如何调整性格的方法

① 怎样才能改变性格

性格，是一个人对现实的稳定的态度，以及与这种态度相适应的习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征，是一个人认知、情感和行为的集合模式。
这种模式虽然稳定，但也并非一成不变。只是要改变这种固定模式，需要下一番功夫，若一旦改变了这种思想和行为上的模式，也就塑造了一个全新的自己。

② 怎么改变性格

内向是一个中性词，它可以是沉稳，是严紧，是成熟稳重。但根据以上所描述，你的性格十分内向，而你渴望与他人交流相处，希望自己可以拥有知己，这是好的。你有积极向上的心态，因为你想要提升自己的情商，但我得说，情商是“情绪商数”，与人的情绪和性格是有关的。情商可以让别人更愿意拥护你，但它并不是你所理解的，单一的“会说话”。

性格与你的行为相关联，毕竟性格不同的人会做不同的事，正如内向的人不会洒脱随意，遇事看得开。要改变性格，就要走出过分的内向，走出内向就要改变你的行为，你可以尝试与你周围的人交流，打招呼，毕竟你不理别人，别人再不认识你，除非对你抱有目的的人(问路)，不然谁会主动找你呢？走出内向就先要多尝试与别人说话，你会发现交流也是一门艺术。后要会说话，话不一定要“好”(揣摩别人心情的奉承) ，但一定要真，谎话连篇的人谁也不喜欢。并且外向开朗可以获得良好的人际关系，而这些到以后工作时尤为重要。

你不要在意“天生内向”，因为根本不存在！话语至此，意犹未尽，但希望你可以开朗一点，哪怕只是昙花一现。

③ 改变自己性格的方法

1、要改变过于内向的性征，要有信心。既的性格是在生活实践的过程中逐渐形成的，所以，在生活实践中也同样可以改变。
2、要改变原有过分刻板、单一的生活方式，广泛结交朋友，尤其应多接触那些心胸开阔、性格开朗的人。通过积极主动的交往活动，不仅可获得归属需要的满足，而且还会通过潜移默化的作用，逐渐形成开朗、幽默、直爽的外向性格特征。
3、要善于改变自己的处世态度和行为方式，尽量避免给人一种孤芳自赏、自诩清高的傲慢印象。与人交往时，要学会尊重别人，倘若总是带着“我比别人强”的态度与人交往，只能导致被人拒绝、遭人冷遇的结果。

④ 如何改变性格

性格能够改变吗？答案大家都明白，是能的！

——但是，我相信大家所期望了解的不是能！而是如何才能改变？！

每个人有自己的性格

性格是什么？

我们天天说性格，但是对于性格的准确定义却未必能够说的清楚。一个对某一个“目标”都不能完全了解清楚的人，又如何能去实现这个目标的改变呢？！

一般从现实意义上讲都不是不可能的。比如你想提高自己的业务能力，但是你对业务的准确的理解都不够清楚，你又如何知道从哪儿开始、到哪儿算是结束呢——这个题外话，突然有感而发。

性格，就是现实生活中人们更为稳定的态度，以及与态度相对应的、习惯化的行为方式中所表现的人格特征！

从中我们可以看到，性格，并没有外在可见的行为！是一个人内部的心理特征！人们的行为都是自己内在特征的一种自然的、顺带出来的一种举动，也就是说，我们的一切行为来自于内部指挥家的大手一挥，才会做出什么各种各样举动，并通过行为改变、成就外界的事情。

有两个关键词：稳定的态度、人格特征！我们需要还得说明清楚，什么是“态度”？什么是“人格”？

1、什么是态度？

态度，就是个体对特定对象（人、观念、情感或者事件等）所持有的稳定的心理倾向，心理倾向包含了主观评价，以及由此产生的行为倾向。

所以这样就很准确清楚了，态度，就是我对某某某的主观评价及行为的——心理倾向！是我们内在的倾向，而没有外在的任何行为表现等！就是还只是心里面的一种偏好、倾向！

我们每个人，受到以往种种经历的日熏月陶，我们在某一个情境下具有稳定的倾向性！也就是说我初一看着你难受，一般而言十五我看着你还是难受！因为我对你的评价不变（太帅了太漂亮了，嫉妒啊），对你行为倾向不变，我就想上去揩你油（只是内部的倾向，没有行动，不用怕）。

2、那什么是人格？

人格，主要是人们具有的独特、稳定的思维方式、行为风格，是有一定倾向性、比较稳定的心理特征总和，是人们在行为上的内部倾向性。

对于人格的概念，我始终觉着有点让人晕头转向，我再多谈谈我的看法。

人格，是内部倾向性的特征不涉及到具体行为等外在表现的内容，是一个很大范围的心理特征的总和：在能力、情绪、需要、动机、兴趣、态度、价值观、气质、性格和体质等方面。人格，是可以作为一个人“灵魂本质”的东西，是法律上可以作为一个人的资格。

人格，关键词：心理特征总和、内部倾向、人的本质。

每个人的人格，都是每一个心理特征表现出的倾向程度，汇集整合在一起的整体表现，就构成一个人的独特、稳定的人格特点，就是一个人的本质特点。

3、性格是什么

我们说清楚了态度、人格，我们继续说我的主题：性格！

性格是稳定的态度，及对应的人格特征。直白一点：某一刻的性格，就是在当时具体的情境下，我们的态度，及带有倾向性的各种心理特征的总和。

我感觉想哭了，好似什么没有说！（硬着头皮继续吧）

性格中可以改变什么？

我们继续从性格的定义中挖掘。

1、态度可以变化吗？

我们都知道，我们在某一个情境下面对某个对象的时候，我们一定会很自然的表现出一定的倾向性（喜欢、不喜欢、没感觉等等）。

但是，我们也能意识到在此情景下，我们需要带上什么样的面具。比如，你身体有所不适，可是你现在站在讲台上演讲，是不是要表现的“坚强一点”——这就是我们的态度！

人的自由不是无限的自由，但是我们不论面对什么样的情况我们都可以选择态度的自由！

这个就是我们作为人的一个自由的权利，而我们这个自由的权利，一般只有在特殊情况下，为了满足情景的需要我们“无意识”的做出被动的选择。

但是，我们可以为了我们自己所追求的目标——我们想过很好的生活，因而做出改变——而在任何情境下，都可以做出自由的选择——态度上积极、上进、热情！

这只是一个选择，选择改变，还是继续默认的态度！态度不改变，你会带着难受、消极的感觉去行动，行动将不能持久，因为人内心不平衡！

2、人格中有什么可以改变呢？

人格，是人类独有的、由先天获得的遗传素质与后天环境相互作用而形成。有不可改变的因素，比如：体质（先天遗传基因性的部分）、气质（心理学上概念，是天生的）。

但是大部分，我们都可以去做出改变，虽然难！比如能力、需求、动机、情绪、价值观等等心理特征。

如果要改变，倘若我们没有明确的方向，又如何具有行动的指向；没有行动的动力，我们又如何能够伸出手脚；没有价值观的评判，我们又怎么知道是否适合我心。

所以，改变的第一步，是我们有意识的对自己人格中的某些心理特征因素进行调整，我们需要调整我们的价值观、需求、动机、情绪、能力等等。

所有的一切都是由最高的、有意识的追求开始的！——比如说：想要改变，因为想活出精彩！那么

价值观需要调整：人短暂，我要做出自己独特的样子，以自己独有的精彩存在于世。

需求：精神、物质都要；

动机：活出一个精彩的样子；

能力：需要怎么做，我去学习、提升

情绪：学习、练习情绪的管理

就是想要这样，我就是这样去做。老是盯着别人的目光，我不能活出自己的精彩；总是觉着很累、很懒、不想动，无非闲散蹉跎一生，虽没有不行，可是我想换个活法。

3、那么改变性格，意味着是改变了什么？

态度可以改变了，人格中很多心理特征也可以调整，那么所谓的性格改变，也就是一个结果了。

改变了什么，请回头再看。

如何改变性格？

我想，当自己明白了前因，后果的事情就是自然呈现了。

我们一直讲改变的是性格——没有说行动的事情，因为行为表现，只是所有内在心理特征准备好了以后，自然就会出现的东西。

请了解：人需要一个心理内部的平衡，人同样需要一个内外的平衡！否则，人就会出问题，要么精神问题、要不身体问题，要么身心都出问题。

我们处理好内部的心理准备工作，作为一个正常人，行为是随着一起在动的！

相信我，一切源自于你的渴望，以及你了解以上的内容，让后让渴望推着你找到各个需要做的准备工作，然后你就会行驶在路上。

去哪儿，你自己决定；能够到哪儿，也是你自己决定！

从你开始行动的那一刻起，你做了一个真正的人！一个有自由精神的人，你做了身心内外所有心理、行为、情绪、态度上的有意识选择，而不是作为一个惯性木偶，被潜意识指挥着表演。

如果你明白了，恭喜你！我们一起走在一个“改变”的路上，你会发现前所未有的精彩。

⑤ 怎样改变内向性格，最快的方法改变！

1、多看看笑话书，脑筋急转弯书，还有一些冷笑话。这些会增加你的幽默感。会让人觉的很亲近。2、多多帮助班里的同学，让他们知道你其实也是很平易近人的。3、可以试着开个博客或者QQ空间，在那里写心情或者一些自己的想法等等，并告诉身边的同学，让他们多多踩你的空间。可能你会说不出口，但是你一定要去尝试，这也是锻炼你的方法。4、交几个知心朋友，不用太多，一两个就好了，然后积极的与他交流，这时就可以用上脑筋急转弯或者笑话了。你也可以适当的关注一些同学比较喜欢的明星或新闻，这也是可以交流的话题。5、在与那一两个同学交流中，逐渐锻炼语言能力。不要认为这很简单，要知道什么时候说什么话，有什么话就算知道了也不能说。这些就要靠为人处世的经验了。6、适当看写电视剧或者电影，看看剧中人物都是怎么搭讪，怎么谈话的。在看的同时，多多学习。

⑥ 怎么改变一个人的性格

1、每年定一个有挑战性的习惯

每年设立几个必须完成的年度目标，然后花上一段时间去全力挑战一下，可以是3个月或100天。或成功，或失败，但每一个习惯的坚持都对自己产生了很大的改变和影响。

2、练字

每天花上时间平心静气地写上几篇字，坚持2、3个月后，效果跟冥想、静坐类似。最初的收获是通过写字能静心，减少焦虑。

当坚持1、2年之后，字会慢慢变得好看，能让你多一点自信。

3、坚持运动

有运动习惯的人，整个人的精气神都会不一样。而且运动会上瘾，帮助改变很多坏的生活习惯，已经看到不止一个人在培养慢跑和健身习惯的过程中把烟戒掉。

为了每天运动，必须调节工作生活节奏，改掉拖延性加班和拖沓生活。长此以往会变得更开朗，更自信，更有意志力与活力。

良好性格的特点：

1、应该有良好的道德品质，正确的人生观。

2、在日常生活中热爱生活、热爱集体、热爱劳动，能够经常保持愉快的情绪、广阔的胸怀，不以自我为中心。

3、富有同情心，能经常想到别人，不一时冲动感情用事。

4、遇事能客观冷静地分析，正确理智地进行处理和判断，不固执己见，不主观。

5、有坚强的意志和毅力，没有依赖性，勇于克服困难，善于解决矛盾。