① 消肿化瘀的方法
1.冰敷
刚刚摔伤的患者，如果没有超过24小时，就用冰敷，不要超过10分钟，起到止痛、消肿的功效。
2.涂抹药酒
涂抹药酒也是一种相当不错的治疗皮肤红肿淤血问题的一种非常不错的方法，将红酒涂抹在皮肤表面可以使自身感到明显的灼热感，在一定程度上也可以帮助自身很好的缓解疼痛感。涂抹三次也可以达到一个消肿止痛的功效。
3.吃一些消炎片
可以吃一血消炎片，有助于伤情的缓解，一般的内伤的话，都要消炎药配合吃。
4.涂抹姜片
如果在摔伤之后出现皮肤肿痛的问题，大家也可以用姜片涂抹自身的皮肤也可以有效地促进皮肤组织的新陈代谢，在一定程度上也可以帮助自身缓解皮肤肿痛感。然后辅之以按摩的方法，一定要掌握科学的按摩穴位以及按摩方法，可以在最短时间内摆脱皮肤肿痛问题。
5.药物治疗
如果摔伤问题比较严重的话，大家也可以采取药物的方法进行治疗，可以在皮肤红肿淤血的部位涂抹一些云南白药喷剂这种药物，可以帮助大家达到一个相当不错的活血化瘀，消炎止痛的功效。这种药物治愈功效非常显着，而且副作用影响也是非常低的。
② 什么方法快速消肿去瘀
快速消肿祛瘀的方法：
1、冰敷
跌打损伤导致的肿胀淤青，马上用冰水敷好，冰水能够马上收缩血管，防止淤血过多。不要下地活动，太高下肢约30度。24小时以后可以上热敷，这样做是加快血液循环，有利于迅速清除淤血。 可以吃些跌打丸等治疗跌打损伤的药物，外用也可以使用云南白药气雾剂、扶他林软膏等。
2、中药滋补
丹七片，是宽胸理气、活血化淤的上选药物。还可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1～2次，放入开水中冲服即可。
3、食疗方法
可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物，经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。强调不宜吃寒凉冷冻的食物。
4、用煮鸡蛋消肿散瘀
在受伤24小时前最好不用煮鸡蛋消肿。24小时后受伤肿胀部位基本稳定，这时可以考虑用热的煮鸡蛋揉帮助消肿活血，有利于受伤部位恢复。
③ 怎样快速消肿散淤青
治疗淤青的方法
不小心磕碰撞伤，或在运动时发生扭伤，受伤部位就会一下红肿起来，很快还会出现“弹眼落睛”的乌青块。如果急性损伤后，想立即用热敷或局部按摩的方法，来缓解肿胀，这是不对的。
到头来由于热敷使局部毛细血管扩张，只会出现更加不堪入目的惨状；而此时的按摩其实成了一种重复的损伤，会使损伤留下难以治疗的后遗症。
【自治小招】
尽快用包着冰块的毛巾敷在伤处，每次20～30分钟。它既可起到尽快止血、止痛的效果，还可使局部毛细血管收缩，有效减轻肿胀。
如果扭伤超过3天，为了改善受伤处的血液和淋巴液循环、有利于伤处淤血和渗出液的吸收，可采用热敷法。用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处，5～10分钟更换一次。每天进行1～2次，每次约30分钟。