❶ 治疗便秘什么方法最最快
指导意见:
您好,建议你养成定时排便的习惯, 平时多喝水, 多吃香蕉,不吃辛辣和油炸食物, 在服用通便灵胶囊, 就可以缓解便秘,祝你快乐。
❷ 治疗便秘最快方法
❸ 快速治便秘的方法
便秘是因为你膳食纤维的摄入不足,以及水的摄入不足引起的,简单的说就是你的蔬菜和水果还有水的摄入是不足的,健康人一般一天要摄入400g的蔬菜,250g的水果以及2升的水,蔬菜和水果中有足量的膳食纤维,膳食纤维的作用就是增加肠道的蠕动,加快食物的排泄,而水是使大便不会那么得干燥,容易排出,在我们126人健康管理中心来咨询的人中,大部分在接受我们的建议后都恢复的很好,希望你早日康复!
❹ 有什么快速治疗便秘的方法吗
在没有器质性病变的情况下,便秘是不良生活方式引起的。对付便秘十八法:1)定时上厕,养成早晨起床后排便的习惯,入厕前喝凉开水(内加入7-8滴米醋),没有便意,也要耐心地坚持,养成习惯。这一点很重要; 2)多补充纤维素高的蔬菜,膳食纤维遇水膨胀,加大粪便体积,促进肠道蠕动,令粪便及时排出体外。3)少喝茶,茶叶中的茶多酚类物质会使大便干结,改用决明子(微炒)开水冲泡喝或用莱菔子10-15克,郁李仁15-30克有利排便,杜仲茶是便秘者的上好饮品; 4).避免大卧久坐,多做走路运动; 5)尽量不服抗生素,补充肠道益生菌; 6)多食有油脂的干果种仁,例如水煮花生、核桃;7). 吃钙片的同时要服酸奶(补充乳酸菌);8)用蜂蜜加麻油替代缓泻剂,早晚空腹喝一口香油,能润肠通便; 9)避免辛辣食物,不吃山药;10).每天喝蜂蜜水(蜂蜜不少于40ml),蜂蜜可促使胃酸正常分泌,并增强肠蠕动,显着缩短排便时间;11)多吃香蕉和梨,无花果、梅脯、火龙果、猕猴桃等水果。不吃番石榴;12)把稍老的萝卜或者藕切片,浸泡在蜂蜜中2小时以上服用。13)红薯叶250克,加油、盐炒熟,一天两次,可治便秘。14)生红薯叶,捣烂,调红糖,贴腹脐,治大便不通。15)治老年人习惯性便秘:何首乌、火麻仁、黑芝麻各等量,焙黄研末,每次服10克,日3次。16)芦荟捣成泥和大黄粉,睡前敷肚脐,次日晨除去,连续三日。17)用煮熟的南瓜一碗,加入猪油5钱和适量的盐吃下,一日一次,3日可愈。18)治疗脾虚引起的便秘:生白术30,当归10,升麻3,生黄芪30,水煎,日服1剂,2次。
❺ 最快、最有效治疗便秘的方法有什么
不知道你的年龄多大了,便秘有多久。推荐买些茗药堂通便茶,平时从饮食上多摄取粗纤维的食品,还要加强运动增加肠蠕动,坚持下去,应该能通便顺畅。以前我就是这样治好我便秘的。