使用这种不良的呼吸方法，形成不良的呼吸习惯，使紧张感继续。练习过程中主要是胸腔区域的扩张与收缩，腹部要保持平坦。

练习方法：
取仰卧或舒适的冥想坐姿，放松全身。观察自然呼吸一段时间。吸气时，慢慢地、最大限度地向外、向上扩张胸部，腹部尽量不动。呼气时，慢慢地放松胸腔，感觉胸腔向下、向内收缩，腹部尽量不动。

（4）肩式呼吸
在很多书中没有提及到肩式呼吸（也有称锁骨式呼吸），纠其原因，有些是将其归入为胸式呼吸的一部分，有些则是对此呼吸法掌握不好，不甚了解。其实肩式呼吸可以理解为是胸腔扩张时的最后一步，是胸式呼吸的延续。有些说法中将腹式呼吸称下叶呼吸、胸式呼吸称为肺中叶呼吸、而肩式呼吸称为肺上叶呼吸。由此可见，肩式呼吸主要是肺上叶的部分来参与进行的。

练习方法：
取仰卧或舒适的冥想坐姿，放松全身。先练习胸式呼吸几分钟。然后，吸气，胸腔完全扩张之后，体会体内不能在吸入多余气体。肩、锁骨微微上耸，同时略微再用力吸一下气，体会体内再次吸入一小部分气体。之后，慢慢呼气，先放松肩膀和锁骨，之后再放松胸部，将体内气体排出。循环往复，保持均匀的呼吸节奏。

㈥ 治口吃的绕口令

唇音练习 1、老方扛着黄幌子，老黄扛着方幌子。老方要拿老黄的方幌子，老黄要拿老方的黄幌子，末了儿方幌子碰破了黄幌子，黄幌子碰破了方幌子。 2、粉红墙上画凤凰，红凤凰，粉凤凰，粉红凤凰，花凤凰。 3、吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。 4、八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。舌尖中音练习 1、你会炖炖冻豆腐，你来炖我的炖冻豆腐；你不会炖炖冻豆腐，别胡炖乱炖炖坏了我的炖冻豆腐。 2、老罗拉了一车梨，老李拉了一车栗。老罗人称大力罗，老李人称李大力。老罗拉梨做梨酒，老李拉栗去换梨。 3、有个面铺门朝南，门上挂着蓝布棉门帘，摘了蓝布棉门帘，面铺门朝南；挂上蓝布棉门帘，面铺还是门朝南。 4、大刀对单刀，单刀对大刀，大刀斗单刀，单刀夺大刀。舌根音、舌面音练习 1、七加一，再减一，加完减完等于几？七加一，再减一，加完减完还是七。 2、你也勤来我也勤，生产同心土变金。工人农民亲兄弟，心心相印团结紧。 3、一班有个黄贺，二班有个王克，黄贺、王克二人搞创作，黄贺搞木刻，王克写诗歌。黄贺帮助王克写诗歌，王克帮助黄贺搞木刻。由于二人搞协作，黄贺完成了木刻，王克写好了诗歌。 4、小郭画了朵红花，小葛画了朵黄花，小郭想拿他的红花换小葛的黄花，小葛把他的黄花换了小郭的红花。翘舌音、平舌音、练习 (1) 1、天上有个日头，地下有块石头，嘴里有个舌头，手上有五个手指头。不管是天上的热日头，地下的硬石头，嘴里的软舌头，手上的手指头，还是热日头，硬石头，软舌头，手指头，反正都是练舌头。 2、三山屹四水，四水绕三山；三山四水春常在，四水三山四时春。 3、长虫围着砖堆转，转完砖堆钻砖堆。 4、师部司令部指示：四团十连石连长带四十人在十日四时四十四分按时到达师部司令部，师长召开誓师大会。 5、早招租，晚招租，总找周邹郑曾朱。翘舌音、平舌音、练习(2) 1、紫瓷盘，盛鱼翅，一盘熟鱼翅，一盘生鱼翅。迟小池拿了一把瓷汤匙，要吃清蒸美鱼翅。一口鱼翅刚到嘴，鱼刺刺进齿缝里，疼得小池拍腿挠牙齿。 2、字纸里裹着细银丝，细银丝上趴着四千四百四十四个似死似不死的小死虱子皮。 3、石、斯、施、史四老师，天天和我在一起。石老师教我大公无私，斯老师给我精神食粮，施老师叫我遇事三思，史老师送我知识钥匙。我感谢石、斯、施史四老师。 4、石狮寺前有四十四个石狮子，寺前树上结了四十四个涩柿子，四十四个石狮子不吃四十四个涩柿子，四十四个涩柿子倒吃四十四个石狮子。喇嘛和哑吧 从南边来了个喇嘛，提拉着五斤塔嘛。从北边来个哑吧，腰里别着个喇叭，提拉塔嘛的喇嘛，要拿塔嘛换别喇叭哑巴的喇叭，别喇叭的哑巴，不愿意拿喇叭换提拉塔嘛喇嘛的塔嘛。提拉塔嘛的喇嘛拿塔嘛打了别喇叭的哑巴一塔嘛，别喇叭的哑巴，拿喇叭打了提拉塔嘛的喇嘛一喇叭。也不知提拉塔嘛的喇嘛拿塔嘛打坏了别喇叭哑巴的喇叭。也不知别喇叭的哑巴拿喇巴打坏了提拉塔嘛喇嘛的塔嘛。提拉塔嘛的喇嘛敦塔嘛，别喇叭的哑巴吹喇叭。 希望有帮助

㈦ 怎么样让龙鱼误食硬东西尽快吐出来

怎么样？让龙鱼误食硬东西，尽快吞出来，那就把于是葛格在那儿鼻子一张嘴抓着就

㈧ 与人交往中，怎么识人

如何识人，可从以下这两个过程来判断：

一、刚认识

①看他的外表。

如果要谈一段恋爱，建议在刚认识对方的时候，先看他的外表，看他的穿着是否整洁、手指甲和头发是否干净、是否用香水等细节，以此来判断对方的品味层次跟自己的是否接近。

②看他是否急于表达。

如果一个人总是给你一种“话赶话“的感觉，说明他比较急切地想陈述自己的观点，这是不够自信的表现。

②看他与人的沟通是否“对流“。

意思是：你的语言，可以抵达到他的内心，他可以承接你的想法；他的语言可以抵达你的内心，让你可以承接住他的想法。这种对流，才是两个人顺畅地长期在一起的根本。

如果你在跟他说话的时候，总会感觉”卡壳、不舒服、被顶回来“，那说明他在他的内心建立了一堵高墙，你的言语被反弹回来了，他并没有伸开双手接住你的语言。