如何补钾的方法

‘壹’ 怎样补钾最好

饮食补钾的原则

1、小心补钾过量。需要注意的是，补钾最好是食补，使用补钾药物需要正规医院专业医生的指导。儿童每日应摄取钾1600毫克，成人每天2000毫克。补钾不当甚至过度补钾，会对身体造成严重的伤害，导致意识模糊、呼吸困难，甚至心脏骤停。

2、辩证食物补钾。应该多吃哪方面的食物也要视病情和体质而定，有肾病的病人最好少吃豆制品，而肠道不好的患者则尽量少吃粗纤维食品，体质较弱的女性应少吃紫菜。

3、不要偏食。钾在天然食物中分布很广，日常膳食中一般不会缺乏，如果膳食不平衡，偏食肉、蛋、多糖、多盐，而粮食、豆类、蔬菜、水果吃得少，就会发生钾的摄入量减少。

4、烹饪要科学。烹调不合理，做菜馅去菜汁，吃菜时弄去菜汤，那就等于吃“低钾菜”，无形中丢失大量的钾。

饮食补钾

1、香蕉。香蕉所含营养成分的种类与其他水果相比并无特殊，但某些营养成分的含量却有些特别：香蕉的碳水化合物（糖类）含量特别高。每100克水果的含糖量，香蕉约28.9克，其他水果如苹果、梨、西瓜等含糖量约10克。香蕉所含的糖类，以单糖、双糖居多。香蕉的钾含量也特别高。每100克水果的含钾量，香蕉约330毫克，其他水果则低一些，如苹果约119毫克、梨92毫克、桃166毫克、葡萄104毫克、西瓜87毫克。

2、桂圆。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；然而，桂圆在水果中属于热量较高的食物，碳水化合物含量和钾含量也很高，维生素C含量与橙子相当。桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

3、芒果。以中医观点来看，芒果味甘而微酸，有生津止渴、利尿、止呕等作用，可说是一种最天然的治晕车良方。以现代营养学的观点来看，芒果富含维他命A、C、胡萝卜素、钾、粗纤维等，维他命A含量在所有水果中是数一数二的高，维他命C则是香蕉、凤梨的两倍；而维他命A、C都是重要的抗氧化营养素。

4、海带。海带含碘和碘化物，每100克干海带中含钾4.36克，另外含钙2.25克，磷0.21克，铁0.15克，碘0.34克，另外还含有锶，钛，钒，锰，锌，钴，铜等大量的微量元素，有防治缺碘性甲状腺肿的作用；海带氨酸及钾盐有降压作用；藻胶酸和海带氨酸有降血清胆固醇的作用；热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，并能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，昆布多糖能防治高血糖。

5、紫菜。海藻中钾含量居各种蔬果之首，其钠元素含量也非常丰富，特别是紫菜，每百克含钾量就达到1640毫克。在人体中，钾元素通常和钠一起作用，维持肌肉的正常活动，调节细胞内外的渗透压和水分的平衡，使体液不致过量流失。多吃紫菜，可以保障人体正常的肌肉活动和神经反应不受影响，避免因体内缺少钾、钠引起的精神不振和肌肉痉挛等症状。

‘贰’ 如何正确补钾

钾是人体生长必需的营养素。它占人体无机盐的5％，对保持健全的神经系统和调节心脏节律非常重要。它能防止中风，维持正常的肌肉收缩，与钠共同维持体液平衡。临床上有许多病人因各种原因缺钾，如频繁呕吐、腹泻和长期胃肠引流使钾从消化道中的排出增加；某些肾脏疾病和应用排钾利尿剂使钾从肾脏排泄增加；肾上腺皮质机能亢进症患者或长期应用肾上腺皮质激素治疗，促使钾排泄增加；高温作业、高强度劳动和训练，造成大量出汗而损失钾等。上述原因导致体内钾的总量减少，当血清钾低于3.5mmol ／L，结合病情可判断为低钾血症。

缺钾时临床症状常为原发疾病掩盖，钾缺乏使神经肌肉应激性降低，全身无力，反应力降低，严重者可至软瘫和呼吸困难；消化道功能紊乱，有厌食、恶心、呕吐、胀气，严重者有肠麻痹和肠梗阻。缺钾使心肌应激性增高，出现心律失常，可有房室传导阻滞，甚至发生房颤和室颤。

缺钾的治疗应在积极治疗原发疾病、去除病因的基础上，减少失钾。在医生考虑药物补钾的同时，轻度缺钾和慢性缺钾能口服进食的病人，应该多进食含钾丰富的食物。

我从许多资料中看到，钾这种矿物质对于治疗严重高血压、中风、肌肉萎缩、心脏病、软骨病、甚至癌症都有作用。由于钾的推荐摄入量介于2000 4000毫克之间，而且钾在拯救生命的过程中到底能起多少作用目前尚未证实，我建议大家平时尽可能多食用含钾的食物，因为人体内的钾主要来自食物。豆类（如黑豆、菜豆、新鲜豌豆）、瘦肉、乳制品、蛋类、马铃薯、茶叶、葵花子、谷物、葡萄干、绿叶蔬菜（如菠菜、甜菜等）、水果（如香蕉、橘子、柠檬、杏、梅、油桃）等，含钾丰富。由于钾主要存在细胞内，组织破坏后溶解析出，因此水果汁、蔬菜汤、肉汁中含量相对丰富，缺钾的人可以多喝些用上述含钾丰富的食物熬制的美味浓汤。但是，一些肾功能衰竭致血钾偏高的病人就需要限食上述食品了。

‘叁’ 怎么补钾

今天科里来了个低钾血症患者，男，８３岁，血钾2.51，血钠正常．科主任问为什么补钾时只能用糖水，而不能用盐水，我当时不知道怎么回答，他解释说，细胞外钾钠保持一定的比值，当用盐水补钾时细胞外钠水平升高，钾钠要保持一定的比值,所以细胞外钾会转入细胞内，补钾效果不好，所以不用盐水．真的是这样吗？我是这样想的，用盐水更好．１，低钾血症不管是细胞内还是细胞外总钾量应该是减少的，钠也应该是这样的．所以补钾是也要补钠．２，细胞膜有个钠泵，当用盐水时，细胞外钠升高，钠会转入细胞内，相应细胞内钾会转入细胞外，效果来得更好，当然这样可能会引起细外内缺钾.＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝想问问大家你们是怎么样补钾的，轻，中,重补钾的用量是多少？口服药效果怎么样？"补钾只能用糖水，而不能用盐水，"这句话值得探讨！可能理论上有点依据，但实际运用的时候不合理，医学上经常碰到这样钻牛角尖的理论，不管它，把病人看好就行了。血钾2.51太低，不知原发病是什么？假如可以进食，就静脉补钾口服，最安全。假如仅仅从静脉补钾，需大量液体。目前是血清钾降低，大量补糖水，会促使血清钾进一步进入细胞内。目前要害问题不在于是用糖或盐作为溶剂的问题，要害是如何快速、安全的补钾问题。假如血钾进一步下降，伴有呼吸机群麻痹现象，可能需要转入ICU，监护下静脉泵钾。jordonhuwrote:今天科里来了个低钾血症患者，男，８３岁，血钾2.51，血钠正常．科主任问为什么补钾时只能用糖水，而不能用盐水，我当时不知道怎么回答，他解释说，细胞外钾钠保持一定的比值，当用盐水补钾时细胞外钠水平升高，钾钠要保持一定的比值,所以细胞外钾会转入细胞内，补钾效果不好，所以不用盐水．真的是这样吗？我是这样想的，用盐水更好．１，低钾血症不管是细胞内还是细胞外总钾量应该是减少的，钠也应该是这样的．所以补钾是也要补钠．２，细胞膜有个钠泵，当用盐水时，细胞外钠升高，钠会转入细胞内，相应细胞内钾会转入细胞外，效果来得更好，当然这样可能会引起细外内缺钾.＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝想问问大家你们是怎么样补钾的，轻，中,重补钾的用量是多少？口服药效果怎么样？这样看理论上来说盐水效果更好，但是我觉得应该看到低钾血症带来的一些问题。在发生低钾血症后，细胞内液的钾离子会移出，与钠离子和氢离子交换，每3个钾离子移出同时2个钠离子和1个氢离子移入，这样细胞外液的钾离子浓度上升，钠离子浓度下降，同时肾远曲小管钠离子与钾离子交换减少，钠离子与氢离子交换增多，从而减少钾离子的丢失和增加钠离子的回吸收。这样看来整体上钠离子增多了，尤其是细胞内钠离子浓度升高了，这个时候假如用盐水补钾很轻易造成细胞内外均高钠，小心神经脱髓鞘病变啊；假如应用糖水补钾，补钾速度稍慢，但安全，同时细胞内钾也能得到补充，所以补钾糖水比盐水好。这是针对钠正常来说的，要是有休克等症状或者血容量严重不足的情况，晶体液该补就要补，盐水该用还是要用的。对于补钾而言，个人感觉要害是病因是什么，假如找到病因并解决，不严重的低钾完全可以通过口服来解决。还有补钾要有耐性，过犹不及。顺便请教大家一个问题外科书有补钠的公式请问各位战友不知有没有类似补钾公式比如一禁食男性术后体重60KG血钾2.8mmol/l,要不多少啊，怎么算？大家都是补10%KCL30ml谢谢了！

‘肆’ 补钾原则和注意事项

一、补钾原则：

1、尽量口服补钾：常选用10%氯化钾溶液或枸橼酸钾口服，医|学教育网搜集整理对不能口服者可经静脉滴注。

2、禁止静脉推注钾：常用针剂为10%氯化钾溶液，经稀释后静脉滴注，严禁直接静脉推注，以免血钾突然升高，导致心脏骤停。

3、见尿补钾：一般尿量超过40ml/h或500ml/d方可补钾。

低钾血症常与原发病的症状相混杂，易延误诊断，应加以重视，低钾血症除了积极治疗原发病外，在饮食上，应多吃含钾较多的粮食，注意保持良好的心情，适当多活动，多食新鲜的蔬菜水果，平时低盐低糖低油脂低胆固醇饮食。

二、补钾注意事项：

1、口服补钾：口服补钾是最安全的补钾方式，如10%氯化钾或枸橼酸钾；

2、静脉补钾：不能口服可静脉补给，常用针剂为10%氯化钾，静脉补钾必须注意以下几点：

（1）见尿补钾，一般尿量超过400ml/d方可补钾。补钾量依血清钾浓度而定，如禁食者一般每天给予生理需要量，氯化钾2-3g即可，严重缺钾者(血清钾<2mmol/l)每日补充氯化钾，不宜超过6-8g/d，如果患者伴有休克，少尿，应尽快恢复血容量，待尿量超过30ml/h后再静脉补钾。

（2）补钾浓度，不宜超过40mmol/l（氯化钾3g/l）应该稀释后静脉滴注，禁止静脉注射，以免血钾浓度突然升高导致心脏停博。

（3）补钾速度，当病人有严重缺钾症状，血清钾<2.0mmol/l时，静脉滴注氯化钾不可中断，速度可为1.5-2.0g/h，当血钾升至3.0-3.5mmol/l时，速度可以减少至1.0-1.5g/h，血钾>3.5mmol/l时，补钾可以间歇给予，速度限制在<1.0g/h。

按照上述方法补钾，即可持续不断地给血清供应钾离子，以保证心脏的正常传导和收缩，所补充的钾离子又有充裕的时间从血液渗入组织液，再进入细胞内，不致形成高血钾症。

（4）静脉补钾过程中必须注意对肾功能的监测，因为体内多余的钾80%从肾脏排出，所以肾功能良好是补钾的前提，除了多尿性肾功能衰竭这一特殊情况以外，只要病人每日尿量超过500ml,或6小时内曾经排过尿，即可以给予静脉补钾，在补钾过程中尿量>30ml/h即可以放心。

3、补钾浓度：不宜超过40mmol/L(氯化钾3g/l)；应稀释后经静脉滴注，禁止直接静脉推注，以免血钾突然升高，导致心脏停搏。

4、补钾速度：不宜超过20～40mmol/h。成人静脉滴注速度不超过80滴／min。

(4)如何补钾的方法扩展阅读：

通过补钾后，如果病人神智由恍惚到逐渐清醒，呼吸困难逐渐缓解，血压恢复正常，肠鸣音消失，四肢逐渐有力，说明治疗有效果。

如果病人出现四肢麻木酸痛，面色苍白，四肢发凉，心脏搏动缓慢，并出现过早搏动，这是高血钾症的表现，应暂停补钾。

钾可预防中风，协助肌肉正常收缩，降低血压。要预防慢性病，中国营养学会建议，钾的摄入量应在3.5克以上。但除了香蕉，补钾食物还有：

红薯。一个红薯含钾量高达694毫克，而热量仅为131千卡。

杂豆。半杯白芸豆含钾600毫克，而红豆、绿豆和豌豆含钾量也很可观。

胡萝卜。3/4杯胡萝卜汁含钾量超过500毫克。除了补钾之外，胡萝卜等橙黄色果蔬还有助护眼。

番茄酱。1/4杯番茄酱含钾664毫克。番茄酱中还富含番茄红素，有助消灭人体内的自由基，抵抗衰老。

西葫芦。半杯西葫芦含钾量高达448毫克，并且还含有大量的β胡萝卜素和膳食纤维。

蛤蜊。3盎司（约85克）蛤蜊含钾534毫克。

‘伍’ 如何补充钾元素

建议可以通过含有钾的食物来补充元素，比如包括有玉米、羊肉、牛肉，水果中包括红枣、香蕉和玉米之类等。

当然如果饮食中无法得到充足的补充的话，可以通过注射钾来帮助治疗，并且是增加大量的营养成分。但是人体钾元素占元素比例无机盐的5%，不宜过多或者过少。

拓展资料：

补充钾元素的注意事项

1、补钾口服更安全

补充钾元素的途径有很多，常用的方法是口服或静脉注射的方式，这两种方式都能达到有效补充体内钾元素的目的，但是专业医生建议，最好在补钾是选择前者，即口服补钾，最好不用或少用静脉注射的方式补钾，这样补钾的效率才会更高，也更加安全.

2.对特殊病人要注意补钾时机

有些无尿或少尿的病人有时也需要补充钾元素，但是对于他们补钾一定要把握好补钾时间和时机。当无尿和少尿的病人需要补钾时，一定要注意，第一步先要恢复他们的血容量并且促使他们排尿，等到他们的尿量超过30ml/h后再进行补钾，这一点是患者在补钾时一定要关注的。

3.把握好补钾用量

当你选择静脉注射的途径进行补钾时，一定要注意500ml液体中钾的含量不得高于1.5g。同时也要注意补钾的速率，对于成人来说，滴速每分钟要小于等于60滴。错误的补钾方式是将10%氯化钾溶液直接作静脉推注。

4.补钾的总量要严格控制

如果你是每天都补钾，那么你一定要注意了，每天补钾的用量都要进行准确的计算。对于一般禁食病人的补钾用量为使用10%氯化钾30ml最为合适。对于严重缺钾的患者，每天不能超过8克。

‘陆’ 补钾的方式有哪些

补钾的方式主要分药补和食补两类。

药物补钾，常首选氯化钾，这主要适用于服用利尿剂降压药治疗的病人，而食补则适用于所有高血压病人，包括那些轻度高血压，尚未服用降压药物治疗的患者。

食物补钾，主要是多食含钾丰富的食品，主要有瘦肉、牛肉、鱼类及其他海产品、小白菜、油菜、黄瓜、西红柿、薯仔、橘子、香蕉、桃、葡萄干等蔬菜与水果。

‘柒’ 如何补钾的方法

~~口服的氯化钾片。食物中香蕉含钾高。不能吃东西的，就用静脉补钾，但是普通的小静脉不能推注氯化钾（会死人的），得加到液体里慢慢滴注。

‘捌’ 有哪些科学的补充钾方法，可以给身体补充钾元素

补钾最快的方法是静脉补钾，通常用于严重缺钾的患者。静脉补钾一般采用滴注方式，补钾速度为25 ~ 50 mmol/h，氯化钾浓度为1.5 ~ 3 g/l，轻度缺钾者可通过饮食、口服或鼻饲等方式进行补钾。膳食补钾主要涉及多吃瘦肉、蔬菜、水果、豆类、坚果等钾含量高的食物。口服补钾首选含0.53克钾的氯化钾。

补钾效果取决于患者血钾水平，正常人为3.5-5.5mol/L。血钾低于3.5mol/L，可诊断为低钾血症。如果患者血钾只是略有下降，例如患者血钾在3-3.5mol/l之间，可以考虑口服补钾。如果患者血钾明显偏低，且有进食障碍或严重恶心呕吐，可选择静脉补钾。口服补钾可能会引起胃肠道反应和胃部不适。对于有消化道问题的患者，可以考虑静脉补钾，静脉补钾速度不宜过快，补钾液浓度不宜过高。血钾也应密切监测，以避免高钾血症。

‘玖’ 应该怎样补钾

食物是可以补钾的：肉、青菜、水果、豆类含钾量高，每100g约含钾0.2-0.4g，米、面约含钾0.9-0.14g，蛋约含钾0.06-0.09g，所以，要想补钾，还是多吃点青菜、水果、肉和豆类。另外，也可以药物补钾，药物补钾通常选择氯化钾，氯化钾含钾是13-14mmol/g，枸橼酸钾含钾约9mmol/g，醋酸钾含钾约10mmol/g，枸橼酸钾和醋酸钾往往用于伴有高氯血症的人。可以服用谷氨酸钾，谷氨酸钾含钾4.5mmol/g，往往用于肝衰竭伴低钾血症的人